Текст книги "Партитура жизни с листков календаря"

Все стремятся объять необъятное

Мы часто в своей жизни стремимся объять необъятное. В работу, в любовь, в семью, науку, в бизнес окунаемся с головой. Жизнь пьём, как в жару воды напиваемся, а нам всё мало, и жажда продолжает мучить нас годами и десятилетиями. Хочется здесь и сейчас всё объять. Ныряем в жизнь опять и опять, и часто у нас не бывает сил свою голову поднять, чтобы вновь в необъятное нырять. Нет времени вокруг оглядеться. Очень часто я слышу от своих знакомых, друзей, родных, людей, пациентов подобные слова. Жизнь летит, мы бежим, спешим, ныряем в неё, пытаемся объять необъятное в ней. Наконец в какой-то момент останавливаемся и задаём себе один и тот же вопрос: а надо ли нам всё время в необъятное нырять? На завтра всё повторяется сначала. Я приучила себя даже не пытаться объять необъятное, пишу партитуру своей жизни с листков календарей, накопившихся за мою долгую жизнь по мере сил и возможностей, которые дают мне Бог и сама жизнь. Очень сложно для меня было перейти на размеренный шаг новой жизни без попыток объять необъятное, но я это сделала и счастлива, что просто живу и никуда не спешу. Все дела всё равно делаются, никуда из жизни не уходят, но нырять в необъятное необходимости уже нет. Я держусь просто на плаву и по жизни плыву в ровном течении. Время остаётся и на радость, на любовь, на людей, детей, на семью, прогулки, отдых, науку, которую очень люблю, и книги пишу с Божьей помощью, но не ныряю больше в необъятную глубину, чтобы в ней не захлебнуться, не упасть и не пропасть. Качественную жизнь себе продлеваю и никогда в ней не унываю и не скучаю! Все плавно в моей жизни самоходом идет, как по морю пароход.

 
Объять необъятное невозможно,
Это мнение ложно.
Поэтапно любые проблемы, задачи решаем
И жизнь без стрессов себе облегчаем.
 

Наша старость: быстрая или замедленная съёмка

Каждый человек воспринимает свою старость по-своему, из опыта жизни своих родных и близких, родителей, друзей, пациентов и персонажей из книг, информации от врачей, из СМИ, из кинофильмов. Анализируя свой опыт, опыт моих друзей, родителей многочисленных пациентов, я пришла к выводу, что старость – это быстрая или замедленная съёмка нашей жизни. К примеру, одни люди читают интересный роман, смакуют каждую главу, проживают жизни персонажей, вместе с ними делят их радости и горести. Они медленно перелистывают страницы, чтобы продлить удовольствие в чтении захватывающего романа. Другие проглатывают этот же роман в течение нескольких дней и не заостряют большого внимания на сюжетной линии. Их интересует только начало и конец романа. Третьи открывают этот же роман и тут же закрывают его. Он им не интересен и т. п. Сколько людей, столько и съёмок романов своей жизни, как и старости. Может получиться полнометражный фильм с захватывающим сюжетом или короткометражный, где сюжет тоже может просматриваться. А может появиться фильм, составленный из разных кусков без связи с сюжетной линией фильма. Так и наша жизнь и старость. Кто-то быстро листает страницы своей жизни, чтобы быстрее узнать её сюжет и финал. Другой смакует свои страницы жизни и старости, продлевает удовольствие от самого процесса. А кто-то перескакивает с одной страницы на другую и не может связать концы с концами: то о молодости жалеет, то старость не принимает, и от того всю жизнь страдает. В моей врачебной практике и в жизни встречались очень разные люди, некоторые из них даже не могли определиться в процессе жизни: то молодость их пугала, то старость. Замедленная съёмка жизни отодвигает от нас старость и, как интересный роман, сплетает сюжеты жизни. Быстрая съёмка жизни приближает к нам старость и усложняет нам жизнь. Короткометражка порой создаёт в жизни хаос и в старости не даёт покоя. Фрагменты жизни, склеенные наспех, нас путают и ничего хорошего в старости нам не обещают. Будем стремиться вместе с Богом прожить полнометражную жизнь с замедленной съёмкой, чтобы заслужить золотую старость и никуда не спешить, а радоваться прожитой и настоящей жизни в своей старости, которая неизбежно наступает у всех людей.

 
Всё временно, а мы живём,
Не думаем ни о чем.
Копим богатство, чтобы не тужить.
Оно вмиг улетает,
Следы за собой заметает.
Цените жизнь, её любите,
И впереди жизни не бегите.
Цените отцов, матерей, детей,
Цените своих родных и друзей.
Бога любите,
Любовь людям дарите!
 

В трудные минуты жизни ищите лица Бога

Втрудные минуты жизни согласно Священному Писанию и Библии, в Святых книгах сказано, что нужно искать лица Бога и просить Его помощи. Мы же в трудные минуты нашей жизни начинаем искать виноватых в наших проблемах людей и злиться на них за наши проблемы и невзгоды. В счастливые моменты своей жизни следует прославлять Небесного Творца, а мы о Нём забываем и Его не прославляем. В тихие моменты жизни нам нужно поклоняться Богу, читать Библию, Священное Писание, молитвы, псалмы. Мы же в такие моменты не выпускаем из рук смартфоны и планшеты и просим, иногда требуем, чтобы домашние нам не мешали и оставили нас в покое: мы отдыхаем. В болезнях прежде всего нужно доверять Богу, а затем врачам. Мы же доверяем таблеткам и советам посторонних людей из сети интернета, из социальных сетей как победить ту или иную болезнь. Нам просто необходимо каждый миг в кратких молитвах благодарить Бога за всё в нашей жизни, если нет времени читать молитвенные правила. Но мы чаще всего не делаем этого. Позавтракали, попили кофе или чай, встали из-за стола и пошли или побежали на работу, учёбу или по своим делам, а о благодарности Господу даже не вспоминаем. Так и живём изо дня в день, спешим, бежим, а про Бога забываем, а потом жалуемся на свою жизнь, на жён и мужей, на детей, на внуков и правнуков, на коллег по работе, на проблемы с бизнесом, на своё ухудшающееся здоровье, на отсутствие личного времени, денег и т. п. Почему возникают все эти проблемы? Нет связи с Богом или она утеряна! Чтобы восстановить утерянную с Господом связь, нужно покаяться перед Ним за свои грехи, принять Бога в своё сердце и не забывать делать всё то, что описано выше. На собственном опыте и опыте моих многочисленных пациентов я многократно убеждалась, что с Богом в сердце не только легко жить, но и легко преодолевать все проблемы и излечивать болезни, строить дружеские и тёплые отношения с людьми, в своей семье с детьми, с супружескими парами. Поразмышляйте над этим! Рано утром начинаем день с благодарности Богу за всё и начинаем строить свою жизнь каждый день с надежды, что всё у нас с Божьей помощью сложится так хорошо, как должно у нас сложиться. У Бога всегда есть ответы для нас: «Да», или «Да, но попозже, не спеши» или «У Меня есть для тебя кое-что получше, чем ты думаешь, жди».

 
Когда у нас давление скачет
И в сердце оно отдаёт,
Мы про Бога забываем,
Таблетки подряд все хватаем.
Страх окутывает нас, внутри всё леденеет,
И кровь наш организм уже не греет.
Бога надо призывать,
Душу, тело своё спасать!
Господи, исцели: и исцелены будем.
Прости: и прощены будем,
Помилуй нас: и помилованы будем.
Благослови: и благословлены будем.
Спаси нас: и спасены будем.
Помоги, Господи: и помощь придёт,
Облегчение сразу принесёт.
Постепенно страх проходит,
Мысль благая в голову приходит.
Возбуждение уходит.
Давление в норму сходит,
Сердце на помощь приходит,
Кровь качает,
Тело согревает,
Капилляры открывает.
Мир покой Бог в души приносит.
 

Истина одна

Истин подлинных, лживых и мнимых полным полно в мире. Но истина всего одна – Бог есть Царь всей земли, Его земля, моря и океаны, реки и озёра, леса и джунгли, горы, океаны и люди тоже Его. Они должны подчиняться Богу и жить по Его законам и заповедям. Увы! Как Адам с Евой нарушили заповедь Бога и были изгнаны из рая, так и люди, нарушающие Его законы и заповеди, будут изгнаны, стерты с лица земли разными способами через наводнения, бури, торнадо, землетрясения, неизлечимые болезни, извержения вулканов, смерчи, потопы и войны. Всё это давно написано в Библии и в Священном Писании и сказано пророками древности. Но золотой телец и желание наживы закрыли души, сердца, глаза, уши – все органы чувств людям по всему миру, и они стали выбирать путь зла, ведущий в ад, в вечный огонь. Как открыть глаза людям и указать им, что мы все Божьи люди и должны оставаться людьми, жить в мире и согласии на земле в изобилии? Только через Истину Бога. Я с ранних лет осознала себя человеком, частью людей, живущих на земле, и смогла построить свою жизнь с полным уважением и любовью ко всем народам. Страна проживания, раса, вероисповедание, образование людей для меня никогда не играли никакой роли в общении с ними по всему миру. Как человек, я воспринимала любого человека, состоящего из плоти и крови и сотворённого по образу и подобию Божьему. Наверное, именно поэтому у меня никогда не было конфликтов и противоречий с людьми на разных континентах, с разными культурами, национальностью и языком. Мы всегда понимали друг друга. Пора осознать, что мы все Божьи дети и должны слушаться своего Небесного Отца и жить по Его правилам а не по своим или навязанным нам, и в этом случае не будет в мире никаких проблем между людьми. Священное Писание и Библия нам открывают: «Вот, Я Господь, Бог всякой плоти; Есть ли что невозможное для Меня?» (Пророк Иеремия гл.32, ст.27.)

 
Есть в мире хорошие люди,
Дающие сердцу приют.
Не те, что мечтают о чуде,
А те, что его создают.
Есть люди – надежда и вера,
Есть люди – улыбки и свет,
Как будто из сказочной эры,
Которой названия нет.
В природе, рождающей жадность,
Отсутствие чувств и цинизм
Порядочность есть, деликатность,
Сочувствие и альтруизм.
У каждого разное счастье,
И разный до счастья маршрут…
Хороших используют часто.
Хорошим, как правило, лгут…
Им больно. Но дальше упрямо
Несут они искры добра.
И держится мир не на хамах,
Какая бы пора ни пришла.
Все может случиться и статься.
Но все же желаю в пути:
Хорошим – такими остаться.
Другим – до хороших расти…
 

(Из сети интернета)

Ошибается каждый. Признаёт ошибки мудрый. Просит прощения сильный. Восстанавливает отношения любящий… Мудрость на все времена.

Желаем ли мы счастья своему прошлому?

Как правило, мы стараемся свое прошлое забыть, чтобы стараться полноценно жить в сегодняшнем дне. Однако мы практически всегда ругаем своё негативное прошлое и людей, которые принимали в нём непосредственное участие. Мы не всегда стараемся удалить прошлое из своей памяти, если в нём было много негативных моментов и воспоминаний. Прошлое годами тяготеет над нами. А надо бы пожелать счастья своему прошлому, и оно счастливое уйдёт из жизни. Я обучаю этому всех, кто рядом со мной. Как только мы искренне желаем счастья своему негативному прошлому, груз с сердца покидает нас, и сваливается камень с души. Жить становится значительно легче, воспоминания о прошлом перестают мучить нас. Из негативного прошлого в радостное настоящее перейти очень сложно, если мы не желаем прошлому счастья. Как только мы прошлому пожелали счастья, мы с радостью начинаем жить в настоящем времени, и перед нами раскрывается дорога к счастливому и светлому будущему. По большому счёту все психические расстройства, депрессии, эмоциональные качели, бессонницу мы создаём у себя сами, потому что не желаем счастья своему прошлому и людям, событиям в нем, следовательно, механизмы радости в сегодняшнем дне у нас не запускаются, не включаются, и светлого счастливого будущего мы не видим и к нему не стремимся. Я и мои пациенты давно взяли за основу своей жизни желать счастья прошлому, вчерашнему дню, какой бы он ни был, и присутствующим людям в этом дне также желаем счастья. Желаем любви и радости настоящему дню и всем людям, с кем мы встретимся в этот день. Мы с любовью и радостью идём к своему будущему и знаем, что двери с Божьей помощью будут для нас открыты. Нельзя застревать в своём прошлом, необходимо с любовью с ним расставаться и тем самым себе открывать двери любви и счастья. Хорошее прошлое будем ценить, негативное прошлое постараемся забыть и счастья ему пожелать, чтобы оно не мешало ловить миги жизни и записывать их партитуру в своей памяти.

 
Партитура части жизни закончена,
                          а жизнь продолжается,
И новая партитура вновь начинается.
Мы не ведаем, не знаем, что в ней будет,
Но каждый из нас её не забудет.
Может, симфония, может, вальс,
Может, опера будет для нас.
Ноты жизни, как листья, ложатся
И ничего не страшатся.
Им не страшны ни бури, ни метели,
Все они с годами жизни улетели.
В душе остался отблеск их,
Но совсем не таких, других.
Нет огня и жара от них в груди,
Всё осталось далеко позади.
Только тихая радость в сердце стучит,
И душа лишь в ответ молчит.
Страсти все далеко ушли,
Мир и покой взамен принесли.
 

Палки в колёса

Палки в колёса могут ставить разные люди, знакомые и не знакомые нам. Родственники и друзья тоже могут ставить нам палки в колёса, чтобы задеть наше самолюбие или обидеть нас. Но чаще всего палки в колёса ставим себе мы сами неадекватной реакцией на слова, жесты и поведение разных людей. Мозг не всегда останавливает нас, сознание не всегда адекватно включается. Разум затмевает брошенное кем-то несправедливое слово, реплику или осуждение в наш адрес. Нелегко в этой ситуации переключиться на объективное восприятие всего с нами происходящего. Кортизол начинает зашкаливать, выбрасывается адреналин, эмоции начинают захлёстывать нас от несправедливости. А надо ли так реагировать? Конечно, не надо, но не всегда получается вовремя остановиться. Если люди любят друг друга, они не позволяют себе негативного восприятия сказанного в их адрес или дают резкий отпор на явную несправедливость, чем снимают напряжение внутри себя, или молчат и взрывают себя изнутри бушующими эмоциями. Следовательно, нужно или не обращать на это внимания, или в ответ резко или спокойно объяснять, что нам не нравится, но не молчать. Только святые люди могут смиряться перед любым злом, несправедливостью и уповать на Господа. В миру очень сложно бывает руководить своими эмоциями, но надо стараться это делать. Помогают успокоиться самим и успокоить свои эмоции, психический фон молитвы, дыхательные упражнения с кратковременной задержкой дыхания и прогулки на свежем воздухе. Используйте всё это, когда на душе плохо, накрывает депрессия, и взрыв эмоций от несправедливого к нам отношения мешают нам просто жить, Богу и людям служить, а мы пытаемся разобраться в своих отношениях и заглянуть в мир иной людей, который для нас чужой.

 
Дверь в небытие нам бы приоткрыть
И узнать, что там может быть?
Леса, горы, другая страна
Или нашей мысли другая сторона?
Может, там только Бог, Творец обитает
И всем миром управляет?
Увы! Параллельные миры мы не можем узнать,
Надо все грехи с себя и с земли снять.
Грехами, войнами, злобой людской связь
                                                с Богом закрыта
И пока, увы, для нас не открыта.
Тайны другого мира всех по жизни сопровождают,
Но двери туда нам не приоткрывают.
Если бы мы знали, что в рай попадём, —
                                                          загордились.
Если в ад следовало бы нам попасть, —
                                        то впали бы в унылость.
Творец такой возможности нам не даёт:
Он от нас покаяния ждёт.
 

Чрезмерные удовольствия разрушают человека

Удовольствия в жизни расслабляют все системы нашего организма. Безусловно, без удовольствий наша жизнь была бы серой и малоинтересной. Удовольствия как поощрение обязательно должны присутствовать в реальной жизни для гармонизации процессов в организме. Однако удовольствия не должны быть смыслом и наполнением нашей жизни. В этом случае в мозге появляются загрязнённые файлы, поражённые вирусами удовольствия. Психические процессы с борьбы за жизнь переключаются на процессы поиска удовольствия. Снижается контроль нервной системы за переключение медиаторов головного мозга, регулирующих процессы, функции нашего организма и всего организма в целом, направленные на жизнедеятельность, а не только на удовольствия в ней. Люди, живущие в сплошных удовольствиях, теряют чувство сострадания к ближним, к горю, к переживаниям и несчастьям других людей. Сытый человек не понимает голодного, которому нечего есть. Он купается в удовольствии сытости. У такого человека притупляются эмоции по отношению к другим людям. Он искренне уверен, что все сыты, как и он. И это уже беда. Такие люди воспринимают трагедии, войны, чрезвычайные ситуации, землетрясения, катаклизмы так, будто их в жизни не существует. Развивается пофигизм ко всему, кроме себя и своего удовольствия. Всё в жизни должно быть равномерно распределено. Удовольствия в жизни не должны занимать центральное место, если мы хотим прожить жизнь людьми, а не рабами своего удовольствия.

 
Когда уходим в мир иной, удовольствия
                                                    все оставляем,
А про людские жизни просто забываем.
Квартиры, дачи наследники продают
                                                      или сдают,
Машины износу подлежат,
А дальше на свалке лежат.
Деньги тают, как лёд, если тратить
                                  их день и ночь напролёт,
Ордена, награды медали на полках
                                лежат мертвым грузом
И для всех являются обузой.
Стоит ли в жизни копить и всё оставлять,
Если свою жизнь и жизнь близких
                                        в сердце не держать?
В книгах своих я не только жизнь свою,
Своих родных, близких, пациентов
                                                 моих сохраняю,
Но и радость большой любви к ним добавляю.
Всё в жизни забывается, если любая
                                      книга не раскрывается.
Тысячи судеб перед взором моим встают
И покоя мне не дают.
Ушедшие, как живые,
Такие же близкие и родные.
Их истории жизни, как и мои,
В книгах они не одни.
Мы все вместе по жизни прошагали,
Но так друг друга и не узнали.
Они продолжают в книгах моих жить,
Чтобы с нами со всеми ещё подружить.
 

Всё дело в генах

Почему некоторых людей невозможно перевоспитать, как бы мы ни старались это делать? Попробуем разобраться. В течение долгой врачебной практики мне встречались подобные пациенты. Эти люди совершают в своей жизни одну ошибку за другой. Они не способны анализировать не только свои ошибки, но и свои поступки, поведение, эмоции и мысли. Такие пациенты не понимают, в чём причины их ошибок, поэтому совершают их вновь и вновь. Из истории жизни пациентов выявляются трудности их взаимоотношений с родителями, друзьями, с одноклассниками. С их слов, они были трудными детьми или подростками. Стереотипы поведения у них были перенесены во взрослую жизнь с коллегами и сотрудниками по работе. Учёные в разных странах мира предполагают, что всё дело в генах, которые исправить на данном этапе развития науки не представляется возможным. Помочь таким пациентам в какой-то мере может когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы по максимуму адаптировать их в социуме, в обществе, в коллективе, в семье. Процесс психотерапевтической коррекции затягивается на месяцы и годы. Информация в процессе психотерапевтических сессий у них не удерживается в центрах кратковременной и долговременной памяти головного мозга. Анализ мозгом не производится, быстро всё забывается, и работа сводится к нулю. Требуются взаимные усилия врача-психотерапевта, психолога и самого пациента, чтобы было движение вперёд, а не топтание на месте. Жить в семье и обществе с такими людьми очень тяжело. Родственники не выдерживают. Семьи распадаются, в коллективе они не удерживаются, социальное общество отторгает подобных людей. Им трудно найти работу, инвалидность получить ещё сложнее. Всё списывается на неуживчивый характер самих людей, а они не понимают, в чём их вина. Необходимо набираться терпения при общении с подобными людьми. Не нужно отчаиваться. Если гены пока изменить нельзя, то адаптировать подобных людей, пациентов к реальной жизни вполне возможно. Бог, молитвенное обращение за помощью к Нему наряду с психотерапией и медикаментозной коррекцией дают положительные результаты, которые я многократно видела в своей врачебной практике. Родственную душу таким людям найти очень сложно. Главное, верить в успех.

 
Как родственную душу в мире нам найти,
Мир, покой в дом принести?
Мы все разные, но хотим, чтобы нас понимали,
Обнимали, любили, ласкали.
Жизнь только в сказках прекрасная,
В жизни реальной она опасная.
Вирусы, болезни нас подстерегают
И жизни наши сокращают.
Лукавый в доме поселяется,
И воздух в нем накаляется.
Мы все хотим хорошо жить,
Но чаще приходится страдать, болеть и тужить,
Бороться за свою жизнь и свободу
В любую погоду.
Бог любит нас и испытания посылает,
В борьбе за жизнь нас закаляет.