Текст книги "Календарь благополучия и успеха на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик"

28 февраля

сб., 11 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Не доверяйте слепо всему, что вам говорят!

День несет в себе энергию обмана. Поэтому будьте внимательны к словам и поступкам окружающих. Чтобы не привлекать к себе плохих людей, внимательно отслеживайте свои мысли. Устройте им «таможню» и пропускайте только положительные установки. Для обретения внутренней защиты от негатива выполните упражнение из тибетской гимнастики «Энергетическая точка опоры».

Что нужно сделать

1. И. п.: Лягте на пол, ноги вытяните, руки свободно положите вдоль тела. Ладони смотрят вниз, указательный и большой пальцы соединены вместе. Закройте глаза.

2. Расслабьтесь. Постарайтесь отбросить все посторонние мысли. Вам поможет дыхание. Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на проблемах. Вместе с выдохом вытолкните из себя все тягостные мысли и переживания.

3. Сосредоточьте внимание на теле. Сделайте глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Почувствуйте свое дыхание. Представьте, как его теплый поток разливается по всему телу. Положите руки на живот. Проследите, как вместе с дыханием он поднимается и опускается. В нем накапливается все больше энергии. Она переходит к вашим рукам. Как только руки согреются, положите их на область шеи. Останьтесь в этом положении на несколько минут. Затем опустите руки вдоль тела.

3. Распрямите плечи, вытянитесь и почувствуйте свою связь с Космосом. Вы можете представить ее визуально в виде потоков завихрений, которые устремляются от вас вверх. Ощутите легкость и невесомость вашего тела. Вообразите место, где бы вы могли почувствовать себя в безопасности. Мысленно перенеситесь туда. Черпайте энергию.

Медленно сосчитайте до десяти. Потянитесь всем телом, почувствуйте прилив сил. Теперь можно открыть глаза и выйти из медитативного состояния.

Дополнительные ритуальные дни: см. 30 января, 30 марта, 28 апреля, 28 мая, 26 июня, 25 июля, 24 августа, 23 сентября, 22 октября, 21 ноября, 21 декабря.

Март

1 марта

вс., 12 лунный день – Благоприятный день!

Девиз дня: Отблагодарите всех, кто помог вам в трудную минуту!

Не скупитесь. Сделайте приятный сюрприз своим знакомым и приятелям. Скажите слова благодарности всем, кто вам оказал помощь. Любовь к миру станет основой вашего благополучия.

Что нужно сделать

1. Устройте праздничный ужин и пригласите на него всех своих благодетелей.

2. Позаботьтесь, чтобы ваш стол был роскошным. На нем обязательно должна быть икра, шампанское, деликатесы, экзотические фрукты. Так вы показываете Вселенной, что открыты для благополучия и успеха.

Дополнительные ритуалы дня: см. 1 января, 31 января, 31 марта, 29 апреля, 29 мая, 27 июня, 26 июля, 25 августа, 24 сентября, 23 октября, 22 ноября, 22 декабря.

2 марта

пн., 13 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Оставьте все плохое в прошлом!

Избавляйтесь от прошлых стереотипов и привычек. Вы ведь стремитесь к успеху, значит, вы достойны лучшего. Чтобы показать Вселенной, что вы готовы расстаться с прошлым без сожаления, смените имидж, прическу. Для бодрости духа выполните мудру.

Что нужно сделать

1. Поставьте руки перед собой – одну над другой. Правую поверните ладонью вниз, левую – ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены в разные стороны.

2. Соедините подушечки указательного пальца правой руки и большого пальца левой руки. Большой палец правой руки поставьте в центр левой ладони.

3. Удерживайте мудру около трех минут.

Дополнительные ритуальные дни: см. 2 января, 1 февраля, 1 апреля, 30 апреля, 30 мая, 28 июня, 27 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.

3 марта

вт., 14 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Самое время начать что-то новое!

Начните новое дело, заведите новых друзей, измените отношения с коллегами на работе. Прекрасное время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Выполните полное дыхательное упражнения из йоги. Оно поможет легко переживать трудности и притягивать энергию благополучия.

Что нужно сделать

1. И. п.: Стоя или сидя с прямой спиной, руки вытяните вдоль тела. Сконцентрируйтесь на дыхании.

2. Сделайте медленный и плавный глубокий вдох, разводя руки в стороны.

3. Ощутите, как воздух поступает в живот, затем жизненная энергия скапливается в солнечном сплетении, наполняет грудь.

4. Задержите дыхание на один-два удара пульса.

5. Затем медленно и плавно выдохните, возвращая руки в исходное положение. При этом проследите, чтобы в первую очередь опустился живот, затем ребра, и, наконец, ключицы. Представьте, как вместе с выдыхаемым воздухом уходят болезни, отрицательные эмоции (страх, усталость, ненависть, беспокойство и т. п.).

6. Снова задержите дыхание и повторите упражнение.

Дополнительные ритуальные дни: см. 3 января, 2 февраля, 2 апреля, 1 мая, 31 мая, 29 июня, 28 июля, 27 августа, 26 сентября, 25 октября, 24 ноября, 24 декабря.

4 марта

ср., 15 лунный день – Неблагоприятный день!

Девиз дня: Наставник укажет путь к успеху!

Если вас преследуют денежные неприятности, самое время поискать помощи у окружающих вас людей. А для этого вы сами должны излучать позитивную энергию. Станьте оплотом вдохновения и радости для других. Для привлечения наставников можно провести ритуал.

Что нужно сделать

1. Зажгите свечу и прочитайте молитву «Отче наш».

2. Пока свеча будет гореть, закройте глаза и представьте, как к вам устремляется луч света. Вдалеке вы видите фигуру человека. От нее исходит теплый свет. Фигура приближается к вам все ближе. Наконец, вы отчетливо видите ее перед собой. Это и есть ваш наставник. Постарайтесь как можно точнее описать его.

3. Попросите помощи у воображаемого наставника. Представьте, как он простирает к вам руки и ведет за собой. Вам становится тепло и уютно.

4. Открывайте глаза, посидите еще несколько минут и отдохните.

Дополнительные ритуальные дни: см. 4 января, 3 февраля, 3 апреля, 2 мая, 1 июня, 30 июня, 29 июля, 28 августа, 27 сентября, 26 октября, 25 ноября, 25 декабря.

5 марта

чт., 16 лунный день – Благоприятный день!

Девиз дня: Ищите внутренние ресурсы!

Самое время оглянуться назад и проанализировать, что в вашей жизни является главным, а что второстепенным. Наверняка в вашем сознании накопилось много «мусора», от которого хорошо бы избавиться. Но есть и «активы», на которые вы можете опираться в трудные ситуации.

Что нужно сделать

1. Возьмите лист бумаги и ручку.

2. Составить список своих «активов» – положительных аспектов жизни и позитивных качеств личности. Этот список может выглядеть, например, так: «Я живу! Я хорошо себя чувствую. У меня есть крыша над головой. Я отлично готовлю…» И обязательно завершите свой список пунктом: «Я намерена изменить свою жизнь к лучшему и предпринимаю для этого все возможное!»

3. Теперь представьте, что эти положительные жизненные аспекты, активизированные вашим вниманием, начнут расти и шириться, притягивая все новые и новые приятные события!

Дополнительные ритуальные дни: см. 5 января, 4 февраля, 4 апреля, 3 мая, 2 июня, 1 июля, 30 июля, 29 августа, 28 сентября, 27 октября, 26 ноября, 26 декабря.

6 марта

пт., 17 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Создайте привычку быть счастливым!

Учитесь быть счастливыми. Отчаяние и уныние – это грех. Отлавливайте в своей душе проблески радости, сосредоточьтесь на ней, усиливайте ощущение счастья, взращивайте его, как прекрасный цветок. Привычку к счастью можно воспитать в себе.

Что нужно сделать

1. Найдите в окружающем вас мире то, что доставляет вам удовольствие.

2. Проконтролируйте себя, свой образ мыслей, слова, поступки, отбрасывая все, что вызывает у вас дискомфорт.

3. Скажите себе:

«Я выбираю радость и счастье!»

И не сворачивайте с этого пути.

Дополнительные ритуальные дни: см. 6 января, 5 февраля, 5 апреля, 4 мая, 3 июня, 2 июля, 31 июля, 30 августа, 29 сентября, 28 октября, 27 ноября, 27 декабря.

7 марта

сб., 18 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Позаботьтесь об окружающих!

Все, что вы сегодня делаете, вернется к вам в удвоенном размере. Направьте свою энергию на помощь другим людям.

Что нужно сделать

1. Помогите соседке посидеть с ребенком. Почитайте книгу престарелому родственнику. Заплатите за кого-то в транспорте. Давайте щедрые чаевые. Подарите студенту свой старый компьютер. Порадуйте одинокую женщину цветами.

2. Проследите, какие вы при этом испытываете чувства.

3. Запомните свое состояние радости отдавать.

Дополнительные ритуальные дни: см. 7 января, 6 февраля, 6 апреля, 5 мая, 4 июня, 3 июля, 1 августа, 31 августа, 30 сентября, 29 октября, 28 ноября, 28 декабря.

8 марта

вс., 19 лунный день – Неблагоприятный день!

Девиз дня: Сохраняйте спокойствие и уверенность!

Сегодня не стоит ничего менять в своем имидже, разрешать семейные вопросы. Лучше вообще не предпринимать активных действий. Однако энергию дня можно использовать для чтения аффирмаций.

Что нужно сделать

1. Примите удобное положение.

2. Произнесите: «Вера в свою божественную сущность наполняет меня мужеством и уверенностью в своих силах! Бог работает через меня и вместе со мной!»

Дополнительные ритуальные дни: см. 8 января, 7 февраля, 7–8 апреля, 6–7 мая, 5–6 июня, 4 июля, 2 августа, 1 сентября, 1 октября, 30 октября, 29 ноября, 29 декабря.

9 марта

пн., 20 лунный день – Опасный день!

Девиз дня: Не позволяйте сомнениям захватить вас!

Постарайтесь относиться ко всему легко. Не запускайте в себя чужие мысли и установки. Чтобы избавиться от своих страхов, используйте очищающую силу воды.

Что нужно сделать

1. Если сложный момент застал дома, то хороший способ снять напряжение – пойти в душ и постоять под ласковыми струями воды.

2. Скажите тихонько себе:

«Вода смывает все страхи. Я очищаюсь, мне хорошо, и становится все лучше и лучше».

Дополнительные ритуальные дни: см. 9 января, 8 февраля, 9 апреля, 8 мая, 7 июня, 5–6 июля, 3 августа, 2 сентября, 2 октября, 31 октября, 30 ноября, 30 декабря.

10 марта

вт., 21 лунный день – Опасный день!

Девиз дня: Слова обладают огромной силой!

Будьте осторожны в выражениях. Самое время заложить в подсознание нужные идеи и утверждения.

Что нужно сделать

1. Научитесь убеждать своего внутреннего критика в положительном результате всего, за что бы вы ни брались! Например:

Внутренний критик. Тебе никогда этого не достичь.

Вы. Все мои цели успешно достигаются.

Внутренний критик. Ты что-то растолстел, дружок.

Вы. С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше.

Внутренний критик. Ты обречен на одиночество.

Вы. Я привлекаю все больше любви и счастья!

2. Закрепите в себе положительные ответы и не давайте своему внутреннему критику права голоса.

Дополнительные ритуальные дни: см. 10 января, 9–10 февраля, 10–11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 4 августа, 3 сентября, 3 октября, 1 ноября, 1 декабря, 31 декабря.

11 марта

ср., 21 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Потрудитесь на славу!

Сегодня вы можете зарекомендовать себя как добросовестный и перспективный сотрудник. Начальство обязательно заметит ваши заслуги. Воспользуйтесь возможностью, чтобы продвинуться по карьерной лестнице.

Что нужно сделать

Чтобы подготовить почву для повышения по службе, вам необходимо:

● при любом удобном случае брать на себя ответственность;

● обязательно доводить дело до победного результата, ведь каждый успех – это ступенька к заветной цели;

● по возможности самостоятельно улаживать конфликты и принимать решения по тактическим задачам;

● вникать во все нюансы дела, чтобы быть готовым по первому требованию шефа дать компетентный совет.

Дополнительные ритуальные дни: см. 10 января, 9–10 февраля, 10–11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 4 августа, 3 сентября, 3 октября, 1 ноября, 1 декабря, 31 декабря.

12 марта

чт., 22 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Прислушайтесь к поступающей информации!

Найдите занятие по душе. Если ничего не приходит в голову, начните собирать информацию. В какой-то момент что-то привлечет ваше внимание и «застрянет» в памяти, а что-то сразу исключите из сферы своих интересов. Не бойтесь утонуть в море информации. Ваше подсознание сделает свое дело без вашего сознательного вмешательства. Ваша задача – обеспечить голову материалом для анализа. Для того чтобы настроиться на поиск нужных знаний и информации, используйте силу янтаря. Уже в Древнем Риме этот камень ценился дороже золота. Нередко его использовали вместо денег. Янтарь помогает владельцу предвидеть выгодные мероприятия. Больше всего янтарь подходит людям импульсивным, настойчивым, целеустремленным.

Что нужно сделать

1. Приобретите любое украшение или сувенир из янтаря.

2. Очистите его от негативной энергии, оставив на несколько часов в воде с солью.

3. Как только будете выходить из дома, возьмите янтарь с собой. Можно периодически теребить его.

Дополнительные ритуальные дни: см. 12 января, 11 февраля, 11 апреля, 10 мая, 9 июня, 8 июля, 5 августа, 4 сентября, 4 октября, 2 ноября, 2–3 декабря.

13 марта

пт., 23 лунный день – Неблагоприятный день!

Девиз дня: Остерегайтесь болезней и обмана!

Сегодня займитесь здоровьем. А вот дела пока отложите. Сегодня полезно выполнить упражнение «Чудесная сила воды», которое поможет вам снять последствия психоэнергетических нападений, оздоровит и взбодрит вас.

Что нужно сделать

1. Налейте полное ведро или таз холодной воды, опустите правую руку в воду и начинайте движение по часовой стрелке, говоря так:

«Чистая водица, смой с меня гнев, страх, обиды и болезни, помоги мне заново родиться!»

2. Сделайте семь таких вращений и приговоров. Затем быстро вылейте воду себе на макушку.

Дополнительные ритуальные дни: см. 13 января, 12 февраля, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 6–7 августа, 5–6 сентября, 5–6 октября, 3–4 ноября, 4 декабря.

14 марта

сб., 24 лунный день – Благоприятный день!

Девиз дня: Желания – исполняются!

Создайте свое собственное «заклинание» – своеобразную формулу успеха, поддерживающее убеждение, которое будет настраивать вас на исполнение желания. Это может быть, например, подходящая аффирмация.

Что нужно сделать

1. Лучше всего, если вы придумаете свою аффирмацию-заклинание.

2. Повторяйте ее как можно чаще: каждый раз, когда вспоминаете о своем благополучии, а также вечером, перед сном, и утром, в полудреме.

3. Найдите для своего желания определенный материальный символ: монетку, пуговицу, колечко… Носите его с собой, почаще берите его в руки, повторяя «заклинание». А когда желание исполнится, обязательно поблагодарите его и сохраните, чтобы он напоминал вам о том, что

ВСЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ, А ЖЕЛАНИЯ – ИСПОЛНЯЮТСЯ!

Дополнительные ритуальные дни: см. 14 января, 13 февраля, 13 апреля, 12 мая, 11 июня, 10 июля, 8 августа, 7 сентября, 7 октября, 5 ноября, 5 декабря.

15 марта

вс., 25 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Прислушайтесь к внутреннему голосу!

В повседневной спешке мы нередко забываем о том, что мы хотим, кто мы на самом деле. На нас откладывают отпечаток мнения других людей. И мы бессознательно часто пляшем под чужую дудку, забывая о своих потребностях. Сегодня самое время вернуть себя.

Что нужно сделать

1. Найдите для себя 30 минут. Не можете? Хорошо, 15 минут, только и всего. Может быть, вы едете в такси или в поезде.

2. Выключите все телефоны, телевизор, радио и ноутбук. Просто побудьте. Подышите. Почувствуйте себя. Почувствуйте, какой или какая вы хорошая, молодая, энергичная. Прислушайтесь к себе. Вам необязательно все 24 часа вертеться как белка в колесе. Вы можете себе позволить 15 минут релакса.

Дополнительные ритуальные дни: см. 15 января, 14 февраля, 14 апреля, 13 мая, 12 июня, 11 июля, 9 августа, 8 сентября, 8 октября, 6 ноября, 6 декабря.

16 марта

пн., 26 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Наберитесь энергии для движения к успеху!

Пересмотрите свой рацион питания. Включите в него больше фруктов и злаковых. Пейте не меньше двух литров воды в день. Сегодня полезно принять ароматическую ванну. Она поможет ощутить в себе силы справиться с проблемами, которые раньше казались непреодолимыми.

Что нужно сделать

1. Наберите ванну, добавьте соли или вашего любимого эфирного масла.

2. Подложите под голову подушку – импровизированную из полотенца, или специальную – и погрузитесь по горло в теплую воду.

3. Закройте глаза, сделайте глубокий и медленный вдох. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Представьте теснящиеся в вашем мозгу тревоги в виде пузырьков. По мере того как они всплывают на поверхность вашего сознания, позвольте им уноситься ввысь и вдаль, нарисуйте себе картину того, как они исчезают за горизонтом. Через несколько минут вас охватит чувство умиротворенности и покоя.

Дополнительные ритуальные дни: см. 15 февраля, 15 февраля, 15 апреля, 14 мая, 13 июня, 12 июля, 10 августа, 9 сентября, 9 октября, 7 ноября, 7 декабря.

17 марта

вт., 27 лунный день – Нейтральный день!

Девиз дня: Смех поможет справиться с неудачей!

Вспомните, как давно вы ходили в гости. Сегодня самое время. Особенно полезно посетить успешных знакомых и поинтересоваться, как они добились благополучия. В этот день нужно как можно больше смеяться.

Что нужно сделать

1. Вспомните ситуации, которые сильно огорчили вас, а теперь вызывают смех. Причем, рассказывая о них друзьям, вы же первый начинали смеяться! И у вас уже не вызывало огорчения то, что так расстроило неделю назад.

2. А теперь подумайте, а что если начать воспринимать проблему с юмором не через неделю, а сразу? Измените взгляд на проблему, сместите фокус восприятия и задайте себе вопрос: «Что смешного в этой неприятной для меня ситуации?» Если вы будете настроены на это, вы сможете увидеть смешную сторону почти в любой ситуации.

3. Если вы не можете отыскать в ситуации ни грамма смешного, задайте себе еще один вопрос: «Будет ли меня это беспокоить через месяц, год, пять лет?» Чаще всего ответ бывает отрицательным. Так зачем же тратить себе нервы сейчас, в это прекрасное мгновение жизни?

Дополнительные ритуальные дни: см. 17 января, 16 февраля, 16 апреля, 15 мая, 14 июня, 13 июля, 11 августа, 10 сентября, 10 октября, 8 ноября, 8 декабря.

18 марта

ср., 28 лунный день – Благоприятный день!

Девиз дня: Принимайте себя таким, какой вы есть!

Пока вы сомневаетесь в собственной уникальности, благополучие будет обходить вас стороной. Проведите диалог с самим собой.

Что нужно сделать

1. Представьте себе, что вы сидите в высоких мягких креслах перед камином.

2. Вы смотрите на огонь и слушаете его музыку, он согревает вас.

3. А теперь добавьте к этой картине хрустальный бокал, в который налито ваше любимое вино. Вы потягиваете вино и ведете доверительную беседу сама с собой. Вас никто не слышит. Все те, кто, по вашему мнению, мог бы осудить вас за тему беседы, отсутствуют. Вы совершенно расслаблены и можете говорить обо всем, что вам интересно. Иногда очень приятно побеседовать с собой!

Дополнительные ритуальные дни: см. 18 января, 17 февраля, 17 апреля, 16 мая, 15 июня, 14 июля, 12 августа, 11 сентября, 11 октября, 9 ноября, 9 декабря.

19 марта

чт., 29 лунный день – Неблагоприятный день!

Девиз дня: Самое время завершить дела!

День несет в себе отрицательную энергетику. Поэтому нет смысла что-то делать, выбиваясь из сил. Отложите все дела на завтра. Почувствовав неуверенность в своих силах, призовите на помощь ваших невидимых, но могучих помощников из тонкого мира – ангелов.

Что нужно сделать

1. Перед выходом на улицу говорить:

«Ангел мой, пойдем со мной. Ты вперед, я – за тобой. Аминь. Аминь. Аминь».

Другой вариант:

«Силы небесные со мной!»

2. Не забывайте поблагодарить ваших замечательных друзей за помощь или даже просто за то, что благополучно вернулись домой.

Дополнительные ритуальные дни: см. 19 января, 18 февраля, 18 апреля, 17 мая, 16 июня, 15 июля, 13 августа, 12 сентября, 12 октября, 10 ноября, 10 декабря.

20 марта

пт., 30–1 лунный день Новолуние в 2:37 – Нейтральный день!

Девиз дня: Присмотритесь к себе. Вы излучаете успех!

Попробуйте отметить хотя бы самые незначительные изменения в своем поведении, внешности, мыслях. В последний день лунного месяца хорошо провести ритуал «здесь и сейчас», чтобы сконцентрироваться на нужных переменах.

Что нужно сделать

1. Возьмите эфирное масло иланг-иланга и капните каплю на запястье.

2. Вспомните, когда вы в последний раз переживали ощущение абсолютного счастья. Сколько оно длилось? Год? Месяц? Или мгновение…

3. А теперь ответьте себе на вопросы: «Кто вы? Где вы находитесь? Что вы чувствуете?» Эти вопросы помогут вернуть вас в настоящий момент. Только в нем вы сможете ощутить счастье.

4. Запомните, жить надо именно сейчас, в это мгновение.

Дополнительные ритуальные дни: см. 20 января (до 16:15), 18 мая (до 8:14), 14 августа (до 18:55), 13 сентября (до 10:42), 11 ноября (до 20:48), 11 декабря (до 13:30).