Текст книги "Скорая помощь: рецепты природы. Карманный справочник натуропата"

Как быть с насморком

Известен такой анекдот: космический корабль землян прилетает на Марс. Один из встречающих марсиан все время чихает и сморкается. Другой марсианин восхищенно ему говорит: «До чего техника у землян дошла. Вот и к нам прилетели!» А первый, не переставая чихать и сморкаться, говорит: «Как думаешь, может, они и насморк лечить умеют? – Ну, ты загнул, – отвечает собеседник, – космический корабль – ерунда по сравнению с этим проклятым насморком!»

Смешно сказать, но натуропаты «приветствуют» насморк, считая, что таким образом накопившаяся слизь выходит наружу. Соответственно, все предлагаемые методы направлены на то, чтобы не прекращать насморк насильственно, а, наоборот, – как это не парадоксально звучит на первый взгляд, – усилить его, дабы все ненужное вытекло поскорей, с тем, чтобы избавиться от внутреннего мусора.

Что делать при насморке, ОРЗ, начальной стадии гриппа, катаре верхних дыхательных путей, бронхите и пр., когда нет высокой температуры

Местные процедуры

Если насморк сильный, а температуры нет или она в пределах 37,2 – 37,5, самое простое потогонное средство – это паровые ванны-«качели» (по методике А. С. Залманова). Надо парить руки и ноги попеременно, при этом родители обязательно должны находиться около ребенка, который парится. Само собой разумеется, что эта процедура категорически не годится для совсем маленького или грудного ребенка. Она также противопоказана при носовых кровотечениях, при менструациях, при мастопатии, кистах и фибромах, при повышенном кровяном давлении, после инфаркта или инсульта, после любых операций и тому подобных сложных ситуаций.

Горячие ручные ванны

В таз с водой (37—38 градусов С) опустить обе руки по локоть, предварительно раздевшись по пояс, причем, спину, грудь накрыть вместе с тазом большим махровым полотенцем или одеялом, чтобы вода в тазу не остывала слишком быстро. Голова должна быть открыта. Как только вода начнет чуть-чуть остывать, приподнять дальний краешек полотенца и подлить горячей воды, осторожно, чтобы не ошпариться. Постепенно поднимать температуру воды до 41—42 градусов С и еще 10—12 минут продолжать процедуру при температуре, максимально приемлемой для данного конкретного больного. Как только лоб станет влажным от пота, не снимая полотенца с больного, отвести его в ванную комнату. Там надо сразу же следует принять теплый душ (без мыла), растереть тело насухо так, чтобы кожа была розовой, надеть теплое белье или рубашку, уложить в постель. Не забудьте, пожалуйста, дать горячий потогонный чай с медом и лимонным соком (о рецепте приготовления см. ниже).

Лучше всего парить руки на ночь, через день, а на другой день – парить ноги. Такая процедура принесет облегчение при насморке, в том числе и хроническом, при бронхите, гриппе (если нет высокой температуры), вазомоторном рините, синусите, гайморите, фронтите. Горячие ручные ванны можно попробовать применить и при приступе бронхиальной астмы (особенно, в самом начале приступа).

Горячие ножные ванны

Это также эффективный способ пропотеть при лечении насморка и кашля без лекарств. В таких случаях воду наливают в ведро, больного раздевают и сажают на перекладину в ванне, а ведро ставят под кран, чтобы можно было постепенно – по мере остывания – добавлять горячую воду прямо из-под крана. Лучше раздеться полностью и все тело закутать одеялом или махровой простыней, кроме головы, причем одеяло должно закрывать ведро (естественно, когда вода не льется), чтобы вода не остывала слишком быстро. Парить ноги следует до тех пор, пока лоб не станет влажным. Если у пациента нет аллергической реакции на горчицу, можно добавить в ведро 50 – 100 грамм горчичного порошка.

Как только на лбу выступит пот, надо закончить процедуру и сразу принять теплый душ без мыла, чтобы смыть пот, надеть теплое белье и уложить больного в постель; потогонный чай обязателен. Ножные ванны противопоказаны при склонности к кровотечениям, при гипертонии, при фибромах – короче, при всех тех состояниях, когда горячая вода может дать ухудшение состояния. Можно провести целый курс, в течение 10 дней чередуя ручные и ножные ванные через день (противопоказания см. выше). Такой курс (ванны-«качели») – очень эффективен при синуситах, гайморитах, фронтитах, хроническом насморке неаллергического характера, когда в организме скапливается большое количество слизи.

Если сочетать эти ванны – «качели» с Очистительной диетой по Б. Йенсену (см. в соответствующем разделе ниже), которая на определенное время исключает поступление в организм продуктов, образующих слизь, то можно добиться значительного облегчения состояния, например, при гайморите, без хирургического вмешательства.

Ингаляции

Когда имеются какие-нибудь противопоказания для ручных или ножных горячих ванн, не менее эффективным средством избавления от насморка являются паровые ингаляции. Для этого в таз наливают горячий отвар любых дезинфицирующих трав: эвкалипта, шалфея, ромашки, сосновых почек, тысячелистника – из того, что есть под рукой. Если нет трав, в горячую воду можно положить 2 – 3 ст. ложки меда. Другой вариант – использовать эфирные масла: камфарное, ментоловое, эвкалиптовое, пихтовое и другие. Можно в качестве одного из вариантов добавить в горячую воду 2 – 3 столовые ложки соды. Можно подышать над паром от горячего картофеля, но он обязательно должен быть сварен в шелухе, в небольшом количестве воды. Главное, соблюдать все правила. Пациента надо обязательно раздеть до пояса; дышать надо, закрывшись с головой махровым полотенцем так, чтобы кастрюля или таз были тоже накрыты, делать ингаляцию10 – 15 минут, пока нос не продышится. Если вода остывает, приоткрыть дальний край полотенца и добавить горячей воды. Потом следует сразу же принять теплый душ, чтобы смыть с себя пот.

Маленькие дети терпеливо переносят эту процедуру, если мама вместе с ними закрывается с головой над паром и рассказывает в темноте сказку. Тогда они точно будут сидеть спокойно до «седьмого пота». Надо только маме обязательно придерживать таз рукой во избежание всяких неприятностей. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка дышать над паром без присмотра! Индийские натуропаты советуют делать паровые ингаляции под зонтиком. Веселье и свободное дыхание гарантируется!

Промывание носа

Можно промывать нос из чайника, наполнив его тепловатой водой, чуть-чуть подсоленной: на 1 стакан воды – соль на кончике ножа. Наклоняя голову, наливать аккуратно и медленно воду в одну ноздрю и потом повернуть голову, чтобы вода вылилась через другую ноздрю или через рот.

Можно просто в согнутую ладошку налить немного такой подсоленной воды и втянуть носом, при этом одну ноздрю надо зажать, затем повернуть голову и вода сама выльется. Можно пользоваться ингаляторами и добавлять туда различные эфирные масла, помогающие при насморке: эвкалиптовое, пихтовое и др., буквально пару капель (обычно ингалятор продается с инструкцией).

В самом начале простуды и при появлении насморка можно попробовать «горчичные сапожки»: на подошвы и на икры ног (по бокам) ставят горчичники на ночь, а сверху надевают шерстяные носки. Маленьким детям лучше горчичник ставить на бумагу или, намочив один горчичник в горячей воде, сложить его с сухим горчичником, горчицей внутрь, и приложить к телу влажной стороной. Можно вместо горчичников намазать крылья носа и подошвы ног вьетнамским бальзамом «звездочка». Шерстяные носки и потогонный чай обязательны.

Внимание! Если у ребенка или взрослого отмечаются признаки аллергии (астматический бронхит, круп, сенная лихорадка, астма и пр.), то горчичные процедуры не рекомендуются, т. к. они могут спровоцировать приступ. В таких случаях также требуется особая осторожность в употреблении сильно пахнущих веществ, например, ментола. При склонности к носовым кровотечениям паровые ингаляции лучше не делать. Кстати, в этих случаях особенно опасен аспирин, т. к. он может спровоцировать внутренние кровотечения.

Самое главное! После того, как пациент подышал над паром или провел ингаляцию, теплый душ, отдых в постели и потогонный чай (см. ниже) обязательны.

Катать бутылку с горячей водой

Несколько дней подряд, перед сном катать босыми ногами бутылку, в которую налита горячая вода, пока нос не продышится. Остальное: душ, отдых, потогонный чай аналогично, как и при остальных паровых процедурах. Заранее проверьте, чтобы пробка в бутылке была плотно заткнута.

Рекомендации по питанию при насморке

Во время сильного насморка, даже без температуры, если мы хотим избавиться от него без сильнодействующих лекарств, высушивающих слизистую и «загоняющих» насморк вглубь (что приведет в дальнейшем к возникновению хронического состояния), обязательно надо ограничить прием хотя бы высококалорийной пищи: мяса, рыбы, яиц и пр. Особенно важно снять белый хлеб и молоко, образующие большое количество слизи. Именно чрезмерное употребление таких продуктов обыкновенно способствует зачастую постоянным насморкам, принимающим хроническую форму. Часто детям, летом живущим на даче, дают пить слишком много коровьего молока, особенно парного, которое является для них аллергеном, а потом всю зиму такие несчастные малыши страдают от постоянных насморков и кашля. Кстати, учтите, что козье молоко гораздо полезнее и не дает аллергических реакций.

Следует учесть, что более чем для 30% европейского населения, и для 60% населения азиатских стран коровье молоко является сильным аллергеном. Вот почему на Востоке испокон века предпочитают молочнокислые продукты, хотя, естественно, научный термин «аллергия» им неизвестен (как всегда, мудрость традиций с большим трудом и за большие деньги обязательно находит научное обоснование). В таких случаях молоко лучше всегда заменять молочнокислыми продуктами: йогуртом, простоквашей, биокефиром и прочими биопродуктами; благодаря полезным молочнокислым бактериям они усваиваются гораздо лучше.

Во время насморка следует употреблять соки, морсы, компоты, кисели, фрукты, овощи, каши в добавление к местным потогонным процедурам, описанным выше. Тогда не только насморк пройдет быстро, но и общее состояние пациента улучшится, поскольку все указанные рекомендации в комплексе будут способствовать внутренней очистке организма от накопившейся слизи.

Что делать при насморке, ОРЗ, простуде, начальной стадии гриппа, катаре верхних дыхательных путей и пр., когда ЕСТЬ высокая температура
Потогонные процедуры при повышении температуры

Внимание! Если температура подымается выше 38 градусов С., НИКАКИХ процедур с применением ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ НЕ ДЕЛАТЬ!

Можно с удовлетворением отметить, что в последнее время отношение к приему сильнодействующих лекарств для относительно простых случаев простудных заболеваний меняется. Все чаще выясняются отрицательные побочные действия даже у таких общепринятых безрецептурных лекарств, как аспирин,; кроме того, вирусы «привыкают» к антибиотикам, и пр. Например, людям, страдающим язвами желудка и двенадцатиперстной кишки, нельзя аспирин, потому что он может вызвать желудочные кровотечения. При этом никто не отрицает, что аспирин – одно из самых замечательных лекарств в истории человечества. Как не вспомнить замечательные слова Нормана Казинса: «Было бы абсурдом утверждать, что врачи никогда не должны прописывать фармакологически активных лекарств. Есть случаи, когда лекарственное лечение абсолютно необходимо. Но хороший врач всегда должен помнить о силе лекарства. Нет более глубокого заблуждения, чем распространенное среди широкой публики мнение, что лекарство действует как стрела, пущенная в определенную цель. Действительный эффект лекарства скорее похож на дождь из иголок дикобраза. Любое лекарство или пища (с этой точки зрения) проходят через процесс, в ходе которого организм расщепляет его на отдельные элементы для усвоения целым. Следовательно, практически нет лекарств, которые не имели бы хоть каких-нибудь побочных эффектов». И чем более изощренный рецепт выписывает врач – антибиотики, гидрокортизон, гормоны, транквилизаторы, лекарства, снижающие давление, противовоспалительные средства, препараты, расслабляющие спастические мышцы, тем серьезнее проблема отрицательных последствий. Лекарства могут изменять или перераспределять баланс в кровотоке. Они могут вызывать сгущение или разжижение крови. Они могут раздражать эндокринную систему, увеличивать приток соляной кислоты к желудку, замедлять или ускорять проход крови через сердце, нарушать кроветворные функции организма, подавлять функции спинного мозга, снижать или повышать кровяное давление или нарушать натриево-калиевый обмен, играющий жизненно важную роль в химическом равновесии организма.

Беда многих лекарств в том, что эти побочные неприятности не входят в намерение лечащего врача. Поэтому доктору всегда необходимо сбалансировать специфическую терапию с опасностями для всего организма. Чем мощнее лекарство, тем ненадежнее противодействие, балансирующее его.

Что следует делать любящим родителям, если у ребенка повысилась температура? Конечно, вы вызвали врача, но когда он придет, неизвестно. Я знаю, что некоторые участковые врачи в Москве иногда во время эпидемии гриппа в день осматривают до 100 детей! Вы только представьте себе эту адскую работу! А если еще и лифт на 10 этаже не работает? А вы сидите дома, одна с больным ребенком, сложа руки, и только понапрасну нервничаете. Не тратьте время зря! Помогите ему сразу же!

Ни в коем случае без рекомендации врача, который должен внимательно осмотреть ребенка, не давайте никаких лекарств, специально сбивающих температуру. Сейчас, из-за того, что все дети привитые, симптомы многих серьезных болезней стерты. Вам кажется, что у малыша (или, соответственно, у взрослого) просто простуда, а это могут быть начальные симптомы дифтерии (а вам, непрофессионалу, кажется, что у ребенка «просто» болит горло), болезни Боткина (вы не заметили, что у ребенка пожелтели белки и моча цвета пива, а кал – белый), менингита (вам кажется, что у ребенка «просто» болит голова, или что его тошнит, потому что он съел что-то не то) и т. д. Профессионалам надо доверять! Поэтому вызвать врача надо сразу же в обязательном порядке! Но пока он приедет, вы уже можете помочь своему ребенку, да и себе тоже без всяких лекарств. Вы сразу же можете облегчить состояние больного, если сделаете одну из следующих процедур.

Варианты холодного обертывания

Очень эффективным средством постепенного, но безвредного снижения температуры является холодное обертывание.

Вариант №1. Возьмите два хлопчатобумажных или льняных (обычных кухонных) полотенца, сложите пополам по длине, одно полотенце намочите в прохладной воде (причем, чем выше температура, тем холоднее должна быть вода), отожмите слегка (чтобы не капало), оберните вокруг туловища от подмышек до талии, сверху оберните вторым (сухим) полотенцем, можно махровым, сверху оберните шерстяным платком, положите больного в постель на 30—40 мин. Сверху этого обертывания можно надеть на ребенка рубашку и свитер и разрешить ему играть в постели. Затем все слои снять в ванне, облить теплым душем, и оставить больного еще на 30 минут отдыхать в постели.

Вариант №2. Можно сделать так называемое трехчетверное обертывание, т. е. обернуть туловище от подмышек до паха. Это обертывание более эффективно и также применяется для постепенного снижения повышенной температуры при острых заболеваниях простудного характера. Такое обертывание можно повторить два-три раза в день. Детям же лучше делать его на время дневного сна, оставляя, пока ребенок не проснется. Не забывайте, пожалуйста, про теплый душ после процедуры!

Вообще надо запомнить священное правило: какая бы целебная и ценная процедура не делалась для восстановления здоровья, будь то ребенок или взрослый, никогда не следует будить больного, поскольку отдых и сон являются одним из самых целебных «лекарств», которое природа «придумала» для выздоровления. Иначе это напоминает пошлый анекдот, когда медсестра будит пациента: «Больной, проснитесь и примите снотворное!»

Пожалуйста, помните, что как от одной таблетки аспирина не может выздороветь больной, так же и от одного обертывания не может быть мгновенного «чудодейственного» эффекта. Температура снизится немного, больному станет легче дышать, состояние его улучшится, особенно, если после обертывания и теплого душа выпить потогонный чай (рецепт см. ниже), но к вечеру, особенно, если не выполнять другие рекомендации, используемые при натуропатическом подходе, температура опять может повыситься. В этом ничего страшного нет. Гораздо опаснее для организма резкий искусственный сброс высокой температуры. Ниже мы расскажем о том, какую важную защитную роль играет повышение температуры тела.

А пока сделайте еще одно трехчетвертное обертывание или даже два раза (через 2 – 3 часа, чтобы больной отдохнул), после него теплый душ, разотрите больного как следует, обязательны отдых в постели и потогонный чай (см. ниже) с медом или малиновым вареньем.

Кстати, холодное обертывание на живот эффективно не только при повышенной температуре, но и при болях в животе язвенного, гастритного или энтероколитного характера, если, конечно, врач исключил вероятность аппендицита. В старину земские врачи рекомендовали весной и осенью в период обострения язвы или гастрита, провести курс таких холодных обертываний для облегчения состояния. Право же, описывать это дольше, чем сделать, а ощущение просто замечательное. Интересно, что если тяжелые хронические больные, принимающие много лекарств, делают такие обертывания постоянно, то на льняном полотенце, которым обертывают тело, даже появляются темные пятна – выпоты лекарств, и они имеют специфический запах, что доказывает эффективность процедуры. Принцип действия обертывания можно сравнить с весенним оттаиванием земли, когда от нее идет пар.

Очень помогает холодное обертывание на живот грудным детям при коликах. Если ребенок после кормления сучит ножками и кричит, потому что его мучают газы, сразу же сделайте ему обертывание на животик, и он быстро успокоится. Если малыш кричит часто, то попробуйте делать ему обертывание до кормления, в таких случаях достаточно поверх мокрой пеленки покрыть его байковой, чтобы стало тепло. Холодное обертывание – это средство доврачебной помощи, но врача вызвать ребенку надо обязательно, чтобы точно выяснить, в чем дело.

Вариант №3. Можно перед тем, как делать обертывание, обтереть больного губкой или льняным полотенцем, смоченным в холодной воде, а потом уже на влажное тело сделать холодное обертывание. Еще раз повторяем, что чем выше температура тела, тем холоднее должна быть вода. Для ускорения снижения температуры можно в холодную воду добавить (из расчета 1—2 ст. ложки) натурального яблочного уксуса (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ УКСУСНУЮ ЭССЕНЦИЮ!) на 1/2 литра воды (в зависимости от возраста). Но вообще-то учтите, что дети не любят этот запах, да и уксус не всегда бывает под рукой. Обтирание и обертывание лучше делать прямо в постели, после чего больного надо тепло укутать и дать ему потогонный чай.

Вариант №4. В старинной книге С. Кнейппа «Мое водолечение» рекомендуется при самых сильных эпидемиях гриппа (инфлуэнцы, в тогдашней терминологии), при высокой температуре каждые полчаса сажать раздетого по пояс больного в постели и очень быстро обтирать его до пояса: грудь, бока, спину, руки, шею, уши кухонным полотенцем, намоченным в холодной воде и тщательно отжатым, после чего, НЕ ВЫТИРАЯ НАСУХО, положить больного в постель и очень тепло укутать. При этом обязательно надо дать ему выпить столовую ложку воды или сока, морса, компота и пр. Я снимала так температуру до 40 градусов детям в летнем Лагере клуба «Здоровая семья» в течение суток. Я еще сказки рассказывала в промежутках. Правда, нужно упорство и терпение, честно признаюсь. Но результат того стоит! Все-таки, согласитесь, приятно справиться с такой трудной ситуацией, когда у тебя ничего нет под рукой, кроме тряпок, холодной воды и …знаний, которые передали нам мудрые предки!

Вариант №5. Наиболее эффективной процедурой, снижающей высокую температуру и усиливающей выделение пота, является полное обертывание всего туловища. Делается оно очень просто: надо разложить на кровати шерстяное одеяло, сверху, немного отступив от края, положить сухую простыню или холст (чем грубее и пористее материал, тем лучше; холст или суровое полотно лучше всего), поверх нее положить другую т. н. «рабочую» простыню, намоченную в холодной воде и тщательно отжатую. Важно помнить, что чем выше температура тела, тем ниже должна быть температура воды!

При пониженной температуре (у ослабленных больных) и чувстве озноба вода должна быть теплее и одеял сверху должно быть больше. Иногда у глубоких хроников болезнь протекает вообще без повышенной температуры; от этого их самочувствие еще тяжелее. При очень высокой температуре можно разделить процедуру снижения температуры на два этапа (фактически, на три, т. к. при температуре выше 38 градусов желательно сначала сделать клизму, подробнее см. ниже, а потом уже делать обертывание).

Сначала важно обтереть больного с ног до головы влажным полотенцем или накинуть на него быстро холодную влажную простыню, затем следует очень энергично растереть его быстро руками поверх этой простыни. Потом положить обнаженным на другую влажную простыню, постеленную поверх шерстяного одеяла и сухой простыни на кровати и быстро завернуть в нее. Для этого проложить влажную простыню между ног (руки могут лежать вдоль туловища, но тогда между ними и телом тоже должна быть проложена влажная простыня), сверху влажной простыни быстро завернуть сухой, затем – теплое одеяло, а на него желательно положить еще что-нибудь теплое.

После всего проделанного больной лежит запеленутый, как грудной младенец, только голова свободна. Если при этом есть жалобы на головную боль, можно положить на лоб кухонное полотенце, сложенное в размер лба, тоже намоченное в холодной воде. Для ускорения процесса потения можно холодную воду смешать с уксусом в указанной выше пропорции.

Маленьким детям, которые не любят, когда им стягивают руки, можно обернуть только туловище от подмышек и ниже во влажную простыню, а в сухое и теплое завернуть уже с руками. Согревание происходит очень быстро, особенно, если между одеялом и влажной простыней к ногам положить горячую грелку. При больных почках надо положить еще одну грелку – к почкам, а при больной печени – к соответственной области тела справа.

Независимо от того, ребенок это или взрослый, больному человеку приятно, когда мама, бабушка, жена, любой человек, который ухаживает за ним, попоит его в это время горячим потогонным чаем с медом или малиновым вареньем. Особенно, если еще ласковое слово скажет в придачу! Если желательно, чтобы у больного просто понизилась температура без выделения пота, то достаточно ему полежать обернутым 10 – 15 мин.

Влажное общее обертывание в течение часа – полутора является сильной потогонной процедурой. Критерий всегда один – лежать, пока на лбу не выступит пот, и пока пациент терпит! Обычно, после потогонного чая дети (и усталые взрослые) засыпают, как убитые. И тут мы вновь напоминаем завет земских врачей: «Никогда не будите больного!» Сон – это благословение для страдающего человека!

После обильного потоотделения, если больному трудно встать, надо обязательно обтереть его влажным, смоченным в теплой воде полотенцем. Но лучше всего ему принять теплый душ, причем простыни не разворачивать, пока не встанет под теплую воду.

Только смелые, заранее привыкшие к контрастным сменам температуры люди могут после общего обертывания принять холодный душ, да и то очень быстро. После душа надо хорошенько растереться и лечь в постель. Можно повторить потогонный чай.

Маленьких детей очень полезно заранее приучать к обертыванию, превратив это в игру: «лечить» кукол или зверушек, обертывать вместе с игрушкой в сухое, чтобы просто набить руку, и в случае болезни делать обертывание быстро и ловко. Лично мои дети с удовольствием тренировались на мне. Маленькие дети вообще гораздо легче переносят трехчетвертное обертывание, т. е. когда влажным полотенцем или куском холста обертывают только туловище от подмышек до паха, потом сухое полотенце, а сверху обертывают в шерстяной шарф или платок. Одновременно на ноги надевают влажные, намоченные в холодной воде и выжатые хлопчатобумажные носки, а сверху шерстяные носки. Прямо поверх обертывания на ребенка, как уже говорилось, можно надеть рубашку и свитер, и тогда он не чувствует себя скованным, и может спокойно играть в постели.

При больных почках надо положить горячую грелку под область почек и дать попить потогонный чай, в который обязательно должны входить «почечные» травы (см. ниже).

Великий целитель священник Себастьян Кнейпп, который в основном помогал неграмотным крестьянам, объяснял все очень просто; он советовал брать чистый холщевый мешок (но в наше время где его взять, когда кругом сплошная синтетика?!). В такой мешок, намоченный и выжатый, больной может быстро влезть без посторонней помощи и сам себя тепло закутать сверху в тулуп или теплое одеяло. Еще в середине ХVIII века известный немецкий целитель Иоганн Шрот с огромным успехом использовал различные холодные обертывания вместе с лечебным голоданием по специальной методике (сухое голодание 1 сутки, а потом натуральное сухое вино и натуральный хлеб из цельной пшеницы) для лечения тяжелых хронических заболеваний, о чем можно прочитать в прекрасной книге М. Платена «Новый способ лечения» (1898 г.). Попробуйте, это замечательно эффективное и исключительно простое, и – что немаловажно в наше суровое время – абсолютно дешевое средство оздоровления, которое можно использовать в любых условиях.

Кстати, для тех, кто особенно презирает шарлатанов, не имеющих никаких дипломов, история Иоганна Шрота звучит, как сказка про Золушку. Он был очень сметливым и наблюдательным человеком и работал вначале… извозчиком. Правда, он был очень толстым, и ему было трудно ходить пешком, т. к. у него болело колено. Однажды ему встретился монах-целитель, который пристыдил его, что он мучает лошадь; монах велел у каждого колодца поливать холодной водой больное колено. Шрот поленился каждый раз спрыгивать с повозки, намотал вокруг больного колена мокрую холщевую (поскольку тогда синтетики не было) тряпку, а сверху закрепил шерстяным шарфом. Через пару месяцев таких ежедневных компрессов колено прошло. Сообразительный Шрот стал лечить лошадей и прославился на всю округу. Потом он решил, что вместо тряпки можно намочить мешок (естественно, холщевый – других тогда не было!) и с помощью общих и частных холодных обертываний стал лечить людей. Его успехи были настолько замечательны, что к нему стали стекаться люди из других городов. Тогда он продал своих лошадей и перестроил бывшую конюшню в скромный санаторий. Однажды Шрот увидел хозяина того постоялого двора, где он всегда останавливался на ночь, и с трудом его узнал. Оказалось, тот разорился и, поскольку у него хватало денег только на хлеб и воду, в результате бывший хозяин похудел, поздоровел и помолодел лет на … 20. Тогда И. Шрот смекнул, в чем дело: он подключил к холодным обертываниям сухое голодание. Сутки его пациенты голодали и ничего не пили, им делали общее обертывание два раза за это время, а когда они просили есть, в конце второго дня им давали пить натуральное местное сухое виноградное вино и есть хлеб из цельной пшеницы, требуя, чтобы они тщательно жевали. Как видите, натуропатия – это здравый смысл в чистом виде и мудрость предыдущих поколений. К концу жизни, Шрот настолько прославился на всю Европу, что получил орден от английской королевы и персональную пенсию от бельгийского короля. Разве не стоит прислушиваться к здравому смыслу и интуиции?!

Как один из вариантов, в холодной воде можно намочить хлопчатобумажный халат, ночную рубашку с длинными рукавами или даже простой тренировочный костюм (главное, чтобы это был натуральный хлопок или лен), а сверху шерстяной костюм и очень тепло укутаться. Можно намочить вкладыш, а потом залезть в спальный мешок. Кстати, этот способ может очень пригодиться в походных условиях. У меня был друг – альпинист, у которого, во время похода в горы, на высоте 3000 м, резко поднялась температура (градусника у них, само собой, не было). Он горел как в огне и просто терял сознание: дело в том, что в горах все болезненные процессы начинаются резко и ухудшение наступает очень быстро. Тогда его члены его команды вспомнили мои «старомодные» советы, над которыми они обычно посмеивались, растопили снег, остудили воду и сделали ему холодное обертывание, попросту намочив вкладыш и засунув бедолагу внутрь, а потом в спальный мешок. Его сразу же напоили чаем с мумие, хотя перед походом они всячески сопротивлялись и взяли мумие только потому, что оно ничего не весит. Утром он был здоров, как огурчик. Настоятельно советую туристам и альпинистам: всегда берите кусочек прополиса и мумие в поход и в горы – в экстренных условиях именно эти вечные природные средства могут спасти вам жизнь!

При любом варианте общего обертывания надо соблюдать следующие правила:

для снижения повышенной температуры тела использовать только холодную воду,

прилегающая к телу ткань должна быть хлопчатобумажная или льняная,

ее надо хорошо отжать,

обязательно тепло укутаться сверху,

не забыть про грелки и

потогонный чай,

ни в коем случае не будить, если больной заснул во время процедуры обертывания, что, кстати, очень часто происходит,

обязательно принять душ после обертывания и

еще хоть полчаса отдохнуть, не выходить сразу на улицу.

Самое главное – не ждать тут же чуда, а терпеливо продолжать обертывания несколько дней подряд, с каждым разом улучшая общее самочувствие и восстанавливая здоровье без сильнодействующих лекарств, обладающих отрицательными последствиями.

Безусловно, матери, которые хотят попробовать на своих детях немедикаментозные способы снижения температуры с помощью холодных обертываний, должны сначала провести эту процедуру на самих себе, чтобы лично убедиться в ее безопасности и эффективности. Достаточно намочить платок и обернуть вокруг руки, чтобы убедиться, насколько это просто. Компресс быстро становится теплым. Объясняется это тем, что от холодной воды капилляры мгновенно сужаются и тут же рефлекторно расширяются, кровь начинает по ним течь быстрее, а с ней к кожному покрову прибывают и скопившиеся шлаковые отходы, которые выделяются наружу через пот. Капилляры – это мельчайшие кровеносные сосуды. Д-р А. С. Залманов, основатель теории капиллярного кровообращения, посчитал: если их вытянуть в одну линию, то они растянутся на 100.000 км! Представляете, какое богатое поле для воздействия!