Автор книги: Скотт Каннингем
Жанр: Эзотерика, Религия
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 25 (всего у книги 48 страниц)
Базовый солевой скраб можно приготовить из равных частей соли и оливкового масла. Если вы будете использовать кошерную соль, то скраб получится жестким. Он великолепно подойдет для мужчин, людей, работающих на улице, для мозолей или для очень грубого массажа.
Чтобы смягчить соль, поместите ее в блендер. Может быть, для этого лучше всего подойдет морская соль, которая продается в виде кристаллов. Измельчайте ее до тех пор, пока она не превратится в мелкий порошок.
Соли можно смягчить, комбинируя их с другими твердыми ингредиентами. Свой домашний рецепт с овсяными хлопьями и толченым миндалем я приведу в конце раздела.
В поисках наиболее удачной формулы скраба я перепробовала множество смесей. Одни оказывались слишком жесткими, другие – слишком жирными. По этой причине, кроме двух рецептов солевых скрабов, я привожу также информацию, которая может пригодиться вам для разработки своих собственных рецептов.
– Масла. Вы можете просто воспользоваться оливковым маслом; оно легкое, чистое и великолепно для косметического ухода. Еще более легкое масло, прекрасно действующее на кожу, – миндальное, но оно не из дешевых. Соевое масло самое тяжелое.
– Соли. Морская соль обычно продается в виде кристаллов, и ее нужно измельчать, как описано выше. Кошерная соль продается в виде крупных зерен, и ее тоже нужно измельчать.
– Прочие твердые компоненты. Можно использовать измельченный овес, орехи, семена и травы.
Большинство людей предпочитают солевые скрабы. Они делают огрубевшие зоны, например локти, мягкими, вызывая легкое покалывание и свежесть. Их использование дает приятное, «телесное» и порой даже чувственное ощущение.
Высыхая, скрабы, как правило, отваливаются от тела и рук комками. Это звучит неприятно и на первых порах действительно неприятно, до тех пор, пока вы не поймете, что опыт, связанный с Землей, – физический, грязный и веселый. Валяние в грязи – это земное удовольствие, точно так же, как необходимость подбирать овсяные сгустки с пола в душевой кабине. Если вам трудно переступить через это, надо привнести больше стихии Земли в свою повседневную жизнь.
Тщательно вымойтесь под душем, а затем выключите воду и нанесите скраб. Смойте его сразу же или оставьте ненадолго, чтобы все токсины полностью вышли. Ополоснитесь. Мыться еще раз не нужно.
Солевые скрабы из аптек не такие комковатые и грязные, как самодельные. Я смягчаю соль овсом (который тоже является Землей), а крупные компании – веществами с труднопроизносимыми названиями, разработанными в лабораториях. Зато такие вещества прекрасно смываются. Конечно, за подобные привилегии приходится платить, к тому же вы упускаете удовольствие создать свою собственную смесь. Однако я ничего не имею против покупки готового скраба в магазине и даже попробовала несколько таких скрабов во время работы над этим разделом книги. Я не отрицаю, что они вызывают приятные ощущения, хотя в их приобретении нет ничего интересного.
Простой мягкий солевой скраб Дженнифер
Насыпьте ¼ чашки измельченной в порошок морской соли в миску. Налейте туда же оливкового масла так, чтобы оно закрыло соль, перемешайте эту смесь и продолжайте добавлять масло до тех пор, пока не получите мягкую консистенцию. Добавьте три-пять капель любого неядовитого эфирного масла[108]108
Дженнифер очень свободно подходит к использованию эфирных масел. Для земного скраба я бы порекомендовала пачули и/или магнолию.
[Закрыть]. Перемешайте полученную смесь и наслаждайтесь своим скрабом.
Аппетитный грязный земной скраб Деборы
Смешайте равные части следующих ингредиентов (на один раз достаточно взять каждого по ⅛ чашки).
Кошерная соль.
Овсяные хлопья.
Измельченный миндаль.
Масло сладкого миндаля.
Соевое масло.
Мед.
Смешивайте все это в кухонном комбайне до тех пор, пока овсяные хлопья и миндаль не превратятся в порошок. Затем добавьте:
1 каплю эфирного масла пачули[109]109
Это количество эфирного масла предназначено для смеси 3/4 чашки (по 1/8 чашки каждого ингредиента).
[Закрыть];
2 капли эфирного масла магнолии.
Снова перемешайте полученную массу в блендере. Добавьте горсть (примерно столовую ложку) овсяных хлопьев, чтобы они впитали избыток жидкости, и продолжайте перемешивать.
В результате вы получите жидкую, а не твердую массу. Может быть, чтобы исправить ситуацию, вам захочется использовать другие соотношения ингредиентов. Однако если дать получившейся массе постоять, на поверхности образуется слой масла, и непосредственно перед употреблением скраб придется снова помещать в блендер. Я считаю, что проще размешать его в последний момент с дополнительным количеством жидкости.
Можете поэкспериментировать с разными сортами меда, имеющими разный запах и густоту. Можно использовать засахарившийся мед, который остается на дне банки. Он привносит в смесь гранулы сахара и делает ее не такой жидкой.
Я очень чувствительна к эфирным маслам, поэтому в свой рецепт добавляю только три капли. На ¾ чаши смеси не стоит добавлять больше пяти капель эфирного масла.
Процедуры, сочетающие различные стихии
Вероятно, вам захочется сделать акцент на сбалансированных процедурах, объединяющих все четыре стихии, или на этом этапе своей жизни поработать сразу с двумя-тремя стихиями. Может быть, вы человек Земли и хотите добавить себе Воздуха, Огня или Воды. Или вы слишком рациональны и хотите усилить в себе иррациональную пару (Огонь и Землю – см. главу 3). В любом случае, варианты сочетания стихий, как в уходе за своим телом, так и в жизни, ограничены только вашим воображением.
Первый метод сочетания стихий уже упоминался – процедура и ее ингредиенты. Солевой скраб с каплей эфирного масла нероли сочетает соляную Землю с Огнем нероли.
Вот несколько дополнительных идей.
Вода и Земля. Ванна с добавлением солей сочетает в себе Воду и Землю в их первичной форме. Можно добавить Воздух и Огонь, если во время принятия ванны зажечь свечи и/или воскурить фимиам. Вы можете принять душ, выключить воду и нанести солевой скраб; а затем, вместо того чтобы смыть его в душе, пойти и лечь в ванну. Соль на теле создаст эффект прекрасной солевой ванны.
Земля и Воздух. Массаж с использованием масла, обладающего ингаляционным эффектом, например эвкалиптового, делает дыхание во время процедуры более интенсивным, что способствует соединению Земли и Воздуха. Чтобы добавить Огонь и Воду, зажгите свечи и увлажните кожу растительным маслом. При этом масло наливайте из морской раковины.
Огонь и Земля. После процедуры с парафином можно сделать маникюр (если вы будете проводить эти процедуры в салоне, там их обычно делают именно в такой последовательности). Салонный маникюр включает в себя массаж рук – это не просто привносит стихию Земли, но еще и очень приятно! В некоторых маникюрных салонах предлагают также пятиминутный массаж шеи. Если маникюр включает в себя размачивание рук в ванночке, то вы привнесете стихию Воды. Женщины могут добавить стихию Огня, покрыв ногти ярко-красным лаком.
Огонь и Воздух. Обработайте волосы горячим маслом. Ожидая в течение пятнадцати минут или чуть дольше, пока масло впитается в волосы, обработайте паром лицо, подержав закрытую полотенцем голову над кастрюлей с горячей водой. От этого вы получите двойную пользу – масло на волосах дольше останется горячим.
Огонь и Вода. Распределив горячее масло по волосам и укутав их, примите горячую ванну или сделайте маску из морских водорослей одновременно с парафиновым обертыванием. Если вы будете массировать лицо, чтобы маска лучше впиталась в кожу, то привнесете стихию Земли. Чтобы добавить Воздуха, воскурите фимиам, пока лежите в ванне или совершаете процедуру с парафином.
Вода и Воздух. Сделайте мятную ванну для ног. Перечная мята не только воздушна по природе, но и делает дыхание более глубоким. Чтобы добавить стихию Земли, в конце потрите стопы пемзой, заодно избавляясь от мозолей.
Украсьте свой ковен или группу
Многие процедуры, описанные в этой главе, можно проводить в группе. Поскольку они имеют также магическое значение, это идеальная совместная деятельность для ковена или язычников. Если ваша группа совместно исследует стихии, то вы можете сообща заниматься практикой, связанной с Путем Четырех, в том числе упражнениями на природе, употреблением пищи различных стихий (см. следующий раздел), и ухаживать за своим телом. В совместной деятельности есть масса преимуществ; группа должна не только сообща заниматься магией; ей следует крепить духовные и социальные связи. Процедуры по уходу за телом послужат обеим этим целям. Они пропитаны весельем при сохранении интимности, и, кроме того, группа сообща работает над изучением стихий.
Коллективные парные
Сауна изначально подразумевает групповое участие; это прекрасный способ для группы ощутить стихию Огня. Как только современные язычники слышат слово «сауна», на ум им сразу же приходят коллективные парные или инипи[110]110
Инипи – в индейской традиции род парной, своеобразная «потельная» палатка, которая возводилась прежде всего с религиозной, магической целью, а потом уже с оздоровительной. – Примеч. ред.
[Закрыть]. Совместные посещения парной широко практикуются на языческих праздниках и в среде приверженцев нью эйдж.
Однако многие коренные американцы этого не одобряют, потому как большинство современных людей никогда не посещали традиционных индейских парных. Некоторые индейские вожди считают, что приверженцы нью эйдж подвергают себя слишком интенсивным эмоциональным и физическим перегрузкам, а парная должна давать мягкость. Кроме того, люди жаловались, что в парной у них возникало удушье, но им никто не оказал помощи.
В Викку меня ввела опытная викканская жрица, и я уверена, что традицией следует овладевать только под тщательным руководством наставника-индейца. Если у вашей группы есть возможность посетить коллективную парную под руководством такого учителя, воспользуйтесь ею. В противном случае, экспериментируйте с менее опасными вещами.
Сауны, парные и горячие ванны
В клубах здоровья, спа-салонах и фитнес-центрах есть помещения, в которых группа может почувствовать стихии Огня, Воздуха и Воды. Если эти помещения открыты для широкой публики, вы можете воздержаться от вождения хороводов и песнопений и сосредоточиться на том, чтобы впитывать энергии стихий кожей. С другой стороны, иногда можно арендовать часть такого помещения и, собравшись достаточно большой группой, прекрасно провести день или вечер!
Групповой массаж
Такой массаж нередко делали в 1970-х годах в группах знакомств, и не без веской причины: это прекрасный способ, помогающий сломать барьеры и сблизиться. Нет нужды говорить, что подобное сближение необходимо людям, совместно занимающимся магической работой. Массаж в группе дает приятные, осязательные ощущения – все это чистые качества Земли.
Прежде чем приступать к массажу, нужно четко оговорить все детали и ограничения. У разных людей существуют различные физические границы, которые необходимо изучить и уважать. У каждого есть свое собственное представление о том, какие прикосновения допустимы, к каким местам и со стороны кого. Если кто-то не хочет, чтобы дотрагивались до его кистей рук или ступней, нельзя игнорировать желания этого человека, даже если вы не разделяете их. Могут быть ограничения, связанные со здоровьем. Исходя из того, что в вашей группе нет дипломированного специалиста по массажу, важно не переусердствовать с мышцами и тканями; кроме того, нужно заранее выяснить, каковы чувствительные места человека, которому вы делаете массаж.
Помимо тактильных ограничений, немаловажно оговорить и форму одежды. Будете ли вы проводить процедуры обнаженными, полуодетыми или «задрапированными?»[111]111
Это как в профессиональном массаже: интимные области прикрывают полотенцем, которое скромно передвигают по мере необходимости, или когда клиент переворачивается.
[Закрыть] Здесь необходимо достигнуть единодушия. Не годится, если кто-то разденется донага, а остальные – нет, даже если этот человек и будет чувствовать себя вполне комфортно.
Знание и согласование внутренних пределов терпимости улучшает коммуникацию. Уважение границ всегда создает доверие. Прежде чем начать, вы должны также выяснить, будут ли все участники сессии и массажистами, и массажируемыми, или вы предпочтете составить график, рассчитанный на несколько встреч.
Когда будете готовы начать, постелите побольше моющихся простыней. Подготовьте максимальное количество масел и лосьонов на выбор. В массаже широко применяется соевое масло – оно густое и скользкое. Однако многие люди предпочитают более легкие, менее сальные масла, например миндальное. Кое-кто предпочитает крем для рук. Все это тоже является предметом для обсуждения.
Процедуру массажа можно сделать более или менее магической. Возможно, вы будете сопровождать массаж песнопениями или делать его под музыку. Быть может, вы воскурите благовония. Не забывайте наслаждаться и смеяться. Все это дает великолепные ощущения и привносит элемент игры – скользкие от жира руки и тела, грязные простыни. Побеждайте скованность и веселитесь от души.
Групповая обработка тела скрабом
Использование солевых, овсяных и прочих скрабов для тела в группе – занятие и веселое, и практичное. У людей есть проблемные участки кожи на спине, до которых трудно дотянуться самостоятельно. К этой практике применимы те же правила, что и к групповому массажу. Как и в случае массажа, идеально работать со скрабами в обнаженном виде: как правило, ягодицы – еще одна проблемная зона, но это необязательно и не должно ни у кого вызывать дискомфорта.
Как и взаимный массаж, обработка скрабом друг друга – земное, жизнерадостное, чувственное мероприятие и при этом довольно грязное. Самый простой метод – когда человек, которого обрабатывают скрабом, стоит в ванне или душевой кабинке. Если у вас есть массажная душевая насадка, которая может двигаться по кругу, воспользуйтесь ею, чтобы ополоснуть друг друга и добавить опыт Воды к опыту Земли.
Групповой уход за кожей
Если массаж или обработка скрабом тела не соответствует устоям вашей группы, как насчет того, чтобы сделать друг другу массаж лица, обработать скрабом ступни или поухаживать за руками? Конечно, это более низкий уровень интимности, нежели обработка скрабом или массаж всего тела, но, тем не менее, тоже способ укрепить отношения, одновременно получая опыт различных стихий. Лицевой массаж может быть земным, если вы используете грязь или овес, и водным, если вы пользуетесь морскими водорослями. Процедуры для кистей рук и ступней также бывают земными (при использовании скрабов) или огненными (если вы накладываете парафин).
Процедуры с хной
Другой земной вид деятельности, имеющий широкую популярность, – это процедуры с хной, или менди[112]112
Это одно и то же; на Ближнем Востоке это вещество называют хной, а в Индии – менди.
[Закрыть]. Хну можно использовать как краску для волос или для временной татуировки, выполненной в виде традиционных или современных узоров. Поскольку нанесение рисунка на тело с помощью хны в Индии – ритуальная практика, данное вещество вполне подходит для ритуальной работы современных язычников.
Групповая ароматерапия
Этот воздушный вид деятельности можно проводить сообща. Вы можете исследовать природу запахов; возможно, вам захочется обсудить свой личный опыт. Например, вы могли использовать ароматические масла календулы и жасмина для вещих сновидений, или ароматические масла яблони, фрезии и гардении – для установления мира в группе[113]113
Довольно странно, что автор упоминает эти ароматические масла, – чуть выше она писала, что таких природных масел не существует. – Примеч. пер.
[Закрыть]. А можно поступить иначе: выбрать какой-то запах, и пусть присутствующие высказывают предположения о том, каким магическим эффектом он может обладать. Главное в этом – настройка: люди опираются на свой физический и психический опыт, чтобы познать тот или иной запах. Ароматерапию можно использовать как часть заклинания (о заклинаниях мы поговорим в главе 7).
Стихии и пища
Есть пищу той или иной стихии – это способ впустить стихию внутрь себя. Когда вы едите воздушную пищу, то внутри вас становится гораздо больше Воздуха.
Употребление пищи той или иной стихии становится частью настройки на нее – после стихийной медитации вы можете съесть соответствующую пищу, а затем выйти на улицу, одевшись в стиле этой стихии. Или вы можете использовать стихийную пищу, чтобы сосредоточиться на какой-то одной конкретной цели предстоящего дня. Например, употребить воздушную пищу перед тем, как заняться писательским трудом, огненную – перед соревнованиями, а земную – чтобы настроиться на длительное ожидание (требующее истинно земного терпения).
Влияние пищи той или иной стихии усиливается, если привнести стихию в процесс готовки. Во время приготовления воздушной пищи можно просто открыть окно. Кроме того, можно воззвать к этой стихии во время готовки. (Допустимо совершать обряд воззвания к стихии перед любым процессом – идет ли речь о приготовлении пищи, медитации или уходе за телом.) Существует много способов написать призыв.
(Общие тексты воззваний и некоторые советы приведены в приложении Б; воззвания, данные здесь, используются именно при приготовлении пищи.) Стиль ваших воззваний будет отражать ваш характер, верования, эстетические представления. Чтобы предоставить вам возможность выбора, приведенные здесь четыре воззвания к четырем стихиям выдержаны в разном стиле. Выбирайте тот, который больше всего подходит именно вам. Как только вы найдете свое любимое воззвание, вы можете написать остальные так, чтобы они соответствовали ему по стилю (см. приложение Б, где описано, как это сделать).
Пища Воздуха
Воздушная пища всегда легкая. Она полна воздуха, как, например, суфле или взбитые сливки. Любое тесто имеет воздушную наружную корочку. Мята также воздушная, по той же причине, по какой использование мяты в косметических процедурах имеет воздушный характер – такая еда заставляет нас дышать глубже. Отварной белый рис – воздушный продукт, и из-за цвета, и потому, что он имеет свойство разбухать: чтобы добиться нужного вкуса, между рисовыми крупинками должен быть воздух (суши не в счет). Воздушный рис, рисовые и кукурузные хлопья, попкорн – воздушные продукты. Среди напитков безусловно воздушными являются газированные, а также саке (рисовое вино) и напитки с мятным запахом.
Готовя воздушную пищу, откройте окно или помашите веером. Послушайте звуки флейты или музыку ветра. Произнесите следующее воззвание:
О Воздух, подуй в это[114]114
Назовите блюдо, которое готовите.
[Закрыть] _______,
Преврати это блюдо в пищу мудрости.
Вдохни ум в это _______, о Воздух.
Когда я (мы) буду вкушать это блюдо, позволь мне (нам) вкусить тебя.
Когда я буду есть[115]115
Или напиток, если вы готовите напиток.
[Закрыть], даруй мне вдохновение.
Когда я буду есть, даруй мне концентрацию.
Когда я буду есть, даруй мне мысль.
Да будет так.
Пища Огня
Огненная пища острая и пряная. Перец чили, карри и любые острые приправы – это Огонь, но даже если вы не любите пряностей, у вас все еще остается возможность проглотить Огонь. Пикантные, острые красные соусы, например, соус для коктейлей или для барбекю, не обжигают язык, но обладают всеми огненными качествами. Огненными блюдами являются также фондю и крепкий бульон.
Мясо с кровью – огненная пища, пропитанная жестокостью. Если вы будете готовить мясо на углях или на открытом огне, вы усилите его огненную суть. Огонь так или иначе присутствует в любом блюде, если готовить ее на открытом пламени.
Когда вы готовите огненную пищу, постарайтесь, чтобы у вас на кухне было как можно жарче. Пользуйтесь железной сковородой и самым острым ножом. Во время приготовления пищи слушайте громкую, быструю музыку.
Воззвание к Воздуху было адресовано непосредственно стихии. Некоторым людям не нравится такой подход. В этом случае вы можете говорить о стихии в третьем лице, и воззвание приобретет качества заклинания: вы делаете работу самостоятельно, а не призываете на помощь стихию. Давайте попробуем этот метод. Обратите внимание на то, как повторы в воззвании производят магический эффект:
Это – пища Огня.
Эта пища наполнена страстью и энергией.
Эта пища наделена Огнем.
Когда я (мы) буду есть это, я исцеляюсь[116]116
Либо: «Я живу», либо: «Я наполняюсь энергией».
[Закрыть].
Огонь пылает в этом _______.
Огонь входит в тех, кто ест это.
Когда я (мы) буду есть эту пищу, я исцеляюсь.
Это – пища Огня.
Пища Воды
Разумеется, водными является большинство напитков, если нет какой-то особой причины отнести их к другой стихии. Хотя все алкогольные напитки традиционно ассоциируются с Огнем, вино, возможно, разумнее отнести к Воде, особенно сладкие и десертные вина.
Что касается твердой пищи, то она будет водной в том случае, если речь идет о сиропообразной, вязкой или сладкой пище. Сливочное мороженое с фруктами – это водная пища. Кисло-сладкий соус обычно имеет водную природу – в нем слишком мало пряностей, чтобы привнести Огонь.
Готовя водное блюдо, создайте в кухне чувственную атмосферу. Не работайте при ярком свете, пусть помещение наполнится паром. Слушайте любовные песни.
Еще одна традиционная форма воззвания – стихотворная. Самые нелепые вирши, при условии, что в них есть четкий ритм, легко запоминаются и четко излагают мысль, оказываясь чрезвычайно эффективными. В древности стихотворная форма позволяла легче запоминать заклинание или набор инструкций. Вот рифмованное воззвание, произносимое во время приготовления водной пищи:
Вода во всем, что мы жуем
Ночами или ясным днем.
Вся жизнь вокруг – хвала Воде,
Она повсюду и везде.
И кровь твоя – частица моря.
Природы в том святая воля!
Пища Земли
Пища Земли богата крахмалом, тяжелая и твердая. Как правило, хлеб, макароны и крупы (за исключением риса) – типично земные. Тушеное мясо и рыба, запеканки, горячие бутерброды – это Земля. В общем, любая питательная пища – сытная, та, которую хорошо съесть в холодный, сырой день, и та, которую можно охарактеризовать как главное блюдо – Земля. Земные напитки готовят из зерна – например пиво[117]117
В книге «Магия пищи: Легенды, сведения и заклинания» Скотт Каннингхэм относит пиво к стихии Огня (Paul Saint. MN: Llewellyn Publications, P. 204–206, 340). Однако есть веские причины не согласиться с этим. Пиво варят из пшеницы, ячменя и хмеля, а все эти растения относятся к стихии Земли. Пиво – питательный напиток, способствующий увеличению веса; оно быстро насыщает, в отличие от более огненных напитков.
[Закрыть], либо они должны быть калорийными и густыми. Молоко – земной напиток, поскольку оно питательно и ассоциируется с плодородием.
Приготовление земной пищи должно быть тактильным процессом; лучше всего прикасаться к ингредиентам руками. Замешивание теста для хлеба – один из самых приятных земных процессов. Земная кухарка снимает пробу в процессе приготовления пищи, зная, что лучше всего судить о чем-либо на основании непосредственного опыта.
Инвокация (воззвание) четвертого типа совершается либо без слов, либо очень немногословно; фокус делается на ритме, визуализации и энергии. Вы должны произносить это заклинание нараспев, равномерно, ритмично. Слова значат гораздо меньше, чем размер и намерение:
Сбалансированная пища
Макароны (Земля) с пряным (Огонь) соусом из креветок (Вода). В качестве напитка – газированная вода (Воздух).
Перец чили (Огонь), фаршированный рисом (Воздух). Запейте пивом (Земля) и съешьте мороженое на десерт (Вода).
Говядина терияки[119]119
Терияки – соус, приготовленный из сои, саке, сахара и специй. Терияки – также название метода приготовления еды, когда пищу маринуют в соевом соусе и вине (мирин или саке), после чего обжаривают на гриле и подают в соусе терияки. – Примеч. ред.
[Закрыть] (Огонь) с калифорнийским рулетом (Воздух). Суп мисо (мисо варят из сои, которая относится к стихии Земли). Подается со сливовым вином или фруктовым соком (Вода).
Ягненок (Огонь) в мятном желе (Воздух). Подавать с картофелем или хлебом с маслом (Земля); на десерт – фруктовый салат (Вода).
Тофу (соевый творог, а соя – это Земля) и жаренные в кипящем масле овощи с рисом (Воздух). Во время жарки добавьте немного масла с перцем чили (Огонь). Подавать со свежей дыней (Вода).
Тушеный рис с бобами (Воздух), с рублеными финиками (Вода) и арахисом (Земля). Чтобы добавить Огня, положите лук и стручковый перец.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
