Текст книги "Энциклопедия женской красоты и здоровья"

Выглядеть как можно лучше, нравиться окружающим хотелось каждой женщине во все времена. Но раньше это было привилегией избранных и только сейчас стало доступно всем женщинам, независимо от возраста и положения в обществе. Современная женщина, даже если занята любимым делом, обладает прекрасным вкусом, хорошо эрудирована и пользуется уважением в обществе, иногда все же не чувствует себя полностью счастливой, если считает, что она недостаточно привлекательна внешне и лишена женского обаяния. А эти ее переживания отражаются как на ее общем состоянии и настроении, так и на взаимоотношениях с людьми. Но только те женщины, которые сами себя считают привлекательными и красивыми, становятся “единственными и неповторимыми”. И каждая женщина сможет считать себя “неповторимой”, только если приложит определенные усилия. Для этого надо следить за собой, за своей кожей. Как сказал один из основоположников отечественной врачебной косметики: “Красота есть тот вексель, по которому природа платит только тогда, когда он подписан гигиеной”. Ведь никакой макияж не поможет скрыть морщины, двойной подбородок и не ухоженную кожу.

Каждая эпоха создавала свой идеал красоты, отражающий представления людей данной эпохи о прекрасном. Но жизнь доказала, что представление о красоте меняется с годами, поэтому невозможно найти всеобщий идеал красоты. Идеал идеалом, но во все времена основой прекрасного женского личика была кожа. И чтобы сделать свою кожу идеальной каждая женщина в течении дня должна находить время для того, чтобы заняться ею. А для этого надо знать основные правила ухода за кожей лица.

Основы ухода за кожей лица

Кожа лица требует особого внимания и постоянного ухода. Потому, что она богата сальными и потовыми железами; на ней всегда большое количество выделений, отпавших чешуек, на нее оседает пыль, она подвергается внешним атмосферным влияниям и перепадам температур, на нее действует избыточное применение мыла и косметических средств.

Здоровая кожа лица – гладкая, чистая, упругая, матовая, равномерно окрашенная, с достаточной естественной жировой смазкой.

Основой ухода за кожей лица являются вечерние процедуры. Это и очищение кремом, и очищение водой (умывание). Ежедневно по вечерам кожу лица надо очищать от пыли, грязи и кожных выделений. Лучше всего очистить кожу специальным кремом, нанесенным толстым слоем на лицо и шею. Затем через несколько минут его надо движениями направленными вверх стереть ватным тампоном. Потом лицо надо протереть лосьоном и сполоснуть холодной водой. Также можно мыть лицо прохладной водой с туалетным мылом. Но мыть лицо надо мягкой водой. Для этого ее кипятят или добавляют на один литр воды четверть чайной ложки пищевой соды или полчайной ложки буры. Не рекомендуется мыть лицо мылом, содержащим много щелочи, так как она раздражает кожу. Лучше всего мыть лицо, используя пережиренные мыла или мыльный крем для бритья. После умывания лицо надо просушить полотенцем, не растирая его. И в заключение смазать кожу кремом, например, “Детским”. Крем на лицо наносят тонким слоем, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев.

Но ежедневное умывание лица с мылом даже при здоровой коже может вызвать ощущение жжения и стягивания кожи, кожа может покрыться красными пятнами и шелушиться. В этих случаях для ежедневного умывания надо пользоваться водой с миндальными и пшеничными отрубями, а умываться с мылом надо один-два раза в неделю. Для этого в марлевый мешочек надо насыпать одну столовую ложку отрубей и опустить в воду на 5-10 минут. Полученную воду без мыла используют для умывания лица. Так же вместо отрубей в воду можно добавить рисовый или картофельный крахмал. Такую воду приготавливают следующим образом: в одной столовой ложке воды надо развести одну чайную ложку крахмала и залить небольшим количеством крутого кипятка, быстро размешивая. Затем развести полученную массу одним литром воды и использовать для умывания.

Каждое утро лицо необходимо обмывать сначала теплой, а затем холодной водой. Эта процедура укрепляет кожу лица, улучшает ее цвет. Теперь легкими движениями надо протереть кожу лосьоном, равномерным тонким слоем смазать лицо кремом и припудрить. В зимнее время года перед выходом на улицу крем надо наносить более толстым слоем.

Для регулярного ухода за любой кожей лица можно использовать омолаживающий лосьон из петрушки. Им можно пользоваться несколько раз в день. Для приготовления лосьона возьмите одну столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки, залейте одним стаканом горячей воды (70–80^оС) и настаивайте в течение одного часа, затем процедите и охладите. Приготовленный лосьон может храниться не более трех суток в холодильнике.

Для любой кожи, а особенно для жирной, полезен компресс из настоя 7-10-дневного чайного гриба. Перед наложением компресса очистите лицо, нанесите питательный крем на губы и нижние веки, а если кожа сухая, то на все лицо. Теперь возьмите марлю, сложите ее несколько раз, обильно смочите в настое чайного гриба и осторожно наложите на лицо. Через 20 минут снимите маску и ополосните лицо прохладной кипяченой водой.

Очень полезно наносить тонким слоем на чистую кожу различные витаминные, плацентановые и другие кремы на 0.5–1 час. Только в исключительных случаях можно оставить крем на ночь, так как жирный крем не только пачкает пастельное белье, но и мешает коже свободно дышать. Крем сначала надо размягчить, то есть растереть в ладони левой руки, затем небольшие порции крема положите на кожу лица как показано на рис. 239, а уж потом движениями от подбородка, уголков рта и крыльев носа к вискам (см. рис. 240) распределите его по коже лица.

Вокруг глаз крем надо наносить, начиная от внутреннего уголка глаза по верхнему веку, затем по нижнему веку к носу (см. рис. 241).

На лоб крем наносят веерообразно: от основания носа к волосам и в стороны (см. рис. 242). Крем надо наносить одной рукой, а другой придерживать кожу, чтобы не растягивать ее. Для предупреждения морщин при нанесении крема можно открыть рот или надуть щеки.

Для ухода за любой кожей лица можно рекомендовать питательный “Крем Клеопатры”. Для его приготовления возьмите 5 г порошка алоэ, 40 мл дистиллированной воды, 20 мл розовой воды, 10 г меда, 100 г свежего топленого свиного сала. Порошок алоэ готовится из высушенных в темном месте листьев растения, которые затем измельчаются в кофемолке. Розовая вода готовится из сухих или свежесобранных лепестков розы или шиповника, которые плотно укладываются в термостойкую емкость, заливаются кипятком так, чтобы вода только покрыла их и настаивают в течении 20 минут. После чего воду надо процедить и розовая вода готова к применению.

Теперь перейдем непосредственно к приготовлению самого крема. Порошок алоэ тщательно перемешайте с дистиллированной водой (чтобы не осталось ни одного комочка), добавьте в полученную массу розовую воду и мед и поставьте все на водяную баню. Теперь постепенно вводите в эту смесь свиное сало, незабывая следить за тем, чтобы смесь не слишком перегрелась. Когда получится однородная масса, то значит крем готов. Готовый крем надо хранить в холодильнике. Этим кремом надо пользоваться один раз в день, нанося его на лицо тонким слоем.

Благотворно на кожу лица влияет и ежедневный гимнастический комплекс из семи упражнений, которые не только улучшают кровообращение и повышают тонус кожи и мышц, но и предупреждают возникновение косметических недостатков кожи. Каждое упражнение надо выполнять по пять раз.

Гимнастика для лица:

Благотворно на кожу лица влияет и ежедневный гимнастический комплекс из семи упражнений, которые не только улучшают кровообращение и повышают тонус кожи и мышц, но и предупреждают возникновение косметических недостатков кожи. Каждое упражнение надо выполнять по пять раз.

1. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опустите вдоль туловища. При подъеме рук в стороны и вверх сделайте вдох через рот со сжатыми зубыми. При опускании рук сделайте выдох через рот, причем губы должны быть собраны в “трубочку”.

2. Встаньте прямо, ноги вместе, руки на поясе. Поворачивайте голову вправо, делая вдох через правый уголок рта. Возвращаясь в исходное положение делайте выдох. Повторите тоже самое, но в левую сторону.

3. Исходное положение тоже. Делайте повороты корпуса на 90^о с одновременным поднятием рук вверх ладонями внутрь. При этом надо смотреть на них и делать вдох через нос. Возвращаясь в исходное положение делайте через рот выдох, надувая щеки.

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делайте наклоны вперед и назад. При наклоне назад делайте вдох через рот с опусканием нижней челюсти, при наклоне вперед руки разведите в стороны и сделайте выдох с подниманием нижней челюсти.

5. Исходное положение тоже. При вдохе отводите нижнюю челюсть то влево, то вправо. При выдохе челюсть верните наместо.

6. Исходное положение как при упражнении № 1. Закройте глаза и делайте вдох через нос, а выдох через рот, при этом губы с напряжением сложите в “трубочку”.

7. Исходное положение тоже. Стисните зубы, а уголки рта разведите в стороны и сделайте вдох. При выдохе опустите нижнюю челюсть.

Очень полезна для мышц лица и мимическая гимнастика. Исходное положение для выполнения этой гимнастики: сядьте прямо на стул и обопритесь на его спинку, голову держите ровно. Кожа лица должна быть сухой. Гимнастические упражнения должны всегда проходить перед какими-либо косметическими процедурами. Помещение должно быть хорошо проветренно. Шея должна быть освобождена от воротника.

Продолжительность этой гимнастики зависит от общего состояния организма, то есть при ее выполнении не должна ощущаться усталость, дыхание не должно быть учащенным, не должно быть сердцебиения. Каждое упражнение повторяйте сначала по три раза, затем доведите число повторов до 10. При двойном подбородке и отвисших щеках количество повторов при проведении упражнений № 6, 7, 8 доведите до 20 раз.

При ежедневном выполнении упражнений мимической гимнастики укрепится ослабленный тонус мышц, устранится неправильное физическое развитие лица. Эта гимнастика помогает при двойном подбородке, дряблости кожи и отвисших щеках.

Для большей эффективности данные упражнения полезно сочетать с масками и массажем. Некоторые из этих упражнений очень похожи на упражнения предыдущего гимнастического комплекса, но делаются несколько иначе.

1. Сделайте вдох через нос, сильно расширяя и растягивая крылья носа. Затем – выдох через рот.

2. Сделайте вдох через нос, втягивая щеки. Затем – выдох через рот.

3. Сомкните зубы и сделайте вдох через рот. Выдох – через рот, надувая при этом щеки.

4. Сомкните зубы и сделайте вдох через рот, оттягивая уголки рта в стороны. При выдохе через нос, возвратите уголки в естественное положение.

5. Сомкните зубы и сделайте вдох через рот. Выдох – или через рот, вытянув губы “трубочкой”, или через правый уголок рта, или через левый.

6. Запрокиньте голову назад и сделайте медленный вдох через нос. Затем – выдох через рот и верните голову в исходное положение.

7. Сделайте вдох через нос, при этом не поднимая плеча максимально наклоните голову к правому плечу. Затем при выдохе через рот верните голову в исходное положение. Повторите это упражнение, но в другую сторону.

8. Делайте круговые движения головой сначала справо налево, затем – слева направо.

9. Сделайте вдох через нос, максимально поворачивая голову вправо. Затем – выдох через рот, возвращая голову в исходное положение. Теперь повторите это упражнение, но в другую сторону.

10. На вдох (через нос) растяните уголки рта в стороны. На выдох (через нос) верните их в естественное положение.

11. На выдох посмейтесь, широко раскрывая рот. На вдох закройте рот.

12. На выдох (через нос) состройте гримассу отвращения. На вдох (через нос) придайте лицу спокойное выражение.

13. На вдох (через нос) опустите уголки рта как можно ниже. На выдох (через нос) верните их в естественное положение.

14. На вдох (через нос) выдвиньте подбородок вперед и оттопырьте нижнюю губу. На выдох (через нос) верните их в естественное положение.

15. На вдох (через нос) поднимите брови как можно выше. На выдох (через нос) опустите их.

16. На вдох (через нос) сильно нахмурьте брови. На выдох (через нос) верните им естественное положение.

Кожа на 70 % состоит из воды. Поэтому, если вы хотите иметь красивую, здоровую кожу, главное – увлажнять ее “изнутри”. Для этого в день надо выпивать два-три литра жидкости.

Также специалисты утверждают, что красота находится в прямой зависимости от работы кишечника. И если желудочно-кишечный тракт будет выполнять свои “обязанности” как следует, то кожа станет чистой и гладкой. Для этого надо как можно больше есть овощей, фруктов и молочнокислых продуктов. Очень важен для здоровья кожи витамин А, как называют его косметологи – витамин красоты, и провитамин А (бета-каротин). Нельзя обойтись и без витамина С, который придает коже эластичность. Также желательно включать в пищу продукты, богатые витамином Е, который хорошо смягчает кожу.

Не увлекайтесь крепким чаем и кофе, так как содержащиеся в них тонизирующие вещества вызывают спазм сосудов, что приводит к ухудшению кровоснабжения, и розовых щечек как не бывало. Так же ограничьте себя и в приеме алкоголя.

Для того, чтобы кожа всегда выглядела свежей, здоровой и имела красивый оттенок и здоровый румянец полезно время от времени съедать “Коктейль красоты”. Для этого возьмите один стакан обезжиренного ванильного йогурта, полстакана клубники, четверть стакана очищенных долек мандарина или апельсина, одну чайную ложечку меда и две столовые ложки пророщенных зерен пшеницы. Взбейте все миксером до получения однородной массы и балуйте себя время от времени полученным витаминным коктейлем.

Чаще смейтесь! Как утверждают испанские психологи, минута смеха заменяет целый комплекс расслабляющих упражнений, что улучшает работу органов пищеварения и печени, помогает усвоению съеденного, а это благотворно сказывается на состоянии вашей кожи.

Ухаживая за кожей лица вы не только будете лучше выглядеть, но и предохраните ее от внешних вредних для нее воздействий. Более подробно об уходе за кожей лица с учетом типа кожи вы узнаете из следующих разделов настоящей главы.

Кожа шеи требует такого же тщательного ухода, как и кожа лица. Хотя стареет она раньше, так как про нее обычно забывают. Она очень быстро теряет свою упругость и эластичность, становится дряблой и обвисшей не только под действием ветра, солнца и холода, но и от постоянных однообразных движений головой.

Кожа шеи очень нежная и тонкая, на ней почти полностью отсутствует подкожно-жировая ткань, тонус шейных мышц низкий, кровь циркулирует медленнее, а значит она хуже питается, быстрее стареет и теряет упругость. Кожа шеи бывает только нормальной и сухой, так как здесь нет сальных желез.

Подкожный жировой слой на шее в основном развит равномерно. Но иногда жировые отложения появляются в подбородочной области, образуя двойной подбородок, и на затылке, образуя выступающий валик.

Привычка спать на слишком высокой подушке приводит к образованию двойного подбородка и глубоких складок. По этому во время ночного сна подушку не следует поднимать высоко, а следует держать ее плоско. Лучше же вообще распрощаться с огромными мягкими подушками – куда полезнее спать на валике или плоской и жесткой подушке. Тем более многие вообще спят без нее.

Морщины, борозды, складки, двойной подбородок и скопление жира в районе седьмого шейного позвонка также образуются и от вредных привычек: от привычки постоянно держать голову опущенной, от привычки прижимать подбородок к груди.

Жир в виде складок в районе седьмого шейного позвонка скапливается также и у женщин со склонностью к полноте. Избавиться полностью от них нельзя, но уменьшить можно, если ежедневно энергично массировать этот район щеткой с ручкой.

В результате ряда внутренних заболеваний, особенно печени, желчного пузыря, кожных заболеваний климактерического периода, солнечных ожогов на коже шеи могут появиться желтые, коричневые и темно-коричневые пятна, а также красные пятна в виде сеточки. Форма и величина этих пятен различна.

Все эти изменения уродуют шею и старят женщину. Поэтому обычно женщины стараются скрыть эти недостатки высокими воротниками, шарфами, косынками. Но эти ухищрения не уменьшают дефекты кожи, а только еще больше усугубляют дряблость кожи и способствуют углублению уже имеющихся морщин.

Шея выдает возраст. И даже не выдает ваш возраст, а неумолимо прибавляет еще лет десять. Поэтому после 30 лет каждой женщине необходимо систематически ухаживать за ней.

Прежде всего надо следить за осанкой. Голову надо держать высоко, плечи расправить. Нельзя прижимать подбородок к груди, он должен быть слегка выдвинут вперед. Это поможет сохранить мышцы шеи упругими, а правильная посадка головы поможет вам выглядеть моложе.

По утрам кожу шеи надо мыть холодной водой с мылом (желательно вместо мыла использоваь крем для бритья), осторожно массируя ее намыленными пальцами или мягкой намыленной щеточкой сверху вниз, а затем нанести гидратирующий крем или специальный крем для ухода за кожей шеи.

Холодная вода усиливает кровообращение, поэтому по вечерам также полезно поливать шею со всех сторон струей холодной воды. По вечерам во время мытья надо также растирать кожу мягкой щеточкой с мылом, а затем просушивать ее мягким полотенцем, причем спереди – осторожно, как бы промокая, а сзади – энергично растирая. Не забывайте очищать кожу шеи туалетным молочком и наносить питательный крем. Также полезны кремы, содержащие биологически активные вещества и препараты с gelee royal, которые следует держать до полного высыхания, а затем кожу шеи промокнуть бумажной салфеткой на случай, если остались излишки. Крем сначала разотрите между ладонями а затем легкими скользящими движениями нанесите на переднюю и боковые поверхности шеи. Причем правой рукой наносите на левую сторону шеи, а левой рукой – на правую и обязательно в направлении снизу вверх к подбородку. Затем сделайте легкий массаж, то есть тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков, а подбородок “побейте” пальцами. Теперь, обхватывая кистью руки шею под подбородком, нежными скользящими движениями погладьте ее 10–15 раз сверху вниз. После такого массажа полезно “припудрить” шею солью, которую через 10 минут надо смыть.

Для очищения и одновременного питания кожи шеи полезен следующий лосьон: один желток смешайте со 100 гр сметаны, добавьте, в полученную смесь, четверть столовой ложки водки, сок половины лимона или апельсина и натертый на терке свежий огурец. В полученную кашицу добавьте водку в соотношении 5:1. Полученной смеси дайте отстояться 10 дней, затем процедите и можете пользоваться.

Не только хорошо питает кожу шеи, но и омолаживает ее и маска из равных объемов плодов жимолости, сметаны, белка сырого яйца. Маску держат около 25 минут, затем смывают.

Для кожи шеи полезны и обертывания из теста. Для этого раскатайте его в полоску шириной в шею и оберните ее минут на 15. Затем снимите тесто, а кожу протрите ваткой, смоченной разбавленным лимонным соком.

Также полезны пощипывания и похлопывания кожи шеи, предварительно смазанной растительным маслом, по направлению снизу вверх, также левой рукой делайте похлопывание справа налево, а правой рукой – слева направо. При похлопывании старайтесь не касаться щитовидной железы. После чего на шею накладывают повязку из толстого слоя ваты или, сложенного в три-четыре раза, марлевого бинта, смоченных соком свежих фруктов, которую оставляют до полного высыхания.

Если кожа шеи имеет более темный оттенок, чем кожа лица, то перед смазыванием кремом ее надо протереть ватным тампоном, смоченным лимонным, огуречным или томатным соком или добавить любой из этих соков в крем. На каждое смазывание достаточно к порции крема добавить всего половину чайной ложки сока. Можно просто протереть шею ломтиком лимона, огурца или помидора. Это отбелит кожу и уровняет оттенок кожи шеи и лица. Если этого будет недостаточно, то отбелить кожу шеи можно примочками из перекиси водорода. Для этого марлю, сложенную в два-три слоя, смачивают

3-процентным раствором перекиси водорода и накладывают вокруг шеи на пять-восемь минут.

Ежедневно на ночь на вялую, дряблую, морщинистую кожу шеи полезно делать маску из смеси одного взбитого белка, смешанного с одной столовой ложкой растительного масла (миндального, оливкового, подсолнечного) и соком одного лимона. Эту маску надо держать 15–20 минут. Также такую кожу полезно массировать смесью из одного желтка, одной чайной ложки какого-нибудь растительного масла и одной чайной ложки витаминизированного крема. Массировать ее надо до тех пор пока кожа не разгорячится. Это улучшит кровообращение и повысит тонус мышц.

Дряблой, отвисшей коже, особенно под подбородком, полезны солевые повязки, контрастные компрессы из отвара или настоя ромашки, повязки с лимонным соком.

Возьмите марлю или бинт и сложите в три-четыре раза. Должна получится повязка шириной полтора-два сантиметра. Посередине смочите ее лимонным соком. Подвяжите не туго такой повязкой самую крайнюю выпуклость под подбородком. Через 20–30 минут снимите ее и нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30–40 минут снова наложите повязку, но уже смоченную холодной водой. Накладывайте лимонную повязку в течение месяца через день перед сном, а утром и днем этот участок смазывайте жирным кремом.

Контрастные компрессы рекомендуется накладывать один раз в неделю перед массажем лица или питательной маской. Солевой раствор для повязки готовят из расчета полчайной ложки поваренной соли на полстакана воды. Повязку накладывают под подбородком, покрывают сверху сухим бинтом и завязывают его на голове.

При дряблой и морщинистой коже шеи полезны теплые масляные компрессы.

Для приготовления масляного компресса надо полоски ваты пропитать подогретым растительным маслом (оливковым, миндальным, подсолнечным) и обернуть ими шею на 15 минут. Сверху компресс покрыть пергаментом, компрессной бумагой, клеенкой и наконец сухим полотенцем.

Прекрасным средством для укрепления и освежения кожи шеи являются компрессы из тоника. Для этого возьмите большой, но тонкий кусок ваты, марли или бинта, как следует пропитайте его тоником и наложите на кожу шеи на полчаса.

Для кожи шеи очень полезны йогуртовая маска и маска из жимолости. Для приготовления йогуртовой маски вам понадобятся: две столовые ложки йогурта. две столовые ложки дрожжей и несколько капель витамина Е в масле. Все хорошенько перемешайте и нанесите на кожу. Через 20 минут смойте маску теплой водой.

После маски из плодов жимолости ваша кожа станет более нежной, эластичной, а значит более молодой. Тщательно разотрите плоды жимолости с соком лимона, взятых в равных по объему количествах, и нанесите на кожу. Через 15 минут смойте теплой водой.

Для подбородка каждое утро полезно делать массаж махровым полотенцем. Для этого сначала в один стакан воды добавьте немного уксуса и намочите в этом растворе полотенце. Затем отожмите его и подведите под подбородок, сильно натянув его двумя руками. Середина полотенца при этом должна ударить вас по подбородку (см. рис. 243). Повторите это несколько раз. Вместо уксуса в воду можно добавить соль, спирт и сок лимона: на один стакан воды – одну столовую ложку соли, одну столовую ложку разведенного спирта и несколько капель лимона.

Очень полезен и массаж с медом, который делайте через день в течение 20 дней. Этот массаж не только помогает избавиться от двойного подбородка, но и питает и увлажняет кожу. Возьмите на пальцы немного меда и массируйте второй подбородок до покраснения, затем смойте мед теплой водой.

Внимание! Если у вас аллергия на мед, то делать такой массаж нельзя.

При двойном подбородке полезно подвязывать его на один-два часа эластичным чулком, предварительно нанеся на кожу крем.

Очень часто женщины жалуются на худую и жилистую шею, впадины под ключицами. Это от неправильной походки и осанки. Исправить этот недостаток вам поможет следующее упражнение, которое надо выполнять каждый день:

– Встаньте прямо, ноги вместе. Положите руки на плечи и поднимите локти на уровень плеч (см. рис. 244). Теперь сделайте 10 круговых движений головой, максимально вытягивая шею вперед, и 10 круговых движений головой, максимально вытягивая шею назад. Во время этого упражнения руки не опускайте.

К сорока годам кожа шеи теряет влагу, жировые средства, а также в ней понижается обмен веществ. Поэтому при начальной стадии увядания кожи шеи полезно применение косметических средств с витамином F, что улучшит цвет кожи, сгладит морщинки, повысит защитные свойства кожи и ее тонус. Также надо больше употреблять кукурузного, подсолнечного и льняного масла, орехи, которые также содержат витамин F.

Для кожи шеи полезна и следующая процедура: возьмите небольшое количество оливкового, подсолнечного или любого другого растительного масла, вылейте его на блюдце и слегка подогрейте на водяной бане, затем нанесите его на шею ватным тампоном и оберните шею сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной тканью. Через полчаса ткань снимите, а остатки масла промокните бумажной салфеткой. Эту процедуру лучше всего делать вечером перед сном или перед выходом в театр, на концерт или перед приходом гостей.

Для того чтобы коже шеи придать упругость, ее полезно протирать, предварительно смазав касторовым или любым другим растительным маслом, мелкой солью. Это надо делать очень осторожно. После чего кожу надо ополоснуть теплой водой и нанести крем.