Текст книги "Энциклопедический справочник народной медицины"

Тонус кровеносных сосудов, от которого зависит выраженность нарушений сердечного ритма, в значительной степени определяется уровнем гормонов в организме. Кроме того, поддержание нормального уровня гормонов предотвращает возникновение дефицита кислорода (гипоксии) в сердечной мышце, а также нормализует свёртываемость крови. Обычно у людей в среднем возрасте (примерно с 45 лет) происходит гормональная перестройка всего организма. Как правило, в этот период происходит обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому людям среднего возраста при лечении этих заболеваний (и прежде всего аритмий) нужно предпринимать меры для регуляции гормонального баланса.

Особенности диеты

> Ввести в рацион: женщинам – семена подсолнечника, мужчинам – тыквенные семечки.

> Ввести в рацион чеснок, овёс, фасоль, картофель, сою.

Травяные чаи

Травяной чай 1

Трава душицы – 2 части

Листья шалфея – 1 часть

Листья мяты перечной – 1 часть

Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение часа под крышкой; процедить, сырьё отжать. Принимать по ¹/₂ стакана 2 раза в день. Курс лечения определяется индивидуально.

Травяной чай 2

Соплодия (шишки) хмеля – 2 части

Столбики с рыльцами кукурузы (кукурузные рыльца) – 1 часть

Листья мяты перечной – 1 часть

Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и настоять в течение часа под крышкой; процедить, сырьё отжать. Принимать по ¹/₂-¹/₃ стакана 3 раза в день. Курс лечения определяется индивидуально.

Травяной чай 3

Корни солодки – 2 части

Трава душицы – 1 часть

Листья шалфея – 1 часть

Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в течение 4–6 ч в термосе; процедить, сырьё отжать. Принимать по ¹/₂-¹/₃ стакана за 30 мин до еды 2–3 раза в день. Курс лечения определяется индивидуально.

Лекарственные растительные средства и БАДы

Фиточай «Ещё не вечер»

Принимать в виде настоя (чая) до 3 чашек в день.

Ангелия ^тм

Принимать по 2 капс. 2 раза в день во время еды в течение 25 дней. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам продукта, беременность, период лактации.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония (ВСД) возникает в результате нарушения сердечной и сосудистой деятельности, в основе которого лежит смещение равновесия между возбуждением и торможением в коре головного мозга и центрах вегетативной регуляции. Вегетативная нервная система отвечает за непроизвольную (не управляемую сознанием) работу органов и систем человеческого организма: биение сердца, сужение и расширение кровеносных сосудов, дыхание и т. д.

Основные проявления вегетососудистой дистонии – перепады артериального давления, которые сопровождаются характерными симптомами (см. ниже). Время от времени (от нескольких раз в месяц до нескольких раз в год) отмечаются обострения дистонии в виде вегетососудистых кризов.

Вегетососудистая дистония свойственна, в основном, молодым людям (от 20 до 40 лет), чаще женщинам.

Факторы риска

> Нервное и физическое переутомление.

> Частые стрессы.

> Избыточная масса тела.

> Малоподвижный образ жизни.

> Различные интоксикации (курение, алкоголь).

> Несбалансированное питание.

Симптомы

> Перепады артериального давления, чаще снижение (вплоть до обмороков).

> Периодические боли в области сердца (колющие, щемящие и др.), чувство замирания и сжатия сердца.

> Учащение или урежение сердечного ритма, перебои в работе сердца.

> Головные боли, головокружение, слабость, пульсация в голове, шум в ушах.

> Похолодание конечностей, зябкость, потливость ладоней.

> Тревога, страх смерти.

Для профилактики и лечения ВСД необходимо прежде всего принять меры по нормализации артериального давления и устранению аритмии (см. выше). Рекомендуется ежедневный контроль давления. Важную роль играют также методы снятия психического напряжения (см. выше), поскольку оно чаще всего провоцирует наступление криза. При повышенной массе тела необходимо принять меры по её снижению (см. выше).

Физкультура

Для профилактики вегетососудистых расстройств огромную роль играет умеренная физическая нагрузка. Важно, чтобы она была регулярной – тренированный организм становится менее чувствительным к стрессам, перепадам атмосферного давления, резким изменениям рациона и другим факторам риска возникновения кризов. Для профилактики ВСД рекомендуется следующее:

> Пересмотреть график работы и отдыха.

> Ежедневные (в течение 40–50 мин) прогулки перед сном на свежем воздухе.

> Ежедневная 15-30-минутная зарядка по утрам. Упражнения можно выбрать по своему усмотрению (очень полезно прыгать через детскую скакалку – до 300 прыжков). После зарядки рекомендуется контрастный душ, чередуя тёплую и холодную воду каждые 15 с (в течение 30 мин).

> «Рыдающее дыхание»: быстро втягивать воздух носом и делать продолжительный выдох через рот, вытягивая губы трубочкой. «Рыдать» лёжа на кровати попеременно на правом, потом на левом боку и на спине по 10–15 мин.

> Физиотерапевтические методы. Это может быть гидромассаж, лечебная физкультура. При серьёзном проявлении симптомов вегетососудистой дистонии хорошие результаты даёт иглорефлексотерапия, мануальная терапия.

Заболевания вен

Циркуляция крови в организме человека происходит по сети кровеносных сосудов, которая включает артерии, вены и капилляры. В артериях кровь, проталкиваемая сердечными сокращениями, движется под высоким давлением и имеет ярко-алый цвет. Давление в венах не велико, а иногда принимает даже отрицательное значение. Венозная кровь тёмного цвета, и двигаться по сосудам её заставляют иные законы: расположенная выше уровня сердца, венозная кровь легко притекает к нему под действием собственной силы тяжести. Из сосудов же, расположенных ниже, её движению способствуют следующие факторы: тонус венозной стенки, мышечный тонус, система клапанов, предотвращающих обратный ток крови. Поэтому чаще всего застой крови возникает именно в ногах и органах малого таза: кишечнике (геморроидальные узлы), матке (у женщин), семенном канатике (у мужчин) и пр.

Варикозное расширение вен – болезнь, характеризующаяся расширением вен и появлением их под кожей, в виде выбухающих извитых синеватых тяжей (варикозных узлов). Вены ног подразделяются на глубокие – скрытые под толщей мышц, сопровождающие своим ходом крупные артерии и нервы, и поверхностные – расположенные непосредственно под кожей в толще жировой клетчатки.

Варикозная болезнь поражает оба типа вен, но если выступающие поверхностные вены и осложнения варикозной болезни можно увидеть невооружённым глазом, то рассмотреть глубокие вены можно лишь при специальном клиническом исследовании сосудов.

Варикозная болезнь присуща только человеку в связи с его прямохождением: ведь в таком положении большая часть циркулирующей крови (60–70%) находится ниже уровня сердца. Варикозная болезнь встречается у 20–25% трудоспособного населения развитых стран.

Часто варикозная болезнь является причиной тромбофлебита – воспаления участка вены, сопровождающегося образованием тромба (кровяного сгустка). Как следствие длительно существующей варикозной болезни или тромбофлебита может развиться трофическая язва – язва на участке тела, вызванная нарушениями венозного кровообращения, затруднениями притока питательных веществ и микроциркуляции.

Воспалительная закупорка вен опасна таким грозным осложнением, как попадание оторвавшегося тромба по сосудам в лёгочную артерию, приводящее к летальному исходу.

К длительно существующей трофической язве часто присоединяются инфекция (рожистое воспаление и др.). Вспышки местной инфекции могут привести к необратимым изменениям лимфатического аппарата и, как следствие, к лимфедеме (слоновости). Проникновение инфекции вглубь может вызвать тяжёлое поражение мышц, сухожилий, надкостницы, костей и суставов. Серьёзным осложнением является и злокачественное перерождение язвы.

Факторы риска

> Пол: женщины болеют в 1,5–2 раза чаще, чем мужчины.

> Наследственность: предрасположенность к венозной недостаточности (слабости сосудистой стенки, клапанов) передаётся по наследству.

> Регулярный и длительный застой крови в нижних конечностях – вследствие малоподвижного образа жизни (профессии, работникам которых большую часть дня приходится сидеть или стоять), запоров, наличия лишнего веса.

> Интенсивная физическая нагрузка, способствующая застою крови в нижних конечностях: подъём и ношение тяжестей, неоднократные роды и др.

> Ношение узкой, стягивающей сосуды одежды: чулки на резинке, узкие брюки, корсеты, тесная неудобная (на высоком каблуке) обувь и др.

> Приём лекарственных препаратов, повышающих риск застоя крови в нижних конечностях (например, гормональных противозачаточных средств).

> Болезни органов брюшной полости, затрудняющие циркуляцию крови (опухоли и др.).

> Общая ослабленность организма, недостаток витаминов, приводящие к снижению мышечного тонуса.

Симптомы

> На начальной стадии – усиление сосудистого рисунка на нижних конечностях, вены просвечивают сквозь кожу (отдельные «веточки», «звёздочки»). Отмечается тяжесть в ногах, отёчность (особенно к вечеру, после физической нагрузки или долгого пребывания на ногах). В области поражённых участков может отмечаться кожный зуд.

> Следующая стадия – вены расширяются и выступают над уровнем кожи в виде синеватых, бугристых узлов. Кожа над ними истончена, на ощупь гораздо горячее, чем соседние участки. Беспокоят боли в ногах, возможны ночные судороги ног.

> В осложнённых случаях узлы изъязвляются, кровоточат.

Тромбофлебит

> При тромбофлебите поверхностных (подкожных) вен – боль по ходу вены, общее повышение температуры тела. Вена приобретает вид «жёсткой верёвки», кожа вокруг воспалена, отёчна, болезненна.

> При остром тромбофлебите глубоких вен (быстро развивающееся и очень опасное состояние, угрожающее жизни и требующее немедленного обращения к врачу) поражённая нога отекает, в ней возникает сильная боль, из-за нарушения прохождения крови пораженная нога обычно холоднее здоровой. Температура тела повышается, возникает озноб.

Геморрой

Набухание вен прямой кишки после опорожнения кишечника, боль при его опорожнении, появление на месте узлов воспаления и язв, кровотечения из варикозных узлов.

Профилактика варикозной болезни

> Cтарайтесь ограничить факторы риска.

> Не злоупотребляйте посещением бань и саун, прочими процедурами, вызывающими расширение сосудов.

> Во время беременности носите эластичные бинты или компрессионное бельё.

> Не носите туфли на высоком каблуке.

> Следите за весом.

> Не допускайте запоров.

> Принимайте меры по укреплению защитных сил организма (см. выше).

Особенности диеты при варикозной болезни

С пищей необходимо обязательно получать элементы, необходимые для укрепления венозной стенки. В рационе должно быть как можно больше растительной клетчатки, для укрепления венозной стенки огромное значение имеют витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин Р Р, микроэлементы. Важно поступление большого количества легкоусвояемого белка (например, его источником могут служить нежирные сорта рыбы). Не рекомендуются острые и солёные продукты, способствующие задержке жидкости. Алкоголь противопоказан (за исключением бокала красного вина 1–2 раза в неделю).

Двигательная активность и массаж

> Полезна, поскольку повышает мышечный тонус. Но при этом запомните следующую формулу: ходить и лежать – хорошо, сидеть и стоять – плохо.

> Старайтесь чаще давать нагрузку мышцам голени: вставать на носочки, подниматься по лестнице пешком.

> Старайтесь регулярно заниматься спортом, в первую очередь плаванием, спортивной ходьбой, ездой на велосипеде.

> Из домашних упражнений рекомендуется «велосипед»: вращение поднятыми ногами в позиции лёжа на спине.

> Массаж: хорош как домашний, так и профессиональный. Задача массажа – мягкими движениями от периферии к сердцу разогнать кровь, снять отёки, улучшить микроциркуляцию, лимфодренаж.

Физиотерапия

Сочетает в себе следующие нелекарственные методы лечения: лазерное, инфракрасное, электромагнитное, высокочастотное и световое. Хорошие рекомендации для домашнего применения получили аппараты квантовой терапии. Квантовое воздействие запускает скрытые резервные адаптационные возможности организма как на уровне отдельной клетки, так и всей биологической системы в целом.

Лечение холодом (криотерапия)

> Криотерапия вызывает кратковременное охлаждение кожи, усиливает приток крови и улучшает обмен веществ. Повышаются тонус и эластичность кожи.

> Холодное бандажное обёртывание (с использованием криогеля) в сочетании с лимфодренажным массажем снимают усталость, боль и напряжение в ногах, устраняют отёки и венозный застой, восстанавливают крово– и лимфообращение, улучшают питание тканей и обеспечение кислородом, тонизируют, улучшают общее самочувствие и повышают работоспособность.

> В домашних условиях рекомендуется контрастный душ для ног: чередование холодной и тёплой воды.

Лечение пиявками (гирудотерапия)

> Слюна пиявок обладает антикоагулянтной (разжижающей кровь) активностью, что важно для улучшения венозного кровообращения и профилактики тромбообразования. Пиявки ставятся на рефлексогенные точки в области копчика (с целью ликвидации венозного застоя в области малого таза), на область печени с той же целью, по ходу тромбированной или варикозно расширенной вены с двух сторон в шахматном порядке. В секрете слюны пиявки содержится вещество гирудин, которое препятствует свёртываемости крови, тем самым улучшается кровообращение.

> Помимо гирудина в секрете слюны пиявки содержится более тридцати биологически активных веществ, которые обладают широким спектром терапевтического действия. Следствием этого является нормализация микроциркуляции, снятие сосудистого спазма, снижение вязкости крови. Всё это ведет к улучшению питания тканей, а, следовательно, к ликвидации патологического процесса.

Курортолечение (талассотерапия)

> Лечение пиявками проводится курсами. Талассотерапия – это использование в процедурах по уходу за телом морской воды, подогретой до +33 ^oC, водорослей и морских грязей в сочетании с морским климатом. Массажные ванны и аппликации из морских моллюсков и водорослей улучшают циркуляцию крови и лимфы, нормализуют обменные процессы в организме, оказывают положительное влияние при сосудистых и многих других заболеваниях. Центры талассотерапии существуют как на зарубежных курортах, так и в ряде городов России, весьма удалённых от естественного морского климата, в косметологических клиниках и физиолечебницах.

Главная задача при лечении варикозной болезни – улучшение циркуляции венозной крови. Поэтому, пользуясь любой возможностью, принимайте положение, как минимум, не затрудняющее отток крови к сердцу из нижних конечностей, а ещё лучше – ему способствующее: при сидении (положите ноги на стул, старайтесь прилечь на пару минут хотя бы раз в течение дня, поместив ноги выше уровня сердца). Избегайте длительного пребывания на корточках (например, при работе на садовом участке), отучитесь сидеть нога на ногу.

Компрессионные бинты или белье

> Их цель – «поддержать» ткани и сосуды по всей длине, сдавливая подкожные вены и перенаправляя венозный кровоток по внутренним, более мощным. При этом облегчается работа венозных клапанов и ускоряется кровоток – за счёт сужения просвета сосудов. Уменьшаются отёки и тяжесть в ногах.

> Компрессионное лечение показано при любых формах хронической венозной недостаточности. В зависимости от лечебных задач, формы и стадии заболевания компрессионная терапия используется ограниченное или длительное время.

Как бинтовать ноги

> Эластичные бинты, продающиеся в аптеках, обладают различной степенью растяжения, в зависимости от которой их применяют. Назначение бинта и область применения обычно указаны на упаковке.

> Накладывают бинт, начиная от основания стопы (не от пальцев), захватывая пятку, и выше, положив ногу на ровную поверхность на уровне тела, или чуть приподняв. Нельзя бинтовать ногу, начиная от середины или пропуская участки (например, бинтуя только там, где вены слишком сильно выступают) – в этом случае вместо лечебного эффекта можно получить ухудшение венозного оттока на незабинтованных участках.

> Правильно наложенный компрессионный бинт вызывает лёгкое посинение кончиков пальцев, быстро проходящее при начале движения. Онемение и сильное посинение конечности свидетельствует о неправильном наложении бинта.

> Для создания оптимального и равномерного давления при наложении бинта требуется определенная сноровка – следует запастись терпением и упорством. Часто пациенты неправильно бинтуют ноги в связи с тем, что это сделать трудно (из-за ожирения, заболевания суставов и позвоночника), или же подсознательно щадят поражённую конечность, не понимая принципа компрессии. Если вы относитесь к таковым, или бинты не подходят вам по другим причинам (постоянно развязываются, выглядят некрасиво) – выходом станет приобретение специального компрессионного трикотажа: колгот, чулок, гольфов (о том, как их подобрать, см. ниже).

Компрессионный трикотаж – это лечебные изделия, которые производят на специальном оборудовании по бесшовной технологии, обеспечивают физиологическое распределение давления (с уменьшением компрессии от стопы к бедру), учитываются анатомические особенности ног, при этом производителем обеспечивается прочность при длительном использовании и высокие эстетические качества – не хуже, чем у обычных плотных колгот. Компрессионное трикотажное бельё продаётся в аптеках либо специализированных (например, ортопедических) медицинских магазинах и подразделяется на лечебное и профилактическое. Лечебное, в свою очередь, также делится по степени создаваемого давления.

Профилактический трикотаж

Виды белья: Создаваемое давление 12–18 мм рт. ст.

Показания: Повышенная утомляемость ног, профилактика хронической венозной недостаточности при беременности, тяжёлой физической работе, длительных статических нагрузках (сидении/стоянии), ожирении, приёме гормональных контрацептивов.

Лечебный трикотаж

Виды белья: Класс I, давление 18–21 мм рт. ст.

Показания: Начальные проявления хронической венозной недостаточности (ощущения тяжести в ногах вечером или после нагрузки, появление выбухающих вен на ногах).

Виды белья: Класс II, 25–32 мм рт. ст.

Показания: Варикозная болезнь, состояние после хирургического лечения варикозной болезни (склеротерапии или венэктомии), острый тромбофлебит.

Виды белья: Класс III, 35–46 мм рт. ст.

Показания: Варикозная болезнь с трофическими нарушениями, посттромбофлебитическая болезнь, лимфедема, венозный тромбоз.

Профилактический трикотаж не требует специальных примерок и его размер соответствует таблице роста и веса пациента. Что предпочесть – гольфы, чулки или колготы – зависит от локализации и протяжённости больных венозных участков. Главным является то, что верхний край изделия должен на 5-10 см перекрывать поражённый сегмент.

Народные рецепты

При варикозном расширении вен, флебитах, трофических язвах голени и капиллярных геморрагиях:

> Настой из листьев и коры лесного ореха: 1 столовая ложка измельчённого сырья на 1 стакан кипятка. Принимать по ¹/₃-¹/₄ стакана 3–4 раза в день до еды.

> Настойка: 50 г цветков или семян каштана конского залить 0,5 л водки экстра-класса, настоять 2 недели в тёплом, тёмном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение З-4 недель. Для лечения расширения вен и геморроя в народной медицине кроме настойки иногда употребляют свежий сок из цветков каштана по 25 капель 2–3 раза в день.

> Взять по 100 г травы горошка мышиного и подмаренника настоящего, 30 г травы хвоща полевого, по 10 г травы репешка и листьев земляники. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 мин. Настой выпить в три приёма, за 20 мин до еды. Курс лечения – месяц.

> Взять в равных частях цветки рябины обыкновенной и арники, корневища пырея. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин. Принимать по 2–3 стакана в день, вне зависимости от приёма пищи в течение месяца.

> Взять 20 г корневищ аира, залить 0,5 л яблочного вина домашнего приготовления и настоять в тёмном месте 2 недели; процедить. Принимать по 2 столовые ложки за 30 мин до еды 3 раза в день.

> Для мазей и примочек рекомендуются следующие лекарственные смеси:

– корневища горца змеиного (змеевика), трава донника, цветки календулы – поровну;

– цветки клевера красного, семена льна, листья мяты перечной, корни одуванчика, цветки ромашки аптечной, трава чистотела, листья эвкалипта – поровну;

– трава зверобоя, трава лабазника, листья манжетки, корни первоцвета, трава полыни горькой, трава череды трёхраздельной – поровну;

– трава донника, цветки клевера красного, корни лопуха, листья малины, трава репешка, трава чабреца, трава татарника – поровну;

– цветки клевера красного, цветки коровяка, листья мать-и-мачехи, соплодия ольхи, листья подорожника большого, трава череды трёхраздельной, трава чистотела – поровну;

– корни горца змеиного, семена льна, трава полыни горькой, листья эвкалипта – поровну;

> Общие рекомендации по приготовлению мазей: 3 столовые ложки измельчённой в порошок смеси залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 мин, смешать с растопленным нутряным свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 г, остудить, хранить в холодильнике.

> Мазь наносится толстым слоем на поражённую область, покрывается двумя слоями бинта, одним слоем полиэтилена и забинтовывается. Менять повязки следует 3 раза в день. Мази из лекарственных растений можно сочетать со специальными мазями и гелями (Троксевазин, Гепариновая мазь и др.).

Ножные ванны, примочки и растирания

> При болях в ногах при варикозной болезни – тёплые ножные ванны (до колена) из отвара коры вербы (ивы) и коры дуба продолжительностью в полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки и отдыхают.

> Хорошо «уходят» венозные узлы при растирании спиртовой настойкой цветков белой акации.

> Смешать горсть толчёной травы свежесорванной полыни горькой с мацони или простоквашей. Смесь нанести на мapлю и приложить там, где вены наиболее сильно расширены. Ноги положить на подушечку и прикрыть пленкой или целлофаном. Снять марлю с кашицей через 30 мин.

> Делать на ночь компрессы из молочной сыворотки: смочить в сыворотке марлю, обернуть ею участки с расширенными венами и прикрыть бумагой для компресса. Утром смыть сыворотку холодной водой.

> Наполнить 0,5 бутылки резаными листьями кaланхоэ и налить доверху водки экстра-класса или 70%-ного спирта. Поставить в тёмное место и периодически встряхивать. Через неделю настойка готова. Натирать вечером ноги настойкой, начиная от стопы и двигаясь к коленям и выше. Курс лечения – 4 мес.

Улучшение при использовании лекарственных растений наступает через 2–3 недели после начала лечения. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного их применения (в течение 8-12 мес. и более).

Местное лечение варикозной болезни мазями или примочками применяют одновременно с общим.