Текст книги "Четвертый путь. Психология человеческих возможностей"

Вот это будет десять! Такая оценка и становится теперь моей целью. А как дела у вас?

«Вот было б здорово!» Было бы заманчиво стать полностью пробужденным, служить Высшим Силам Космического Разума, Земле и человечеству, не правда ли? Но скажите честно: имеете ли вы хоть какое-нибудь представление о том, на что это похоже? Как вы оцениваете свои способности в этой области – на единицу или десятку? Действительно ли вы можете с этим справиться? Или это просто фантазии, не имеющие под собой реальной основы?

Будьте осторожны с большими целями. Ложные цели создаются так же, как и реальные, когда вы доводите воображаемые события до «идеального» уровня. И те, и другие цели кажутся невероятными. Но на самом деле ложные цели слишком невероятны, чтобы стать реальностью.

Когда вы действительно посмотрите на то, что вы относительно них чувствуете, то увидите, что они не имеют к вам прямого отношения. Они или слишком фантастические, или вы не чувствуете себя непосредственно связанными с ними, или же вы не в состоянии как-либо проявить их в реальность на простом повседневном уровне. Понимаете, к чему я веду?

Следующий пример, касающийся более «ощутимой» вещи – денег, все прояснит.

Допустим, сейчас вы зарабатываете тридцать тысяч в месяц, а придумываете свершение, в котором внезапно начинаете получать миллион.

Вы, вероятно, не имеете никакого реального представления относительно того, на что это похоже – получать миллион в месяц. Легко представить все то хорошее, что такой доход принесет вам, но вы, вероятно, не представляете себе все отрицательные стороны этого, равно как не представляете и того, что вы должны будете сделать, чтобы зарабатывать миллион. Или же как бы вы управляли такой суммой денег, если бы действительно ее получили. Другими словами, вы, вероятнее всего, не соединяетесь всеми своими умами с действительностью получения миллиона в месяц. Это мечты какой-то одной части вас. Мечты не становятся реальностью.

Но если вы измените свое свершение на удвоение или утроение своего текущего дохода, то будет намного легче вообразить, что действительно практического нужно будет сделать и на что тогда будет похожа ваша жизнь. Удвоение или утроение вашего дохода было бы, вероятно, подходящим «идеальным» свершением в примере с деньгами (но даже это уже потребовало бы применения метода «Аватар»).

То же самое относится и к внутренней работе. Если вы действительно хотите стать Аватаром, то, скорее всего, сможете добиться этого с помощью меньших шагов. Каждый из этих шагов сам по себе будет достаточно радикален (например, Мехер Баба молчал сорок четыре года), но при этом реален. Хотя когда вы посмотрите на то, что потеряете, меняя свой образ жизни столь радикально, вы, скорее всего, решите, что еще к этому не готовы.

Как отличить проект от прожекта? Вы на верном пути, пока все части цели, кажущиеся невозможными, включают в себя интуитивное чувство, что они каким-то образом являются реальными, осуществимыми на практике и соответствующими лично вам.

Человек, так или иначе столкнувшийся в своей жизни с темой внутреннего развития, порой начинает считать себя завершенным венцом творения, созданным по образу и подобию Бога. Он начинает размышлять о помощи ангелам, о спасении Земли и человечества, в то время как сам с трудом может сдержать раздражение в общении с близкими, забывает о своем существовании, сидя за компьютером, и не может не сбрасывать энергию через болтовню всякий раз, когда его переполняют эмоции. Увы, для такого человека даже уровень работы, описанный в первой части книги, может оказаться слишком сложным, а групповая работа и просто невозможной по причине чрезмерной увлеченности собой.

Вообще говоря, у человека в лучшем случае может быть достаточно сил для того, чтобы спасти себя. О спасении мира можно не беспокоиться.

И тогда, если цель полного Пробуждения кажется вам абсолютно необходимой, то не отступайтесь от нее только потому, что вы прежде никогда не достигали этого результата. В конце концов, возможно, вы и есть потенциальный пробужденный мастер. Не мне об этом судить. Только помните, что любая цель, подобная постоянному осознанию себя хотя бы в одной из основных областей вашей жизни, уже почти наверняка потребует использования метода «Аватар» для ее достижения.

Как вы считаете, насколько трудно вам будет достичь поставленной цели? Подготовительный метод очень хорошо срабатывает только при достижении умеренно трудных целей.

На шкале от одного до десяти (где десять – это невозможно, основываясь на опыте, а один – это почти само собой разумеется), эта цель должна быть не выше пяти. Или, если вам легче думать в терминах проблем, которые надо решить, – эта проблема не должна быть труднее пяти.

Это обычно близлежащие цели весьма определенных внутренних изменений в одной из областей вашей жизни. Такие цели возникают из наблюдения за тем, что в течение дня ваш уровень сознания не одинаков, и вы решаете подтянуть самые слабые области – то есть те повторяющиеся изо дня в день ситуации, в которых вы спите наяву глубже обычного.

Давайте поработаем над такой целью.

1. Напишите свою цель на листе бумаги. Эта цель должна описывать конечный результат, к которому вы стремитесь. Например:

Я помню себя во время общения с друзьями.

2. Отреагируйте на то, что вы написали. Заметьте, какие воспоминания или воображаемые сцены пришли вам на ум. Каковы ваши чувства, идеи, предчувствия?

3. Опишите это воспоминание подробно. Подкорректируйте воспоминание до идеального уровня. Вообразите и опишите себя, выполняющего определенную задачу и достигающего результатов.

4. Проверьте, что это требует только ваших собственных усилий. Убедитесь в том, что описанное вами касается только ваших собственных внутренних усилий! Если поставленная цель не сосредотачивается только на ваших усилиях, подчеркните то, что касается действий других. Затем перепишите то, что вы отметили, так, чтобы это условие было соблюдено.

Например, «присутствие моих друзей напоминает мне о вспоминании себя» лучше будет заменить на «во время общения с друзьями я „помню“ наблюдать за нашим общением со стороны, без привязанности к своей субъективной точке зрения».

5. Оцените, насколько важно вам воспоминание. Не мудрствуйте. Прислушивайтесь к чувствам, используйте интуицию.

Если оценка желательности меньше десяти, прочтите свое описание и пометьте любые слова или группы слов, которые снижают уровень желательности. Перепишите отмеченное, пока цель не станет идеальной.

6. Проверьте на ложную цель. Вы нарисовали идеальную картину, но у вас есть ноющее чувство, что что-то неправильно, – вернитесь и перечитайте свое описание. Отметьте любые слова или группы слов, которые мешают вам достичь истинной идеальности. Затем перепишите отмеченное, пока ощущения ложности цели не исчезнут. Продолжайте, пока не достигнете желаемого результата.

7. Оцените на шкале от одного до десяти трудность достижения цели, где один – «само собой, автоматически», а десять – «невозможно».

Если оценка трудности больше пяти, измените свою цель таким образом, что она останется равной десяти по желательности, спадая до пяти или меньше по трудности. Это может потребовать удаления части цели.

Если изменение цели разрушает ее, то пока просто ее отложите (она может стать прекрасной отправной точкой для метода «Аватар»).

8. Не забудьте подстраховаться. Пока вы только начинаете налаживать сознательную связь с бессознательным умом, очень мудрым решением будет принять меры предосторожности, чтобы не дать бессознательному неверное направление по невнимательности и неопытности. Добавление следующей фразы в конце описания цели помогает придерживаться той части, которая знает, что для вас правильно, придерживаться вашего истинного «Я» и «срединного пути»:

Пусть это или что-то лучшее произойдет во благо мне и всем, кто в этом участвует. Да будет так!

При использовании этой фразы вы обращаетесь к своему центру целостности и источнику вашего внутреннего знания того, что является правильным и надлежащим именно для вас. Это очень мощный, позитивный и эффективный способ заботиться о себе.

Сейчас у вас в руках должна быть записанная цель. Далее вы будете учиться правильно расставлять внутренние приоритеты. Необходимо, чтобы ваши бессознательные умы считали поставленную цель важнее многих других вещей, которых вы хотите. И вот тогда цель начнет становиться действительностью!

«Я хочу стать более осознанным», – заявляет кто-то. А после торопится на свидание, забывая выключить утюг.

«Я хочу быть менее тщеславным!» – говорит другой. Но затем весь вечер рассказывает о том, как надо работать над собой.

«Я не буду выражать негативность!» – произносит третий. Но чуть позже и сам не замечает, как судит о низком уровне развития других.

Отвлечения могут отнять у вас все – если только вы не знаете, как сделать свою цель помнить себя важнее их! В этой главе вы узнаете, как отдавать должный уровень внимания цели таким образом, чтобы ваше бессознательное оставалось сосредоточенным на ее достижении.

Сначала – проверка на трудность. Цель, которую вы записали, – насколько трудно ее достичь? Помните, что подготовительный метод хорошо работает с достижением умеренно трудных целей, не выше пяти на шкале трудности от одного до десяти, где единица – «почти автоматически», а десять – «невозможно, основываясь на логике и опыте». Помня об этом, проверьте еще раз, что ваша цель – не больше пяти по трудности (например, помнить себя за компьютером все время будет целью уровня трудности не меньше пяти, а для многих может потребовать и использования метода «Аватар». Если она выше пяти, то у вас есть выбор.

● Во-первых, вы можете изменить и переписать ее, пока она не станет равна пяти или меньше, и затем продолжить.

● А если изменение цели сделает ее желательность ниже идеальной, отложите ее, пока вы не готовы к методу «Аватар». Если так произошло, возвратитесь к предыдущей главе и выберите менее трудную цель.

Выбор слишком больших и непрактичных целей – одно из характерных препятствий на пути внутреннего развития. Учитесь работать с маленькими целями – это очень сложно, поскольку требует немедленных практических действий. Со временем вы придете к уровню работы «увидел – сделал», а сейчас по возможности уменьшите свою цель, сохраняя ее желательность на уровне десяти.

Довольно очевидно, что если вы хотите чего-либо достичь, то должны быть на этом сосредоточены. Однако сознательному уму очень трудно оставаться сосредоточенным. Исследователи нашли, что почти никто не может остаться сознательно сосредоточенным на чем-либо дольше пяти секунд, не отвлекаясь хотя бы немного. Вы и сами уже смогли это проверить, когда пытались помнить себя. Если вы нормальны и абсолютно честны, то, вероятно, не могли протянуть дольше нескольких секунд. Неожиданное открытие, не так ли?

Что же теперь делать? На самом деле ответ довольно прост. Все, что вторгается в область вашего сознательного внимания, приходит из ваших же бессознательных умов. Поэтому решение в том, чтобы заставить ваше бессознательное придать высокий приоритет поставленной цели, в то время как сознательный разум продолжит делать то, что он обычно делает. Этим и занимается метод «Аватар» (и подготовительный метод, как его часть).

Как придать цели «правильную» важность. Самый эффективный способ придания важности небольшим целям – это повторение. Повторение работает, многократно посылая одно и то же сообщение вашему бессознательному до тех пор, пока до всех частей не дойдет его суть. То же самое происходит, когда вы учите стихи наизусть.

Аналогичным образом вы теперь можете начать просматривать свою записанную цель, свое свершение каждый день. Просто для того, чтобы привыкнуть к нему. Чем чаще вы будете его читать, тем больше ваше бессознательное станет обращать на него внимание. Достаточно просто, не так ли?

Но это еще не все, что вам придется делать…

Ваша цель – четыре или ниже по трудности. Вот способ, которым поступают с более легкими целями подготовительного метода.

1. Сядьте с вашей записанной на листе целью. Выберите время, когда вас никто не будет отвлекать.

Например: Мой высший эмоциональный центр работает, собирая опыт в вечный момент сейчас. Я встречаюсь со своими друзьями – это напоминает сказочный мир, наполненный любовью. За нашими разговорами я постоянно осведомлен о себе и своем окружении. Высший эмоциональный центр присутствует, не исчезая в продолжающемся разговоре. Параллельно я собираю интересные наблюдения за собой и за типами взаимодействия между нами. Во время общения я использую одно небольшое упражнение (будильник), чтобы подстраховаться на случай потери осознанности. Свежие впечатления от общения в настоящем моменте за пределами мыслей, ощущений и эмоций – что может быть лучше наполненности Присутствием! Пусть это или что-то лучшее произойдет путями высшего блага для меня и для всех, кто в этом участвует.

2. Представляйте и испытывайте то, что описывает ваша цель, когда читаете. Не спешите, каждый раз полностью вживайтесь в суть написанного.

3. Прочтите свое целевое утверждение сто раз. Делайте это вслух или про себя – как будет лучше для вас. Однако если вы читаете вслух, удостоверьтесь, что вас никто не слышит. Иначе комментарии или отношение окружающих могут помешать вам донести сообщение до своего бессознательного, и в конечном счете, помешать достижению поставленной цели.

Ведите подсчет: после каждого прочтения ставьте галочку на отдельном листе бумаги.

Если во время прочтения вы внезапно поймете, что можете сделать свое целевое утверждение еще более точным и всеобъемлющим, то подождите, пока изменения не прояснятся полностью в вашем уме, прежде чем останавливаться, чтобы внести их. Затем быстро отредактируйте свое начальное утверждение цели и возвратитесь к чтению. Чем реже и короче перерывы в процессе чтения, тем лучше.

Если вы замечаете признаки внутреннего конфликта, которые мешают вам завершить этот процесс, опишите их на отдельном листе бумаги и продолжайте чтение. Наиболее вероятные признаки внутреннего конфликта: я устал, я уже все понял, это глупо, это слишком трудно. Не останавливайтесь!

Это те же самые привычки, которые препятствуют вашему Пробуждению. Далее вы узнаете, как иметь с ними дело. А пока не обращайте внимания, только отметьте их и продолжайте.

Работа с более трудными целями подготовительного метода. Ваша цель была на уровне пяти? Для правильного распределения внутренних приоритетов на более трудные цели подготовительного метода – от четырех до пяти на шкале трудности – повторите вышеупомянутый процесс, но с одним важным отличием. На сей раз вам нужно будет записать свое целевое утверждение сто раз. Это достаточно легко, не так ли?

Вы не хотите этого делать? Почему?

Найдите минуту, кратко запишите свой ответ. Почему вы не стали читать или записывать свою цель сто раз? То, что вы только что ответили, – это ваш внутренний конфликт. Позже вы узнаете, как его разрешить. Пока только отметьте, почему вы не сделали работу.

Вы посчитали, что это слишком большое усилие? Если вы считаете, что это слишком большое усилие – написать или прочитать утверждение сто раз, – то вы выбрали недостаточно желательную цель. Она действительно не является желательной на десятку, потому что если бы это было так, то час или два, требуемые для работы с ней, не имели бы для вас значения. Так?

В конце концов, если вы действительно хотели чего-либо, разве не стали бы вы к этому стремиться?

В одной притче ученик пришел к Учителю и спросил: «Учитель! Почему так мало пробужденных людей?» На это Учитель ответил: «Пойди по соседним деревням и спроси у людей, чего они хотят». Когда ученик вернулся, он сказал: «Учитель! Одни хотят богатства, другие – счастья, третьи – власти». – «Теперь ты понял? – спросил Учитель. – Никто из них просто не желает Пробуждения».

Если вы все еще настаиваете, что непременно хотите пробудиться, но не проделали вышеупомянутой практической работы с конкретной задачей на пути к нему, признайте, что вы сталкиваетесь с бессознательной привычкой, которая блокирует ваше Пробуждение.

Не закрывайте глаза на внутреннюю забастовку. Когда рабочие бастуют, правительство принимает меры, не так ли? Блоки (включая признаки внутреннего конфликта) нам настолько знакомы с раннего детства, что большинство людей принимает их слишком серьезно и без должного анализа. Это все равно что думать, будто забастовка и есть суть требований бастующих. Это не так, конечно. Забастовка – это метод, ведущий к удовлетворению требований. Сами требования совершенно другие (обычно – увеличение зарплаты).

Чтобы разрешить (а не подавить на время) внутренние конфликты, не нужно в страхе сразу начинать «разгон демонстрантов». Следует узнать суть требований своего бессознательного, стоящих за внутренним конфликтом.

Так вы хотите проснуться или нет? Или вы считаете, что уже полностью пробуждены? Если это так (возможности чего я ни в коем случае не буду оспаривать), то просто закройте эту книгу и подарите ее тому, кто в ней, по вашему мнению, нуждается больше. Но если вы осознаете, что еще не являетесь совершенным собой, то давайте продолжим двигаться дальше.

Если поставленная цель равна десяти, вы должны будете стараться сделать все, что требуется, чтобы достигнуть ее. Если она меньше десяти, то переписывайте ее, пока она не станет такой. Сделайте это прямо сейчас.

В следующей главе вы узнаете, как разрешить любые признаки внутреннего конфликта между вашим сознательным и бессознательными умами, которые могут остановить вас на пути Пробуждения.

Здесь начинается освобождение себя от цепей прошлого: от детского воспитания, от обычаев и традиций, от национального программирования, от воображаемой картины самого себя, от всех «хочу», «надо», «должен» и прочего внутреннего хлама.

Посмотрите на цель, которую вы записали в предыдущей главе. Что вы чувствуете относительно нее? Она все еще равна десяти по желательности? Или у вас есть некое ноющее чувство или растущее безразличие? Все, что вы получаете, когда просматриваете свою текущую цель, – обратная связь от вашего бессознательного. Это важно. От этого зависит, произойдут ли желаемые внутренние изменения.

Ваши бессознательные умы гладко взаимодействуют с сознательным разумом, только когда они понимают и соглашаются с тем, что вы хотите сознательно. Они постоянно дают сигналы обратной связи вашему сознательному разуму, которые указывают на гармонию или конфликт.

Если имеются признаки внутреннего конфликта, значит, идет перетягивание каната между различными частями вашего существа. Это идущие из вашего бытия сигналы о том, что внутри вас имеется дисгармония. Вы не целостны, а значит, ваше осознание себя, как целостного существа, все еще похоже на отражение в разбитом зеркале.

Когда вы испытываете признаки внутреннего конфликта, ваша энергия расходуется на них вместо того, чтобы направляться в высшие центры. Проверьте список признаков конфликта ниже, и вы поймете, как часто это может происходить. Прежде, чем вы сможете достичь трудных и даже очевидно невозможных целей, вам придется разрешить эти конфликты и соединить свое сознательное и бессознательное в гармонии. Эта глава покажет, как к этому приступить.

Каковы признаки конфликта? Конфликт между различными частями сознательных и бессознательных умов – это настолько частое явление, что большинству из нас эти сигналы давно привычны.

● Напряжение в теле.

● Усталость, вялость, сонливость.

● Гнев, страх, недовольство, безразличие и прочие отрицательные эмоции.

● Спутанность сознания, трудности с пониманием.

● Трудности с концентрацией и фокусировкой, неконтролируемые мечты.

● Захваченность внимания чем-либо (событием, идеей, чувством).

● Невнимательность к происходящему снаружи и внутри.

Все вышеупомянутое – признаки внутреннего конфликта. Вы, возможно, всегда считали их нормой. Затем, когда вы начали работать над собой, они стали препятствиями к самовоспоминанию, с которыми надо бороться. Однако правда в том, что это – сигналы от вашего бессознательного.

Каковы признаки гармонии? Гармоничное взаимодействие между вашими сознательным и бессознательными умами менее обычно, но так же знакомо.

● Чувство благосостояния, удовлетворения.

● Пыл, энтузиазм, бдительность, большое количество энергии.

● Радость, любовь, счастье.

● Ясность, понимание, легкость концентрации.

● Внимательность и непривязанность (к идеям, чувствам, событиям).

● Длительные периоды самосознания.

● Пребывание в настоящем моменте.

● Отсутствие негативности.

Вы, возможно, считали подобное состояние просто удачным днем. Но правда заключается в том, что это были сигналы от вашего бессознательного.

Почему внутри вас возникает конфликт? Конфликт появляется, когда вы сознательно хотите того, что противоречит вашим бессознательным привычкам.

Бессознательная привычка, которая лежит в основе практически всех внутренних конфликтов, очень сильна. Фактически, она сильнее всех прочих, и имя ей – выживание. Во многих людях бессознательное путает любые перемены, как внешние, так и внутренние, с угрозой для жизни (эта реакция исходит из инстинктивного разума, занятого охраной жизни нашего тела). Очень сложно сознательно превозмочь такую сильную привычку. И даже если вы превозмогаете ее на какое-то время сознательной силой воли, то она обычно возвращается, когда вы перестаете наблюдать, и вновь влияет на принятие решений.

Именно поэтому большинство людей продолжает откладывать в долгий ящик те вещи, которые их бессознательное считает угрозой для выживания, в том числе систематизированные и целенаправленные усилия внутреннего развития, предпочитая смиренно и благородно констатировать свое несовершенство. Что же можно с этим сделать?

Способы работы с внутренними конфликтами. Люди – возможно, и вы сами – работали с внутренними конфликтами разными путями, и не все они идеальны. Самые очевидные способы иметь дело с такими конфликтами состоят в том, чтобы позволить сознательному или бессознательному разуму взять верх.

Например, когда мы пьем алкоголь, мы «отключаем» свои сознательные умы. Можно даже напиться до состояния затмения – это когда не остается никакой сознательной памяти о том, что случилось, потому что сознательный разум не был вовлечен в происходящее.

Таким образом, один способ иметь дело с конфликтом между сознательным и бессознательными умами состоит в отключении сознательного ума посредством алкоголя или наркотиков. Но это «билет в две стороны», и я бы не рекомендовал использовать его регулярно, поскольку сам внутренний конфликт возвращается по окончании действия препарата, да еще вдобавок приобретается сильная, контролирующая вас привычка.

С другой стороны, когда мы продавливаем ситуацию через силу сознательной воли (разгоняем демонстрантов), независимо от того, насколько это некомфортно, наш сознательный ум временно побеждает. Это, по крайней мере, лучше, чем потратить свою жизнь впустую предыдущим способом. Однако очень трудно поддерживать постоянное состояние сознательного контроля. Помните опыт с самовоспоминанием?

В чем секрет превращения конфликтов во внутреннюю силу, работающую на вашу наивысшую цель? Это не так трудно, как вы думаете. Процесс объединения относительно прост. Вы уже знакомы со своей сознательной точкой зрения. Это – то, чего вы хотите добиться на данном этапе работы над собой. Ваша бессознательная привычка также вам знакома. Это – то, что вы обычно получаете в подобной ситуации.

Признаки конфликта между сознательной точкой зрения и бессознательной привычкой также знакомы: все негативные явления, описанные выше. Какими бы ужасными ни были эти признаки конфликта, они чрезвычайно ценны. Вы будете использовать их, чтобы определить, где существуют проблемы.

И вот как:

● Сфокусируйтесь сознательно на том, что вы хотите.

● Отслеживайте в себе неприятные признаки конфликта.

● Используйте их, чтобы найти проблемные места своей цели.

● Разрешайте проблемы.

Как? Экспериментируйте и модифицируйте то, чего вы осознанно хотите, сохраняя при этом высокий уровень желательности для всех частей вас. Другими словами, переписывайте свою цель до тех пор, пока она не выразит то, что вы хотите, не вызывая при этом никаких признаков конфликта.

Обязательно записывайте все, с чем работаете, – особенно вначале! Иначе через несколько дней вы забудете все, к чему стремились, и вспомните об этом, возможно, только через несколько месяцев, когда в своем внутреннем круговороте вернетесь в ту же самую точку, повторяя все те же жизненные ошибки.

Записывая, вы достаточно быстро придете к такой версии цели, которая удовлетворяет нуждам бессознательного, то есть не создает признаков конфликта. Другими словами, как только эти сигналы конфликта обнаружатся внутри вас, начните переписывать свою цель так, чтобы разрешить их.

Процесс очистки. Используйте этот процесс, чтобы разрешить те незначительные конфликты между тем, что вы сознательно хотите на данном этапе внутренней работы, и своими бессознательными привычками. Вот его пошаговое описание.

1. Сосредотачивайтесь на том, что вы сознательно хотите. Записывайте. Это явно определяет ваше сознательное намерение.

2. Пока сосредотачиваетесь на том, чего вы хотите, будьте осведомлены о любых неприятных ощущениях, любых признаках конфликта. Если какие-либо из них появляются, это явно определяет признаки конфликта. Определите один из признаков конфликта, который кажется особенно сильным. Если нет никаких, прочитайте свое целевое утверждение еще раз, чтобы проверить его как следует. Будьте особенно осведомлены о том, что с вами происходит.

Например, я не мог сосредоточиться, когда работал со своей целью. Затем обнаружил фразу, вызывающую неприязненное чувство:

Мой высший эмоциональный центр работает, собирая опыт в вечный момент сейчас. Я встречаюсь со своими друзьями – это напоминает сказочный мир, наполненный любовью. За нашими разговорами я был постоянно осведомлен о себе и своем окружении. Высший эмоциональный центр присутствует, не исчезая в продолжающемся разговоре. Параллельно я собираю интересные наблюдения за собой и за типами взаимодействия между нами. Во время общения я использую одно небольшое упражнение (будильник), чтобы подстраховаться на случай потери осознанности. Свежие впечатления от общения в настоящем моменте за пределами мыслей, ощущений и эмоций – что может быть лучше наполненности Присутствием! Пусть это или что-то лучшее произойдет путями высшего блага для меня и для всех, кто в этом участвует.

1. Находите все слова или фразы, которые вызывают признаки конфликта.

2. Помечайте такие слова и фразы. Это явно определяет то, что вызывает конфликт.

3. Переписывайте помеченные слова и фразы до тех пор, пока не разрешите конфликт. По мере работы ваше бессознательное будет продолжать подыскивать подходящие альтернативы, заполняя пробел между тем, что вы сознательно желаете, и бессознательными привычками поведения.

В моем случае цель показалась мне слишком «сладкой» и оторванной от реальной жизни, и я заменил фразы, вызывающие конфликт: Мой высший эмоциональный центр работает, собирая опыт в вечный момент сейчас. Я встречаюсь со своими друзьями, осознавая свою и их пользу в этом, стараясь своим присутствием вносить больше осознанности в ситуацию. За нашими разговорами я постоянно осведомлен о себе и своем окружении. Высший эмоциональный центр присутствует, не исчезая в продолжающемся разговоре. Параллельно я собираю интересные наблюдения за собой и за типами взаимодействия между нами. Во время общения я использую одно небольшое упражнение (будильник), чтобы подстраховаться на случай потери осознанности. Свежие впечатления от общения в настоящем моменте за пределами мыслей, ощущений и эмоций – что может быть лучше наполненности Присутствием! Пусть это или что-то лучшее произойдет путями высшего блага для меня и для всех, кто в этом участвует.

В моем случае, я просто заменил те слова, которые беспокоили меня, и сделал цель намного менее «романтической», зато более практической и зависящей от моих действий. Когда вы достигнете точки, где встречаются ваши сознательные и бессознательные потребности, признаки конфликта исчезнут.

Если да, то продолжайте переписывать свою цель, пока они не исчезнут. Повторяйте эти шаги, пока не устраните все признаки конфликта. Когда не останется никаких, двигайтесь дальше.

Если вы внесли существенные изменения в свою цель, повторно расставьте внутренние приоритеты, пока ваше бессознательное не даст вам интуитивную обратную связь, что оно получило сообщение. В большинстве случаев на это требуется не более пятидесяти повторений.

Процесс очистки призван разрешить любые умеренные признаки конфликта между сознательным и бессознательными умами. Что, если этого не происходит?

Тогда вы нуждаетесь в процессе реструктуризации или в переговорах ролей, описанных в методе «Аватар». Используйте их для того, чтобы разрешить интенсивные конфликты между своим сознательным и бессознательными умами.

Как узнать, что вы на верном пути? Мы рассмотрели негативные признаки, указывающие на преграды. Теперь давайте проверим некоторые положительные сигналы обратной связи, которые сообщают, что вы находитесь на верном пути.

● Если ваше целевое утверждение включает все аспекты того состояния сознания, которое вам необходимо на данном этапе развития, вы будете испытывать радость и возрастающую осознанность, даже просто представляя себя достигающим цели.

● Если вы придали своей цели надлежащий уровень важности, вы будете испытывать энтузиазм всякий раз, когда станете думать о ней.

● Если ваша цель вызывает радость, энтузиазм и рост осведомленности, когда вы думаете о ней, и если вы разрешили все основные конфликты между сознательным и бессознательными умами, вы будете чувствовать абсолютную уверенность в том, что достигнете своей цели.

Эти сигналы обратной связи говорят, что вы на верном пути.

Резюме процесса очистки от конфликтов.

1. Читайте описание своей цели.

2. Будьте осведомлены о любых неприятных ощущениях, любых признаках конфликта.

3. Находите все слова или фразы, которые вызывают эти признаки конфликта.

4. Помечайте эти слова и фразы.

5. Переписывайте помеченные слова и фразы до тех пор, пока не разрешите конфликт.