Текст книги "Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины."

Правила ухода

• Утром и вечером пользуйтесь гелем для умывания и тоником. Смешанной коже, как и жирной, требуется тщательное очищение. Утром и вечером пользуйтесь мягким гелеобразным мылом. Его нужно вспенить на ладонях и нанести на кожу, а затем сполоснуть лицо теплой водой. После этого для дезинфекции и предупреждения воспалительных процессов протрите спиртосодержащим тоником только Т-образную зону, щеки трогать не надо. Очень полезны сбалансированные лосьоны с небольшим количеством спирта, у которых значение pH, кислотно-щелочной баланс, приближено к значению pH кожи. Они обогащают кожу влагой и немного сужают поры. Это важно именно для смешанной кожи, потому что в Т-образной зоне поры расширенные и грубые. Лосьон наносят ватным тампоном на очищенную кожу. Щеки нужно промокнуть только один раз, Т-образную зону смочить дважды и обильно.

• По утрам пользуйтесь питательными кремами двух видов. Возможно, сначала вам это покажется утомительным. Однако уже через несколько дней пользование двумя кремами войдет в привычку, и вы заметите, что состояние кожи улучшилось. Сначала намажьте все лицо одним увлажняющим кремом (для жирной и воспаленной кожи) или одним гелем. Затем щеки – только их – смажьте жирным дневным кремом и мягко вотрите его в кожу.

• Вечером на щеки нанесите ночной крем. На Т-образной зоне ночью и без того выделяется много жира. Однако сухим щекам обязательно требуется ночной крем, чтобы они не были грубыми и шершавыми. Крем после очищения лица вотрите в кожу, легко похлопывая по ней кончиками пальцев. Остатки крема разотрите по направлению к шее. Не наносите ночной крем на другие участки лица. При появлении на носу, подбородке или лбе прыщей, смажьте их антибактериальным кремом.

• Раз в неделю делайте две разные маски: в Т-образной зоне – очищающую, которая проникнет глубоко в поры кожи и освободит их от жира и ороговевших клеток, а на щеки – увлажняющую, чтобы придать им гладкость и упругость. После того как очищающая маска высохнет – на это потребуется примерно 3–6 минут – лицо полностью ополосните теплой водой. Затем нанесите увлажняющий жидкий крем.

• Смешанная кожа плохо переносит воду и мыло. Поэтому рекомендуем по утрам очищать лицо и шею отварами лекарственных трав: календулы, мяты, шалфея, а вечером использовать очищающие кремы, настой ромашки, чай с молоком. Сначала кожу протрите 2–3 раза ватными тампонами, смоченными в цельном молоке, а затем обильно смочите лицо разбавленным пополам с чаем молоком. После умывания лицо подсушите кусочком ваты или салфеткой, нос и подбородок протрите лосьоном и нанесите универсальный питательный крем.

• Помните, что сухие участки кожи, такие как губы, шея, скулы и лоб, требуют регулярного увлажнения.

Чувствительная кожа

Почти каждая третья женщина считает свою кожу чувствительной. Типичные симптомы наверняка знакомы и многим из вас: ощущение стягивания кожи, повышенная раздражимость отдельных участков, красные пятна и точки. Реакция такой кожи на косметическое средство совершенно непредсказуема. Сегодня кожа нормально переносит средство, а завтра от него же могут появиться красные пятна. На состоянии чувствительной кожи довольно сильно отражаются стрессы и переутомление.

Чувствительная кожа чаще всего встречается у блондинок со светлой кожей, которой недостает защитной пигментации.

Причины повышенной чувствительности кожи:

• природная сухость, при которой роговой слой очень тонкий и недостаточно хорошо защищает от внешних воздействий, поэтому сквозь него беспрепятственно проникают вредные вещества;

• неблагоприятные внешние факторы, такие как загрязнение воздуха, стрессы и неправильно подобранные косметические средства.

Множество женщин считают, что их кожа чувствительна из-за аллергии. Однако это не совсем так. Внешние симптомы действительно похожи. Но, по мнению экспертов, об аллергии речь идет лишь в тех случаях, когда затронута иммунная система. Это определяется по анализу крови. Аллергию узнают по такому признаку: она никогда не появляется спонтанно, то есть никогда не проявляется сразу же после нанесения крема. На коже аллергическая реакция появляется, самое раннее, через три-пять часов. Чувствительная кожа, напротив, сразу же среагирует на неподходящий новый крем.

Распространенные ошибки

Ошибка 1: стрессы. Если у вас чувствительная кожа, помните: она не переносит спешки и нервных нагрузок и реагирует на них неожиданными покраснениями, пятнами и зудом.

Постарайтесь противостоять стрессу при помощи разряжающих нервную систему упражнений. В этом отношении идеальны йога и аутотренинг.

Терапевты с уверенностью утверждают, что внутреннее спокойствие и уравновешенность способны надолго стабилизировать состояние кожи.

Ошибка 2: употребление кофе и прочих стимулирующих напитков. Кофе, черный чай, кола, шампанское – эти удовольствия не для людей с чувствительной кожей. Они сильно стимулируют кровоснабжение и повышают нервозность. Именно это приводит к возникновению красных пятен и раздраженных участков.

Откажитесь от продуктов питания, которые повышают нервное напряжение. Пейте чай из крапивы – ежедневно по четыре-пять чашек: этот напиток действует успокаивающе.

Ошибка 3: «экспериментирование». Женщины с чувствительной кожей часто испытывают затруднения при выборе новой косметики. Поэтому многие постоянно пробуют на лице новые кремы. В результате кожа становится все более чувствительной и в один далеко не прекрасный день может совершенно «выйти из-под контроля».

Откажитесь от всех экспериментов. Для чувствительной кожи требуются самые простые средства по уходу, и чем меньше, тем лучше. В любом новом продукте может оказаться какое-либо активное вещество, на которое кожа отреагирует негативно. Если вы уже в отчаянии и не знаете, что делать, то последуйте такому совету специалистов. В течение недели не пользуйтесь никаким кремом. Это вызовет неприятные ощущения только в первые несколько дней, однако затем кожа начнет использовать собственные внутренние ресурсы и ее состояние улучшится.

Ошибка 4: пилинг. Чувствительная кожа от природы очень нежная, мелкопористая, с тонким роговым слоем. Применение отшелушивающих средств не просто излишне, а вредно для нее. Пилинг еще больше истончает кожу и плохо отражается на состоянии рогового слоя. В худшем варианте крохотные отшелушивающие крупинки, содержащиеся в любом отшелушивающем средстве, механически раздражая кожу, могут привести к кожным поражениям.

Интенсивное очищение для чувствительной кожи вполне допустимо, однако способ должен быть щадящим. Если при умывании вы просто протрете кожу грубой махровой рукавичкой, считайте, что вы уже произвели мягкий пилинг.

Правила ухода

• Главное правило – чем меньше продуктов по уходу, тем лучше. По утрам умывайтесь теплой, почти прохладной водой. Холодная вода раздражает кожу и вызывает покраснения. По вечерам удаляйте макияж и грязь с помощью очищающего молочка. Затем осторожно протрите лицо безалкогольным тоником.

• Лучше всего подходят нежные двухфазовые жидкие кремы, содержащие аллантоин и пудру мягкого воздействия. Аллантоин – это медицинский препарат, ускоряющий заживление ран. Он придает раздраженной коже бархатистость и гладкость. Аллантоин содержится во многих препаратах, предохраняющих от солнечных ожогов, поскольку отличается сильным успокаивающим воздействием, целебными свойствами и отсутствием побочных эффектов.

• Чувствительной коже нужен простой уход. Пока кожа молодая, ей вполне достаточно простого крема для сухой кожи. Начиная с 25 лет, пользуйтесь серией для чувствительной, утомленной кожи. На упаковке такой косметики обязательно должно быть указание «гипоаллергенный». Надпись означает, что эти средства были протестированы в клиниках на людях, страдающих аллергией, в то время как обычную косметику тестируют на людях со здоровой кожей. Гипоаллергенная косметика не содержит активных веществ, раздражающих кожу либо стимулирующих кровообращение или образование новых клеток. В них имеются только успокаивающие и питательные добавки.

Бытует мнение, что косметические средства на основе натуральных растительных продуктов имеют особенно мягкое воздействие и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Это ошибка: некоторые растения сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе арника, аптечная ромашка и календула.

Зрелая кожа

Зрелая кожа встречается у многих женщин после 40 лет. Она склонна к сухости, на ней появляются мелкие и глубокие морщинки и складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея.

За ними нужно последовательно ухаживать, тогда можно замедлить процесс старения, по меньшей мере, на несколько лет.

Причины этих изменений заключаются в следующем.

• Снижается интенсивность работы сальных желез, в результате поверхность кожи лишается действенной естественной защиты.

• Коллагеновые волокна внутри кожи постепенно теряют способность впитывать влагу и эластичность, в результате кожа не в состоянии удерживать влагу, как раньше.

• Ухудшается кровоснабжение кожи, поэтому верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым.

• Снижается производство новых клеток. К тому же, вместо 28 дней, как это было в более молодом возрасте, новым клеткам требуется в среднем 40 дней, чтобы добраться до поверхности кожи.

С возрастом кожа становится более тонкой и, следовательно, менее прочным становится барьер, защищающий от вредного воздействия окружающей среды. Теперь благодаря правильному уходу старение можно замедлить на несколько лет. В зрелом возрасте еще большее значение приобретают такие факторы, как питание, сон, отдых.

Распространенные ошибки

Ошибка 1: курение. Начиная с 35 лет, курящим женщинам следует бросать эту вредную привычку. Новейшие исследования показали, что кожа курильщиц старится в четыре раза быстрее. На это имеется множество причин. Никотин сужает кровеносные сосуды. Это означает, что кожа еще хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами. Отсюда – вялость и серый цвет кожи. Кроме того, у курильщиц в клетках выделяется больше свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы имеют на один электрон больше или меньше, чем обычно, и могут вызвать внутри кожи неконтролируемые цепные реакции. Они негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты. Вследствие этого образуется меньше здоровых клеток, кожа теряет свою эластичность, на ней появляются морщины и складки.

Если вы не можете бросить курить совсем, ограничьтесь максимум пятью сигаретами в день. Причем сделайте это не только ради своего внешнего вида, но и ради здоровья. Теперь известно, что курение разрушает витамины. А коже для создания «белков молодости» – коллагенов – прежде всего, требуется витамин С. Поэтому обеспечивайте организм достаточным количеством витаминов. Потребность в витамине С можно удовлетворить и с помощью аптечных витаминных драже.

Ошибка 2: облучение солнцем. Воздействие солнца ускоряет процесс старения кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу, разрушают важные составные части клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. В итоге кожа становится сухой, и на ней появляются морщины.

Не выходите на солнце без солнцезащитных средств. Оптимальным будет крем с УФ-фактором восьмой степени защиты. Причем, выходя из дома в солнечную погоду, пользуйтесь такими кремами как летом, так и зимой. Кремы, защищающие от солнца, имеют большое значение, прежде всего, для зрелой кожи, так как отражают ультрафиолетовое излучение и препятствуют появлению некрасивых пигментных, так называемых возрастных пятен.

Ошибка 3: гиподинамия. Лишь немногие женщины после сорока лет занимаются спортом на свежем воздухе. Очень жаль, так как это прекрасное средство для сохранения красоты. Полезны такие занятия и для зрелой кожи. С возрастом ухудшается естественный обмен веществ. Кожа недостаточно полно снабжается питательными веществами. В результате она становится более вялой и склонной к образованию морщин. В значительной степени это можно предотвратить, занимаясь спортом на свежем воздухе. Уровень кислорода в крови повышается, стимулируя обмен веществ, и кожа дольше останется упругой и молодой.

Эксперты рекомендуют активно двигаться на свежем воздухе три часа в неделю по полчаса. Лучше всего заниматься аэробикой и подобными видами спорта, регулирующими более интенсивное снабжение организма кислородом. Для женщин после сорока можно посоветовать езду на велосипеде, бег на лыжах, плавание или просто гимнастику.

Ошибка 4: недостаток жидкости. С возрастом чувство жажды ослабевает. Поэтому женщины зрелого возраста пьют меньше, чем нужно. Дерматологи предостерегают: если организм постоянно недополучает жидкость, это наносит коже непоправимый вред. В коже человека, который весит 65 кг, содержится около 7 л воды. При недостатке жидкости опустошаются запасы влаги внутри кожи, в тех тканях, которые определяют ее эластичность. Следствие – появление складок и морщин, а также вялость кожи.

Каждый день старайтесь выпивать по меньшей мере 2 л жидкости. Идеально подходят разбавленные водой фруктовые соки и минеральная вода, в которой содержится от 100 мг магния на 1 л.

Правила ухода

Зрелой коже не хватает одновременно жира и влаги. Поэтому при использовании очищающих средств обратите внимание на то, чтобы они не «вытягивали» из кожи ни жир, ни влагу. Откажитесь от мыла, в том числе синтезированного и гелеобразного. Вместо этого по утрам ополаскивайте кожу только прохладной водой, а вечером применяйте очищающее молочко. В молочке содержатся жир и влага, которые впитываются в кожу. Удаляйте остатки молочка с кожи только сухой косметической салфеткой, не смывайте. После очищения молочком протрите кожу мягким тоником. Тоник не должен содержать спирта, иначе кожа станет еще более сухой.

Зрелая кожа особенно чувствительна к стрессам и бессоннице. От них она становится сухой, покрывается сетью мелких морщин и иногда выглядит просто дряблой. Для поддержания кожи в такие трудные периоды в продаже имеются косметические ампулы с высококонцентрированными биологически активными веществами. Очень действенны ампулы, содержащие биогиалуроновую кислоту, – вещество, способствующее накоплению в коже влаги. Жидкость из ампул наносится после очищения кожи и мягко втирается. Учтите, что вполне достаточно нескольких капель. После этого смажьте кожу привычным питательным кремом.

Обильно снабжайте кожу питательными веществами. Они делают слой эпидермиса красивым, гладким и упругим, увеличивают сопротивляемость кожи негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями втирают в кожу.

Массаж лица

Делайте массаж лица с помощью крема – это дополнительный и очень эффективный способ ухода за кожей. Выделяйте на эту процедуру, по крайней мере, по 10 минут каждую неделю. Особенно действенны кремы, содержащие гранулы с витамином Е. Они нежно «прокатываются» по коже, стимулируя кровоснабжение и действуя как мягкий пилинг. Примерно после трехминутного массажа гранулы начинают медленно растворяться. Их биологически активные вещества впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток. Применять такие кремы следует только после очищения кожи лица. Обязательно покройте лицо примерно миллиметровым слоем крема, по которому пальцы могли бы хорошо скользить. Массируйте кожу лица всегда от центра к периферии, увеличивающимися в диаметре кругообразными движениями, то есть от носа и подбородка к щекам, от центра лба к вискам (рис. 12).

Рис. 12

Сам массаж должен длиться примерно 3–5 минут. Затем оставьте крем на лице на несколько минут, чтобы он впитался, а остатки удалите бумажным полотенцем.

Внимательно прочитайте 50 утверждений, приведенных ниже. Все, что вы с уверенностью можете отнести к себе, пометьте крестиками. Буква, наиболее часто встречающаяся в помеченных вами пунктах, обозначит ваш тип кожи. Если две или больше букв встречаются примерно с одинаковой частотой – значит, ваша кожа относится к смешанному типу. Кожа смешанного типа, например, сухая и одновременно чувствительная, встречается у каждой пятой женщины.

Теперь посмотрите, какая буква в вашем тесте встречается чаще всего:

А – свидетельствует о том, что у вас сухая кожа;

Б – нормальная кожа;

В – жирная кожа;

Г – смешанный тип кожи;

Д – зрелая кожа;

Е – у вас чувствительная кожа.

Разного рода «несовершенства кожи» иногда отравляют нашу жизнь. Но во многих случаях мы можем сами, в домашних условиях справиться с проблемой или, по крайней мере, значительно улучшить состояние кожи.

Себорея и угри

В период полового созревания повышается секреция кожного сала, то есть возникает себорея – болезненное состояние кожи, связанное с увеличением количества кожного сала, выделяемого сальными железами, и изменением его химического состава.

Обычно наблюдается так называемая жирная себорея. Она выражается видимой и ощутимой жирностью кожи себорейных областей (нос, лоб, щеки, подбородок, за ушными раковинами, верхняя часть груди и спины, волосистая часть головы.). Кожа на этих участках блестит, отверстия сальных желез и волосяных фолликулов расширены. Кожа кажется более толстой и грубой, как бы загрязненной. Грубый вид себорейной коже придают увеличенные сальные железы.

Часто на фоне жирной кожи могут появляться угри – акне. Термином «акне» обозначаются различные патологические изменения сальных желез. В частности, юношеские угри, как своеобразная форма поражения кожи в молодом возрасте, были описаны более чем за 2000 лет до н. э. На коже лица, особенно на лбу, а также на спине, груди, плечах появляются типичные комедоны (черные угри) с темными верхушками. Иногда на их месте развиваются гнойнички (пустулы), которые называются вульгарными угрями.

Основная причина себореи и юношеских угрей – гормональные изменения в период полового созревания. Однако велика роль и бактериальной инфекции, а также нарушений со стороны органов пищеварения: диспепсия и хронические запоры усугубляют себорею. Следует отметить, что брынза, сыр, яйца, печень, бобовые, соленья, мясные консервы, кофе, шоколад чаще других продуктов вызывают обострение себореи. Нередко кожным заболеваниям сопутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому бывает необходимо проконсультироваться у терапевта-гастроэнтеролога и перейти на лечебное питание.

При сухой себорее часто возникает шелушение кожи волосистой части головы – простая перхоть. Первые ее признаки могут обнаружиться уже в возрасте 14–15 лет: на коже волосистой части головы, преимущественно в височных и теменных отделах появляются мелкие отрубевидные чешуйки. Постепенно шелушение усиливается, и к 18–20 годам поражение может распространиться на всю волосистую часть головы. Болезнь обычно обостряется в зимнее время при длительном ношении теплых головных уборов; летом отмечается улучшение.

В большинстве случаев после периода полового созревания себорея «затихает», вместе с ней проходят и юношеские угри. Однако бывает, что заболевание продолжает развиваться, иногда приобретая тяжелые формы.

Советы по питанию

Подростки, страдающие от угрей, должны сократить потребление чистых углеводов, содержащихся в сладкой, жирной и жареной пище – будь то гамбургеры, чипсы, слишком соленые закуски, напитки типа кока-колы и пепси-колы и кондитерские изделия. Отдавать предпочтение надо злакам, свежим фруктам и овощам, нежирному мясу, а также оливковому маслу в умеренных количествах (это в любом случае полезно).

Исследования показали, что организм подростка часто испытывает недостаток цинка. Наиболее полноценными источниками цинка считаются моллюски, орехи, нежирное мясо и мясо домашней птицы, но без кожи. В меньшем объеме цинк содержат йогурты и обезжиренное молоко.

Хорошие результаты дает прием биологически активных пищевых добавок «Спирулина-Сочи-Цинк» с повышенным содержанием цинка. Также полезно есть пищу, богатую витамином А, который помогает сохранить кожу здоровой – это, например, печень, яйца. Бета-каротин – провитамин витамина А – содержится в овощах и фруктах темно-зеленого или оранжевого цвета, таких как шпинат, морковь, абрикосы и манго.

Если вы страдаете от угрей, то вам следует позаботиться о том, чтобы ваш рацион питания содержал достаточное количество нерафинированных жиров, наличие которых в организме препятствует образованию угрей. Некоторые витамины группы В предположительно предотвращают появление угрей и делают коже менее жирной. Недостаток витамина С снижает устойчивость организма против инфекции. Витамин Е, содержащийся в пророщенных злаках, яйцах и растительных маслах, полученных посредством холодного прессования, помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии. Принимать пищу нужно не торопясь, тщательно пережевывая.

Кроме того, необходимо принимать лекарства для нормализации функции кишечника и лечить запоры.

Хорошее действие на весь организм в целом оказывает «Салат красоты». Вечером 2 ст. л. геркулеса заваривают кипятком до получения густой кашицы, добавляют 1 ст. л. меда и 3 очищенных грецких ореха. Утром натощак надо съесть 2 ст. л. салата; следующий прием пищи – не раньше чем через 4 часа.

Общие рекомендации по лечению

Лечение себореи и угрей в период полового созревания должно быть комплексным.

Общее лечение должно быть направлено на устранение раздражающей пищи и регуляцию пищеварения.

Полезно принимать очищенную серу в течение продолжительного времени (2–3 месяца) по 0,5 г 3 раза в день или гомеопатическую дозу йодистой серы после еды.

Большое значение имеет выявление, лечение и профилактика очагов хронических инфекционных воспалительных процессов, таких как кариес зубов, хронический тонзиллит, хронический аппендицит, холецистит и т. д.

Из множества витаминов, предложенных для лечения больных себореей и угрями, наиболее широко применяется витамин А: курс лечения – 2–3 месяца (осенью и весной) по 10–12 капель во время завтрака и обеда. Благоприятно действие витамина А в комбинации с другими витаминами, особенно с витаминами группы В.

Угри могут возникать почти у всех, но подростки это заболевание – не только в тяжелой форме, но даже и в легкой – переносят порой очень плохо. Бывают случаи аутизма, когда угри служат оправданием бегства от действительности. В такой ситуации врач должен проконсультировать как саму больную, так и ее родителей. Следует знать, что некоторые косметические средства усугубляют заболевание.

Угревая сыпь всегда сопровождается выраженными воспалительными явлениями, поэтому целесообразно принимать препараты, обладающие противовоспалительным действием, например, хлористый кальций (10 %-й раствор по 1 ст. л. 3 раза в день после еды), а также антигистаминные средства – кларитин (1 таблетка на ночь) и др.

При нескольких глубоких угрях врач-дерматолог обычно рекомендует принимать какой-либо антибиотик широкого спектра действия;

эффект при этом, вероятно, обусловлен ослаблением патогенной бактериальной флоры.

Рентгенотерапия в лечении угрей себя не оправдывает, а кортикостероидные препараты местного действия, особенно фторсодержащие, могут даже ухудшить состояние.

В тех случаях, когда другие меры не помогают, и создается впечатление, что угри связаны с менструальным циклом, врач может попробовать применить препараты, содержащие эстрогены и прогестерон в тех дозах, какие обычно применяются в оральных контрацептивах. Чтобы оценить результаты такой терапии, ее нужно продолжать, по крайней мере, в течение полугода.

Цель местного, или наружного, лечения – устранить раздражение кожи, очистить кожу от избытка кожного сала и комедонов.

• Кожу можно очищать водой, мылом и спиртоэфирным раствором. К ним также добавляют слегка вяжущие примеси типа 1 %-го раствора танина (чай). Полезно припудривать кожу пудрой, содержащей серу.

• Помимо умывания, следует 2–3 раза в день протирать лицо обезжиривающими и дезинфицирующими средствами: спиртовыми растворами с салициловой кислотой, резорцином, нашатырным спиртом (0,25–0,5 %).

Внимание! Нельзя расчесывать и выдавливать угри пальцами и ногтями, а также употреблять кремы неизвестного состава.

Нетрадиционные и народные методы лечения

• Смешать 100 мл картофельного сока и 1 ч. л. меда. Полученную смесь наносить на лицо на 20–30 минут ежедневно (лучше вечером) в течение 2 недель. Сделать перерыв 5–7 дней и повторить курс.

• Накладывать на лицо маску из морковной кашицы.

• При лечении угрей также рекомендуется умываться водой из сернистых источников.

• Мелко нарезать 400 г чеснока, насыпать в бутылку и залить водкой или спиртом. Настаивать на солнце до появления желто-зеленоватого цвета, периодически встряхивая содержимое. Дать отстояться, а затем аккуратно процедить. Принимать с водой, начиная с 5 капель и прибавляя ежедневно по 1 капле, довести прием до 25 капель, затем уменьшать число капель в таком же порядке. Курс лечения – до полного выздоровления. Эту настойку можно использовать для протираний и обмываний.

• Каждый день делать свежую кашицу из нескольких долек чеснока и накладывать на лицо. Держать маску следует 10–15 минут. Этот рецепт особенно хорош при лечении розовых угрей. Полезно также принимать препараты, содержащие чеснок.

• Залить 3 ст. л. измельченных огурцов 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 2–3 часа, процедить, отжать осадок и добавить 1 ч. л. меда, размешав его до полного растворения. Смочить в этой жидкости ватный тампон и протереть лицо после умывания.

• Листья алоэ промыть кипяченой водой, обсушить и 10 дней выдерживать в темном прохладном месте. Затем измельчить их и отжать сок. Свежеприготовленным соком протирать кожу 2–3 раза в день. Существует и другой рецепт с алоэ. Листья, предварительно выдержанные в темном прохладном месте, измельчить до кашицеобразного состояния, залить холодной кипяченой водой в соотношении 1: 5, настаивать 1 час. Затем прокипятить 2–3 минуты и процедить.

• Протирать лицо соком травы татарника колючего, при этом обязательно также пить сок татарника колючего – по 1 ч. л. 3 раза в день после еды.

• Поместить в бутылку свежие лепестки белой лилии, залить их водкой или разведенным спиртом в пропорции 1: 1 и настаивать 14 дней. Приготовленной настойкой протирать кожу перед сном.

• Протирать угри тампоном, смоченным пихтовым маслом.

• Взять 1 ч. л. меда и 1 ч. л. настойки календулы, размешать их в стакане теплой кипяченой воды. Протирать лицо 2–3 раза в день.

• Приготовить мазь: 1 часть сока свежих листьев малины смешать с 4 частями сливочного масла или вазелина. Наносить на лицо 1 раз в день.

• Залить 1 ст. л. листа шалфея 1 стаканом кипятка и настаивать, укутав, 30 минут. Настой процедить, добавить 0,5 ч. л. меда и все хорошо перемешать. Теплой смесью делать примочки 2–3 раза в день.

• Взять в равных частях по весу корни лопуха, корни девясила, лист грецкого ореха и траву зверобоя. Приготовить отвар из 1 ст. л. сбора на стакан воды. Пить по 2–3 стакана в день (при обыкновенных угрях).

Круги под глазами

В большинстве случаев этот недостаток передается по наследству, и медицина тут бессильна. Однако зачастую причиной их появления является недостаток сна, алкоголь или вялое кровообращение.

Чаще всего круги под глазами – результат исчезновения подкожного жира в данной области. Причиной может быть обильное потоотделение или сильное переутомление. Если вы пьете много алкогольных напитков, в тканях кожи понижается уровень влаги. Вследствие этого кожа, которая под глазами и так очень тонкая, становится настолько тонкой и прозрачной, что через нее «просвечивают» сосуды.

У нервных людей, кровеносные сосуды которых легко суживаются и расширяются, также образуются тени под глазами. Ощутимые результаты для избавления от темных кругов под глазами дают:

∙ полный отдых глаз;

∙ хороший сон;

∙ активное движение;

∙ временное освобождение от умственной и физической работы;

∙ умеренная еда и питье.

Улучшить состояние кожи способны методы, стимулирующие кровообращение, например, холодные компрессы на глаза. Для этого хлопчатобумажные лоскутки просто смочите ледяной водой. Восстановить нормальный цвет кожи помогают маски из сырого картофеля, петрушки, применяемые утром и вечером. Если ваши глаза еще и немного припухли, попробуйте закапать глазные капли.

Скрыть круги под глазами можно при помощи маскирующего карандаша. Главное, чтобы цвет карандаша был на один, максимум – на два тона светлее, чем ваш макияж. Можно нанести ватным аппликатором очень тонкий слой маскирующего крема. После этого, похлопывая кончиками пальцев, втереть его в кожу. Будьте осторожны: маскирующие кремы содержат очень много пудры и легко оседают в морщинках вокруг глаз. Поэтому возьмите как можно меньше крема и нанесите его только на сами круги под глазами.

Нежелательные волоски

Довольно часто у девушек и молодых женщин, особенно у брюнеток, появляется пушок на верхней губе и подбородке. Вначале это смотрится даже пикантно, но со временем он может стать серьезной проблемой, поскольку с возрастом становится более жестким и растет гораздо интенсивнее.

Усиленный рост волос начинается в период полового созревания или в период менопаузы и чаще всего является следствием нарушения работы эндокринных желез. Если у вас неожиданно усиливается рост волос на лице, нужно обязательно обратиться к гинекологу или эндокринологу. Нужно провести тщательное обследование, чтобы исключить наличие внутренних заболеваний.

С волосками, которые растут из родинок, следует быть очень осторожными, особенно если родинки вдруг начали изменять свою форму. В этом случае вы должны срочно обратиться к дерматологу, так как это является одним из начальных признаков рака кожи.

Волоски на верхней губе не только выглядят некрасиво – они придают облику женщины неестественность. Поэтому их обязательно нужно удалять. Сделать это можно самим или в косметическом кабинете.

Самый лучший способ – с помощью холодного или горячего воска. Воск наносится ровным слоем и через определенное время резко срывается с кожи. Волоски остаются на воске. Конечно, это больно, но после этой процедуры, по меньшей мере, 2–3 недели у вас не появится новой «растительности». Со временем кожа становится менее чувствительной к такой депиляции.

Волоски можно выщипать и пинцетом – процедура не из приятных – либо удалить с помощью специального средства для удаления волос с лица. В последнем варианте волоски размягчаются химическим способом. Если вы хорошо переносите такое воздействие – это предпочтительный способ. Удалять волоски придется каждые 6–8 дней. Однако примерно у четверти всех женщин это средство вызывает раздражение кожи. Поэтому, прежде чем применять его на лице, протестируйте, например, на сгибе локтя.