Автор книги: Симона Гауб
Жанр: Публицистика: прочее, Публицистика
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 7 (всего у книги 23 страниц) [доступный отрывок для чтения: 8 страниц]
Куда деваться от чужого мнения?
Может быть, спрятаться под кровать, в шкаф или под мамину юбку? Найти место, где вас будут принимать в любом состоянии? Поступая так, вы снова попадёте в зависимое положение. Единственный способ защиты от чужого мнения – завести своё собственное мнение! Обоснованное, проверенное, взвешенное, такое, какому вы сами будете доверять и гордиться им. Да, на его формирование уйдёт какое-то время, да, оно может оказаться ошибочным. Но надо попытаться: просто попробуйте верить себе больше, чем другим. Особенно, если вы потратили время и ресурсы на то, чтобы разобраться в интересующем вопросе. Ведь речь же о вашем мнении о вас самих, в конце концов!
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Задание: давайте нарисуем два психологических портрета
– человек, который не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
– человек, который взял на себя такую ответственность.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Подумайте, какие выгоды есть в обеих позициях и для чего они могут быть эволюционно нужны?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Задание: Попробуйте разобраться, что вам пытаются внушить, вольно или невольно, люди, с которыми вы общаетесь, абстрагируйтесь от оценок, постарайтесь от них не зависеть.
Люди в нашем окружении есть разные, и если вы не сторонник жесткого обучения и извлечения уроков из любой ситуации, то люди, желающие вам плохого в вашем окружении будут только мешать. Конечно, мало кто открыто признается в своих дурных намерениях, так что придется понаблюдать. Кто радуется вашим неудачам? Кто втягивает вас в истории, откуда выходит победителем, в то время как из вас постоянно делает неудачника? Кто своими комментариями к вашим действиям лишает вас уверенности в себе? Кто высасывает из вас все силы?
Этот список можно продолжать долго. В общем, проследите за всеми, с кем вы общаетесь, возьмите блокнот и опишите ваши отношения с каждым из близкого окружения по плану:
1. Такой-то.
2. Почему он общается со мной? (причины могут быть как в дружбе, вашей инициативе, общих интересах и комфортном общении, так и в зависти, садистских склонностях, или односторонней выгоде).
А ведь люди ничего не делают просто так, подумайте об этом.
3. Что он получает от общения со мной, что я получаю от общения с ним.
4. Нравится ли мне его общество, комфортно ли мне с этим человеком, делает ли он мою жизнь лучше?
5. Что хорошего этот человек привнес в мою жизнь? а что плохого?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Расписав всех по этой схеме, вы скорее всего, поймёте, кого из вашего круга общения следует немедленно убрать. Только смотрите внимательно, возможно, это вы тот порченый и гадкий тип в кругу общения другого человека, который завидует и пакостит. Тогда постарайтесь относиться к другим бережнее.
И вторая часть задания – постарайтесь подружиться с людьми, которые умеют вдохновлять. Не обязательно в очень близком общении, и не обязательно, чтобы они вас силками вытаскивали из вашего тихого омута (хотя некоторые люди сделали бы это с удовольствием, но не все). Просто наблюдайте за ними, за их внутренними и внешними состояниями, за тем, как они относятся к себе, к миру, как работает их голова, постарайтесь «скопировать настройки». Хотя другой человек и может вам помочь, это не означает, что вам при этом ничего не надо будет делать, а всю ответственность можно переложить на другого человека.
Для заметок
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3. Почему мы сомневаемся
в своих желаниях? Как отличить навязанные желания от «родных».
– Мой день через 10 лет
– Эпитафия
– Недостающее звено
– Бесконечные возможности
– Икигай
– Иерархия ценностей
– Практика самопознания в труде
– Пересмотр склонностей, идеалов и возможностей
– Виды занятий
В этой главе вы найдёте техники поиска своих целей для тех, кто ещё не определился, или знает, что его желания плотно пересекаются с желаниями социума, но в чем они конкретно – пока не понял.
Мой день через 10 лет
Представьте себе в деталях и по порядку, с самого пробуждения и до отхода ко сну, и подробно запишите, как вы видите свой идеальный будний день через 10 лет.
Что вы видите вокруг? Где вы живете, какая обстановка, оформление?
Вы одиноки или в этом дне есть ваши друзья, семья, дети, «вторая половинка»?
Кем и где вы работаете? Сколько вы работаете? Сколько вы получаете? Что входит в ваши обязанности?
Какие у вас хобби, помимо работы, чему ещё вы посвящаете своё время? во сколько вы встаете и во сколько ложитесь?
Потом смотрите, чем в этом предполагаемом будущем важнее для вас, работа или отдых, хобби, общение? От чего вы получаете удовольствие? В принципе, важно уяснить, кем вы себя хотите видеть и в каком занятии.
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
