Текст книги "Системные человеческие джунгли рисков"

2.2. Межличностные джунгли рисков, творящие стрессы

Переход от общинной системы творения человеческой деятельности к капиталистической радикально изменил межличностные стрессы, увеличив их, сделав их неконтролируемыми и неуправляемыми.

Расположение и благодарность, а также их антиподы: ненависть и жажда мести более всех других чувств ответственны соответственно за наличие или отсутствие вредного стресса (дистресса) в человеческих межличностных отношениях.

Сильные положительные или отрицательные чувства тесно связаны с условными рефлексами. В отличие от врожденных безусловных реакций условные приобретаются в результате обучения. При этом человек на опыте постигает необходимость не реализовывать то, что вызывает отрицательные эмоции или приводит к наказанию, и реализует те формы поведения, которые приносят поощрение и вознаграждение, т. е. вызывают положительные эмоции.

Кратковременный стресс может привести к улучшениям или потерям организма. Они поддаются точному учету, можно объективно измерить признаки физиологического сопротивления. Когда весь организм подвергается кратковременному интенсивному стрессу, результат бывает либо благотворным, либо вредным (как в состоянии шока).

Ответ на стресс регулируется в организме системой противостоящих друг другу сил, таких как кортикоиды, которые либо способствуют воспалению, либо гасят его. При этом нервные импульсы выделяют адреналин или ацетилхолин.

Создана стереотипная физическая модель ответа на стресс независимо от его причины. Исход взаимодействия со средой зависит в такой же мере от наших реакций на стрессор, как и от природы этого стрессора. При этом нужен выбор: или принять созданный вызов и оказать сопротивление, или уступить и покориться. Оказывается, психический стресс, вызываемый отношениями между людьми, регулируется достаточно похожим механизмом. Например, в какой-то момент возникает столкновение интересов, в результате реализуется стрессор. Затем появляются сбалансированные импульсы – приказы сопротивляться или терпеть.

Вывод: непроизвольные биохимические реакции организма на стресс управляются теми же законами, которые регулируют произвольное межличностное поведение.

В межличностных отношениях каждый может и должен быть своим собственным врачом, руководствуясь здравой естественной наукой поведения. Разным людям требуются в жизни различные степени стресса, которые они творят. Лишь в редких случаях человек склонен к пассивной жизни. Даже наименее честолюбивые не довольствуются минимальным жизненным уровнем, обеспечивающим только пищу, одежду и жилье. Они нуждаются в большем, как правило, ими осознанном.

Однако человек, беззаветно преданный идеалу и готовый посвятить свою жизнь совершенствованию в областях, требующих яркой одаренности и упорства (так, например, духовной жизни), встречается так же редко (область Ω₁), как чисто пассивный тип (область Ω₃) (рис. 2.4). Большинство людей представляют собой нечто среднее из области Ω₂ между этими двумя крайностями. Человек из Ω₂, как правило, страдает от тоски бесцельного существования, также и от неизбежного утомления, вызванного стремлением к совершенству. Это значит, что большинству людей в равной мере не нравится как отсутствие стресса, так и его избыток.

Рис. 2.4

Из этого следует, что каждому человеку необходимо осознать тот уровень стресса, при котором он чувствует себя комфортно, какое бы занятие он не избрал. В противном случае, не совершив выбор уровня стресса, человек будет страдать от дистресса, вызванного либо отсутствием стоящего дела, либо от постоянной чрезмерной перегрузки.

Счастье – это реализация самого себя, удовлетворяя все духовные и материальные возможности. Удовольствие – это удовлетворение своих потребностей. Способность создает потребность реализовать свою потребность.

В межличностных отношениях выигрыш наш состоит в возбуждении чувства дружбы, благодарности, доброжелательности, любви от других. Наш проигрыш состоит в том, что у других людей к нам возникают ненависть, фрустрации и жажда мести.

Наши положительные или отрицательные чувства приносят нам пользу или вред, если они реализуются в обществе. При этом мы извлекаем пользу или приносим себе вред, возбуждая эти чувства в других людях.

Эти чувства включают: положительные, отрицательные и безразличные.

1. Положительные чувства: благодарность, уважение, доверие, восхищение выдающимся мастерством. Они реализуют дружеское расположение и доброжелательность. Положительные чувства у максимального числа людей обеспечивают устойчивое положение в обществе.

2. Отрицательные чувства: ненависть, недоверие, презрение, враждебность, жажда мести. При этом реализуется побуждение, угрожающее безопасности человека, обусловленное враждебностью в других людях, уверенных, что им может причинить вред творец отрицательных чувств.

3. Чувства безразличия делают мирное сосуществование взаимной терпимости.

Эти чувства создают наш душевный покой или тревогу, ощущение безопасности или угрозы. Они определяют, сможем ли мы добиться успеха в жизни, наслаждаясь стрессом и не страдая от дистресса. Положительные и отрицательные отношения регулируют адаптацию на всех уровнях жизни живого вещества: между клетками, между людьми, между народами. Осознавая это, человеку лучше управлять своим поведением согласно сознательному контролю.

Межличностные отношения в повседневной жизни должны руководствоваться формированием условно-рефлекторным путем системы обратной связи. Они подскажут человеку, какое поведение принесет ему наказание или поощрения.

Такой труд порождает сплоченность и солидарность. Воодушевление от общего идеала и общей цели – лучший способ помочь человеку.

Чувство крушения. «Стресс рухнувшей надежды» со значительно большей вероятностью, чем стресс от чрезмерной мышечной работы, приводит к заболеваниям (язва желудка, мигрень и т. п.).

Почему один стресс действует не так, как другой? Неспецифическое действие стресса всегда осложняется специфическим действием стрессора в совокупности с врожденным или приобретенным предрасположением, существенно видоизменяющим проявление стресса.

Некоторые эмоциональные факторы превращают стресс в дистресс. Главный источник дистресса в неудовлетворенности жизнью, неуважении к своим занятиям. Старея, приближаясь к завершению карьеры, человек начинает сомневаться в итогах своих достижений. Он испытывает чувство крушения от желания создать более значительное. Эти люди могут извлечь пользу из лучшего понимания биологических законов стресса.

Чтобы удовлетворить врожденную потребность в самовыражении, совершить то, что человек считает своим предназначением, исполнить миссию, для которой, как ему кажется, он рожден, человек должен израсходовать свой запас жизнеспособности. Все это реализуется в человеке согласно закону цикличности биологических явлений. Цикличность биологических (природных) явлений зависит преимущественно от периодического накопления и расходования химических веществ в процессе нормальной жизнедеятельности. Для предотвращения нарушений цикл должен быть завершен полностью. После чего истощившиеся запасы жизненно важных веществ возобновляются. Биологическая необходимость полного завершения циклов присуща и произвольному человеческому поведению. Препятствуя этому, мы реализуем дистресс, так же как и вынужденное продление и интенсификацию любой деятельности выше желаемого уровня.

Всякой цикличности свойственны три фазы общего адаптационного синдрома: первоначальной реакции удивления (тревоги); сопротивления; истощения запасов энергии. Биологическая потребность в завершении наших стремлений требует сочетания с унаследованными возможностями. Все это у разных людей различно.

Отсутствие мотивации – трагедия жизни, разрушающая все жизненные устои. Значение мотивации предпочтительно в форме жажды свершения, которое дает нам удовлетворение и никому не приносит вреда. Сегодня важно решать проблемы адаптации к быстро изменяющимся условиям жизни.

Адаптация, как и стресс, сама по себе представляет проблему, независимо от условий среды, к которым нужно адаптироваться, или факторов, вызывающих стресс.

Лучший способ избежать вредоносного стресса – это создать такое окружение, так, например, выбрать жену (мужа), руководителя, друзей, которые созвучны вашим внутренним предпочтениям, найти работу, которую можно любить и уважать. Важно помнить: стресс связан с любой деятельностью. Стрессу не подвергается только тот, кто ничего не делает.

У первых цель жизни – производить, создавать. Творцы заняты своим творческим трудом. У вторых цель жизни – добиться влияния и власти, они характеризуются как ловкачи и пройдохи. Сюда включены порочные и беспощадные проходимцы, а также некоторые благонамеренные идеалисты.

Эти два типа деятельности несовместимы, ибо творцы в умственном отношении гораздо выше самых ловких интриганов, но они не могут применять свои дарования в этом безобразном для них состязании. А если и удается преодолеть отвращение, их творческий потенциал под влиянием среды самоуничтожается.

Существует связь между работой, стрессом и старением. Если стресс – это неспецифический ответ на любое требование от жизни, то старение – это итог всех стрессов, которым организм подвергался в течение жизни. Под влиянием интенсивного стресса реакция тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения быстро сменяются.

Успешная деятельность, какой бы она ни была напряженной, оставляет мало следов в организме. Она вызывает стресс и почти не приводит к дистрессу, а в преклонном возрасте создает бодрящее ощущение и силы. Многие выдающиеся ученые прожили долгие годы жизни, продолжая добиваться успехов, когда им было за семьдесят, за восемьдесят, а некоторым и за девяносто. Здесь важна роль области допустимых значений стресса.

Области допустимых значений стрессов для двух различных людей совершенно различные (рис. 2.5). Для первого человека область [х₁, х₂] достаточно большая. Любой стресс из области допустимых значений Ω⁽¹⁾_доп человеком в силу его высокого потенциала быстро уничтожается без всяких последствий для организма. Однако любой дистресс из области [х₂, со] оставляет след вплоть до смертельного.

Рис. 2.5

Для второго человека область [х₁, х₃] допустимых значений стресса значительно меньшая, чем для первого. Поэтому при прочих равных условиях реализации человеческой деятельности первого и второго у второго более вероятны различные состояния эгосферы, творящие ее опасные состояния. У второго человека область возникновения дистресса (болезненного состояния) начинается значительно раньше, чем у первого (х₃ < х₂).

Унаследованные внутренние факторы реализуют и предопределяют допустимый или оптимальный уровень стресса Ω_доп, а также слабость тех или иных органов, более уязвимых при интенсивном стрессе, задающих область критических значений стресса.

Умственные перенапряжения, неудачи, неуверенность, бесцельное существование – вредоносные стрессоры. Мы должны стремиться к тому, что мы сами, а не общество считает достойным. Надо стремиться к самой высшей из доступных целей.

У каждого есть потолок своих возможностей Ω_доп (рис. 2.6). Для одних он близок к максимуму х_max, для других – к минимуму х_min человеческих возможностей. В рамках своих врожденных данных надо сделать все, на что мы способны, стремясь к максимуму своих возможностей. Достижение высокого мастерства, но не совершенства, – прекрасная цель, которая приносит расположение, уважение. Стремись к самой высшейиз доступных тебе целей жизни!

Рис. 2.6

Гомеостатические реакции зависят от механизмов положительной и отрицательной обратной связи, с помощью которых потребность включает необходимую уравновешивающую перестройку. Это одинаково справедливо как для телесных, так и для психических реакций. Межличностные отношения регулируются такой же обратной связью, так, например, порицание служит сигналом прекратить действие, которое общество не одобряет.

Мотивация – это жажда одобрения и признания; жажда быть полезным людям в формировании процессов человеческой деятельности.

Пока существует жизнь на земле, эгоизм должен оставаться основным двигателем поведения. Когда он умрет, исчезнет жизнь. С другой стороны, немыслим мир, в котором ведущим принципом поведения был бы разнузданный эгоизм с полным пренебрежением к чужим интересам.

2.3. Информационная теория эмоционального регулирования. Формирование и достижение цели

Для реализации целей жизни подсознание участвует в формировании аналитической поисково-информационной системы по отбору средств, которыми может распоряжаться человек и которые ему необходимы для реализации этих целей [10, 13, 21, 22]. Информационная теория эмоционального регулирования установила, что в случае возможности достичь цель у человека возникают положительные эмоции, а при невозможности – отрицательные. При этом формирование отрицательных эмоций осуществляет правое полушарие (ноосфера). При отключении правого полушария наступает эйфория [13, 21], так как левое полушарие формирует энергию положительных эмоций, обеспечивая восприятие всего того, что доставляет положительные эмоции.

Создание зрительного образа помогает разрешить внутренние эмоциональные конфликты. Лобные отделы правого полушария в большей степени, чем левого, связаны с порождением целей жизнедеятельности человека. Левое полушарие уточняет средства для достижения цели, проводит их конкретизацию. При отсутствии энергетики левого полушария человек сохраняет цель, но теряет средства ее достижения. Такая ситуация была с мозгом Ленина [11]. При недостаточной энергетической активности правого полушария возникают упрощенные цели, которые не соответствуют имеющимся средствам их достижения. При этом наблюдается избыток положительных эмоций, эйфория, ощущение мнимого благополучия.

Существует единая система, в которую включены лобная область и энергетические уровни мозга, связанные с эмоциональной регуляцией энергетики, которая управляет тонусом лобных долей, изменяя психическую активность человека. В процессе жизнедеятельности энергия мотивов, связанная с удовлетворением потребностей, взаимодействует с энергией управления. В случае невозможности достичь цель, т. е. сформулировать управление, возникает конфликт между этими энергетиками: на уровне лобной коры формируется команда на ограничение энергии потребления.

Контроль и оценка поступков человека является одной из особенностей работы подсознания, осуществляя оценку с позиции личной ответственности за содеянное. Этот процесс осуществляется постоянно, а «компьютер подсознания» подводит итоги в виде «программы самонаказания». При этом подсознание постоянно напоминает человеку о необходимости добровольного ее выполнения [21].

Энергия самонаказания, формируемая подсознанием, становится наиболее опасной в период нервного и психического напряжения, усталости, стрессовых ситуаций, когда эта энергия становится значимой и преобладающей, руководящей. Происходит ослабление активности левого полушария. В это время совершаются опасные для жизни поступки. Нейтрализация энергии самонаказания возможна через исповедь, покаяние или методом психоанализа.

Поисковая активность. Образное мышление, как правило, сменяется поисковой активностью, которая проявляется у человека при высокой социальной организации. Процесс поисковой активности связан с потребностью в новой информации, в новых переживаниях.

Потребность власти. Подсознание формирует энергетику самоутверждения у человека в виде страсти, а эта страсть побуждает искать власть, и прежде всего над людьми. Если эта страсть, энергия которой рождена ноосферой, не выполняется, возникает комплекс неудовлетворенности, и как итог – агрессивность. Происходит мобилизация всех ресурсов симпатической нервной системы, а затем эмоциональное напряжение и повышение артериального давления, т. е. приток крови к мышцам и мозгу. В итоге не исключена гипертоническая болезнь.

Приспосабливаемость нашего организма к внешней среде обусловлена наличием адаптационной энергии, а также ограниченной величиной биоэнергетики, которую человек способен создать в критических ситуациях жизнедеятельности. Таким образом, мы имеем область допустимых значений энергетик Ω_доп, вне которой наш организм не может обеспечить жизнедеятельность (назовем эту область критической и обозначим Ω_кр).

Дискретность стрессовых ситуаций обусловливает дискретность падения энергетик ниже допустимого уровня, так как очень много энергии расходуется на погашение очага возбуждения. В качестве примера рассмотрим, как протекает смерть человека с позиции энергетики. Сначала умирает клетка – сюда перестает поступать энергия, потом перестает функционировать система контроля, а затем душа в целом, включающая систему контроля эгосистемы. После этого перестает функционировать ум – подсистема эгосистемы, управляющая всеми процессами обмена энергетик, в том числе тела, затем перестает функционировать тело, и только после этого (возможно, через 40 дней) магнитное поле, созданное ноосферой человека (духовной жизнью), покидает тело, не исчезая и не изменяясь, как и всякое магнитное поле, во времени и пространстве. Что происходит дальше с магнитным полем, созданным ноосферой, вступает ли оно во взаимодействия с другими подобными магнитными полями других людей или нет – нам неизвестно.

При решении вопросов формирования информационно-энергетических процессов в эгоэнергетической системе в критических ситуациях возникает необходимость уточнять структуру, вводить дополнительные связи. Так, при воздействии сильных болевых ощущений, страха, когда создается мощная эмоциональная энергия за короткий промежуток времени, когда мозг не успевает обеспечить перераспределение энергетики, в работу системы включается (по существу, на релейном принципе) реактивный ум, который берет все управление на себя, отключая ноосферу и аналитический ум (рис. 2.7, здесь J₁, J₂ – информация). Отметим, что не исключен тот факт, что в итоге мы получаем систему, которая свойственна уровню Homo.

Рис. 2.7

Входной Y и выходной X сигналы характеризуют эгосферу в целом во времени и пространстве ее состояний. Душа с ее эмоциональным восприятием выполняет обратную связь в биосистеме, запрещая данную деятельность при отрицательных эмоциях или одобряя – при положительных.

Ноосфера с системных позиций есть подсистема, формирующая управляющие сигналы для аналитического ума и участвующая в процессе формирования абстрактного мира. Аналитический ум, представляющий сознательную часть деятельности, находится в подчиненном положении, с ним «не советуются». Он должен только исполнять и функционировать как хорошая вычислительная машина.

Логика сознания (аналитического ума) направлена на выживание тела, а логика подсознания (ноосферы) – на сохранение и развитие духовных структур. Здесь очень важно осмыслить логику жизненного принципа любви (даже к врагу), который играет роль в регулировании биоэнергетики. Человек страдает не только от того, что происходит, но и по причине своей оценки происходящего, через эмоции и психику. Если с помощью волевого усилия мы направляем наше сознание к другим нервным клеткам, они начинают развиваться и могут выполнять некоторые функции сознания. Существуют примеры, когда одни нервы брали на себя обязанность других, погибших в результате несчастных случаев. Такая приспосабливаемость нервов часто граничит с чудом.

Рис. 2.8

При недостатке функционального напряжения живая материя и живой организм неотвратимо идут к обратному развитию – инволюции. Здесь существуют области допустимых и критических нагрузок, в том числе физических. В случае, если наши энергетические нагрузки на подсознание уменьшаются, мы оказываемся в области Ω⁽¹⁾_кр, где не в состоянии руководить собой (рис. 2.8).

Аналогично, если уменьшаются наши физические нагрузки, мы попадаем в Ω⁽²⁾_кр.

Прогнозы специалистов о том, что примерно 60 % населения земли будет подвержено депрессии в будущем, есть путь к инволюции. Отметим, ничто не разрушает человека, нацию, государство так быстро, как его собственная деградация. Влияние извне может уничтожить физически, но это бывает очень редко, это алогично. А вот депрессия – это прямой путь к деградации, в Ω⁽¹⁾_кр.