Текст книги "Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия"

Заболевания желчного пузыря. Лечимся травамиКагор для желчного пузыря

2 части кагора

1 часть сока черной редьки

Сок черной редьки и кагор смешать, неделю настаивать и пить месяц или по 2 столовые ложки три раза в день перед едой.

Внимание!

При наличии камней в желчном пузыре врачи советуют пить сразу после еды по 100 мл белого сухого вина, разбавленного щелочной минеральной водой. Но такое лечение нужно проводить только под наблюдением врача!

Белое вино и зеленый виноград для желчного пузыря

500 г зеленого винограда

250 мл белого сухого вина

Нужно разделить виноград и вино на 3 порции и съесть и выпить в течение дня. Виноград нужно принимать за час до еды, вино пить сразу после еды.

Заболевания женских половых органов. Квас от женских проблемКвас облепиховый

Квас обладает общеукрепляющим свойством, нормализует работу желудка, прекрасное профилактическое и лечебное средство при заболеваниях женских половых органов.

3 л воды

1 ст. размятых плодов облепихи

1 ст. сахара

1 ч. л. сметаны

Облепиху размять, смешать с сахаром, оставить на 2–3 часа. Затем добавить теплую кипяченую воду, сахар, сметану и поместить с теплое место на 2 недели для брожения.

Хранить напиток в холодильнике.

Заболевания печени и желчного пузыря. Травы и ягоды для здоровьяМочегонный отвар из базилика при желчнокаменной болезни

2 ст. л. цветков базилика

1 ст. кипятка

Базилик залить кипятком, прокипятить в течение 5–10 минут на слабом огне. Остудить и процедить. Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день.

Сухое полусладкое вино при заболеваниях печени

Важно:

Полусладкое вино – красное или белое – не должно быть очень крепким.

Нужно начинать пить вино с 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Через два дня – по 2 ч. л. Еще через два дня – по 3 ч. л. Так постепенно количество вина доводится до ¹/₃ стакана.

Эту дозу нужно пить два дня, потом уменьшать количество в обратном порядке, доведя снова до 1 ч. л. в последние два дня курса. Курс составит примерно два с половиной месяца.

Березовый сок с хвоей

Настой из березового сока и молодой хвои способствует нормальной работе печени и желчного пузыря и их мягкому очищению.

600 г березового сока

1 ст. л. молодой хвои

Весной собрать молодые побеги сосны, быстро обдать их кипятком и промыть, а затем измельчить. Засыпать в березовый сок. Настаивать напиток 6–8 часов. Выпить его за три дня. Во избежание брожения хранить сок в холодильнике.

Как только закончится эта порция напитка, готовьте новую и т. д. Для улучшения вкуса можно добавить сахар (если нет противопоказаний, например, при диабете) и половинку дольки лимона. Курс до трех недель.

Внимание!

Противопоказан березовый сок аллергикам на пыльцу березы.

Кисель из облепихи

1 ст. сока облепихи

1 ст. л. крахмала

1 ст. воды

1 ст. л. сахара

Вскипятить воду, добавить сок, сахар. Крахмал развести в небольшом количестве воды и медленно ввести в микс, при непрерывном помешивании. Для киселя можно использовать и размельченную в блендере ягоду.

Настой семян фенхеля

При хроническом гепатите семена фенхеля и имбирь оказывают мягкое желчегонное действие и не позволяют желчи застаиваться. А мед, кроме вкусовых качеств, несет своим присутствием необходимое количество полезных для печени веществ.

1 ч. л. семян фенхеля

0,5 см корня имбиря или щепотка молотого

250 г кипятка

1 ч. л. меда

Свежий имбирь натереть на мелкой терке или просто размельчить. Семена фенхеля и имбирь залить кипятком и настоять 20 минут (до температуры не выше 40 градусов). В настой положить мед и медленно выпить.

Чай из кукурузных рылец

Чай благодаря кукурузным рыльцам и укропу оказывает желчегонное и противовоспалительное действие при заболеваниях желчевыводящих путей, а мята перечная оказывает камнерастворяющее и успокоительное действие.

2 ст. л. кукурузных рылец

250 г воды

3 ч. л. укропа (сушеного)

2 ч. л. мяты перечной

Воду вскипятить. Кукурузные рыльца, зелень укропа, листья мяты размельчить. Поместить в термос и залить кипятком. Настаивать 5–6 часов. Использовать как заварку (1 ст. л. чая на 1 стакан горячей воды) 5–6 раз до еды.

Коктейль из лимона (грейпфрута) с оливковым маслом

Коктейль из лимона (грейпфрута) не только помогает ликвидировать застой желчи, но и изгоняет камни и песок.

1 лимон (грейпфрут)

½ ч. л. оливкового масла

1 ч. л. меда

Отжать сок лимона (грейпфрута), ввести в сок мед (не обязательно). Кислые соки пьют с медом не только для того, чтобы сделать напиток более полезным, но и приятным.

Вылить сок в стакан, долить до полного, выпить, «заедая» оливковым маслом.

Внимание!

Сок лимона и грейпфрута, даже наполовину разведенный водой, – хорошее сокогонное средство. Поэтому при болезнях желудка с повышенной кислотностью и поджелудочной железы от него надо отказаться.

Заболевания почек. Лекарственные растения и гимнастикаПри воспалениях мочевого пузыря, цистите, при спазмах

Чтобы снять резкие боли, особенно при прохождении и повороте камней, песка, при спазмах попробуйте такое средство:

30 г цветков василька синего

20 г сухого порошка имбиря

Смешать. Чайную ложку смеси настаивают 1–2 часа в стакане кипятка и пьют по полстакана 3 раза в день.

Сок при цистите

1 ст. морковного сока

1 ст. свекольного сока

1 ст. яблочного сока

1 ст. виноградного или апельсинового сока

1 банан

1 ч. л. порошка имбиря

1 ч. л. куркумы

Соки лучше употреблять свежевыжатыми. Если нет всех компонентов, то хотя бы один из соков должен быть свежим. Любители «густых» соков могут, к примеру, разбить блендером или пропустить через мясорубку банан, морковь и свеклу, а затем разбавить получившуюся массу остальными соками.

Смешать все соки, добавить имбирь и куркуму, дать настояться 3–4 часа и выпить весь получившийся сок в течение дня.

Можно перемежать прием этого сока с имбирным чаем.

Настой при спазмах мочевого пузыря

20 г порошка имбиря молотого

20 г цветков бузины

15 г лепестков василька синего

20 г травы зверобоя продырявленного

20 г травы хвоща полевого

20 г створок фасоли низкорослой

Все травы свободно продаются в аптеке. Сбор из расчета 40 г на 1 л воды настаивают ночь. Утром кипятят 7–10 минут в закрытом виде, настаивают 2 часа и пьют по стакану пять раз в день.

Настой с базиликом при воспалении почек и мочевого пузыря

1 ст. л. сухого базилика

1 ст. кипятка

Базилик залить кипятком и настаивать в термосе 1.5–2 часа. Процедить и принимать по ⅓ стакана 3 раза в день

Изюм при воспалительных процессах в почках и мочевых путях

Народная медицина рекомендует это средство от любых воспалительных процессов в почках и мочевых путях.

30 штук изюма

30 горошин черного перца

Изюм нужно тщательно промыть, залить холодной кипяченой водой на 1 час. Обсушить, удалить косточки, а на их место вложить по горошине черного перца. Съедать по 5–6 штук фаршированного изюма 3 раза в день в течение 10 дней. Сделать перерыв на неделю и снова повторить курс.

Чай из соцветий бузины черной

Этот чай помогает пережить или, по крайней мере, облегчить тяготы, связанные с заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Чай хорошо принимать также в качестве профилактики обострения почечных заболеваний, а также как противовоспалительное средство при полоскании рта, для предупреждения ОРЗ.

1 ст. л. соцветий бузины черной

1 ст. воды

3 ст. л. меда (варенья)

Соцветия бузины положить в термос и залить кипятком. Настоять 20 минут. Процедить. Это будет заварка для вашего чая. Ее используют следующим образом. В стакан горячей кипяченой воды или зеленого чая добавляют ¼ часть настоя и выпивают за 15 минут до еды, добавив мед или варенье.

Предостережение:

Незрелые плоды и листья бузины содержат ядовитый гликозид самбунигрид, который распадается на синильную кислоту и бензальдегид.

Настой хрена на молоке

2 ст. л. хрена

250 г. молока

В кастрюлю положить натертый свежий хрен, налить молоко, нагреть, но не кипятить. Настоять, процедить, отжать из густой части весь сок. Пить в течение дня понемногу. Это дневная норма. Курс 10 дней.

Внимание!

Этот настой противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатите, нефрите.

Отвар корней шиповника

Помогает мягко растворять камни в почках и желчном пузыре.

4 ст. л. измельченных корней шиповника

500 г воды

Корни шиповника залить кипятком и варить на медленном огне 15 минут. Настоять, укутав сосуд полотенцем. Остудить, процедить. Пить по половине стакана 4 раза в день в течение двух недель.

Петрушка с медом. Мягкое выведение камней

400 г петрушки свежей

250 г меда

1 лимон

Размельчить петрушку и лимон в блендере (мясорубке и др.), предварительно нарезав ножом. Добавить мед. Размешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Курс – 8 недель.

Камни постепенно будут дробиться и выходить.

Внимание!

Применение любых продуктов для очищения организма, и особенно почек, требуют предварительной консультации с врачом. Петрушка хороша при одном виде камней и не рекомендуема при других!

Метод короткого быстрого дыхания для укрепления почек

Укрепление функции почек усиливает энергию, поэтому данное упражнение подходит для подготовленных людей.

Важно!

Это упражнение делают с открытыми глазами.

1. Сделайте шаг правой ногой. Пальцы ноги подняты,

а пятка касается земли. Затем выполните такой же шаг левой ногой.

2. Поворачивайте голову вправо – прямо – влево. Вместе с поворотом головы следует поворачивать корпус, но бедра при этом не поворачиваются.

3. Вместе с поворотом талии приходят в движение и руки. Когда вы делаете очередной шаг (правой ногой), левая рука движется от подложечной ямки к центру дань тянь (внизу живота), а далее – в направлении левого бедра. Вместе с этим правая кисть движется в направлении средней линии туловища и подложечной ямки. Перенесите вес тела с левой ноги на правую.

Те же самые движения, но в другую сторону, вы должны повторить при выполнении шага левой ногой. Обратите внимание: когда вы взмахиваете руками, угол между рукой и корпусом тела не должен превышать 60°.

Каждый раз вдыхайте дважды через нос во время шага правой ногой. Шагая левой, выдохните 1 раз.

Когда вы выполняете это упражнение, нужно концентрировать внимание на пальцах ног Это маленькая хитрость: дело в том, что если вы сосредоточитесь на пятке, то шаги могут сопровождаться болезненными ощущениями, а концентрация на пальцах помогает касаться земли мягко и спокойно.

Необходимо двигаться по S-образной траектории со скоростью 60—70 шагов в минуту, удерживая стопы на ширине плеч параллельно друг другу. Чтобы обрести спокойствие во время выполнения этого упражнения, воспользуйтесь методом слушания своего дыхания. Для этого постарайтесь прислушаться к звукам вдоха и выдоха – это поможет избавиться от посторонних, мешающих вам мыслей. Расслабления можно добиться и другим способом: при перемещении взгляда слева направо и справа налево не фокусируйтесь на окружающих предметах, смотрите так, словно вокруг вас пустота и вы ничего не видите, хотя ваши глаза открыты.

Заболевания щитовидной железы. Орехи + медОрехи, гречка, мед при проблемах со щитовидной железой

Этот рецепт хорош не только при повышенной функции щитовидной железы, но и для любых проблем со щитовидкой.

1 ст. грецких орехов

1 ст. гречки

1 ст. гречишного меда

Гречневую крупу нужно измельчить в кофемолке (можно также использовать гречневую муку), орехи мелко порубить. Все смешать с медом. Настаивать в темном месте в стеклянной банке 7 дней. Каждую неделю в течение одного дня есть только эту смесь, которую можно запивать водой или чаем, лучше зеленым.

Ореховая настойка при повышенной функции щитовидной железы

100 г перегородок грецких орехов

½ литра водки

Нужно залить ореховые перегородки водкой, настаивать в темном месте месяц. Принимать по 1 чайной ложке за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс – 2 месяца.

Грецкий настой при повышенной функции щитовидной железы

1 ст. л. перегородок грецких орехов

Перегородки грецких орехов нужно залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 10 дней.

Медуница при пониженной функции щитовидки

Медуница нормализует не только работу щитовидной железы, но и работу других желез внутренней секреции, а также сердечно-сосудистой системы, стимулирует иммунитет.

2 ст. л. измельченной травы медуницы

Нужно залить траву 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сок салата при пониженной функции щитовидки

В течение трех недель свежевыжатый сок полевого салата пить по 1 столовой ложке перед едой 2 раза в день.

Внимание!

При гипотиреозе – пониженной функции щитовидки – необходимо употреблять растения, которые богаты гормонами щитовидной железы: медуницу, рябину красную и черноплодную, морскую капусту.

Капустный компресс

Один капустный лист огородной капусты подержать трижды по 30 секунд в кипятке. Дать немного остыть – чтобы не обжечь кожу – и положить на область щитовидной железы. Утеплить. Держать компресс минимум 20 минут. Лучше – всю ночь.

Компресс из полыни горькой

1 ст. л. порошка полыни горькой

2 ст. л. нутряного свиного сала

Смешать измельченную в порошок траву полыни и свиное сало. Мазь нанести на марлю и обернуть шею. Сверху утеплить. Компресс держать 40 минут. Процедуру делать за несколько часов до сна. Курс лечения – 45 дней. Такой компресс показан при пониженной функции щитовидной железы – гипотиреозе.

Запор. Расслабляем желудокВиноградный сок при хронических запорах

Нужно выпивать ежедневно по 2 стакана сока 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 2 месяца.

Слабительный чай

2 части порошка из корня ревеня

1 часть порошка из корня солодки

1 часть розмарина лекарственного

1 часть тысячелистника обыкновенного

1 часть фенхеля обыкновенного

1 часть натертого свежего корня имбиря (или ¼ часть порошка имбиря).

Все компоненты измельчить (в кофемолке и на мелкой терке), залить кипятком (1 ст. л. смеси на 1 стакан воды) и настаивать под крышкой 3–5 минут.

Принимать этот чай по 2 стакана 3 раза в день (детям 5–14 лет – по 1 стакану 2–3 раза в день).

Чернослив на воде

1 ст. воды

20 г чернослива

3 ч. л. сахара

В воду добавить сахар, нарезанный мелко чернослив, размешать до полного растворения сахара. Медленно выпить, завтракать через 30 минут.

Кефир с маслом

200 г кефира однодневного

10 г подсолнечного масла

Кефир и масло размешать и выпить перед сном.

Заваренные отруби

Натуральное слабительное и хорошее очищающее средство от токсинов.

2 ч. л. отрубей

1 ст. кипятка

Отруби залить кипятком, чтобы они набухли. Воду слить. Принимать по 1 ч. л. три раза в день до еды в течение двух недель. Через две недели дозу значительно увеличить до двух ст. л. отрубей на один прием. Принимать три раза в день в течение двух недель. На пятую и шестую недели норму снизить до одной столовой ложки на один прием.

Важно:

Кипяток для третьей–шестой недели можно использовать не дозированно, так как он служит только для процесса набухания отрубей.

Зубная боль и заболевания полости рта. Имбирь и базиликНастой для полоскания полости рта при зубной боли и воспалении десен

1 ст. л. измельченного базилика

1 ст. кипятка

1 ч. л. соли

2–3 капли бальзамического уксуса

Сухой или свежий базилик измельчить, залить стаканом кипятка и добавить соль. Настоять в течение 20—30 минут в заварнике, затем процедить, остудить и добавить 2–3 капли бальзамического уксуса. Применять для полоскания полости рта при зубной боли и воспалении десен.

Настой из базилика для полоскания полости рта при гингивитах и стоматитах

1 ст. л. сухого или свежего базилика

1 ст. кипятка

Измельченный базилик заварить стаканом кипятка в керамическом заварнике. Настоять в течение часа, процедить. Настой применяется для полоскания полости рта и при гингивитах и стоматитах.

Зубной порошок с имбирем для отбеливания зубов

3 ст. л. порошка имбиря;

½ ч. л. квасцов.

Квасцы смешать с имбирным порошком и тщательно растолочь или разбить в кофемолке до состояния пудры. Этой смесью чистить зубы вместо обычной зубной пасты или зубного порошка.

Мазь с мятой и имбирем при стоматите и воспалении десен

1 ч. л. имбирного сока;

2 ч. л. отвара мяты.

Можно заранее приготовить концентрированный отвар мяты (на 0,5 стакана воды 1 ст. л. листьев мяты). Остудив, смешать 2 ч. л. этого отвара смешать с ложкой имбирного сока.

Наносить эту смесь на пораженную область ватным тампоном или ватной палочкой каждый раз после еды до тех пор, пока состояние десен не улучшится.

Мята обладает обезболивающим и успокаивающим действием, а имбирь дезинфицирует и снимает воспаление.

Имбирь при зубной боли

Небольшой кусочек имбиря (не больше размера фасоли) разжуйте и переместите получившуюся кашицу на больной зуб.

Вылечить зуб таким образом, конечно не удастся, но снять боль и поддержать десны, чтобы воспаление не переросло во флюс, этот рецепт вполне поможет.

Изжога. Быстрый ответ пожару в желудкеПортвейн и кагор при изжоге

500 мл портвейна или кагора

50 г корня горечавки желтой

Настаивать мелко порезанный корень горечавки в бутылке вина на солнечном подоконнике в течение 21 дня. Затем настой процедить и пить по рюмке перед обедом.

Мел с имбирем от изжоги

4 части обычного школьного мела

1 часть порошка имбиря.

Растолочь в ступке мел. Имбирь размолоть в кофемолке до состояния пудры. Смешать толченый мел с пудрой имбиря и всыпать в теплую кипяченую воду – на 1/3 стакана воды нужно положить 1 ч. л. смеси.

Если изжога носит хронический характер, то принимать этот коктейль нужно 3 раза в день по ¹/₃ стакана за 15—20 минут до еды.

В случае внезапного появления изжоги можно принять ¹/₃ стакана коктейля и через 15 минут слегка перекусить (например, чай с бутербродом).

Примечание

Вместо мела можно использовать растолченный активированный уголь и даже древесную золу в тех же объемах, что и мел.

Овощи с маслом от изжоги

300 г любых овощей (морковь, сельдерей, топинамбур)

2 ч. л. нерафинированного и недезодорированного кунжутного масла

Сделать салат из сырых овощей. Заправить кунжутным маслом. Съедать по ½ части на завтрак и ужин.

Иммунитет. Искусство не болетьСмесь трав «иммуномодулятор»

порошка или натертый свежий корень имбиря;

1 часть сушеных плодов шиповника

1 часть сушеных ягод земляники

1 часть сухих корней родиолы

1 часть сухих корней девясила

1 часть сухой травы хвоща

1 часть эхинацеи

Смешать все компоненты кроме порошка имбиря. Вскипятить 0,5 л воды и бросить туда 3 ст. л. этой смеси, добавить 1 ч. л. порошка имбиря или 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря. Довести до кипения и варить на слабом огне 2–3 минуты. Затем снять с огня, закрыть крышкой, укутать в толстое полотенце или перелить в термос и настаивать минимум час.

Для профилактики принимать по 0,5 стакана перед или во время еды 1–2 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить в этот чай немного меда.

Этот травяной чай следует ежедневно пить по 0,5 стакана 4–5 раз в день во время болезни и на время восстановления после нее.

При сниженном иммунитете желательно на протяжении 4–6 недель выпивать по 0,5 стакана 2–3 раза в день, 4–5 дней в неделю (то есть заваривать и выпивать этот чай в течение 2–3 дней, а потом делать перерыв на 1 день).

Настой шиповника с базиликом для поднятия иммунитета

1 ст. л сухого травы базилика

3 ст. л. плодов шиповника

0,5 л кипятка

Плоды шиповника и сухую траву базилика залить в термосе 0,5 л кипятка. Настоять в течение часа. Пить по одному стакану за 30 минут до еды в течение дня. При желании по вкусу в этот настой можно добавить 1–2 ч. л. пчелиного меда.

Восточный рецепт повышения иммунитета

Очень изысканное, пикантное и питательное лекарство. Его можно не только есть ложками, но и намазывать на хлеб.

1 ст. грецких орехов

1 ст. изюма

1 ст. чернослива

1 ст. кураги

2 лимона

1 ст. меда

1 ст. измельченных листьев алоэ

Сначала приготовим алоэ: с 3–4‑летнего растения алоэ, которое неделю не поливали, снимем нижние листья, положим их в холодильник на неделю, затем мелко изрубим их ножом на досочке и смешаем алоэ с мелко нарубленными орехами.

Теперь приготовим сухофрукты: промоем в горячей воде, зальем кипятком и выдержим под крышкой 2 часа. Теперь можно и их порубить. Ко всему измельченному прибавляем мед, перемешиваем и отправляем в холодильник.

Принимать нужно по 1 ч. ложке утром за 30 минут до еды.

Винный уксус с чесноком и лимоном

800 мл винного уксуса

3–4 зубчика чеснока

1 лимон

2–3 зонтика укропа

Залить винный уксус в литровую бутылку, бросить туда очищенные зубчики чеснока, нарезанный ломтиками прямо с кожурой лимон и зонтики укропа. Бутылку плотно закрыть и поставить в темное прохладное место на 14 дней (в кладовку холодную, в холодильник на нижнюю полку). Затем уксус нужно процедить и хранить в прохладном месте. Пить по чайной ложке два раза в день до еды.

Примечание

Вкус такой замечательный, что этот уксус в салатах можно использовать как приправу.