Текст книги "Чего стоит женщина, или Как поднять самооценку"

Оцениваем себя

Чтобы жить в мире с самим собой, необходимо принять себя таким, какой ты есть: со всеми достоинствами и недостатками. Идеальных людей нет, вся жизненная энергия на планете сконцентрирована между двух полюсов – плюс и минус. И относимся мы к окружающим в зависимости от того, на какой аспект своего «я» они сознательно делают акцент: положительный или отрицательный. Вот почему, когда вы хотите произвести хорошее впечатление о себе или понравиться, вы подчеркиваете свои достоинства. Но насколько это – истина о нас? Что является достоинством и недостатком в человеке. И конкретно – в вас? Как произвести нужное впечатление? С чем мы сталкиваемся в реальности, когда хотим овладеть искусством нравиться? Давайте найдем ответы на эти очень важные вопросы.

Не вызывает сомнения, что каждый из нас – особенный. Уникальное создание природы. Это является самым большим комплиментом, если о ком-то говорят, что он – что-то особенное. Под этим мы понимаем, что он сохранил самое ценное в человеческой сущности – свою индивидуальность, что он является неповторимой личностью.

Но, к сожалению, понимание этого не помогает нашим межличностным отношениям. В нашем обществе они меняются в худшую сторону. Сегодня отношения между мужчинами и женщинами строятся по принципу маркетинга. Это хорошо объяснил Эрих Фромм в статье «Мужчина и женщина»: «Заурядный человек сегодня ужасно одинок и чувствует себя одиноким. Он предлагает себя в качестве товара и чувствует, что его стоимость зависит от его способности продавать себя и от признания его другими людьми. Он замечает, что его цена не определяется ни внутренней ценностью его личности, ни его силой или способностью любить, ни его человеческими качествами. Она определяется тем, как он может продать эти качества или благодаря им достичь успеха и признания других людей».

Поэтому сегодня так легко поколебать самоуважение многих людей. У большинства из них отсутствует чувство самоинтереса, о котором мы подробно рассуждали в первой книге «Мужчина твоей мечты – как найти и быть с ним счастливой». Их уверенность строится на чувстве признания со стороны других людей. В этом случае они могут хорошо себя продать. Они опасаются, что мнение других может измениться. И если ваша «стоимость» зависит от успеха, от того, сколько «покупателей» отдадут предпочтение вам, то ваша значимость не будет связываться с вашей индивидуальностью. Ведь таковая может оказаться невостребованной. Так мы перестаем быть чем-то особенным, и задача индивидуума сводится к тому, чтобы всегда быть готовым к внутренним изменениям, приспосабливаясь к требованиям времени. Это явление я постоянно наблюдаю в своей профессиональной практике как руководитель службы знакомств, когда ко мне обращается женщина за сорок с внешностью «юной фотомодели» (с большим натягом). Это – результат пластических операций и изнурительных диет. Дама одета в облегающий топик, у нее пирсинг в пупке… Она нахваталась идей из модных журналов и рекламы, прочитала тома психологических рекомендаций («Как лучше соблазнить мужчину», «Советы опытной стервы»), внушающих ей, что собственную значимость она может доказать только выбором престижного партнера. И что только если она будет выглядеть молодой, она сможет этого добиться. Но, как говаривали наши бабушки, чтобы выйти замуж за принца, надо быть принцессой. И этого мало, потому что любить вас будут не за деньги. А за что-то другое.

За поиском любви этой не в меру молодящейся женщины скрывается погоня за успехом и признанием – не только в мужском, но и женском обществе. Она хочет слышать, насколько она превосходна, в порядке, делает все как надо. Так «маркетинговая ориентация» влияет на отношение между мужчинами и женщинами. Она заставляет соответствовать определенным образцам. Проблема же в том, что роли, которые мы избираем для себя в различных ситуациях, чаще всего противоречат друг другу. Мужчине рекомендуется на работе, в деловой обстановке быть напористым, а дома – нежным. Он должен жить своей работой, но вечером, придя домой, он не должен быть уставшим. Со своими конкурентами он должен быть жестким, но в отношениях с близкими – нежным и искренним. Его должны любить все. Но, конечно, большую часть себя он должен посвящать семье!

Как прилежный ученик, современный мужчина пытается соответствовать всем вышеупомянутым критериям. И только тот факт, что он не очень серьезно воспринимает это, спасает его от сумасшествия.

Нелегко приходится женщинам, которые тоже стремятся «соответствовать». На кухне она должна быть кухаркой, в ванной – сантехником, в саду – садовником, в постели – куртизанкой, в гостиной – светской львицей. Прибавьте к этому: идеальной хозяйкой, самоотверженной матерью, хорошо зарабатывать, все успевать и оставаться милой, приветливой, доброжелательной и всепрощающей. Это еще не все. Наличие красивой внешности и ума обязательно!

Во все времена и в каждой культуре существовали определенные представления о том, каким должен быть мужчина и какой – женщина. Но сегодня отношения между мужчиной и женщиной больше определяются стремлением вести себя так, как от тебя этого ожидают. Настоящие человеческие индивидуальные качества остаются нераскрытыми.

Поверьте мне (да вы и на собственном опыте знаете), что если мужчина и женщина при выборе партнера и в отношениях следуют «маркетинговой ориентации», они неизбежно быстро теряют друг к другу интерес. Или хуже того – предаются скуке.

Некоторые пытаются избежать ее. Ходят на вечеринки, завязывают новые знакомства, играют в азартные игры или используют иные возможности, предлагаемые нашей культурой. Другие утешают себя тем, что, как только они поменяют партнера, все образуется. «Если брак не удался, – думают они, – так это потому, что выбран не тот партнер». И считают, что, поменяв его, они преодолеют скуку и одиночество.

Чаще всего я слышу вопрос, который ставится так: «Любят ли меня?» А подразумевается другое: «Признают ли меня?», «Восхищаются ли мною?» Да, любить нелегко. У меня в тесте «Диагностика самооценки» есть вопрос: «Получается ли у вас быть для любимого человека интересным длительное время?» Именно он отражает суть любви. Любить и, так сказать, «оставаться» (пребывать) в любви – довольно трудно, хотя это и не требует от нас ничего сверхъестественного. И в действительности является главным из человеческих умений.

Если страшно оставаться наедине с собой, если нет интереса к другим и к себе, скука появится обязательно. Если отношения приводят к состоянию одиночества и изоляции от партнера, то эти отношения вряд ли можно назвать настоящими.

Мужчины и женщины на протяжении тысячелетий вели борьбу друг с другом. В результате этой борьбы возникли определенные предрассудки в отношении друг друга. Поэтому сегодня так трудно установить истинное отношение к себе и представителю противоположного пола. Лишь тогда, когда мы перестанем с такой настойчивостью искать различия между нами, когда забудем традиционные стереотипы и станем больше думать о том, как дополнить друг друга, мы сможем развить то чувство равенства, в котором каждый из партнеров – особенный.

Роли, которые мы выбираем

Чтобы разобраться, что мы делаем не так, надо понять, какие существуют роли и как они могут сочетаться в наших действиях, показывая наши достоинства и затеняя недостатки. И подобно актеру найти свое амплуа.

Человек, будь то мужчина или женщина, – существо социальное. Ему свойственны способы поведения, связанные с реальной повседневной жизнью. Приходится соответствовать определенным ролевым образцам. Из тех требований, которые предъявляются женщинам, можно выделить четыре основные роли: ХОЗЯЮШКА, ВОИН, УКРАШЕНИЕ и ВДОХНОВИТЕЛЬНИЦА. – производные от глаголов ХОЗЯЙСТВОВАТЬ, ВОЕВАТЬ, УКРАШАТЬ И ВДОХНОВЛЯТЬ. Эти требования появились не случайно. И хочу отметить, что все это свойственно каждой женщине. Только с вариациями. Каждая из нас имеет некоторую доминирующую модель социального поведения. Благодаря природе, которая создала женщину пластичной, на протяжении своей жизни в большей или меньшей степени она может проявляться во всех этих четырех ипостасях. Но одна модель поведения все равно будет доминировать – как и ваш психологический тип.

Чтобы перейти к характеристике каждой модели, необходимы уточнения. Увидеть ролевую модель можно через то, в какой сфере деятельности женщина проявляет максимальное творчество.

ХОЗЯЮШКА

У Хозяюшки дом – это место ее силы. Само слово «хозяюшка» ассоциируется с теплой кухней, вкусной едой, чистыми занавесками и прибранной квартирой. Все женщины так или иначе ведут хозяйство. Но одна «отрабатывает», а другая при этом отдыхает душой. Иные же находят способы кому-нибудь домашнее дело «спихнуть». Мало того, та, которая отдыхает за домашней работой, будет стараться любое место, где она находится относительно долго (даже рабочее!), превратить в маленький Дом. Ее устремления будут направлены на то, чтобы создать вокруг себя уют и домашнюю атмосферу. Все, что связано с этой деятельностью, носит творческий оттенок: невероятные рецепты, удивительные блюда и радость оттого, что дом всегда полон гостей.

Хозяюшка – идеальная жена. Для Хозяюшки и муж – часть ее хозяйства, самая дорогая и ценная часть. Муж может стать в доме и любимым украшением. В любом случае Хозяюшка будет ревностно следить за тем, чтобы мужчина в этом хозяйстве ничего не поломал. Как правило, женщине с такой моделью поведения вполне достаточно для счастья хорошего отношения со стороны домочадцев. Однако, как ни странно, такой стиль поведения (повкуснее накормить, сделать дом еще теплее и уютнее) может убить отношения. Не поможет даже то, что все это, казалось бы, совпадает с запросами самого мужчины. Нельзя все время есть только сладкое!

Такое зацикливание на хозяйстве пагубно еще и тем, что окружающие быстро привыкают к тому, что для них делают. У женщины возникает ощущение обиды: высокое звание Хозяюшки обесценивается, женщина низводится до состояния прислуги. Она может замучить близких бесконечными упреками: ей никто не помогает! Это с одной стороны. С другой – попытка помочь воспринимается как агрессия, посягательство на границы ее мира. Если с вами происходит такое, задумайтесь: от хозяйствования в доме не уйти ни одной женщине – будьте Хозяйкой, а не наемной прислугой, которая вечно недовольна – то хозяевами, то зарплатой. Все, что вы делаете, вы делаете для самых дорогих людей. Пусть это будет в радость. Это относится к женщинам любой социальной модели поведения.

ВОИН

Следующая модель поведения – Воин. Прекрасным примером ее являются женщины, посвятившие себя общественной деятельности и преуспевающие в ней. Они обычно не склонны заниматься домашним хозяйством. Их дом больше напоминает место, куда можно прийти и передохнуть после тяжелых и изнурительных боев. Я не говорю, что они грязнули. Они умеют и стирать, и готовить, и убирать. Но поле для раскрытия их потенциала – не дом, а общество. Сильной стороной этих женщин является умение добиваться, требовать и просить. Они изобретательны и находят способы, чтобы помочь другим. В качестве средства для достижения поставленной цели используют все свое обаяние, особенности женского стиля поведения, внешний вид. Знают, как подойти к человеку в той или иной ситуации. Они на своем месте.

У Воина – активная жизненная позиция. Мужчин она завоевывает, умея обращать на себя внимание. Муж для нее – боевая единица. Он либо обеспечивает тыл, либо является соратником, товарищем по оружию. Женщина этой «модели» предлагает свои достоинства как социальный товар. Цена ее определяется ее социальными возможностями. Профессия и работа для этой женщины – место ее силы, приложения творчества, самая большая ее ценность. Но профессионалом можно быть только в одной области. Если для женщины главное – ее работа, у нее не будет столь налаженного хозяйства, как у Хозяюшки. Хорошо, если она встретит мужчину, который обеспечит тылы и при этом станет «боевым товарищем» и единомышленником. Чаще всего такого не происходит. Мужчине надоедает жить, как на привале, будучи готовым в каждую минуту собрать вещмешок и броситься в бой. Однажды ему вместо сухого пайка или бесконечных продуктов быстрого приготовления захочется вкусного борща, красивых занавесок, налаженного быта… Ему может надоесть заниматься хозяйством, в то время как жена спасает мир или модернизирует поточную линию. Он потерпит-потерпит, а потом уйдет…

У Воина особое отношение и к детям. Если Хозяюшка для детей прежде всего является заботливой воспитательницей, то Воин для детей – наставник. Поэтому ей необходимо не переусердствовать с наставничеством, пока дети маленькие и требуют внимания и заботы. Отношения в семье Воина могут быть очень гармоничными и приносить много радости, если такая модель поведения устраивает мужчину. Но самой женщине не стоить забывать, что хозяйство все-таки требует постоянного внимания.

УКРАШЕНИЕ

В социуме ее роль скромна. Но она знает себе цену, может талантливо представить свою семью и близкое ей окружение, свою работу и даже страну. Ярким примером этой модели поведения можно считать героиню Риз Уизерспун Эль Вудс в фильме «Блондинка в законе».

У женщин этой модели самым главным является момент эстетизма. Своим появлением в любом обществе они вносят некую эстетическую нотку. Некоторые относятся к такому поведению с недоверием, но мне кажется, что у них есть чему поучиться. Украшению, так же как и Хозяюшке, непросто реализоваться в обществе. Они воспринимаются как легкомысленные и ненадежные. Красивая и ухоженная внешность, как правило, не ассоциируется с наличием умственных способностей. Но, как показала героиня фильма «Блондинка в законе», это не так. Определенная доля решительности и смелости дает им возможность не только изменить о себе мнение, но и лоббировать те идеи, которые значимы и жизненно важны для них. Так, отчаянная героиня берет дело о защите животных, которых используют для опытов в косметической промышленности, в свои цепкие и ухоженные ручки и отправляется прямиком в Белый дом. И добивается успеха.

Если у Хозяюшки стол к приходу гостей будет обильный и сытный, то у Украшения – интересный и оригинальный. Воин не будет блистать кулинарными изысками и оригинальностью поданных блюд, зато соберет общество, состоящее из интересных и самобытных людей. Если нужно организовать веселый праздник, с теплой атмосферой, приглашают Хозяюшку. А пойти и договориться о чем-то важном просят Воина: у нее это получится лучше всех. Украшение берут с собой, когда идут на встречу с незнакомыми «нужными» людьми. Не произнеся ни слова, она может гораздо лучше уладить любое щепетильное дело. Каждая хороша на своем месте.

Проблемы Украшения начинаются, если она ограничивает себя только этой ролью и не развивает остальные свои способности. Все мы наслышаны о трагических судьбах женщин, ставших женами богатых. К своей цели (обеспеченной жизни) они шли только через совершенствование своей внешности и тела. Чем это заканчивалось, мы все хорошо знаем. Надо научиться быть РАЗНОЙ. Где-то Хозяюшкой, а где-то Воином. Может быть попробовать сделать то, чего от вас не ожидают. Расширяйте диапазон своих возможностей! Но не переусердствуйте, помните, в чем вы профессионал.

ВДОХНОВИТЕЛЬНИЦА

Модель поведения достаточно редкая. Поведение такой женщины совершенно неуловимо. Появилась откуда-то, пришла, побыла и ушла. Такие женщины, как правило, свободны, но и одиноки. Они вносят разлад в привычный ритм жизни, таят в себе некоторую опасность, создают напряжение для остальных. Ведь трудно представить, на что творческий импульс этой женщины может вдохновить. Внешне они могут быть разными, от «простушки» до «прелестной нимфы», но каждая обладает достаточно сильной харизмой. Мужчины в их присутствии становятся неадекватными и неконтролируемыми. Вдруг начинают вспоминать свои давно забытые творческие идеи, вытаскивают на поверхность из старых закоулков, покрытых паутиной, планы перестройки жизни. Женщины напрягаются: невольно возникает желание сравнить себя с ней… Сравнение, как правило, не в свою пользу. Мы с замиранием сердца встречаем таких подруг и неохотно пускаем их в дом. Но если понимаем, что такая женщина заключает в себе волшебство, ее планка выше, чем обыденное стояние у плиты (хотя и это действие она может превратить в чудесную сказку!), мы преобразуемся сами.

Модель поведения Вдохновительницы встречается редко, она мало изучена, поэтому трудно дать определение слабых и сильных сторон, как, например, у Хозяюшки.

Ясно одно: каждая из нас имеет шанс стать Вдохновительницей, хотя бы раз в жизни для одного мужчины. И я счастлива тем, что мне выпал такой шанс – стать музой одного башкирского поэта, вдохновив его написать интересное произведение «Башкирский девственник». Хотя роль Вдохновительницы не является для меня доминирующей, я была счастлива и знаю, что и эта часть есть во мне. Жизнь – это творчество. Каждая из нас творит свою жизнь по собственному усмотрению. Не забывайте о разных сторонах своей личности!

Что влияет на выбор роли

Как вы уже поняли, все мы играем социальные роли: мать, дочь, жена, представитель какого-то общества и многое другое. Но отсюда и конфликт. Это особенно видно на отношениях взрослых детей и родителей, когда родители требуют от детей жить, как они сами. Представьте себе, мама-Хозяюшка вырастила дочь-Украшение. Дочь рисует, занимается бальными танцами, интересуется модой и новинками парфюмерной промышленности, хочет реализовать себя как фотомодель. А мама упрекает ее в легкомыслии: «Тебе надо получить образование – хотя бы бухгалтера, этой профессией ты всегда себя прокормишь. Или на худой конец выйди замуж! Будешь за мужем, как это сделала я… и очень довольна». Вот и конфликт: «не так живете».

Трудно преодолеть давление общественного мнения и собственные стереотипы. Общество способно нас программировать. Нас программируют телевидение, средства массовой информации, радио. Манипулируют нашим сознанием, превращая нас в роботов. Как противостоять этому? Учиться поведению в обществе, познавать законы, по которым это поведение должно осуществляться. Когда человек начинает узнавать, какие существуют механизмы и по каким правилам действует общество, у него есть возможность выбирать. Он сам определяет, что ему нужно делать, увеличивая степень социальной свободы. А тем самым – и свободы внутренней.

При том, что общество состоит из отдельных людей, некоторые люди являются носителями мыслей и идей, идеологий, которые способствуют не объединению людей, а разделению. Имея такие мысли, люди начинают относиться друг к другу как к чему-то мешающему и угрожающему. Когда человек научится отделять себя от этих идеологий, придет понимание, что идеология разделяет нас. Он увидит главное: Человека в человеке. Разделяют нас иллюзии, основанные на наших зависимостях. Ведь когда мы очень хотим чего-то, то начинаем бояться, что не получим этого или нас не воспримут так, как бы нам этого хотелось. Это приводит к тому, что мы не способны видеть ни себя, ни другого человека, ни ситуацию такими, какие они есть на самом деле. Если мы ослабим зависимость, уберем ее, мы сможем увидеть себя и других людей. Это дается только благодаря взаимной любви и доверию. Вы позволяете близкому человеку реализоваться так, как ему хочется, и любое его достижение – это плюс для обоих, и любое ваше достижение – это еще один плюс. Вера друг в друга и желание обоих быть искренними станет хорошей опорой для ваших отношений.

Например, если вы встречаете замкнутого человека и вы тоже необщительны – все кажется нормальным. Но когда один из вас начинает раскрываться, вам становится страшно: ведь тогда надо раскрываться и вам. Ваша закрытость становится отчетливо видной на фоне открытости другого. Отсюда острый дискомфорт.

Откровенность другого человека не может оставить вас равнодушным. И вы либо уходите, либо с вами что-то происходит, все начинает меняться. У вас возникает потребность быть искренним, и вы хотите, чтобы и другие люди, окружающие вас, были с вами искренними. Но к этому нельзя принудить. Можно только самому начать открываться, тогда и с ними будет что-то происходить. Начинать – страшно. Но только так это возможно, и никак по-другому. Если вы недовольны, что у вас мало друзей (или их вообще нет), то причина не в них, а в вас. Может быть, ваша замкнутость мешает их желанию с вами дружить. Многое зависит от самого человека, от того, насколько он готов к изменению себя. Полумеры не пройдут. Если вы будете пытаться менять других, не меняя себя, ничего не получится. Найдите силы разобраться в себе, изменить отношение к тому, что требует изменения, и тогда эти силы будут менять и других людей, находящихся рядом. Если вы не умеете дарить радость, посмотрите, как это делает другой, и сделайте так же. Вы увидите, что среди людей обязательно найдется тот, кто перехватит вашу «эстафету». Конечно, мир не станет сразу добрее или светлее. Но Большое начинается с Малого.

Предлагаю вам заполнить ТЕСТ, который называется « КТО ВЫ?»

Вопросы, на которые вы будете отвечать, – это ключи, открывающие двери тайников вашей души. Они помогут разобраться, когда и от кого вы впервые получили постулаты, которые мешают вам жить. Подумайте тщательно. Проявите терпение. Не спешите с ответами.

1. В какой среде взгляды, которые вы переняли от членов семьи, мешают проявляться вашему «Я»? (Общение с окружающими, выражение любви или возмущения, отношение к здоровью, профессиональная этика, политические и духовные воззрения и т.д.)

2. Как в вашей семье судят о людях, отличных от вас? Как вы относитесь к людям, которые не похожи на вас? Комфортно ли вам с ними?

3. Принесли ли вы в жертву какие-то мечтания и убеждения ради оправдания ожиданий других людей?

4. Какие грани вашей натуры (в прошлом и настоящем) вы прячете от других – из страха, что вас не одобрят? Какие черты вы скрываете даже от самого себя?

5. Какие действия (сегодня и в прошлом), направленные на то, чтобы «соответствовать», ведут к утрате ваших ценностей, насилию над собственным «Я»?

6. Какие поступки в прошлом вы совершили, поскольку считали их необходимыми, даже если вам не хотелось так поступать?

7. Что, по вашему мнению, вам следует изменить в вашей жизни, даже если вы не хотите этого делать?

8. Придерживаетесь ли вы каких-либо привычек и традиций, которые скорее являются отражением чужих ценностей, нежели ваших собственных?

9. Каковы ваши ценности и убеждения? Если бы вы руководствовались только ими, что получилось бы? И как на это отреагировали бы близкие вам люди?

10. Живете ли вы там, где хотите, и так, как хотите? Или в том месте и так, как хотят другие? Что вам нужно изменить, чтобы ваш уклад жизни соответствовал вашим желаниям?

11. Что вы должны предпринять, чтобы возродить забытое «Я»?

12. От чего вам нужно избавиться, чтобы окончательно повзрослеть?

13. Что вам нужно сделать в своей жизни, чтобы быть счастливым?

Хочу закончить эту главу словами Джебрана Халиль Джебрана, в которых заключена человеческая мудрость:«Вам говорили, что жизнь – это тьма, и в своей усталости вы повторили то, что было сказано раньше усталыми. И я говорю, что жизнь – это действительно тьма, пока не проснется стремление.

Но любое стремление слепо, пока нет труда.

И любой труд пуст, пока нет любви.

И только когда ты делаешь с любовью, ты соединяешь себя с собой, и с другими, и с Богом…

Это бросать семена с нежностью и собирать урожай с радостью, будто твоя возлюбленная будет вкушать эти плоды.

Это значит наполнять все вещи, которые ты делаешь, дыханием твоей души».