Текст книги "Крайон. Большая книга Силы. Ваши возможности безграничны!"

Ответьте на эти вопросы применительно ко всем основным сферам жизни: чего бы вы хотели достичь в своей деятельности, на что вам бы нравилось тратить время, ради чего вы готовы трудиться, где и как хотите жить, какие отношения с близкими и окружающими строить, как себя чувствовать и как выглядеть и т. д.

Проверяйте себя: действительно ли этого хотите вы, не навязаны ли эти представления извне? Действительно ли достижение этих целей способствует реализации вашего Божественного начала и проявлению вашей истинной сути?

Таким образом вы сформулируете ваши самые главные цели и ценности. Спросите себя: «От кого зависит, чтобы это осуществилось?» Может быть, вам захочется ответить, что это зависит от судьбы, или от окружающих, или от каких-то обстоятельств, которые мешают вам? Осознайте, что это не так. Скажите себе: «Это зависит только от моего собственного выбора. От того выбора, который я делаю каждый день, в том числе и прямо сейчас».

А теперь честно ответьте себе: что вы конкретно делаете, чтобы ваши цели осуществились? Например, если вы мечтаете о крепком здоровье, что вы делаете для этого? И не делаете ли того, что лишь отдаляет осуществление этой мечты? Если вы хотите хороших отношений – что вы делаете для этого? Ваши действия в самом деле способствуют улучшению отношений, или идут им во вред? Если вы хотите успеха в работе – что вы делаете для этого? Раскрываете ли свои таланты, совершенствуетесь ли, или лишь ждете признания окружающих?

Составьте список тех действий, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы они вели вас к достижению ваших самых важных целей. Помните, что каждое ваше действие должно быть продиктовано вашим лучшим представлением о себе и быть лучшим, что вы можете сделать в данный момент.

Упражнение

«Мысли, создающие реальность»

Нарисуйте себе мысленную картину той прекрасной жизни, которую вы хотели бы получить, и задайте себе вопрос: «Соответствуют ли мои повседневные мысли и чувства получению желаемого?» Если вы хотите прекрасной жизни, то и все ваши мысли и чувства должны быть прекрасны. Только тогда они будут вести вас по направлению к мечте, а не в противоположную сторону.

Например, если вы хотите здоровья – думайте о здоровье и верьте в него, а не предавайтесь мыслям о болезни.

Хотите финансового успеха – избегайте уныния и жалоб на нехватку денег и т. д.

Начните следить, не прорываются ли в ваше сознание мысли, не соответствующие вашим мечтам о прекрасной жизни, и старайтесь мгновенно заменять их на другие, противоположные по смыслу, которые будут вести вас к вашей мечте, а не уводить прочь от нее.

Соответственно поступайте и с чувствами – заменяйте деструктивные на позитивные и воодушевляющие. Для этого просто вспоминайте чаще, что для Бога вы прекрасны и совершенны, а значит, достойны всего самого лучшего, самого прекрасного, и чувств тоже.

Упражнение

«Откройте наилучшие пути для получения желаемого»

Подумайте о том, что вы хотите получить. Начинайте с самых важных целей – с того, что вам необходимо. Подумайте о том, является ли ваше намерение безусловным – то есть нет ли таких условий, при которых вы бы отказались от его осуществления. В расчет не берутся всевозможные форс-мажорные обстоятельства, такие как война, землетрясение или столкновение с астероидом. Если вашему намерению могут помешать лишь такого рода условия – его вполне можно считать безусловным.

Представьте себе картину вашего осуществленного намерения и донесите ваше намерение до Бога. Скажите вслух примерно следующее: «Дорогой Бог, мое твердое, чистое и безусловное намерение, состоит в том, чтобы… (сформулируйте). Помоги мне осуществить его наилучшим образом».

Важно: не пытайтесь объяснить Богу, как именно нужно осуществлять ваше намерение. Если у вас даже есть собственное представление об этом, постарайтесь не привязываться к нему слишком жестко, чтобы не ограничивать себя. Скажите себе: «Богу виднее, каким образом мне этого достичь». Таким образом вы снимете ограничения и, возможно, найдете такие пути достижения желаемого, о существовании которых пока и не подозреваете.

Скажите вслух: «Дорогой Бог, покажи мне наилучшие пути осуществления моего желания. Приводи меня в нужное время в нужное место. Подводи меня в нужный момент к нужным дверям».

Далее вам останется только прислушиваться к голосу сердца, чтобы определять, какое действие будет лучшим в каждый момент. И помните, что Бог подведет вас к нужным дверям – но открывать эти двери и делать шаг за порог вам придется самостоятельно.

Упражнение

«Препоручите Богу вести вас к цели»

Сформулируйте свою цель. Выразите намерение – доведите до сведения Бога, что вы хотите получить. После этого представьте, что вы просто отошли в сторону. Не переживайте по поводу дальнейшего. Передайте Богу все заботы о том, как достичь вашей цели. Для этого можно найти свою собственную, индивидуальную формулу, например: «Я препоручаю Богу вести меня самым лучшим путем», «Я вверяю себя мудрой Вселенной», «Я доверяю Всевышнему позаботиться о наилучшем разрешении этой ситуации». Найдите те слова, которые подходят именно вам – произнося которые вы чувствуете, как уходит напряжение и беспокойство, как появляется уверенность и спокойствие и вы обретаете почву под ногами.

Сказав подобные слова, вы вверяете себя потоку Божественных энергий. Вас ведет сила, которой вы полностью доверяете. Можете представить эту силу как ангела за вашими плечами или как-то иначе – например, как поток золотистых или ярко-белых энергий, в котором вы движетесь, чувствуя абсолютную защиту и уверенность, что все идет как надо.

Если вы сможете по-настоящему довериться потоку Божественных энергий, то на вашем пути будут открываться нужные двери, появятся нужные люди, сложатся нужные обстоятельства и все это будет происходит легко и гладко, безо всяких препятствий и заминок.

Упражнение

«Причины везения и невезения»

Вспомните как можно больше ситуаций из вашей жизни, когда происходили какие-то счастливые совпадения, неожиданные встречи, изменившие к лучшему вашу жизнь. Вспомните все то, что вам казалось случайностью, удачей, везением. Вспоминайте даже мелочи: счастливый билет на экзамене; неожиданное приглашение в театр именно на тот спектакль, куда вы хотели попасть; лекарство, которое попало в ваши руки в нужный момент и очень помогло вам. Вы обнаружите, что таких моментов в жизни было не так уж и мало. Возможно, они сопутствуют вам с самого детства.

Подумайте, насколько велика вероятность, что такие совпадения могут происходить случайно. Слишком много факторов должно совпасть, чтобы они произошли, разве не так? Не кажется ли вам, что за этим должна стоять какая-то разумная сила?

Конечно, в вашей жизни бывали и несчастливые случайности. Не всегда везло с вопросами на экзамене, не всегда вы попадали туда, куда хотели, и не всегда нужное лекарство появлялось в нужный момент. Вспомните и такие случаи – когда вам не везло.

А теперь вспомните свой настрой, свои цели и намерения тогда, когда вам везло, – и тогда, когда не везло. Как вам кажется, в чем разница?

Наверняка в случаях, когда вам везло, вы были в гармонии с миром, вы стремились к созидательным целям, которые в самом деле вам нужны, вы были настроены позитивно и ваше поведение соответствовало Божественному плану. Тогда как в случаях невезения что-то было нарушено, вы отступали от созидательных целей, сбивались с пути. И невезение тоже не было случайностью! Таким способом мир реагировал на ваше отступление от пути и пытался помочь вам вернуться на него.

Проанализируйте ваш жизненный путь, рассматривая и счастливые, и несчастливые «случайности» как знаки, призванные помогать вам выбирать наилучшие для себя пути и делать то, что служит вашему благу. Это поможет вам лучше понять самого себя, прояснить цели и задачи своей жизни, обрести больше гармонии и следовать наилучшему для себя пути.

Упражнение

«Магнит для счастливых событий»

В спокойной обстановке наедине с собой расслабьтесь, закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и соединитесь с вашим внутренним Я. Несколько раз повторите: «Я Есть!» Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что наполняетесь энергией.

Мысленно сконцентрируйте энергию в области солнечного сплетения. Представьте, что эта энергия обладает магнитными свойствами. Но это не обычный магнит, а магнит вашего Духа, способный притягивать все необходимые вам блага.

Представьте, что магнитное поле вашей энергии разрастается, заполняет все ваше тело, а затем выходит за его пределы. Вы в коконе магнитной энергии. Почувствуйте силу своего притяжения! Вам нужно только сохранять внутреннее спокойствие и умиротворенность. Вам не нужно стараться притягивать к себе что-либо. Магнитная энергия сделает это за вас. Просто представьте, что вы хотите. И дайте возможность энергии поработать. Смотрите будто со стороны, как желаемое притягивается к вам. Вам не нужно участвовать в процессе – просто наблюдайте.

После этого упражнения могут сбыться ваши самые сокровенные желания.

Глава 6
Радость жизни. Позитивное мышление

Все, что происходит с вами на Земле, – это игра.

Вы забыли об этом. Вспомните, и ваш мир преобразится! Это серьезная игра, потому что в ней вы решаете непростые и очень важные задачи. Вы испытываете Божественные энергии. Вы прокладываете новые пути для себя и всего человечества. Вы совершаете ошибки и учитесь на них. Вы закаляете свой Дух. Эта игра для таких, как вы, – сильных, отважных, могущественных воинов Духа. Вы ангелы в человеческом облике, забывшие о том, что они ангелы. Вы осознанно понизили уровень своего сознания, чтобы в игре на планете Земля вновь подниматься до самых высоких уровней. Вы играете в сложную, серьезную, многомерную игру – и все же это только игра.

Игра – иллюзорная реальность. В ней все ненастоящее – кроме вас самих.

Игра придумана еще и для удовольствия. Это увлекательное приключение, это способ проявить себя и раскрыть свои лучшие качества. Игра придумана для радости! Вот почему преуспевает тот, кто живет в радости. Не слишком ли вы серьезны? Не преувеличиваете ли свои неприятности и проблемы? Это всего лишь увлекательные игровые задачи, которые вы можете решать с любовью и радостью. Все ваши потери, невзгоды, проблемы иллюзорны. И если вы подойдете к ним как к игровым задачам, то все они разрешатся легко. И вы увидите, что на самом деле ничего не теряете. Главная ценность – вы сами. И если вы не теряете себя – вы не теряете ничего, а приобретаете весь мир!

Быть радостным и мыслить позитивно – это не значит убегать от своих жизненных задач, это не значит быть легкомысленным и принимать черное за белое.

Нет – воин Духа видит все в истинном свете. Он не прячется от проблем и не делает вид, что их нет. Но он никогда не сдается. Он не дает тьме ни одного шанса! Он всегда устремлен к свету. И он верит, что в любви и радости справится с любой задачей.

Глубоко внутри вас заложен Божественный источник радости. Найдите его! И вы увидите, что можно радоваться каждому моменту жизни. И для этого не нужно причин. Главная причина – в том, что вы, играющие ангелы, прекрасные души, пришли на Землю ради самых увлекательных приключений и новых открытий.

Упражнение

«Все есть игра»

Подумайте о любой ситуации, которая вызывает у вас хотя бы малейшее беспокойство. Скажите себе: «В мире есть только Свет и Любовь. Это единственная реальность. Все остальное – игра. Я Есть Свет и Любовь. Это единственная ценность. Все остальное не важно».

Если все происходящее – лишь игра, вы сами можете решить, в какие игры играть, а какие закончить, чтобы начать новые. Вы сами можете решить, воспринимать все происходящее всерьез или нет. Вы сами можете расставить по местам свои приоритеты и решить, что считать важным, а что нет.

Взгляните на ситуацию глазами Духа, который знает, что он вечен и ему ничего не грозит, и который с радостью и удовольствием принимает любой опыт. Если вы будете делать это часто, то вам не придется тратить силы на переживания и беспокойства, а ваши проблемы будут решаться легко.

Упражнение

«Играйте с азартом!»

Подумайте о той задаче или проблеме, которая сейчас встала перед вами. Это может быть как серьезная трудность, так и любое дело, пусть небольшое, но требующее от вас некоторых усилий.

Проанализируйте свои эмоции по отношению к нему. Оно вызывает вашу досаду, неприятие, переживания, беспокойство? Взглянув на него глазами Духа, вы сможете избавиться от этих эмоций и начать испытывать энтузиазм.

Посмотрите на эту задачу как на игровую ситуацию. Представьте, что вы – игрок, перед вами игровая доска и вам нужно как можно эффективнее и успешнее решить эту задачу, чтобы пройти в игре дальше. Важное правило: сохранять безусловную любовь в душе и действовать во имя высшего блага – не только своего, но и других людей. Высшее благо состоит в развитии, следовании по пути Духа. Подумайте, какие действия вы можете предпринять ради этой цели, а какие действия явно будут не соответствовать этой цели.

Также подумайте, как вы можете наилучшим образом реализовать качества Духа в этом действии. Какие ваши качества нуждаются в тренировке, а какие – в изменении, чтобы соответствовать качествам Духа?

Может быть, вам надо проявить себя как взрослый, ответственный человек, или подойти к делу творчески, или научиться состраданию, или стать решительнее, преодолеть апатию, или проявить подлинную заботу о самом себе, действуя в своих высших интересах, даже если обстоятельства против?

Также задайте себе вопрос: «Какое мое поведение наилучшим образом выразит мою Божественность, мою внутреннюю красоту?» Попросите Бога о помощи в поиске ответов. Заручитесь поддержкой Духа – и смело ступайте на игровое поле, ничего не бойтесь, действуйте как подсказывает сердце, как диктует ваша внутренняя красота и чувство собственного достоинства.

Упражнение

«Путешествующий ангел»

Любые дела вам будут удаваться легче, если вы настроите себя на то, чтобы смотреть на мир глазами играющего Духа. Вспомните о том, что человеческий облик вам дан лишь временно, а на самом деле вы – Божественное существо ангельской природы, просто забыли об этом. Попробуйте вспомнить!

Подумайте, каково это – быть ангелом, который решил временно принять человеческий облик ради увлекательного путешествия по Земле. Ангел знает, что он бессмертен, что ему невозможно причинить вред, что все происходящее на Земле – не по-настоящему, это игра, или эксперимент, причем этот эксперимент ставит он сам, чтобы испытать свои возможности, а главное – возможности Божественных энергий в земных условиях.

И самое главное – эта игра задумана не только для обучения и получения опыта, не только для закалки энергий Духа, но и для радости и удовольствия! Потому что ангелу все интересно, все его удивляет и восхищает – абсолютно все, с чем он сталкивается на Земле. Он постоянно помнит, что это временно, что это ничем ему не грозит и что он должен получить за время путешествия как можно больше впечатлений, как можно больше всего увидеть, узнать и запомнить.

Представьте, как ангел смотрит на все то, что вы видите вокруг. Какие картины перед ним разворачиваются? На что бы он обратил внимание в первую очередь? Может, заметил бы что-то новое и интересное в том, что кажется вам обыденным и скучным?

Нарисуйте для себя картину мира глазами ангела! А затем представьте себя таким ангелом. Вы и есть ангел, просто нужно внутренне отождествиться со своей ангельской сутью и посмотреть на мир глазами ангела. Если трудно представить себя ангелом, представьте себя звездным путешественником, прибывшим из другой галактики, но обязательно светлым, любящим существом. Представьте, что вы здесь турист и смотрите на все глазами межзвездного путешественника. Удивляйтесь, запоминайте, накапливайте впечатления!

Попробуйте общаться с людьми и заниматься своими обычными делами, воспринимая мир так, немного со стороны, и вместе с тем с интересом и восхищением, как воспринимал бы его светлый Дух – межзвездный путешественник.

Упражнение

«Позитивный настрой на день»

Проснувшись утром, задайте для себя настрой на то, чтобы день сложился наилучшим образом.

Для этого скажите себе: «Сегодня прекрасный день, когда мне все удается, все складывается наилучшим образом и идет мне во благо». Затем обратитесь к Духу: «Дорогой Дух, я препоручаю себя тебе. Окутай меня любовью и направь все мои дела, мысли, эмоции и слова в этот день на мое наивысшее благо и наивысшее благо всех».

В течение дня чаще вспоминайте, что передали управление Духу, и настраивайтесь на внутреннюю связь с ним. Вы увидите, что все вам будет удаваться, в делах не будет возникать никаких заминок и препятствий. Не думайте, что это случайность – это сделали вы в сотворчестве с Духом, а мир просто откликнулся на ваш запрос.

Упражнение

«Пять поводов для радости»

Останьтесь наедине с собой в спокойной обстановке и скажите себе: «Сейчас я найду как минимум пять поводов для радости».

Проверьте, не всплывает ли откуда-то изнутри сопротивление. Не хочется ли вам сказать: «Нечему радоваться», «Все плохо» или что-то подобное? Если так – вы сами создаете препятствия на путях, которыми радость может прийти к вам. Вы выстраиваете стены «коробочки», в которую сами себя посадили, и через эти стены радость не может прийти.

Отбросьте подобные привычные суждения. Опровергните их. Скажите себе, что в мире гораздо больше радости, чем вам казалось раньше, и надо только позволить ей войти в вашу жизнь.

Итак, чему вы можете порадоваться прямо сейчас? Не пренебрегайте тем, что вы привыкли считать само собой разумеющимися мелочами. Например, вам комфортно и спокойно, вы можете позволить себе отдохнуть и расслабиться – порадуйтесь этому. Ваш любимый цветок цветет. Сквозь тучи проглянуло синее небо. Вы поняли или узнали что-то новое, важное или интересное сегодня. Вы посидели с друзьями или даже в одиночестве за чашкой чая и поговорили либо подумали о чем-нибудь хорошем.

Когда вы найдете хотя бы крохотные поводы для радости, ваше настроение сразу же улучшится. Задайтесь целью каждый день искать такие поводы и находить их все больше.

Упражнение

«Навстречу хорошему»

Проверьте, нет ли у вас скрытых или явных убеждений, что мир враждебен к вам, что жизнь трудна и опасна, что ничего хорошего ждать не приходится. Для этого сосредоточьтесь, загляните внутрь себя и вспомните, когда вы говорили или думали нечто подобное:

«Жить страшно».

«Без боя в жизни ничего не получишь».

«Жизнь все время ставит мне подножки».

«Мы живем в агрессивной среде».

«Никому нельзя открывать душу».

«Кругом одни мошенники (обманщики, воры)».

«Хороших вещей сейчас не делают».

«Все стало гораздо хуже, чем раньше».

«Кругом столько опасностей».

Понятно, почему у вас появились подобные убеждения. Возможно, вы не раз сталкивались с обманом, враждой и разными опасностями, исходящими от внешнего мира. Не исключено, что эти установки даже служили вам во благо, заставляя быть осторожнее и предусмотрительнее. Поэтому не нужно себя корить за такие мысли и чувства. У них есть свои причины, и эти причины вполне уважительны!

Но давайте вспомним и о том, что мы сами создаем свой мир и делаем это как раз посредством своих мыслей и убеждений. Если мы убеждены, что мир враждебен к нам, – он и будет враждебным. Так проявляется наше могущество. Мы в самом деле буквально создаем свой мир!

Никто не спорит, разумная осторожность необходима. Нужно ценить себя, свои достоинства и достижения и не позволять другим людям и обстоятельствам разрушать то, что для нас ценно. Для того чтобы распознать опасность и разумно действовать, когда она реально нам грозит, нам дан разум, нам дана наша сила Духа, а также подсказки наших Божественных помощников, ангелов и членов нашей Божественной семьи. Но когда мы начинаем опасаться жизни вообще, мира вообще, когда мы ожидаем вражды и опасностей – мы сами себе создаем опасности, потому что начинаем жить в недружественном мире.

Начните постепенно менять эту тенденцию! Запишите ваши негативные убеждения, которые выявили, выполняя это Упражнение, а затем зачеркните их и напишите рядом или поверх другие установки, прямо противоположные по смыслу, например:

«Я живу в дружественном мире».

«Все, что мне нужно, мир дает мне».

«Ко мне притягиваются только хорошие люди и только хорошие вещи».

«Моя душа открыта навстречу только хорошему».

«Мир помогает мне».

«Нужные двери сами открываются передо мной».

«Я в безопасности под Божественной защитой».

Следите за своими мыслями, словами и чувствами! Как только заметите, что боитесь, опасаетесь еще не случившихся неприятностей и ожидаете плохого – сразу же произносите вслух или про себя позитивные убеждения. Держите листочек с ними где-нибудь неподалеку. Приучайте себя открываться навстречу хорошему. И хорошее начнет происходить с вами.

Упражнение

«Концентрируйтесь на светлых сторонах своей реальности»

Когда у вас трудности или вокруг вас происходит нечто нежелательное – задумайтесь, на чем вы предпочитаете концентрироваться: на той тьме, которую вы видите, или на чем-то светлом, что тоже непременно есть вокруг вас. Иными словами: говорите ли вы, что все плохо, и видите только плохое? Или пытаетесь замечать хорошее и несете свой свет даже во тьму?

На чем вы концентрируетесь, то вы и привлекаете в свою жизнь. Ваше внимание – это мощная энергия. Если вы направляете внимание на тьму, вы делаете ее сильнее. Если вы ищете свет во тьме – вы делаете его сильнее и помогаете разогнать тьму.

Задайте себе вопрос: «Что хорошего у меня есть прямо сейчас?»

Возьмите ручку и бумагу и перечислите все, что придет на ум. Не пренебрегайте мелочами! Вы сейчас читаете эту книгу – ведь это уже хорошо, разве не так? Если у вас есть родные и друзья, те, кто вас любит, – напишите. Если есть любимое дело – тоже. Перечислите как можно больше пунктов.

Затем задайте себе вопрос: «Что хорошего есть в моих трудностях?»

На него ответить будет сложнее, потому что в трудностях, на первый взгляд, нет ничего хорошего. И все же запишите как можно больше пунктов. Если трудности подтолкнули вас к тому, чтобы задуматься и изменить свой взгляд на мир, чтобы взяться за чтение книг, где могут содержаться ответы на ваши вопросы, – это уже хорошо. А может, ваши трудности заставляют вас развивать волю и характер, действовать, искать новые пути в жизни.

Следующий вопрос: «Что хорошего я собираюсь создать в своей жизни?»

Перечислите все то, что вы хотели бы получить взамен своих трудностей. Представьте, что они – та почва, на которой может взрасти нечто прекрасное, если вы вложите туда энергию.

Теперь перечитайте все, что вы написали. Решите, на что вы будете опираться в ваших дальнейших действиях.

Упражнение

«То, что наполняет вас восторгом»

Не слишком задумываясь, ответьте для себя на вопрос: «Если бы в мире существовало какое-то дело, которое наполняло бы меня радостью и восторгом перед жизнью, – что это было бы?»

Можете перечислить несколько занятий. Но имейте в виду: делать что-то с радостью – это вовсе не значит не прилагать усилий и не вкладывать труда. Чтобы что-то изменить на Земле, мы должны вложить энергию, то есть потрудиться.

Перечислив несколько занятий, задайте себе еще один вопрос: «Какое дело могло бы приносить мне радость и удовольствие даже при условии, что оно требует труда, усилий, затрат времени и энергии?» Или сформулируйте иначе: «Какое дело сделает меня счастливым, даже если я устану, выполняя его?», «Что способно вдохновить меня, дать ощущение полета настолько, что я не побоюсь труда и возможных трудностей?»

Перечислите еще несколько занятий – из тех, что вы назвали, отвечая на первый вопрос, или добавьте новые.

Затем решите, что из этого вы могли бы начать делать безотлагательно или с минимальной подготовкой. Пусть это не относится к вашей основной работе, пусть это будет просто хобби, увлечение – но не отказывайте себе в том, что дает вам чувство собственной безграничности, полета, вдохновения и новых возможностей. Все это – неотъемлемые атрибуты вашего уникального пути.

Упражнение

«Создавайте радость!»

Скажите себе: «Я достоин радости!» Поверьте в это! Вы настолько достойны радости, что не намерены ждать, пока радостные обстоятельства сложатся сами собой или пока кто-то другой доставит вам радость. Отныне вы намерены создавать радость для себя самостоятельно и делать это постоянно!

Вспомните свое прошлое – что доставляло вам радость раньше? Какие занятия радовали вас? Какие обстоятельства приносили вам радость?

А каких занятий, событий просит ваша душа для собственной радости сейчас? Обратите внимание не только на крупные, но и на самые мелкие поводы, которые могут вас порадовать. Давно ли вы прогуливались неспешным шагом безо всякой цели, собирали букет из красивых опавших листьев, наслаждались чашкой чая, не отвлекаясь на мысли о заботах и проблемах, любовались природой или архитектурой, разговаривали с симпатичным вам человеком, делали что-то своими руками, дарили подарки, смотрели любимые фильмы? Никто, кроме вас, не знает, что именно способно вас порадовать!

Теперь из всех возможных поводов для радости перечислите те, которые зависят только от вас – то есть те, которые вы можете создать для себя самостоятельно, не ожидая подходящих обстоятельств или чьего-то участия. Внимательно прислушайтесь к своей душе и придумайте еще как можно больше таких поводов!

Теперь ваша задача – каждый день (без исключений) создавать как минимум три повода для радости. Если у вас совсем мало времени, пусть это будут даже совсем небольшие «минутки радости». Но не игнорируйте их, обязательно находите для них возможности! Вы почувствуете, как стали энергичнее и общий фон вашего настроения улучшился.

Кроме того, на каждую неделю обязательно планируйте одно событие, которого вы будете ожидать с радостным предвкушением. И опять решите, что это будет: экскурсия, поход в театр, встреча с друзьями, вечер за любимой книгой, посещение спортзала или бассейна… Этому событию уделите не менее одного часа. И делайте так из недели в неделю, максимально варьируя радостные события.

Следование этим простым правилам способно очень сильно изменить вашу жизнь в лучшую сторону!

Упражнение

«На сцене жизни»

Подумайте о той ситуации, которая кажется вам драматичной. Представьте, что действие разворачивается на огромной сцене. Вы в главной роли, но не вы как человек, а вы как Дух. Дух – прекрасный актер, но он еще и сценарист, и режиссер этого спектакля. Скажите себе, что все это не по-настоящему, что все это игра и это прекрасная игра. Вы заинтересованы в том, чтобы эта игра стала еще лучше! Каким образом можно получить удовольствие от нее? Что вы можете сделать, как повернуть сюжет, как изменить свое поведение в игре, чтобы все разрешилось наилучшим образом ко всеобщему благу?

Представьте, что ваша задача в игре – сделать так, чтобы победила любовь, сохранить свое достоинство, научиться чему-то новому, хорошему и почувствовать себя счастливым. Посоветуйтесь с режиссером – Духом, как к этому прийти! Может, надо взглянуть на происходящее в другом аспекте, изменить жанр, добавить юмора и превратить драму в комедию, отказаться от сцен борьбы и противостояния, включить новую сюжетную линию, которая поможет разрешить дело добром? Фантазируйте и мысленно проигрывайте разные варианты – это поможет вам снизить градус серьезности в отношении ваших жизненных драм и в конечном итоге выйти из них.

Упражнение

«Собирайте игровые бонусы»

Приобрести игровое мышление, а значит перестать воспринимать всерьез свои и чужие драмы, не так трудно: надо только научиться воспринимать каждую жизненную задачу как ход в игре, который вам необходимо совершить, чтобы продвинуться на следующий уровень и обрести больше возможностей.

Сосредоточьтесь на своем Божественном Я, вспомните, что вы добровольно выбрали «командировку» на Землю, чтобы вспомнить здесь свою ангельскую природу и сыграть в увлекательную игру, на время перевоплотившись в человека. Вы планировали себе сложные игровые задания и были уверены, что справитесь!

Подумайте о каких-то жизненных обстоятельствах или конкретной ситуации, которая вызывает ваше беспокойство, расстраивает или раздражает. Может, это необходимость разрешить какую-то проблему, а вы не знаете, как к ней подступиться, или просто боитесь за нее взяться, все время откладываете.

Посмотрите на это глазами ангела, который и есть вы. Вспомните, что вы сами запланировали это, а значит, у вас есть силы с этим справиться. Скажите себе: «Я принимаю это как вызов! У меня есть силы справиться с этим, и я справлюсь!» Вы почувствуете, как у вас моментально прибавилось сил.

Приступайте к делу, а потом обязательно отметьте, чему вы научились, что узнали, что получили полезного в итоге.

Это ваши игровые бонусы. Вы можете использовать их, чтобы перейти на следующий уровень, где вы сможете, используя новые качества, достигать важных для вас целей. Не бойтесь, идите дальше, подбадривайте себя. Даже маленькая победа сделает вас сильнее и увереннее.

Упражнение

«Сделайте скучное веселым»

У вас наверняка есть какие-то ежедневные обязанности, дела, которые вам порядком надоели, кажутся трудными, скучными, рутинными, неинтересными. С каким настроением вы обычно приступаете к ним? С тяжестью на душе, с тяжелым вздохом, с желанием потянуть время и как можно дольше не браться за них?

Заметьте, что тяжелыми или скучными эти занятия становятся в очень большой степени именно из-за такого вашего настроя. Попробуйте настроить себя иначе – так, как будто вы ребенок, которые играет в эти взрослые игры.

Если в детстве родители брали вас на работу, может быть, вы вспомните, каким интересным вам там казалось буквально все. Хотелось поиграть с каждым инструментом, посидеть за рабочим столом, подержать в руках каждую скрепочку и бумажку. Хотелось вообразить себя взрослым, который может всеми этими вещами распоряжаться и чувствовать себя важным, значимым от этого. Может быть, вам даже поручали сделать какое-то простое дело, чтобы помочь родителям, и вы преисполнялись гордости благодаря этому.

Представьте, что вы снова стали тем самым ребенком, который впервые пробует выполнить какое-то взрослое дело. Пусть взрослым оно кажется скучным – но для вас все иначе. Для вас это страшно интересно. Вы хотите почувствовать, на что вы способны. Как вы справитесь с этим? Будете очень стараться? Не бойтесь что-то сделать не так – все ошибки можно исправить. Главное – получить удовольствие от игры.