Автор книги: Синди Дейл
Жанр: Эзотерика, Религия
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 7 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]
Как было сказано в главе 2, у анатомии тонкого тела есть три основные составляющие: органы, каналы и поля. Соответственно, нас главным образом интересуют чакры, нади и меридианы, а также поля ауры.
Три плана чакры: физический, психический и духовный
Чакры играют важнейшую роль в деятельности вашей нервной системы, а значит, и в развитии стрессовой реакции, и в лечении травмы. Каждая чакра связана с физическим телом посредством отдельного нервного центра (нервного сплетения), особого органа или железы, вырабатывающих гормоны, либо другой части организма. Считается, что каждая чакра расположена в определенном месте тела и регулирует всю деятельность органов этой области. В то же время каждая чакра управляет рядом психических (эмоциональных и ментальных) процессов, а также создает уникальный аспект духовного развития, задействуя какую-либо интуитивную способность.
Духовная роль чакр невероятна, большинство эзотериков считают, что их высшая задача – шаг за шагом вести нас к просветлению. К примеру, если добиться физического и психического здоровья первой чакры, сферы влияния которой – бедра и вопросы уверенности, то можно познать свою истинную суть, и тогда мы научимся с любовью выражать сопереживание на физическом уровне. Однако пока эта перемена в чакре не произошла, наш дар сострадания порой заставляет нас забирать у других их боль и даже бактериальные инфекции. Разобравшись со всеми проблемами первой чакры, в том числе с неправильным применением интуитивных сил, мы перейдем ко второй чакре, чтобы принять свои эмоции и обрести эмоциональное благополучие.
Различные аспекты чакр для наглядности сведены мной в одну таблицу. Эти сведения пригодятся вам при дальнейшем чтении книги: они позволят определить, какая чакра особенно остро реагирует на стресс или вызывает его. Усвоив их, вы сможете работать с энергиями конкретной чакры. В таблице также указаны цвета и ноты западной музыкальной нотации, выражающие основные частоты каждой чакры (об индуистских биджах, или звуках мантр, соответствующих чакре, я расскажу в главе 8).
На стресс реагируют чакра или чакры, которые затронуты им сильнее всего. Первичные силы естественным образом настраиваются на определенные чакры и связанные с ними поля ауры. Например, природные силы чаще воздействуют на десятую чакру, отвечающую за наши отношения с природой. Психические силы, основанные на чувствах, близки второй чакре, а ментальные в основном взаимодействуют с третьей.
Эти связи не смягчают физического воздействия силы. Представьте, что вас ударило веткой, сломанной ураганом. Сила урагана – природная и соответствует десятой чакре, но удар ветки имеет физическую силу, которая повлияет на первую чакру и на чакру, связанную с пострадавшей частью тела.
СВОДНАЯ ТАБЛИЦА ЧАКР
Тонкие энергии, которые переносит сила, особенно сильно влияют на чакру (и ее поле), подвергшуюся воздействию самой силы, но бывает и так, что они связаны с совершенно другой чакрой. Вообразите себе, что вас ударил партнер, склонный к насилию. На физическую агрессию отзовется первая чакра (отвечающая за чувство индивидуальности, уверенность и безопасность, физическое выживание), а также другие структуры тонкого тела, например меридианы, проходящие в месте удара. Если у нападавшего были жестокие мысли, которые воспринимает третья чакра, то удар скажется и на ней.
Что происходит с пострадавшей чакрой? Прежде всего в ней остается память о ране. Удар может уменьшить размеры чакры, ослабить ее возможности. Если такое происходит, любой из трех главных планов чакры (а иногда и они все) может пострадать. Может ухудшиться здоровье связанных с чакрой областей тела, станет сложнее поддерживать контакт с соответствующими чувствами, идеями и духовными истинами.
В попытке удержать контроль чакра может стать излишне активной. Когда работающие сверх необходимого органы тела испытывают перевозбуждение, это проявляется как перепады настроения и духовная гордыня. Со временем чакра ослабевает, и вы испытываете истощение. Кроме того, чакры выше и ниже пострадавшей могут работать больше или меньше обычного, чтобы компенсировать недостаток энергии, что вызывает труднообъяснимые нарушения здоровья.
Любая чакра может стать «хранилищем» личности, запертой в пузыре шока по вине пережитой травмы. Более того, травмированная часть личности почти всегда оказывается связана с определенной чакрой и ее полем ауры. По крайней мере, вы можете интуитивно отследить пострадавшую часть личности, если сосредоточитесь на плохо работающей чакре (о том, как это делается, вы узнаете в главе 8).
Определив чакру или чакры, связанные с фактором стресса, вы получите важнейший ключ к исцелению. Связь симптомов с чакрой поможет вам, если сложно оценить проблему интуитивно. Просто загляните в составленную мной таблицу – и готово! К примеру, у вас остеопороз. Кости относятся к десятой чакре, а через нее – к вашим предкам и отношениям с природой. Следовательно, для лечения этого заболевания необходимо сосредоточиться на аспектах десятой чакры. Например, можно добавить коричневого в интерьер или тянуть ноту «ми», занимаясь повседневными делами. Узнайте, какие физические нагрузки связаны с костями, а также каких продуктов следует избегать. Подумайте и о наследственности: может быть, у ваших предков тоже были проблемы с костями. Попробуйте обратиться к психотерапевту или гипнотерапевту, чтобы распознать свои унаследованные (эпигенетические) склонности. Наконец, проводите больше времени на природе, погружаясь в ее священные энергии.
Зная три плана каждой чакры, можно оценить влияние на них травм или стрессовых факторов и использовать энергию чакр для исцеления.
Три плана энергетических каналов
В главе 2 вы познакомились с двумя видами энергетических каналов, а теперь поговорим об их главных функциях.
Нади
Тысячи нади в нашем теле в основном взаимодействуют с нервной системой. У трех главных нади более разнообразные функции.
Сушумна: пролегает вдоль спинного мозга и управляет здоровьем всех чакр, сопряженных с ними областей тела и центральной нервной системой. Этот канал тесно связан с блуждающим нервом, который улавливает тонкие энергии чакр и передает их мозгу, и наоборот. Ключевые эмоции семи внутренних чакр попадают в сушумну с помощью нервного сплетения каждой чакры. Пять внешних чакр через сушумну связаны с теми частями тела, деятельность которых регулируют. Центральный канал духовно объединяет вас с землей и небесами, утверждая воплощение вашей божественной сущности.
Пингала: тянется из правой стороны «конского хвоста» – нервного узла в поясничном отделе позвоночника; управляет симпатической нервной системой и находится под ее воздействием.
Ида: тянется из левой стороны «конского хвоста», передает сигналы парасимпатической нервной системе и реагирует на ее команды.
В норме душа – главный проводник сознания – находится в сушумне, которая обеспечивает равное распределение тонких энергий между идой и пингалой. Передние стороны чакр определяют наши отношения с будущим, а задние – с прошлым, и когда душа в гармонии с сушумной, мы живем в настоящем, способны обращаться за пониманием к прошлому и принимать разумные решения на будущее.
Однако острая стрессовая реакция может заставить душу сместиться вперед, в зону контроля передней стороны чакры, особенно задетой стрессом. В этом положении душа постоянно обращается к интуитивным способностям разных чакр, чтобы предугадать опасности, поджидающие на жизненном пути. Это приводит к энергетической тревоге.
Может произойти и обратное: душу отбросит к задней стороне одной или нескольких чакр, где ее окружат воспоминания прошлого, иногда даже прошлых жизней. Погружаясь в эти воспоминания, как человек, тонущий в трясине, душа не может ясно видеть ни нынешние обстоятельства, ни будущие возможности, и это мешает ей решить, как двигаться вперед. Таково состояние энергетической депрессии.
Иногда одно и то же обстоятельство подталкивает душу вперед в одних чакрах и тянет назад в других, вызывая одновременно тревогу и депрессию, – это серьезно осложняет дело. В любом случае душе необходимо вернуться на одну прямую с энергетической осью равновесия – сушумной.
Энергетика тревоги и депрессии в связи с нади и чакрами схематично изображена на рис. 10.
Рис. 10. Энергетическая тревога и энергетическая депрессия. Здоровая душа расположена посередине позвоночника, на линии сушумны. При энергетической тревоге душа смещается к передней стороне хотя бы одной чакры, ища ответов в будущем. Энергетическая депрессия начинается, когда душа смещается к задней стороне хотя бы одной чакры, цепляясь за прошлое
Как я выяснила, понимание энергетической депрессии и тревожности как симптомов смещения души относительно линии позвоночника бывает полезно, когда не удается интуитивно ощутить причины психологических проблем. К примеру, можно с помощью таблицы, приведенной в этой главе, выяснить, отношения с какой чакрой вызывают у вас наибольший страх (тревогу) или подавленность (депрессию), а затем работать с ней, используя подходящие техники из глав 7–10.
Меридианы
У каждого меридиана есть своя уникальная задача на физическом, психологическом и духовном планах (см. главу 2). Меридианы пролегают в основном в соединительной ткани и управляют потоком электромагнитных частот в теле.
При стрессе тот меридиан, на который особенно сильно влияют связанные с этим стрессом силы и внешние тонкие энергии, принимает основной удар на себя. Из-за этого он иногда теряет энергию, что может иметь любые последствия, от отказа органов до умственных расстройств. В травмированной части меридиана могут возникнуть препятствия движению энергии, а нарушение работы забитого канала – одна из причин многих болезней.
Энергия течет по меридианам вдоль линий электромагнитных полей, а значит, меридианы особенно чувствительны к современным силам, источниками которых служат линии электропередачи, мобильные телефоны, микроволновки, искаженные магнитные поля и звуковые энергии. У меня было много клиентов, которые считали свою проблему аутоиммунной, хотя на самом деле это была реакция – аллергическая, если угодно, – на вредоносные магнитные поля. По этой причине я включила несколько методик по работе со светом и звуком в главы 7–10.
Поскольку меридианы пролегают в соединительных тканях, на которые серьезно влияет иммунная система, например при хроническом воспалении, то проблемы с меридианами со временем могут приводить к хроническим заболеваниям, в частности к нарушениям соединительных тканей[68]68
Седарс-Синайский медицинский центр, «Нарушения соединительных тканей» (Connective Tissue Disorders).
[Закрыть].
Три плана полей ауры
По сути, каждое поле ауры служит внешним фильтром родственной ей чакры, определяя, какую энергию та поглощает или выделяет. Прежде чем вкратце обрисовать, что происходит в отдельных полях в связи с вашим телесным, психическим или духовным состоянием, я хочу описать общую картину и расскажу, что такое поле ауры в целом.
Совокупность полей ауры – наша передовая линия защиты от влияния несовместимых сил и любых зарядов тонкой энергии, которые они переносят. Представьте, что вы попали под удар летящего осколка – или же излучений высоконапряженного электромагнитного поля, волн шумового загрязнения либо чьих-то негативных мыслей. Все энергии, физические и тонкие, врываются в ваше внутреннее пространство и энергетическую систему через окутывающее тело поле ауры. Эта тонкая структура страдает первой, на ней остаются отпечатки всех событий вашей жизни (поэтому в главе 7 я покажу технику, специально предназначенную для работы с полем ауры). Атаки извне, явные или невидимые, могут наносить нашей ауре тяжелый урон.
Удар приходится по тем полям тонкой энергии и связанным с ними чакрам, которые резонируют с конкретными видами физической и тонкой энергий. Острый или хронический стресс может создавать бреши, разрывы и прорехи в поле ауры, и через них негативные силы и побочные тонкие заряды проникают в наш организм.
Даже когда болезнь или травма на первый взгляд кажется исключительно физической, она оказывает влияние на поля ауры. Допустим, вы заразились бактериальной кожной инфекцией. Кожа связана с первой чакрой и ее полем; чакра и поле запомнят эту инфекцию, отклик на нее вашего тела и вашу уязвимость перед ней. Если полностью не вылечить заболевание, оно продолжит вредить чакре, так как затрагивает связанные с ней органы, а ее поле будет нести сигнал о том, что вы легко подвержены такой инфекции.
Эмоциональные переживания, вызванные сложными отношениями или самобичеванием, тоже оставляют отпечатки на поле соответствующей чакры. Энергетические сигналы этого поля, посланные во внешний мир, притягивают к вам похожие события. К примеру, если в детстве вас постоянно в чем-то упрекали, поле ауры, впитав ваше чувство стыда, будет привлекать к вам недовольство других людей.
Пострадавшее поле ауры может вызывать и серьезные духовные изменения. Под давлением поле чакры становится слабым или почти непроницаемым. Так, если ребенком вы часто испытывали на себе гнев отца, поле вашей второй чакры может оказаться восприимчиво к агрессии, превратив вас в потенциальную жертву насилия, или вообще перестать обращать внимание на гнев, сделав вас глухим к потребностям и чувствам окружающих.
Важно помнить, что наше поле ауры поглощает также позитивные и совместимые энергии и именно это делает исцеление возможным.
Загрязнение электромагнитного поля: невидимый токсичный фактор стресса
Молодая мать рыдала за моим столом: «Я абсолютно уверена, что не высыпаюсь из-за этих электромагнитных полей, а мой сын просто сходит с ума! Но как жить без мобильника и вайфая?» Темные круги под глазами подтверждали ее слова, как и поведение ее трехлетнего сына: мальчик носился по моему кабинету, точно непослушный щенок.
Электромагнитные поля (ЭМП), или электромагнитное излучение, – это невидимые области волн энергии, созданных электричеством[69]69
Национальный институт онкологии США, «Электромагнитные поля и онкология» (Electromagnetic Fields and Cancer).
[Закрыть]. Видов электромагнитного излучения множество, в том числе рентгеновские волны, инфракрасный, ультрафиолетовый и видимый свет, радиоволны и гамма-лучи, они действуют в своем диапазоне частот общего электромагнитного спектра[70]70
Словарь Мерриам-Вебстера, определение «Электромагнитные волны»; Национальный институт онкологии США, «Электромагнитные поля и онкология».
[Закрыть]. Средства связи, вышки, телевизоры, роутеры и беспроводные сети передачи данных (Wi-Fi) создают в основном высокочастотное (ВЧ) излучение, входящее в категорию низко– и среднечастотных ЭМП[71]71
Национальный институт онкологии США, «Электромагнитные поля и онкология».
[Закрыть]. С распространением средств связи влияние на нас ВЧ-излучения значительно возросло. Мы регулярно поглощаем волны этой энергии, которая, как минимум, нагревает ткани тела[72]72
Национальный институт онкологии США, «Мобильные телефоны и риск рака» (Cell Phones and Cancer Risk).
[Закрыть].
Наука пока не пришла к окончательному выводу, насколько вредно для человека электромагнитное излучение вообще и ВЧ-излучение в частности[73]73
Канадский институт радиационной безопасности, «Мобильные телефоны и радиация: что нужно знать» (Cell Phones and Radiation: What You Should Know); Всемирная организация здравоохранения, «Электромагнитные поля и общественное здравоохранение: электромагнитная сверхчувствительность» (Electromagnetic Fields and Public Health: Electromagnetic Hypersensitivity).
[Закрыть]. Технологии постоянно развиваются, мобильные телефоны и вайфай – сравнительно новые изобретения, и нет ничего удивительного в том, что долгосрочное влияние того и другого недостаточно изучено.
Тем не менее, учитывая все, что мы знаем о влиянии ЭМП на здоровье – и, что немаловажно, все, чего мы пока не знаем, – значительная часть научного и медицинского сообщества этим обеспокоена[74]74
Всемирная организация здравоохранения, «Каковы риски для здоровья, связанные с мобильными телефонами и вышками связи?» (What Are the Health Risks Associated with Mobile Phones and Their Base Stations).
[Закрыть]. В 2012 году Американская педиатрическая академия отметила, что хотя «кратковременное воздействие таких (то есть электромагнитных/ВЧ) полей при экспериментальных исследованиях не всегда давало негативный эффект… необходимы более масштабные и продолжительные исследования, чтобы определить группы риска»[75]75
Американская педиатрическая академия, «Электромагнитные поля: угроза здоровью?» (Electromagnetic Fields: A Hazard to Your Health?).
[Закрыть]. В 2017 году министерство здравоохранения Калифорнии выпустило руководство по снижению фонового ВЧ-излучения от мобильных телефонов[76]76
Министерство здравоохранения Калифорнии, «Министерство здравоохранения Калифорнии издало руководство по снижению фонового ВЧ-излучения от мобильных телефонов» (CDPH Issues Guidelines on How to Reduce Exposure to Radio Frequency Energy from Cell Phones).
[Закрыть]. Организация «Врачи за безопасные технологии» отслеживает результаты современных научных исследований, чтобы информировать общественность о влиянии на здоровье цифровых и беспроводных технологий. Некоммерческий «Фонд здоровья окружающей среды» ведет независимое изучение возможной опасности мобильных телефонов, вайфая и других подобных изобретений.
Многие холистические целители, и я в том числе, считают, что ЭМП, создаваемые вайфаем, мобильными телефонами и телевышками, хотя бы в какой-то степени вредны. Наиболее «чувствительные» из нас, те, чье тело отзывается на необычные энергии в окружающей среде, знают, что эти и им подобные излучения вредят если не физическому здоровью, то нашему сознанию. Мои клиенты часто жалуются, что ЭМП создают или ухудшают проблемы со сном, вызывают беспокойство, перепады настроения, спутанность мыслей, головные боли, резь в глазах и снижение иммунитета. Некоторые даже связывают с ЭМП свои хронические заболевания, от онкологических до сердечных.
Я полагаю, что многие из этих тяжелых физических симптомов – результат взаимодействия современных излучений с нашей тонкой энергетической системой, в том числе с нашими собственными магнитными полями – полями ауры. Например, когда вы слишком долго или с перерывами, но часто держите телефон возле уха, это нарушает баланс пятой чакры. Дар яснослышания, управляемый этой чакрой, может стать сверхактивным, и вы окажетесь уязвимы к негативным мыслям других людей и влиянию сущностей. Или наоборот, в попытках защитить вас от вредоносных энергий чакра может потерять восприимчивость.
Электромагнитные поля могут нарушать работу почти любой чакры, в зависимости от частоты излучения и того, с какой частью тела оно контактирует. К примеру, когда вы работаете за ноутбуком, больше всего страдает четвертая чакра, так как излучение от него идет в основном параллельно сердцу. Эти энергии способны пробудить негативные или подавленные чувства и вызвать искажения поля ауры, в особенности самого большого поля сердечной чакры. Изменения в ауре, а также в потоке фотонов и фононов приводят к разладу во всем теле. Продолжительный контакт с ЭМП истончает поле ауры и истощает тонкое тело, вынуждая пострадавшие чакры поглощать энергию других людей, из-за чего вы рискуете навлечь на себя чужие проблемы. Такие перемены могут усилить влияние стресса и травм на структуры тонкого тела и лишить вас защиты от новых потрясений.
Недавно к смеси опасных излучений добавился еще один ингредиент. Со времен изобретения мобильной связи сменилось несколько поколений техники, наши устройства относились к технологиям 1G, 2G, 3G и с недавних пор 4G. Высокочастотное излучение находится в спектре от 3 кГц до 300 ГГц[77]77
Фишер Т., «5G-спектр и частоты: все, что вам нужно знать» (5G Spectrum and Frequencies: Everything You Need to Know).
[Закрыть] (герц, Гц – единица измерения частоты). Сегодня мобильная связь 4G действует в диапазоне 1–6 ГГц, а технологии 5G будут работать в широком диапазоне между 30 и 300 ГГц[78]78
Фишер Т., «Чем различаются 4G и 5G?» (How are 4G and 5G Different?).
[Закрыть], доходящем до ультравысоких частот, поэтому они гораздо опаснее и могут причинять вред физическим и тонким телам живых существ – растений, животных и людей[79]79
Дэвис Д., «Федеральной комиссии связи нужны новые проверки мобильных телефонов на высокочастотное излучение» (The FCC Needs to Update Its Cellphone Tests for Radiofrequency Radiation).
[Закрыть]. И поскольку все больше устройств работает на этих частотах, будет создаваться все больше источников излучения 5G[80]80
Фишер Т., «Чем различаются 4G и 5G?».
[Закрыть].
Стоит отметить, что технологии 5G используют так называемые миллиметровые волны, которые могут воздействовать на кожу, роговицу глаза, нервную систему и клеточную структуру[81]81
Раджив С., «Безопасны ли технология 5G и миллиметровые волны?» (Is 5G Technology and Millimeter Waves Safe?); Московиц Д., «Беспроводная технология 5G» (5G Wireless Technology); Московиц Д. с соавт., «Что нужно знать о 5G и „мелких“ клетках» (What You Need to Know About 5G Wireless and ‘Small’ Cells).
[Закрыть]. Миллиметровые волны обеспечивают более высокую скорость передачи информации, чем электромагнитные, но дальность их распространения меньше, и они не проникают сквозь здания и другие предметы. Так что для оказания услуг связи не только потребуется гораздо больше вышек 5G – эти вышки будут строиться близко к нашим домам[82]82
Фишер Т., «5G-спектр и частоты»; Раджив С., «Безопасны ли технология 5G и миллиметровые волны?»; Московиц Д. с соавт., «Что нужно знать о 5G и „мелких“ клетках».
[Закрыть].
Поскольку 5G – сравнительно новая технология, как энергетический целитель я пока имела с ней дело всего несколько раз. Каждый раз это происходило в аэропорту, где я нередко бываю. Впервые столкнувшись с излучением 5G, я ощутила растерянность, замешательство и гораздо меньше уверенности, чем когда я летала на самолете прошлый раз. Интуиция подсказывает мне, что 5G вызовет похожую реакцию у многих других, усиливая стресс и связанные с ним симптомы у людей с СДВГ, аутизмом, соматической чувствительностью и умственными расстройствами. Высокие частоты тревожат нашу пятую, шестую и седьмую чакры, усиливая разрушительные энергетические процессы внутри. Я подозреваю, что ультравысокие частоты 5G также вносят сумятицу в работу восьмой и девятой чакр, отрезая их от тела и пробуждая глубоко скрытые проблемы. К примеру, вы вдруг начнете вспоминать или воспроизводить события из прошлой жизни, которые хранятся в восьмой чакре, или вас может настигнуть чувство вины за то, что вы не соответствуете своим ценностям и идеалам, за которые отвечает девятая чакра.
Что же делать? Как защитить себя от вредных тонких энергий ЭМП и 5G? Нужно заняться очищением и защитой полей ауры. Некоторым помогает походить по земле босиком, а я, к примеру, несколько раз в день воображаю, как посылаю серебряные энергии всему полю своей ауры. Серебро отражает негатив и помогает распространяться позитивным посланиям. Моя подруга, мастер акупунктуры, для чистки меридианов от энергии ЭМП рекомендует иглоукалывание. Она утверждает, что особенно полезно стимулировать меридиан желчного пузыря: он пролегает возле ушей, а особенно много вредного излучения мы получаем от мобильного телефона.
Если вам кажется, что в вашем травматическом стрессе и хронических заболеваниях повинно в том числе электромагнитное загрязнение, я рекомендую для практики следующие техники энергетического целительства: техника 10 «Как очистить и усилить свое поле ауры», техника 24 «Направленная медитация: футуристическая машина звука и света», техника 25 «Как перенастроить фононы и фотоны тела», техника 26 «Как крутить петлю Мёбиуса» и техника 27 «Как исцелить свои меридианы». Они предназначены для смягчения повседневного воздействия ЭМП на наше тонкое тело, и выполнять их можно как угодно часто.
Мы можем предпринять и другие шаги – перейти на полезную пищу и чаще бывать на природе, подальше от электроники. Есть устройства для защиты от ЭМП в целом и ВЧ-излучения в частности, которые прикрепляются к ноутбукам, планшетам, телефонам, модемам и роутерам[83]83
Safespace (safespaceprotection.com) и RadiationHealthRisks.com – компании, распространяющие средства защиты от ЭМП. На их веб-сайтах можно узнать больше о физическом вреде, который наносят ЭМП.
[Закрыть]. Лучше свести к минимуму использование устройств, создающих ВЧ-излучение: например, для работы я использую вместо мобильного телефона стационарный.
Мобильные телефоны, вайфай и другие современные технологии, в том числе 5G, никуда не денутся, по крайней мере в обозримом будущем. Но если разобраться в том, как ЭМП взаимодействуют с анатомией тонкого тела, можно отражать их атаки и не дать им совершенно разрушить свою жизнь и здоровье.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?