Текст книги "Партитура жизни с листков календаря"

Слово «жизнь» всего из пяти букв

Слово «жизнь» состоит всего из пяти букв, а включает в себя всё! Я стала задумываться над этим словом. Такое ёмкое и бездонное слово, «жизнь» вмещает в себя наше рождение, взросление, любовь, трагедии, потери, страдания и скорби, грехи, горе, огорчения, болезни, знания, в том числе и духовные, накопленный опыт, семью, продление рода, культуру, науку, путешествия, приятные и негативные впечатления, эмоции, искусство, войны, катастрофы, климат и т. п. Всё это наша жизнь, которая состоит из пяти букв. И эту жизнь мы все должны с любовью и достоинством пройти, а не пробежать на короткую дистанцию, не задохнуться от бега, суеты и маеты. Сложно это сделать? Нет, не сложно, если понимать, что жизнь у нас одна и другой не будет. Нам дан шанс прожить качественно жизнь на земле, и мы обязаны его использовать, чтобы предстать перед Престолом Суда Божьего, перед Богом с конечным результатом своей прожитой жизни.

 
За жизнь свою надо бороться до конца,
Просить помощи у Небесного Отца.
Мы часто в болезнях, страданиях руки опускаем,
И конец жизни к себе приближаем.
Жизнь дана, чтобы мы её прожили,
Любили, рожали детей, не тужили.
Не надо без борьбы за жизнь сдаваться,
Нужно крепить дух, в вере укрепляться.
Всё проходит и следов не оставляет,
Их время перемен всегда стирает.
 

Молнии в нашей голове нас убивают

Все мы знаем, что периодически молнии в нашей одежде надо менять: то молния сломается, то замок. Одежда ещё в хорошем состоянии, и мы старательно меняем молнии в ней. Если одежда старая, молния сломалась, то мы не забываем её выбросить. В нашем головном мозге мы совсем по-другому выстраиваем свои отношения с молниями, дорогами (треками) нашего нашего сознания. Любая информация, в том числе и стрессовая, вызывающая различные болезни, в структурах мозга, проходит через кратковременную память, в которой не задерживается более 5 минут. Если мы за это время не переключились с любого стресса на что угодно, то информация о нём перекачивается в оперативную память, где находится в течение 15 минут. Бог так устроил наш мозг, чтобы мы имели возможность избавиться от стресса в течение 15 минут и предотвратить развитие хронических болезней. Если мы не избавились от стрессовой ситуации, не переключились с неё, то информация о ней перекачивается из оперативной памяти в центры долговременной памяти, в которой она хранится очень долго, до тех пор пока мы от неё сами или с помощью кого-то со стороны не избавимся. Из центра долговременной памяти мы создаём у себя в сознании молнию, дорогу. Мы сами привязываем её с помощью замка от молнии к различным трекам (дорогам), привязкам из окружающего мира, связанными со стрессами. Стрессы давно прошли, мы их не разрешили, от них не избавились, и наше сознание то открывает молнию, то закрывает её на время. А хронические болезни всё равно начинают развиваться. Мы уже и о стрессе забыли, но о нём помнят наша долговременная память, наши привязки и открывают путь, дорогу, молнию к воспоминаниям о стрессовой ситуации. Молния, или молнии, в зависимости от количества привязок, треков, путей постоянно находятся в работе и поддерживают очаги хронических болезней. Что делать? Убрать молнии, дороги, привязки, соединяющие наше сознание с центрами долговременной памяти и внешней средой. Другого пути нет. Не можем изменить стрессовую ситуацию, изменить своё отношение к ней, выпороть молнии и закрыть пути к центрам долговременной памяти головного мозга, чтобы не поддерживать очаги распространения хронических болезней. Как бег на короткой дистанции: внимание, старт. Задержались на старте, пришли последним и лишились призового места. Ээто стресс, который также запишется поэтапно во всех центрах памяти у спортсмена. Отсюда неудачи спортсменов в одних и тех же соревнованиях. Помимо нашего сознания, окружающей среды начинает формироваться виртуальное информационное поле с такими же центрами памяти наших стрессовых ситуаций. Всё вышесказанное ещё больше усугубляет ситуацию со здоровьем. Человек, попавший в виртуальную ловушку, всё больше и больше погрязает в ней и создаёт бесчисленное количество молний, дорог, путей, виртуальных треков, которые в разнобой начинают работать: одни закрываются, другие открываются. Всё это создаёт ещё более сильную стрессовую ситуацию уже во всём организме, и человек проваливается в тяжёлую болезнь. Он даже не осознаёт, что всё сам создал для себя: и стрессы, и пути, дороги, молнии и привязки, треки, на всех путях от центров долговременной памяти, своего сознания и до формирования виртуального мира своих болезней, которые реально и были им самим сотворены и воплощены. Решение простое: любой стресс нужно ликвидировать у себя в зачатке, чтобы не разрушать свой организм, своё тело, свою жизнь. Молнии в сознании и виртуальном мире не подлежат ремонту, их нужно удалять и не заменять на новые.

 
Молнии в голове ремонту не подлежат,
Они идут в хлам, на склад.
 

Мы используем наше тело, но не можем пока сами им управлять

Впроцессе многолетней врачебной работы и научной деятельности я обратила внимание на то, что мы используем своё тело, но не можем им управлять. Да и не только телом, но и своей волей. Ученые во всем мире пытаются найти пути по управлению телом человека, но безрезультатно. Очень часто наша жизнь подчиняется потоку мыслей, желаний, психических процессов, эмоциональных реакций, и наша воля безропотно им подчиняется. Творец Небесный, Бог, создавший нас, дал нам свободную волю, которой мы в полной мере пользоваться не научились. Отсюда растут грехи, болезни, слабость духа, внутренняя неудовлетворённость и пустота. Наша воля потеряла путь встречи с волей Божьей. Мы внутренне разъединены с Богом, с Его Божьим Дыханием, со Святым Духом, помощником на земле для всех людей. Мы живём на автомате плотской и не всегда разумной жизни. В нашем сердце иссякает источник любви и порождается источник грехов, зависти, злобы, агрессии, непримиримости, стяжательства, нацеленности на материальные блага и т. п. Да, в жизни нужны материальные блага, без них на земле не прожить, но нельзя к ним прилепляться и ставить их в приоритеты своей жизни. Мы, сотворённые по образу и подобию Божьему, потеряли этот образ. Без Бога, Его «дыхания» в нас, Его любви в нашем сердце нет путей для встречи с Ним. К сожалению, люди слишком поздно это понимают, но многие из нас встали на путь поиска Бога в своём сердце. А надо бы наоборот, меньше ошибок совершили бы на своём жизненном пути. Господь никогда не идёт против воли человека, которую Он дал всем людям, пока сам человек не захочет жить по Божьим законам и не впустит Бога в своё сердце и в свою жизнь. Делать духовные шаги к встрече с Богом никогда не поздно. Важно осознать это: чем раньше, тем лучше. По мере покаяния перед Богом за свои грехи и ошибки, расширения и углубления духовной, внутренней работы над собой, шаг за шагом будем обретать мир и покой в сердце. Чрезмерная зависимость нашей воли от материального мира будет максимально закрыта, как и путь для страстей, грехов и мрака. Божий Свет начнет освещать наш путь. Советов на пути поиска Бога, Божьего дыхания всем дать невозможно. В жизни каждый из нас идёт своим путём.

 
Храните Божье дыхание, искру любви
И без них в жизнь не входите.
Утонете, пропадёте,
По жизни легко не пройдёте,
Будете в капканы и силки попадать,
Постоянно плакать и горевать.
Божья любовь и дыхание
Спасают нас от страдания.
Их в сердце сохраняем
И жизнью вместе с Богом управляем.
 

Панические атаки, эмоциональное выгорание и умение жить здесь и сейчас

Очень много людей, в том числе и врачей, в социальных сетях в это сложное время жалуются на панические атаки и эмоциональное выгорание. Давайте попробуем разобраться. В 80-х годах прошлого века я несколько лет работала в Италии и еще в то время обратила внимание на итальянцев. Они никуда не спешат, медленно жуют и получают удовольствие от жизни даже во время еды. Много поют, причём все: от водителей автобусов до официантов, всегда жизнерадостные в основной своей массе. За время лечебной практики в Италии я не встречала ни одного пациента с панической атакой и эмоциональным выгоранием. Они живут просто, здесь и сейчас, радуются самому процессу жизни в отличие от нас. Сердца их наполнены любовью. Любовь – это всё в жизни людей. Всё остальное ерунда! Ради любви мы живём, творим, рожаем детей, создаём семьи, работаем, создаём бизнес. Любовь создаёт предпосылки к хорошему и крепкому здоровью, в том числе и психическому, и эмоциональному здоровью. Всю энергию человеку даёт любовь от Бога к близкому и родному человеку, к миру, стране, людям, семье, работе, к мирозданию и т. п. Любовь самая мощная субстанция на земле, которая везде и во всём! У современных людей постепенно сердце теряет любовь. Основная проблема состоит в том, что мы с раннего детства сравниваем себя с кем-то, с их успехами, счастьем в школе, в ВУЗЕ, на работе, в семье, бизнесе и т. д. В результате теряем свою простую жизнь в погоне за другими успешными людьми и выгораем. В результате неудовлетворённости своей жизнью и эмоциональным выгоранием появляются панические атаки. Коронавирусная инфекция и экстремальные ситуации создают еще больше условий для возникновения панических атак и эмоционального выгорания. Что бы мы ни предпринимали, чтобы с ними справиться, результат будем кратковременный, пока мы не перекопаем в себе корни панических атак и не избавимся от спешки в своей жизни и сравнивания её с другими людьми. Как только мы начинаем жить своей жизнью, здесь и сейчас, обращать внимание на красоту окружающего мира, перестанем спешить, выгорание и панические атаки сами по себе отступят и перестанут беспокоить. Существуют простые техники в случае внезапно появившейся панической атаки в транспорте, на улице, в замкнутом пространстве. Самое главное – твёрдо знать, что при панической атаке главенствует только страх. Она не вызывает смерти. Важно научиться правильно и глубоко дышать, следить и сосредоточиться на глубоком дыхании. При этом периодически сжимать и разжимать мышцы рук, ног, кистей. Необходимо сосредоточить своё внимание на каком-то предмете, чтобы отвлечь своё внимание от приступа панической атаки и страха перед ней. Если есть возможность, необходимо выйти из толпы, из транспорта и присесть на лавочку, где продолжить всё сказанное выше. Постепенно приступ панической атаки сойдёт на нет. Важно пересмотреть свою жизнь, и в любых, даже негативных обстоятельствах, начать жить здесь и сейчас. Просто жить своей жизнью. И всё в жизни наладится по Милости Божьей. Панические атаки и эмоциональное выгорание уйдут навсегда из нее.

 
Ты откуда, коронабес, взялся
И на наши головы навязался?
Мы тебя к себе не звали
И не приглашали!
Ты, незваный гость, явился,
Вмиг у нас появился.
Всем работы дал,
На борьбу с собой всех поднял,
Страх посеял, урожай панических
                                              атак собрал,
Жизни людей просто так забрал.
Прочь от нас пошёл,
Туда, откуда пришёл!
Двери нашего организма от тебя закрываем
И внутрь себя тебя не пускаем.
Хватит нас пугать,
Жить спокойно не давать.
Если все его прогоним, он уйдёт
И к нам больше не придёт.
Незваный гость, выметайся
И к нам не приближайся!
 

Три важнейшие добродетели

Три самые важные добродетели в жизни людей – это вера, надежда и любовь. Без веры в Бога, в Его помощь, в свои силы, в счастливую жизнь, в свою страну, в своих детей, в образование, в профессию, в призвание, в процветание, благополучие, в настоящее, будущее и т. п. жизнь теряет всякий смысл, нет мотивации совершать в ней какие либо действия. Без надежды на лучшее в своей жизни нет света в ней, один мрак и пустота, одиночество и депрессии. Без любви, которая освещает весь наш жизненный путь, жизнь становится мёртвой. Если мы будем иметь только эти три добродетели из большого их множества, то мы сможем построить счастливую жизнь и будем иметь крепкое здоровье, получим спасение и жизнь вечную на Небесах. Вера, надежда и любовь дают нам силы, энергию, чтобы полноценно жить, пережить в жизни все невзгоды. «Господь! Имя Тебе любовь: не отвергни меня, заблуждающегося. Имя Тебе Сила: укрепи меня изнемогающего и падающего. Имя Тебе Свет: просвети душу мою, омрачённую житейскими страстями. Имя Тебе Мир: успокой мятущуюся мою душу. Имя Тебе Милость: не переставай миловать меня. Аминь!».

 
Современная в мире медицина-мрак,
Это понимает и дурак.
Здоровье дарить не принято в ней,
Пусть болезни приходят скорей.
Они население земли косят,
Болезнями в мир иной уносят.
Зачем жизни людей продлевать?
Деньги некуда девать?
За всё и за всех надо платить,
Лучше болезнями всех загубить.
Старые и умные доктора умирают,
Молодые ничего не знают.
Оптимизация по медицине трактором
                                                  прошла
И столько жизней людей унесла!
Компьютер и доктор, и консультант,
Провизор и адвокат.
Ему не представишь счетов,
У него нет голов.
В этой жизни одна дорога —
Вся надежда только на Бога.
 

В своей врачебной жизни и в жизни как пациентки я встречала замечательных докторов даже в это сложное время. Низкий им поклон за их труд и любовь к людям и пациентам.

Причастие-не лекарство для тела

Во врачебной практике я много раз сталкивалась с вопросами верующих пациентов о причастии. Они были убеждены в том, что частое причастие – это лекарство прежде всего для тела. Причастие не лекарство для тела, а лекарство для духа, души и сердца, а через них и тела. Частое причастие без копания внутри себя (что ещё цепляет внутри?), без освобождения от этого и от грехов, без изменения своей внутренней и внешней жизни ничего не дает человеку. Освобождение души от грехов, всякого мусора и духовное лечение через причастие является истинным лекарством и для тела через духовное исцеление.

 
Вот об этом и не надо забывать:
Причастие не лекарство для тела,
А лекарство для духа, сердца и души,
Спешить на причастие не спеши.
С грехами надо разобраться,
В душе и сердце покопаться.
Перед Богом душу свою излить,
Любовью сердце напоить.
Раскаяться в своих грехах,
Чтобы жизнь не превратилась в прах.
Затем к причастию святому приступать,
На прежние грабли не наступать.
 

Мы все ждем и надеемся, что жизнь будет прежней

Мы все ждём и надеемся, что жизнь будет прежней. Разведённые пары, мои пациенты, знакомые, ждут, что всё вернётся, и жизнь будет прежней, как была. Больные ждут выздоровления и думают, что жизнь у них будет прежней. Пожилые пациенты думают, что ещё день, два и они будут такие же бодрые, как были раньше. Молодые пациенты, потерявшие работу, думают, что найдут работу с такой же оплатой, что была у них. Бездетные пары надеются не на Бога, а на ЭКО, а детей всё нет и нет. В экстремальных ситуациях мы думаем, что само по себе всё рассосётся, и мы вернёмся к прежней жизни. и т. п. Эти надежды и рассуждения не имеют под собой никакого основания. Жизнь не возвращается назад, она движется только вперёд и никогда не будет прежней жизнью, будет другой. Большинство людей в условиях стресса впадают в депрессию, в которой не всегда полезно успокаивать их. Любой стресс – это встряска для организма и его систем. Восприятие стресса, отношение к нему и выход из стресса зависят от многих факторов: генетики, особенности психики людей, их эмоционального фона, социальной среды, материальных благ, культуры, образования, воспитания, места в обществе, семьи, региона проживания и т. п. Очень часто кортизол начинает зашкаливать, и стресс из острого переходит в хроническую форму и формирует депрессию, иногда очень тяжёлую. Паника, страх, тревога, беспокойство, истерика, слёзы, нервное возбуждение, нарушение сна, сексуальных функций приводят организм человека, как компенсаторная реакция на стресс, к злости и агрессии, которую они начинают изливать вовне и стараются тем самым скомпенсировать свой стресс. Всё вышеперечисленное ещё больше ухудшает самочувствие и усугубляет депрессию. Надежды на возврат к прежней жизни – невыполнимые надежды. Жизнь после стресса и экстремальных ситуаций, будь то болезнь, землетрясение, торнадо, наводнение, военные действия, потеря имущества, близких людей будет абсолютно другой. Прежней жизни уже никогда не будет. Это нужно осознать, стресс переработать, переварить. Такова реальность, которая не даёт никому из нас какой-либо лимит на проблемы в нашей жизни. Проблемы могут на определённый период затихать, а потом вновь возникать с ещё большей силой, они снова будут вводить нас в стресс, если мы не изменим своего отношения к сложившимся обстоятельствам в жизни. Во всём мире увеличилось количество людей, обращающихся к психиатрам и психотерапевтам за квалифицированной медицинской помощью. И это не случайно. От тревог и бед нельзя просто так человеку избавиться. Тревога тоже необходима, чтобы мы научились активировать свои системы на выживание и изменение неблагоприятной обстановки или ситуации. В любой стрессовой ситуации необходимо оценивать свои внутренние ресурсы, чтобы решать её, а не доводить себя до глубокой депрессии. Очень важно с любовью, уважением и терпением относиться к людям, попавшим в экстремальную ситуацию, а не навязывать свои стереотипные советы типа «всё будет хорошо». Важно даже в стрессовой ситуации спать, есть и пить. Без этих базовых для организма потребностей организм истощится за период стрессовой ситуации полностью. Стресс каждый переживает в одиночку, лишние советы нет смысла давать. Сытый голодного не понимает, а советы в стрессе только мешают людям. Даже, когда стрессовая ситуация проходит, организм человека ещё долго продолжает жить в условиях стресса и ожидать экстремальных ситуаций, поэтому выбрасывает кортизол, адреналин, норадреналин. Сам организм подкладывает дрова и огонь, чтобы поддерживать стресс. В результате страдают нейронные сети. Поезд не может остановиться мгновенно, как и самолёт при приземлении. Им требуется на это время. Тем более это время требуется людям, чтобы стресс затих или ушёл из их жизни. Стресс уйдёт в конечном итоге, а для зализывания ран, нанесённых им, потребуется время и обращение за медицинской помощью. Начинает страдать весь организм, появляются сердечно-сосудистые заболевания, повышение АД, болезни лёгких, почек, эндокринной системы, психических функций, тяжёлые депрессии, нарушение в работе ЖКТ. Чем раньше мы расстанемся со стрессом, разберёмся в нём и в себе, переработаем его, тем меньше получим осложнений от него на выходе из стрессовой ситуации. Каждому человеку на земле дано право выбора, и этот выбор должны уважать окружающие его люди, чтобы не загонять человека в ещё больший стресс, а помогать ему. Общих советов я никогда никому не даю. Каждый человек – это индивидуальная структура со своей душой, организмом, психикой, эмоциями и ценностями в жизни. Я всегда уважаю личность людей. Советы можно давать только согласно Священному Писанию: «Славить Бога, через покаяние обращаться к Нему за помощью и молиться». Всему своё время, в том числе и обращение к врачам.

 
Как любой стресс пережить
И бед себе не нажить?
Советов нет, друзья,
Решать вопрос должны сами, вы и я.
Каждый ищет свой способ выхода из него,
Нет общих советов ни одного.
Важно есть, пить и спать,
Чтобы организм свой не поломать.
Переработать стресс, как пишу желудок
                                          перерабатывает
И опасных болезней не зарабатывает.
В депрессию не впадать,
Чтобы выхода из неё не искать.
Активировать все системы свои,
Они не чужие, мои.
Стресс в конечном итоге уйдёт,
Жизнь новую нам принесёт.
Прежней жизни уже не будет,
Мозг про неё просто забудет.
В новой реальности жизни надо
                                         учиться жить,
Чтобы жизнь свою, не чужую, прожить.
Проблемы и стрессы в ней также будут,
Но наш организм и системы о них забудут.
Будут их, как прежде, решать,
И жить на земле продолжать.
 

Наши ошибки при взаимодействии с врачами

Я постоянно в своей врачебной практике сталкивалась с ошибками пациентов при взаимодействии с врачами по разным вопросам лечения болезней. В нашем мозге записана чёткая информация, связанная с жизненным опытом. Мы твёрдо знаем, что при поломках сантехники нужно вызывать сантехника. Если возникла проблема с электричеством, требуется помощь электрика. Если нам нужно решить какие-то вопросы с законодательством, мы обращаемся к юристам. Сломалась машина, едем к механику. Возникла проблема с компьютером, нужно вызвать IT – специалиста, чтобы он наладил его работу. Финансовую отчётность должен решать бухгалтер. А с врачами так не получается. Наш мозг даёт нам неправильные советы и направляет нас не туда, куда надо. Мы при любой проблеме со здоровьем сразу обращаемся к интернету, к приятелям, коллегам-врачам, знахарям и целителям. Начинаем самостоятельно принимать БАДЫ. Мы сами назначаем себе лечение и покупаем препараты в аптеках, обращаемся к народным средствам лечения и упускаем время, затягиваем лечение и излечение от болезней. Только в последнюю очередь обращаемся к врачам. В век информационных технологий мы забываем про врачей и их квалифицированную помощь. Наш мозг становится нашим врагом и формирует патологические условно-рефлекторные связи, треки, пути, дороги, и мы, как зайцы, начинаем кружить по кругу, вместо того чтобы обратиться за помощью к врачам и получить от них квалифицированную медицинскую помощь по любой болезни. Пациенты на мой вопрос, почему они это не делают и запускают свои болезни, отвечают, что в настоящее время квалифицированных врачей нет, а интернет даёт полную информацию. Парадокс, да и только. Люди надеются на интернет, а не на Бога и врачей. Есть над чем поразмышлять.

 
Мы про врачей совсем забыли,
И с болезнями намудрили,
Здоровье свое сгубили.
К врачам нужно обращаться
И собою с Богом, с ними заниматься.