Электронная библиотека » Сусанна Сёберг » скачать книгу Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Книга: Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету -

  • Добавлена в библиотеку: 14 февраля 2022, 08:20
обложка книги Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету автора Сусанна Сёберг 

Автор книги: Сусанна Сёберг


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: МИФ Здоровый образ жизни, Секреты здоровья (МИФ)
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Д. Миронов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2022
ISBN: 9785001950615 Размер: 4 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Зимнее плавание в открытых водоемах – простой способ оставаться активным и жизнерадостным. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и собственным «я», спокойно относиться к неприятностям. Также погружение в ледяной водоем активизирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, тренирует иммунитет и способствует избавлению от лишней жировой прослойки. Кроме того, зимние пловцы меньше болеют диабетом 2-го типа, инфекционными заболеваниями и атеросклерозом.

В книге, написанной датским экспертом по зимнему плаванию и особенностям метаболизма при экстремальных температурах, приведены результаты множества исследований на эту тему и правила безопасности.

На русском языке публикуется впервые.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации