Текст книги "Твой справочник. Школа молодой хозяйки"

1.4. Гимнастика

1.Комплексная оценка физического здоровья

Позволяет выявить слабые звенья в организме, для целенаправленного воздействия на них, составить индивидуальную программу оздоровительных упражнений, занятий, спрогнозировать риск заболеваний.

Роста-весовой индекс, рост в сантиметрах, минус вес в кг, стаж занятий физическими упражнениями не менее 2-х раз в неделю по 20 минут и более. /Впишите сами время занятий на файле «Твой день».

Частота сердечных сокращений /ЧСС/ в покое, показатель позволяет оценить работу сердца, следует осторожно подходить к обливанию холодной водой, после физической нагрузки.

Артериальное давление, физические нагрузки нормализуют его при начальных стадиях гипертонии, ходьба, медленный бег, велоспорт, понижают АД, обследования лиц старшего возрастного поколения, показали это.

Жизненный показатель, ЖЕЛ, объем воздуха, который человек может выдохнуть за один раз, помноженный на массу тела.

Стаж занятий физической тренировкой, с его увеличением, показатели уровня здоровья возрастают, общая выносливость, показатели которой снижаются при отсутствии тренировок.

Эффективность работы иммунной системы организма, оценивается лабораторно, по количеству находящихся в крови антител, проще по количеству простудных заболеваний за год.

Наличие хронических заболеваний, зависит от физических нагрузок и питания, оценивается биологический возраст по состоянию кожи, глаз, быстротой реакции, тестом на равновесие, подробно все о показателях можно узнать в интернете, тренажерных комплексах у тренера, у участкового врача и проверить себя.

2. Медитация и аутотренинг

Улучшает эмоциональное состояние в тяжелых стрессовых ситуациях, придает силу и энергию.

Сесть, скрестив ноги по-турецки, руки свободно положить на колени. Взгляд направить в бесконечность. Все внимание сосредоточить на дыхании. Спина должна быть выпрямлена, плечи немного опущены. Проводить медитацию по 10—15 минут ежедневно натощак. Упражнение хорошо снимает нервное напряжение, дает отдых всему организму.

2. Сесть на стул, руки положить на колени, ладонями вверх, расслабиться, мысленно обратиться к космосу и попросить дать энергию, повторять 15 минут следующие словесные формулы: «я расслабляюсь и успокаиваюсь», «мои руки расслабляются и теплеют», «мои руки полностью расслабленные и теплые», «мои ноги расслабляются и теплеют», «мои ноги, полностью расслабленные… теплые… неподвижные…», «мое туловище полностью расслабленное… теплое… неподвижное.», «моя шея расслабляется и теплеет..», «моя шея полностью расслабленная и теплая… неподвижная..», «мое лицо расслабляется и теплеет..», «мое лицо полностью расслабленное и теплое.. неподвижное…», «состояние приятного покоя».

Заканчивается сеанс, следующими формулами, «я отдохнул и успокоился.», «самочувствие хорошее», «с удовольствием перейду к делу.»

3. Гимнастические упражнения.

Упражнения в постели

Руки сцепить на затылке, ноги вытянуть, потянуться.

Согнуть правую ногу, чтоб проехала по простыне, потом левую, по 3 раза.

Руки в стороны, ноги вместе, слегка приподнять их и держать 30 секунд, до одной минуты.

Обеими руками массировать уши.

Стоя на массажном коврике, упражнения для рук

1.Стоим на массажном коврике, покачиваясь с пятки на носок, делая одновременно упражнения.

2.Переплести руки, вывернуть, вращение кистями в одну сторону, в другую.

3. Ладони друг против друга, давим на них, сдерживая.

4. Сцепить руки и с усилием растягивать.

5. Руки поднять, вращая руками, «вкручивая лампочку».

6. Кисти рук на плечи, совершаем круговые движения плечами, плечи опускаем то вниз, то вверх.

Стоя на простом коврике, упражнения для шеи.

1.Наклон головы к левому плечу, наклон головы к левому плечу.

2.Одна рука на затылке, другая на подбородке, сопротивление той и другой руке головой, язык высунут.

3.Шею вперед, вверх, нижнюю губу вытянули.

4.Поворот шеи влево, вправо, руки на талии

5.Тянемся на носочках, руки вверх, шея так, же вытянута вверх.

6.Руки по швам, круговые движения головой, то в одну, то в другую сторону.

Стоя на простом коврике, упражнения

Берем палку, руки за палку, наклон на 90%, вращаем полу дуги руками, влево, вправо, принимаем положение стоя, и опять полу дуги влево, вправо.

Руки свободно по швам, повороты туловища вместе с руками, то влево, то вправо.

Оглядываемся назад, левой рукой достаем правую пятку, правой рукой, левую пятку.

Руки на ширине плеч, согнутые, поворот вправо, руки разгибаем, в исходное положение сгибаем руки, поворот влево, опять руки резко разгибаем.

Руки вверх, прогнулись назад, наклон, руками достаем пол.

Наклон вправо, левая рука вверх, наклон влево, правая рука вверх.

Руки вытянули вперед, взмахом правой ноги, достаем левую руку, взмахом левой ноги, достаем правую руку.

Руки вперед, на уровне плеч, приседания, вдох, выдох.

Руки над головой, наклон, коснуться правой ноги, выпрямились, снова наклон, коснутся левой ноги.

Правой рукой держимся за стенку, левой ногой совершаем амплитудные движения взад и вперед, меняя руку и ногу.

Руки на бедра, круговые вращения по часовой и против часовой стрелки по 21 разу.

Шаг вперед, руки за головой, другая нога на месте, прогнулись, наклон в сторону, потом повторить на другую ногу.

Руки на поясе, наклон назад, наклон вперед.

Руки за голову, наклон влево, наклон, вправо.

Спиной к столу, поворот вправо, руки на стол, поворот влево, руки на стол.

Бег на месте, сначала на носочках, потом на пятках, сколько захочется.

Повиснуть на перекладине или на двери, сколько выдержат руки, не менее 5 секунд.

Стоя на простом коврике на четвереньках упражнения

1.Стоя на четвереньках, поднимаем левую руку и правую ногу вверх, и наоборот.

2. Стоя на четвереньках, поднимаем то левую, то правую ногу, прогибаясь в спине.

3. Стоим на коленях, ноги чуть расставлены, руки на бедра, сзади пальцы ступней касаются друг друга, интенсивно прогибаемся туловищем назад.

4. Сели по-турецки, руками сильно опираемся в бедра, с нажимом, со стороны бедер сопротивление, резко повернули голову назад 1, еще раз 2, и три, и наоборот,

Лежа на простом коврике, на спине упражнения

Поднять одновременно руку и ногу, левую, потом правую, обе ноги поднять, опустить.

Растягиваемся, тянем руки вверх над головой, тянем ноги вниз, они утюгом.

Поднять левую ногу притянуть, обхватить руками, то же справой ногой,

Поднять ноги на 30см, постучать ступню об ступню.

Руки в стороны, руки поднять, обнять руками грудь.

Раскинуть руки, согнуть колени, наклон коленей вправо, рука и голова влево, и наоборот.

Лежим, руки на полу, согнутые на 90% в локтях, левую ногу перекинуть через правую, дотронуться коленом до пола, сильно наклоняя бедро, и наоборот.

Легли на бок, подняли голову, держим ее рукой, подняли обе ноги, опустили, подняли одну ногу, держим, сколько сможем, повторить на другом боку.

Легли на спину, вместе согнули колени, с усилием сдвигайте их и раздвигайте, препятствуя руками.

Делайте ножницы, крутите велосипед, одной ногой, двумя сразу.

Лежа на спине, обхватите руками согнутые колени, прижмите к животу, покачайтесь роликом на спине.

Лежа на простом коврике на животе упражнения

Лежа на животе, вытянуть правую руку и левую ногу, и наоборот.

Две руки и две ноги вверх.

Держим руки в замок на ягодицах, одновременно поднимая ноги.

Положить руки на затылок, медленно поднимаем голову, оказывая руками сопротивление.

Руки сплести, положить на таз, поднять голову и плечи, удерживать 2 секунды.

1.5. Твоя дача

Капуста Любит почвы

Плодородные, окультуренные /перегной, зола, песок, огородная почва, яичная скорлупа.

Сорта

Июньская, Колобок, Зимовка, Лежкий, Ф-1, Сахарная голова, Победа, Ранняя.

Замачивание

Перед посадкой рассаду обмакнуть в болтушку /0,2 гр. На 10л. Воды плюс завязь кочанная/ при посадке семя капусты не замачивать.

Дата посева семян

За 60 дней до высадки в грунт /28 апреля сеем семена в парник, пролив предварительно землю раствором горячей марганцовки/. /28 марта на окне посадить немного.

Дата посадки в грунт

Высадка рассады с парника в грунт 28 мая, до 6 июня, рассада должна быть /25 см. высотой 0,5 см. толщиной, 5—6 листов/, высаживаем рассаду в пасмурный день, вторая половина дня. В лунку по 1 стакану золы

Приметы при посадке

– Нет информации

Посла чего высаживать капусту

Нет информации.

С какими растениями

Томаты, баклажаны, лук, укроп, чеснок, бархатцы, календула.

Удобрение первого внесения

На1м. кв. 15гр. Аммиачной селитры, 20гр. Суперфосфата через 20 дней после посадки рассады.

Удобрение второго внесения

Коровяк /через 20 дней после первого внесения/.

Удобрение третьего внесения

На одно ведро воды /20 гр. Хлористого калия/.

Полив

Полив после посадки, во время формирования кочанов в воду добавлять сыворотку молочную и настой полыни, соль, горчицу. Что-то одно, чтобы не появились гусеницы, траву, что полем, в мешок и в бочку с водой, запах настоя отпугивает бабочек.

Уход

Рыхление междурядий /60 на 60/, окучивание, нижние листы убрать в октябре.

Уборка

Убирают днем на растущую луну.

Хранение

Обрезать кочерыжку, хранить в кладовой до засолки капусты, 11 ноября

Вредители

«Сэмнэй» от гусениц, перед высадкой рассаду осыпать табачной пылью, три раза за лето обработать борной кислотой 1ч/л на 10 литров воды.

Картофель Любит почвы

Перегной, торф, земля, шлак, не любит свежий навоз.

Сорта

Сорт с желтоватыми клубнями, много каротина, Спиридон, раннеспелые сорта, Весна белая, Жуковский ранний, Скороплодный.

Удача, Приор, Скала.

Замачивание семян

Перед посадкой от фитофторы обработать 1% раствором бардовской смеси, настоем золы, борной кислоты 1чл. На 10 литров воды, марганцовки водный раствор.

Рассада

Для выгонки рассады, клубни прорастить, опил обдать кипятком, отжать, как остынет, полить с удобрением, удобрения чуть– чуть.

Сначала на дно емкости насыпать слой почвы 3—4 см. На него укладывают несоприкасающихся друг с другом клубни, обработанные предварительно, и присыпают таким же слоем земли, потом опил, и все это находится две недели при температуре 15– 20 градусов, чуть поливать временами, переувлажнения или пересыхания нельзя допустить. Появятся росточки 3—5 см. незамедлительно высаживать, при этом каждый клубень, аккуратно, не отделяя корневую систему от субстрата, помещают в отдельную ямку. Гряду, если садить 1 ведро, можно взять компостную, сделав предварительно лунки и насыпав туда земли, снизу будет тепло. Как взойдет, подсыпать земли, чтоб формировались клубни.

На ночь всходы при заморозках закрывать пленкой. Так выращивают ранний картофель. Посадить его можно 1го мая.

Картофель на зиму

Первые две недели картофель держать при комнатной температуре, выложив на рассеянный свет, можно в два слоя, затем переносят в помещение, где температура 10– 14 градусов. Благодаря перепаду температуры у клубней проклевывается большинство глазков, и впоследствии они дают мощные кусты, если проращивание начинают при низкой температуре, пробуждаются только глазки верхней половины клубней, за 5=6 дней клубни следует поместить в темноту, чтоб в их кожуре разрушилось вещество, тормозящее развитие ростков.

Дата осадки картофеля для зимы

Приметы, лист березы полностью распустился, черемуха цветет, 22 мая посадка в прогретую почву, глубиной 6—8 см, клубни разрезать нежелательно, по 3 клубня в лунку можно. Если на Петра и Павла дождь, картофель будет гнить. Посадка 10 на 20 на 40, при посадке одну спичечную коробку золы в лунку. От проволочника обработать препаратом «Проводок».

После чего нельзя садить картофель

Где росли помидоры, баклажаны, чеснок, лук.

С какими растениями посадить

Фасоль, любисток, от колорадского жука.

Удобрение

Серна кислый калий, азот, фосфор. Осенью сеют озимую рожь, одно ведро на 2 сотки для выравнивания почвы, улучшается вкус картошки, и как экологически чистое удобрение, весной, как взойдут озимые, огород перекапывают.

Полив

В засушливое лето картофель поливают раза два в борозды, оставив шланг на ночь, а весной в борозды желательно подсыпать опил.

Уход

Плоскорез, вместо тяпки, подрезает сорняки, но не рыхлит лишний раз землю, чтоб не испарялась влага. Как взойдет картофель, обработать от колорадского жука «Колорадо», растворив по инструкции в воде, веником закутав лицо, Повторную обработку провести, как появятся снова, Березовый деготь в соотношении 50гр. На 5 литров воды, опрыскать веником. Чтоб картофель поднялся и набрал высоту плетей, надо его поливать раза три, особенно, если засуха. За лето три раза окучить, после дождя, сорняки и их семянки убирать. Когда картофель цветет, цвет обрывают.

Уборка

После 1го сентября картофель выкопать, и закрыть в темное помещение, дня на три, на полу в гараже. Рассортировать в ящики, в сетки на еду, в ящики для посадки, мелочь скоту. В подвал картофель посадочный спустить сразу, мелочь продать, продать часть картофеля для еды, излишки. Для еды картофель в нескольких ящиках занести в кладовую, остальной картофель для еды по три ведра поместить в сетках в ларь и до температуры минус четыре градуса, она там хранится. При наступлении низких температур, перенести картофель с ларя в подвал. Дальнее окно в подвале открыто, на картофель идет непрямое попадание холодного воздуха, чтоб замедлить его прорастание. С первых чисел марта, излишки картофеля опять надо продать, оставив лишь на еду. Когда на улице температура ночью будет не выше минуса четырех, картофель вытащить в кладовую, небольшой мороз затормозит прорастание.

Морковь Не любит почвы

свежий навоз, кислые, засоленные, суглинки, супесчаные, тяжелые уплотненные почвы, любит легкие окультуренные, чтоб был приток кислорода.

Сорта

Каротель, Нантская, Витаминная, Шантане /. под зиму. /

Замачивание

Двое суток можно мочить, меняя воду, высушить, смешать с песком.

Второй способ, нарезать туалетной ленты, сделать с муки клейстер, добавить сахару, шприцом через 5 см. на ленте сделать капельки, по обеим сторонам капельки положить по семечку отдельно, если вместе, морковки перевьются, всего лента длиной на ширину гряды, между лентами 20 см.

Третий способ, сделать дырочки в «Киндер сюрпризе» насыпать туда семян, и сеять.

Дата посадки

Первую партию, для быстрых всходов, сеем 10 мая, основной посев для зимнего хранения 22 мая, если попозднее, лучше хранится.

Грядку, вскопанную заборонить, сделать бортики, затем взять брусок 5 на 5см. длиной 60см. и через каждые 20 см. наметить бороздки, заглубляя брусок на 2см. Посеять морковь или положить ленты с наклеенными семенами, присыпать перегноем, землей. Грядки надо делать высокие, чтоб корнеплоды не деформировались, в борозды насыпать опил. В почву полезно вносить яичную скорлупу

После чего нельзя садить

Лучшие предшественники, это томаты, огурцы, лук, бобовые, картошка.

С какими растениями лучше посадить

Мята, петрушка, пижма, со всеми, что не любит морковная муха, вредитель

Первая подкормка

Удобрение «Аэлита» овощная, под морковь нельзя вносить свежие органические удобрения.

Полив

После длительного, засушливого периода, наступают сильные дожди, после таких колебаний влажности морковь лопается, значит нам остается следить, чтоб не колебалась влажность почвы, в борозду, где мы подсыпали, опил, подливать воду, напрямую поливать морковь не надо.

Уход

Растрескивается морковь еще и потому, что за ней плохо ухаживают. Морковь очень любит, чтоб к корнеплоду был приток кислорода, а это можно только тогда, когда землю вокруг нее будем рыхлить, а саму морковь окучивать, после каждого полива.

Уборка

Морковь убираем, когда капусту позднеспелую убираем.

Сорт ШАНГЭНЭ– 246 сеют под зиму. Весной она всходит рано, пригодна для раннего употребления. В начале ноября сеют.

Хранить

В полиэтиленовых мешках, с проколом для воздуха, морковь быстро вбирает посторонние запахи, даже опила, в песке портится быстро, подходит температура хранения как для картофеля минус 2—4 градуса.

Вредители

После посева обработать табачной пылью.

Репчатый лук Любит почву

Плодородную, чернозем с суглинком, рыхлые влажные, не любит кислые почвы.

Сорта

Синий салатный, Эксибишен, Порей, Фермер, севок, /хранится до марта месяца/. Лук Шарлот лук Бутон.

Замачивание семян

В полотняном мешочке семена замочить на 5 часов, после просушить до сыпучести, но не пересушить, положить в холодильник, на неделю

Дата посадки

.Рассаду рассадить 19 марта, Порей и Эксибишен. Подготовить землю, посадить густо, сверху посыпать землей на 1 см, коробку накрыть стеклом или целлофаном, поставить в теплое место. Как появятся всходы, стекло время от времени убирать несколько дней, всходы привыкнут к комнатному воздуху, потом стекло убрать, пикировать не надо, в меру поливать, перед посадкой на грядку рассаду тонкую и длинную лучше остричь и аккуратно выбрать луковицы, даже мелкие, к уборке будет крупный лук. Мелкие семена на перо посадить 10 – 12 мая, а на зимнее хранение лук посадить после 20 мая, когда пахать весь огород и посадить картофель. Рассаду посадить 7 на 15, а репку 40 на 40.

С чем садить

С огурцами, помидорами, капустой, картофелем.

Удобрения

Для нормального развития луковых посадок их надо регулярно подкармливать. Для этого в бороздки нужно вносить золу, поливать травяными настоями, разбавленным навозом, если будут заболевшие луковицы их надо немедленно удалять, не допуская заболевания остальных

Уход

Лук можно окучивать, в засуху лить в борозды воду.

Уборка

В начале сентября лук надо выдергать, и сложить под навес, когда ботва уже совсем пожухла, пусть лежит и сохнет месяц в проветриваемом помещении. Затем лук вырезаем и сортируем

На еду, на посадку, и самую мелочь посадить на зелень на окно, зимой.

Порей лук белую часть засыпать речным песком сухим на зиму в ящиках и хранить в подвале.

Когда лук окончательно высохнет, / шумит/ после переборки, складываем его в коробки и убираем в сухое место.

Вредители

Луковая муха, в луке появляются черви. Лук обработать золой и проливать сильной холодной струей воды, обработать, как чеснок смотри.

После посева луковые гряды обработать табачной пылью. Между рядами посадить морковь.

На зиму можно оставить грядку с мелким луком, глубже его зарыть на 20 см. весной на еду на зелень.

Чеснок Почвы

Не любит кислые почвы, надо известь.

Сорта

Летний чеснок, зимний чеснок, сажу две разновидности.

Достаем с картонной коробки летний чеснок, он хранился там зиму под луковой чешуей, разбираем его на зубки, самые крупные оставляем на посадку, а мелочь на еду.

Замачивание

Летний чеснок за 2 недели до посадки замочить в 1% растворе марганцовки или в растворе соли / 1ст. ложка соли на 1 литр воды/

Прополоскать, а потом, переложить во влажную тряпку, в кастрюльку с крышкой, положить в холодильник, до появления корней до 2-х см.

Сорт

Сорт зимнего чеснока садить в октябре месяце, выдерганный в первых числах августа зимний чеснок, сушим, вырезаем, сортируем, на еду, на переработку, на посадку под зиму. Зимний чеснок долго не хранится, так что его надо использовать до Нового Года для еды и на заготовки.

Дата посадки

Дата посадки летнего чеснока 10– 12 мая, почва еще влажная.

С чем садить

Посадить лучше с морковью, с викторией, рядом.

Удобрения

Удобрения – 20гр. Суперфосфата, 20гр. Калийного удобрения, 1ст. ложку нитрофоски, сернокислый аммоний 20гр на десять литров воды, на 1кв. метр, поливать с раствором коровяка, золы подсыпать, поливать в борозды раствором крапивы

Не переносит длительного переувлажнения почвы.

Уход

Рыхление, прополка, полив, стрелки вовремя срезать.

Уборка

За неделю до уборки, листья чеснока завязать узлом, как пожелтеют, сразу убирать.

Выдернутый чеснок, просушиваем месяц, потом вырезаем, и еще просушиваем до конца, храним в картонной коробке сверху луковая шелуха.

Вредители – луковая и чесночная муха, на 10 литров воды 0,5 чайной ложки борной кислоты, 3 капли йода, чуть розовый раствор марганцовки, 5ст. ложек нашатырного спирта. Золой обсыпать.

Огурец Почвы

Любит почвы – перегной, посыпать после вскапывания золой, пролить кипятком с удобрением, 3 ложки столовые на ведро воды гуммита калия.

Сорта

В парник для ранней посадки сорт «Зозуля», салатный сорт огурцов, для посадки в грунт– Сын полка, Аннушка, Корнишоны, Мальчик с пальчик, Деликатесный, Кроха.

Замачивание

Отбор семян – сделать раствор соли 40гр. На 1 литр воды, подержать в нем семена минут 7 слабые семена всплывут, их нужно выбросить. Хорошие семена, что на дне остались сполоснуть, опустить на 15 минут в слабый раствор марганцовки, затем промыть, подержать в растворе усилителя роста, и подсушить. Затем семена положить в махровую толстую тряпочку и смочить теплой водой, через два дня семена проклюнутся, их надо посадить только во влажную почву, в сухой они погибнут.

Дата посадки

Дата посадки – 5,7 мая посадим Зозулю в парник, проклюнувшиеся семена, желательно, чтоб температура воздуха была 15 градусов, если ниже, плохо растут, закрываем стеклом, внизу перегнойное тепло от гряды. На грунт, в гряды, сеем, когда цветет калина, 2, 6 июня сроки посадки Сидор Огуречник, церковный праздник. Высеваем сорта, что указаны выше, засолочные.

Для пробы в грунт можно высадить до 5 семян за 2 недели пораньше, только укрывать на ночь, и гряда теплая снизу.

Можно сеять так – наделать ямки, в ямку посадить подсолнух, луковую шелуху перемешать с золой и в ямку, яичная скорлупа сгодится тоже

Удобрения

Нитрофоска 30гр. На ведро воды спустя 10 дней, после цветения 3 столовые ложки гематом калия на ведро воды, пролить в борозду.

Полив

Полив – поливать теплой водой 24 градуса, до 5 листочков вода не должна быть сильной струей. Один раз в семь дней поливать настоем крапивы.

Уход

Уход – рыхление до 30 см.

Уборка

Собирают огурцы утром, полив перед этим вечером.

В новолунье огурцы нельзя консервировать.

Осенью для рассады заготавливают дерн, нарезают квадратики 10/10/5. Сложить их в полиэтиленовые мешки и до весны хранить, как землю для рассады, и посадить огурцы пораньше в эти квадратики, сложив их в ящик, огурчик будет сильным, его потом сразу в гряду высадить, когда зацветет калина, сантиметров на 5 всего, чтоб был огурчик при высадке в кармашке. Можно в скорлупки яичные.

Помидоры Почвы

Почвы – теплые суглинки, перегной, торф, песок, зола. На рассаду землю готовим с осени, в таком же составе. Перед посадкой пролить землю слабым раствором марганцовки.

Сорта

СОРТА – Розовый мед, Сладкая девочка, Розовые щечки, Медовая гроздь, Желтые. В основном покупаю сорта скороспелые, сладкие, низкорослые, чтоб не пасынковать, чтоб не было трещин

Замачивание

Семена на 12 часов замочить в растворе, 1ч/л соды, 1ч/л золы, 1ч/л стимулятора роста на 1 стакан воды.

Дата посадки

15 марта сеем на рассаду помидоры, через 60 дней 15 июня высаживаем в грунт, если нет теплицы.

Часть помидор можно высадить 15 мая для пробы, на ночь, когда похолодание, укрывать.

Как только дневные и ночные температуры будут выше 0 градусов, рассаду выносим на веранду «закаляться» до высадки в грунт. Следить, чтоб не проскользнула холодная ночь, помидоры не вытянутся, и пройдут закалку.

Растут рядом

Рядом посеять бархатцы.

Удобрения

Через 15 дней после высадки поливать раствором коровяка, золой, 25гр. Азофоски на ведро воды /1стл. Ложку/. На 1кв. метр 80гр. Фосфатного и 30гр. Калийного удобрений, на глубину 15см, развести в пластмассовой бутылке и перевернуть, пусть впитывается.

Полив

Две недели поливать теплой водой под куст через день, 1 раз полить с золой. В последствии поливать один раз в неделю, УТРОМ в борозды, часто поливать настоем крапивы.

Уход

Окучить помидоры как картошку, не подвязывать, не пасынковать, не рыхлить, влага поступает через борозды.

Сбор плодов

От зацветания до плодоношения 50 дней.

Тыква Почвы

Не любит свежий навоз.

Сорта

Спагетти, Оранжевая, Кукурсита, Джерси.

Замачивание и сроки посадки

Срок посадки, замоченные и проклюнувшиеся семена, 5 мая сажу в перегнойную гряду под стекло, сразу на свое место, поливаю рассаду, когда расцветет калина, стекло можно убрать.

В перегнойной гряде плодородная почва, все, что нужно тыкве.

Полив

Полив ежедневно, если сухая погода, пока плоды не окрепнут.

Под плоды нужно сделать и подложить дощечки, и на ночь пленкой плоды прикрывать в непогоду.

Уборка

Собирать, когда плодоножка усохла и рисунок на коре, с 20 августа по 1 октября, в сухую погоду до первых заморозков.

Хранение

Хранить тыкву дома до Нового Года, потом она может прорасти, и в пищу уже не пригодна, я режу на кубики и в холодильную камеру ложу в п/э мешочках. Семечки от тыквы сушу и съедаю, деликатес.

С осени можно сразу произвести заготовки, консервы /смотри файл Тыква/

Кабачок Почвы сроки посадки

Вместе с тыквой сажу проклюнувшиеся семена под стекло, а когда зацветет калина, тыкву оставляю на месте, а кабачок отсаживаю в отведенное ему солнечное место. Сажу три кабачка.

Удобрения

Коровяка раствор, нитрофоска, гуммита калия, по 1стл. Ложке на ведро воды.

Полив

Кабачок любит влагу тепло, рыхление.

Уборка

В пищу пригодны плоды 8—10 см.

Смотри файл «Кабачок», рецепты для консервирования. консервирования.

Свекла Почвы

Любит кислые почвы, светолюбива.

Сорта

Цилиндра, Бордо.

Замачивание

Перед посадкой замочить.

Дата посадки

Дата посадки – 22—25 мая на Георгия, четверг, пятница, третья фаза луны, 40/60/5.

Удобрения

Нитрофоска.

Полив

Любит влагу, тепло.

Уход, полив, подкормка

Уход– рыхление, полив, подкормка.

Как взойдут, рассадить равномерно.

Уборка

Молодые завязи до 8—10 см.

Хранение

Хранить в ящике, засыпав опилок, салат из свеклы.

Редька Почвы

Любит почвы – суглинистые, влажные, светлые, плодородные.

Сорт

Редька зеленая.

Замачивание

Перед посадкой на ночь семена замочить.

Сроки посадки

Садить в Троицу, церковный праздник.

С чем садить

Посадить в грядку с укропом., капустой.

Полив

Полив – соблюдать, чтоб не пересыхали корнеплоды, как взойдут, рассадить, рыхлить чаще, пропалывать.

Вредители

Обрабатывать золой в блошиную неделю.

Уборка

Убрать в сентябре до заморозков.

Хранение

Хранить в ящике, засыпав опилок.

Что мы садим за лето по нескольку раз

Наименование 1 дата 2 дата 3 дата 4 дата 5 дата посадки.

Огуречная трава 12 мая – 30 июля.

Кориандр 7 мая 30 мая 30 июня 30 июля 29 августа.

Укроп 7 апреля 30мая 30 июля.

Горох 27 апреля 30 июля.

Салат 12 апреля 1 мая 30 августа. /на окне/.

Шпинат 7 апр. 28 мая 30 июня 30 июля

Редис 12 апреля 30 августа.

Редис

Почвы

Любит почвы– суглинистые, влажные, светлые, плодородные, не любит кислые.

Сорт

Ранний не горький «Антошка»

Замачивание

Перед посадкой замочить на сутки во влажной тряпке.

С чем садить

Можно с морковкой в одну лунку, при посадке посыпают золой.

Удобрение

Удобрение – суперфосфат 25гр. Сернокислый калий 25гр. Аммиачная селитра 10гр. На 1м. кв.

Полив

Полив редиса ежедневно вечером.

Уход

Рыхление почвы и поддержка ее во влажном состоянии.

Многолетние дачные насаждения

Мята перечная, петрушка кудрявая, земляника, клубника, медуница, мелисса, лук-шнитт, лук-бутон, хрен, крапива, лопух, пырей, подорожник, одуванчик.

Деревья

Яблоня. /яблоки/, черная смородина /лист, ягоды, вишня /ягоды/, калина /ягоды/, крыжовник /ягоды/, малина /ягоды, лист/

Многолетние цветы

Люпин, пион, дельфиниум, колокольчик, золотой шар, ирис, тюльпаны, коснея, ленок, ромашка, календула.

Однолетки посадить рассадой в грунт

Циннии, петунья, настурция, шафран желтый, бархатцы, астры.

Периодические работы по даче

Обрезка деревьев.

Купание деревьев весной, от вредителей защита, шелуха лука и дегтярное мыло

Яичную скорлупу любят деревья, собирать и удобрять.

Подкормка деревьев другими удобрениями.

Все, что растет над землей надо посадить и посеять, когда луна прибывает, а свекла морковь, редька, на ущербе.

В июне надо разморозить холодильную камеру, для размораживания в ящике на кухне лежит специальная лопаточка белая, ее надо вставить на самый низ в специальный проем, чтоб стекала вода в таз.

Как взойдет картофель, его надо протравить от колорадского жука.

К зиме на яму надо положить утеплитель из сена, свежий сделать, зимой к яме надо постоянно прогребать дорогу, как навалит снег.

Заготовка трав на год, консервирование овощей и фруктов, файл «Полуфабрикаты, заготовки»

Осенью делать перегнойные гряды, начинать сбор уже летом в прополку. Форму передвигать по периметру посадки картофеля, заваливая места, где растет поляк, на эти гряды посадить ранний картофель.

Привести простой земли на участок для выравнивания почвы, опилу.

Посеять так же в октябре месяце 2 ведра ржи, и весной, как взойдет, перепахать. Отличное удобрение для картошки

Весной убрать сухие ветки малины.

Огород пахать 22 мая рано не надо, телефон в объявлениях газеты ВП, для работ по даче, дому привлекать специалистов. /справочник с 45страницами. /

Список семян для посадки на год ежегодная ревизия

Капуста поздняя, капуста ранняя, морковь, свекла, огурцы, помидоры, тыква, кабачки, редька, редис, шпинат, лук репчатый, севок, лук репчатый семейный, чеснок, картофель, горох, салат, укроп, кориандр, петрушка, астра, петунья, циннии, настурция, шафраны, бархатцы.

Удобрения

Нитрофоска /тыква, огурцы, кабачки, свекла/, гумат калия, с/фосфат, с/фосфат аммония, Аэлита овощная, Колорадо /от колорадского жука/, мыло дегтярное, известь, марганцево-кислый калий, опил на огород, пахать огород, окашивать двор газонокосилкой, файл «Бюджет дома», кошелек номер семь.