Текст книги "Сила воли: как победить свою лень. Книга 2. А также книга – «Рождение видео-практикума»"

Финансовая цель – 24 000 рублей. Этой суммы хватит, чтобы выполнить работу над проектом с использованием самого простого оборудования для съемки и существующих бесплатных видео редакторов для обработки видео.

Если будет собрана требуемая сумма – это будет выгодно всем, поскольку акционеры проекта получат целых три выгоды – подробнее про выгоды описано в разделе 5. И в первую очередь – это получение актуального видео практикума по борьбе с ленью за половину цены, по которой будет продаваться практикум после его разработки.

Если же финансовые результаты данного проекта краудфандинга позволят, то можно будет улучшить используемое оборудования для подготовки последующих видео практикумов и лучшее программное обеспечение для его обработки.

Видео практикум «Сила воли: как победить лень» содержит три самостоятельных темы и практические задания по воспитанию воли и борьбы с ленью.

Рис. 11. Первая тема видео практикума.

При рассмотрении первой темы участники практикума узнают, что лень вполне функциональна. И потому полное от нее избавление даже таит в себе некоторые опасности для человека.

Рис. 12. Вторая тема видео практикума.

При рассмотрении второй темы будет рассмотрена «Теория лени», и возможности использования этой теории для борьбы с ленью.

Рис. 13. Третья тема видео практикума.

При рассмотрении третьей темы участники практикума получат проверенный практикой инструментарий по воспитанию силы воли, основанный на лучшей на сегодня модели, которую разработал психолог Юрий Орлов – автор саногенного (оздоравливающего) мышления.

В заключительном этапе видео практикума будут предложены практические задания по всем трем темам. Они представлены в приложении этой книги (в конце книги).

Подготовка видео практикума требует очень много времени, которое не так-то легко найти в силу большой текущей работы.

Приглашаю вас подарить мне это время, своей поддержкой мотивируя меня готовить этот и другие видео практикумы, направленные на решение актуальных проблем людей и компаний нашей страны и ее торговых партнеров.

Присоединяйтесь! Участвуйте в этом проекте, и получите целых три выгоды:

1. Видео практикум «Сила воли: как победить свою лень», который поможет лично вам добиться успеха.

2. Экономию ваших денег.

Поскольку уже известна цена продажи этого видео практикума после его разработки (она будет составлять 2 500 рублей), вы получите, приобретая соответствующую акцию, этот видео практикум за половину цены. А также, в качестве бонуса, еще и две книги по силе воли и борьбе с ленью, которые нужны для выполнения этого практикума.

3. Большое удовлетворение, помогая другим людям: Участвуя в финансировании этого проекта и/или его информационной поддержки путем публикации ссылок на этот проект в социальных сетях – вы не только сделаете возможным его появление, но и сможете положительно повлиять на достижение успеха множества незнакомых вам других людей.

Давайте вместе поможем этим незнакомым нам хорошим людям!

Они, благодаря появлению этого видео практикума, получит важный инструментарий для воспитания своей силы воли и победы над своей ленью, что позволит им добиться максимального успеха в жизни.

Будучи директором компании, я представляю проект Консультационного центра «Русский менеджмент» (КЦ «Русский менеджмент». )

КЦ «Русский менеджмент» существует с 1996 года, с 2006 года форма собственности – Общество с ограниченной ответственностью.

КЦ «Русский менеджмент» существует более 20 лет. Предприятия, которым оказывались консультационные, образовательные или тренинговые услуги, – из самых разных отраслей (имеются письменные рекомендации от наших клиентов).

География работы до настоящего времени – Нижний Новгород (дислокация), Москва, Чебоксары, в числе клиентов есть не только региональные лидеры, но есть и мировой лидер (второе место за ним занимает японская «Тошиба»).

В наших планах – значительное расширение географии нашей работы.

[битая ссылка] Презентацию компании можно посмотреть по ссылке.

В акциях проекта дана краткая информация о них. Если это книги – 25% каждой книги можно прочитать по предложенной в акциях ссылке.

Более подробно информацию об Акциях я буду представлять в Новостях проекта.

Презентации некоторых Акций уже есть на моем канале в Ютубе

– https://www.youtube.com/channel/UC2h18m_6WkkkAIN-wAm5wrw

Следите за новостями – ожидается расширение числа акций этого проекта.

Недавно проект прошел модерацию, теперь вы можете

[битая ссылка] прочитать про акции проекта по адресу – https://planeta.ru/campaigns/silavoli

Что дальше?

Конечно, видео практикум «Сила воли: как победить свою лень» – это только начало трудного пути. Но уже сейчас я начинаю готовить следующие большие видео практикумы и приложения к ним в виде серий соответствующий книг. И когда мы с вами вместе реализует этот проект, мы двинемся вместе дальше:

1. Это видео практикум по тайм-менеджменту из 8 занятий, куда входит данный проект под номером восемь, хотя на самом деле является определяющим для всего практикума по новому тайм-менеджменту (персональному менеджменту).

2. Это видео практикум (также из 8 видео занятий) по общему менеджменту, который поможет нашей стране слезть с нефтяной иглы.

3. Это видео практикум по стратегическому менеджменту, где будут представлены наши ноу-хау, накопленные за 20 лет управленческого консультирования компаний их самых разных отраслей.

4. Это видео практикум по стратегии стартапа. Он позволит увеличить вероятность любого стартапа, в частности стартапов, запущенных на платформе краудфандинга.

А еще есть планы и на другие видео практикумы, которые также будут полезны потребителям и выгодны акционером.

В наших планах использование платформы краудфандинга для запуска большинства перечисленных крупных проектов – следите за нашими новостями на нашем сайте, и в социальных сетях, где мы представлены.

Но для начала —

Примите участие в этом проекте денежными средствами,

и/или поддержите проект информационно, размещая ссылку на него на своих инет-ресурсах,

и мы все вместе сотворим настоящее чудо – начнем повышать личную эффективность каждого участника, а уже затем достаточно быстро повышать конкурентоспособность нашей экономики.

Ну, а приобретенные выбранные вами Акции будут вам полезным подспорьем в личной жизни или в управлении бизнесом.

Приложение

Задание видео практикума по силе воли и борьбе с ленью состоит из 4 частей – по числу тем видео практикума плюс одна.

Сами задания изложены в этой книге, которая входит в состав главной акции проекта: видео практикума и двух моих книг по силе воли.

Плюс одна часть

Это задания по (само) мотивации, представленные в моем произведении «Сила воли: как победить свою лень – Книга 1».

1. Запишите в свой журнал наблюдений. по воспитанию силы воли/борьбы с ленью ситуации, когда вы вместо того, чтобы выполнять то, что нужно, делали что-то другое.

2. Отметьте, была ли причина нежелания выполнять нужное дело связана с усталостью (физической психологической и др.), или же причиной были психологические барьеры: смысловые или визуальные образы – тех неприятных моментов, которые связаны необходимостью выполнять нужное дело.

3. Проведите эксперимент – измените время выполнения нужного дела.

Пример: некоторое время назад у меня была прекрасная временная возможность. В течение примерно полугода я занимался английским языком в утреннее время (я жаворонок), и мне не представляло труда делать такую работу по 20—30 минут ежедневно. В то время как до этого попытки заниматься регулярно английским в вечернее время всегда заканчивались неудачей.

Определите для себя некоторую полезную деятельность, которую выполнять лень, но нужно. Зафиксируйте небольшой план по продвижению по этому нужному делу.

1. Проведите эксперименты по использованию формулы Успеха:

1.1. Попробуйте уменьшить ежедневное количество времени/усилий, которое требуется для выполнения нужного дела до уровня ниже мотивации его выполнять.

1.2. Попробуйте продлить время своего эксперимента. используйте для этого понимание – что время формулы Успеха стоит в знаменателе – для выработки новых привычек нужно много времени.

Проведите эксперименты по борьбе с ленью: попробуйте поменять свою жизнь чуть-чуть и напротив – кардинально. Например – если вы ленитесь делать ежедневную зарядку – запланируйте два варианта – по 5 минут пару раз в день и по целому часу. Результаты зафиксируйте в журнал наблюдений.

Проведите эксперименты по борьбе с ленью: попробуйте изменять свою жизнь в течение длительного промежутка времени. Посмотрите, как время работает на выработку новых привычек. Кстати, лучше для таких экспериментов выбирать одно и тоже время.

Мой пример. Я нашел в инете видео курс изучения английского языка. Хотя, судя по моему опыту, курс халтурный, мне не только удалось в течение пары месяцев ежедневно заниматься с удовольствием (так как уроки очень короткие), но и появилась своего рода новая привычка – в одно и тоже время (в 19—00 примерно 10—15 минут) заниматься иностранным языком. Осталось занятия сделать более полезными за счет использования более эффективной методики.

Метод аккордеона

Игорь Ансофф7575
  Стратегическое управление, 1989.


[Закрыть] предлагает при проведении изменений в компании применять оригинальный метод. Если сопротивление изменениям коллектива будет слишком велико, уменьшать числитель – величину изменений. А когда сопротивление становится меньше, можно снова наращивать скорость изменений.

Используйте этот метод в личной жизни: перехитрите свою лень – попробуйте метод аккордеона применить для борьбы со своей ленью.

1.3. Проведите эксперимент – используйте метод МарьИванны для того, чтобы быстро преодолеть лень.

1.3.1. Подберите подходящую МарьИванну.

2.3.2. Фиксируйте в журнал наблюдений – в течение какого времени этот метод вам помогал.

Пример. В течение некоторого времени (примерно полгода) я решил начать ежедневно выполнять пятиминутную зарядку каждые 30 минут (у меня была такая возможность в 2016 году – когда я издал более 60 книг). В качестве МарьИванны – была вероятность испортить свою спину при долгом неподвижном образе жизни за персональным компьютером.

1. Потренируйтесь создавать извлекающие образы помощью слов. Выберете не очень сложную (и не очень противную лично для вас) деятельность для отладки процесса преодоления своей лени. Используйте методику создания нужных извлекающих образов для того, чтобы менять в голове «ленивые образы» на нужные, которые будут вас мотивировать выполнять это несложное дело.

2. Определите некоторые вредные привычки, на которых можно потренироваться использовать технологию созданию нужных извлекающих образов.

3. Выберете дело очень важное, которое вы много раз начинали, но через некоторое время бросали.

3.1. Используйте для его выполнению технологию создания нужных извлекающих образов.

3.2. Если возникают проблемы. – потренируйте использовать технологию создания нужных извлекающих образов еще на каком-то более простом деле. Снова вернитесь к очень важному делу и продолжите свою работу по воспитанию «железной силы воли».

Пример к п.1.

Я живу на 4 этаже и для тренировки сердца полезно подниматься на 4 этаж по лестнице пешком. Когда я уже собираюсь нажать кнопку лифта – я формирую в своей голове образ работы «хорошего сердца» – и с удовольствием иду пешком.

Пример к п. 2

С раннего утра я лезу в интернет посмотреть разного рода информацию. Понимаю, что это зачастую потери времени и, главное, растрата моих ограниченных сил. Понимая это – мне не составляет труда формировать в своей голове «смысловые образы», чтобы не тратить свое драгоценное время на «утренний интернет».

Пример к п. 3. Для меня это английский язык. При этом я понимаю, что в помощь мне потребуются упражнения и к первому заданию, и ко второму и к третьему. Причина проста – у меня нет достаточной мотивации, и всегда есть более срочные и более результативные дела по нашей компании. Для меня это самый подходящий пример для использования силы воли в победе над ленью.

Принимаю решение – начать вести свой блог, который должен перерасти в книгу «Новые приключения английского» – такая книга будет для меня еще и МарьИванной.

Рис. 14. Эксперимент по воспитанию силы воли.

Публиковать кусочки книги я буду я своем блоге, который веду на ФБ, а еще начал вести и на ВК. Следите за моими успехами.

Адреса блогов смотрите в проекте краудфандинга в комментариях.

Тренинги автора

По стратегическому менеджменту

По командообразованию

По личным продажам

По общему менеджменту

По тайм-менеджменту

По стратегическому управлению персоналом

Первое обращение по электронной почте.

С уважением, директор ООО «КЦ «Русский менеджмент»,

к.т. н. Владимир Токарев

тел./факс (831) 466—37—06

http://cc-russian.wixsite.com/management

м.т. 8—902—686—31—72

[email protected]

Мой канал на Ютубе – https://www.youtube.com/channel/UC2h18m_6WkkkAINwAm5wrw

Журналы, подготовленные КЦ «Русский менеджмент»

Журнал для трех различных применений – начиная с повышения личной эффективности.

Рекомендации турфирмам по обратной связи от туристов.

Журнал, в котором полезные упражнения есть и для детей и для их родителей.

Испытание рассказом как новых писателей, так и их первых читателей.

Журнал, помогающий преодолеть разрыв в теории и практики менеджмента в нашей стране.