Книги жанра Спорт и фитнес
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» Дэниела Либермана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько –...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Это саммари – сокращенная версия книги «Худеем с удовольствием. Долгосрочные простые привычки для длительной и устойчивой потери веса» Рангана Чаттерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Перед вами не только пакет профессиональных рекомендаций...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Регина Доктор – врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити «Большие девочки» и автор популярного блога о здоровом питании.
Похудение – это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни!
Взгляните по-новому на процесс...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Гимнастика и самомассаж в воде подходят всем, кто имеет проблемы с суставами и заболевания опорно-двигательного аппарата. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал более 110 безопасных и доказательно эффективных упражнений,...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
18+
«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными.
Вы приняли...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Это саммари – сокращенная версия книги «Голодание без страданий. Сжигайте жир, лечите воспаления и питайтесь так, как было задумано природой» Дэйва Эспри. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Каждый день мы едим больше, чем нужно, и платим...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Секреты спортсмена 21-го века. В этой книге вы узнаете секреты о том, как достичь самых выдающихся успехов в мировом спорте. Книга является продолжением книги «Путь к спортивному чемпионству. Секретный метод тренировок». Настоятельно рекомендую сначала...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Это не просто тренировки – это формула их побед. Программа Гровера открывает путь к невероятной физической трансформации, выводя скорость, силу и выносливость на новый уровень.
Следуйте пошаговой системе с наглядными иллюстрациями и получите доступ к секретам...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Из всех великих русских спортсменов современности имя Александра Овечкина стоит особняком. Талантливый хоккеист, играющий на позиции левого крайнего нападающего. Капитан клуба НХЛ «Вашингтон Кэпиталз». Обладатель Кубка Стэнли. Трёхкратный чемпион мира.
Чем...
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
12+
Япония… Удивительная и загадочная страна. Земля древних храмов и ультрасовременных небоскребов. Вотчина высоких технологий и научно-технического прогресса. Стремительно шагнув в XXI век, Япония до сих пор бережно хранит свои древние традиции и культуру.
Из...
