Текст книги "На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно"

Мы стали анализировать ее неуемное желание контролировать все вокруг. Она пережила девять операций по искусственному оплодотворению. Трудно представить кого-то столь же целеустремленного, способного вытерпеть столько боли и разочарования. Неудивительно, что теперь, добившись желаемого, Стелла хочет защитить свое драгоценное дитя.

Будучи не в силах бороться со своим отчаянным желанием стать лучшей мамой на свете, она слила свою жизнь и жизнь своего ребенка воедино. Ей было необходимо доказать, что она состоялась как мама и что все эти попытки забеременеть были не напрасны. Если бы Джанет заболела или попала в больницу, для Стеллы это означало бы крах ее материнства. Парадоксально, но желание быть всесильной сделало ее беспомощной.

И вместо того чтобы разобраться в своих чувствах и найти источник своего бессилия, она продолжила ревностно оберегать дочь от любых проявлений внешнего мира. Таким образом, пока Джанет была в порядке, Стелле не приходилось обращаться к себе и чувствовать свою некомпетентность в материнстве.

Многие женщины из тех, с кем рядом я росла, были примерами вертолетов. У меня есть тетя, которая просто не может сидеть на одном месте. Ей постоянно нужно прибираться, стирать, чистить. Когда я была ребенком, меня буквально тошнило от ее бесконечных прогулок туда-сюда по дому. Она была настолько тревожна, что не могла расслабиться и просто жить. Пока она что-то делала, ничего плохого произойти не могло.

Большинство вертолетов даже не понимает, что старается контролировать жизнь других. Они представляют себя просто очень заботливыми. Вот как действует эго в попытках замести следы своей деятельности. Но если женщине кажется, что она просто очень внимательна и заботлива, как она может избавиться от своей роли вертолета? Это станет возможным только тогда, когда она примет тот факт, что ее забота основана на тревожности и стремлении защитить себя. Только увидев, что этим она наносит вред своим близким, она сможет остановиться. Осознать свое желание все контролировать – вот единственный путь к пробуждению.

Вертолетам следует научиться сдерживать свое стремление к контролю. Другими словами, им придется научиться сдаваться. Принять жизнь, какая она есть, со всеми неожиданными поворотами и непредсказуемыми вариантами развития событий, которые не зависят от наших действий. И тогда человек сможет прекратить создавать видимость деятельности и начнет просто жить своей жизнью. Только понимание бесплодности своих попыток контролировать все и вся позволит вертолету расслабиться и жить.

Естественно, что подобное принятие – далеко не самая легкая вещь на свете, не только для вертолетов, но и для всех нас. И многие учатся избегать чувства собственной уязвимости, планируя мельчайшие действия и расписывая день поминутно, без единого перерыва – как для себя, так и для близких. Во-первых, прятать голову в песок – это довольно странное для взрослого человека и трудоемкое, как оказалось, занятие. Такому человеку очень нелегко дается безделье. Но, научившись постепенно примиряться с хаосом жизни, вертолет привыкнет перенаправлять всю свою энергию на себя. Он прекратит вершить судьбы окружающих и вплотную займется своей собственной.

Пассивно-агрессивный тиран

Эта личность – удивительный микс из дарителя и регулятора, вместе взятых. Это хамелеон-начальник на стероидах.

Как правило, женщины, принадлежащие этому типу, могут угождать. Такая женщина пассивна, мила, послушна, покорна, гибка и открыта в общении. Она всегда рада услужить другим и готова поменять свои планы в угоду окружающим. Это становится проблемой, когда она жертвует своими чувствами и убеждениями ради других. Тиран боится конфликтов. Любая форма конфликта пугает Тирана. В попытках контролировать ситуацию и не допускать никаких споров Тиран будет стремиться угодить всем вокруг в ущерб собственным интересам. Она испытывает колоссальное внутреннее давление, заставляющее ее переносить все с улыбкой.

Итак, как же эта милая личность сочетается с яростным, агрессивным нравом Тирана? Этот нрав выходит наружу, когда женщина прогибается настолько сильно, что ломается. Например, мама прибирается. Ей надо, чтобы все домочадцы безупречно выполняли свои роли. Поэтому она весь день трудится не покладая рук. Но у ее мужа и детей такого задора нет. Им нравится, как выглядит их дом сейчас. В этот момент и происходит рождение фурии: мама становится настоящим безжалостным Тираном, истощенным и раздраженным, вопящим на окружающих, которые не разделяют ее взглядов.

Многим мамам знакома эта ситуация. Мне точно знакома. Мы проводим дни напролет в заботах о детях, о доме, о своих любимых, усердно трудясь. Но нам невдомек, как это влияет на нас изнутри. Нам непонятно, что это истощает нас. Мы сдерживаем свои эмоции, хороним скуку, размываем границы и прячем слезы, пока окончательно не сломаемся. Мы были настолько равнодушны к своим затаенным желаниям, что, наконец, взрываемся, и наш гнев вырывается наружу. Конечно, мы срываемся на самых близких – на детях, которые потом чувствуют свою вину.

Взорвавшись однажды, мы медленно угасаем. Нам просто непонятно, как это могло произойти. Ведь мы так старались сдержаться и одарить окружающих своими щедротами. Нам кажется, что все разрушено. Это характерно для пассивно-агрессивных вспышек. Женщина оказывается замурована в замкнутом круге услуг окружающим, не обращая внимания на собственные нужды и не замечая, что от ее личного пространства ничего не осталось.

У этого замкнутого круга есть несколько характеристик:

• Она будет делать все, что ни попросят, без разбора, пока не устанет и не разозлится.

• Она не говорит о своих нуждах, пока не выгорит эмоционально и не сломается.

• Она игнорирует заботу о себе вплоть до развития хронических заболеваний.

• Она управляет другими и контролирует их посредством чувства вины.

По правде сказать, мы не склонны выполнять каждое данное нам поручение. Мы не хотим много работать. Впрочем, чувствовать вину за отказ мы тоже не хотим. Мы не хотим управлять другими, хотя и делаем это.

В качестве примера я приведу мою клиентку Шину. Всю нашу первую встречу она проплакала. Она призналась, что ей нужен курс по управлению гневом, потому что она вне себя от злости на своих детей. «Они хорошие девочки, но я хочу, чтобы они были еще лучше. Я буквально ору на них целыми днями. Мне хочется, чтобы они были как солдаты».

Будучи матерью двух шестилетних детей, Шина пыталась превзойти сама себя. Она готовила обеды каждый день, прибирала, помогала мужу с бухгалтерией в его фирме, следила за счетами и платежами. Какова другая сторона медали? Она считала себя некомпетентной как мать. Ей было невдомек, что она стремилась соответствовать нереалистичным представлениям о том, какой должна быть хорошая мать.

Я спросила ее: «Почему ты чувствуешь такое давление?»

«Мой муж требует, чтобы простыни были выглажены и все было безупречно, – призналась она. – Его мама была замечательной домохозяйкой, этого же он ждет и от меня». Она говорила о своем муже с большим почтением и затем добавила: «Мой муж считает, что я недостаточно организованна и трудолюбива. Ему кажется, что я могла бы быть лучше».

В этом и заключалась проблема. Шина старалась соответствовать непривычно высоким стандартам ведения домашнего хозяйства, установленным ее мужем. В своей погоне за этими стандартами она лишила своих детей детства, управляя ими, как собственной армией миньонов.

Когда Шина обнаружила, что она делала все это время, она была шокирована. Она признала: «Я хочу дать ему отпор, но боюсь. Боюсь конфликтов с ним, я это ненавижу. Конфликты меня пугают. А еще мне хочется стать его идеалом женщины, такой, как его мать».

Шина рассказала, что ее отец ушел от них с мамой, когда она была еще маленькой. Мать воспитывала ее одна, работая на двух работах, чтобы свести концы с концами. И Шина научилась быть пай-девочкой, чтобы не расстраивать ее. Но проблема в том, что совершенства никому не достичь. Как бы она ни старалась, ее муж-перфекционист никогда не будет удовлетворен.

Противоядием в этом случае будет «уволить» начальников, которым до этого вы пытались угодить. Ведь угождать всегда нужно кому-то. Прислуживая, мы получаем похвалу и признание и жаждем этого настолько, что готовы пожертвовать собой и всем вокруг. Когда я показала Шине, что она уже сейчас является прекрасной личностью, что ей не надо ничего менять, что она возвела своего мужа в ранг пророка, ее глаза наконец открылись. Мы выяснили, что ее раболепство перед мужем продиктовано страхом, что он бросит ее, как когда-то сделал отец. Где-то в глубине души Шина до сих пор убеждена, что, будь она хорошей дочерью, отец никогда бы не покинул их с мамой. Вот почему она делала все, чтобы стать суперженой, суперматерью и суперженщиной – чтобы ее не бросил муж.

Я объяснила ей: «Вы сделали мужа своим начальником. Но он этого не просил. Да, он властный, но это не значит, что ему можно позволять управлять собой. Вы сами так решили, не он. Увольте его! Это неравноправие рождает хаос у вас в душе, который вы впоследствии обрушиваете на головы своих детей. Вы – начальник своей собственной жизни. Если вашему мужу что-то не понравится, он сам будет решать, как с этим поступить. Вам не надо менять каждую клеточку своего тела, чтобы он был счастлив. Это его жизнь. Увольте его немедленно!»

Шина поняла, что наделила своего мужа полномочиями отца, начальника и пророка. Ей требовалась его похвала. Чем больше она в этом нуждалась, тем больше потакала его безумным фантазиям. Когда она научится быть начальником самой себе, она позволит всем окружающим жить собственной жизнью и развиваться по-своему.

Процесс обособления особенно важен для тех, кто состоит в запутанных отношениях, когда один партнер зависит от похвалы и одобрения другого. Шина все еще подсознательно жила в ожидании папиного одобрения и в страхе перед его уходом. Но как только она сумела принять свое детское горе и пережить свои прошлые страдания, она смогла свергнуть мужа с пьедестала. Она признала, что он такой же несовершенный человек, как и все. Она установила границы своего личного пространства и обратила внимание на главное – на своих детей, а не на чистые тарелки или домашнее тесто для пиццы.

Шина смогла вырваться из замкнутого круга пассивной агрессии. Безусловно, риск лишиться чужого одобрения ее пугал. Но она решила для себя, что готова к этой утрате. В конце концов, она обретала нового начальника, друга и любимого – себя саму.

Единственным ключом к освобождению будет возложение на себя обязанностей собственного начальника и куратора. Пока мы будем желать получить одобрение окружающих, мы всегда будем в отрыве от своих интересов и нужд. Мы так и будем заперты в этом порочном круге, пока натянутая струна фальшивой личности не порвется и все не покатится в тартарары. Как и в случае с другими масками эго, чем честнее мы будем с собой, тем менее вероятен риск взорваться и эмоционально выгореть.

Щит

Эту женщину сложно не заметить, так как она всегда стоит поодаль от толпы. Как бы редок ни был этот тип, каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал Щита, и эта встреча, наверное, врезалась в память. Эта женщина всегда производит впечатление полностью контролирующего свою жизнь, ответственного человека. Спокойная, бесстрастная, холодная, безучастная, рациональная и независимая – она не терпит беспорядка. Она безупречно организует пространство вокруг себя.

Как правило, такая альфа-самка считает, что только маскулинные черты характера даруют ей контроль над жизнью. Такие женщины чаще всего перенесли психическую травму или были подвергнуты насилию в детстве. Для такой женщины нормально создать щит вокруг, чтобы оградить себя от новых травм. Часть этого щита составляет непобедимость, а еще одной частью становится неуязвимость. Неуязвимость требует отсутствия эмоций, силы, независимости. Иными словами, эта маска требует зарыть в себе женщину поглубже.

Девочки вырастают с мыслью, что им нужно сражаться со всем миром, чтобы стать сильной. Они чрезмерно усердны, сверхстарательны, постоянно загружены и бойко взбираются ко все большим вершинам. Они становятся лидерами организаций, партий и политических движений. Мы восхищаемся ими, не подозревая, что победы достаются им ценой здоровья и благополучия.

Кайли превосходно подходит в качестве примера Щита. Нет практически ничего, что она не могла бы сделать. «Я должна была быть и прекрасным мальчиком, и девочкой в детстве. От меня ожидали успехов как в спорте, так и в кулинарии, как в естественных науках, так и в кройке и шитье». Сейчас, в свои пятьдесят три, она состоявшийся психиатр, писатель и концертирующий виолончелист. Есть ли у нее ахиллесова пята? Она испытывает огромные трудности в личной жизни.

«Я не терплю драматических сюжетов, – объясняет Кайли. – Я просто закрываюсь. Эмоции означают опасность. Я не показываю своих эмоций и не терплю чужих».

Прошлые отношения Кайли всегда были скоротечны. Когда случались неприятности и ее партнер начинал вести себя излишне эмоционально, она закрывалась и прекращала эти отношения. Она будто бы ожидала от партнеров рациональности и отстраненности, как у нее самой.

Мы вместе с Кайли изучили причины ее отвращения к выражению эмоций. Это привело нас к тому времени, когда ей было шесть и она жила вместе со строгим отцом-алкоголиком, склонным к приступам агрессии. В порыве гнева он высказал ей, что хотел, чтобы ее никогда не было и что он хотел мальчика. Но что ее ранило даже больше, чем ярость отца, так это то, что мать даже не пыталась ее защитить. Кайли запомнила негодование отца: он заставлял ее заниматься агрессивными видами спорта, которые ей не нравились, и издевался над ней, если она плакала. Он мог накричать на нее при малейшем проявлении слабости с ее стороны. Он часто бил ее ремнем. Она ждала защиты от матери, но та делала вид, что не слышит. Из-за издевок и насилия со стороны отца и отсутствия материнской защиты она рано научилась прятать свои эмоции за мощным и властным обликом, безмолвно наблюдая, как ее настоящее «я» медленно умирает.

Я объяснила Кайли, что этот Щит, безусловно, защищал ее в детстве, но теперь он мешает ей эффективно общаться. Мы обсудили способы, которыми она создала свою фальшивую личность, чтобы можно было отличить ее настоящую от маски эго:

• Мужественная и бесстрастная

• Рациональная, отстраненная и последовательная в своих аргументах

• Серьезная, спокойная, держащая ситуацию под контролем

• Отличница, сверхуспешная, сверхорганизованная

• Ходячая энциклопедия

• Избегает драматических фильмов и эмоциональных бесед

• Человек, к которому другие обращаются за помощью в трудных ситуациях

В случае Кайли это описание было, что называется, не в бровь, а в глаз. Она даже рассмеялась, что случается крайне редко. Она поняла, что выстроила этот образ, чтобы защититься от отцовского гнева и стать тем самым сыном, которого он всегда так хотел.

Женщины, которые носят этот защитный костюм, как правило, любят одиночество и тишину. Они не приемлют чужаков в своем личном пространстве ни эмоционально, ни физически. Так легче про них забыть и остаться в безопасности. Их хладнокровный вид и природный ум делают их практически недосягаемыми для большинства людей. Всем своим видом они будто говорят другим, что лучше всего держаться от них подальше. У таких женщин чаще всего возникают проблемы с отношениями.

Кайли понадобилось несколько месяцев, чтобы измениться. Ей было настолько непривычно выражать свои эмоции и переживания, что буквально приходилось учиться новому языку – языку эмоций. Она стала прислушиваться к себе. Я наставляла ее на этом пути, задавая вопросы: что ты сейчас чувствуешь? А теперь? А так? Мне приходилось повторять эти вопросы снова и снова. Она привыкла рационализировать любые эмоциональные проявления и совершенно не умела выражать чувства словами. Однако со временем она научилась слушать себя, понимать свои чувства и пускать людей в свой внутренний мир.

Единственное решение проблем для людей с такой жесткой маской – научиться переживать собственные чувства и не пытаться их обдумывать. Так же, как ребенок учится ходить маленькими шажками, такие женщины учатся слушать свое сердце, а не рассудок. Им требуется привыкнуть использовать слова «Я чувствую» вместо «Я думаю». Они должны понять, что чувства – не угроза и не слабость, а просто еще одно средство коммуникации. Как бы то ни было, проявление своих чувств – это признак силы, а не слабости.

Женщины-щиты так глубоко заблуждаются в том, что эмоции ошибочны по своей природе, что старательно прячут их. Но именно контроль над своими эмоциями, а не бегство от них дают женщине способность расти и развиваться, рисковать, заводить новые полезные знакомства, пробовать что-то новое и жить полной жизнью.

9. Получатели

Дива, Принцесса, Ребенок

Вас не посещает мысль, что вы похожи на каждый из тех типов, что мы уже описали? Ваше замешательство понятно. Будучи разносторонними по своей природе, мы демонстрируем разные свойства своей личности в разных условиях. Однако, прочитав обо всех типах эго, вы будете в состоянии определить те, которые доминируют в вашем поведении.

Кто же такие Получатели? В отличие от Дарителей и Регуляторов, Получателями движет отсутствие внутреннего контроля. Они живут в разладе со своими внутренними силами, поэтому находят внешний источник силы и подпитываются от него. Получатели зависят от других, им требуется постоянная поддержка и эмоциональная вовлеченность в их жизнь со стороны окружающих.

Получатели похожи на нарциссов, потому что сосредоточены только на себе и пренебрегают чувствами окружающих. Однако они склонны к самолюбованию в целях самозащиты. В беспомощном пассивно-агрессивном виде они просят помощи у окружающих. Обратимся к наиболее ярким маскам Получателей.

Дива

Дива – это женщина, убежденная в том, что у нее есть право руководить людьми и поступать, как ей хочется. Она уверена, что лучше остальных. Без вариантов. Мания величия заставляет таких людей считать, что другие будут выполнять все их прихоти. Им кажется, что они рождены для того, чтобы повелевать.

Зачастую у Дивы есть немало заслуг, которые позволили ей когда-то почувствовать себя звездой. Идентифицировав себя таким образом, она начинает требовать к себе соответствующего отношения. Она ожидает от окружающих безраздельного внимания, неиссякаемой похвалы и уважения.

Обычно эту энергию можно почувствовать у должностных лиц или у знаменитостей. Но также я видела подобное в семьях, где один член семьи брал бразды правления в свои руки и использовал этот статус для руководства остальными. Их жажда одобрения со стороны окружающих настолько велика, что они сами начинают верить в свой статус и ждут, что остальные будут им прислуживать. И без должного внимания со стороны такие люди склонны к нервным расстройствам и зависимостям разного рода.

Нередки случаи, когда женщины, обретя высокий общественный статус, примеряют на себя маску Дивы. С одной стороны, это огромное достижение с их стороны – проломить стеклянный потолок и достичь больших высот, но это вовсе не позволяет им властвовать надо всеми вокруг. Это всего лишь уловка эго, стремящегося заставить нас зависеть от похвалы окружающих.

Стефани пригласили сыграть роль второго плана в шоу на Бродвее, и она была на седьмом небе от счастья. Сбылась мечта всей ее жизни. Мне довелось увидеть ее преображение из простой девушки в восходящую звезду. И хотя развитие и карьерный рост прекрасны, уродливое лицо Дивы скрывает настоящую личность.

Именно это и произошло со Стефани. Вскоре она начала непрерывно жаловаться на своих коллег. Они были слишком бесталанны и банальны, по ее мнению. Даже режиссер оказался любителем. Ей хотелось, чтобы ее узнавали на улице. Если этого не происходило, она впадала в нарциссическую ярость. Ей казалось, что она заслуживает большего и что ее недооценивают.

Она пришла ко мне после разгромной рецензии на свою игру. Это ее буквально сломило. Она никак не могла найти в себе силы примириться с этим и идти дальше. Она подумывала бросить актерскую карьеру. Ее стремление блистать на фоне остальных затмило даже любовь к актерскому ремеслу. Когда же я показала ей приметы маски Дивы, которую она носит, она была шокирована. Вот те аспекты, на которые я указала:

• Потребность быть в центре внимания

• Потребность получать только похвалу

• Критика под запретом

• Потребность быть принятым в обществе лучше, чем другие

• Потребность в деликатном обращении

Когда Стефани поняла, как она вела себя все это время, она смутилась. Тогда я попросила ее вспомнить, как она в детстве играла ту же роль, и она припомнила, как в третьем классе отлично выступила в школьной пьесе. Она вспомнила в мельчайших подробностях, что она чувствовала тогда, как гордилась ею мать. Мама Стефани была известной в городе актрисой, судьбу которой Стефани и пыталась повторить. Ей понравилось тогда быть в центре внимания, и с тех пор она жаждала испытать это чувство еще раз. К сожалению, ей не доставалось главных ролей, что ее огорчало и заставляло чувствовать себя никчемной. Эта бродвейская постановка оказалась близкой по чувствам к тому спектаклю в третьем классе.

Под лучами софитов Стефани наконец почувствовала себя достойной и защищенной. Но она и не подозревала, что примеряет на себя роль Дивы, чтобы поставить себя выше окружающих. Ее стремление к власти над другими происходило от отсутствия власти над самой собой. Она настолько жаждала одобрения и принятия со стороны, что не терпела никакой критики в свой адрес.

Я сама публичная личность и видела всего несколько примеров Див среди своих современников. Эти люди чувствуют свое вымышленное превосходство над остальными и требуют к себе особенного отношения, при этом они впадают в ярость, если не получают желаемого. Рабы чужого мнения, они мнят себя богами и распространяют свой несправедливый гнев на тех, кто не желает признавать их мифического превосходства.

Энергию Дивы нельзя путать с настоящей властью, ведь она происходит не из пробудившегося сердца, а из пустоты и холода внутри. Дивы стремятся получить от окружающих то, чего были лишены в детстве.

Дивы часто встречаются среди матерей, которые угнетают своих детей, проявляя власть, которая была недоступна для них в их собственном детстве. Свекрови нередко демонстрируют такое поведение в отношении невесток.

Знаменитостей обожают и возводят их в ранг чуть ли не пророков. Из-за этого легко запутаться и начать воображать, что ты – пуп земли. Когда я ощутила восторг от общественного внимания, став популярной медиаперсоной, я спросила себя: почему меня так волнует мнение окружающих? Неужто я настолько пустая внутри?

Когда мы лишены чувства собственного достоинства, так легко увлечься в погоне за чужим мнением. Это все равно что позволить другому сформировать твою личность. Вот почему, вероятно, рано прославившиеся звезды, еще не разобравшиеся, кто же они такие на самом деле, плохо заканчивают. Они запутались в лайках и дизлайках от поклонников и потеряли свою личность.

Так как большая часть моей работы происходит под пристальным вниманием общественности, я научилась отделять себя от общественного мнения. Когда я веду прямой эфир на Facebook или выступаю на сцене, я получаю тысячи отзывов о том, во что я была одета, как выглядела, что сказала и в чем со мной можно согласиться или не согласиться. Безусловно, стоит прислушиваться к критике, чтобы расти и развиваться, но не стоит впадать в крайности и зависеть от переменчивого настроения окружающих.

Я освободилась только тогда, когда научилась полностью отстраняться от чужого мнения. Положительные или отрицательные – отклики окружающих остаются всего лишь убеждениями незнакомцев, которые ничего для меня не значат. И если они признают меня компетентной, это вовсе не означает, что я правда этого заслуживаю, но говорит о том, что мы одинаково смотрим на мир. А если они считают меня полной идиоткой – это, скорее всего, связано с тем, что я потрясла их убеждения и все, во что они верили. Суть в том, чтобы отстраниться от любых комментариев, как критических, так и хвалебных.

Маска Дивы основана на беззащитности. Они всегда ревностно отвоевывают свою территорию и безжалостно нападают на других. Внутри них сидит язвительный критик, который крушит все и вся. Разорвать этот порочный круг можно, лишь обратившись к своему настоящему «я», честно признав существование своих демонов. Диве стоит прекратить привлекать к себе внимание и начать честно оценивать, какой она себя видит на самом деле: жалкой, недостойной, маленькой. Маска разрушится, как только женщина найдет связь с собой. А затем произойдет неожиданная вещь. Люди увидят ее настоящую и потянутся к ней безо всякого давления со стороны. Получив настоящую связь с окружающими, она больше не захочет возвращаться к фальшивому образу Дивы. Межличностные связи затмевают маски эго. Распознав свою истинную сущность, мы не захотим возвращаться к образу Дивы. Ведь на самом деле мы достойны лучшего, звезды мы или нет, и, пока мы не познаем эту истину, мы так и будем зависеть от чужих похвал.

Принцесса

Маску Принцессы надевает женщина, которая не хочет использовать свои силы. Она остановилась в развитии на уровне подростка, бунтующего и непокорного, но не желающего расти. Вступление во взрослую жизнь пугает ее, поэтому она ждет, пока кто-нибудь не станет заботиться о ней и делать все за нее. Она уверена, что удача сама должна идти к ней в руки, а окружающие должны ее баловать. Она вовсе не стремится руководить другими, как Дива, напротив, она ждет помощи от других.

Дебби посещала меня долгое время, прежде чем признаться, что ее брак разваливается. Несмотря на свой ум, она не отличалась особым рвением в делах. «Я много чем интересуюсь, начиная со спорта и заканчивая учебой, но меня ничто особо не увлекает». Жизнь проходит, дети растут, и сейчас Дебби безуспешно пытается найти работу. Это стало ее несбыточной мечтой. Она часто жаловалась на свой брак и говорила, что муж, успешный врач, редко появлялся дома. Она рассказывала, что он забросил ее, поставил свою карьеру и детей превыше всего, превыше нее. Ей было одиноко и тоскливо. Тогда я предложила ей найти работу или стать волонтером, чтобы почувствовать вкус к жизни и реализовать себя.

Шли недели, а ее жалобы все не кончались. Ей хотелось больше страсти и смысла в жизни, но она ничего для этого не делала. Они с мужем постоянно спорили о ее тратах. Дебби никогда не устраивала его зарплата. Я предложила ей начать зарабатывать самой и стать финансово независимой от мужа.

Как и любая жертва, Дебби чувствовала себя обделенной. Но в отличие от других жертв она пассивно ждала уважения и обожания от других. «Почему он ограничивает меня? У него куча денег. Я хочу изменить обстановку в доме, но он не позволяет. Ненавижу, что он такой жадный. Хочу, чтобы он был щедрым, как другие мужья».

Когда мы хотим, чтобы для нас что-то сделали окружающие, – это комплекс Принцессы. Мы убеждены, что имеем право на заботу, защиту и полный пансион. Нам даже в голову не приходит, что другие могут думать не так, как мы.

Когда я попыталась более подробно изучить причины, по которым Дебби никак не может найти подходящую работу, я обнаружила, что у нее есть разные оправдания:

• Я никогда не работала раньше.

• Я не знаю, сумею ли работать вообще.

• Мне нужен еще хотя бы год.

На каждое мое предложение она отвечала одно и то же: «Не знаю». Причина ее незнания крылась в том, что ей и не требовалось ничего знать. Рядом всегда находится кто-то, например муж, который должен все знать вместо нее.

Беспомощность и отсутствие развития – ключевые характеристики Принцессы. Она вовсе не зла и не коварна, она просто увлечена самой собой. Она не чувствует в себе сил действовать по своему разумению. Она всегда будет просить помощи там, где может все сделать сама. Она настолько занята самолюбованием, что буквально требует от других управлять собственной жизнью.

Дебби продолжила ждать от мужа увеличения суммы карманных денег и одобрения ремонта пляжного домика. Также она продолжила ждать удачного предложения по работе. Ожидание стало единственным способом что-то поменять в жизни. Когда же я напомнила, что жизнь не изменится сама по себе, она впала в отчаяние: «Что же мне тогда делать?» Я понимала, что уже отвечала на этот вопрос миллион раз до этого. Но теперь я понимала, что этот вопрос задает маска ее эго.

Когда люди много спрашивают перед началом большого дела, вроде «Как я это сделаю?» или «Что мне нужно сейчас сделать?», поначалу они кажутся любознательными и целеустремленными. Но постепенно приходит понимание, что в этом проявляется привычка к пассивной беспомощности.

Как только я распознала в замешательстве Дебби упрямство и застой, я перестала поддерживать ее советами и стратегиями поведения. Я поняла, что она смертельно боится действовать. Более того, она боялась повзрослеть и стать независимой. Легче всего было подождать, когда кто-нибудь другой возьмет на себя риски, которых она страшилась. Так она могла потом обвинить в ошибках другого, а не себя. Убеждая себя, что ничего не происходит по чьей-то вине или что она старалась, но ничего не получилось, она могла уберечь себя от ошибки.

Когда же я разъяснила Дебби, по каким стандартам она живет, она сначала затихла, а затем разрыдалась. Она сказала, что не представляла, что все настолько явно. Она думала, что она такая, какая есть. Вот несколько стереотипов Дебби:

• Представляться беспомощной и не задумываться, как поступить.

• Страшиться взросления и ответственности.

• Получать внимание и любовь посредством беспомощности.

• Защищать психику пассивностью.

• Сохранять чувство собственной значимости и раздражаться, если окружающие его не разделяют.

Попытавшись найти причины ее поведения в детских годах, я узнала, что Дебби жила со старшим братом-отличником. Она помнила, что он всегда был в центре внимания, а она чувствовала себя покинутой и униженной. На нее обращали внимание, только если она болела или случалось что-то плохое. Она рано научилась притворяться покорной, чтобы заполучить родительское внимание.

Принцесса как огня боится ошибиться, что ее покинут или, что хуже всего, обвинят в притворстве. Единственный способ избавиться от этого комплекса – опуститься на самое дно. Большинство людей меняется, когда не остается другого выбора и жизнь разрушена до основания. В этом случае всем в жизни Принцессы стоит заключить договор о бездействии, тогда она останется без должной поддержки. Оказавшись один на один с жизненными трудностями, Принцессе не останется ничего другого, кроме как найти в себе ресурсы для действия.