Текст книги "Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку"

Критерии оценки: внешность? состоятельность? способность любить?

Для мужчины нравиться – лишь средство триумфа, для женщины – это и есть триумф.

Мари де Розмонд (Франция)

Верить ли глазам своим?

Представьте себе, что у вас первое свидание. Вечер кончается, и вы начинаете задумываться, хотите вы или нет еще раз встретиться с этим человеком. Какие из характеристик вашего партнера окажут наибольшее воздействие на ваше решение: душевность? чувственность? ум? А как насчет приятной внешности? Точно! Вы угадали.

Хотя у большинства из нас это предположение может вызвать недоумение и недоверие, нам бы не хотелось, чтобы это было правдой. Это кажется нам несправедливым: ведь красота – что-то поверхностное, несущественное при определении наших симпатий к человеку. Почему такое качество, как физическая привлекательность, играет столь важную роль в нашем выборе? Как соотносится внешняя привлекательность с психологическими качествами человека? Ответы на эти вопросы можно получить, проведя ряд экспериментов. На тренингах знакомств, которые я провожу в проекте под названием «Сити-класс» (популярном в Москве), я предлагаю своим слушателям посмотреть фотографии мужчин и женщин. Причем фотографии специально подобраны так, чтобы они представляли три степени физической привлекательности: на одной был изображен привлекательный человек, на другой – менее привлекательный, на третьей – непривлекательный. Предлагается оценить людей на фотографиях по двадцати различным чертам личности, а также предсказать, насколько счастливы будут эти люди. Итог? Физически привлекательным людям досталось подавляющее большинство самых желанных черт. Им же предсказано больше всего счастья в будущем. Причем результат не зависел от того, оценивали ли мужчины – мужчин, мужчины – женщин, женщины – мужчин или женщины – женщин. Но самое интересное в том, что на фотографиях были представлены одни и те же люди. В одном случае они были сфотографированы на любительскую камеру, а в другом – поработали профессионалы: фотограф и стилист. К сожалению, исследования такого рода больше проводятся за рубежом, чем у нас в России (или они не публикуются). Поэтому у нас нет возможности узнать, как особенности внешней привлекательности существенно влияют на наше мнение о себе и других людях. А данные исследования со всей ясностью показывают важность той роли, которую играет физическая привлекательность при определении, кто кому нравится. Это работает в ситуациях как краткого, так и длительного знакомства.

Мне как специалисту, непосредственно занимающемуся исследованиями в этой области, известно, что физическая привлекательность является чрезвычайно важным фактором. Она чаще всего играет решающую роль. Мои наблюдения подтверждают эксперименты Элайна Уолстера (Хэтфилда) (Миннесотский университет) и Грегори Уайта (Калифорнийский университет Лос-Анджелеса). Более глубокая связь наблюдалась там, где мужчина и женщина имели близкие оценки физической привлекательности, и менее глубокая – в парах, в которых они отличались друг от друга по параметру физической привлекательности.

Физическая привлекательность не только помогает предсказывать, захотят ли с вами встречаться, она также влияет на присвоение «красивым людям» определенных привлекательных черт.

С раннего детства мы считаем: с добродетелью ассоциируется определенный эталон красоты. Наши дети этому учатся по диснеевским мультфильмам, мы – в свое время по иллюстрациям детских книжек и кинофильмам, где очаровательные героини, такие, как Белоснежка, Золушка, Спящая царевна (впрочем, как и принцы, завоевавшие их сердца), выглядят на одно лицо. Эта особенность свойственна и современным героям, с лицами популярных Барби и Кенов: маленькие дерзкие носики, огромные глаза, хорошо очерченные губы и стройные атлетические тела без каких бы то ни было недостатков. Ясно, что внешность злых мачех, сводных сестер, троллей и жестоких королей совсем иная. Все это указывает на существование ясных и четких культурных стандартов привлекательности. Эти культурные стандарты всячески поддерживаются телевидением и рекламой. Шампуни, кремы для кожи, дезодоранты, зубная паста – все это раскупается за счет распространения одной простой идеи: именно это поможет, сделает вас прекрасными, желанными и удачливыми.

Физическая привлекательность важна и в мире бизнеса. Мы сами не раз наблюдали, что физически привлекательные мужчины и женщины быстрее продвигаются по служебной лестнице, чем менее привлекательные.

Физическая привлекательность человека влияет не только на нашу собственную оценку его, но и может изменить наше восприятие тех, с кем он общается. Вы наверняка обращали внимание: о мужчине судят по тому, с какой женщиной он появится на людях – привлекательной или нет. Если вы видите мужчину в обществе привлекательной женщины, вы склонны испытывать к нему большую симпатию и считать его более уверенным в себе человеком, чем если бы вы его увидели рядом с женщиной внешне непривлекательной. Отсюда вывод: красота – это нечто не только внешнее. Физическая привлекательность оказывает воздействие на наше восприятие. Мы склонны испытывать к приятным людям большую симпатию, у нас возникает желание вознаграждать их. Более того, в ситуациях связанных с возникновением различных проблем, мы снисходительно относимся к недостаткам красивых людей и обходимся с ними более благосклонно, чем с менее привлекательными. И начинается подобное разграничение уже с раннего детства.

Самым опасным в таком предпочтительном отношении к привлекательным людям является то, что они начинают принимать это как должное. И наоборот, невзрачные люди, которым с раннего детства внушалось, что они некрасивы, считают себя недостойными любви. Это может привести к тому, что люди начнут вести себя в соответствии с тем, какими их считали с самого начала.

Рассуждая о красоте, мы имеем в виду красоту визуального восприятия. Разумеется, есть и другая красота, но речь сейчас не о ней. Механизмы нашего зрительного восприятия порой могут оказать на наши чувства и действия сильное влияние, последствия которых приводят к серьезным ошибкам. Особенно когда наши глаза служат единственным средством для определения наших симпатий к человеку.

Как это происходит в жизни, помогает увидеть одно из упражнений, которое я использую в своих тренингах. Оно позволяет научиться определять свое отношение к людям не только через визуальное восприятие. Попробуйте знакомиться друг с другом исключительно посредством осязания! Выглядит это следующим образом. Присутствующие рассаживаются по парам с участником противоположного пола, глаза завязаны. Всем дается задание: в течение десяти минут пообщаться друг с другом так, как если бы они подыскивали будущего партнера. Участники могут смело прикасаться друг к другу, держаться за руки. По истечении времени каждый из них делает свои записи, оценивая по пятибалльной системе, насколько понравился партнер и почему? Затем партнеры меняются. Упражнение заканчивается тогда, когда все участники «познакомились» друг с другом.

Затем мы устанавливаем рейтинг партнеров. Предлагаю прокомментировать свои записи: почему возникли такие-то чувства к данному человеку? Вы можете себе представить удивление, когда кто-то из участниц обнаруживает, что сердечным, доброжелательным и приятным в общении человеком (с таковым она осуществляла невизуальный контакт) в реальности оказывается прыщавый парень, внешний вид которого вызывает ироническую улыбку. А молодой, атлетического сложения симпатяга, которому нравятся красивые длинноногие блондинки, обнаружил, что поставил на первое место женщину полноватую и далеко не красавицу. С ней у него состоялся самый возбуждающий и эротический диалог.

После участия в таких тренингах люди сообщали о значительном ослаблении их первоначальных стереотипов. Обнаруживали, что в ситуациях, когда исключен зрительный контакт, трудно говорить о чьей-либо «невзрачности». Подобный опыт может помочь людям осознать невизуальные аспекты любви и снизить ту долю несправедливости, которая существует из-за неравномерного распределения физической красоты, полученной от рождения. Вы можете попробовать испытать это на себе, записавшись на такой тренинг, или поверить на слово тем людям, которые его прошли. И когда вы будете для себя определять, насколько симпатичен вам тот или иной человек, постарайтесь не только глазами рассмотреть его, а почувствовать. Это поможет вам найти гораздо больше подходящих партнеров.

Все вышесказанное убеждает нас в том, что внешние данные хоть и играют важную роль в восприятии любого человека, но не являются главными. Внешность – это как бы визитная карточка. И только в процессе общения происходит знакомство с истинными качествами вашего собеседника, где особую роль будут играть моральные черты. Они либо усилят первое приятное впечатление, либо сведут его на нет.

Вы и ваш бренд

Для взаимного познания людям необходимо понять особенности внутреннего мира друг друга. Социальная роль – в широком понимании этого термина – это неписаный набор норм, определяющих, как должны вести себя люди, занимающие в обществе то или иное место. И, как уже отмечалось, свобода нашего выбора зависит от знания этих норм и законов и понимания того, какое влияние они могут оказывать на нас.

В обществе ныне возобладала «маркетинговая ориентация». Давайте рассмотрим, из чего она состоит. Разберемся в том, что такое «бренд», «позиционирование», «имидж». Как можно использовать все это в своей жизни?

Модное сегодня слово «бренд» пришло из Америки. Оно означает клеймо, печать, фабричную марку. Это сумма некоторых особых качеств, уникальных свойств, отличительных признаков, связанных с теми или иными товарами и услугами и оказывающих гипнотизирующее воздействие на потребителя. Бренд – это ассоциативное представление о товаре, существующее в сознании. Профессионально созданные бренды, яркими примерами которых являются «Кока-кола», «Баскин & Роббинс», «Макдоналдс» и др., могут стать символами стиля общения и образа жизни.

Если общество, как производитель, использует бренд для продвижения производимой продукции, можно ли использовать принципы бренда применительно к человеку для создания собственного неповторимого образа, который помог бы ему более комфортно чувствовать себя при общении с другими людьми? Да, можно!

Ваше собственное «Я» можно считать личностным брендом. Это сумма некоторых особых ваших качеств, уникальных свойств, отличительных признаков. Личностный бренд – это не вы сами, а всего лишь представление о вас или те ассоциации, которые вызывают ваше имя, внешний вид, речь, ваш образ мышления, ваши успехи и достижения. Личностный бренд поможет вам в общественной деятельности – когда вы предлагаете свои умения, навыки, свои знания и профессионализм работодателям, которые оценят вас и заплатят вам. Через бренд вы позволите окружающим увидеть ваши возможности, построить правдивое представление о ваших личностных особенностях, таких, как уверенность в себе (самооценка), активная жизненная позиция, душевная доброта и эмоциональная открытость. Другими словами, ваш бренд может называться «Я – хозяйка собственной судьбы». А девизом будет: «Не ждать, а творить и созидать».

Мой бренд звучит так: «Инструктор по знакомству». Я – Инструктор. В толковом словаре это определяется следующим образом: должностное лицо, инструктирующее кого-нибудь, дающее указание или инструкции.

Когда у людей возникает желание найти партнера, с которым они хотят связать свою жизнь, они задумываются над тем, как это осуществить. Раньше за этим обращались к свахам. Но насколько название профессии – сваха – отражает современное представление об этом виде деятельности? И как должен представлять себя человек, который занимается этой деятельностью, чтобы люди поняли, что он способен удовлетворить их потребности, что его профессиональные способности соответствуют современным требованиям? Представляя себя своим потенциальным клиентам, рассказывая о своей деятельности, я делаю акцент на то, что изучаю взаимоотношения между мужчинами и женщинами, которые подчиняются определенным природным и общественным законам. Систематизированная информация, предлагаемая клиенту, выглядит как готовый свод правил или инструкций, как последовательность определенных действий по решению задачи поиска потенциального партнера. Как Инструктор, я сопровождаю клиента в его поиске и помогаю правильно и с наибольшим эффектом следовать инструкциям. Точно так же, как это делает, скажем, инструктор по фитнесу, который разрабатывает лично для вас индивидуальные рекомендации и помогает на тренировках, следя за тем, чтобы вы достигли наилучшего результата.

Кто вас оценивает: целевая аудитория

Но одного личностного бренда для успеха мало. Основной постулат маркетинга гласит: все люди разные, и абсолютно всем товар нравиться не может. Соответственно, нельзя быть любимой и обожаемой всеми. Поэтому по законам все того же маркетинга выигрывает тот, кто правильно подсчитал своего потребителя.

Оценивая ваш бренд, ваш потребитель должен увидеть главное – основную вашу ценность. Ваша задача – убедить его в вашей уникальности, продемонстрировать, что отличает вас от других. Вам необходимо понять, какой образ-ассоциацию, связанную с вашим «Я», вам хотелось бы сформировать в сознании ваших потребителей. Создавая свой личностный бренд, не забывайте о том, что вы должны быть похожи на саму себя. Символом вашего личностного бренда должна быть ваша харизма, выраженная через вашу речь, дела и поступки. Не подражайте другим. Найдите личную особенность, которая станет вашим уникальным, узнаваемым и неповторимым брендом.

Личностный бренд представляет собой сложную систему нравственных качеств и психологических свойств, которые оказывают влияние не только на определенные социальные (целевые) группы ( близких, знакомых, друзей и людей, которые вас окружают). Он также может стать вашим жизненным ориентиром. Личностный бренд поможет определиться в социальной реальности и найти свой способ поведения в повседневной жизни.

Этапы создания имиджа

Важной составляющей бренда является имидж. Имидж – это целенаправленно создаваемое представление о человеке (компании, профессии, товаре), включенном в структуру общественной жизни и оказавшемся в поле социального внимания.

Проще говоря, имидж – это некий созданный нами образ, через который нас воспринимают и определяют, какие мы и что из себя представляем. Как правило, нас воспринимают через одежду, прическу, аксессуары. На основании этих внешних признаков окружающие подсознательно делают выводы о нашем внутреннем мире – характере, способностях, возможностях. Не каждый из нас может сказать, что его близкие люди знают его «изнутри». К сожалению, порой мы и сами не знаем, что представляем из себя. Поэтому нас воспринимают по тому впечатлению, которое мы производим на окружающих, в семье и обществе. Свой собственный имидж имеют даже те люди, которым абсолютно безразлично, какое впечатление они производят на окружающих.

Даже если мы не знаем ничего об имидже, в повседневной жизни мы все равно пытаемся управлять им, например, приобретая дорогие престижные вещи и аксессуары, характерные для тех или иных слоев общества. Чтобы определиться с собственным имиджем, необходимо выяснить для себя: какой образ вы создаете? как вас воспринимают через этот образ? Понять, какие требования предъявляются при создании имиджа, какие существуют правила и как их применять относительно себя (особенно через выбор одежды, который занимает не последнее место в восприятии человека человеком).

Построение своего индивидуального имиджа с помощью одежды – сложный творческий процесс, в котором участвуют индивид и общественное мнение. При формировании имиджа можно попытаться обойтись собственными силами. Для этого вам придется изучить соответствующую литературу. Можно воспользоваться советами моей книги. В нее я включила рекомендации моей подруги, специалиста в области имиджелогии, профессора кафедры эстетического образования и деловой культуры МГИУ, художника-модельера Лидии Соколовой-Сербской. А также выдержки из книги «Имидж женщины и ее одежда» Л.А. Петровой, президента международной академии имиджелогии, и ее родной сестры Н.А. Коробцевой, соискателя докторской степени, специалиста в области проектирования одежды. (Книга является профессиональным пособием для специалистов в области имиджелогии, дизайнеров по костюму.)

Итак, как утверждают специалисты, индивидуальный имидж тесно связан с понятиями красоты, модной фигуры и моды как таковой и, следовательно, для отдельного человека не может быть устойчивым в течение продолжительного периода жизни (из-за динамики развития общества).

Понятия красоты и гармонии не являются неизменными, поэтому конструирование индивидуального имиджа – это процесс, учитывающий конкретные цели общения и задачи самой жизни.

Сформировать свой индивидуальный имидж необходимо тем:

а) кто твердо решил заняться созданием имиджа по своим внутренним личным соображениям;

б) кого заставляют обстоятельства жизни (новая работа);

в) кто доволен собой и хотел бы и впредь таким остаться.

Чтобы сформировать свой индивидуальный имидж, необходимо познакомиться с обобщенным алгоритмом этапов его построения.

1-й этап: осознание необходимости целенаправленного конструирования имиджа

На самом деле существует не так уж много людей, которых не интересует, какое впечатление в обществе они производят. Ситуаций, в которых человек отказывается от построения своего имиджа, немного. Некоторые обусловлены религиозными представлениями о суетности внешнего, материального, например уход от мирской жизни в монастырь. Или человек не стремится к успеху в социуме (бомж). Имидж может быть не важен по причине тяжелого психологического состояния (горе) или тяжелой болезни.

Чаще всего (особенно это свойственно женщинам) человек понимает необходимость построить свой имидж, но в силу незнания технологий вынужден делать это методом проб и ошибок. Такой способ формирования имиджа малоэффективен, так как требует больших затрат времени и сил.

Поэтому, чтобы построить свой имидж, необходимо продумывать шаг за шагом те наши особенности, которые должны входить в представление о нас. Какие это шаги?

Первый шаг – осознание того, что формирование имиджа – отдельный вид человеческой деятельности. Это сфера особой профессии – психолог-имиджмейкер. В его обязанности входит научить человека создавать нужное внешнее впечатление (как на уровне визуального образа, так и на уровне речи). Именно психолог должен определить пути формирования внешнего вида человека в соответствии с имиджем, а представители смежных специальностей (модельеры, стилисты-парикмахеры, визажисты) помогут их воплотить.

Если вы готовы бороться со своими предрассудками, снимать психологические защиты и строить имидж, соизмеряя свои силы с внешними и внутренними потребностями в нем, – значит, вы можете стать имиджмейкером для самой себя, научиться управлять тем впечатлением, которое производите.

Понять, насколько вы готовы к созданию нового облика, вам поможет ТЕСТ-опросник «ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К НОВОМУ ОБЛИКУ».

1. Если вы подобрали себе прическу, которая вам нравится:

а) вы радуетесь ей годами;

б) через несколько месяцев ищете ей замену;

в) носите ее, пока она считается модной.

2. Средства для ухода за волосами (бальзамы), по вашему мнению:

а) абсолютно излишни при сальности и перхоти;

б) могут быть полезны при сухих волосах;

в) необходимы при любых волосах.

3. Десять минут гимнастики – помогут:

а) поддержать деятельность организма;

б) избежать полноты;

в) укрепить и развить мышцы.

4. Увлажняющий крем лучше применять:

а) в зависимости от вида кожи утром и вечером;

б) исключительно при сухой коже;

в) время от времени, только для «отдыха» кожи.

5. Если вы решаетесь покрасить седеющие волосы:

а) вы выбираете свой старый цвет;

б) красите на три тона светлее;

в) выбираете тон темнее.

6. Вы возвращаетесь из гостей после полуночи и:

а) быстро протираете лицо тампоном, смоченным косметическим молочком, и идете спать;

б) чувствуете себя слишком усталой для того, чтобы тратить время на какие бы то ни было косметические процедуры;

в) не ложитесь спать без старательного ухода за собой.

7. Следуя советам подруги, вы съедаете на завтрак яичницу и половину грейпфрута, считая, что:

а) благодаря этому методу калории быстрее сгорают, и вы не потолстеете;

б) вы поставляете организму протеин и витамин С;

в) это вид чудесной диеты, способствующей похудению и помогающей помолодеть.

8. Ответьте только одним словом («да» или «нет»):

а) вы курите?

б) употребляете алкоголь?

в) ежедневно делаете гимнастику или ходите на длительные прогулки?

г) регулярно пьете минеральную воду?

д) следуете строгой диете для поддержания фигуры?

е) по крайней мере, раз в полгода меняете способ наложения макияжа?

ж) регулярно пользуетесь хорошими духами?

з) привыкли ли вы обгрызать ногти?

и) так же тщательно покрываете лаком ногти на ногах, как и на руках?

к) пользуетесь кремом для век?

9. Считаете ли вы, что новомодный макияж глаз, всякого рода черточки, тени:

а) это игра для совсем молодых женщин;

б) хороши для манекенщиц;

в) все это может быть интересным в любом возрасте, если использовать умеренно.

10. Вечером у вас так называемый «большой выход». Сколько времени вам нужно на макияж:

а) пять минут;

б) около часа;

в) двадцать минут.

11. Вы уже разок подкрасили ресницы тушью. Зачем вы их еще раз подкрашиваете:

а) чтобы тушь лучше держалась;

б) чтобы ресницы выглядели толще и длиннее;

в) чтобы взгляд был более мягким.

12. Много выпитой в течение дня минеральной воды:

а) совсем не полезно;

б) улучшает ваше самочувствие и явно хорошо влияет на кожу;

в) вы вообще избегаете пить воду, так как получаете достаточно жидкости в виде супа, чая, кофе.

13. Как вы оцениваете свою внешность:

а) в принципе положительно (хотя могла бы быть и получше);

б) еще никогда себе не нравилась;

в) Людмила Гурченко без макияжа вам кажется более ухоженной, чем вы после визита к косметологу.

14. Вы считаете, что принятый вами способ питания:

а) имеет большое значение для вашей внешности;

б) не важен до тех пор, пока не начинаете полнеть;

в) должен базироваться на таких блюдах, которые вам больше всего нравятся.

За каждый ответ вы получаете определенный балл.

1. а—1, б—3, в—3.

2. а—0, б—2, в—3.

3. а—3, б—2, в—1.

4. а—3, б—2, в—1.

5. а—2, б—3, в—1.

6. а—2, б—0, в—3.

7. а—0, б—0, в—3.

8. За ответы «да» на вопросы в, г, е, ж, и, к – 1 балл, ответ «нет» на вопросы а, б, д, з – 1 балл.

9. а—1, б—1, в—3.

10. а—1, б—2, в—3.

11. а—2, б—3, в—1.

12. а—0, б—3, в—0.

13. а—3, б—1, в—1.

14. а—0, б—3, в—1.

А теперь подсчитайте общую сумму баллов.

От 35 до 49

Вы прекрасно знаете все секреты и рецепты, касающиеся красоты. Вы пользуетесь ими, чтобы выглядеть как можно лучше. Вы не самовлюбленная женщина, просто вам нравится хорошо выглядеть. Вам приятно, если окружение (а прежде всего ваш мужчина) восхищается вами. Можно сказать, что вы достигли совершенства в уходе за собой. Вы прекрасно знаете, что необходимо вашей коже, волосам, фигуре. Другим кажется, что вы тратите много времени и труда на косметические процедуры, но это не так: во-первых, это для вас отдых и удовольствие, во-вторых, вы уже выработали определенные методы, позволяющие всегда хорошо выглядеть.

От 25 до 34

Вы могли бы действительно хорошо выглядеть и использовать свой тип красоты по максимуму, но для этого вам не хватает систематичности. Результат? Один день вы выглядите прекрасно, а другой – никак. А все потому, что уход за собой и ежедневные процедуры вы не смогли довести до автоматизма. Прекрасно знаете, что надо сделать, но вам не всегда этого хочется.

Вам необходимо быть более дисциплинированной, чтобы производить впечатление ухоженного человека не время от времени, а всегда.

От 15 до 24

Вы считаете, что красивой надо родиться, а некрасивой никакие старания не помогут. Вы даже не пробуете проверить, можно ли при помощи методов, известных женщинам на протяжении веков, лучше выглядеть. Вы знаете, что необходимо вашей коже и волосам, какие косметические средства (как по уходу, так и для макияжа) следовало бы использовать, но легкомысленно утверждаете: «И без этого можно жить, я и так слишком занята».

Вы не верите, что небольшие, но регулярные усилия по уходу за собственной внешностью дадут результат. Откажитесь от такой точки зрения! У вас есть много шансов войти в число привлекательных женщин.

14 и менее

Вы считаете, что должны нравиться окружающим такой, какая вы есть. Они должны привыкнуть к вашим не всегда старательно вымытым и уложенным волосам, к блестящему носу, неухоженной коже, способу жизни, который противоречит здравому рассудку. Сообщать всем и везде о том, что вы курите первую сигарету натощак и как-то пока живы, совсем не обязательно: это и так по вам видно! Если кто-то из близких вам людей скажет в минуту откровенности, что коль скоро вы сами не заботитесь о себе, то и окружающие будут оказывать вам все меньше внимания, – подумайте над этим. В этом утверждении много правды.

Перейдем к следующему этапу.

2-й этап: определение целей построения имиджа (Зачем вам это надо? Какова основная цель, которую вы хотите достичь?)

Так какой цели вы хотите достичь? Вопрос совсем не праздный и вовсе не простой.

Для начала следует уяснить для себя глобальную (главную) цель вашей жизни. И не перепутать ее с частными целями. Ваш глобальный имидж должен быть направлен на главную цель жизни (ее смысл лично для вас) и проходить красной нитью через все частные (ситуативные) имиджи. Глобальный имидж – это то основное в нас, что вы хотели бы, чтобы другие видели в вас всегда! Это та ваша суть, представление о которой обязательно должно сложиться у других. Это для вас принципиально.

Какой имидж вы хотите иметь глобально? Например:

• я хочу быть неотразимой женщиной, в которую влюбляются все мужчины;

• я хочу сделать блестящую карьеру;

• я хочу вызывать симпатии тех людей, которые окружают меня;

• я хочу стать высококлассным профессионалом;

• я хочу стать уверенным и самостоятельным человеком;

• мне необходимо нравиться самой себе;

• я хочу улучшить отношения с близкими людьми.

Сформируйте ваш вариант.

А теперь необходимо подумать о том, какие частные цели следует решать на данном этапе вашей жизни.

«На этом вечере я должна расположить к себе новых партнеров».

«Мне следует понравиться его матери» и т.д.

Цели у всех индивидуальные. Надо научиться их определять самим. Ведь четкость цели – половина успеха.

Теперь предлагаю прямо здесь и сейчас, не откладывая это в долгий ящик, определиться со своими целями. Напомню: книга, которую вы сейчас читаете, писалась для того, чтобы стать для вас своеобразной индивидуальной инструкцией. Начните создавать ее сейчас.

3-й этап: формулировка впечатления (Каково то впечатление, которое я хочу произвести?)

А теперь подумайте, какое внешнее впечатление будет соответствовать вашей цели. Например:

«Хочу выиграть конкурс красоты – для этого мне необходимо быть безупречно красивой».

«Хочу выйти замуж за этого мужчину – поэтому мой мужчина должен увидеть во мне женственную, домашнюю и эротически-привлекательную особу».

«Я хочу победить в предвыборной кампании – избиратели должны увидеть во мне современного политического лидера».

«Хочу обойти конкурентов и преуспеть больше, чем они, – все должны видеть во мне сильную бизнес-леди».

Ниже вы можете написать те характеристики имиджа, которые, по вашему мнению, должны «читаться» другими людьми всегда.

Подумайте над списком характеристик, затем вернитесь к нему через некоторое время.

Проверьте, все ли есть в этом списке? Не противоречив ли он?

Перепишите в порядке важности. С правой стороны против каждого качества напишите те параметры вашего внешнего облика, которые, по вашему мнению, уже ассоциируются с каждой чертой у окружающих вас людей. То же самое сделайте по каждой цели.

Необходимо тщательно продумывать, какой имидж вы формируете, какие качества личности вы стремитесь показать.

Выделите приоритетные характеристики, которые вы бы хотели подчеркнуть в первую очередь. И подумайте, что вы стремитесь сделать малоприметным или просто замаскировать?

4-й этап: определение количества и видов необходимых визуальных образов-имиджей

Сколько имиджей вам нужно? Это зависит от вашей жизни. Сколько сфер она имеет, сколько принципиально разных ситуаций вам необходимо учитывать (плюс те задачи, которые приходится решать в жизни) – столько вы их и наберете.

Занесите эту информацию в вашу новую таблицу. Систематизация информации поможет вам в дальнейшем не запутаться.

А теперь подумайте: все ли ваши образы работают на один глобальный имидж или есть большой разброс и общую линию выявить нельзя? Если жизнь – игра, то удастся ли вам играть разные спектакли на разных сценах? Или вы надеетесь успеть, как Фигаро? Для этого нужна (кроме всего прочего) немалая доля артистизма… Если вы не очень артистичная натура, не расстраивайтесь. Ведь и артистические способности тоже развиваются. Какие наши годы! Построение нового визуального образа способно обогатить и украсить любую жизнь.

5-й этап: определение адресата имиджа (для кого?)

Очень важным при формировании имиджа считается соблюдение правил, ограничений, а также учет тех заблуждений по поводу имиджа, которые существуют в обществе. Поэтому первым делом необходимо решить: «На кого я хочу произвести впечатление?».

Это конкретный человек или конкретная группа людей? Или неизвестное лицо?

Теперь ответьте на вопрос: «Каковы взгляды данного человека или типичные суждения об одежде в данной группе людей?»

Если адресат известен лишь в общих чертах – прибегайте к известной вам информации о стереотипных суждениях людей на основе внешнего облика женщины.

Как показывают многочисленные наблюдения, проще строить имидж для конкретного человека, хотя и здесь необходимо накопить «базу данных» о его взглядах.

Если имидж строится на индивидуального «адресата», то необходимо:

1. Выяснить отношение данного индивида к одежде (можно прямо, можно анонимно – через близких, знакомых и людей, которые хорошо знают данного человека)

2. Выяснить его представления об идеальной одежде и идеальной внешности

3. Выяснить предпочтения в цветовой гамме

4. Узнать его привычки, касающиеся собственной одежды

В психологии давно известно, что возникновению симпатии способствует одежда в духе данного адресата имиджа. Оденьтесь так, как ему нравится. Конечно, не нужно бегать в поисках такого же платья, как у женщины, которой мы хотим понравиться. Но надеть свитер, если она предпочитает ходить в таковых, бывает полезно.