Книги жанра Спорт и фитнес
![Скачать книгу Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! автора Алексей Иванов](/books_files/covers/thumbs_150/esh-bolshe-treniruysya-menshe-vyglyadi-luchshe-244543.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает...
![Скачать книгу Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок автора Мария Ершова Пауэрс](/books_files/covers/thumbs_150/vse-o-keto-bez-sekretov-polnyy-gid-po-perehodu-na-ketodietu-bez-sryvov-i-oshibok-244458.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.
Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой...
![Скачать книгу Боевая система рукопашного боя спецназа автора В. Коньков](/books_files/covers/thumbs_150/boevaya-sistema-rukopashnogo-boya-specnaza-245191.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический материал поможет не только бойцу спецназа, но и обычному человеку, который желает быть здоровым и выносливым,...
![Скачать книгу Революция в еде! LCHF. Диета без голода автора Андреас Энфельдт](/books_files/covers/thumbs_150/revolyuciya-v-ede-lchf-dieta-bez-goloda-245181.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные...
![Скачать книгу Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу автора Анастасия Завистовская](/books_files/covers/thumbs_150/stretch-me-tvoy-put-k-zdorovomu-i-gibkomu-telu-241386.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только...
![Скачать книгу Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть автора Варвара Зародина](/books_files/covers/thumbs_150/vesomyy-argument-ili-kak-ubedit-telo-pohudet-243336.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист...
![Скачать книгу Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура автора Какуко Накамура](/books_files/covers/thumbs_150/zdorovoe-i-gibkoe-telo-na-vsyu-zhizn-sistema-doktora-nakamura-242310.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта...
![Скачать книгу Программа снижения веса «Врожденная система стройности» автора Андрей Поздеев](/books_files/covers/thumbs_150/programma-snizheniya-vesa-vrozhdennaya-sistema-stroynosti-238447.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется...
![Скачать книгу МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры автора Станислав Линдовер](/books_files/covers/thumbs_150/megamassa-kompleks-trenirovok-pitaniya-i-discipliny-dlya-dostizheniya-idealnoy-figury-171412.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько...
![Скачать книгу Слезы на льду автора Елена Вайцеховская](/books_files/covers/thumbs_150/slezy-na-ldu-237562.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
Книга рассказывает о том, как всходили на Олимп прославленные российские фигуристы, и какова была цена победы. Среди героев этого повествования Оксана Грищук и Евгений Платов, Елена Бережная и Антон Сихарулидзе, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, Татьяна...
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)