Текст книги "Расколдуйте невидимку. Как преодолеть детскую застенчивость"

Истории про застенчивого Слоненка

Жил-был Слоненок. Он был очень добрый и ласковый. И очень хотел иметь друзей. Но познакомиться с кем-нибудь Слоненок стеснялся. Ему казалось, что он некрасивый и… (Попросите ребенка продолжить. Какие еще недостатки видел в себе Слоненок?)

Однажды, когда Слоненок, как обычно, играл дома один, мама Слониха подошла к нему и предложила пойти на речку, где звери собираются на водопой. Она была уверена, что там он непременно найдет друга. Слоненка пришлось долго уговаривать, наконец он согласился.

Пришел он на речку, а там как раз собрались…

Пусть ребенок сам выберет животных, которые пришли на водопой. Не настаивайте, чтобы это непременно были игрушки, которые есть у вас дома. В конце концов, как я уже говорила, фигурки можно слепить из пластилина или вырезать из картона. Отнеситесь к этому моменту как к своеобразному тесту. Поскольку застенчивый ребенок невольно отождествит себя со Слоненком, его выбор зверей поможет вам понять, какими он видит окружающих.

Обратите внимание, много ли среди них хищников, крупные это животные или мелкие зверюшки.

Попросите придумать и рассказать, хотя бы в двух словах, какой у кого характер. Придумайте вместе и покажите, что делали звери, во что играли.

Слоненку тоже очень хотелось с ними поиграть, но он не мог придумать, как затеять разговор.

Покажите, как он мнется в сторонке, не решаясь подойти к зверюшкам. Не настаивайте, чтобы Слоненка обязательно играл ваш ребенок. Если он не захочет – изобразите его сами.

Постоял Слоненок, постоял и, сокрушенно вздохнув, поплелся домой.

– Ты почему так скоро вернулся? – спросила его мама.

– Да так… Надоело, – буркнул Слоненок.

Спросите ребенка, догадалась ли мама Слониха, в чем было дело. Или, может, ей было некогда задумываться? Если да, то чем она занималась? Обсудив это, продолжите сценку.

Слониха, конечно, догадалась, почему Слоненок не остался у водопоя.

– И много на реке зверят было? – как бы невзначай спросила она.

– Много, – мрачно ответил Слоненок.

– Ты с ними поиграл?

– Нет.

– Почему?

– Да так… Не хотелось, – сказал Слоненок и сделал вид, будто его очень заинтересовал старый журнал с картинками (или еще что-нибудь по выбору ребенка).

Спросите, правда ли это. А почему Слоненок не захотел сказать маме правду? Не настаивайте на ответе, если ребенок скажет, что не знает. Спросите лучше, о чем думал Слоненок, когда зверюшки весело играли, а он стоял в стороне. Какое настроение было бы у Слоненка, если бы он все же решился познакомиться со зверятами? Попросите ребенка показать это настроение с помощью мимики.

На следующее утро Слоненок понуро слонялся по дому, не зная, чем себя занять. Все игры ему наскучили, новые не выдумывались, а главное, Слоненок никак не мог забыть веселья, царившего на речке.

«Наверное, зверюшки опять собрались у водопоя, – думал он. – Интересно, во что они играют сегодня?»

Мама Слониха словно прочитала его мысли.

– Сходил бы ты, сынок, прогуляться, – предложила она.

– Не хочу, – помахал хоботом Слоненок. Старайтесь не только рассказывать, но и показывать действия персонажей. Естественно, с учетом возможностей перчаточных кукол.

Мама Слониха не стала настаивать. Ее сын, вообще-то очень послушный и покладистый, порой проявлял истинно ослиное упрямство. И она понимала, что переубеждать его бесполезно. Поэтому она попробовала подобраться к нему с другой стороны.

– Сынок, – чуть погодя сказала Слониха, – мне надо готовить обед, а вода кончилась. Вот тебе ведро, сходи, пожалуйста, на речку.

– Но… – хотел было возразить Слоненок.

– Папа придет голодный, а у меня ничего нет, – решительно продолжала Слониха. – По-твоему, слон должен работать с утра до ночи на голодный желудок? Нет, дорогой. Так дело не пойдет. Ты уже подрос и должен помогать по дому. Для тебя принести ведро воды – пара пустяков. Ты же у нас силач! А если не принесешь, обеда и ужина не будет не только для папы, но и для всех нас.

Для ребенка эта сцена – повод к обсуждению вопроса, почему упрямился Слоненок. А для вас – руководство к действию. Вы, наверное, и сами замечали, что застенчивые дети при всей своей податливости проявляют поразительную твердость, отказываясь от общения. И это вполне объяснимо. Они боятся, что контакт принесет им боль, и избегают его. Вы ведь тоже, когда у вас что-то болит, стараетесь не травмировать больное место. Поэтому почаще вспоминайте, что «нормальные герои всегда идут в обход», и прибегайте к обходным маневрам. Причем надо играть на самых разных струнках. Как мама Слониха, которая и похвалила сына («Ты у нас силач»), и дала ему понять, что он уже большой (для многих детей это очень привлекательно), и поставила перед фактом, что, если он не принесет воды, ему придется голодать. Причем это было подано не как наказание («Ах так? Ну, тогда останешься без обеда!»), которое обидело бы Слоненка и вызвало бы ожесточенное сопротивление («И не надо! Обойдусь!»), а как неотвратимое последствие ДЛЯ ВСЕХ, в том числе и для него.)

Слоненок еще немного походил по комнате. Потом вдруг у него заурчало в животе, и он подумал… (Пусть ребенок сам озвучит мысли Слоненка. Если он все-таки будет пытаться увильнуть от похода на речку, предложите в качестве компромисса, что мама пошла вместе с ним. Обратите внимание, что мама Слониха не настаивает, она лишь заронила в голову сына нужную мысль и оставила его «дозревать».)

«Ладно, – решил Слоненок, – я схожу за водой и быстро вернусь. Одна нога здесь – другая там!»

Пришел он к водопою, зачерпнул ведром воды и… замер. (Попросите ребенка придумать, что так заворожило Слоненка. Пусть это непременно будет связано с зверятами и вызовет у него восторг.)

Слоненок позабыл о том, что хотел побыстрее вернуться домой. Ему вообще расхотелось уходить. Зверята смеялись так заразительно, что он тоже начал потихоньку посмеиваться и слегка притоптывал, как будто собираясь пуститься в пляс. Наверное, еще немного – и он бы подошел к зверятам и сказал… (Пусть ребенок придумает, как нужно было Слоненку познакомиться со зверюшками.)

Но тут Мартышка, раскачивавшаяся на лиане, как на качелях, крикнула:

– Эй, Носатик! Ты чего уставился?

Она вовсе не хотела его обидеть. Просто у нее была такая грубоватая манера общения. На самом деле Мартышка хотела добавить: «Иди к нам, Носатик! Давай поиграем».

Но, увы, Слоненок этого не знал. Он вдруг почувствовал себя таким некрасивым, смешным и неуклюжим! «Носатик»… Чего она обзывается? Засопев от обиды, Слоненок подхватил хоботом ведро и помчался домой.

– Все! Никуда я больше не пойду! – с порога заявил он. – Лучше я умру с голоду.

Что сказала ему мама Слониха? Скорее всего, ребенок воспроизведет вашу реакцию на аналогичные ситуации в жизни. И если мама Слониха, вместо того чтобы утешить Слоненка, уговорить его не обижаться и вместе с ним решить, как же все-таки подружиться со зверюшками, скажет что-нибудь типа «Ну и пожалуйста!», «Сам виноват» или даже рассердится на него, вам есть о чем подумать на досуге.

Обсудите с ребенком проблему прозвищ. Застенчивые дети очень болезненно реагируют на прозвища, часто обижаясь даже на совсем безобидные.

Спросите у своего ребнка, есть ли у кого-нибудь прозвища в детском саду или в школе. Как относятся разные дети к своим кличкам? Все ли обижаются или кто-то не обращает внимания? Кому чаще дают прозвища – тому, кто на них реагирует, или тому, с кого как с гуся вода? И почему? К кому лучше относятся: к обидчивому человеку или к необидчивому? Почему? Приведите примеры из своего детства.

И действительно, после той истории Слоненок долго не ходил на речку. Воду для обеда и ужина приносила мама, а он сидел в своей комнате и… (Придумайте, чем занимался Слоненок.)

Конечно, он старался не подавать виду, что ему скучно, но на самом деле ужасно скучал.

И вот однажды мама уколола ногу острым сучком (показать это), и нога у нее распухла.

Пришел Доктор (пусть ребенок сам выберет игрушку и изобразит Доктора). Он осмотрел больную ногу и сказал:

– Мда, уважаемая, неважные у вас дела. Ногу надо поберечь. По дому вы еще кое-как передвигаться можете, но за порог – ни шагу! Иначе начнется воспаление, а это, знаете ли, чревато больницей.

Слоненок не знал, что такое «чревато», но слово «больница» подсказало ему, что ничего особо хорошего ждать не приходится.

– Не надо класть маму в больницу! – взмолился он. – Я послежу, чтобы она поменьше ходила по дому.

– А кто же хозяйство будет вести, обед готовить? – спросила мама.

– Ты ведь говорила, что я большой и должен тебе помогать, – сказал Слоненок. – Вот я и буду все делать сам.

– Но какой обед без воды? – вздохнула Слониха. – Кто будет ходить с ведрами на речку? Папе некогда, а я не могу…

– Ну, это не беда! – рассмеялся Доктор. – Ваш сын – настоящий богатырь! Для него ведро все равно что наперсток.

– Да, но на речке… – пробормотал Слоненок.

– Это верно, на речке очень весело, – перебил его Доктор. – Я даже боюсь, что ты позабудешь, зачем туда пришел. Заиграешься и позабудешь.

– Нет, – помотал головой Слоненок. – Не заиграюсь.

– Вот и хорошо, – похвалил ничего не подозревавший Доктор. – В таком случае с больницей мы пока, пожалуй, подождем. Может, нога и дома заживет.

Доктор ушел, а Слоненок погрузился в задумчивость. (Спросите у ребенка, о чем мог думать Слоненок? Какие это были мысли: веселые или невеселые? Почему?)

В тот вечер Слоненок, утомленный своими мыслями и переживаниями из-за мамы, уснул очень быстро. А Слониха и Слон еще долго о чем-то разговаривали.

– Ой, не знаю… По-твоему, стоит попробовать? – вздыхала Слониха.

– Отчего же не стоит? Стоит, – убеждал ее Слон.

– А если он догадается?.. – Слониха опасливо покосилась на кроватку, в которой спал их сынишка.

– Не догадается, – взмахнул хоботом Слон. – У меня есть план…

Утром Слоненку долго не хотелось вставать. Так всегда бывает, когда тебя ждет что-то не очень приятное. Но когда часы пробили десять ударов, он понял, что тянуть больше нельзя.

Нельзя же завтракать в обед! А для того, чтобы приготовить завтрак, нужна вода. А за водой нужно идти на речку… Подумав об этом, Слоненок стал мрачнее тучи.

(Попросите ребенка показать это с помощью мимики.)

Но делать нечего! Взял он ведра и направился к водопою.

Путь к реке лежал мимо густых зарослей кустарника. И вот когда Слоненок шел по узкой тропинке, вдруг откуда ни возьмись – то ли из-за высоких кустов, то ли с неба – раздался голос:

– Почему ты невесел, Слоненок?

Слоненок огляделся. Никого. Голос показался ему немного знакомым, но Слоненок не успел сообразить, где он его слышал, потому что Голос снова спросил:

– Ты стесняешься идти к реке, да?

– Да, – вздохнул Слоненок.

– Наверное, ты кажешься себе каким-то не таким? – участливо поинтересовался Голос.

И странное дело! Слоненок никому – ни папе, ни маме – не говорил про свою обиду, а тут его вдруг словно прорвало.

– Эта противная Мартышка… Она сказала: «Носатик»! – воскликнул он. – И правда, ни у кого нет такого огромного носа. У всех зверей нос короче, чем хвост, а у меня наоборот. Ну, зачем, скажите, зачем мне такой длинный нос? И уши у меня огромные, и ноги неуклюжие! Я урод! Жалкий урод! Чучело гороховое! В ответ раздался тихий вздох, и из-за кустов вылетела шляпа. Вылетела – и упала на землю прямо у ног Слоненка.

– Эта шляпа не простая, а волшебная, – сказал Голос.

– Шапка-невидимка? – ахнул Слоненок.

– Нет, не совсем. Но как только ты ее наденешь, ты перестанешь стесняться. Тебе все будет нипочем. Слышишь?

Голос все больше и больше казался Слоненку знакомым.

– Да, но кто ты? – спросил он.

Однако из-за кустов больше не раздалось ни звука.

Слоненок немного постоял в нерешительности, а потом поднял шапку с земли и нахлобучил на голову, надвинув на самые глаза.

(Это тоже один из способов скрыть лицо, к которому порой прибегают сверхзастенчивые дети. Американский психолог Ф. Зимбардо рассказывает, что его крайне стеснительный брат целый год носил в детском саду колпак с прорезями для глаз, сделанный из бумажного пакета, и называл себя Человеком-Невидимкой. Мы с И. Я. Медведевой тоже встречались с подобными случаями. Только, отдавая дань современной моде, эти дети носили не колпаки, а вязаные шапочки, закрывавшие нос и рот, и говорили, что они ниндзя.)

– Спасибо, – пробормотал он, обращаясь к кустам, он ведь был очень вежливым Слоненком, и двинулся дальше.

– Привет, Носатик! – крикнула Мартышка, когда Слоненок появился на берегу реки. – Что-то тебя давно не было видно?

Услышав прозвище Носатик, Слоненок съежился (попросите ребенка показать это и куклой, и самому), но потом вспомнил, что на голове у него волшебная шапка, которая делает его неуязвимым для насмешек, и спокойно ответил:

– Привет, Мартышка!

Мартышка захихикала, качаясь на лиане. Раньше Слоненок подумал бы, что она смеется над ним, но теперь…

(Попросите ребенка додумать мысли Слоненка. Если он будет затрудняться, предположите, что Мартышка смеялась от радости или, как это ни удивительно, от смущения. Скажите, что и люди нередко начинают от смущения хихикать и кривляться. Приведите примеры из жизни.)

Пока она хихикала и думала, что сказать, Слоненок набрал воды и пошел домой. (Спросите у ребенка, в каком настроении был Слоненок, и попросите показать это с помощью мимики.)

Наутро Слоненок уже спокойно взял ведро и пошел на речку. Разумеется, не забыв прихватить с собой и волшебную шапку.

Зверюшки играли в салочки и не заметили его появления. Раньше Слоненок был бы этому только рад, а теперь ему стало даже немножко обидно. Правда, поздороваться первым он пока не решался, но зато, набрав воды, уже не побежал сломя голову домой, а стоял на берегу, с любопытством наблюдая за зверьками.

Наконец Мартышка, спасаясь от догонявшегося ее Лисенка, запрыгнула на дерево, которое нависало над рекой, и, посмотрев по сторонам, заметила Слоненка.

– Носатик пришел! – заверещала она. – Смотрите, смотрите! Носатик, привет! Эй, гляди! Ты так можешь?

Мартышка принялась корчить забавные рожицы и перекувыркнулась через голову, но не успела зацепиться за ветку и… полетела на середину реки.

– Ой! Спасите! Тону! – закричала она.

Мартышка беспомощно барахталась в воде. Звери растерянно метались по берегу.

Не растерялся только один Слоненок. Он потянулся к Мартышке хоботом и вынул ее из реки.

Никто и опомниться не успел, а она уже лежала на песке и отфыркивалась, выплевывая воду.

Зверюшки на радостях водили вокруг Слоненка хоровод, а Мартышка, отдышавшись, заявила:

– Как здорово, Носатик, что ты есть на свете!

И чмокнула его в кончик хобота.

– Ну как, сынок? – раздался за спиной Слоненка знакомый голос. – Теперь ты понимаешь, зачем тебе длинный-предлинный нос?

Слоненок оглянулся и увидел папу Слона.

– Так это был ты? – растерянно пролепетал он.

Папа улыбнулся и, не отвечая ему, обратился к зверятам, собравшимся на берегу:

– А зачем еще может пригодиться длинный нос, малыши?

– Для игры в салочки! – крикнул… (пусть ребенок придумает кто). – Хобот – он ведь как лассо! В один миг всех переловишь.

– И водой из него можно поливаться, как из шланга! – добавил… (снова предоставьте выбор персонажа ребенку).

– А друзья могут качаться на этом носу, как на лиане! – заключила Мартышка и подтвердила свои слова делом.

(Пусть ребенок пофантазирует, как еще можно использовать длинный хобот.)

Когда папа и Слоненок вернулись домой и рассказали о случившемся маме Слонихе, она… (Пусть ребенок сам придумает и покажет, как Слониха похвалила своего сына.)

А на следующий день они втроем – ведь нога у Слонихи уже зажила – собрались на речку. Слоненок по привычке потянулся за шапкой.

– Ты думаешь, она тебе еще нужна? – спросил отец.

Слоненок замер в нерешительности.

– Наверное, да…

– Ну ладно. Тогда бери, – кивнул папа Слон.

Слоновья семья провела на берегу целый день. Родители загорали на солнышке и со счастливой улыбкой смотрели, как Слоненок резвится со своими друзьями. (Покажите это как можно подробней.) Он, конечно, не мог бегать так резво, как тигрята, но зато катал всех зверей на спине, обмахивал их своими большими ушами, словно веером, и утрамбовал песок, так что получилась удобная спортплощадка. А потом стал чемпионом по баскетболу, потому что никто лучше Слоненка не мог ловить мяч и забрасывать его в корзину!

Звери были в восторге от своего нового друга.

– Какой ты хороший! – говорили они. – Добрый, смелый, находчивый!

И Слоненок радостно смеялся в ответ (пусть ребенок это покажет).

А по дороге домой, проходя мимо куста, из-за которого когда-то вылетела волшебная шапка, Слоненок остановился и поглядел на отца.

– Вот возьми. – Он протянул шапку отцу. – Она мне больше не нужна. Спасибо!

– Ну что ж, – отец повесил шапку на куст, – пусть висит здесь. Может, еще кому-нибудь пригодится…

– Может быть… – задумчиво сказал Слоненок. – Но знаешь, по-моему, шапка – это не главное. По-моему, главное – это поверить в свои силы.

И он вприпрыжку побежал домой.

А шапка превратилась в…

(Пофантазируйте вместе с ребенком, чтобы конец сказочного спектакля получился как можно более красочным. Финал всегда должен быть ударным, а для впечатлительных и неуверенных в себе детей это особенно важно.)

Преодоление конкретных трудностей общения, порожденных застенчивостью

Прорабатывая первый раздел книги, вы, наверное, уже начали замечать некоторые положительные сдвиги в поведении своего ребенка: постепенно он стал активнее включаться в игру, больше фантазировать, свободнее чувствовать себя при показе сценок.

Истинно застенчивые дети легко соглашаются на игру в заданных рамках, не стремятся кардинально изменить сюжет и характер главного героя. Наоборот, они бывают счастливы, обнаружив в нем созвучие с собственным характером и собственными переживаниями. И радуются возможности побыть артистами. Их надо только постоянно подбадривать и хвалить.

Упорное сопротивление и тем более желание играть по своим, а не по чужим правилам свидетельствует о том, что застенчивость ребенка вторична. Главное же в его характере – претензии на лидерство. А часто и повышенная демонстративность – одно с другим тесно сцеплено.

Однако не спешите закрыть книгу. Вашему ребенку тоже не повредит раскрепоститься и приобрести полезные навыки общения. Разумеется, не для всех детей в равной степени актуальны те или иные поведенческие трудности. Поэтому в этом разделе надо выбрать те игры и упражнения, которые помогут вашему ребенку справиться с его психологическими проблемами.

Раскрепощающие игры и упражнения

Пожалуй, первое, что бросается в глаза при встрече с застенчивым ребенком, – это его невероятная скованность. Он напряжен, неуклюж, лицо его маловыразительно, голос тусклый, порой даже сдавленный. Конечно, когда родительский прессинг ослабевает, а самооценка ребенка повышается, он начинает чувствовать себя более свободно, однако до настоящей раскованности ему еще далеко.

Многие родители пытаются отдать застенчивых сыновей и дочек в какую-нибудь спортивную секцию, надеясь, что это поможет им раскрепоститься. Но, как правило, подобные попытки заканчиваются неудачей. Характер у таких детей совершенно не соревновательный, а жесткая дисциплина, без которой спорт невозможен, только еще больше подавляет их и без того подавленную личность. Бальные танцы, на которые уповают многие мамы, тоже вряд ли помогут на этом этапе. Особенно мальчикам. Ведь в наши дни бальные танцы при всем желании нельзя отнести к престижным мужским занятиям. Это вам не карате и не таэквондо.

Застенчивый мальчуган и так-то переживает, что он «как девчонка» (благо и взрослые, и дети не преминут ему лишний раз об этом напомнить!), а тут его еще и заставляют заниматься «девчоночьим делом». Конечно, ребенок с подавленной волей обычно не рискует роптать и покорно отправляется в танцкласс, поэтому у родителей даже может создаться впечатление, что он ходит туда с удовольствием. Но уверяю вас, он вовсе не об этом мечтает в тишине перед сном.

Лучше идти от простого к сложному. Как и в любом другом деле. Сначала займитесь раскрепощением своего малыша сами. Как? Начните с МИМИКИ и ЖЕСТОВ.

Игра для детей 4-13 лет

Пожалуй, самое важное здесь – правильная мотивация ребенка на игру. Дело в том, что дети, о которых идет речь, обычно стесняются своего лица. И уж тем более им стыдно кривляться на людях. А данное упражнение будет восприниматься ими как кривлянье. Поэтому вы должны взять на себя активную роль и подавать ребенку пример. Кроме того, поскольку застенчивые дети обычно рады побыть в роли артистов, конечно, когда убеждаются, что у них это получается, вы можете представить мимические, пантомимические и прочие упражнения как полезную актерскую тренировку.

Сперва играйте вдвоем. Затем, когда ребенок уже будет без труда справляться с заданиями, вовлекайте в игру его приятелей. Правила игры очень просты: ведущий показывает с помощью мимики какую-нибудь эмоцию, а игроки называют ее и стараются воспроизвести. Кто сделает это первым, получает очко. Начните с легко угадываемых эмоций: удивления, страха, радости, гнева, печали. Показывать их надо утрированно, даже карикатурно. Постепенно расширяйте диапазон чувств, вводите различные оттенки эмоций (скажем, раздражение, возмущение, гнев, восторг). Детям постарше можно давать задание не только отгадать эмоцию, но и разыграть экспромтом (либо с куклами, либо самим) маленькую сценку с соответствующим сюжетом.