Текст книги "Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины."

Удалить отдельные волоски на верхней губе можно при помощи электротерапии. Корни разрушаются слабым импульсом тока, и волоски больше не вырастают. Если причина их появления – в нарушении работы гормональной системы, то прием медикаментов на длительное время устранит волоски или сдержит их рост.

Если вам не хочется удалять волоски, то при макияже откажитесь от пудры, а также от средств, в которых содержится много пудры. Пудра только подчеркнет наличие волосков. Лучше всего применять светлые, полужидкие тональные средства легкой текстуры. Их наносят на кожу осторожно, с учетом направления роста волос, стараясь не растирать.

Аллергические реакции на лице

Аллергия – это сверхчувствительность организма к тому или иному специфическому веществу. Это вещество организм может хорошо переносить годами, а потом вдруг – как гром среди ясного неба – начинается аллергия. На месте попадания на кожу аллергена появляются пузырьки и зуд.

Очень часто косметическими аллергенами, то есть веществами, вызывающими аллергию, становятся химические консерванты, которые, к сожалению, содержатся практически в каждом косметическом средстве. Однако натуральные продукты тоже небезопасны. Целый ряд натуральных продуктов является сильными аллергенами, в том числе и экстракт календулы, содержащийся во многих кремах и мазях.

В тех случаях, когда на коже лица возникает аллергическая реакция, а установить ее причину или обратиться к врачу еще не удалось, определенное облегчение может дать правильная и неотложная самопомощь.

Первая самопомощь

1. Очистите кожу лица 2–3 ватными тампонами, смоченными в кислом молоке, кефире или разбавленной водой сметане.

2. Обильно смачивая лицо, вымойте его с помощью ватного тампона дистиллированной или кипяченой водой, слегка тепловатой или комнатной температуры, без мыла и других очищающих или смягчающих средств.

3. Затем слегка протрите кожу отжатым ватным тампоном и положите на пораженные места влажную марлю, смоченную слабым раствором борной кислоты (0,5 ч. л. на 1 стакан дистиллированной воды) либо настоем ромашки, череды или шалфея средней крепости (2 ч. л. на стакан кипятка). За неимением этих средств можно применять некрепкий раствор чая. Марлю меняйте через 2–3–5 минут, каждый раз вновь смачивая и слегка отжимая ее, и держите на лице в течение 10–15–20 минут.

4. После наложения марли или обмывания лица названными средствами лицо надо промокнуть полотняным полотенцем и через 5–10 минут, когда испарится остаток влаги на коже, нанести присыпку из рисового или картофельного крахмала. Присыпать лицо нужно 5–6 раз в течение часа – легкими движениями, чтобы не раздражать кожу. Также можно 2–3 раза, с интервалом в 10 минут, накладывать марлю с настоем льняного семени: 1 ч. л. льняного семени заливают 25–30 ч. л. горячей воды, затем взбалтывают 10–15 минут. При появлении любой аллергической реакции на коже лица не рекомендуется в этот период посещать в баню или принимать горячую ванну. Как излишнее тепло, так и долгое охлаждение кожи лица на ветру или на морозе осложняют и усиливают аллергическую реакцию кожи так же.

Помощь аллерголога

Во всех случаях появления аллергических реакций следует обратиться к специалисту – врачу аллергологу или дерматологу. Покажите ему и ту косметику, которой вы пользовались в последнее время. Это значительно облегчит поиск аллергена. Прочитав на упаковке перечень компонентов, которые входят в косметику, врач уже сможет предположить, какое именно вещество вызвало аллергию, и провести целенаправленные тесты. В противном случае он начнет тестировать все, чем вы пользуетесь наружно и употребляете внутрь, а это может затянуться надолго.

Во время тестов крохотные дозы предполагаемых аллергенов наносятся на близко граничащие друг с другом участки кожи. Если через определенное время кожа реагирует на них покраснениями – вы нашли аллерген. Аллерголог заносит точное название вещества в специальный документ – справку от аллерголога. С ее помощью в будущем вы сможете самостоятельно определять, подходит ли вам тот или иной косметический продукт: достаточно внимательно прочитать перечень веществ на упаковке. Если же продукция продается без такого перечня, то ее лучше не покупать.

Когда вы маскируете покраснения, чтобы они не бросались в глаза, пользуйтесь только продуктами с пометкой «гипоаллергенный» – такую косметику можно купить в аптеках. На раздраженные участки кожи наносится маскирующий макияж телесного цвета. Затем кожу покрывают прозрачной пудрой, чтобы она приобрела матовость.

Веснушки

Что такое веснушки? Ультрафиолетовые лучи активируют деятельность фермента тирозиназы. Этот фермент, в свою очередь, активизирует деятельность пигментных клеток меланофор. Меланофоры производят меланин, который откладывается в находящихся рядом клетках кожи.

Веснушки появляются в результате сбоя деятельности пигментной системы. Проще говоря, меланин (загар) распределяется на поверхности кожи не равномерно, а собирается группами и концентрируется в виде маленьких темных точек.

Веснушки возникают в любом возрасте в основном на лице, груди, спине и руках. На лице веснушки располагаются симметрично на щеках, боковых поверхностях носа, скуловых областях, висках, иногда даже на веках. Появляясь весной, они «украшают» лицо все лето, а осенью и зимой бледнеют или совершенно исчезают.

До 20–25 лет число их увеличивается, и интенсивность окраски отдельных пятен усиливается. После 30-летнего возраста количество веснушек не меняется, а окраска их становится бледнее. После 40 лет веснушки часто совершенно исчезают. Окраска веснушек и число их зависит от силы освещения солнечными лучами.

• Первое средство против веснушек – защита кожи от солнечных лучей в весеннее время. В эту пору года кожа более чувствительна к солнечным лучам. Специальный уход за лицом, склонным к образованию веснушек, состоит в применении отбеливающих кремов и лосьонов, а также масок. Выбор их зависит от типа кожи.

• Хорошая защита от солнечных лучей – шляпа с широкими полями или зонтик. Наиболее надежная защита – использование кремов и мазей против загара.

• Если выступило небольшое количество веснушек или они слабо окрашены, то вполне достаточно утром и вечером протирать кожу соком репчатого лука, уксусом или лимонным соком. Очень полезно при любом типе кожи перед нанесением питательного крема смазывать кожу соком лимона, грейпфрута, кислой капусты. Наносите крем на влажное лицо. Процедуру можно повторять ежедневно до получения положительного эффекта.

• Чтобы предотвратить появление веснушек, следите за достаточным потреблением витамина С и РР. Если нет возможности получать эти витамины в достаточном количестве с натуральными продуктами, можно принимать их в таблетках в течение 2–3 недель. После каждого курса делайте недельный перерыв. Всего проводится два-три курса.

• Не стоит скрывать веснушки под толстым слоем макияжа. Все равно полностью их не спрячешь, зато все лицо будет казаться «грязным». Чтобы «выровнять» темные и светлые места на лице, нанесите не очень темный дневной крем или светлый прозрачный макияж. Часто бывает достаточно покрыть кожу тонким слоем терракотовой пудры и цвет лица сразу станет более ровным. Важно очень тщательно красить глаза и покрыть ресницы темной тушью. Иначе глаза будут казаться слишком расплывчатыми.

Помада, румяна и тени для век не должны иметь коричневый оттенок, на коже с большим количеством веснушек это тоже смотрится как грязь. Для губ лучше выбирать чистый красный цвет, для щек – кораллово-красный или розовый, а для век – зеленые или синие оттенки.

Расширенные кровеносные сосуды

Проступившие на поверхности кожи узелки сосудов часто называют «розочками». Причина этих розочек – в расширении крохотных кровеносных сосудов, которые находятся непосредственно под кожей (капилляры), а не в «лопнувших» сосудах, как часто считают.

При хорошем кровоснабжении кожи под влиянием высокой или низкой температуры капилляры расширяются и затем снова быстро сужаются. Когда этот механизм начинает хуже функционировать, сосуды остаются расширенными, а на поверхности кожи появляются маленькие красные пятна.

• Если вы заметили у себя склонность к расширению сосудов на коже лица, в качестве профилактики исключите любые факторы, стимулирующие кровообращение и приводящие к чрезмерной нагрузке на сосуды. Так, нежелательны быстрые и резкие перепады температур, солнечные ванны, сауны и умывание горячей водой. Кроме того, старайтесь не употреблять крепкие алкогольные напитки и острую пищу.

• Для устранения «сосудистых розочек» успешно применяется лазер. С его помощью больные сосуды разрушаются и точки исчезают. Однако следует учесть, что эта терапия не предотвращает появление новых «сосудистых точек». Основная причина – хрупкость кровеносных сосудов – остается. Под кожей в любой момент могут образоваться новые «узелки». В этом случае приходится повторять лечение лазером.

• Проблемные места несложно скрыть при помощи косметики. Используйте зеленый маскирующий крем – зеленый цвет зрительно нейтрализует красный. Зеленоватый крем наносится крохотной точкой в нужном месте и втирается похлопывающими движениями. Затем делается непрозрачный макияж такого оттенка, который смотрится естественно на вашей коже, и в завершении лицо покрывается пудрой. После этого «розочки» становятся совершенно незаметными.

• Еще одна рекомендация: на смуглом лице «розочки» не так заметны. Однако не забывайте, что теплое инфракрасное излучение приводит к расширению сосудов и образованию новых «розочек», поэтому вам лучше не подставлять лицо солнцу. Если нужно придать лицу оттенок загара, лучше воспользуйтесь специальным автозагаром. Он абсолютно безвреден, но может создать именно тот смуглый оттенок, который, к тому же, прекрасно маскирует наличие «розочек».

Красивая и здоровая кожа – это не только предмет гордости каждой женщины, но и показатель внутреннего состояния всего организма. Для поддержания кожи в хорошем состоянии существуют различные процедуры, проводимые только в косметических кабинетах или врачом-дерматологом. К таким процедурам относится глубокая чистка лица.

Периодическое глубокое очищение лица необходимо любой коже. Проблемной коже с черными точками и угрями обязательно нужна чистка примерно раз в месяц. В результате этой процедуры происходит стимуляция кровообращения и обменных процессов в коже, нормализация работы сальных желез. Чистка лица – необходимая процедура для поддержания красоты и тонуса кожи лица. Она предполагает одновременное очищение, омоложение, питание и увлажнение кожи.

Показания к проведению чистки: угревая сыпь, пористая кожа, жирная, комбинированная, увядающая кожа, наличие мелких дефектов кожи (комедонов, миллиумов), сниженный тонус и тургор кожи.

Механическая (мануальная) чистка лица

Механическая, или мануальная чистка лица – самая распространенная процедура, она считается достаточно эффективной. Проводится она вручную почти без аппаратов, кроме вапоризатора и дарсонваля. Сначала кожу распаривают или подготавливают с помощью специального геля. Затем косметолог пальцами, обернутыми в стерильную салфетку или с помощью специальной ложечки Унна, чистит поры. После ручной чистки лицо обрабатывается дарсонвалем, а потом накладывается стягивающая и успокаивающая маска. Процедура немного болезненна, но именно такая чистка является самой тщательной. Она лучше всех других чисток избавляет кожу от черных точек и прыщиков, а также угрей и миллиумов (просянка). После чистки могут оставаться покраснения в течение нескольких часов – это зависит от чувствительности и состояния кожи. На следующий день после чистки кожа становится хорошо увлажненной, «дышащей», нежной, упругой, она выглядит здоровой и светлой.

Брашинг, или броссаж – еще одна разновидность механической чистки лица. Это чистка щеточками и губками, которые крутятся с различной скоростью по или против часовой стрелки. Специальный аппарат с разными насадками мягко удаляет отмершие клетки кожи. Процедура похожа на легкий пилинг и может проводиться как самостоятельная процедура либо как подготовка к массажу, ручной чистке или любого комплексного ухода за лицом. Брашинг очищает поверхностно, для глубокого очищения его одного недостаточно.

Под высокоскоростным воздействием натуральных щетинок происходит удаление омертвевших клеток кожи, улучшается подкожное кровообращение и стимулируется обновление эпидермиса. В результате процедуры, позволяющей подойти к каждому участку лица избирательно, кожа становится гладкой и сияющей, заметно возрастает ее упругость.

Имейте в виду, что при чувствительной коже эта процедура не подходит.

Ультразвуковая чистка лица

Ультразвуковая чистка – глубокое, деликатное и эффективное очищение кожи и пор. Она проводится с помощью ультразвукового скраббера. Под действием ультразвука поры расширяются, происходит удаление жира, слущивание ороговевших клеток. Это позволяет подняться на поверхность более молодым клеткам, освобождает поры и повышает уровень клеточного обмена веществ. Воздействие ультразвука не только производит глубокую очистку кожи от токсинов, шлаков, кожного сала и закупорок сальных желез – во время ультразвуковой чистки лица одновременно проводится микромассаж кожи с разглаживанием мелких морщин.

Еще один плюс чистки ультразвуком – в том, что молодые клетки лучше реагируют на воздействие кремов и масок, которые вы делаете дома. Домашний уход за кожей лица после процедуры становится более эффективным. Таким образом, ультразвук стимулирует клеточное обновление, способствует глубокому увлажнению кожи, восстанавливает кожный метаболизм и обеспечивает глубокое проникновение лечебных косметических препаратов.

Чистка ультразвуком не травматична, абсолютно безболезненна и не оставляет следов и покраснений. В отличие от других методик чистка ультразвуком удаляет только старые клетки, совершенно не травмируя новые, молодые. В результате очень тщательного и нежного воздействия ультразвука обновляется верхний слой эпидермиса, и кожа становится удивительно мягкой и свежей. Процедура производится без предварительного распаривания кожи, что подходит для кожи с сосудистой сеткой. После чистки обязательно наносится маска в соответствии с типом кожи.

Эффект от ультразвуковой чистки состоит в выравнивании рельефа кожи, сужении и очищении пор – ваша кожа начинает «дышать». Происходит очищение кожи от загрязнений, ороговевших клеток, кожного жира, разглаживание морщин, устранение отеков, также отмечается подтягивающий эффект. После чистки кожа становится ровной, гладкой, стерильной, с очищенными порами. Значительно увеличивается регенерация тканей, улучшается цвет лица.

Противопоказания: заболевания кожи – витилиго, доброкачественные новообразования на коже, воспалительные заболевания кожи, гиперпигментация, а также повышенное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы, вторая половина беременности.

Ультразвуковое очищение лица может проводиться в виде курса из 8–10 ежедневных 15-минутных процедур, через 4–6 месяцев чистку повторяют. Иногда процедуру рекомендуют делать 1–2 раза в месяц. Это зависит от состояния и типа кожи.

Вакуумная чистка лица

Вакуумная чистка – это разновидность аппаратной чистки лица. Чистка производится специальной насадкой, которая нагнетает воздух под отрицательным давлением. Вакуумная насадка буквально высасывает сальные пробки и загрязнения из кожи – пылесос в миниатюре. Перед этим в обязательном порядке тщательно очищают кожу, иногда дополнительно выполняют дезинкрустацию.

Дезинкрустация – глубокое очищение кожи с помощью постоянного электрического тока, который помогает кожному жиру вступить в реакцию со специальным щелочным составом и благодаря нему раствориться.

Непосредственно обработка кожи вакуумной присоской проводится небольшими круговыми движениями, и периодически насадку промывают в растворе перекиси водорода или хлоргексидина биглюконата. После этого наступает этап пилинга кожи: наносится отшелушивающий крем и специальными приспособлениями снимается верхний омертвевший слой клеток. После чистки накладывают успокаивающую маску, сужающую поры.

Вакуумная чистка является менее травмирующей и болезненной, чем механическая, но она более поверхностная. Ее рекомендуется сочетать с механической чисткой или броссажем.

Длительность обработки лица вакуумным аппаратом 10–15 минут. На вакуумную чистку требуется около часа, а вместе с маской – около полутора часов. Чистку рекомендуют делать не реже одного раза в месяц.

Вакуумная чистка лица показана для кожи средней степени загрязненности с крупными порами, с угревой сыпью, пористой или жирной кожей, а также если имеются мелкие дефекты кожи или снижен ее тонус.

Вакуумная чистка лица вызывает частичную отслойку рогового слоя эпидермиса, способствует притоку крови к коже, усилению кровообращения, раскрытию пор и удалению комедонов и угрей.

Противопоказания для вакуумной чистки: хронические дерматозы в стадии обострения; розовые угри, расширение сосудов. Не рекомендуется она и при сухой, чувствительной коже. Вакуумная чистка не проводится, если на лице есть глубоко расположенные прыщи или угри.

В результате вакуумной чистки происходит стимуляция кровообращения и обменных процессов в коже, а также нормализуется работа сальных желез. Кожа становится более нежной, увлажненной, приобретает тонус и упругость.

Состояние нашей кожи меняется в зависимости от времени года. Поэтому надо знать, каким должен быть уход за кожей лица в жаркие летние дни и в мороз, в теплый весенний день и в осеннюю непогоду.

Зима

Чудесный сезон искрящегося снега и бодрящего морозного воздуха – непростое испытание для кожи.

Мороз и сухой воздух помещений, пыль и грязь нарушают защитный барьер кожи, травмируя ее водно-жировую мантию. Водно-жировая, а точнее – гидролипидная мантия – это цемент, скрепляющий роговые клетки-чешуйки верхнего слоя кожи. И от состояния «цемента» и чешуек-кирпичиков в немалой степени зависит красивый цвет лица, гладкость и упругость кожи.

«Рыхлый» поврежденный цемент вынуждает кожу терять драгоценную влагу. Через такой барьер с легкостью проникают токсины и микроорганизмы, вызывая кожные заболевания и преждевременное старение кожи.

На один квадратный сантиметр кожи приходится в среднем от шести до двадцати трех рецепторов, воспринимающих холод, тогда как тепловых рецепторов – только три. Сильный ветер и мороз вызывают сухость кожи, и следовательно, появление мелких неприятных морщинок. Объясняется это тем, что на холоде кровеносные сосуды сужаются, нарушается кровоснабжение и питание кожи. Она становится вялой, сухой, довольно быстро появляется шелушение или раздражение. Поэтому желательно научиться защищать кожу, чтобы избежать неприятных последствий.

Особенно в зимний период необходимо не только хорошо защищать кожу, но и питать ее.

Даже обладательницы жирной кожи замечают, что зимой кожа обезвоживается. Сбережение влаги – это одна из важнейших функций кожи. От способности кожи удерживать влагу во многом зависит ее внешний вид. Увлажненная кожа – эластичная, на нее прекрасно ложится декоративная косметика.

При повреждении гидролипидной мантии кожа теряет привлекательность, эластичность, проступают мелкие морщинки – и все из-за потери влаги. Поэтому правило номер один для всех типов кожи и для любого сезона – увлажнять, увлажнять и увлажнять. Будьте внимательны: зимой наносить крем можно за час до выхода на улицу, или необходимо перенести увлажняющие процедуры на вечер, поскольку крем, даже самый жирный, содержит воду (не менее 25 %). При испарении влаги возникает охлаждение и сухость кожи. Поэтому рекомендуем приготовить крем самим по следующему рецепту: 3 ст. л. смальца растопить на паровой бане, смешать с 1 ч. л. камфорного масла и 1 ч. л. окиси цинка. Если вам не нравится запах камфорного масла, то смешайте 3 ст. л. смальца с баночкой цинковой мази. Этот крем не только хорошо питает кожу, но и предохраняет ее от холода и ветра даже при долгом пребывании на воздухе.

Вечером лицо необходимо смазывать увлажняющим кремом, поскольку паровое отопление сушит воздух, а это плохо сказывается на коже. Очень полезно вечером очищать лицо сметаной, кефиром или молоком с растительным маслом (желательно оливковым). По сути, это то же самое косметическое молочко, только натуральное. Рукой или ватным тампоном нанесите смесь тонким слоем на лицо, а затем снимите сухим тампоном или губкой.

Уход за лицом дополняют маски, которые на зимнее время меняются так же, как и их основа: в них входят, главным образом, жиры, желток, творог, витамины. Нельзя при этом забывать и их главного проводника под кожу – жидкость. В ассортименте косметических средств чистой воды вообще не имеется, тем более в маске. Проводником масок для сухой кожи могут быть раствор чая, соки, подсоленная вода, молоко и т. д. На жирную кожу хорошо действуют подкисленные, тонизирующие и смягчающие маски.

Если кожа шелушится, сделайте на 2–3 минуты паровую ванночку, высушите лицо полотенцем и нанесите тонким слоем смесь из одного взбитого белка и 1 ч. л. меда. Через 5 минут сделайте легкий постукивающий массаж кончиками пальцев, пока маска не станет прилипать к пальцам (примерно 5 минут). Только старайтесь не растягивать кожу, движения должны быть надавливающими. Затем сполосните лицо прохладной водой и нанесите маску, соответствующую вашему типу кожи. Эта процедура не только удалит омертвевшие чешуйки, но и уберет следы усталости.

Очень хорошо помогает маска из льняного семени. Готовят ее следующим образом: 2 ст. л. семян льна заливают 2 стаканами холодной воды и варят до кашеобразного состояния. Горячую массу процеживают и теплой наносят на лицо на 20 минут. Затем смывают теплой водой и наносят крем. Теплый льняной отвар снимает шелушение и раздражение, при необходимости им можно смазывать губы.

И конечно, чтобы сохранить хорошую кожу, необходимо правильно питаться. Ваша пища должна содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Весна

С наступлением тепла на ярком весеннем солнце сразу становятся заметнее те изменения, которые претерпела наша кожа за зиму – новые морщинки, сухость, бледность.

Нормальная кожа за зиму слегка иссушается, выглядит тусклой. Сухой коже, тонкой и нежной по своей природе, весной особенно не достает эластичности, отчего возникает ощущение стянутости. Кожа становится шершавой и неприятной на ощупь. В лучах весеннего солнца особенно заметны тонкие морщинки и складочки. Появляются покраснения и воспаления.

Жирная кожа защищена зимой лучше остальных. Однако весной появляется опасность воспалений из-за избытка жира, который закупоривает поры. Неприятности, свойственные жирной коже, – высыпания и угревая сыпь. Кожа легко раздражается, возникает ощущение стянутости.

Чувствительная кожа реагирует на любое изменение погоды. Лицо краснеет, проступают прожилки и появляются шелушащиеся участки.

Смешанная кожа наиболее капризна весной. На лбу, подбородке и крыльях носа (Т-зона) – кожа жирная. Неприятности доставляет жирный блеск и расширенные поры. На скулах, где, как правило, повышенная сухость, кожу стягивает.

Весенние неприятности – зуд, сухость, шелешение, раздражение, покраснение, трещинки – возникают по целому ряду причин. Вот основные из них:

∙ недостаток влаги из-за низкой влажности воздуха в помещениях зимой;

∙ избыточное использование моющих средств;

∙ частый прием горячих ванн;

∙ ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного воздействием холода;

∙ недостаточное поступление в организм витаминов А, В₂, В₆, В₁₂ и микроэлементов, в том числе цинка.

Старайтесь пить не менее 2 л жидкости в сутки.

В вашем рационе должно быть больше витаминов, фруктов, салатов – это сразу отразится на коже. С последствиями авитаминоза помогут справиться поливитаминные комплексы с микроэлементами. Рекомендуется также принимать ретинол (витамин А) в дозе 33 000–50 000 МЕ в сутки в течение 3–4 недель.

Если кожа стала более сухой и раздраженной, полезно заменить умывание водой на очищение кожи отваром ромашки или смесью ромашки и липового цвета, а при выходе на улицу необходимо пользоваться защитными кремами.

Если вам приходится весной продолжительное время находиться на воздухе, при появлении на лице ощущения сухости накладывайте на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав. Для его приготовления смешать 6 части липового цвета, 4 части цвета ромашки, 2 часть лепестков розы, 1 части листьев мяты. Возьмите 2 ст. л. смеси и залейте 1 стаканом кипятка.

Вечером можно нанести на лицо сметану или кефир с растительным маслом. Смыть это лучше всего крепким чаем или настоем шалфея, а потом нанести на кожу питательный крем. Крем можно приготовить самим по следующему рецепту: 2 ч. л. ланолина, 0,5 ч. л. воска, 1 ч. л. масла какао, 4 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. воды. Все это растопить на паровой бане, тщательно перемешать, остудить, еще раз перемешать и добавить 50 капель витамина А, 20 капель витамина D, 50 капель витамина Е в масле.

Лето

С наступлением лета наша кожа нуждается в особом уходе. Во-первых, летом слишком активное солнце и жесткое ультрафиолетовое излучение – под воздействием этих двух факторов кожа обезвоживается, а ультрафиолетовые лучи к тому же активизируют процесс выработки свободных радикалов, которые, как вы уже знаете, являются одной из причин преждевременного старения. Пыль, пот и неизбежные, особенно в условиях городских «джунглей», грязь и копоть оседают на коже и забивают поры. На жаре увеличивается выделение кожного сала, а борьба с чрезмерной сальностью также ведет к пересушиванию кожи. Чтобы наша кожа максимально вбирала в себя все летние «полезности» без каких бы то ни было побочных эффектов, нужно тщательно за ней ухаживать.

Основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поэтому в жаркие летние месяцы как можно чаще очищайте кожу от пота и пыли. Что же касается специального очищения кожи лица различных типов, то напомним основные правила.

• При очищении очень важно не лишать кожу жизненно необходимой влаги. Применение средств на основе натуральных ингредиентов дает возможность очистить кожу без удаления липидной пленки и нарушения кислотного покрова.

• Особенно способствует бережному очищению средства на основе сока белого винограда, киви, клубники, брусники и зеленого чая. Нанесите средство с помощью косметической салфетки, ватного тампона или диска на кожу, начиная от основания шеи, по направлению к подбородку, рту, носу, скулам, вискам и лбу. Затем, в зависимости от вашего типа кожи и предпочтений, очищающее средство удаляется с помощью ватного диска, смоченного в лосьоне-тонике, или просто смывается водой.

• Если готового средства под рукой не оказалось, просто сделайте маску из свежей клубники, плодов киви или протрите кожу разрезанной на две половинки виноградиной.

• Жирная кожа хорошо переносит умывание холодной водой или настоем ромашки. Для более глубокой очистки подойдет туалетное молочко, после которого лицо следует ополоснуть минеральной водой и обязательно подсушить бумажной салфеткой. Очень жирную кожу рекомендуется мыть с мылом один раз в день по тому же принципу.

• Сухую кожу рекомендуется очищать два раза в день – утром и вечером. Вода для умывания должна быть кипяченой или минеральной, желательно комнатной температуры. От мыла лучше отказаться совсем и пользоваться специальными пенками с активным увлажняющим действием (в их состав входит кокосовое или соевое масло). Если кожа очень сухая, то вместо умывания желательно протирать лицо молочком, снимая его остатки безалкогольным тоником.

Тонизирующие средства устраняют все следы грязи, пыли и жира, оставшиеся после первичного очищения. Они удаляют остатки очищающего средства, стимулируют кровообращение и восстанавливают кислотный покров. Условно их можно разделить на «смягчающие», предназначенные для сухой и чувствительной кожи, «тонизирующие» – для нормальной кожи и «стягивающие» – для жирной кожи. Нанесите тоник на ватный тампон, которым протирается лицо, начиная от основания шеи и продвигаясь вдоль массажных линий (см. рис. 12 на с. 85).

Не оставляйте лицо высыхать самостоятельно. В этом случае при испарении жидкости обезвоживается и кожа, что приводит к образованию морщин.

Самое главное в эти жаркие дни – не пересушить кожу, сохранить ее эластичность. Поэтому основные «мероприятия» – это увлажнение кожи утром, днем и вечером. Увлажняющих средств много: водные и масляные растворы, эмульсии, кремы.

Наилучший эффект дают жидкие увлажняющие кремы-эмульсии. Они образуют на коже тончайшую пленку, предотвращающую испарение влаги, и предохраняют кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды. На чистую кожу нанесите увлажняющее средство кончиками пальцев по кожным линиям и распределите кругообразными движениями, начиная от основания шеи и продвигаясь выше, избегая области вокруг глаз.

Питание кожи осуществляется не только при помощи жировых компонентов. В летние месяцы лучше отказаться от жирных питательных кремов.

• В летний период старайтесь обогатить свой рацион питания фруктами и овощами – это мгновенно отразится на состоянии вашей кожи. Прекрасным летним «ресурсом» являются и маски из ягод, фруктов и овощей.

• При подборе косметических средств повседневного ухода за кожей обязательно обращайте внимание на их консистенцию. Даже если у вас сухая кожа, консистенция «летнего» крема должна быть максимально легкой. Он должен быстро впитываться, не оставляя на коже жирного блеска и не закупоривая поры.

• Летом, в сильную жару, кожа сильно потеет, поэтому умывание водой можно заменить на очищение кожи настоем зверобоя и коры дуба: 1 ст. л. сбора залить стаканом воды и варить на слабом огне 20 минут. Эти травы обладают вяжущим, противовоспалительным и укрепляющим действием.

• Очень эффективно протирать лицо молоком, поскольку молочный белок успокаивает и разглаживает кожу, молочная кислота удерживает влагу, а молочный жир восстанавливает защитную мантию кожи.

• Прекрасно очищают и освежают лицо свежие соки: томатный, огуречный, арбузный, виноградный.

• Тем, у кого жирная кожа, можно порекомендовать следующее: после смазывания лица соком нанести на него кашицу из фруктов или овощей (клубника, малина, абрикос, арбуз, томат, морковь или огурцы), смешанную с яичным белком.

• Если кожа сильно обгорела, то помогут следующие лосьоны и маски.