Книги серии Практики самопомощи
![Скачать книгу Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни автора Джули Смит](/books_files/covers/thumbs_150/pochemu-nikto-ne-skazal-mne-ob-etom-ranshe-proverennye-psihologicheskie-instrumenty-na-vse-sluchai-zhizni-242591.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
16+
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические...
![Скачать книгу Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми автора Тесса Уэст](/books_files/covers/thumbs_150/toksichnye-kollegi-kak-rabotat-s-nevynosimymi-lyudmi-245987.jpg)
Жанр: Поиск работы и карьера, Бизнес-Книги
16+
Интересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться после вынужденного общения с ними.
Многим на работе приходится иметь дело с людьми, общение с которыми вызывает огромный стресс, хотя они и не нарушают...
![Скачать книгу Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум автора Эми Джонсон](/books_files/covers/thumbs_150/toksichnye-mysli-kak-perestat-zaciklivatsya-na-negative-i-uspokoit-um-247096.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
16+
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости...
![Скачать книгу Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой автора Уитни Гудман](/books_files/covers/thumbs_150/toksichnyy-pozitiv-kak-perestat-podavlyat-negativnye-emocii-i-ostavatsya-iskrennimi-s-soboy-258451.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
18+
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями – даже самыми сложными – для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.
Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется...
![Скачать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других автора Терри Коул](/books_files/covers/thumbs_150/zdorovye-granicy-kak-nauchitsya-otstaivat-svoi-interesy-i-perestat-otkazyvatsya-ot-sebya-radi-drugih-242278.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
16+
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие –...
![Скачать книгу Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь автора Трейси Кроссли](/books_files/covers/thumbs_150/osvobozhdenie-chuvstv-kak-preodolet-posledstviya-negativnogo-detskogo-opyta-i-ne-dat-emu-razrushit-vashu-zhizn-245753.jpg)
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
16+
Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения.
Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, дает практические инструменты,...
![Скачать книгу Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя автора Шерри Кэмпбелл](/books_files/covers/thumbs_150/toksichnye-rodstvenniki-kak-ostanovit-ih-vliyanie-na-vashu-zhizn-i-sohranit-sebya-243474.jpg)
Жанр: Секс и семейная психология, Книги по психологии
16+
Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими.
Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение,...
![Скачать книгу Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни автора Лиза Оливера](/books_files/covers/thumbs_150/ne-somnevaysya-v-sebe-kak-perestat-dumat-so-mnoy-chto-to-ne-tak-iizmenit-scenariy-svoey-zhizni-243094.jpg)
Жанр: Управление и подбор персонала, Бизнес-Книги
16+
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий.
Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах –...
![Скачать книгу Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей автора Нина Браун](/books_files/covers/thumbs_150/oni-ne-izmenyatsya-kak-vzroslym-detyam-preodolet-travmy-i-osvoboditsya-ot-toksichnogo-vliyaniya-roditeley-242876.jpg)
Жанр: Детская психология, Книги по психологии
16+
Если дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они, вероятно, столкнутся с затяжными негативными последствиями этих нездоровых отношений. Психотерапевт Нина Браун предлагает практические инструменты, которые помогут осознать эти...
![Скачать книгу Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе автора Данг Нгием](/books_files/covers/thumbs_150/cvety-v-temnote-praktiki-kotorye-pomogut-iscelitsya-ot-travmy-i-nayti-oporu-v-sebe-224069.jpg)
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
16+
В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными...
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)