Текст книги "Шаманское путешествие: Руководство для начинающих. Освобождение от неприятных мыслей и эмоций"

В состоянии стресса мы становимся особенно ранимыми в отношении отравляющей энергии. Возьмите тайм-аут, чтобы подышать. Учитесь поглощать энергию Воздуха, Воды, Земли и солнечного Огня. Погуляйте на природе с намерением впитать в себя энергию стихий.

С духовной точки зрения, все является светом. Постоянно старайтесь ощущать, что поглощаете свет, питающий все ваши клетки и исцеляющий ваше тело и мысли. Ощущайте это, когда едите, принимаете ванну и пьете воду, дышите, когда теплые лучи солнца ласкают вашу кожу. Взяв на вооружение эту практику, вы увидите, что к вам вернутся здоровье и благополучие.

Земля, Воздух, Вода и солнечный Огонь дают нам жизнь. Впитывайте их силу и свет. Поглощайте их. Это дар, который вам нужно принять. Делайте то же самое со светом и силой Вселенной. Впитывайте ее. Усиливайте свое тело, разум и дух светом жизни, и помните, что свет вне вас – это отражение вашего внутреннего света. По мере того, как вы будете становиться все сильнее, вы перестанете чувствовать себя таким беззащитным по отношению к окружающему негативу.

Вы должны научиться получать и поглощать свет всем своим телом и душой. Представьте, что вы – сухая губка, жадно впитывающая воду. Или цветок, который много недель мок под дождем; наконец-то небо прояснилось, и вы жадно впитываете свет и тепло. Если хотите, можете найти какую-то иную метафору, которая поможет вам в полной мере пережить опыт впитывания света.

Джеки и Пол давно женаты, и оба они – блестящие юристы. Они – мои давние студенты, а с этим материалом они начали работать тогда, когда я описывала его в своей второй книге, «Добро пожаловать домой: возвращение вашей души домой», в 1993 году. Они еще больше углубились в изучение этого материала, когда я написала в 2001 году книгу «Лекарство для Земли: как преобразовать свой собственный яд и токсины окружающей среды».

Со временем они опробовали все практики, о которых я рассказываю в этой книге при работе со своими клиентами, во время судебных процессов, а также в трудные для их брака периоды.

У них есть излюбленные техники, которыми они пользуются чаще, чем другими. Они оба прибегают к дыханию сердцем, слушая истории своих клиентов. Это помогает им не выносить поспешных суждений и открывает доступ к интуитивному знанию.

Используя сердечное дыхание, они визуализируют, что их окружает прозрачное синее яйцо, когда во время горячих дебатов в зале суда воздух наполняется агрессией. Это помогает им сохранять невозмутимость в самый разгар конфликта.

Выступая в суде, они работают с силой слов и утверждений. Они продолжают излучать энергию любви и света, реагируя на различные выходки в зале суда и те драмы, которые там разыгрываются. И они никогда не жалеют своих клиентов. Они воспринимают своих клиентов во всем блеске их божественности, полными сил и готовыми принять любой исход дела.

В конце рабочего дня они омывают руки, ощущая, как сила Воды превращает ядовитую энергию, приставшую к их рукам, в свет и любовь.

Марго – психотерапевт. Когда она пришла ко мне, она была больна физически и крайне измучена, поскольку брала на себя все проблемы и страдания своих клиентов. Конечно, ей никто не посылал отравляющую энергию злонамеренно. Просто эта энергия исходила от пациентов, которые, работая над тем, чтобы стать лучше, прорабатывали свои психологические травмы.

Прежде всего, мне пришлось рассказать Марго, насколько наша современная культура невежественна в отношении энергетических опасностей. Я научила Марго методам защиты, которые описаны в этой книге. Все это показалось ей очень полезным, эти техники позволили ей, не меняя своих методов лечения, больше не впускать в себя отравляющие энергии.

Марго обнаружила, что, если она визуализирует яркий солнечный свет в зоне своего солнечного сплетения, солнце может преобразовывать любые негативные энергии. Ей также понравилось окружать себя прозрачным синим яйцом во время работы с людьми.

Она все больше и больше вступает в контакт со своим внутренним светом и своей божественностью. И приходит в восторг, видя, что, по мере того как она создает пространство любви с помощью света, которым она делится с окружающими, ее пациенты быстрее реагируют на ее усилия и быстрее исцеляются.

Часто бывает, что вы ощущаете необходимость очистить какое-то помещение от негативных энергий, накопившихся там. Существует множество способов сделать это. Как всегда, здесь важна, прежде всего, сила намерения. Техники и методы сами по себе не исцеляют; исцеляет любовь. Если пространство пронизано любовью, то эта любовь окутывает каждого человека, входящего в помещение, она возвышает и исцеляет людей.

Используя сердечное дыхание и насыщая помещение любовью и светом, вы всегда очищаете пространство. Впрочем, если хотите, можете опробовать и другие методики.

Свечи, в сознании большинства из нас, ассоциируются со святостью и светом. Мы привыкли видеть горящие свечи в священных местах. Вы можете зажечь маленькую свечу, которая будет символизировать создание света, призванного вами для того, чтобы наполнить любовью ваше пространство. Пусть эта свеча горит все то время, пока вы работаете. Вы можете попросить Огонь, великого преобразователя, трансформировать любую энергию в пространстве, нуждающемся в очищении. Закройте глаза и визуализируйте, как мечете в огонь энергию, которую нужно превратить в свет и любовь.

Некоторым людям нравится для очищения пространства жечь благовония. Североамериканские индейцы используют шалфей, кедр или манник в качестве фимиама. В Южной Америке пользуются копалом и корой различных деревьев. В Австралии жгут листья эвкалипта.

К сожалению, сегодня мы настолько утонули в потоке загрязняющих веществ, что многие люди страдают от иммунодефицита. Он, в свою очередь, провоцирует возникновение аллергии на различные запахи. Я обнаружила, что больше не могу использовать благовония на своих семинарах, потому что в зале очень часто присутствуют люди, страдающие аллергией на дым или запахи. Иногда я пользуюсь аэрозолем с розовой водой, чтобы очистить пространство перед приходом пациента или после завершения работы. Дело в том, что этот аромат быстро исчезает.

Ясно, что если вы будете пользоваться подобными методами на своем рабочем месте, вас могут посчитать сумасшедшим. Однако вы можете принести живые цветы и поставить их на свой рабочий стол. Они будут напоминать вам, что пространство, в котором вы работаете, священно и наполнено светом и любовью Вселенной. А может быть, вам захочется повесить вдохновляющую картину на стенку или поставить ее на свой стол, и она будет производить такой же эффект.

Каким бы способом вы ни решили очищать пространство, прежде всего, вы должны отправиться вглубь себя и ощутить свой внутренний свет, исходящий из каждой клетки вашего тела и изливающийся наружу. Сделав это, вы на самом деле измените пространство, в котором находитесь. Каждый, кто окажется рядом с вами, будет становиться немного другим.

Глава 8
К новой эволюции сознания

Вообразите себе мир, в котором люди вместо того, чтобы смотреть вечерний выпуск новостей, начинают проверять, все ли в порядке с паутиной жизни. Вообразите себе мир, где люди объединяют свою энергию для того, чтобы исцелить ее повреждения и насытить все мельчайшие ячейки этой паутины светом и любовью.

Вообразите себе мир, в котором вы идете по улице, и кто-то случайно посылает вам энергию своих мрачных размышлений, а затем извиняется, как будто бы он толкнул вас или наступил на ногу.

Вообразите себе мир, в котором люди предпочли жить с осознанием того, что все формы жизни связаны друг с другом, и того, что мы должны заботиться об этой великолепной планете, дарующей нам богатство и многообразие жизни. Мир, в котором каждый живущий понимает необходимость почитания Земли, Воздуха, Воды и солнечного Огня, и считает все формы жизни в равной степени драгоценными.

Вообразите себе мир, где люди объединяются в общины, чтобы совместно пользоваться ресурсами, и на самом деле помогают друг другу, причем не только во время несчастий, но и в хорошие времена.

Вообразите себе мир, в котором люди делятся друг с другом любовью и светом посредством своих мыслей и эмоций. И в котором люди видят свой духовный внутренний свет, все время помня о том, что все мы созданы из любви и света, и что все мы сверкаем, подобно звездам на ночном небосклоне.

Воспользуйтесь силой своего воображения, чтобы такой мир, в конце концов, стал реальностью. Задействуйте все свои органы чувств. Почувствуйте, каково это – жить жизнью, наполненной любовью и светом. Увидьте пейзажи этого мира. Услышьте голоса людей, которые смеются и произносят слова любви. Ощутите благоухание воздуха. Ощутите вкус этого мира. Пусть ваше страстное желание жить в таком мире станет материалом для его воплощения. Вы должны ощутить, будто уже сейчас живете в таком мире.

Мы знаем, что восприятие формирует нашу реальность. Духовные учения всего мира говорят о том, что мы создаем то, во что верим, и что все начинается на духовном уровне, прежде чем проявляется в физическом мире. Если мы предпочтем ощущать гнев, и страх, и ненависть вокруг себя, то это и будет наш опыт. Если мы наполним свою душу любовью и признательностью за ту любовь, которую окружающие испытывают по отношению к нам, то наше восприятие изменится в лучшую сторону, и точно так же изменится мир вокруг нас.

Обучение тому, как можно преобразовывать энергию, стоящую за нашими мыслями, эмоциями и предубеждениями, это духовная практика. Работа над словами, которые мы употребляем в разговоре с самими собой и окружающими, это тоже духовная практика.

Когда мы смотрим на того, кем являемся в глубине души, мы обнаруживаем, что мы – это и есть источник, духовный свет, творческие силы Вселенной, Бог. Восприятие всех людей в качестве духовных существ, связанных друг с другом, это самый действенный способ преобразовать отравляющие состояния сознания.

По мере того как мы будем все чаще использовать эти практики в своей жизни, мы увидим изменения в физическом мире, окружающем нас. Мы ощутим мир, полный любви, света, гармонии, красоты и умиротворения.

Я на самом деле верю, что в будущем дети не будут читать историй о герое, спасающем мир в одиночку. Они будут читать истории о том, как общины людей собирают свою энергию воедино, чтобы изменить мир.

Я считаю, что большинство людей чрезвычайно открыты и поэтому способны воспринять те концепции, которыми я поделилась с вами в этой книге. Но лишь немногие из них готовы к необходимой самодисциплине. Кроме того, многие из тех, с кем я работаю, предпочитают пребывать в иллюзии, что их энергия никак не влияет на мир. И я надеюсь, что те, кто прочтет эту книгу, решат стать духовными воинами и помогут изменить коллективное сознание. Когда я говорю о духовных воинах, я не имею в виду нечто агрессивное. Я подразумеваю, что для успеха в этой работе потребуются дисциплина, сила духа, намерение и сосредоточенность воина.

Наш мир и то, как будет двигаться энергия, создавая будущее, в наших руках. Это одновременно и бесценный дар, и брошенный нам вызов. Никто, кроме нас самих, не сделает этот мир лучше.

Во времена конфликтов и перемен всегда помните:

Оставайтесь сосредоточенными. Оставайтесь позитивно настроенными. Оставайтесь целостными.

Помните, что каждое изменение в сознании, которое мы испытываем, независимо от того, насколько мелким кажется оно нам, создает волны, расходящиеся по всей паутине жизни. Каждое изменение, произведенное вами, меняет коллективное сознание планеты. Создайте намерение применить в жизни некоторые практики, описанные в этой книге, и вы увидите, какой красотой наполнится ваша жизнь.

Закончив читать эту книгу, отложите ее в сторону. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, удерживая в своем сердце драгоценный для вас образ. Посидите несколько минут в тишине и ощутите, как коллективная энергия гнева, страха, тревоги и отчаяния в мире преобразуется в любовь и свет. Пусть свет озарит все темные уголки в нашем мире. И пусть эта энергия любви и света прольется дождем на каждое живое существо.

Каждый день пользуйтесь этим утверждением, или создайте свое собственное:

Любовь и свет окружают нас и наполняют нашу жизнь.

Если вы будете произносить это утверждение или медитировать на эту тему всего лишь несколько минут в день, вы можете начать изменять энергию всего мира. Для того чтобы эти изменения стали ощутимы, необходимо, чтобы все мы собрали воедино нашу коллективную энергию.

Но мир меняет не то, что мы делаем, а то, кем мы становимся. Давайте все вместе создадим намерение освещать своим светом мир и воодушевлять всех, кто находится рядом с нами. Это означает, что мы будем делать это везде, например, стоя в очереди в банке, в магазине или на заправочной станции. Посылая свет в мир и меняя всю паутину жизни, мы будем создавать мир, в котором мы не просто бесцельно существуем, а наслаждаемся жизнью.

Отыщите свет в самом себе и дайте ему сиять. От этого изменится мир и будущее мира.

Возвращайтесь к истории, рассказанной во введении – истории о том, как старый индеец поведал своему внуку о двух волках, живущих в его сердце.

У нашего мира есть два сердца. Одно сердце наполняется любовью, светом, единством, состраданием и уважением ко всему живому. Другое сердце наполняется ненавистью, гневом, страхом и разобщением. Давайте объединим наши энергии и исцелим раны разобщения, наполнив сердце любовью.

Да пребудет с вами благословение силы солнца, наполняющего вас светом и жизненной энергией.

Да пребудет с вами благословение красоты ночного неба, напоминающего вам о драгоценности жизни.

Да пребудет с вами благословение лунного света, отражающего вашу духовную красоту.

Да пребудет с вами благословение Земли, наполняющей вас любовью и глубоким внутренним спокойствием.

Приложение
Часто задаваемые вопросы

Если я буду следовать всем этим рекомендациям, то означает ли это, что я никогда не буду ни на кого сердиться?

Нет. Точно так же, как иногда случается штормовая погода, человек время от времени испытывает раздражение. Просто трансформируйте энергию вашего раздражения в любовь и свет, чтобы она не причиняла вреда ни вам самому, ни окружающим. И наслаждайтесь каждой возможностью показать самому себе, какой вы сердитый!

Что мне делать, если я послал отравляющую энергию любимому человеку?

Ключом ко всему является намерение, за ним всегда следует действие. Во-первых, не чувствуйте вины за свое человеческое несовершенство. Все мы здесь для того, чтобы учиться, а обучение – это длительный процесс.

На психическом уровне попросите исцелить тех, кому, как вам кажется, вы могли причинить вред. И прямо сейчас постарайтесь увидеть этого человека в его божественном совершенстве.

Означает ли это, что мне должны нравиться все люди без исключения? Не будет ли такое отношение слишком поверхностным?

Часть нашей работы состоит в том, чтобы, глядя на других, видеть в них отражение тех наших черт, которые нам не нравятся. Кроме того, случается так, что мы встречаем людей, которые с нами просто-напросто не совместимы. Вы вовсе не обязаны любить всех. И, тем не менее, при этом вы можете (и должны) воспринимать любого человека как божественное создание. Это и есть настоящая работа.

Вернитесь к главе 5 и прочитайте описание работы, связанной с проекциями. Может быть, вы просто решите не тратить больше времени на этого человека. Но не забывайте преобразовывать энергию, питающую ваше отношение к людям. Это поможет вам принять правильное решение.

Я слышал, что нет такой вещи, как позитивная или негативная энергия – что всякая энергия нейтральна. Как вы относитесь к этой теории?

Существует несколько уровней постижения истины, и мы должны работать на всех этих уровнях одновременно. Нам необходимо научиться изящно обходить множество парадоксов нашего существования.

Тот мир, в котором мы привыкли жить – это мир дуалистический. Солнце всходит и заходит. Не бывает так, чтобы все время было только светло или только темно. Именно поэтому мы привыкли делить вещи на хорошие и плохие, оценивать их как правильные и неправильные.

Но на духовном уровне существует только один источник, один свет, одна творческая сила Вселенной. Там нет плохого и хорошего; там существует только энергия.

Одна моя бывшая ученица, которая играет на виолончели в симфоническом оркестре, умеет мастерски с этим работать. Она говорит, что зрители приходят в самом разном настроении. Одни люди устали. У других был просто ужасный день. Кое-кто злится или пребывает в депрессии. Кое-кто находится в радостном предвкушении предстоящего концерта. Некоторые люди просто рады тому, что они проведут вечер с друзьями или любимыми. Этот список можно продолжать бесконечно.

Моя ученица говорит, что она воспринимает все это как энергию, которую может вобрать в себя и использовать для того, чтобы стать самой лучшей виолончелисткой. Поэтому если какой-нибудь человек посылает ей гнев, она тут же способна преобразовать его энергию и использовать для своей музыки. Если кто-нибудь откровенно скучает, ей подходит и эта энергия. Если же человек счастлив – то лучшей энергии и представить себе невозможно.

Вообразите только, какие возможности откроются перед всеми нами, как только мы перестанем оценивать энергию как плохую или хорошую, а будем воспринимать ее просто как энергию, которой можем пользоваться в своей работе и в своей повседневной жизни.

Но все мы воспитаны в современной культуре, и поэтому нам очень сложно осознать нашу энергетику и наше поведение. Мне кажется, что, прежде всего, нам необходимо более ответственно относиться к тому, какую энергию мы излучаем; понять, как мы реагируем, почему чувствуем себя жертвой, почему обвиняем окружающих или жизненные обстоятельства, если в жизни что-то не ладится. Только тогда можно приступать к работе с энергией как таковой.

Об авторе

Сандра Ингерман – автор книг «Исцеление души: объединение фрагментированного „Я“», «Добро пожаловать домой: возвращение вашей души», «Ощущение благодати», «Лекарство для Земли: как трансформировать свой собственный яд и токсины окружающей среды», «Шаманское путешествие. Руководство для начинающих» (книга и CD). Она является также автором аудиопрограмм «Возвращение души», «Шаманское путешествие. Руководство для начинающих», и «Чудеса для Земли» – все они идут по каналу Sounds True.

Сандра проводит интернациональные семинары по шаманским путешествиям, целительству и борьбе с загрязнением окружающей среды духовными методами. Она организовала международный союз Учителей Земли и преподавателей шаманизма. Сандра известна тем, что пользуется древними методами целительства разных народов и использует их для решения современных проблем. Сандра является лицензированным семейным психотерапевтом и дипломированным психологом. Она является также специалистом по травматическому стрессу.

Дополнительную информацию о работе Сандры и расписании ее семинаров вы можете найти на сайте: www.shamanicvisions.com/ingerman.html Кроме того, вы можете ознакомиться с ее статьями в журнале Transmutation News. Сандра опубликовала несколько статей о своей работе на сайте www.sandraingerman.com

Пожалуйста, посетите и другие ее сайты: www.shamanicteachers.com и www.medicinefortheearth.com, на которых Сандра перечисляет всех учителей по духовной работе, с которыми она сотрудничает, и которых упоминает в своих книгах.

Если вы ищете практикующего шамана, к которому хотели бы обратиться за духовным исцелением, посетите сайт www.shamanicteachers.com и нажмите на ссылку «practioners».

Благодарности

Я крайне благодарна своему агенту Барбаре Мултон, которая постоянно поддерживает меня в моей работе, даже если я отклоняюсь от намеченного пути.

Я благодарна Патрисии Гифт из издательства Sterling Publishing, которая сделала очень многое для того, чтобы эта книга увидела свет.

Также мне хотелось бы поблагодарить Анни Бартел из издательства Sterling Publishing за ее блестящую редактуру.

Нэнси Шервуд (www.earthsea.ca) является автором адаптированного варианта истории о двух волках, приведенной во введении к этой книге. Она великодушно разрешила мне воспользоваться своей версией этой истории. Спасибо, Нэнси!

Дебра Чеснат оказала огромную помощь, и я благодарна ей за разъяснения относительно того, почему иврит является вибрационным языком, полным коннотаций.

Мне хотелось бы поблагодарить Тома Коуэна, автора многих книг, в том числе и «Огонь в голове», за его консультации об истории кельтов.

Я глубоко благодарна всем учителям и практикам, которые учили меня и организовали союз, целью которого является преподавание этого материала с целью сделать нашу планету более гармоничным местом.

И мне хотелось бы от всей души поблагодарить Вудса Шумейкера, моих родителей, Аарона и Ли Ингерман, а также всю мою семью за их постоянную поддержку и безусловную любовь.