Текст книги "Успех и внутреннее спокойствие. Об искусстве построения жизни"

Глава 2
Самоанализ

Теперь, когда мы познакомились с некоторыми понятийными механизмами, которые разделяют успех и внутренний покой, и, возможно, заметили в себе некоторые особенности, давайте продолжим самонаблюдение.

Что нужно делать? Что мы можем предпринять? Какие данные у нас для этого есть?

Мы должны сделать «снимок» нашей биографии (нашего прошлого), а также нашего потенциала (будущего). Только тот, кто хорошо знает самого себя, добьется успеха в деле обретения внутреннего спокойствия.

Неудача

Прочтите книгу Шарля Пепена «Добродетели неудачи» (Pepin, 2017). Она не только поэтично написана, но и служит источником мужества после тяжелого поражения.

В разных культурах неудача оценивается по-разному и далеко не всегда негативно. Яркий пример – американская культура, которая с пережитой неудачей связывает последующий личностный рост и массу других положительных вещей. Примером такой связи можно назвать процедуру банкротства. Оглядываясь назад, я понимаю, что в моем случае неудача тоже обернулась удачей.

Правда, стоит упомянуть: если вы терпите неудачи перманентно, это серьезная проблема. Повторяющиеся провалы совершенно точно не имеют ничего общего с удачей и указывают на системные проблемы в вашем подходе к жизни.

Если ваша неудача чему-то вас учит, это правильная рефлексия с вашей стороны. В известном высказывании Цицерона «Errare humanum est» («Ошибаться – дело человеческое») есть и вторая часть, о которой обычно не упоминают. Она звучит так: «sed in errare perseverare diabolicum», что означает что-то вроде «…но упорствовать в своих ошибках – дьявольское». («Ошибаться – дело человеческое, но упорствовать в своих ошибках – дьявольское» – полный вариант. – Прим, пер.)

Если вы часто терпите неудачи, обрести внутренний покой невозможно. И неважно, сами ли вы виноваты в случившемся, или просто оказались в таких ситуациях, в которых неудача была предопределена. Необходимо работать над сокращением числа промахов.

С другой стороны, неудача, пережитая один или два раза, и извлечение из нее уроков приближают человека к внутреннему спокойствию. Особенно в этом деле нам помогают наши успехи. Но, к сожалению, и это свойство нашей психики, успехи не так заметны и почти не запоминаются, в отличие от неудач (Baumeister R., 2020). В этой связи мне очень помогло ведение дневника: своеобразного «ежедневного баланса» успехов и провалов. Он давал мне объективную картину их частоты в течение длительного периода времени.

Хотя часть замысла этой книги и состоит в том, чтобы переосмыслить термин «успех» в сторону объективного и беспристрастного хода вещей (глава «Ход вещей»), я считаю циничным предлагать вам получать максимум выгоды из любых ситуаций, даже токсичных по отношению к вам.

Когда мы оказываемся в такой жизненной ситуации, нам нужно освободиться от нее – без этого обрести внутреннее спокойствие не получится.

Мы должны пристально проанализировать те обстоятельства, в которых находимся, снова и снова давая им оценку. У нас всё хорошо или плохо? Действительно ли мы довольны? Или мы недовольны? Если да, то чем? Или мы просто завидуем кому-то, а на самом деле у нас всё в порядке?

Нам нужно понять, страдаем ли в такой ситуации мы сами, или страдает кто-то, кого мы любим? Если это так, нам нужно что-то сделать: менять жизнь самим или обратиться за помощью к кому-то, кто может помочь.

Выносливость и упорство – то, что приносит ПризнАние в первую очередь. Но если вы не будете упорствовать и честно признаетесь себе, что долгое время шли не по той дороге, это не отдалит, а только приблизит вас к внутреннему покою. «Нет правильной жизни в неправильной», – сказал Адорно (Адорно, 1951).

Я слишком долго держался за свой первый успех. Я просто не хотел признавать, что компания, которую я построил упорным трудом, на самом деле не была воплощением того, чем я уникален и в чем хорош. Я также занимался многими вещами, в которых не очень хорошо разбирался, но которые мне нравилось делать. Я, наверное, тоже мог бы овладеть ими, если бы не торопился. Но в какой-то момент стало понятно, что не торопиться уже слишком поздно.

Если вы хотите быть свободным и независимым, вам просто придется делать то, что не входит в ваш внутренний круг компетенций. Вы также должны знать, что выполнение таких задач требует больше времени – всё потому, что вы пока не так хороши в них, либо вам нужно еще больше практики.

Некоторые мне говорили об этом, но я не хотел верить. Я хотел показать всем, насколько хорош, – и получить больше признАния. Но, к сожалению, на реализацию этих планов мне тогда не хватило денег.

Среди нас есть те, кто потерпел неудачу не из-за незнания, а по своей вине. Как правило, это социально уязвимые люди, попавшие в ловушку бедности. Причиной падения на дно могут также быть проблемы со здоровьем или переезд в другую страну. Когда такие люди с помощью невероятных усилий разрывают этот порочный круг, они заслуживают не только нашего признАния, но и нашего уВажения (как и те, кому это не удается).

С другой стороны, если вы занимаете достаточно высокое положение в обществе, здоровы, имеете хорошее образование, но терпите неудачу и не учитесь на своих ошибках, вам уже ничем не помочь.

Если фиаско, которое мы переживаем, не несет серьезной угрозы нашему физическому существованию – это подарок судьбы. Но только в том случае, если мы выносим из этой неудачи что-то ценное: действия, выводы, уроки. Правда, в момент переживания провала обычно неясно – под угрозой наша жизнь, потеряем ли мы всё и окажемся на улице под забором, либо просто получим чуть меньше признАния от окружающих.

Мне очень повезло: я получал большую поддержку от всех окружающих, но особенно от моей любимой жены. В то время мне впервые представилась возможность ощутить на себе, что такое уВажение. Я заручился поддержкой семьи, друзей, моих коллег, моего адвоката (теперь уже друга) и даже некоторых из моих оставшихся и бывших клиентов.

И, конечно, от Грубера. Когда мне было плохо, все они помогали мне просто так. Для них я был дорогим человеком. И это несмотря на то, что я потерпел неудачу! Я стал никем. Я был опустошен. Но моя любимая не отвернулась от меня: она собрала меня заново, по крупицам, перед Карлскирхе в Вене. А через несколько месяцев вышла за меня замуж.

Во время большого личного потрясения не многим повезло получить столько поддержки и внимания, сколько получил я. И я за это благодарен.

Однако я хочу описать те действия и подход, которые позволили мне обрести покой – хотя бы временно. Теперь я практикую его всё чаще: благодаря этому, в сложные моменты я могу жить полной жизнью, продолжая строить свою карьеру, не отвлекаясь на возникшие проблемы. Я могу сосредоточиться на своем успехе. Я распоряжаюсь им – могу взять с воображаемой полки, внимательно рассмотреть его, покрутить в руках, насладиться им, а затем вернуть на место. Я прошел путь от «успехозависимого» до беспристрастного коллекционера достижений. Я благодарен, когда добиваюсь успеха, но, если этого не происходит, для меня это не имеет значения. Потому что я знаю, к чему я хочу идти, знаю, кто я и на что способен. Я знаю, кого люблю, и знаю, что испытываю любовь к себе.

Не всегда, но всё чаще я дистанцируюсь от своей рутинной работы – ментально отхожу от нее на приличное расстояние, чтобы зафиксировать свои новые мысли и идеи. Я могу развивать свои собственные теории, расширять и поддерживать проекты, которые я разрабатываю сейчас и разработал в прошлом. Я могу погрузиться в свои идеи и мысленно интегрировать их в текущий ход событий.

Рис. 2. Неудача

Моя неудача была болезненной, и потребовалось некоторое время, чтобы я смог оправиться от потери признАния. С другой стороны, произошедшее заставило меня задуматься и узнать много нового о себе и своем особом пути.

Я работаю над этим процессом самопознания уже более двух лет и не имею ни малейшего желания останавливаться. В работе с собой открываются невероятные возможности – их настолько много, что воспринять все сразу не получится: придется исследовать одно за другим.

Именно здесь лежат ответы на вопросы о том, что вы можете сделать, чего хотите, где сказать «да», а где сказать «нет». Понимание этого дает внутреннее спокойствие и умиротворение. По крайней мере, на какое-то время – точно.

Теперь на дороге к достижению больше нет препятствий. Она свободна как никогда ранее, и теперь я знаю, как по ней доехать на машине, чтобы она не сломалась. Грубер говорит: «Жизнь – это марафон, а не спринт». Впереди еще длинная дорога, и я хочу пройти ее, но только сам. По своим правилам.

Gnothi seauton – познай себя (1)

Чтобы направить свою жизнь в нужное русло, нам нужны цели, к достижению которых нас приведет долгосрочная стратегия. Цели и связанный с их достижением план позволяют нам самим оценивать наш прогресс независимо от наличия признАния извне.

Прежде чем строить большие планы, то есть определять маршрут движения к цели, мы, подобно путешественникам, должны изучить свои возможности, оснащение и состояние. Понимать, на что мы способны.

«Gnothi seauton» (греч.) – «познай самого себя» – фундамент многих учений и философских теорий, который, вероятно, происходит от греческого философа Гераклита. Он считал, что человеку надлежит постоянно познавать себя и разумно мыслить.

В нашем случае это означает познание своих способностей, уровня энергии и диапазона компетенций, потому что переоценка или недооценка себя стоит на пути к любой успешной карьере. И, следовательно, к внутреннему спокойствию.

Путь к самопознанию, описанный здесь, – всего лишь один из вариантов достижения успеха. Конечно, вы можете изменить порядок или добавить что-то еще – это возможно, но упускать точно ничего не следует.

Чем дольше мы будем узнавать себя, тем лучше. Если вы займетесь самоанализом и будете «носить» эти вопросы в своей голове на протяжении нескольких дней, у вас появятся мысли, которые можно включить в списки, которые я представлю ниже. Они вам еще понадобятся.

При самоанализе хорошие качества и черты, которые есть у нас, часто преуменьшаются. Напротив, положительные качества других людей кажутся больше. Познать себя – это жизненная задача, потому что с одной стороны иллюзии возникают снова и снова, а с другой – мы, как органические системы, постоянно меняемся.

Одаренность и талант

Первое, что нужно сделать: изучить, в чем заключаются наши врожденные таланты.

Талант – это внутренняя тенденция развития, которая наделяет вас способностью добиваться прогресса в одной области быстрее, чем в других.

Итак, у нас есть инструмент для решения задачи и есть методика ее достижения – это и обеспечивает легкость, с которой мы с ней справляемся. Так происходит потому, что мы либо делаем определенные вещи лучше других и чувствуем себя при этом более комфортно, чем остальные, либо действительно получаем удовольствие от того, что делаем, и это является нашей дополнительной мотивацией.

Рассматривая талант как категорию, важно понять: речь не о том, чтобы повысить свой навык и умение справляться с определенным делом, а в том, чтобы выяснить, в каком направлении деятельности мы получаем наибольший эффект от вложения времени и сил. Неважно, математика ли это, музыка, умение слушать других людей, менеджмент, футбол, катание на коньках, рассказывание историй, вождение, кулинария или что-то еще.

При этом обнаружить скрытые таланты мы можем только с годами. Когда мы молоды, часто даже не представляем, в каких дисциплинах можем проявить себя в будущем. И это нормально: согласитесь, пока я не умею читать и писать, мне трудно понять, есть ли у меня дар программирования, или писательства.

Таланты часто шаблонно классифицируются по школьным предметам, видам спорта, игре на определенных музыкальных инструментах. Но кто в детстве поймет, что у него может быть талант[8]8
  Всегда находятся люди, которые считают, что наша система образования должна быть построена так, чтобы способствовать развитию талантов детей. Но на деле она работает в противоположном направлении. Целью наших школ является не воспитание выдающихся талантов, а обеспечение того, чтобы мы освоили минимальный уровень необходимых жизненных навыков, чтобы не оказаться в канаве под забором. Школа закладывает основу, которая должна помочь большинству из нас, в том числе, и понять текст, который вы читаете. Я считаю, что поиск талантов – это личное дело человека, а не школы. Какой смысл быть талантливым художником, если я не умею отправлять электронные письма? С другой стороны, если школа не может донести до детей так называемые «основы», у нас, как у общества, возникает проблема.


[Закрыть] аранжировщика[9]9
  Аранжировка – композиция и придание определенного гармоничного звучания различным музыкальным инструментам в процессе студийной звукозаписи.


[Закрыть]?

Когда мы следуем путем своих природных склонностей и дарований, они превращаются в то, что мы называем талантами. При этом желание заработать много денег, склонность к критиканству, жажда иметь много поклонников, желание высказываться по любому поводу, высокие требования от окружающих или желание много потреблять – всё это само по себе не талант. Скорее наоборот: если мы не разобрались в том, что является нашим даром, или не развили эту склонность в талант, то начинаем рассматривать перечисленные выше вещи как его замену.

Но владение деньгами и умение полемизировать не являются таковыми сами по себе. Им всегда нужна среда, в которой они могут быть применимы и развиваться. С точки зрения качества решающее значение имеет то, на что мы тратим деньги, как мы их зарабатываем или что и, прежде всего, как мы критикуем.

Другая форма таланта – это большая, по сравнению с другими, уверенность в своих действиях в той или иной области.

Проще говоря, вы обладаете смелостью идти дальше, в то время как другие бросают начатые в этой сфере проекты или боятся идти дальше и останавливаются.

Такая особенность может быть выражена как проверка смелости на практике (например, при восхождении на горную вершину) или косвенно – в форме преодоления страхов, имеющих психологическую основу: например, страха перед сценой или страха общения с незнакомыми людьми.

К числу талантов я бы также отнес отсутствие страха перед нарушением социальных норм. Причем в буквальном смысле (нарушение закона) оно не приносит внутреннего спокойствия. Чтобы этого добиться, этот специфический талант должен быть канализирован в творческую или философскую деятельность. Некоторые люди по-разному воспринимают определенные темы. Они обладают способностью использовать свои таланты и склонности как фильтр, через который воспринимают окружающий мир. Это позволяет им выявлять связи там, где другие видят лишь хаос и беспорядок.

Рис. 3. Внутренний и внешний «ветер»

Но, возможно, талант – это просто наш интерес, который мы подсознательно преследуем. Когда мы движемся вперед в рамках, очерченных своими дарами и талантами, то находимся в пределах своей естественной среды, как рыба в воде. Мы чувствуем себя в ней как дома, находим внутреннее удовлетворение и радость в работе. Но есть вещи, которые созданы, чтобы намеренно вызывать интерес. К ним относятся компьютерные игры, наркотики, азартные игры, а также социальные сети и сериалы.

Привязанность к этим «развлечениям» и интерес к ним – суррогаты таланта. Они умело подстраиваются под наши склонности и наносят вред в долгосрочной перспективе при чрезмерном потреблении. Такие вещи не могут создать основу для обретения внутреннего спокойствия. Особенно плохо то, что они затмевают собой даже истинный талант и искажают любое наслаждение, создавая своего рода зависимость.

Как выразился австрийский философ Роберт Пфаллер (Pfaller, 2012), «Наркоман – это карикатура на наслаждающегося человека». Когда мы делаем что-то из желания получить одобрение – это нормально. Когда мы делаем что-то из чувства признательности – это замечательно. Но когда делаем что-то, чтобы удовлетворить зависимость, это имеет разрушительный эффект. Зависимость разрушает понимание.

Если мы распознали в себе склонность, дар к чему-то и, возможно, уже развили их в талант, мы способны развить и свой творческий дух. Мы проявляем креативный подход и сами определяем, каковы наши следующие шаги в его рамках. Как творческий человек, вы думаете о том, как могут выглядеть следующие решения, их этапы и что они принесут. Если это так, у вас наверняка присутствует талант.

Чрезмерное количество стрессов и давление, обязательства и заботы, с которыми постоянно приходится иметь дело, скрывают ваши таланты. Но это еще полбеды. Худшие саботажники и разрушители – это наши обесценивающие или завистливые собратья по человеческому виду: «Тьфу, любой может это сделать… такая ерунда… это на хлеб не намажешь… сначала еда, потом мораль… Ты не талантлив… и это всё?.. Но ты не учел фактор X и обстоятельство Y… Ты строишь воздушные замки… продолжай мечтать… Специалист по орхидеям… Благотворитель… если ты хочешь так жить, то ладно… Тебе, должно быть, это нравится… Главное, чтобы ты был счастлив… Вот я бы этого не хотела, кстати… Искусство приходит[10]10
  Имеется в виду, что слово «искусство» (kunst) происходит от старонемецкого слова «киппеп», что означает «производить, делать». В переносном смысле – «прежде чем заниматься искусством, заработай ремеслом».


[Закрыть] от ремесла…» и т. д.

Эта книга не о том, чтобы отказаться от своей с трудом заработанной профессии и стать артистом цирка или исследователем океана (хотя вы, конечно, можете это сделать, если хотите), эта книга о выявлении внутренних склонностей.

Мы очень мало что меняем в своей жизни с активных позиций. Улучшения приходят со временем и практически сами собой: все изменения и нововведения – следствие осознания, импринтинга и постоянного поступательного процесса. Именно поэтому каждый дошедший по этой дороге до успеха, оглянувшись назад, поймет: неправильных путей здесь не бывает.

Как я упоминал вначале, таланты не всегда (или почти никогда) нельзя отнести к школьным предметам или профессиональным группам по роду деятельности. В каждой профессии есть свои подразделения и разные формы взаимодействия для решения деловых задач. Например, некоторые юристы лучше пишут, другие – лучше говорят. Одни врачи – почти натуропаты, иные – представители исследовательских отделов больниц, фактически ученые. Я знаю врача, который делает тренировочные манекены недоношенных детей, чтобы обучать персонал соответствующих отделений больницы искусственной вентиляции легких этой категории маленьких пациентов, потому что для них важна каждая секунда и отлаженная организация взаимодействия медиков при родах.

Перестройка личности часто происходит медленно и требует много времени, но зато это обеспечивает «закалку», прочность и устойчивость новых ментальных установок. Важно правильно внутренне настроиться, проговорить это со своим внутренним голосом: неслучайно слова «определение» и «настроение» произошли от древненемецкого слова «stimna» («голос»).

Вслед за жаждой творчества к таланту добавляется и упорство. Упорство – это тоже талант: он позволяет вам не так сильно утомляться или в меньшей степени испытывать чувство обременения в процессе выполнения задач.

Холод, шум и суета, исправление всевозможных поломок, учеба, долгие поездки, жара, одиночество, недосыпание, необходимость быть постоянно сконцентрированным или просто любые другие условия и обстоятельства, которые воздействуют на вас при выполнении задачи, – упорство позволяет преодолевать всё это с меньшим дискомфортом или без него вовсе. Поэтому в данном контексте вы должны понимать, при каких условиях продержитесь дольше других. Хотя здесь мы работаем над своей биографией, а не над резюме, такие признанные врожденные навыки вполне могут быть отмечены и в последнем (это называется «soft skills» – так называемые «мягкие навыки». – Прим. пер.).

Упоминание в резюме их наличия – признак глубокого понимания себя, своих компетенций и способностей. Такое осознание предполагает очень высокий уровень зрелости, что вызывает большое признАние от работодателя при самопрезентации. Некоторые компании тратят большие деньги, чтобы узнать, в каких областях решения задач их сотрудники работают лучше всего, где именно делают это наиболее эффективно. В рабочих коллективах серьезных компаний приветствуются люди, хорошо знающие себя.

Внешний вид

О врожденных качествах: есть люди, которые хорошо выглядят. Однако, как говорится, «эта лошадь не для работы»: физическая красота – как бы она ни определялась и ни прославлялась – тускнеет с возрастом. Несмотря на то, что современное общество всё чаще пытается опровергнуть связь между красотой и возрастом (фото возрастных моделей в журналах, рекламе и т. д.), на мой взгляд, это невозможно. Хотя и очень желательно.

Красота в молодости действительно может помочь – она может выступить «ускорителем» в достижении успеха. Но за это ускорение приходится платить высокую цену: многие наивно верят в то, что их красота – это неотъемлемая часть характера их личности.

Еще наивнее думать, что быть красивым – это приобретаемый навык. Если я нравлюсь людям, потому что я красив, со временем я перестану нравиться, потому что рано или поздно моя красота исчезнет. Этот момент обязательно наступит. Кроме того, часть нашей жизни, которую мы проживаем в старшем возрасте, более продолжительна, чем период нашей молодости.

Но есть люди, которые не выделяются особенной красотой или даже имеют некоторые изъяны, но при этом производят впечатление, могут восприниматься забавными или строгими – независимо от того, соответствуют ли они какому-либо идеалу красоты, каким бы он ни был. Осознание этого чрезвычайно ценно.

Анализировать свои таланты нужно и с противоположной точки зрения. Что меня не устраивает, что у меня не так хорошо получается, что меня совсем не интересует, и где у меня нет выдержки? Чем честнее вы будете с самим собой, тем лучше вы сможете определить свои цели и планы и тем более продуманны и верны решения вы примете.

Чем точнее вы знаете свои уязвимости, тем лучше вы управляете своей жизнью, соразмеряя ее со своими вложениями времени и сил, следовательно, двигаетесь к обретению внутреннего спокойствия.

Пустынному скорпиону нет места во влажном тропическом лесу, как и красивой ядовитой лягушке-древолазу – в пустыне. Осознание своих талантов приведет вас туда, где их ценят. Одна только ваша осознанность и их понимание усиливает тенденцию двигаться в правильном направлении. Но это требует времени!

Я могу хорошо говорить, но декларацию о подоходном налоге заполняю далеко не с той же уверенностью. Для справки: составление декларации о подоходном налоге – это не талант и не антиталант, а навык (см. следующий пункт). Работа с числами и понимание эстетики красиво оформленных таблиц Excel – вот это талант.

Талант не должен представлять собой обязанность использовать его максимально эффективно! Это вредит мотивации к его расширению. Талантливые люди – те, у кого есть талант, признанный окружающими и вызывающий у них определенные ожидания, – всегда находятся под давлением. Тот, кто обладает талантом и живет им, получает от него необходимый драйв и должен прислушиваться к своему внутреннему ритму. Иногда нам приходится попробовать многое, чтобы наконец добиться того, что нам принадлежит, даже если к этому у нас есть явные склонности (Эпштейн, 2020).

Работа над талантом означает не просто заниматься тем, что вам нравится, и получать за это миллионы. Это означает понимать, в каких областях вы можете делать то, что другим может не нравиться, или делать это так, что другим не под силу.

Если вы делаете только то, что любите, считайте это занятие не работой, а отдыхом. Но даже отдыхая, мы не делаем постоянно то, что нам нравится. Всем, кто активен – производит, торгует, работает, приходится продолжать заниматься и тем, что у них не очень хорошо получается или не очень нравится. Это бесконечное явление, особенно если мы склонны принимать новые вызовы и хотим обрести свободу (в определенном смысле).

Возьмем для примера меня. Я не люблю водить машину. Но я не хочу из-за этого становиться зависимым от шофера. Именно поэтому я научился водить машину, получил водительские права и даже улучшил свои навыки управления авто. У меня, конечно, нет таланта к вождению, но я приобрел его как навык, и этот навык значительно облегчает мою жизнь. Я никогда не полюблю это занятие, но я могу это делать. И это делает меня счастливым.