Автор книги: Стивен Новицки
Жанр: Детская психология, Книги по психологии
Возрастные ограничения: 16+
сообщить о неприемлемом содержимом
Знаменитый психотерапевт Пол Вацлавик высказал предположение, что мы просто не можем не общаться между собой с помощью невербальных средств![39]39
Weissman D. G. et al. Low Emotional Awareness as a Transdiagnostic Underlying Psychopathology in Adolescence // Clinical Psychology Science. 2020. Vol. 8. Р. 1–18.
[Закрыть] Если рассматривать непроизвольный характер невербальной коммуникации вкупе с тем фактом, что она чаще всего осуществляется без участия нашего сознания, легко понять, почему дети могут раз за разом совершать невербальные ошибки, даже не подозревая об этом[40]40
Watzlawick P. et al. Pragmatics of Human Communications: A Study of Interactional Patterns, Pathologies and Paradoxes. New York: W. W. Norton & Co., 2011.
[Закрыть].
3. В отличие от вербального языка, невербальному обучаются не такими прямыми и систематическими методами.
В школе детей учат устному и письменному языку посредством формализованных и целенаправленных форм обучения. Диктанты и письменные домашние задания учителя проверяют, исправляют, оценивают, возвращают обратно и при необходимости могут заставить ученика сделать работу над ошибками. А когда дети читают вслух, педагоги обязательно исправляют их оплошности в произношении, грамматические и другие ошибки. Никто не задается вопросом, почему это делается именно так; мы безоговорочно признаем, что обучение чтению и письму является важнейшим компонентом формального образования.
Однако педагоги редко тратят учебное время на обучение невербальному языку. Ребенку не поставят оценку за выполнение задания по идентификации выражения лица, соответствующего грусти, чтобы он понял, чем оно отличается от сердитого лица. И конечно, не будет контрольных, чтобы проверить, знает ли ребенок, насколько близко можно подойти к однокласснику, как долго следует поддерживать зрительный контакт, отвечая на вопросы учителя, или как с помощью языка тела выразить свой интерес к словам одноклассника.
Эти навыки не менее важны, чем умение правильно поставить точку с запятой в предложении. Тем не менее их редко включают в учебную программу.
4. Невербальный язык оказывает более сильное, глубинное воздействие, чем вербальный.
Когда человек нарушает то или иное правило вербального языка – например, делает орфографическую ошибку в электронном письме или неправильно использует фигуру речи, – чаще всего мы не обращаем на это внимания. Объясняется это тем, что мы осмысливаем и анализируем ошибку и часто (правильно) относим ее на счет обычной небрежности. Но когда люди не соблюдают правила невербального языка – например, какой-то незнакомец садится рядом с вами в кинотеатре, хотя в зале достаточно свободных мест, откуда так же хорошо видно экран, – вы воспринимаете это на эмоциональном уровне и, скорее всего, реагируете инстинктивно: например, поспешно пересаживаетесь подальше от этого человека, который теперь вам кажется странным и даже опасным.
5. Когда вербальный и невербальный языки передают противоречивую эмоциональную информацию, мы склонны воспринимать невербальную как правдивую.
Несмотря на то что невербальная коммуникация остается как бы вне поля зрения, на самом деле нередко она оказывается гораздо более эффективной, чем вербальная. Когда вы спрашиваете вашего собеседника, удачный ли выдался у него день, и он говорит «да» грустным, неуверенным голосом, вы, скорее всего, поверите этой интонации, а не словам. Аналогично: если человек, с которым вы болтаете на вечеринке, без конца уверяет вас, как он рад поговорить с вами, а сам каждые 30 секунд украдкой смотрит на часы или в телефон, его невербальное поведение явно сигнализирует о том, что он предпочел бы сейчас оказаться в другом месте. Несоответствие между вербальным и невербальным поведением может вызвать массу проблем у ребенка, не подозревающего о том, насколько эмоциональные сообщения, которые он посылает окружающим, заглушают все его слова.
⁂
Как мы видим, невербальный язык ничуть не менее сложный и ничуть не менее полезный в процессе обмена информацией и эмоциями, чем его вербальный компаньон. В следующих главах вы познакомитесь с правилами и динамикой невербального языка и узнаете о том, как помочь вашему ребенку научиться применять эти правила на практике.
Часть II. Безмолвный оркестр
Раскрываем возможности невербального языка (и создаем прекрасную музыку гармоничных взаимоотношений)
Десять часов утра. Я стою на трибуне на сцене и смотрю на собравшуюся в зале аудиторию: это учителя, логопеды, психологи, психиатры, другие специалисты и, что важнее всего, родители. Меня пригласили выступить в качестве основного спикера на конференции в Калифорнийском университете в Дэвисе, посвященной вопросам социальной адаптации детей. Возвышаясь над всеми, я чувствовал себя крайне неуютно. Мало того что я находился очень далеко от аудитории, так еще и большая часть моего тела была скрыта за этим деревянным сооружением. Подумать только: я собираюсь рассказывать о важности невербальной коммуникации, а люди не имеют возможности следить за моими невербальными сигналами, как и я не могу следить за их. Поэтому я обратился к ответственному за технические вопросы и попросил беспроводной микрофон, прицепил его к лацкану и спустился по ступенькам сцены. Теперь я стоял на одном уровне с теми, кто сидел в зале. Находясь ближе к зрителям, я мог более эффективно использовать свой невербальный язык для передачи своей информации и одновременно считывать невербальные сигналы аудитории.
Описывая каждый из невербальных каналов социальной коммуникации и его влияние на процесс развития отношений, я расхаживал по залу, чтобы установить контакт с аудиторией и донести свои мысли до максимально возможного числа слушателей. Я постарался объяснить, что элементы невербального языка во многом напоминают музыкантов в оркестре. Подобно тому как каждый отдельный музыкант должен в совершенстве владеть своим инструментом и играть в соответствующем ритме и с нужной громкостью в полной гармонии с другими исполнителями, каждый невербальный элемент тоже должен действовать в согласии с другими, чтобы донести до слушателя содержательную информацию, которая нашла бы отклик.
Как музыкантам необходимо постоянно практиковаться, так и дети должны тренировать каждое невербальное средство общения, пока не освоят его в полной мере и не смогут уверенно использовать на всех этапах развития взаимоотношений, включающих выбор друга, вступление в отношения, углубление отношений и переходную фазу (трансформацию отношений). И как музыканту требуется прилагать больше усилий по мере усложнения исполняемых произведений, так и детям нужно быть готовыми к тому, что им придется постоянно оттачивать свое мастерство, чтобы уверенно использовать невербальные инструменты, сталкиваясь с усложняющейся по мере взросления социальной жизнью. В следующих главах я познакомлю вас со всеми инструментами оркестра невербальной коммуникации, чтобы вы могли помочь детям развить эти необходимые навыки.
Каждая глава посвящена конкретному каналу невербальной коммуникации, его происхождению, способам его освоения и изменению его значимости с возрастом. Кроме того, я расскажу о влиянии этого канала на развитие дружеских отношений у детей, а также о способах оценки текущего уровня развития навыков и дам рекомендации о том, как помочь ребенку совершенствовать свои умения. Предвижу, что некоторые читатели сразу захотят перейти к главе о каком-то конкретном невербальном канале, который их больше интересует, но должен подчеркнуть, что ни один из них не работает сам по себе. Подобно инструментам в оркестре, каждый канал действует в гармонии с другими.
Глава 3. Ритм. Скрытый невербальный канал
Я познакомился с восьмилетней Изабель, когда меня попросили понаблюдать за ее поведением в школе. Девочка училась в третьем классе небольшой школы в одном южном городе в штате Джорджия. Учителей Изабель беспокоило ее деструктивное поведение – они даже высказали родителям свои предположения о наличии у девочки определенных диагнозов, включая СДВГ и расстройство аутистического спектра. Вот почему меня попросили приехать и дать свою оценку ее состоянию.
В этой начальной школе учащиеся два раза в день переходили из одной классной комнаты в другую. Это было нужно для того, чтобы дети привыкали к более частым переходам из класса в класс в средней школе и отдыхали от долгого сидения в одном и том же помещении. Когда в конце урока прозвенел звонок, я понаблюдал за тем, как дети готовились выйти в коридор. Ученики быстро убирали свои ноутбуки и, стоя за столами, ждали, когда их отпустят. Изабель же продолжала копаться, пока не осталась одна, поэтому ее отпустили из класса последней. Однако, оказавшись в коридоре, она прибавила скорости и обогнала четырех учеников, которые шли впереди. Когда учительница окликнула ее: «Изабель, не нарушай порядок!» – девочка остановилась и вернулась на свое место, но затем начала тормозить и пошла медленнее, чем дети, шедшие впереди и сзади нее, что привело к образованию затора.
На другом уроке Изабель снова выпала из общего ритма жизни одноклассников. Несмотря на то что девочка была способной, она редко следовала указаниям, которые учительница давала группе учеников, за исключением случаев, когда обращались лично к ней, и даже тогда нужно было повторять задание специально для нее. Изабель не была ни агрессивной, ни конфликтной; казалось, она просто не понимала, когда она должна что-либо делать, а когда не должна. Например, если детей приглашали на сюжетный развивающий коврик, она медлила, попадала туда последней и, стараясь втиснуться в круг одноклассников, непременно наступала на руку кому-то, кто уже там сидел.
На детской площадке Изабель пыталась присоединиться к играм и другим занятиям одноклассников, но поскольку она всюду опаздывала, то постоянно оказывалась «за бортом». Она искренне хотела, чтобы ее взяли играть, но, похоже, не сознавала, что все портила ее неспособность рассчитывать свое время. Когда ей все-таки удавалось поучаствовать в общих занятиях, у нее все получалось. В общем, дети принимали ее, но часто демонстрировали признаки раздражения, так как из-за нее приходилось прерывать или задерживать игру или другую совместную деятельность.
После наблюдения за Изабель на уроках и на переменах я встретился с ней один на один и предложил выполнить ряд тестов. Для одного задания я достал две пары барабанных палочек, вручил одну пару девочке и попросил ее постучать ими синхронно со мной. Она не смогла этого сделать. Иногда ее палочки щелкали раньше моих, иногда намного позже. После того как мы закончили с тестами и я прочитал ее досье, я понял, что разгадал проблему Изабель: у нее были трудности с одним из невербальных каналов – с ритмом. Именно поэтому ей плохо удавалось подстроиться к темпу жизни окружающих ее детей. Она просто не улавливала ритма, в котором существовал весь класс. Но еще более важным было следующее открытие: в то время как ее проблемы с ритмом были абсолютно очевидны для меня, Изабель, по-видимому, совершенно не подозревала о своих ошибках.
Детям нужно научиться жить в одном ритме с классом и своими сверстниками, чтобы успешно социализироваться в условиях школы. Однако поскольку этот навык, как и другие формы невербальной коммуникации, усваивается не напрямую, не все дети овладевают им с одинаковой скоростью. Многим из них трудно идти в ногу с остальным классом. Даже тех, кто обладает природной способностью чувствовать ритм, могут выбить из колеи те или иные события, происходящие в их жизни, как если бы уронили метроном, стоящий на пианино[41]41
Margraf J. et al. Social Rhythm and Mental Health: A Cross-Cultural Comparisons // PLOS One. 2016. Vol. 11, № 3. Р. 1–17.
[Закрыть].
Значительную часть времени своих школьных консультаций я трачу на наблюдение за детьми, которые выбиваются из ритма жизни одноклассников, так как у этих учащихся неизбежно возникают и проблемы в ситуациях социального взаимодействия. Обычно они не способны соблюдать очередность, необходимую для гармоничного общения. Поскольку они не понимают, когда нужно перестать говорить и начать слушать других, они быстро теряют возможность успешно вести диалог со сверстниками. Они заканчивают обедать слишком рано или слишком поздно, а покончив с едой раньше всех, начинают приставать к одноклассникам, раздражая их, потому что те еще едят. А если они все еще сидят со своей тарелкой, когда другие уже закончили, они упускают возможность потусоваться после обеда, крайне важную для развития дружеских отношений с ровесниками. Смена занятий или переход из одной классной комнаты в другую превращаются для них в настоящее испытание. Они единственные, кто продолжают заполнять доску для арт-проекта, хотя все остальные уже закончили свою работу, навели порядок и готовы двигаться дальше. Представьте, какое раздражение может вызывать слишком торопливый или слишком заторможенный ребенок у учителя, которому приходится иметь дело сразу с 20–30 учениками. Отсюда резкие замечания или применение мер дисциплинарного воздействия по отношению к ученику, который постоянно идет не в ногу. Что касается ребенка, то он может отдалиться от других детей, уйти в себя и потерять уверенность, продолжая оставаться в неведении о том, что он делает неправильно.
Значительная часть работы учителя состоит в том, чтобы задать такой ритм работы в классе, который бы обеспечивал конструктивный процесс социального взаимодействия и обучения, особенно в начальной школе. До того как пандемия урезала очную форму образования, большинству учителей начальной школы приходилось иметь дело с одним-двумя детьми типа Изабель. Но через несколько месяцев удаленки число детей, подобных Изабель, возвращающихся к очному обучению, возросло многократно. Оказалось, что дети, которым и раньше было трудно идти в ногу со всеми, стали еще больше отставать от одноклассников. А те, у кого до пандемии не было этих проблем, теперь потеряли форму из-за отсутствия практики.
Действительно, многие дети, которые испытывали трудности с ритмом во взаимодействии с другими, оказавшись дома, получили возможность отдохнуть от этих неприятных переживаний, что многие родители расценили как положительный эффект закрытия школ. Однако поскольку дети лишились возможности приобретать опыт общения, нехватка этого навыка только усугубилась к тому времени, когда пришло время возвращаться в школу, к более сложному прямому взаимодействию с одноклассниками и учителями. Результатом этой непростой ситуации стал хаос в классах, что заставило учителей тратить гораздо больше сил и времени на то, чтобы восстановить синхронизацию во взаимоотношениях между учениками.
Дело в том, что все мы стали лениться соблюдать ритм из-за того, что проводим слишком много времени, общаясь друг с другом через экран, причем это началось задолго до пандемии. Тем не менее нельзя отрицать, что дистанционное школьное обучение серьезно подорвало способность детей адекватно использовать ритм в ситуациях социального взаимодействия. Пока наши дети учились онлайн, ритм их взаимодействий изменился самым радикальным образом[42]42
Wnuk A. This Is Why You Get Zoom Fatigue // BrainFacts. 2020. September 23.
[Закрыть]. Для Zoom, FaceTime и других платформ для видеоконференций характерны задержки и паузы, которые отсутствуют в общении лицом к лицу, ведь во время диалога в реальной жизни вам не приходится делать паузу, чтобы включить микрофон, перед тем как что-то сказать! При общении онлайн мы должны отрегулировать естественный процесс обмена репликами, поэтому попасть в поток диалога гораздо труднее. Во время личного взаимодействия мы непрерывно считываем нюансы речи и движений собеседника, отслеживая его ритмы и подстраивая под них собственные, чтобы оставаться на одной волне. С другой стороны, в процессе виртуального взаимодействия от нас не требуется уделять этому столько же внимания. Один из моих студентов во время очной дискуссии в классе высказался на этот счет следующим образом: «Если честно, мне понравилось учиться через Zoom, так как я могу безнаказанно делать то, о чем даже и помыслить не мог при очном обучении».
Хотя трудности с ритмом могут дезорганизовать работу в классе и вызвать у ребенка проблемы в общении с одноклассниками, спешу вас порадовать: ритму, как и остальным невербальным навыкам, можно научить. А поскольку он играет главную роль в различных невербальных каналах общения, то при улучшении чувства ритма ребенок, скорее всего, добьется успехов и в овладении другими навыками, необходимыми для налаживания отношений. В оркестре невербальной коммуникации ритм подобен дирижеру: он помогает синхронизировать остальные инструменты, заставляя действовать их в гармонии друг с другом. Отрадно сознавать, что мы можем многое сделать для того, чтобы помочь нашим детям приобрести и улучшить этот крайне важный невербальный навык. Эта глава должна вам помочь в этом деле.
Почему так важен ритм
Возможно, вам покажется странным, что я посвящаю первую главу этой части книги понятию ритма. Если бы я попросил вас назвать самую важную форму невербальной коммуникации, думаю, скорее всего, вы сказали бы: «Язык тела или мимика». Но на самом деле ритм имеет более существенные последствия для социального взаимодействия, чем любой из остальных невербальных каналов, так как он одновременно является и наиболее вездесущим, и (пожалуй) наименее узнаваемым, и самым недооцененным из невербальных навыков.
Невозможно переоценить ту роль, которую играет ритм – сильная, регулярная, повторяющаяся последовательность движений или звуков – в нашей жизни, буквально пронизывая все ее аспекты[43]43
Reus K. de et al. Rhythm in Dyadic Interactions // Philosophical Transaction of the Royal Society B. 2021. URL: https://doi.org/10.1098/rstb.2020.0337.
[Закрыть]. Говорят, известный поэт Майя Энджелоу как-то сказала, что все во Вселенной подчинено ритму, все танцует. И она права. Ритмы управляют самыми разными сторонами нашей жизни, и мы часто замечаем их, только когда они нарушаются. Мы засыпаем и просыпаемся, подчиняясь ритму восхода и захода солнца. Мы одеваемся в соответствии с ритмом изменений температуры воздуха и времен года. Мы отвозим детей в школу, едем на автобусе или на поезде на работу и выпиваем первую чашку кофе практически в одно и то же время каждый день.
Мы подчиняемся не только ритмам повседневной жизни. Все мы от рождения наделены разным темпераментом, то есть генетически обусловленным ритмом эмоциональных реакций на окружающий мир. Солнце всходит в одно и то же время для всех, но кто-то из нас просыпается бодрым, веселым и готовым встретить новый день, а кто-то натягивает одеяло на голову и снова засыпает. Одни люди обладают спокойным темпераментом, их настроение сродни ровному барабанному бою. У других настроение изменчиво, как бой барабанов, перемежающийся громким звоном тарелок. Темперамент формируется в очень раннем возрасте. Если вы войдете в классную комнату дошкольников, то сразу заметите, что некоторые дети быстрее остальных включаются в любую деятельность и ведут себя очень активно, другие же осторожны, застенчивы, долго раскачиваются, прежде чем войдут в курс дела. Иными словами, люди – это существа, подчиняющиеся ритму[44]44
Dolsen M., Wyatt J., Harvey A. Sleep, Circadian Rhythms, and Risk across Health Domains in Adolescents with an Evening Circadian Preference // Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology. 2019. Vol. 48, № 3. Р. 480–490.
[Закрыть].
Мы чаще всего не замечаем эти физические и биологические ритмы, и тем не менее они являются неотъемлемой частью нашего существования. Доходит до того, что бывает трудно подстраивать их под ритмы других людей[45]45
Zampella C. J. et al. Interactional Synchrony and Its Association with Social and Communication Ability in Children with and without Autism Spectrum Disorder // Journal of Autism and Developmental Disorders. 2020. Vol. 50, № 9. P. 3195–3206. URL: https://doi.org/10.1007/s10803-020-04412-8, PMID: 32065341, PMCID: PMC7569722.
[Закрыть]. Тем, кто предпочитает одиночество, требуется больше усилий, чтобы синхронизироваться с ритмом, в котором живут остальные сотрудники офиса, особенно когда они попадают в компанию коллег утром понедельника после тихих, спокойных выходных, проведенных дома. И наоборот: коммуникабельным и энергичным людям может быть трудно немного притормозить, чтобы попасть в ритм тех, кто обладает более сдержанным темпераментом.
Когда наши ритмы не совпадают с ритмами другого человека, мы склонны реагировать на него негативно, даже если не понимаем причины своего дискомфорта. Например, если вы провели в офисе целый день и слишком сконцентрированы на выполнении проекта из-за жестких сроков, вероятно, вам будет трудно отключить свой рабочий ритм и переключиться на более спокойный, расслабленный домашний, в котором пребывает ваш супруг (супруга), пришедший с работы за пару часов до вас. В результате партнер начинает вас раздражать, а вы можете раздражать его. Когда вместе оказываются неразговорчивый человек и любитель поболтать, несовпадение ритмов может помешать взаимопониманию, и общение между ними не состоится.
Ритм также влияет на эффективность нашего вербального языка. Если мы хотим более эмоционально передать наше волнение, мы начинаем говорить быстрее, используя чрезмерно энергичную жестикуляцию. Если же мы рассказываем собеседнику о том, что мы волнуемся, но говорим неторопливо, не делая ни единого жеста, наше сообщение произведет противоречивое впечатление и может быть неправильно истолковано.
Однако если мы совпадаем с ритмами других, это существенно улучшает качество нашего взаимодействия, в частности помогая скоординировать другие невербальные каналы общения. Например, если мы вышли на прогулку с другом, мы ожидаем, что он будет идти с нами в ногу, не обгоняя и не плетясь сзади. Если мы идем медленно, он замедляет свой шаг. Если мы ускоряемся, он делает то же самое. В этой ситуации его поза и жесты, тон и громкость голоса, даже мимика часто синхронизируются с нашим невербальным языком.
Когда во время прогулки вы двигаетесь в одном ритме друг с другом, это служит показателем взаимопонимания в ваших отношениях, и чем лучше мы знаем кого-либо, тем больше вероятность того, что наши ритмы синхронизируются без осознанного понимания этого процесса. Напротив, когда мы гуляем с человеком, с которым только что познакомились, нам не так-то просто идти с ним в ногу.
Эти едва уловимые, но крайне важные ритмы межличностного общения изначально усваиваются в семье, а затем претерпевают изменения в процессе взаимодействия с другими детьми в школе, во время внешкольных занятий или в обществе друзей и родственников. Взаимодействуя с людьми, чьи ритмы разнообразны по темпу и паттерну речи и движений, дети учатся приспосабливаться к более широкому их диапазону и формировать собственные, более сложные ритмы.
Учитывая важнейшую роль, которую ритм играет в наших взаимоотношениях, можно сказать, что отсутствие чувства ритма у детей обычно является верным показателем проблем в их социальной жизни. Главное во взаимоотношениях – установить контакт, а для этого необходимо быть на одной волне друг с другом. В период раннего и позднего детства ребята должны постоянно развивать чувство ритма, чтобы заводить друзей и поддерживать дружеские отношения. По мере того как они становятся старше, ошибки в этом аспекте невербальной коммуникации обходятся дороже, особенно когда их круг общения расширяется. Если детям не удается развить эти навыки, как случилось с Изабель, они не смогут настроиться на ритм жизни своих одноклассников и, как следствие, будут чувствовать себя отвергнутыми.
Кроме того, оказалось, что дети школьного возраста, овладевшие этими навыками, руководствуются более позитивными социальными установками и чаще выстраивают крепкие дружеские отношения в дальнейшей жизни. Отчасти это объясняется тем, что способность проявить особое внимание к другому ребенку закладывает основу для развития других важных навыков – слушания и эмпатии, – необходимых для формирования более тесных связей с другими людьми[46]46
Fujiwara K., Kimura M., Daibo I. Rhythmic Features of Movement Synchrony for Bonding Individuals in Dyadic Interaction // Journal of Nonverbal Behavior. 2020. Vol. 44. Р. 273–293.
[Закрыть]. Чувствительность к ритму также коррелирует со способностью ребенка к обучению вербальному языку и навыкам чтения: чем более развито чувство ритма у ребенка, тем выше его успехи в чтении и использовании вербального языка.
Ритм в младенчестве и раннем детстве
Исследования показывают, что дети способны распознавать и использовать ритм с первых минут своей жизни. Младенцы засыпают быстрее, если на них воздействуют с помощью ритма, похожего на сердцебиение матери[47]47
Kobayashi N. The Soothing Effect of the Mother’s Heart Beat // Child Research Net. 2003.
[Закрыть]. Когда мы укачиваем малыша, поем колыбельную или похлопываем по спинке, ласково разговаривая с ним, мы используем ритм не только для того, чтобы установить с ним контакт и успокоить, но и чтобы внушить ему, что его любят и защищают[48]48
Markova G., Nguyen T., Hoehl S. Neurobehavioral Interpersonal Synchrony in Early Development: The Role of Interactional Rhythms // Frontiers in Psychology. 2019. Vol. 10. Р. 2078.
[Закрыть]. Это помогает объяснить, почему у родителей – участников федеральной программы Head Start, которых учили более активно взаимодействовать с ребенком и стимулировать его развитие (разговаривать с ним, вместе танцевать и петь), дети по окончании школы умели лучше контролировать себя и отличались более высокой самооценкой, чем те, чьи родители этого не делали. В дальнейшем они и сами становились более заботливыми родителями, уделяющими много внимания воспитанию своих детей[49]49
Deming D. Early Childhood Intervention and Life-Cycle Skill Development: Evidence from Head Start // American Economic Journal: Applied Economics. 2009. Vol. 1, № 3. Р. 111–134. URL: https://doi.org/10.1257/app.1.3.111.
[Закрыть].
Советы, которые помогут развить чувство ритма у вашего малыша
1. Сформируйте понимание того, что такое ритм.
Замечательный способ помочь ребенку узнать и понять, что такое ритм, – просто обратить его внимание на людей, которые ходят, бегают, ведут машину и разговаривают в обычном ритме. Помогайте ему различать быстрые или медленные звуки или движения: «Собака бежит очень быстро», «Очередь двигается очень медленно». Со временем ребенок будет лучше понимать, какое важное место занимают ритм и темп в самых разных аспектах нашей повседневной жизни.
2. Как можно раньше начинайте учить ребенка соблюдать очередность.
Не знаю, понимали вы это в то время или нет, но некоторые самые ранние моменты вашего взаимодействия с малышом были началом обучения его очень важному ритмическому навыку очередности. Когда вы издавали разные смешные звуки, играя с ребенком, а он отвечал вам гуканьем, это было началом ритмичного чередования действий, необходимого для того, чтобы делиться информацией и устанавливать контакт с другими людьми.
В раннем детстве важно всячески развивать и укреплять навык очередности, особенно когда младенец достигает преддошкольного возраста. К двум годам большинство детей стремятся стать центром взаимодействия с другими и обычно не готовы ждать реакции другого человека. На этом этапе ваш собственный ритм общения может постоянно прерываться настойчивыми требованиями и нуждами малыша. Вы можете научить его уважать ритм других, объясняя ему, что нельзя перебивать человека, что нужно дождаться своей очереди, чтобы что-то сказать. Когда маленький ребенок честно следует этому правилу, постарайтесь закрепить это поведение: выражайте свое отношение вербально (похвалой) или невербально (улыбкой), а также время от времени вознаграждайте его усилия чем-то, что доставит ему удовольствие. Кроме того, вы должны сами показывать пример соблюдения очередности в отношениях со старшими детьми, с вашим супругом (супругой) или партнером. Время, потраченное на обучение принципу очередности в дошкольные годы, окупится сполна, когда ребенок пойдет в школу и ему придется самому налаживать отношения с одноклассниками.
3. Пойте и танцуйте вместе с ребенком.
Из поколения в поколение родители, бабушки и дедушки пели малышам детские песенки, подбрасывали их на коленях и сопровождали слова выразительной мимикой. Хотя эти простые песенки несколько вышли из моды, тем не менее они служат важной цели: дают детям представление о ритме. Детские стишки «Джек и Джилл», «Шалтай-Болтай» и «Крошка Бо-Пип» до сих пор прекрасно справляются с задачей познакомить детей с ритмическим рисунком речи. Когда ребенок немного подрастет, попробуйте пропеть какую-нибудь фразу и попросите повторить ее. Дети любят без конца слушать эти песенки и часто требуют, чтобы вы включали или пели одну и ту же снова и снова: такое многократное повторение оказывает успокаивающее действие на ребенка.
Аналогично: совместные танцы под музыку отлично способствуют развитию чувства ритма. Попросите ребенка двигаться под музыку и отзеркальте его движения, а дальше делайте их по очереди. Не поддавайтесь искушению схватить малыша за руки и двигаться вместе с ним в ритме танца. Возможно, вам кажется, что это поможет быстрее привить ему чувство ритма, однако он лучше усвоит этот навык, если дать ему возможность самому во всем разобраться и почувствовать ритм. Еще один хороший способ овладеть этим навыком – музыкальные или танцевальные занятия, например Music Together (см. врезку), которые целенаправленно развивают чувство ритма с самого раннего возраста.
4. Задайте ритм и заставьте ребенка ему следовать.
Вспомните, что я предпринял в случае с Изабель – девочкой, о которой я рассказал в начале главы. Последуйте моему примеру и предложите ребенку подражать вашему ритму, используя барабан, барабанные палочки или обычные ложки. Начните с простого ровного ритма и медленно усложняйте его, пока малышу не станет слишком трудно его выдерживать. Потом попросите ребенка самого задать ритм, а сами попробуйте его копировать. Затем намеренно сбейтесь с ритма и проследите, заметит ли малыш разницу.
5. Воздержитесь от использования экранов или сократите экранное время.
Американская педиатрическая академия рекомендует отказаться от использования дисплеев, за исключением видеочатов, пока детям не исполнится полтора-два года, а для детей от двух до пяти лет продолжительность экранного времени не должна превышать одного часа в день. Мы сами можем показывать пример хороших привычек в отношении дисплеев, убирая устройства во время приема пищи и в других ситуациях взаимодействия с детьми. Это даст малышу больше шансов почувствовать и подхватить ритмы взаимодействия между окружающими его людьми и потренироваться в искусстве синхронизации своих действий с другими.
Играем прекрасную музыку вместе
Music Together («Музыка вместе») – национальная программа музыкального образования, созданная в 1987 году Кеннетом Гилмартином. Она знакомит детей – от младенцев до младшего возраста – с языком музыки[50]50
Guilmartin K., Levinowitz L. M. Music and Your Child: A Guide for Parents and Caregivers. Princeton, NJ: Music Together, 1992; Guilmartin K., Levinowitz L. M. Teaching Music Together. Princeton, NJ: Music Together, 2003.
[Закрыть]. Я узнал о ней от родителей и учителей, которые расхваливали используемые в ней эффективные методы обучения малышей основам музыки. Однако чем больше я узнавал о ней, тем больше убеждался в том, что ее можно применить и для того, чтобы рассказать детям о ритмических процессах изменений, о взлетах и падениях, свойственных человеческим взаимоотношениям. К счастью, одна из лучших подруг моего сына оказалась педагогом с большим стажем работы в этой программе, поэтому я спросил ее, не могу ли я поприсутствовать на ее занятиях.Занятия происходили солнечным утром в помещении методистской церкви – кирпичном здании со шпилем. Я приехал рано, поэтому мог наблюдать за тем, что происходило перед началом занятий. Родители постепенно заполняли зал. Одни вели маленьких детей за руку, другие держали младенцев на руках. Это было первое занятие из курса, и все немного нервничали. Мы даже не заметили, как учительница, мисс Глория, запела, приглашая нас немного размяться под музыку. Мы засмеялись несколько нервно, но вскоре благодаря ритму и движению почувствовали себя более спокойно и расслабленно.
Вскоре нас попросили сесть в круг. Здесь были дети разного возраста – от восьми месяцев до трехлеток и чуть старше. Некоторые дети смогли высидеть спокойно всего несколько минут, после чего вскочили и начали ходить или бегать вокруг. Другие изо всех сил цеплялись за родителей, как будто от этого зависела их жизнь. Мисс Глория поставила песню Hello с простым ритмом и говорила: «Hello», обращаясь к каждому ребенку по очереди. Поскольку всем нам раздали стикеры с именами, она могла называть каждого по имени.
Затем настало время всем вместе хлопать и петь под музыку с простым и легко запоминающимся ритмом. И в этом случае часть детей присоединилась к нам, а другие бродили вокруг или молча прижимались к родителям. После того как прозвучало еще несколько песен, каждому раздали кусок тонкой ткани и попросили встать и танцевать, размахивая этим лоскутом. Одни родители двигались и махали тканью, баюкая младенцев, другие, взявши детей за обе руки, раскачивались в такт музыке. Тем временем некоторые дети поднялись с места и начали копировать танцевальные движения родителей, другие же остались сидеть, поглядывая вверх и качая головой. Никто из детей не плакал, и это было замечательно.
Пока я танцевал, я понял, что здесь проходили обучение не только дети. Родители тоже учились демонстрировать детям ритм на своем примере и одновременно больше узнавали о врожденных ритмах своих детей. Том Фут, создатель и разработчик программы Rhythm Kids («Ритмичные детки») – та же «Музыка вместе», но для детей постарше, – любит говорить: «Ритм – это социальный клей!» И я с ним согласен. С помощью упражнений, подчеркивающих значение принципа очередности в музицировании, а также многократного повторения и практики дети не только приобретают музыкальные навыки – они учатся слушать и различать ритмы окружающего мира и адекватно реагировать, приспосабливая к ним собственные.
Через несколько месяцев я снова посетил занятия мисс Глории, чтобы узнать, как обстоят дела у родителей и детей. Я сидел и наблюдал, как собравшиеся пели, танцевали и обсуждали, что происходило в начале занятий и как они все изменились. И – подумать только! – они действительно изменились. Не было уже той неуверенности, которая преобладала в поведении детей и их родителей на первом занятии; все чувствовали себя намного спокойнее. Даже несмотря на то, что временами в помещении царил милый беспорядок, теперь соблюдение принципа надлежащей очередности и совместного участия в занятиях стали нормой. Но больше всего меня поразили родители. Сидя вместе с ними и наблюдая, как они общаются со своими детьми, я думал о происходящем здесь процессе типа круга обучения. Да, действительно, родители учили детей, но одновременно нельзя было не заметить, что и родители учились моделировать то, что детям нужно видеть, слышать и делать, чтобы стать частью социальной группы. Жесты стали более раскованными, осанка – более прямой, голоса – более уверенными, а само их присутствие – более заметным. Даже при отсутствии музыки в их взаимодействии ощущался какой-то слаженный завораживающий ритм. Жаль, что я не мог заснять, как все члены группы, перемешавшись, общались между собой, прежде чем уйти. Мне кажется, они бы очень удивились, увидев, как много они узнали о музыке социального взаимодействия.
Ритм в период позднего детства
Представьте маленького ребенка. Пусть это будет девочка Элла, которая в первый раз пришла в детский сад. Утром все идет нормально, она легко находит свою новую классную комнату и радостно здоровается с новой учительницей и одноклассниками. Но когда наступает перемена, она выходит на огромную площадку для игр, которая сразу же вызывает у нее шок и даже некоторую тоску по дому. Вокруг носятся и кричат дети, но она этого не любит. Она предпочитает неспешно гулять, размышлять и спокойно беседовать. Она полна решимости завести друзей и пытается присоединиться к группе детей, играющих в салочки. И хотя Элла старается приноровиться к темпу беготни, она медленно реагирует на быстрые движения других детей, так что вскоре ее перестают включать в игру и она остается «за бортом». «Я им не понравилась», – делает вывод Элла, думая, что одноклассники отвергли ее из-за каких-то ее личных особенностей, и не осознавая, что она просто не попадает в ногу со всеми.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!