Текст книги "Спортивный талант: прогноз и реализация"

Хотя принято считать, что талант является предметно-ориентированным явлением, есть целый ряд характерных примеров, когда великие спортсмены делали впечатляющую карьеру в политике и общественной жизни после завершения своей спортивной деятельности. В таблице 3.8 приводится лишь незначительная часть подобных примеров.

Как отмечалось ранее (3.2.1), природный талант выдающихся спортсменов органически сочетается с многочисленными индивидуально развитыми особенностями, где личностные черты, безусловно, являются одним из решающих факторов успеха. Современное общество демонстрирует примеры, когда благоприятное сочетание личностных качеств позволяло выдающимся спортсменам занять очень высокие позиции в общественной жизни после завершения спортивной карьеры. Конечно, все перечисленные в таблице 3.8 великие спортсмены являются харизматическими личностями, которые очень популярны в своих странах благодаря своим спортивным достижениям. Тем не менее эта популярность не является достаточной для избрания на высшие должности в социальной сфере, где эти спортсмены должны каждый день соответствовать ожиданиям своих избирателей и всего общества в целом. Вероятно, долгосрочные высокоспециализированные занятия спортом этих чемпионов позволили им развить и укрепить некоторые личностные черты и психологические навыки, которые становятся фоном для последующей политической и социальной активности. В соответствии с результатами исследований (табл. 3.6) выдающиеся спортсмены обладают личностными особенностями, такими как высокая целеустремленность, решительность, самомотивация и обязательность. Очевидно, что эти особенности могут служить отчётливыми предпосылками успешной социальной деятельности. Психологические навыки, такие как способность к концентрации и вниманию, саморегуляция, психологическая устойчивость и уверенность, во многом могут помочь в политической и общественной карьере. Дополнительные преимущества, получаемые спортсменами в ходе тренировочного процесса, содержат инновационный смысл, формируют необходимость продолжать образование и совершенствоваться, а также сохранять высокий эмоциональный контроль. Вполне вероятно, что упомянутые выше особенности и психологические навыки, которыми характеризовался спортивный талант перечисленных в таблице 3.8 великих чемпионов, внесли весомый вклад в успешность их политической и социальной карьеры.

Таблица 3.8. Великие спортсмены, которые достигли высокого положения в политике и общественной жизни (источники – электронная база данных)

Первая часть этой главы посвящена вкладу наследственности в спортивный талант и в исключительный потенциал выдающихся спортсменов. Специальными генетическими исследованиями, которые позволяют охарактеризовать эти аспекты, являются исследования близнецов, членов семей, а также экспериментальные проекты в сфере молекулярной генетики. При обзоре данных спортивных династий было выявлено 13 семей, в которых родители и их дети завоевали олимпийские медали и награды чемпионатов мира. Обзор результатов исследований близнецов позволил выявить соматические характеристики с сильным генетическим влиянием (линейные размеры тела), средним (обхватные размеры) и низким (общая жировая масса). Аналогично анаэробная алактатная мощность и пиковый уровень лактата в крови сильно зависят от наследственности, в то время как уровень наследуемости максимальной изометрической силы и силовой выносливости изменяется от низкого до среднего. Исследования координационных способностей показали, что овладение относительно простыми двигательными навыками не зависит или слабо зависит от наследственности; генетическая детерминация высококоординированных спортивных навыков находится в пределах от низкой до умеренной. Исследования, проведённые в сфере молекулярной генетики, описывают 79 генетических маркеров, характеризующих состояние элитных спортсменов в отношении их результатов в видах на выносливость или скоростную силу. Дальнейшее совершенствование исследовательских технологий позволяет ожидать включение генетических тестов в программы мониторинга элитных спортсменов и оценки одарённости молодых перспективных атлетов.

Психологические предпосылки спортивного таланта рассматриваются отдельно для элитных выдающихся спортсменов и одарённой молодёжи. Психологические особенности выдающихся спортсменов – результат обобщения данных ряда публикаций, авторы которых оценивали психологические характеристики олимпийцев по сравнению с менее успешными атлетами. Было установлено, что олимпийцы отличаются от остальных высококвалифицированных спортсменов высоким уровнем уверенности, решительности, обязательности и настойчивости. Они также обладают высокоразвитыми психологическими навыками, такими как психологическая устойчивость, способность к концентрации и вниманию, саморегуляция, создание позитивных мысленных образов и внутренний диалог. Важно отметить, что психологические особенности имеют относительно более высокое прогностическое доминирование по сравнению с другими компонентами спортивного мастерства, такими как техническая и физическая подготовленность. Такое преимущество может быть связано с предположением, что выдающиеся спортсмены достигают своего превосходства в более высокой реализации физического и технико-тактического потенциала в стрессовых соревновательных ситуациях, в которых психологический фактор может играть решающую роль.

Ретроспективный анализ спортивных биографий выдающихся спортсменов позволил выявить психологические особенности потенциально талантливых молодых людей. Эти мировые звезды отличались от своих сверстников более высоким уровнем решительности, самомотивации, обязательности, настойчивости и умением ставить цели. Данные многих публикаций, авторы которых сравнивали одарённых молодых спортсменов с менее успешными, показали превосходство первых в уровне самомотивации, уверенности в себе, эмоциональной стабильности, им была свойственна относительно более низкая тревожность и умение выбирать цели. Другой возможный предвестник спортивного таланта может быть связан с приобретением и совершенствованием психологических навыков, таких как целеполагание, способность справляться с внешним давлением и отвлекающими факторами, саморегуляция, создание мысленных образов и сосредоточение на соревновательных действиях. Кроме того, самомотивация, как важная черта личности, частично основана на постоянном совершенствовании навыков и специфических по виду спорта способностей, что поддерживает готовность одарённых молодых людей продолжать высокоспециализированную подготовку.

Хотя талант широко рассматривается как предметно-ориентированное явление, современное общество даёт много примеров успешной политической и социальной карьеры выдающихся спортсменов после завершения их спортивной активности. Такой нетривиальный перенос таланта может быть связан с исключительными чертами личности бывших чемпионов и их высокоразвитыми психологическими навыками, которые могут быть применены в общественной деятельности.

Abbott, A., Collins, D., Martindale, R. et al. (2002). Talent identification and development: An academic review. Caledonia House, South Gyle, Edinburgh.

Ахметов, И. (2009). Молекулярная генетика спорта. Москва: Советский спорт.

Ahmetov, I., Fedotovskaya, O. (2012). Sports genomics: Current state of knowledge and future directions. Cellular and Molecular Exercise Physiology; 1 (1): 1-24.

Ahmetov, I., Rogozkin, V. (2009). Genes, athlete status and training – An overview. Med Sport Sci; 54: 43-71.

Anshel, M., Lidor, R. (2009). Talent detection programs in sport: The questionable use of psychological measures. Journal of Sport Behavior; 35,3: 239-266.

Blumenstein, B., Orbach, I. (2012). Psychological skills in sport. Training and application. Nova Science Publishes, Inc., New York.

Bouchard, C., Malina R.M, Perusse L. (1997). Genetics of fitness and physical performance. Champaign, IL: Human Kinetics.

Durand-Bush, N. (2000). The development and maintenance of expert athletic performance: Perceptions of Olympic and World champions, their parents and coaches. Thesis of PhD dissertation, University of Ottawa, Ontario.

Elferink-Gemser, M. T., Visscher, C. (2012). Who are the superstars of tomorrow? Talent development in Dutch Soccer. In J. Baker, J. Schorer, S. Cobley (Editors). Talent identification and development in sport. International perspectives (pp. 95-105). London: Routledge.

Fletcher, D., Sarkar, M. (2012). A grounded theory of psychological resilience in Olympic champions. Psychology Sport Exercises; 13: 669-678.

Gibbons, T., Hill, R., McConnell, A., Forster, T., & Moore, J. (2002). The path to excellence: A comprehensive view of development of U.S. Olympians who competed from 1984-1998. United States Olympic Committee.

Gould, D., Dieffenbach, K., Moffett, A. (2001). The development of psychological talent in U.S. Olympic Champions. Final grant report. United States Olympic Committee.

Gulbin, K., Oldenziel, J., Weissensteiner, J. (2010). A look through the rear view mirror: Developmental experiences and insights of high performance athletes. Talent Development & Excellence; 2 (2): 149-164.

Issurin, V. (2008). Principles and bases of advanced athletic training. Ultimate Athlete Concepts, Michigan, USA.

Jones, M. V. (2001). Controlling Emotions in Sport. The Sports Psychologist; 17: 471-486.

Klissouras, V., (1997). Heritability of adaptive variation: and old problem revisited (Ed.). J. Sports Med Phys Fitness; 37: 1-6.

Kovar, R. (1980). Human variation in motor abilities and its genetic analysis. Praha: Carl.Univ. Press.

Kreig, M., Smith, K., Veight K.-D. (1980). Receptor affinity and concentration in the cytoplasm of androgen target organs. In Genozari, G.A.(Editor): Pharmacol Modulat SterAction. Raven Press: NY, pp. 123-32.

Lidor, R. (2007). Preparatory routines in self-paced events. Do they benefit the skilled athletes? Can they help the beginners? In Tenenbaum, G., and Eklund, R, (editors). Handbook of Sport Psychology, 3^rd edition, Hobocken, N.J., Wiley, 445-468.

Lidor, R., Côté, J., & Hackfort, D. (2009). To test or not to test? – The use of physical skill tests in talent detection and in early phases of sport development. Intern J Sport Exercise Psychology; 7: 131-146.

Ljach, W. (2002). The effect of genetic and environmental factors on the development of motor coordination abilities in children aged 7-10 years. Physical Education and Sport; 2: 265-267.

Lyakh,V., Jaworski, J., Wieczorek,T. (2007). Genetic endowment of coordination motor abilities: a review of family and twin research. J Human Kinetics; 17: 25-40.

Mahoney, M. J., Gabriel, T. J., & Perkins, T. S. (1987). Psychological skills and exceptional athletic performance. The Sport Psychologist; 1: 181-199.

Malina, R., Bouchard C. (1986). Sport and Human Genetics. Champaign, IL: Human Kinetics.

Matthews, P., (1997). The Guinness encyclopedia of international sports records and results. 4^th Edition, Guinness Publishing.

Mleczko, E. (1991). Development and conditionings of functional development of Cracow children between 7 and 14 years of age. Mon. Edit. Aph. E Cracow; 44: 28-37.

Montgomery, H., Marshall, R., Hemingway, H. et al. (1998). Human gene for physical performance. Nature; 393: 221-222.

Orlick, T. D., Partington, J. (1988). Mental links to excellence. The Sport Psychologist; 2: 105-130.

Prud’homme, D., Bouchard C., Leblanc, C. et al. (1984). Sensitivity of maximal aerobic power to training is genotype-dependent. Med Sci Sports Exerc; 16: 489-493.

Roffey, K., & Gross, J. B. (1991). A behavioural observation checklist for basketball talent identification. The 18th ACHPER National/International Conference Proceedings (Vol. 2, pp. 368-373). Perth, Western Australia: Edith Cowan University Press.

Shvarts, V. B., Khrushchov, S. B. (1984). Medical and biological aspects of sport orientation and selection. Moscow: FiS Publisher.

Sergijenko, L. (2000). Genetishe Grenzen sportlicher Lestungen. Leistungssport; 30:39-42.

Simoneau, J. A., Bouchard,C. (1989). Human variation in sceletal muscle fiber proportion and enzyme activities. Am J Physiol; 257: E567-572.

Simoneau, J. A., Lortie G., Boulay, M. R. et al…(1986). Inheritance of human skeletal muscle and anaerobic capacity adaptation to high-intensity intermittent training. Int J Sports Med; 7: 167-171.

Stepto, N., Coffey, G., Carey, A. et al. (2009). Global gene expression in skeletal muscle from welltrained strength and endurance athletes. Med Sci Sports Exer; 41: 546-565.

Szopa, J., Mleczko, E., Cempla, J. (1985). Variability and genetic conditionings of fundamental psychomotor and physiological traits in city population aged 7-62. Mon Ed AphE Cracow (in Polish, Engl. Summary).

Tannenbaum, A. J. (1986). Giftedness: A psychosocial approach. In R. J. Sternberg & J. E. Davidson (Editors), Conceptions of giftedness (pp. 21-252). New York: Cambridge University Press.

Tranckle, P., & Cushion, C. J. (2006). Rethinking giftedness and talent in sport. Quest; 58: 265-282.

Vincent, B., De Bock, K., Ramaekers, M. et al. (2007). ACTN3 (R577X) genotype is associated with ber type distribution. Physiol Genomics; 32: 58-63.

Yang, N., MacArthur, D., Gulbin, J. et al. (2003). ACTN3 genotype is associated with human elite athletic performance. Am J Hum Genet; 73: 627-631.

Zhang, B., Tanaka, H., Shono, N. et al. (2003). The I allele of the angiotensin-converting enzyme gene is associated with an increased percentage of slow-twitch type I fibers in human skeletal muscle. Clin Genet; 63: 139-144.

Глава 4. Долгосрочная подготовка одаренных и талантливых спортсменов

Долгосрочная подготовка молодых перспективных спортсменов охватывает период с начала регулярных тренировок до начала тренировки по программе взрослых спортсменов и далее. Наиболее важными основными аспектами этого процесса являются этапы многолетней подготовки (1), половое созревание и сензитивные периоды в развитии различных физических качеств (2), ранняя специализация (3), а также некоторые практические подходы к идентификации одарённых спортсменов (4). Очевидно, что перечисленные выше аспекты требуют надлежащего рассмотрения, результаты которого представлены в следующих разделах этой главы.

Обзор современных исследований развития спортивного таланта (параграф 2.3) представляет ряд вариантов построения этапов многолетней подготовки спортсменов. Изложенный ниже вариант выглядит предпочтительнее по следующим причинам:

– он имеет глубокие исторические корни, так как впервые был сформулирован несколько десятилетий назад (Озолин, 1970; Harre, 1982; Bompa, 1984);

– этот вариант неоднократно интерпретировался в различных публикациях с точки зрения содержания, продолжительности и планирования тренировочных нагрузок (Булгакова, 1986; Платонов и Сахновский, 1988; Issurin, 1993);

– предлагаемые отдельные этапы одинаково хорошо подходят как для индивидуальных, так и для командных видов спорта (табл. 4.1).

Таблица 4.1. Этапы многолетней подготовки и их общие характеристики (по Булгаковой, 1986; Платонову и Сахновскому, 1988; Issurin, 1993)

* Определяется индивидуально

Очевидно, что благоприятные возрастные периоды для начала занятий широко варьируют в зависимости от вида спорта. Однако существует возможность выявить и обсудить общие мировые тенденции (рис. 4.1).

Общая тенденция в современном спорте – снижение возраста начала спортивной специализации детей. Эту тенденцию объясняют различные причины, например доступность высококачественного оборудования, разработанного для детей (штанги, лодки, весла и т. д.), улучшение условий тренировки, популяризация спорта среди детей средствами массовой информации и примеры звёзд мировой величины, начавших свою спортивную карьеру очень рано. Такое снижение возраста начала тренировок и участия в соревнованиях существенно повлияло на деятельность международных и национальных спортивных организаций.

Например, несколько десятилетий назад считалось, что мальчики должны начинать тренировки в тяжёлой атлетике не ранее, чем им исполнится 14 лет. В настоящее время общей практикой, распространённой по всему миру, стало участие школьников 11 лет и младше в международных соревнованиях по этому виду спорта. Конечно, специфика вида спорта существенно влияет на возраст начала систематических тренировок и продолжительность предварительной подготовки. Например, многие юниоры начинают систематически тренироваться в триатлоне, имея серьёзный предшествующий опыт тренировочной работы в плавании. Таким образом, продолжительность их предварительной подготовки зависит от того, как много времени понадобится им для приобретения навыков езды на велосипеде и бега. Это может занять приблизительно год. Следовательно, данные, представленные на рисунке 4.1, отражают общемировую практику, но не включают особые случаи, когда подростки начинают свои тренировки раньше или позже представленных сроков.

Рис. 4.1. Благоприятный возраст для начала систематической подготовки в различных видах спорта (по Платонову и Сахновскому, 1988) – сроки были обновлены на основе данных интервьюирования экспертов международного уровня в соответствующих видах спорта. Примечание: под игровыми видами спорта подразумеваются командные и парные.

Длительность этапа предварительной подготовки, который был назван некоторыми аналитиками этапом отбора, варьирует от одного до трёх лет. Такое разнообразие зависит от специфических по виду спорта требований и возраста, в котором спортсмен начинает систематические тренировки. Важно отметить, что на этом этапе подготовка не всегда выполняется в том виде спорта, где спортсмен впоследствии добьётся наивысшего карьерного взлёта.

Начальный этап (предварительная подготовка) характеризуется прежде всего разносторонними (разнообразными), часто привлекательными и не чрезмерными тренировочными нагрузками, при выполнении которых особое значение имеет соразмерность между объёмами применяемых основных технических и общефизических упражнений (табл. 4.2). Повсеместно считается, что дети с высоким уровнем двигательных способностей имеют явные преимущества в приобретении новых специфических по виду спорта навыков. С другой стороны, дети с более низким начальным уровнем подготовленности могут обладать более высокой сензитивностью к тренировочному воздействию и за определённый временной период подготовки могут сравняться или даже превзойти лидеров.

Поэтому период, равный приблизительно одному-трём годам предварительной подготовки, необходим и для того, чтобы усилить интерес, мотивацию и готовность продолжать тренировки в избранном виде спорта, и для оценки предрасположенности и врождённых способностей новичков в определённых видах спорта. На этом этапе настоятельно рекомендуется участие в соревнованиях, но в разумных количествах и с использованием разнообразной соревновательной программы. Программа тренировки в целом имеет большое значение для формирования и развития надлежащих психологических способностей, которые могут стать важнейшим фактором при принятии решения о продолжении долгосрочной подготовки.

Таблица 4.2. Основные направления тренировочного процесса на предварительном этапе подготовки спортсменов

Второй этап долгосрочной спортивной подготовки, называемый начальной специализацией, посвящён дальнейшему развитию специфических по виду спорта технических навыков и двигательных способностей (табл. 4.3). Для успешного достижения этой цели важно, чтобы тренер в полной мере понимал внутренний механизм технического навыка и суть связанных с ним физических способностей. Это тот период, в котором молодые спортсмены делают осознанный выбор своей спортивной дисциплины, а программа технической и физической подготовки становится более специализированной. В это время важно адаптировать спортсменов к тренировочным нагрузкам, типичным для этого вида спорта. Участие в соревнованиях – обязательная часть общей подготовки, дающая возможность тренерам и спортсменам оценить уровни развития тактических и психологических способностей, которые должны находиться в центре их внимания.

Таблица 4.3. Основные направления тренировочного процесса спортсменов на этапе начальной специализации

Третий этап долгосрочной подготовки, который называют углублённой специализацией, охватывает период, в котором спортсмены приобретают настоящий базис будущего мастерства. Обычно он соответствует возрасту, в котором спортсмены заканчивают свою юниорскую подготовку и вливаются в группу взрослых. Соответственно, их технические и физические возможности должны приблизиться к уровню квалифицированных взрослых (табл. 4.4). При этом тренировочные нагрузки существенно увеличиваются и могут приблизиться к таковым у взрослых спортсменов.

Стоит отметить, что, несмотря на возросший уровень технических и двигательных способностей, юниоры на этом этапе всё ещё не совсем взрослые, и использование максимальных нагрузок должно быть ограничено. В частности, применение высокоинтенсивных анаэробных гликолитических упражнений требует полного контроля за их выполнением, потому что высококвалифицированные юниоры могут быть чрезмерно честолюбивы, добиваясь результата на тренировке, но недостаточно опытны в самостоятельном регулировании метаболических и мышечных реакций. Тем не менее, на этом этапе участие в соревновании имеет особенное значение и как часть общей программы подготовки, и как обязательный элемент для усиления мотивации к достижению спортивного мастерства и приобретению чрезвычайно полезных навыков эмоционального контроля и психологического регулирования. Кроме того, такие личные черты характера, как уверенность в себе и волевые качества, не менее важны для успешной спортивной карьеры, чем надлежащий уровень технико-тактических и специфических по виду спорта двигательных способностей.

Таблица 4.4. Основные направления тренировочного процесса спортсменов на этапе углублённой специализации

Четвёртый этап долгосрочной подготовки (если спортсмен достигает его) является наиболее изменчивым по продолжительности. У звёзд мирового класса этот этап может длиться почти 20 лет. У большинства спортсменов высокой квалификации он занимает 4-7 лет. В течение этого срока они улучшают свою подготовленность и участвуют в соревнованиях, демонстрируя максимальные спортивные амбиции. Этот этап опредёленно является периодом реализации самого высокого индивидуального творческого потенциала. В это время опытные спортсмены могут осознанно внести вклад в программы тренировки в плане совершенствования техники движений, двигательной подготовленности, тактики, стратегии и психологических навыков (табл. 4.5). Конечно, на этом этапе темп совершенствования двигательных и технических способностей намного ниже, чем на более ранних. Как показано в таблице 4.5, двигательный потенциал опытных возрастных спортсменов совершенствуется главным образом за счёт его более эффективного использования.

Таблица 4.5. Основные направления тренировочного процесса спортсменов на этапе спортивного совершенствования