Электронная библиотека » Рохан Ганатилейк » скачать книгу Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Книга: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире -

  • Добавлена в библиотеку: 6 ноября 2016, 14:10
обложка книги Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире автора Рохан Ганатилейк


Автор книги: Рохан Ганатилейк


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): С. А. Матвеев
Издательство: «Э»
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-699-89276-1 Размер: 432 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 0
  • :
  • 22 декабря 2016 22:08
Этакий "когнитивный МакДональдс", "медитация с собой", "осознанность на вынос". Автор умело подстраивается под скорость жизни в 21 веке и учит этому читателей. Однако уж очень долго он подходит к сути дела, многовато "воды", всё упрощено до невозможности. Хотя надо отдать должное, автор всё же не агитирует отказываться от традиционной медитации и, более того, подчеркивает её важность. Предложенный же им вариант прекрасно подходит для вечно занятых людей, у которых катастрофически мало времени на поиски гармонии и восприятие/понимание своего тела. В целом книга неплохая, изложена доступно, имеет право быть. Может кто-то и почерпнет для себя пару-тройку полезных техник.
<
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации