Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками.

Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств.

Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости.

Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.

Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и...

Жанр: Ужасы и Мистика

Вера жалела себя. Каждый год тысячи молодых ведьм получают дар от умирающих наставниц. Получают силу. Могущество. И начинают работать. Только у нее ничего не выходит! Ведь соседский мальчишка в самый неподходящий момент врубил музыку – и она сумела взять только половину бабушкиного дара. Но ничего! Вера уже знает, что делать. Пацана нужно поймать – и провести над ним ритуал. Мальчишка, конечно, умрет, зато Вера станет настоящей...

Жанр: Современные детективы, Детективы

Адвокат – опасная профессия. Особенно если ведешь нашумевшие сенсационные дела, как это делает защитник Виктор Козырев. С одной стороны – клиент из криминального мира, с другой – сотрудник правоохранительных органов. И с теми и с другими шутки плохи, любой неверный шаг жестко карается. Твердое знание законов, изворотливый ум, личная смелость – вот слагаемые адвокатского ремесла. Виктор обладает этими качествами. По сумрачным коридорам тюрем, тесным комнатам свиданий, роскошным ресторанам и загородным коттеджам он передвигается, словно ферзь по шахматной доске. И каждую партию...

Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья

Перед вами – светлая и добрая книга о том, как достигать своих целей в гармонии со Вселенной. Книга написана с юмором и в то же время содержит глубокие знания, эффективные техники самосовершенствования, насыщена мудрыми изречениями.

Книга заряжена на исцеление, сияние души и благозвучие с мiром. Обладает свойствами оберега и целительного предмета.

Слова и Образы книги настраивают на создание благоприятных условий жизни. К вам идёт...

Жанр: Современные детективы, Детективы

Фуэте Матильды Кшесинской кружило головы лучшим мужчинам Российской империи. Однажды оно вдохновило ювелира Карла Фаберже на создание уникального пасхального яйца. Через ледяной горный хрусталь видна театральная сцена. Когда раздвигается бордовый занавес, в сверкающем алмазном платье появляется танцующая балерина. Прошло время. И вот утраченное в годы революционной лихорадки хрустальное яйцо выставлено на московском аукционе анонимным продавцом. Олигарх Андрей Захаров хочет приобрести ювелирный шедевр и передать его в музей. Красивый жест богатого человека! Однако не все то золото, что блестит. Убита Полина Калинина – близкая подруга жены Захарова. А главным подозреваемым становится...

Жанр: Иронические детективы, Детективы

Квартирка была на Арбате. Мечта всей жизни Дины Алексеевой. Свои стены, потолок, тараканы и придурки-соседи… Лев Левин, входя в новоприобретенную квартиру, пел от счастья. Как-то сразу он понял, что не один: из ванной выходила баба в алой сорочке и с косой, зажатой в зубах. «Наверное, это подарок на новоселье от друзей – жрица любви!» – подумал Левин. «Этот мужлан, похожий на Депардье, – точно вор!» – решила Дина. Истина скрывалась в агентстве недвижимости, которое продало им одну и ту же квартиру. Пришлось жить вместе! Однажды жилище сладкой парочки залили соседи. Помчавшись выяснять отношения, они застали там… труп знаменитого продюсера Инны Покровской. А в это время кто-то запер их наедине с...

Жанр: Боевая фантастика, Фантастика

Если хорошенько постараться и быть всегда начеку, то можно справиться со всем: и выйти живым из боя, где ты непременно должен был погибнуть, и ускользнуть от многочисленных преследователей, и, не поддавшись унынию, вырваться из лагеря, где у тебя собираются вырезать органы для трансплантации неизвестным богачам… да мало ли с чем еще. Только для этого надо быть Джеком Зибертом и Роном Барнаби, бывшими спецназовцами, и уметь горой стоять друг за...

Жанр: Современная русская литература, Современная проза

Путь к успеху долог и труден, – и мало кто задумывается, что ждет его там, на вершине…

Деньги? Конечно.

Доступные за строго определенную цену красавицы? Разумеется.

А как насчет любви?

Или дружбы?

Или нормального человеческого счастья?

Сергей Кузнецов прошел «путь наверх» на удивление легко, – и, взбираясь, шаг за шагом к богатству и независимости, даже не понимал, чем жертвует в погоне за призраком удачи.

Теперь у него есть все кроме счастья.

Так может быть, еще не поздно бросить все и начать жизнь с чистого...

Жанр: Научная фантастика, Фантастика

«В детстве я мечтал стать ветеринарным врачом. Желание, прямо скажем, необычное для мальчика. Да и для девочки тоже. Как правило в нежном возрасте влечет к подвигам. Хочется что-нибудь покорить, куда-нибудь взобраться и долго не слезать оттуда или же выслеживать закоренелых...

Жанр: Эзотерика, Религия

Существуют разные способы выхода из состояния горя, безысходности, депрессии. Одни покорно склоняют головы и влачат свое существование, смирившись с тем, что ничего не поделаешь, другие постепенно спиваются, третьи надевают черные платки и идут в монастырь, четвертые, зажав сердце в кулак, продолжают жить и бороться, не отдавая себе отчета в том, что сердце может разорваться от невыплеснутой боли.

Автор этой книги – Ольга Тихоплав-Волкова – пошла другим путем. Смерть любимого мужа побудила ее к совершению духовного подвига, к внутреннему перерождению. Искренне и чистосердечно описывая свои поиски и метания, она указывает путь другим людям, оказавшимся в подобной...