Текст книги "Секс без лжи"

Глава 32. Метафорические ассоциативные карты в работе с сексуальными запросами
Евгения Ландарь – кризисный психолог, арт-терапевт

Человек редко обращается к психологу с сексуальными проблемами. Чаще всего беспокоит что-то совсем другое – проблемы с коллегами на работе, излишняя агрессивность, тревожность, низкая самооценка. И в процессе работы, чаще к третьей, четвертой встрече, получается выйти к тревожному, болезненному источнику. Неудачный первый опыт, изнасилование, инцестуозные отношение – все то, что прячется, забывается в недрах памяти, чему не придается значение.

Никто не связывает попытку изнасилования двоюродным дядей в 12 лет и свою агрессивность в повседневной жизни. Много времени прошло, да и что было, то было… Жива – и слава Богу!

Говорить сложно, больно, стыдно, да и не хочется.

В таких случаях помогает незаменимый инструмент – метафорические карты. Картинки с изображениями предметов, животных, сюжетов. Картинки, не связанные с сексом. Очень не рекомендую использовать колоды с откровенными сексуальными изображениями – они могут вызвать слишком болезненную реакцию, ретравмировать клиента, и второй раз пойти в эту зону человек уже может не захотеть.

Обычные сюжеты универсальных колод, портретные с животными и предметами – то, что нужно! Я в своей практике полюбила колоды «Волнение» Марины Кравцовой и «69» Марины Кононовой – обе волшебные! Мягко и аккуратно изображения погружают в бессознательное и помогают увидеть, почувствовать себя, убрать лишнее, наполниться ресурсом – и главное – отпустить боль.

Метафорические ассоциативные карты помогают пройти в бессознательное, в ту часть личности, которая не контролируется рациональным. И вот уже сюжет с балериной на сцене помогает вспомнить боль, которую нужно скрывать от окружающих; а следующая карта с подснежником напоминает об утраченном доверии к миру. И началась работа – воспоминания становятся ярче, эмоции уже можно выражать, правда выходит на свет. Карты помогают трансформировать внутреннее состояние, отдать все плохое и наполниться ресурсными ощущениями. И начать жить по-другому. Захотеть жить по-другому.

Наша сексуальная жизнь – это важно, это максимальное проявление Бога в нашей душе. И здесь не должно быть боли, страданий или отказа. А работа с картами является исцеляющей сама по себе. Ведь иногда достаточно просто смотреть на карту, чувствовать, отпустить эмоции; потом перейти к следующей карте. Отложить в любой момент и вернуться к изображениям позже.

Волшебный инструмент, который всегда выручает в тех ситуациях, когда правда спрятана слишком глубоко.

Специалисты нашего Центра психологии и духовного роста «Гармония» уже четыре года разрабатывают и выпускают авторские метафорические колоды карт. Мы рекомендуем для проработки тем, связанных с сексом такие колоды как:

– «Застывшие» и «Мечи и Сосуды» Евгении Ландарь,

– «Волнение» и «Отражение» Марины Кравцовой,

– «69» Марины Кононовой.

Глава 33. Специализированная колода метафорических ассоциативных карт «69»
Марина Кононова – психолог с медицинским образованием, арт– терапевт

В работе психолога очень важно использовать точный инструмент для консультации с клиентом. Особенно, когда тема касается секса, взаимоотношений между мужчиной и женщиной, идентификации себя как носителя определенного пола, отношение к своему телу и органам в частности. И основной моей идеей создания колоды было то, что мне не хватало в работе именно такого инструмента. Чтобы карты были метафоричны, не травматичны, работали мягко и со всеми аспектами секса в жизни человека. Совмещали в себе весь спектр вопросов сексуальной сферы, работали с психикой, мозгом, телом, полем и сознанием клиента.

Колода метафорических карт «69» предназначена для работы с телом, чувственностью и сексуальностью, взаимодействием партнеров в сексе, травмами, сценариями, родовыми программами, проекциями, стереотипами, запретами, отказами в вопросах любви и секса.

Для мягкой и эффективной психологической коррекции вышеназванных проблем и была создана эта колода.

Колода прекрасно подходит для работы с психосоматикой, симптомами и заболеваниями как в половой сфере, так и в общей направленности, эмоциональными и психологическими особенностями в сексе.

Она может быть использована психологами, сексологами, психотерапевтами, телесными терапевтами, арт-терапевтами, мастерами женских практик, специалистами тантрических практик. Также можно использовать колоду в психологических играх, семейном консультировании и для личного саморазвития и самопомощи.

Применять колоду можно как в групповой работе, так и в индивидуальных консультациях. Упражнения и техники можно подбирать и использовать, исходя из собственного опыта работы с клиентами, обучающих программ и/или рекомендованной литературы.

Запросы, в работе с которыми может быть использована данная колода:

– любовь (отвращение, призрение) к себе;

– раскрытие женственности (мужественности) и сексуальности;

– построение гармоничных сексуальных отношений;

– повышение самооценки и ценности себя как мужчины/женщины;

– восстановление желания секса;

– болезненный опыт первой близости;

– работа с вопросами близости после насилия (физического, психического);

– работа с вопросами полового бессилия, неуверенности во время полового акта;

– работа с отношением к своему телу;

– работа с симптомами, заболеваниями половой сферы;

– половые извращения;

– сексуальная зависимость;

– девственный брак;

– сексуальная несовместимость;

– семейные предписания в вопросах любви и близости;

– негативные сценарии;

– партнерские отношения;

– кризисные состояния в отношениях, браке;

– восстановление связей в мозге, улучшение психического состояния человека и всего того, что не позволяет в полной мере наслаждаться близостью.

Глава 34. Трансцендентальная медитация
Ольга Губа – психолог, интегративный терапевт, мастер «Рейки»

Это авторская целительная медитация, основанная на нескольких методах: аналитическая, юнгианская, глубинная психотерапия и медитация «Рейки».

Аналитическая психология – одно из психодинамических направлений, основателем которого является швейцарский психолог и культуролог К. Г. Юнг. Это направление родственно психоанализу, однако имеет существенные отличия. Его суть заключается в осмыслении и интеграции глубинных сил и мотиваций, стоящих за человеческим поведением, посредством изучения феноменологии сновидений, фольклора и мифологии. Аналитическая психология опирается на представление о существовании бессознательной сферы личности, являющейся источником целительных сил и развития индивидуальности. В основе этого учения лежит понятие коллективного бессознательного, в котором нашли отражение данные антропологии, этнографии, истории культуры и религии, проанализированные Юнгом в аспекте биологической эволюции и культурно-исторического развития, и которое проявляется в психике индивида.

Медитация Рейки – это пространство, где свободно течет энергия рейки. Все участники наполняют пространство любовью, светом, покоем и гармонией. В процессе медитации все обмениваются этой энергией, тем самым выравнивается баланс прохождения энергии в теле в каждом участнике.

Работа идет с внутренним пространством. Медитация, как камертон, настраивает его, гармонизирует и убирает препятствия, которые не дают правильно циркулировать энергии.

Тема медитации может быть разной – направленной на разные зоны, чакры.

Например, тема «Цветы страсти» – это работа на уровне второй чакры —Свадхистаны, а значит прорабатывается тема секса. Открытие женственности (мужественности), проработка запретов, отказов, ложных представлений, невыраженных эмоций, которые «застряли» в теле и другое.

Убрав эти блоки, человек по-другому посмотрит на многие вещи:

– увидит новые варианты и решения,

– почувствует новый вкус обычных вещей,

– получит новое видение себя, качество и ощущение жизни.

34.1 Практика «Трансцендентальная медитация по раскрытию Свадхистаны»

Принимаем удобное положение, спина должна быть прямая. И чтобы не удерживать внимание на этом – лучше принять положение лежа, на ровной поверхности, без подушки и, если дома прохладно, воспользоваться одеялом.

Переключаем свое внимание на дыхание. Вдох идет на 4 счёта, затем на 1 – задержка, выдох на 4, и снова на 1 – задержка. Можно в процессе наблюдать, какие мышцы тела задействуются во время дыхания, как с выдохом тело расслабляется, уходит напряжение, тело становится тяжелее.

Представляем себе дом, у каждого он свой. У кого-то это деревянный сруб, кто-то увидит особняк, а для кого-то это библиотека.

Это здание – хранилище вашей памяти обо всем, что в течение вашей жизни так или иначе воспринималось как сексуальное. Например, актеры, герои книги, фильмов, бывшие партнеры.

Вы – внутри этого здания. Оглянитесь: все ли на своих местах, есть ли лишние вещи, не ваши вещи, предметы мебели, книги, диски? Может, на стенах висят плакаты или картины – ваши ли они? Если нет – убирайте.

Для этого просто достаточно представить, что они исчезли или сгорели.

Внимательно пройдитесь по каждой комнате, уберите все лишнее. Задумайтесь, а должно ли здесь вообще что-либо быть? Если все это имеет отношение к прошлому, этого не должно быть в помещении. Убираем. И так зачищаем комнату за комнатой.

Выходим на улицу и оборачиваемся на этот дом – его самого тоже не должно быть здесь.

Любовь к нашим родным, близким соотносится с четвертой чакрой – Анахатой. Здесь же в Свадхистане никаких строений быть не должно. Эта чакра удовольствия должна быть открыта и свободна. Так что, убираем дом.

Оглядываемся вокруг – свобода, пространство. Открытая поляна полная трав и цветов. И если сосредоточить свое внимание на одном зёрнышке в почве, можно наблюдать, как проклевывается сверху стебель, а вниз уходит корешок, закрепляя положение нового растения в земле.

Стебель уходит вверх, стремясь в небо, распуская по ходу листья и бутон, готовый к раскрытию. Секунда, и бутон раскрывается, наполняя все вокруг сказочным ароматом – все пространство. Собираем свое внимание в середине этого цветка и возвращаемся в осознание себя.

Можно проговорить свое имя, где вы находитесь, чтобы мягко вернуться в реальность после медитации.

Переворачиваемся на бок и открываем глаза.

Глава 35. Расстановки – это всегда о сексе
Татьяна Бородавко – интегративный, семейный психолог, сексолог, арт-терапевт

Я работаю в интегративном системном подходе с 2008 года. Обучение проходила в ИИСТ (Москва) и на семинаре Берта Хеллингера (Киев), видела работы М. Бебчук и А. Зелинского, участвовала в конференциях и фестивалях. Почти каждое воскресенье в течение 11 лет ведя группы, провела около 5000 расстановок и накопила огромный опыт.

В 2019 году в Центре психологии и духовного роста «Гармония» было проведено обучение психологов Центра расстановкам в интегративном системном подходе. Сейчас все психологи «Гармонии» владеют этим великолепным, одним из самых эффективных, инструментом семейной психотерапии. И это прекрасное распространение правильного. Это всё больше шансов оказать помощь там, где никто больше помочь не может.

Расстановки – это всегда о жизни и смерти, а значит, о сексе. Движение к жизни является ключевым моментом в движении навстречу любви, поиску партнера, возникновению близости и возможности проявления чувств и состояния единения друг с другом. Однако именно сексуальность является предметом двойственного или неоднозначного отношения к ней социума. Любовь может нести в себе горе, страх, стыд, похоть, извращения, страдание и даже отвращение.

Более того, первые расстановки почти на любую тему выводят клиента на тему лояльности к роду, лояльности к мертвым. Это либо неоплаканные, либо неупокоенные, либо исключённые из родовой системы, либо нерождённые братья и сестры. Обычно в эти «воронки» и сливается жизненная энергия, энергия сексуальная. Первый этап в работе над собой – дать место в душе всем умершим и исключённым. В этом процессе душа успокаивается и закрываются основные источники некротических энергий.

Вторым этапом работы по восстановлению правильного в своей жизни чаще всего становится восстановление правильных отношений в родительской или «ядерной» семье. Там может быть масса нарушений, и они всегда неочевидны для человека: сильная привязанность к одному или обоим родителям, измены, зависимость или уход из семьи отца, чьё-либо сексуальное влечение к родственникам и даже сексуальное, физическое или моральное насилие в семье – все это убивает сексуальность человека.

Такие сценарии склонны переповторяться. Они занимают душу и заставляют человека постоянно моделировать что-то сходное и поддерживать неправильное. Обычная родительская критика и обесценивание искажают душу и тело человека. Он почти утрачивает способность чувствовать себя. Нередки клиентские случаи, когда ради каких-то иных мотивов, люди подавляли сексуальность: заключали браки с нелюбимыми по расчету или по другим причинам, при этом не испытывая сексуального влечения к партнеру. И это тоже – путь в смерть.

Третий этап – личный уровень. Это личные травмы («Работа с травмой»), отношения с телом («Расстановки тела»), привычные сценарии отношений с партнёром, реальным или гипотетическим («Диагностика парных отношений»), где проявляются и корректируются убеждения, расщепления, обусловленности, сверхценности.

Четвертый этап. Может быть, а может и не быть, разбор кармических историй («Кармические расстановки»).

Берт Хеллингер – гений и философ, психотерапевт и подлинный нерелигиозный богослов в книге «Счастье, которое остаётся» писал:

«Мое счастье будет полным, если все, кто принадлежит к моей семье, будут иметь место в моем сердце… Мы чувствуем, что нам чего-то не хватает, но мы не знаем, где искать. Иногда подобный поиск приводит к зависимостям, а иногда – к поиску бога. Мы ощущаем в себе пустоту и хотим ее заполнить…

Многие болезни представляют людей, от которых мы или наша семья хотим избавиться, которых мы забыли или исключили…

Отношения в паре удаются, если оба, мужчина и женщина, соглашаются с тем, что им не хватает другого, что для того, чтобы стать совершенными, им нужен другой. Если они друг другу дарят то, чего другому не хватает, они становятся совершенными и целостными…

Семейные расстановки не только обнаруживают и проясняют то, что до сих пор было скрыто. Они также показывают пути решения. Самое главное в семейных расстановках состоит в том, чтобы показать путь к освобождению из переплетения и провести по этому пути тех, к кому это относится…»

И это всё о сексе, жизни, смерти. Независимо от возраста, желаний и убеждений, сексуальность является движущей силой, мотивом наших проявлений. Такие расстановки, призванные прояснить смыслы жизни клиента, касающиеся каких-то сакральных вопросов, чаще всего делают через такие объекты как: «Жизнь», «Смерть», «Любовь», «Бог» и т. д.

Иногда в расстановках речь идёт о текущем браке клиента. Эта работа называется «Расстановка пары». Иногда расстановки касаются полярностей отношения к сексу «Любовь – Свобода», «Секс – Аскезы», «Духовное и греховное, низкое». Это двойственное отношение распространяется любыми доступными способами передачи информации. Вне зависимости от нас, это чувство проявляется периодически в нашей жизни. Например, если из-за стремления к «высокому» и «духовному» миру производится отвержение любых партнерских отношений, в том числе и отказ от удовлетворения в сексе. Страх потери себя, брака, потери мужа или жены и другие причины можно также увидеть в работе методом системных расстановок.

Б. Хеллингер там же, о сексе:

«Для души слово «секс» является неприемлемым, потому что в нем отсутствует душевность, глубина, всеобъемлющая страсть, познание друг друга, а также познание и открытие себя в другом человеке.

А какой силой, в отличие от этого, обладает старое и сегодня осуждаемое слово «сладострастие»! В нем чувствуется движение, пылкость, страсть, сплетение тел, энергичность, объятия, стремительность, кульминация и блаженное расслабление. В сравнении с этой пылкостью секс является холодным и таким же, как еда на скорую руку, по сравнению с роскошным приемом пищи.

Сладострастие – это жизнь, захватывающая и потрясающая по своей силе, и оно плодотворно во всех смыслах. Из него получается что-то, далеко выходящее за пределы личного и относящегося к самому себе. Но оно не поддается контролю, переливается через край, потому что им управляет и его несет нечто Большее. В нём душа радуется!»

Психологи нашего центра, освоив все доступные варианты расстановок, пошли дальше и делают многомерные, квантовые, а иногда и генетические расстановки. И это всегда – чудо.

Идите на расстановки, и вы получите уникальный шанс буквально увидеть и услышать, о чем вам говорят и чего хотят ваши тело, душа, симптом болезни или предки; понять, какое у них скрытое послание; чего они хотят от вас, а вы от них; и найти хорошее решение для того, чтобы тело, разум и душа были здоровы.

А это всегда – больше радости, больше жизни, больше любви.

Готовьтесь увидеть и услышать нечто совершенно неожиданное и дать этому место в своем разуме, теле и душе. Готовьтесь узнать правду о себе и прошлом своего рода. А правда – это всегда выход.

Глава 36. Работа с кармой в решении сексуальных проблем
Катерина Майборода – психолог-регрессолог, арт-терапевт

Проблемы с сексом могут возникнуть из-за множества факторов, в связи с этим хорошо бы проверить и кармическую составляющую.

Карма – одно из центральных понятий в индийских религиях и философии, вселенский причинно-следственный закон, согласно которому праведные или греховные действия человека определяют его судьбу, испытываемые им страдания или наслаждения. Карма лежит в основе причинно-следственного ряда, называемого сансарой, и используется в основном для понимания связей, выходящих за пределы одного существования. В различных индийских религиях даются слегка отличающиеся друг от друга философские толкования понятия кармы.

Закон кармы осуществляет реализацию последствий действий человека, как положительного, так и отрицательного характера, и, таким образом, делает человека ответственным за свою жизнь, за все те страдания и наслаждения, которые она ему приносит. Результаты, или «плоды кармы», называют карма-пхала. Действие закона кармы охватывает как прошлые, так и будущие жизни человека. Деятельность, совершаемая человеком в освобождённом состоянии мокши, не производит плохой или хорошей кармы.

Итак, карма – это некая память о прошлых жизнях. Она может быть родовой, личной, кармой общества или же социальной кармой, где любая составляющая может влиять на жизнь человека.

Для улучшения сексуального взаимодействия важно работать над кармой, так как она влияет на реальную текущую жизнь прямо сейчас. Существуют люди, у которых есть запрет на сексуальное взаимодействие. В этом нет логики. Это не о детских травмах, неудачном опыте с противоположным полом, осознанном решении не быть с кем-то. Напротив, все до единого из тех, кто приходит с подобным «диагнозом», хотят счастливой жизни для себя и совершенно не понимают, почему у них ничего не складывается с партнёром.

Личная карма

Мария, 25 лет. Статная, сексуальная, с отличным характером. По ней видно, что за ней должны «табуном ходить» мужчины. Но ей в жизни всегда не везло, никто её не любил. И сейчас не любит, хотя мужчина есть. Но это сложные и токсичные отношения, в которых нет радости. У Марии типичный запрет на секс. У неё в информационном поле есть «запись», что её нельзя любить, как женщину. Можно использовать, мучить, убивать, предавать, но ни в коем случае не видеть её сексуальной, красивой, желанной женщиной. Это «прописано» в её поле, и убрать эту информацию можно, убрав негативный опыт из кармы – помочь ей принять другое решение, простить мужчин, простить себя. Понять, почему прошлые жизни до сих пор влияют на настоящую.

Если взять ситуацию с Марией, то этот отказ от любви связан с тем, что в прошлой жизни у этой девушки был опыт жертвы. Её бил муж, и в конце концов забил до смерти. Вывод: «Дать кому-то себя полюбить = быть убитой». Нельзя подпускать к себе близко мужчин, иначе кто-то полюбит, останется, женится, и история повторится. Постоянный страх перед отношениями не осознаётся, но может преследовать Марию всю жизнь. Нужно «стереть» или принять эту историю, иначе все так и останется.

В некоторых случаях карма начинает повторяться, когда вы себя не простили. К примеру, убили кого-то близкого или из-за вас кто-то пострадал. Тогда события повторяются из жизни в жизнь в разных интерпретациях, либо вы страдаете гиперопекой и хотите всех защитить, либо неосознанно вредите окружающим. И все это будет повторяться до того момента пока вы себя не простите. После того, как вы себя простили, вы принимаете себя и отпускаете эту историю. Она прекращает работать.

Родовая карма

Владимир, 27 лет. Мужчина, который по какому-то стечению обстоятельств, встречается с разными женщинами, но до секса ни с одной из них дело не доходит. Это повторяется снова и снова, он не понимает в чем дело. Вроде бы красивый, умный, веселый, но с темой секса всегда проблемы. Проясняем. Оказывается, в этом роду женщины страдали от насилия. Его предок, женщина, пять поколений назад была изнасилована, это был настолько травматичный опыт для нее, что был сделан вывод на много поколений вперёд: «Мужчины – это зло!». И, как программа, эта фраза засела в родовой системе, и так дошла до потомка. Мужчины этого рода, и Владимир в том числе, могут этого даже не осознавать, не знать о произошедшем, но чётко выполнять предписание старшей женщины в роду и беречь женщин от себя.

Родовая карма – это карма, которая базируется на родовых историях. В примере с Владимиром наглядно описано, как старшая женщина в роду влияет на жизнь своего потомка. Это не одна история. В роду таких историй очень много. Чтобы снизить влияние рода на свою жизнь, нужно с ними работать.

Как это происходит? По закону Иерархии – одному из базовых законов мироздания, те, кто пришел раньше в родовую систему имеют большее влияния на потомков, чем те, кто пришел позже. Это значит, что слово прабабушки будет весомее чем слово бабушки, слово бабушки весомее, чем слово мамы и т. д. В любом роду есть истории, тяжелые для человека. Родовая система как-то с ними обходилась. Что-то принимала, что-то отвергала, но выводы делала и решения принимала. А в нашем случае – это выводы старшей женщины в системе, а значит – уже закон. Следующие поколения продолжают следовать этим законам. В роду не все истории влияют на одного человека, как правило, они разделяются между родственниками. С другой стороны, одна история может влиять на множество людей. Все очень индивидуально.

В работе с родовой кармой вначале необходимо принять родовую систему. Столетиями в родовой системе были исключенные – это те люди, которые по каким-либо причинам исключались из рода: «В нашем роду таких нет! Наговариваете вы на нашу семью, грех это!». Это люди, которые повели себя неправильно, недопустимо с точки зрения их родовой системы (внутриродовые убийцы, насильники, каннибалы, сумасшедшие и т.д.). Те, кого нужно исключить, дабы не «запятнать род». Те, о ком вся семья дружно решила больше никогда не вспоминать.

В чем ловушка? Представьте себе, как люди стоят в колонну по одному, от старшего поколения к младшему. Они вытягивают руки вперед касаясь верхней части спины младших. Это родовая система, по которой передается ресурс рода. Когда нет одного звена в этой цепочке, ресурсы, которые передают уходят не потомкам, а в никуда. У тех, кого исключили, могут быть дети, у тех – свои дети и так дальше: родовая система худо—бедно старается заполнить пробелы, дабы не терять ресурс, который необходим для жизни, поэтому ставит туда постоянно кого-то из детей, к примеру, вас. Но это место принадлежит определенному человеку, со своими мечтами, целями, жизнью… Тогда родовая система как бы говорит: «Ты теперь – не ты, а (имя исключенного)», и вам приходится время от времени «транслировать» энергию этого человека и проживать его жизнь вместо своей. А теперь представьте сколько таких «исключенных» в роду… Вы уже не живете полноценно своей жизнью, реализуете чужие планы, желания и можете этого даже не осознавать и думать, что это ваша жизнь, характер и желания. Кто-то так и живет всю жизнь и ни разу не встречается с собой настоящим.

Карма общества или социальная карма

Елена, 32 года. Запрет быть сексуальной, красивой женщиной. В ходе работы с Еленой было выяснено, что это социальная карма. Конкретно здесь «отметилась» Инквизиция – время, когда самых красивых женщин убивали, думая, что они ведьмы. Для Елены – быть очень красивой и сексуальной – это смерть!

Карма общества или социальная карма – это карма, которая возникает на протяжении всей истории человечества, как результат культов, традиций, обрядов, войн, революций, катастроф. Всего того, что могло оставить след в истории человечества и о чём люди стараются поскорее забыть, стереть из памяти. В каждой культуре, в каждом регионе будут свои запреты, нормы, которым человек будет следовать. Но повторюсь, все – индивидуально.

Регрессолог, в помощь сексологам, выявляет запреты на любовь к себе или к кому-то на здоровую сексуальную активность. Каждая история индивидуальна. Пока вы не разберетесь с ними, они будут вами владеть. Поэтому очень важно разобрать, что вам не дает сейчас быть счастливым (вой).