Текст книги "Основы безопасности жизнедеятельности. 6 класс"

А. Г. Маслов, В. В. Марков, В. Н. Латчук, М. И. Кузнецов
Основы безопасности жизнедеятельности. 6 класс

Введение

Почему в течение многих тысячелетий человека манит дорога? Что заставляет мореплавателей и путешественников, рискуя жизнью, открывать и исследовать новые земли? Имена X. Колумба и Ф. Магеллана, Н. Н. Миклухо-Маклая и Н. М. Пржевальского, Ф. Нансена и Р. Амундсена известны каждому школьнику.

Многие мальчишки и девчонки мечтают сами пройти по нехоженой тропе, переплыть океан, подняться на воздушном шаре. Что заставляет их оторваться от домашнего уюта и с тяжеленными рюкзаками устремляться туда, где все кажется сказочным и прекрасным: и небо – то желтое, то синее, то розовое; и горы, сурово надвинувшие на макушки шапки облаков; и лес, поражающий своей неприступностью и в то же время ласково принимающий в свои объятия?

Почему вызывает восхищение березка у дороги? Что прошуршит вам трава в человеческий рост, через которую вы пробираетесь ранним солнечным утром? С какой песней промчится мимо вас горный ручей, весело обдав брызгами? Наверное, почти все люди испытывают радость от прогулки по живописной местности. Но нельзя забывать, что прогулка приятна только тогда, когда дорога знакома вам или вашим спутникам и не слишком сильна усталость.

А может случиться так, что волей неожиданного, нелепого случая, в результате чрезвычайного происшествия вы окажетесь один или с друзьями где-то в незнакомом лесу, в поле. У вас нет необходимого снаряжения, продуктов, вы многое не умеете делать, не знаете, как правильно поступить. Значит, этому надо учиться, к этому надо готовиться, даже если вы не собираетесь стать путешественником или геологом.

Р. Амундсен, великий норвежский путешественник, исследователь Арктики и Антарктики, участник и руководитель многих экспедиций, говорил: «Все было предусмотрено на случай длительного пребывания на льду, и снаряжение было самое лучшее по качеству. Но как бы человек ни был заботлив, каким бы он ни был провидцем, всегда может случиться нечто непредвиденное, и тогда есть только один выход из положения – опыт. Что сможет сделать в подобном случае человек, совершенно незнакомый с условиями работы в снегу, во льду? Ничего, абсолютно ничего! Он приговорен к смерти с первого же мгновения».

Учиться тому, как вести себя на природе, в незнакомой обстановке, необходимо: это может спасти вам здоровье и даже жизнь. И учебник, надеемся, вам в этом поможет. Он написан на основе опыта известных путешественников и исследователей природы, а также скромного опыта авторов. Здесь вы встретите советы, проверенные опытными исследователями природы, профессиональными путешественниками, педагогами, не раз водившими школьников в походы.

Учебник познакомит вас с различными экстремальными ситуациями, которые могут возникнуть в естественных природных условиях, и покажет, как действовать в таких ситуациях. Расскажет он и о многом другом, что необходимо знать каждому из вас.

Раздел I
Безопасность и защита человека в чрезвычайных ситуациях

Глава 1
Чрезвычайные и экстремальные ситуации в природе

Зачастую природа преподносит нам суровые испытания – землетрясения, наводнения, ураганы, бури, смерчи, лесные пожары, лавины, снежные заносы и др.

Все эти процессы возникают в результате действия стихийных сил в природе и могут вызвать многочисленные человеческие жертвы, причинить значительный материальный и иной ущерб (разрушаются промышленные сооружения, жилые здания, населенные пункты и т. д.). Такие явления называют стихийными бедствиями. Их относят к чрезвычайным ситуациям природного характера. Для них, как правило, характерны непредсказуемость, неопределенность времени наступления.

Но возможны и другого рода ситуации, тоже возникающие внезапно, часто неожиданно и имеющие отрицательные последствия для жизнедеятельности людей и природной среды (смена климатогеографических условий; резкое изменение природных условий; заболевания, отравления, укусы и другие повреждения организма, требующие экстренной медицинской помощи; вынужденное автономное существование). При этом помощь попавшим в такую ситуацию извне, т. е. от других людей, исключена или ограничена. Подобные ситуации называют экстремальными.

Например, человек неожиданно заблудился в лесу. Он не знает точно, где находится, в каком направлении надо идти, у него нет пищи. Красивый лес начинает ему казаться зловещим. Надвигается ночь. Нечего есть. Одиноко и страшно. Хочется домой. Мысли путаются.

Такие ситуации могут возникнуть при нахождении человека в природных условиях (в лесу, в горах, в пустыне, на реке, в поле) на значительном удалении от обжитого места.

На схеме приведены основные виды возможных экстремальных ситуаций в природе.

Для выхода из экстремальных ситуаций необходимо проявить выдержку и самообладание. Это как бы пик напряжения физических и душевных сил.

Рассмотрим подробнее причины экстремальных ситуаций, возникающих в природных условиях.

Основные виды экстремальных ситуаций в природе

• Смена климатогеографических условий.

• Резкое изменение природных условий.

• Заболевания или повреждения организма человека, требующие экстренной медицинской помощи.

• Вынужденное автономное существование.

Смена климатогеографических условий. При необходимости изменить привычное место проживания, т. е. при смене климатогеографических условий жизни, риск оказаться в экстремальной ситуации возникает вследствие нарушения: температурного режима (резкого перехода от холода к теплу и наоборот); суточного режима в результате смены часовых поясов; солнечного режима; режима питания и питьевого режима. Эта ситуация не из разряда неожиданных. О предстоящем переезде, поездке или перелете (допустим, на отдых) вы знаете заранее. Поэтому к новым условиям нужно готовиться заблаговременно.

Резкое изменение природных условий. Причинами этого могут быть такие внезапные природные явления, как сильное похолодание, дождь (ливень), метель, ураган, сильная жара, засуха и др. При этом человек, находящийся в отдалении от населенных пунктов, вынужден менять график и маршрут движения. Из-за этого отодвигается время его возвращения, что может привести к нехватке продовольствия и воды, вынужденному голоданию, воздействию на него неблагоприятных факторов природной среды (обморожению, переохлаждению или перегреву организма, переутомлению, тепловому и солнечному удару и т. п.). Если при этом до населенного пункта не один десяток километров, а непогода мешает ориентироваться и двигаться, встает проблема длительного выживания.

Заболевания или повреждения организма человека, требующие экстренной медицинской помощи, не так уж редки среди путешественников, туристов, а также людей, профессия которых связана с пребыванием в природной среде. Они могут возникать в результате травм (ушибы, вывихи, переломы, растяжение мышц), отравления растительными и животными ядами, укусов животных, тепловых ударов и переохлаждения, инфекционных болезней. В зависимости от степени их неблагоприятного воздействия может возникнуть угроза здоровью и жизни человека.

Вынужденное автономное существование – наиболее опасная экстремальная ситуация, так как положение человека, оказавшегося один на один с природой, как правило, возникает неожиданно и вынужденно. Рассмотрим причины возникновения такой ситуации.

Потеря ориентировки на местности, особенно часто возникает в результате неумения пользоваться компасом, ориентироваться, выдерживать направление движения, обходить препятствия. Однако она может случиться не только с неопытным туристом.

Вот как описывает в книге «Смерть меня подождет» известный исследователь Сибири и Дальнего Востока, писатель и ученый Г. Федосеев случай, произошедший с ним в одной из экспедиций: «Перехожу обратно ручей и иду в темноту. Кучум бежит где-то впереди.

Вдруг снизу ясно доносится шорох. Я оглядываюсь – меня догоняет Кучум. А ведь я думал, что пес спереди. В чем дело? Он-то не мог ошибиться, знает, где мы шли. Так почему же собака оказалась позади меня? Неужели я свернул не там, где нужно? И замечаю, что на отроге, по которому поднимаюсь, и крутизна не та, и меньше россыпей, да и стланики не так густы, как было на спуске в ущелье.

Не понимаю, где сбился с пути…

После долгого раздумья поворачиваю назад…

Слышу властный внутренний голос: «Поднимись, беги отсюда, иначе пропадешь!» Усилием воли я заставляю себя встать. Где спасение? Вспоминаю, что по-над ручьем выше и ниже того места, где мы спустились в ущелье, виднелись небольшие скалы. Надо торопиться туда…»

Потеря группы в результате отставания или отрыва от нее, несвоевременного выхода к месту сбора группы.

Авария транспортного средства (самолета, автомобиля, теплохода и т. д.).

Однако не всякое автономное существование нужно считать экстремальной ситуацией. Например, группа в походе находится в автономном существовании. Но она обеспечена продуктами, знает свой маршрут и без приключений идет по нему. То же относится и к различным исследовательским экспедициям.

Другое дело, что во время похода (экспедиции) могут возникнуть обстоятельства, приводящие к экстремальной ситуации: кончатся, например, продукты, при переправе унесет чей-то рюкзак со снаряжением.

Конечно, нельзя предугадать и описать все возможные ситуации и дать конкретные советы, как в них действовать. Но, как вы увидите далее, во всех таких случаях приходится решать одну, главную задачу – уцелеть, выжить.

Выживание – активная, целеустремленная деятельность, направленная на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Вопросы и задания

1. Какую ситуацию называют экстремальной?

2. Приведите примеры экстремальных ситуаций в природных условиях и назовите их причины.

3. Какое существование называют автономным?

4. Используя различные источники, приведите примеры автономного существования человека в природных условиях.

5. Рассмотрите предлагаемые вашему вниманию варианты и определите, где – экстремальная ситуация, а где – просто сложные условия.

А. В результате перехода через замерзшую реку один из участников похода провалился в воду. Друзья быстро помогли ему выбраться из воды, но он основательно промок. Очень холодно, дует сильный ветер. Группа находится вдали от жилья, к тому же все очень устали.

Б. В результате перехода через замерзшую реку один из участников похода провалился в воду. Друзья быстро помогли ему выбраться из воды, но он основательно промок. Очень холодно. Однако вдали (примерно в 2 км) виднеется деревня.

Сверьте свой ответ с приведенным в рубрике «Ответы на задания» в конце учебника.

Человек оказался один на один с природой. От чего будут зависеть его здоровье и жизнь?

Существует множество причин, влияющих на поведение человека, на его здоровье, физическое и психологическое состояние. Эти причины называют факторами выживания. Если мы будем знать эти факторы, уметь преодолевать их воздействие или правильно использовать, то можем рассчитывать на положительный результат.

Выделяют четыре группы факторов выживания: личностные, природные, материальные и постприродные (возникающие от общения с природой).

Личностные факторы. Жизнь человека в условиях автономного существования во многом зависит от состояния его здоровья, воли, решительности, изобретательности, собранности, выносливости. Но это не самое главное. Даже хорошо тренированные люди могут погибнуть от жажды, не сумев найти источника воды, замерзнуть, не сумев развести костер. Необходимо еще обладать знаниями и умениями, позволяющими выжить в условиях автономного существования.

Природные факторы. Несомненно, большое влияние на состояние человека оказывают природные факторы: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, солнечная радиация, ветер, а также физико-географические особенности района автономного существования: флора и фауна (растительный и животный мир), источники воды, рельеф местности. На состоянии человека довольно сильно может сказаться изменение режима времени (смена часовых поясов, полярная ночь или полярный день).

Материальные факторы – факторы, обеспечивающие защиту человека от влияния окружающей среды: одежда и обувь; средства связи; снаряжение и различные подручные средства, которые можно использовать для строительства временного укрытия, изготовления или ремонта одежды и обуви, добывания огня, приготовления пищи, подачи сигналов.

Постприродные факторы возникают в результате воздействия на человека климатических особенностей окружающей местности: тепловые удары и обморожения; отравления; горная болезнь; различные травмы и острые психические состояния, вызванные нахождением в экстремальной ситуации. К этой же группе относят так называемые стрессоры выживания: страх, одиночество, уныние, голод, холод, жара, жажда, физическая боль, переутомление. Действие стрессоров бывает очень сильным, поэтому с ними нужно познакомиться подробнее.

Вопросы и задания

1. Какие из природных факторов могут быть полезными для выживания?

2. На какие факторы выживания человек может повлиять, а на какие – нет? Почему?

3. Используя различные источники, приведите примеры влияния факторов выживания на человека.

Одиночество – одна из причин возникновения страха. Борются с одиночеством по-разному: вслух разговаривают или читают стихи, рассуждают. Помогает отвлечься и любая физическая работа.

Уныние – чувство, вызываемое одиночеством, разочарованием от неудачных попыток что-то сделать (добыть пищу, построить плот и т. д.). Уныние может овладеть не только одиночкой, но и находящейся в автономном существовании группой. Избежать этого можно, четко распределив между членами группы обязанности, ставя перед ними конкретные, но выполнимые задачи.

Голод быстро напомнит о себе. Человек может долгое время (до 40 суток) обходиться без пищи, используя внутренние резервы организма и употребляя воду. Но при этом он не может выполнять тяжелую физическую работу; снижается его устойчивость к воздействию холода, боли.

Сложнее избавиться от чувства жажды. Уменьшение количества воды в организме человека приводит к нарушению обмена веществ, различным расстройствам в деятельности внутренних органов. Желание выпить хоть глоток воды овладевает сознанием человека, мешает ему сосредоточиться, подавляет его волю.

Жара усиливает чувство жажды. Кроме того, высокая температура воздуха и прямая солнечная радиация вызывают в организме значительные изменения за сравнительно небольшой срок. Нарушаются функции органов и систем организма, ослабляется физическая и психическая деятельность. Облегчить свое положение можно, устроив солнцезащитный тент, ограничив физическую активность, экономно расходуя запасы воды.

Холод снижает физическую активность и работоспособность не защищенного от него человека, воздействует на его психику. Цепенеет не только его тело, но и мозг, и воля. Замерзшие руки (если они не способны удержать даже спички) обычно рекомендуют согревать под мышками либо на животе. Иногда быстрее и лучше согреть замерзшие руки «по-рыбацки»: на внутренней поверхности бедер, где запас тепла максимален. Доступ к этим местам возможен практически в любой одежде. Чтобы согреть руки, достаточно 3–4 минут.

Если вы попали в экстремальную ситуацию в холодное время года, начинайте с мер по защите от холода: стройте убежище, разводите костер, готовьте горячую пищу и питье, оденьтесь теплее (если есть запасные теплые вещи).

Вот как описывает такую ситуацию Г. Федосеев: «Холод сковывал дыхание, заползал под одежду и окатывал вспотевшее тело. Сопротивляться не было сил, и мы без сговора бросились вниз, вслед за проводниками.

Я останавливаюсь. Но задерживаться нельзя ни на минуту: холод пронизывает насквозь, глаза слипаются, дышать становится все труднее.

А идти все труднее, стужа сковывает челюсти, ноздри. Силы слабеют. Движение уже не согревает тело. Пальцы на ногах схвачены болью. Всюду холод и только холод!

Остановились. Мокрая одежда заледенела коробом и уже не предохраняет от холода. Хочется привалиться к сугробу, но внутренний голос предупреждает: это смерть!»

Физическая боль сигнализирует организму о нарушениях в нем: заболеваниях или травмах. Трудно себе представить, что бы могло случиться, если бы человек не испытывал боли. Но, с другой стороны, переносимая длительное время боль причиняет страдания, вызывает раздражение и в результате становится причиной серьезного нарушения состояния здоровья. И все же человек способен усилием воли справиться даже с сильной болью, сосредоточившись на выполнении какой-либо задачи.

Переутомление – опасное состояние организма, наступающее после длительного или интенсивного физического или психического напряжения. При этом наблюдается быстрая утомляемость, нарушения сна и аппетита. При переутомлении у человека ослабевает воля и контроль над своими действиями. Только правильное распределение физических нагрузок и своевременный отдых помогут человеку избежать этого состояния или выйти из него.

Задания

1. Перечислите в порядке уменьшения значимости стрессоры выживания для человека, в одиночку попавшего в экстремальную ситуацию; для группы людей.

2. Используя различные источники, приведите примеры преодоления людьми, попавшими в экстремальные ситуации, стрессоров выживания.

Глава 2
Психологические основы выживания в природных условиях

Может ли человек, попавший в беду (например, оставшийся один в незнакомом лесу, в горах, в любой неизвестной, безлюдной местности), выжить, остаться здоровым и невредимым и не сойти с ума?

Все мы помним любимого героя романа Д. Дефо Робинзона Крузо, который не только выжил в условиях полного одиночества на необитаемом острове, но и смог обзавестись там собственным хозяйством. Можно сказать, что все это вымысел, фантазия писателя. Но истории известны и случаи из реальной жизни. В 1959 г. многие газеты писали о трех советских парнях, в результате случая оказавшихся на дрейфующей льдине в океане. Каково же было удивление спасателей, когда их нашли ослабевшими, но сохранившими здравый рассудок и человеческое достоинство.

Не всегда и не всем людям удается сохранить жизнь и человеческий облик в такой экстремальной ситуации, как полная изоляция от общества других людей. Почему же один человек может приспособиться к сложным условиям автономного существования, а другой погибает? С одной стороны, это зависит от физической подготовки человека, попавшего в беду, от его знаний о правилах поведения в экстремальных ситуациях. С другой стороны, даже знающий человек, попав в непривычную для него обстановку полного одиночества, начинает испытывать страх, тоску, отчаяние, под влиянием которых как бы забывает все, чему его раньше учили. Он опускает руки, перестает бороться за себя, подчиняется власти стихии и может погибнуть или сойти с ума.

Что же помогает нам в трудных природных условиях?

Бывалые путешественники, альпинисты, космонавты и другие люди, чьи профессии связаны с автономным существованием в природе, утверждают, что очень важно уметь управлять собой, своими мыслями и чувствами, своими ощущениями и вниманием, т. е. всем тем, что составляет наш внутренний мир, который называют психикой.

Может быть, вы никогда раньше не задумывались над этим, но именно благодаря тому, что человеку свойственны психические познавательные процессы (внимание, ощущения и восприятие, память и мышление, речь и воображение), мы способны выживать даже в экстремальных ситуациях.

От того, насколько точно мы воспринимаем и ощущаем окружающие нас предметы (их величину, форму, цвет, движение) или звуки, доносящиеся до нас, освещенность пространства, подчас зависит наша безопасность.

Говорят, храбрым помогает не столько судьба, сколько разумное суждение, ясность сознания. Сознательное отношение ко всему происходящему помогает выходить победителем из любой трудной ситуации.

Вопросы

1. Что помогает человеку приспособиться к условиям автономного существования?

2. Какие психические познавательные процессы вы знаете?

Давайте посмотрим, какие психические состояния испытывает неподготовленный человек в экстремальных ситуациях, таящих для него опасность.

Страх – главный психологический враг. Чаще всего его порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти, и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх – одно из его проявлений. «Неизвестная беда всегда внушает больше страха», – замечали древние мудрецы.

Переживание страха может начаться с простого опасения, испуга, а закончиться ужасом. Человек начинает метаться, теряет контроль над своим поведением и в результате вместо спасения может навлечь на себя еще больше бед. Например, оказавшись один в лесу, позволив страху овладеть собой, он перестает правильно оценивать, как далеко находится от знакомых мест, насколько на самом деле велика опасность. Нарушаются его наблюдательность, нормальное восприятие предметов вокруг. Пень с сучком может показаться страшным животным, дерево – злодеем с топором. Могут начаться плач, крик, беспорядочная беготня, нередко кругами по одному и тому же месту.

От всей этой суеты человек пугается еще больше и совершает еще более необдуманные поступки. Это явление называют паникой, а подобное поведение – паническим. Если в этот момент решительно не скомандовать себе: «Прекратить!», то паника будет нарастать.

Затем появляется чувство сильной усталости, оцепенения или, наоборот, состояние очень сильной тревоги, возбуждения, желания все круглить на своем пути. И в том и в другом случае человек может даже сам себя поранить или не заметить настоящую опасность. В таком состоянии ему вряд ли удастся вспомнить, что надо делать, как оказать себе медицинскую помощь в случае ранения или укуса животного. Не сможет он заметить и спасительные источники воды или признаки человеческого жилья поблизости.

ЗАПОМНИТЕ: страх, тревога, паника, растерянность рождаются только тогда, когда вы воображаете, что опасность больше, чем она есть на самом деле, и начинаете заранее представлять жуткие картины того, что может с вами случиться. Но ведь может и не случиться, и это во многом зависит от вас.

Основными причинами страха являются: внезапное изменение обстановки, одиночество, неизвестность, неожиданное приближение кого-то или чего-то, высота, темнота, разные звуки.

Каждый человек испытывает страх перед опасностью, но побороть его может только тот, кто научился его в себе оценивать, распознавать его причины, и кто заранее освоил приемы управления собой.

Вопрос и задание

1. Каковы причины страха в экстремальных ситуациях?

2. Приведите примеры панического поведения.