Текст книги "Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку"

Роза Сябитова
Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку

Предисловие

Я не изучаю жизнь. Жизнь изучает меня.

Инна Гофф (писательница)

Ты такая замечательная… но почему-то одна. Или у тебя есть мужчина (супруг), но ваши отношения не приносят радости…

Почему чувство собственной значимости так зависит от мнения других и сопровождается беспокойством и опасением изменения этого мнения?

Нам, мужчинам и женщинам, так важно соответствовать определенным ролевым образцам. Каждый день приносит новые испытания: ведь приходится постоянно убеждать себя и других в том, что ты «соответствуешь». А на самом деле мы чувствуем себя одинокими, хотя и кажемся общительными и удовлетворенными своей жизнью.

Все мы нуждаемся в хороших отношениях, хотим любить и быть любимыми.

Любовь. Это слово мы используем очень часто. Жена говорит мужу: «Я буду любить тебя, если ты…» Он отвечает: «Хорошо, но ты тоже должна…» Не напоминает ли это сделку?

Любовь. Всего лишь условие сделки? Некая идея, которую мы используем для манипулирования с целью удовлетворения наших потребностей?

Вопросы, вопросы…

Эта книга является моей попыткой найти ответы на них.

Более года я занималась анализом психологических аспектов любви, интересовалась новейшими открытиями в области психологии. И однажды все встало на свои месте. Мне кажется, я поняла, почему некоторым женщинам без особых усилий удается найти настоящую любовь, а другим (большинству) – нет. Я открою вам причины, заставляющие любовь ускользать от нас. Наверное, вы согласитесь не со всем. Но если вы заинтересуетесь и продолжите поиск – это уже кое-что.

Я познакомлю вас с техникой общения, которая помогает определиться с выбором партнера на начальном этапе знакомства и позволяет развивать отношения так, как нам бы этого хотелось. Мы будем искать ответы на вопросы, никого не оставляющие равнодушными: чего мы стоим? почему и как мужчина оценивает женщину? почему узы любви бессильны перед страстью удовлетворения материальных потребностей? Могут ли деньги стать источником удовлетворения и радости во взаимоотношениях с близкими людьми?

Я искренне благодарю тех успешных женщин (сегодня их называют «бизнес-леди»), которые убедили меня написать главу «Женщина и бизнес – вещи несовместимые?». Я рассмотрела в ней некоторые стереотипы и заблуждения, укоренившиеся в массовом сознании. Например, будто бизнес мешает личной жизни, карьера делается через постель. В результате таких заблуждений большинство женщин делают ставку только на замужество, отказываясь от личного роста. Мы разберемся, почему эти стереотипы навязываются женщине, как научиться осознавать их, включать волю и сопротивляться. Как и в бизнесе, и в карьере, и в личной жизни оставаться собой. Надеюсь, что женщины, которые внимательно прочитают эту книгу, сумеют обрести то счастье, о котором мечтают.

Я писала эту книгу и для вас, дорогие мужчины. Чтобы вы увидели женщин по-новому. Книга поможет вам настроиться на эмоциональную волну женщины, разделить с ней ту близость, о которой мечтают оба. Вы сможете почувствовать себя более успешным, сильным и способным влиять на собственную жизнь, найдете ответы на важные для вас вопросы. Как обратить внимание женщины на себя и понять, что вы ее заинтересовали? Какие нехитрые действия следует совершить, чтобы успокоить любимую женщину? Почему она реагирует на подарки и ухаживания с вашей стороны именно так? Как не переборщить со знаками внимания?

Не надо забывать об одной простой вещи: все начинается с вас! Тот, кто не умеет любить себя, не умеет принимать себя таким, какой есть, не сможет полюбить и другого. А значит, не станет любимым сам.

Я предлагаю вам пройти ТЕСТ, который позволит выяснить, ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ СЕБЯ.

Отвечайте «да» или «нет».

1. Чувствуете ли вы себя хорошо таким(ой), каков(а) вы есть?

2. Считаете ли вы, что вас преследуют неудачи?

3. Сообразуете ли вы свои поступки с мнением окружающих?

4. Имеете ли вы привычку вспоминать свои слова и поведение в различных ситуациях и раздумывать, как повели бы себя в подобных случаях другие люди?

5. Испытываете ли вы смущение, когда вас хвалят в вашем присутствии?

6. Можете ли вы длительное время находиться в одиночестве?

7. Чувствуете ли вы несомненную зависимость между материальным положением и духовным комфортом?

8. Часто ли вы испытываете опасения, что случится что-то неприятное?

9. Трудно ли вам выражать свои чувства?

10. Способны ли вы противостоять нравам той среды, в которой вы живете?

Подсчет баллов. За каждый ответ «нет» на вопросы: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 – поставьте себе 5 баллов.

За каждый ответ «да» на вопросы 1, 10 также поставьте 5 баллов.

Интерпретация результатов

35—50 баллов. Вы осознаете, что не лишены недостатков, но тем не менее относитесь к себе хорошо. Это во многом предопределяет ваши успехи и жизнерадостный настрой. Вы чувствуете, что нужны людям, что ваша жизнь имеет смысл, умеете ценить свои и чужие достоинства, избегать конфликтов. Все эти качества конечно же очень пригодятся вам в личных взаимоотношениях.

15—30 баллов. Трудно сказать, насколько вы себя любите. Наверняка вы редко задумываетесь об этом. Вы не всегда используете свои способности, чрезмерно фиксируетесь на своих слабостях, а также на слабостях других. Из-за этого порой у вас возникает неприязнь к самому(ой) себе. Вы довольно часто испытываете внутренний дискомфорт, а поэтому вам трудно дарить другим внимание и любовь. Как все это может отразиться на вашей личной жизни, на отношениях с близкими? Ведь они не будут чувствовать себя рядом с вами комфортно и надежно, и поэтому ваши отношения не смогут стать по-настоящему теплыми и доверительными. Задумайтесь над этим и, пока не поздно, постарайтесь изменить отношение к себе и к другим.

0—10 баллов. Вы определенно не любите себя! Бывают мгновения, когда вы себя просто ненавидите! С таким отношением к себе вы никогда не сумеете стать по-настоящему счастливым(ой) и подарить счастье своему(ей) избраннику(це). Ваши отношения с партнером с самого начала обречены на неудачу! Пришло время измениться. Иначе вы никогда не сможете обрести настоящую любовь.

Теперь разберемся, хорошо ли с вами тем людям, которые находятся рядом. Вы пытаетесь их понять, терпимо относиться к ним? Или считаете себя центром вселенной, а остальных – просто спутниками, ничуть не заботясь о том, что на роль Солнца вы не тянете? Пройдите ТЕСТ.

1. Принимая важное для семьи решение, вы:

а) всегда думаете, не заденут ли ваши решения чувства остальных членов семьи;

б) опираетесь на свои чувства и знания.

2. Если ваши близкие делают что-то не так, вы:

а) считаете своим долгом поучаствовать в их делах;

б) не вмешиваетесь, если знаете, что они в состоянии сами решить проблему.

3. Ребенок приходит из школы с двойкой. Вы:

а) не можете удержаться от того, чтобы не упрекнуть его;

б) стараетесь его понять.

4. Ваш партнер (супруг или супруга) срывается и начинает кричать. Вы:

а) посочувствуете его(ее) нелегкой доле;

б) реагируете жестко, так как не допускаете, чтобы с вами разговаривали таким тоном. Или отмалчиваетесь.

5. Вы недовольны тем, как прошел день. Вы:

а) не можете сдержать своего недовольства (окружающим вам под руку лучше не попадаться);

б) спокойно общаетесь с близкими.

6. Вы отчетливо начинаете понимать:

а) что жизнь могла бы сложиться удачнее, если бы не помешала семья;

б) что ваши поражения и неудачи не могут лишить вас жизнерадостности.

7. Если ваши близкие не хотят делиться с вами своими переживаниями, вы:

а) обижаетесь на них;

б) понимаете, что мало сделали, чтобы добиться их доверия.

8. Вы бы хотели, чтобы:

а) домочадцы не могли без вас обойтись;

б) ваши родные умели принимать решения сами.

9. Когда вы любите кого-либо по-настоящему, вы:

а) полностью растворяетесь в своем чувстве;

б) можете разделить свои потребности и потребности другого человека.

10. Если ваши желания и желания вашего(ей) любимого(ой) не совпадают, то:

а) вы подозреваете, что вашим отношениям приходит конец;

б) вы уверены, что всегда сможете мирно договориться.

11. Вы обнаружили, что кто-то обманул вас. Вы:

а) решите, что он сводит с вами счеты;

б) разберетесь, почему он так поступил.

12. Бывает ли так, что вы испытываете по отношению к себе чувство раздражения?

а) да;

б) нет.

13. Многие ваши качества могут вызвать у других:

а) активную неприязнь;

б) спокойное безразличие.

14. У ваших родных и близких много недостатков?

а) да;

б) нет.

15. Вы часто сталкиваетесь с ситуациями, когда вас не понимают?

а) да;

б) нет.

16. Ваша беда в том, что вы:

а) слишком доверяете людям;

б) слишком недоверчиво относитесь к окружающим.

Оценка результатов. Подсчитайте количество ответов по каждой из позиций («а» и «б»).

Если вы выбрали ответ «а» в 9 и более случаях, вашим близким рядом с вами чаще всего дискомфортно. Задумайтесь о том, откуда берется ваше недовольство собой и жизнью, почему вам так трудно принять все то, что происходит с вами и вокруг вас. По всей вероятности, нужно меньше переделывать других и чаще обращать внимание на себя и свое поведение.

Если вы выбрали ответ «б» в 9 и более случаях, от вас исходят тепло и забота. С вами приятно иметь дело. Вы в основном удовлетворены своим окружением и тем, как складывается жизнь. Во всяком случае, вы стараетесь принимать окружающую действительность без агрессии, с терпимостью и интересом. Вы не вините близких в собственных неудачах, радуетесь их победам. Уважение к себе и к другим помогает вам лучше понимать себя.

Во всех других случаях. Вам не всегда удается принимать себя таким(ой), какой(ая) вы есть, и проявлять участие по отношению к другим. Вы, вероятно, недостаточно удовлетворены своей жизнью и тем, как складываются обстоятельства и отношения с окружающими вас людьми. Подумайте, что вам не нравится в себе и как это можно исправить. Старайтесь научиться видеть в себе и в других хорошее, уметь радоваться этому.

Теперь вы кое-что о себе знаете. И я приглашаю вас в путешествие. Вы увидите много препятствий, поймете, над чем вам следует работать, чтобы осознать себя и понять других. Любовь – это искусство. А ваша деятельность на этом поле – творчество. Ежедневное творчество, совершенствующее душу. Ради себя и того, кого вы любите…

Чего вы стоите?

В каком возрасте нас любят совершенно бескорыстно? Только на руках кормилицы.

Герцогиня Диана (французская писательница)

Как появляются зависимости

Знаете ли вы, что такое безусловная любовь? Немногим удается испытать таковую даже в детстве. Ведь большинство родителей все время требуют чего-то от ребенка.

Мама говорит: «Если ты не будешь озорничать и дружить с кем попало, станешь хорошо учиться и… я буду любить тебя». Так заключается сделка по поводу любви. Условия четко оговорены. Ты хороший, если…

Но любовь ли это? Большинство людей просто не знают, что такое любовь.

Обычно в начале отношений мужчина и женщина стараются показать себя с лучшей стороны. Они понимают, что надо быть внимательными и ласковыми. Мы делаем друг другу много приятного и уже заранее готовимся: дальше появится плата. Ведь за все надо платить! Чтобы получить что-то, мы начинаем манипулировать людьми, даже не осознавая этого: научены с детства. Мы говорим любимому: «Ты должен то-то и то-то». И обижаемся, если он этого не делает. А почему? Мы же любим его таким, какой он есть? Или все-таки не любим? Любовь становится предметом торга.

Мы постоянно доказываем себе и другим, какие мы «настоящие женщины». И все время должны подтверждать свою «квалификацию». Иначе «сделка» не состоится. Мужчина тоже должен подтверждать свою «квалификацию» – с помощью культуризма, зарабатывания денег или еще чего-нибудь в этом роде. Его окружают женщины, которые кричат: «Да, ты настоящий мужчина!» И он бросает, бросает им деньги… Понимает: за все надо платить. И во что превращается жизнь? Мы попадаем в зависимость от других.

Давайте разберемся, можно ли жить по-другому.

Итак. Как появляются зависимости? Они передаются нам как генетически, так и через воспитание. Ребенок смотрит телевизор, а там: съешь «Сникерс» – и ты будешь счастлив. Учись в престижном колледже – и ты будешь умным, станешь преуспевающим человеком. У тебя будет много денег – и это счастье. Ты выйдешь замуж, родишь детей – и это счастье.

Ребенок слушает и верит. Став взрослым, он думает, чувствует и поступает так, как усвоил в детстве. Если ему говорили, что все получить можно только силой, это становится для него само собой разумеющимся. Он будет размышлять над тем, как выбрать хорошую машину или куда престижнее поехать отдыхать. Но над тем, как добиться этого, он думать не станет. Ему все уже известно: надо закричать, потребовать, заставить. Программа, усвоенная в детстве, будет запускаться самопроизвольно, она уже не осознается. Человек становится роботом. Он знает, как быть «счастливым», как поступать в той или иной ситуации.

Если бы эти программы были правильными, мы жили бы в обществе счастливых и радостных людей. Но этого не происходит. Значит, эти программы не работают. Почему же мы с таким старанием продолжаем их выполнять?

Ответ на эти вопросы дают эксперименты, проведенные на крысах. Голодную крысу пускали по лабиринтам. В шестом из них лежал кусочек сыра. Пробегая по всем лабиринтам, крыса находила еду в шестом. Теперь она знала, где лежит сыр. И после прибегала за едой именно в шестой лабиринт. Тогда сыр перекладывался во второй лабиринт. Но крыса по привычке бежала в шестой. Она возвращалась обратно, затем опять бежала в шестой. И так несколько раз. Потом она забывала шестой и начинала бегать по всем лабиринтам. И в конечном счете находила сыр во втором.

Что в подобной ситуации делает человек? Он продолжает всю жизнь бегать в тот лабиринт, где сыра уже нет. Так, всем известно, что власть не приносит счастья. Но сколько человеку нужно прожить жизней в качестве Наполеона, Сталина, Гитлера, чтобы это понять? Конечно власть намного привлекательней, чем кусочек сыра. И многие стремятся к такому куску. А получают его – и через некоторое время их от него тошнит…

В чем причина ненужных действий? В наших зависимостях. Зависимость – это некий стереотип. «Я люблю высоких мужчин, а ты маленький. Мы должны быть обеспеченными людьми, и ты должен зарабатывать много денег, а ты не зарабатываешь. Я всю жизнь на тебя потратила, а ты не оценил». А он – просто такой, какой есть. Но ваш образ его – совсем другой. И когда вы накладываете свой шаблон на него, живого, то видите, что он – совсем не то, что вы думали… И чувствуете раздражение. Негативная эмоция и есть индикатор зависимости. Или, например, вы хотели провести выходные на природе. Но вместо ожидаемого солнечного денька столкнулись с дождливым. Вы думаете: «Как ужасно, весь день испорчен». Ваш шаблон предполагает солнце, а в реальности – дождь. Вы предполагали, что соберется веселая компания, а приехали совершенно неинтересные люди. Да и еда, которая, как ожидалось, будет в изобилии и вкусной, вообще практически отсутствует. Это конец! Жизнь не соответствует вашему представлению! И вы чувствуете себя несчастной. Вы злитесь на себя и весь мир. Испортили настроение себе и другим только потому, что день не соответствовал тому ожиданию, которое было у вас. Это и есть зависимость. Те шаблоны, стереотипы, с которыми мы подходим к людям, ситуациям, стране, жизни, к близким и себе.

А с какой стати жизнь должна соответствовать нашим ожиданиям? Накладывая свой шаблон на живого человека, на жизнь, вы никогда не получите соответствия. Потому что жизнь – живая, гибкая, и она все время меняется. А ваш стереотип – мертвый, взятый откуда-то из прошлого. И при этом вы хотите, чтобы он соответствовал жизни. Не кажется ли вам, что это насилие над жизнью? Если она будет соответствовать нашим стереотипам, то это будет не жизнь, а что-то мертвое, закостенелое. Ад. И вы сами создаете себе такой ад, воспринимая жизнь через привычные стереотипы.

Сделать себя несчастным очень просто. Для этого надо требовать. Требовать, чтобы все было так, а не иначе. Но можно действовать и по-другому: принимать все, что вам дает жизнь. Дождь, как и солнце, можно любить, и вы это знаете. Обычно человек относится к миру хорошо только в том случае, когда мир удовлетворяет все его зависимости. А зависимости у каждого очень большие. И поэтому приходиться манипулировать другими людьми.

Вы можете поспорить и сказать, что есть зависимости, которые не доставляют вам негативных эмоций. Например, хочется иметь много денег. Человек, который хочет иметь много денег, по сути несчастлив. Ведь ему все время приходится кого-то обманывать, хитрить. И когда у него появляются деньги, он им не радуется, потому что постоянно озабочен тем, как бы их не потерять. И получить еще больше. Фильм, который прошел по каналу НТВ, «Рублевка-live», – хорошая иллюстрация этого. Все человеческие страсти кипят вокруг одной зависимости – деньги. И, к сожалению, ни в одной серии я не увидела, чтобы кто-то был счастлив. Да, человек получает удовлетворение на какие-то мгновения. Но не счастье. А потом – опять бесконечная гонка за все большими удовольствиями. Это бег от себя, потому что в такой бесконечной погоне человек забывает о чем-то очень важном.

Человеческим существам свойственно бояться боли, несправедливости. Мы жалуемся и сетуем на жизнь: она не такая, какой бы нам хотелось. Нам хочется без усилий получать то, что, как нам кажется, мы заслужили. Думаем ли мы о том, как можно не допустить болезнь, неприятность, неудачу, измену? Как не поскользнуться на льду? Знаем. Нужно быть внимательным и смотреть под ноги. А что делаем мы? Бежим по льду, не глядя под ноги, падаем, проклинаем всех и вся за свою неосторожность. Не так ли? Мы ругаем мужа или жену за какую-то провинность, но не хотим даже задуматься о том, что может быть, сами спровоцировали их на такой поступок. И так во всем и везде. Мы сами провоцируем жизнь на то, чтобы она обходилась с нами жестоко.

Все мы эгоисты. Мы требуем и злимся, когда жизнь не дает требуемого. А заслуживаем ли мы на самом деле то, чего хотим? Жизнь отпускает нам много радостей и счастья, замечаем ли мы это? Нет. Мы обращаем внимание на грубость, которая звучит в наш адрес, и быстро забываем слова благодарности, признательности и любви. Поэтому мир нам кажется жестоким и злым. Злость и жестокость живут в нашем сердце, хотя мы себе в этом и не признаемся. И не так часто мы ставим себя на место другого, пытаясь понять его. Спросите себя: вы хотите жить в мире любви или джунглях собственных страхов? Что поможет вам избежать болота личных зависимостей? Ответ очевиден: осознание таковых. Необходимо изменить свое восприятие происходящего. Быть счастливым в мире, где столько жестокости, очень трудно, но возможно. Давайте будем помогать друг другу на этом пути.

Кстати, зависимость – это не только очень сильное желание, но и очень сильное нежелание. Есть люди, которые говорят: «Я ничего не хочу». У таких людей много того, чего они очень не хотят. Например, они не хотят общаться с каким-то человеком, они не приемлют для себя другой образ мышления, стиль жизни и т. д. Это те же зависимости. Сильное желание или сильное нежелание – попытки ограничить себя в чем-то, сузить жизнь.

Глядя в зеркало

Освобождение от зависимостей потребует от вас изменения ваших взглядов на жизнь. Только не пытайтесь передергивать. Например, вы хотите избавиться от зависимости по отношению к данной женщине или мужчине. Значит ли, что надо перестать с ней или с ним общаться? Не обязательно. Главное – изменение вашего отношения к происходящему и людям.

Изменяя свой внутренний мир, мы изменяем свое внешнее окружение. А не наоборот. Это не манипуляция. Манипулятор пытается подогнать внешний мир под свои зависимости. А такое невозможно. Если же я изменила свое отношение к данным вещам и событиям, то они для меня выглядят теперь совершенно по-другому. Они меня больше не беспокоят, они радуют. Так мы изменяем свое отношение и восприятие жизни, а не саму жизнь.

Теперь еще одна интересная вещь. Что вас больше всего раздражает в людях. Кого вы обвиняете и по поводу чего? Например, вас не понимают. Или не выполняют обязанности. Основная проблема здесь в том, что вы не хотите признать: все, что вы видите и слышите, относится именно к вам. Возьмите зеркало и посмотрите в него. Там будет некое лицо, и оно будет говорить вам нечто важное. Оно, например, будет кричать: «Пойми меня, услышь меня, сделай это! Почему ты всегда такой?» Эти слова и выражение лица будут направлены не кому-то, а именно вам. Посмотрите – и вы увидите все самое важное для себя.

Люди – зеркала. Если вы хотите осознать, что на самом деле с вами происходит, что вы делаете, что думаете, что чувствуете – зеркало вам поможет. Оно отражает ваши чувства. Когда вы обижены на кого-то, посмотрите в зеркало и спросите себя: «Почему?» И вы поймете, что обижены на себя. Чаще всего мы себя не слышим, хотя душа и разум кричат громко. Тогда чего можно требовать от других?

Мудрость этого мира заключается в том, что когда один человек говорит что-то другому, это важно для обоих. Смысл общения в том и состоит, что пользу могут получать только оба. Мудрецы стараются услышать самих себя и осознать сказанное. Осознать правду о себе. Если вас что-то затронуло, это важно именно для вас. Нежелание видеть самого себя порождает страх. Почему человек боится посмотреть на себя и принять то, что он думает, чувствует и делает? Потому что ему кажется, что он увидит в себе что-то нехорошее. Я называю это – «увидеть своих демонов». Они живут в каждом из нас. Они олицетворяют желания, не поддающиеся контролю, жажду удовлетворения потребностей. А удовлетворение таковых, в свою очередь, порождает новую жажду. До определенного момента демоны дремлют и не дают о себе знать, но они всегда начеку. Отрицая их, вы только помогаете им. Борьба с ними трудна, и не каждый находит на нее силы. Мировая классика много говорит об этом. В романе Стивена Кинга «Самое необходимое» («Needfull Things») демон приезжает в маленький городок и открывает магазин. Он торгует вещами, специально созданными, чтобы удовлетворять тайные подспудные вожделения жителей городка. Каждый из горожан сразу понимает, что тот или иной предмет предназначен для удовлетворения его острой потребности, даже если та вообще не существовала, пока он не взглянул на предмет. Один из персонажей обнаруживает портрет Элвиса Пресли, доводящий его до вершин блаженства. Азартный игрок покупает игрушку, предсказывающую, какая лошадь победит на скачках. Брать деньги за все эти предметы демон отказывается. Он предпочитает «торговаться». Однако такая торговля приводит к тому, что жизнь каждого человека подвергается опасности, и он теряет все, что имел. И даже больше.

Моя жизнь – не исключение. И в ней был «магазин демона». Я пыталась бороться со своими демонами, но они побеждали, и я теряла многое. Но я не ненавижу себя за это. Все это есть во мне, темная и светлая сторона, составляющие мое целое. И я не боюсь заглянуть в себя. Любой человек вмещает в себя все, что есть в человечестве. Он может почувствовать все: желание убить, желание ограбить. И многое другое. Никто в этом мире не застрахован от соблазнов и проблем. От себя не убежишь.

Ни монастырь, ни паломничество на Тибет не помогут скрыться от проблем. Проблемы – это не просто трудности. Это всегда некоторые задачи, требующие решения, разрешения. А не просто переживания. Потому решать их надо здесь, но только осознавая и принимая свои мысли, чувства и поступки.

Через ваш ум могут проходить разные мысли. Очень важно понять, какие именно вы культивируете и удерживаете. Например, вам в голову пришла мысль, что вы ненавидите свою мать или отца. Вы можете испугаться: «Неужели я такое думаю?» Постоянно возвращаясь к этой мысли, вы можете подкрепить ее информацией из прошлого и убедить себя, что это так. Тем более что родителей всегда есть в чем упрекнуть. Вы не будете обвинять себя. Вы будете обвинять в ваших страданиях и несчастьях близких. Так мы создаем свой мир. Так мы пробуждаем демона по имени «злоба». Так каким будет мир вокруг нас? Злобным. А если внутри нас – страх, то мир станет – страшным. Каждого человека окружает некая аура, состоящая из различных мыслей и чувств. В этой ауре есть определенные мысли, которые мы все время подпитываем и поддерживаем. Когда мы часто думаем, то есть воспроизводим и повторяем их, то они укрепляются, становясь постоянными. Какие-то из этих мыслей становятся настолько плотными, что реализуются в нашей жизни. Они начинают определять нашу судьбу. Как говорят специалисты в этой области: «Когда вы часто думаете о чем-то, то создаете и утверждаете это на физическом плане».

До тех пор пока вы не будете способны просто наблюдать за любыми текущими в вашем уме мыслями, вам не избавиться от страха. Надеюсь, вам понятно, что имеется в виду? Рекомендую вам научиться получать свой собственный опыт самонаблюдения. Одними разговорами здесь не обойтись.