Текст книги "Биология отношений: почему люди образуют пары. Cерия «Формула любви»"

Выбор брачного партнера

Здесь уместно вспомнить о том, как мы выбираем себе партнера для брака. Имеются ли какие-то стратегии по предотвращению неблагоприятного баланса в паре и как их использовать?

Большинство специалистов, отмечает гомогамность (схожесть) как наиболее распространенный принцип формирования пары.

В характеристики гомогамности, по исследованиям Э. Бергеса и П. Уоллина, включены понятия:

– физическая привлекательность;

– психическое и физическое здоровье;

– происхождение (включая расовую и религиозную принадлежность, социальный статус родителей, страту, уровень образования, доходы);

– прочность родительской, семьи (например, счастливость брака родителей, модель семьи)

– популярность среди сверстников.

На принципе гомогамности и/или комплементарности основан ряд теорий, объясняющих, как мы выбираем партнера.

Одна из теорий выбора брачного партнера, автор К. Кочу, опирается на идею поиска партнера по соответствию полоролевых установок. Женщина выбирает того мужчину, который сам, без её указаний выполняет желательные для неё роли, соответственно и мужчина делает выбор, исходя из своих внутренних предубеждений. Таким образом, та пара, у которой совпал полоролевой контент, имеет намного более высокий шанс пройти отбор и вступить в брак.

Вероятно, поэтому полоролевая предубежденность так активно насаживается детям, как единственно правильна модель формирования взаимоотношений, но об этом мы поговорим позже, в разделе «Гендер», а сейчас вернемся к другим принципам выбора брачного партнера.

Теория Р. Кумбса, говорит о выборе партнера по сходству ценностей, и рассматривает ценности – как фундамент эмоциональной безопасности. При схожих ценностях, у партнеров будет меньше разногласий и конфликтов, они будут более предсказуемые и понятные, что приводит к повышению межличностной аттракции – влечении друг к другу.

Межличностная аттракция – механизм восприятия другого человека, возникающий на основе устойчивого положительного чувства, которое способствует формированию привязанности, дружеских чувств, симпатии или любви.

В свете теории ценностей, гомогамность браков по признаку расовой и религиозной принадлежности или социальному происхождению объясняется тем, что гомогамность сама по себе является ценностью. Люди одного социального происхождения воспитываются в одинаковых, условиях, и соответственно, у них развиваются одинаковые системы ценностей. Подробнее эту идею мы рассмотрим в главе «Спиральная динамика».

Еще одна теория – выбор партнера для удовлетворения потребностей, предложенная Р. Винчем, говорит о том, что среди возможных партнеров человек выбирает того, кто обещает в максимальной степени удовлетворять его потребности. Согласно основной гипотезе, максимальное удовлетворение потребностей имеет место тогда, когда потребности мужчины и женщины являются комплементарными (взаимодополняемыми), а не сходными. Среди выделяемых Р. Винчем комплементарных потребностей враждебность – унижение, доминантность – зависимость и др.

Основное достоинство концепций Кумбса, Коча и Винча заключается в простоте и возможности операционализации. Однако, понимание выбора брачного партнера как процесса, обусловленного действием лишь одного фактора, значительно упрощает реальную ситуацию и приводит к ее односторонней трактовке. Ведь даже простой здравый смысл подсказывает, что все эти факторы – совместимость ролей, сходство ценностей и комплиментарность партнеров действуют в совокупности. Трудно отдать предпочтение по значимости какому-либо одному из них.

Эти и другие теории выбора партнера, мы рассмотрим в разделе «Выбор партнера».

Мифы о выборе партнера.

Разумеется, существует масса мифов и искажений, о тех или иных факторах влияющих на принятие решение о выборе партнера. Оказалось, что внешняя привлекательность партнера имеет более высокий приоритет лишь в начальном этапе знакомства, а в последующих взаимоотношениях ценность красоты значительно снижается, относительно других критериев выбора.

Так же мифом оказалась более высокая женская романтичность. У мужчин были получены более высокие показатели по шкале «романтизма», чем у женщин. На ранних этапах знакомства у мужчин также выше симпатия и любовь к партнерам, а в качестве цели отношений они назвали «желание влюбиться» как более важную причину, чем женщины.

Вопреки традиционным представлениям, женщины чаще являются инициаторами разрыва романтических отношений, чем мужчины.

Это тем более интересно, что женщины чаще бывают более вовлечены в отношения. Возможно, это связано с большей сензитивностью (чувствительностью) женщин к проблемам, возникающим в отношениях, так как их описания причин разрыва отношений более дифференцированы (разнообразны), и в целом они выделяют больше проблем, чем мужчины. Женщины чаще сравнивают свои актуальные отношения с альтернативными или гипотетическими.

Эмоциональные реакции на разрыв у мужчин сильнее, чем у женщин, что также противоречит традиционному представлению. Так, мужчины чувствуют себя после разрыва отношений более одинокими, менее счастливыми, менее свободными, испытывают более сильную депрессию, чем их бывшие подруги. Даже те женщины, которые были вовлечены в отношения больше, разрыв переживают легче.

Этот парадокс стоит адресовать эволюционным психологам, с наложением исторически довольно частой ситуации, когда мужчина не возвращался с охоты или войны и женщине приходилось адаптироваться к новым условиям. Вероятно, механизм такой адаптации закрепился на уровне ген и гормональной саморегуляции. Но для более глубокого понимания этой и других вышеописанных сложностей, нам необходимо познакомиться с биопсихосоциальной структурой человека.

Биопсихосоциальная структура личности

Биопсихосоциальная структура личности – это концепция, которая утверждает, что личность человека формируется под воздействием трех основных факторов: биологических, психологических и социальных. Эти факторы взаимодействуют друг с другом и влияют на развитие личности и ее функционирование.

– Биологический фактор включает в себя генетические, физиологические и неврологические характеристики человека. Генетические факторы определяют наследственные черты и склонности к определенным заболеваниям. Физиологические факторы включают в себя все процессы, которые происходят в организме, такие как обмен веществ, дыхание, пищеварение, и т. д. Неврологические факторы включают в себя работу мозга и нервной системы, что влияет на функционирование психики.

– Психологический фактор включает в себя ментальные процессы, такие как мышление, восприятие, чувства и эмоции. Психологические факторы определяют способы восприятия окружающей среды, реакции на стрессовые ситуации и взаимоотношения с другими людьми.

– Социальный фактор включает в себя все аспекты социальной среды, такие как культура, общество, семья, друзья и т. д. Социальные факторы могут влиять на развитие личности и формирование ее ценностей, убеждений, социальных навыков и ролей.

Вместе эти три фактора определяют биопсихосоциальную структуру личности. Они взаимосвязаны и влияют друг на друга.

Приведу примеры взаимовлияния этих факторов:

– Здоровье: Генетические факторы могут повлиять на склонность к различным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. Физиологические факторы (уровень стресса и уровень активности), так же влияют на физическое здоровье человека. Социальные факторы (уровень дохода и доступность здравоохранения), то же оказывают влияние.

– Поведение: Психологические факторы (убеждения и ценности), могут повлиять на поведение человека, включая принятие решений и выборы в жизни. Физиологические факторы (уровень гормонов и нейромедиаторов), могут повлиять на поведение, например повысив уровень агрессии и усталости. Социальные факторы (влияние окружающей среды и социального давления), также могут влиять на поведение.

– Эмоции: Биологические факторы (уровень гормонов и нейромедиаторов), могут влиять на эмоциональное состояние человека. Психологические факторы – жизненный опыт и способы восприятия окружающей среды, влияют на эмоциональное состояние. Социальные факторы (взаимодействие с другими людьми и социальная поддержка), также могут влиять на эмоциональное состояние.

Как вы видите, все влияет на все. Личность имеет многослойную структуру. В зависимости от того, какой срез мы проведем, такие параметры и обнаружим (см. раздел Личность).

В контексте романтических отношений этот подход может быть полезным для лучшего понимания динамики пары и преодоления возможных проблем.

Рассмотрим каждый из аспектов по отдельности:

– Биологический аспект: Включает в себя генетические особенности, гормональный баланс, возраст, пол и другие физиологические факторы, которые могут влиять на поведение и эмоциональное состояние человека. В романтических отношениях биологические факторы могут определять физическую привлекательность, сексуальное поведение и привязанность.

– Психологический аспект: Включает в себя индивидуальные различия во внутреннем мире человека, такие как мотивация, ценности, убеждения, эмоции и мышление. В романтических отношениях психологические факторы могут определять стиль общения, способность к эмпатии и преодоление конфликтов, а также ожидания относительно идеального партнера.

– Социальный аспект: Включает в себя влияние окружающей среды, культуры, образования, семьи и других социальных факторов на формирование личности. В романтических отношениях социальные факторы могут определять представления о роли мужчины и женщины в отношениях, ценность брака и семьи, а также стандарты взаимоотношений в обществе.

Все три аспекта взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. Успешные отношения часто основаны на взаимопонимании и уважении между партнерами, а также на их способности справляться с различиями и строить гармоничные взаимоотношения.

Биопсихосоциальная структура личности, позволяет взглянуть на себя и партнера в объёме мотивов, желаний, целей и ограничений. Причем одни из них легко вербализовать и донести до партнера, а другие, хоть и находятся на кончике языка, но осознать их удается далеко не всегда.

Континуум бессознательное – сознание

Структура психики человека может быть описана с помощью трех ключевых концепций: сознание, бессознательное и подсознание.

– Сознание – это состояние психики, которое мы осознаем. Сознание включает в себя все то, на что мы можем сосредоточить свое внимание, мышление, рациональное и логическое мышление, память, ощущения, чувства и эмоции.

– Бессознательное – это состояние психики, которое мы не осознаем, но которое влияет на наше поведение и мышление. Бессознательное включает в себя все то, что не доступно сознанию. Это подавленные желания, конфликты, комплексы, воспоминания и т. д. В бессознательном могут быть скрыты наши творческие потенциалы и ресурсы.

– Подсознание – это промежуточное состояние между сознанием и бессознательным. Подсознание включает в себя все те процессы, которые мы не осознаем, но которые могут быть вызваны в сознание. Например, мы можем не замечать запахи, звуки или ощущения, но они все же могут влиять на наше поведение.

Эти три части образуют единый континуум бессознательное – сознание. Отмечу, что термин подсознание в науке не используется (см. Автоматизмы, Бессознательное, Сознание, Ремарка).

Каждый из этих компонентов играет важную роль в формировании отношений:

– Сознание – это часть психики, которая отвечает за то, что мы осознаем и что мы можем рационально объяснить. Когда мы находимся в романтических отношениях, наше сознание играет ключевую роль в том, как мы воспринимаем и взаимодействуем с нашим партнером. Сознание позволяет нам выражать свои желания, мысли и чувства, а также понимать, что хотят наши партнеры.

Например, если у человека развито сильное чувство справедливости и он считает, что отношения должны быть взаимными и равноправными, то он будет выбирать партнеров, которые разделяют его взгляды. Такая позиция повышает удовлетворенность отношениями, потому что уважение и равенство – это важные ценности для него.

– Бессознательное – это часть психики, которая находится за пределами нашего сознания и включает в себя скрытые желания, страхи и неизученные переживания. Когда мы находимся в романтических отношениях, наше бессознательное может играть важную роль в том, как мы выбираем партнеров и как мы реагируем на их поведение. Бессознательные желания и страхи могут оказывать влияние на наш выбор партнера и на то, как мы относимся к ним.

Например, если у человека есть неизученные переживания из детства, связанные с отношениями, то он может подсознательно выбирать партнеров, которые напоминают ему о его родительской фигуре. Например, человек, который не получал достаточно внимания от своих родителей, может притягивать к себе людей, которые также не обращают на него внимания. Это может привести к тому, что он будет чувствовать себя неудовлетворенным в отношениях, но не понимать, почему.

– Подсознание – это часть психики, которая находится между сознанием и бессознательным и включает в себя наши автоматические реакции и инстинкты. Когда мы находимся в романтических отношениях, наше подсознание может играть важную роль в том, как мы реагируем на поведение нашего партнера и как мы настраиваемся на интимность. Наши подсознательные инстинкты могут определять, что мы чувствуем в ответ на прикосновения и эмоциональные взаимодействия с партнером.

Например, если у человека высокий уровень сексуальной энергии, то он может подсознательно выбирать партнеров, которые также сильно ориентированы на сексуальную сторону отношений. Это может привести к тому, что он будет чувствовать большую страсть к своему партнеру, но это может также вызывать чувство разочарования, если сексуальные ожидания не будут удовлетворены.

В целом, наша психика играет важную роль в формировании наших романтических отношений, и каждый из ее компонентов – сознание, бессознательное и подсознание – может влиять на то, как мы взаимодействуем с партнером и как мы чувствуем в отношении к ним.

Эгоизм и альтруизм

Это базовая дихотомия, создающая конфликт или противоречие, в любом сообществе людей. У каждого из нас, в любом социальном взаимодействии, происходит внутренняя борьба мотивов, между личными и общественными интересами (см. раздел Общество).

Эта дихотомия закреплена на уровне инстинктов и влияет на базовые черты темперамента и личности, предопределяя поведение человека (см. Инстинкты, Темперамент, Пятифакторная модель личности, Агрессия, Токсичность).

Эгоизм и альтруизм – это два противоположных понятия, относящиеся к мотивам и действиям человека.

– Эгоизм – это психологическая ориентация, при которой человек ставит свои интересы, желания и благополучие выше интересов других. Эгоистические действия направлены на удовлетворение собственных потребностей, иногда даже в ущерб другим людям. Преимущество эгоизма может заключаться в том, что человек защищает свои интересы и стремится к успеху. Однако излишний эгоизм может привести к антисоциальному поведению, ухудшению отношений с окружающими и потере друзей.

– Альтруизм – это психологическая ориентация, при которой человек ставит интересы, желания и благополучие других людей выше своих собственных. Альтруистические действия направлены на помощь и поддержку других, часто без ожидания вознаграждения. Альтруизм может привести к укреплению социальных связей, улучшению отношений и общему благополучию. Однако излишний альтруизм может привести к самопожертвованию, истощению собственных ресурсов и недостаточному уходу за собой.

В контексте романтических отношений эгоизм и альтруизм играют ключевую роль. Они определяют, как люди взаимодействуют друг с другом, как заботятся о своих партнерах и как решают возникающие проблемы.

– Эгоизм в романтических отношениях проявляется, когда один из партнеров ставит свои интересы и потребности выше интересов и потребностей другого. Это может привести к неуважению, игнорированию чувств и потребностей партнера, а также к манипуляции и доминированию. Излишний эгоизм в романтических отношениях может сделать их токсичными, разрушить доверие и, в конечном итоге, привести к разрыву (см. Насилие).

– Альтруизм в романтических отношениях заключается в заботе и уважении к партнеру, удовлетворении его потребностей и желаний, а также в сотрудничестве и поддержке. Альтруистические партнеры стремятся устанавливать равноправные отношения и работать над решением возникающих проблем вместе. Однако излишний альтруизм также может быть негативным, если один из партнеров жертвует собой ради другого, что может привести к неравноправию и зависимости (см. Созависимость).

Важно найти баланс между эгоизмом и альтруизмом.

Успешные и здоровые отношения основаны на взаимном уважении, доверии и сотрудничестве. Оба партнера должны быть готовы заботиться о своих потребностях и интересах, но также проявлять заботу и уважение к партнеру. Это позволит создать гармоничное и равноправное партнерство, в котором оба человека будут чувствовать себя любимыми и поддерживаемыми (см. Гармония в паре, Балансы).

Обратите внимание, что биопсихосоциальная концепция более широкая. В нее включены биологические процессы, происходящие в организме, непосредственно психические процессы и внешнее – социальное взаимодействие.

Социальное взаимодействие – это процесс обмена информацией, идеями и эмоциями между людьми.

Социальное взаимодействие включает в себя все формы общения между людьми, такие как разговоры с партнером, общение в социальных сетях, работа в группах и коллективах и др. (см. Общение).

Эгоизм и альтруизм коррелируют с тем, на сколько человек отстранен или погружен в социум.

Индивидуальность и социальность

Индивидуальность и социальность – это две взаимосвязанные, характеристики личности.

– Индивидуальность – это способность и желание выделиться из толпы, быть уникальным, следовать своим убеждениям и ценностям, даже если они отличаются от того, что считается общепринятым. Люди, обладающие выраженной индивидуальностью, часто предпочитают работать самостоятельно, не приспосабливаясь к мнению большинства.

– Социальность – это способность и желание находиться в обществе, общаться с людьми, строить отношения и действовать в соответствии с общими правилами и нормами. Люди, обладающие выраженной социальностью, часто стремятся к сотрудничеству, сотрудничеству и участию в групповых действиях.

В целом, индивидуальность и социальность не являются противоположностями, а скорее находятся в постоянном взаимодействии и взаимодополняют друг друга. В обществе индивидуальность может проявляться в форме творческих и оригинальных идей, которые могут помочь улучшить жизнь группы в целом. В то же время, социальность может помочь людям находить поддержку и взаимодействовать в рамках общественных структур.

Эти две составляющие, нужно умело сочетать и балансировать в зависимости от конкретной ситуации (см. Гармония, Пятифакторная модель личности).

В контексте романтических отношений индивидуальность и социальность также могут быть взаимодополняющими, но иногда могут возникать конфликты между этими двумя характеристиками.

– Индивидуальность может привести к тому, что человек будет стремиться сохранять свою независимость и свободу в романтических отношениях, не желая приспосабливаться полностью к партнеру и сохраняя свои личностные особенности. Это может привести к конфликтам, если партнер ожидает более тесной связи и более активного участия в жизни друг друга.

Например, если один партнер более индивидуалистичен, он может хотеть сохранить свои увлечения, друзей и интересы вне отношений, в то время как другой партнер может желать проводить больше времени вместе. В такой ситуации важно найти компромисс и понять, как можно находить время для взаимного общения и поддержки, не ущемляя при этом личные интересы.

Если один партнер чувствует себя независимым и не хочет привязываться к серьезным отношениям, в то время как другой партнер готов к более глубокой связи, это может привести к конфликту. В такой ситуации важно понять, какие границы и условия могут удовлетворить каждого партнера, чтобы они могли продолжать встречаться, не ущемляя своих личных потребностей и желаний (см. Границы).

– Слишком высокая социальность может привести к тому, что человек будет готов отказаться от своих личностных особенностей ради удовлетворения партнера или чтобы соответствовать ожиданиям общества в целом. Это может привести к потере идентичности и чувства личной ценности.

Например, если один партнер более социален, он может часто проводить время с друзьями и вести активную социальную жизнь, в то время как другой партнер может быть более замкнутым и предпочитать меньше общаться с другими людьми. В такой ситуации важно найти баланс, чтобы каждый партнер мог чувствовать себя комфортно и не чувствовать себя навязанным или забытым.

Если один партнер сильно склонен к компромиссам и готов уступать в романтических отношениях ради сохранения гармонии, это может привести к тому, что он часто отказывается от своих желаний и интересов. В такой ситуации важно, чтобы каждый партнер мог высказывать свои потребности и желания, и что было бы найдено равновесие между компромиссами и сохранением личной идентичности (см. Созависимость).

В целом, для здоровых и сбалансированных романтических отношений необходимо достижение баланса между индивидуальностью и социальностью. Это означает, что каждый партнер должен иметь возможность сохранять свою независимость и уникальность, но при этом также нужно стремиться к сотрудничеству, компромиссам и совместной работе над отношениями (см. Осознанность).

В дальнейшем, эту дихотомию мы будем рассматривать в виде особенностей двух мировых культур, имеющих свои плюсы и минусы, в основе которых лежит индивидуализм и коллективизм (см. Индивидуализм против коллективизма).

Человек – социальное существо.

Общение с другими людьми является необходимым условием для нашего выживания и развития. Люди нуждаются в контактах с другими людьми, чтобы обмениваться информацией, идеями, чувствами и эмоциями, а также, чтобы получать поддержку и помощь в различных ситуациях.

Социальное взаимодействие играет важную роль в формировании и функционировании психики человека. Оно может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психическое состояние человека, в зависимости от характера взаимодействия и индивидуальных особенностей личности.

Дело в том, что мы выстраиваем свой внутренний мир, опираясь на внешнюю информацию. Как одеваться, к чему стремиться, что значит быть счастливым, как правильно себя вести. Эти и многие другие смыслы, образуются в нашем сознании как отражение внешнего – социального мира. Выставленные нами приоритеты, определяют то, к чему мы стремимся и какими хотим стать. Если мы не находим возможности добиться желаемого, возникает когнитивный диссонанс, приводящий чаще всего к самобичеванию, потере веры в себя и как результат – низкой самооценке (см. Теория когнитивного диссонанса, раздел Личность).

Но если мы находим уникальное решение, приводящее к успеху, это делает нас ценными в глазах других людей и поднимает самооценку (см. Самооценка, Икигай).

Таким образом, социум может повлиять на человека положительно или отрицательно.

Положительное влияние социального взаимодействия:

– Улучшение психического здоровья: Положительные отношения и общение с другими людьми могут помочь справиться со стрессом, уменьшить уровень тревожности и депрессии.

– Развитие социальных навыков: Взаимодействие с другими людьми помогает развивать социальные навыки, такие как эмпатия, сотрудничество и коммуникация, что способствует улучшению качества жизни.

– Повышение самооценки: Взаимодействие с другими людьми может повысить чувство значимости и уверенности в себе, улучшить самооценку и убедить в том, что личность имеет ценность для других людей.

Отрицательное влияние социального взаимодействия:

– Стресс и тревога: Негативное взаимодействие с другими людьми, конфликты и неудачи в общении могут вызывать стресс и тревогу, что может повредить психическому здоровью.

– Отвержение и социальная изоляция: Негативные взаимоотношения с другими людьми могут привести к отвержению и социальной изоляции, что может вызвать депрессию и другие психологические проблемы.

– Негативное влияние окружающей среды: Общение с людьми, которые имеют негативное влияние на личность, также может повредить психическому здоровью и вызвать стресс и тревогу.

Итак, социальная часть личности представляет внешнюю среду – нормы и правила жизни в сообществе других людей. Для каждого сообщества, нормы и правила могут быть разными. Их описывает культура (см. раздел Культура).

Для того, чтобы люди ориентировались в нормах культуры, умели отличать правильное поведение от неправильного, добро от зла, справедливость от нечестности, была придумана этика. Этические принципы и нормы определяют, каким образом люди должны себя вести и какие принимать решения, чтобы не нарушать интересы других людей, при достижении своих целей и удовлетворении желаний. Основная цель этики – помочь людям жить счастливо и достойно, создавая общества, где каждый может жить безопасно и свободно (см. раздел Этика).

Все действия людей, определяются или управляются, их потребностями и ценностями.