Текст книги "10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра"

Так создаётся рай

Мы ведём разговоры, которые делают людей ближе друг к другу: щедро раздаём контакты специалистов, услугами которых пользуемся. Рекомендуем хорошие рестораны, поликлиники, автошколы, пишем о них в соцсетях, понимая, что это даст им дополнительных клиентов.

Мы говорим о ком-то хорошо, хвалим, подчёркиваем сильные качества. Знакомим между собой людей и помогаем им объединиться для общих целей. Мы восхищаемся и радуемся совместным проектам других людей, их любви и дружбе.

Мы отказываемся поддерживать разъединяющие разговоры: переводим фокус внимания собеседника с негатива на позитив, мягко меняя тему. Помогаем помириться враждующим.

Райские плоды

Мы имеем много друзей и единомышленников. Ссоры случаются в нашей реальности очень редко, мы живём в мире и гармонии.

У нас стабильно работает интернет, мы всегда успеваем на поезда / самолёты / автобусы.

Пробки нам не грозят, мы свободно добираемся туда, куда нужно. Мобильная связь всегда работает чётко, мы ясно слышим собеседника на другом конце провода. Быстро решаем любые задачи, легко справляемся с любой поставленной целью.

Всегда находится кто-то, кто нас поддерживает, даёт совет, делится опытом. Начальники оказываются дружелюбными. Подчинённые – вежливы и ответственны. Мы легко находим надёжных сотрудников в свою компанию.

Если вы делаете ремонт, то первая же выбранная бригада оказывается той, что нужно.

Если вы ищете бухгалтера в компанию, то находите человека с первого же собеседования.

Если вам нужен хороший доктор, то вам сразу же дают нужный контакт и ваш вопрос по здоровью решается.

И так во всём: вы легко находите нужных вам людей и без труда достигаете своих целей.

Так создаётся ад

Мы ведём разъединяющие разговоры – это разговоры, делающие двух людей дальше друг от друга, обсуждаем за спиной: «Миша говорит, что Наташа всё делает спустя рукава». «Люди они ничего так, но товар у них дерьмо». «Я же сразу сказала, что твой Андрей – полный козёл». «Да она двух слов связать не может, какой из неё спикер. И харизма нулевая, если не сказать минусовая!»

Мы пишем негативные отзывы в сети о чьей-то работе, имея мотивацию очернить человека или фирму, наказать, отбить клиентов, навязывая тем самым другим «хейт-стайл» – стиль ненависти.

Мы целенаправленно ссорим людей, не хотим, чтобы они общались. «Твоя мама вечно суёт нос в наши дела, я хочу, чтобы ты свёл общение с ней до минимума», – требует жена от мужа. Или наоборот: «Твоя Ирка мне уже вот тут, она плохо на тебя влияет, выбирай – или я, или она».

Любим обсуждать недостатки других вместо того, чтобы говорить о достоинствах: «Ты видела, как она поправилась! Муж точно от неё свалит, если она не возьмёт себя в руки».

«С ней никто не хочет работать, она жуткая истеричка. Знаешь, что о ней сотрудники рассказывают?»

«Да у него в глазах только деньги, деньги, деньги. Он и благотворительностью занимается только для того, чтобы похвастать этим перед камерами».

Адские плоды

Мы постоянно находимся в эпицентре конфликтов. Нас кто-то осуждает за глаза, критикует. На нас нападают, мы сталкиваемся с грубостью и оскорблениями в нашу сторону. На нас наговаривают, наша репутация страдает. Мы часто теряем друзей.

Постоянно попадаем в пробки. Наши дети и близкие грубы с нами, мы полны ощущения, что нас не уважают и не ценят. Интернет пропадает в самый неподходящий момент. Мобильная связь прерывается во время важных разговоров. Мы опаздываем на свои рейсы, нам трудно добраться туда, куда нужно.

Люди в нашем окружении имеют склочный и неприятный характер. Любимые становятся врагами, те, кем мы недавно восхищались, предают, делая нам больно.

Мы одиноки.

Мы ездим по плохим дорогам.

Мы в одиночестве ездим по плохим дорогам.

Мы склонны замечать в людях негативные черты характера, не видя хорошие. Конкуренты строят нам козни. Мы конфликтуем с начальниками или / и подчинёнными.

Нам не удаётся заключить договоры. Приобретения компании оказываются неудачными.

Фирма фокусируется на борьбе с конкурентами вместо того, чтобы развивать свои сильные стороны.

Партнёрство часто заканчивается неудачей. В компании много борьбы. Любое достижение даётся тяжело.

Много преград.

Сложно найти нужных специалистов.

Антидот

• Всегда говорите и действуйте так, чтобы это способствовало соединению людей.

• Помогайте им помириться, найти выход из конфликтных ситуаций. Не поддерживайте сплетни и обсуждение других за глаза.

• Не говорите о негативных чертах человека, даже если считаете, что это правильно.

• Подружитесь с конкурентами (или хотя бы перестаньте с ними воевать!) и сделайте что-то значимое и полезное для них. Поощряйте совместную деятельность коллектива, чаще устраивайте корпоративы для сплочения людей.

• Следите за тем, чтобы не критиковать кого-то даже в мыслях.

Четыре силы

1. Вспоминаем о том, что вся реальность исходит из нас и наше плачевное состояние – результат разъединительных разговоров.

2. Испытываем разумное сожаление: проходимся по тем конкретным случаям, когда мы разъединяли кого-то. Представляем, как разъединяли людей, и чувствуем, как причиняли при этом им боль.

3. Третья сила – аскеза. Например, вы выбираете час в день, когда отказываетесь вести разъединительные разговоры даже внутри черепной коробки. Заклеиваете себе рот скотчем и просто молчите этот час, слушая, например, мантры.

4. Антидот.

Если вы критиковали кого-то – выпишите в блокнот десять его позитивных качеств и думайте о них. Если хватит смелости, похвалите при всех, подчеркните его достоинства.

Если вы разделяли супруга с его друзьями – попросите у него прощения и дайте возможность общаться с ними. Тот же совет и для мужчин.

Если вы принимали участие в обсуждении другого – держите фокус внимания на том, чтобы, например, в течение недели не участвовать в подобных беседах. Сложно неделю? Ок, один день. Переживаете, что не выдержите? Договоритесь с собой не критиковать никого час или два.

Старайтесь пресекать разъединяющие разговоры окружающих, переводя их фокус внимания на позитив.

Если вы написали о ком-то негативный комментарий с целью навредить репутации, напишите несколько позитивных о других фирмах и людях, которых вы могли бы смело рекомендовать читателям. Поразмышляйте о мотивации, с которой был совершён ваш поступок, – как бы вы могли её изменить? И в следующий раз пишите честный отзыв, может, даже не очень приятный, но из мотивации уберечь других людей и из сострадания к тому, кто сеет плохие семена и «заслужил» от вас написанное.

Например, вы остались недовольны качеством детской игрушки, которая быстро сломалась, и написали в сетях о продавце, находясь в гневе, и таким образом перезасеяли негативные семена. Но если отмотать плёнку назад, то можно было бы написать те же самые слова с совершенно другой мотивацией, например, подумать о других детях, которые будут расстроены сломанной игрушкой. И размышлением вы посеете совершенно другие семена – семена заботы о других.

Или вас плохо обслужили в ресторане. Напишите свой отзыв, но с мотивацией того, чтобы благодаря вам руководство заведения обратило на эту ситуацию внимание и других людей обслуживали уже на более качественном уровне. Поразмышляйте, из каких семян вы создали плохое обслуживание?

Если у вас были конфликты с родственниками, подумайте, как вы можете сплотить семью. Пригласите свекровь на ужин, например, чтобы поблагодарить её за прекрасного сына, или организуйте совместный отдых на природе. Говорите чаще своему партнёру, что у него прекрасные родители, что они его замечательно воспитали, найдите позитивные черты тёщи / свекрови / свёкра / тестя.

Дневник свободного человека

Пример № 1

Что было в «+»: «Позвонила подруга и сказала, что поругалась с мужем, я пыталась ей объяснить, что мы сами создаём в жизни своих мужей, и помирить их».

Что было в «—»: «Обсуждая знакомого в разговоре, смеялась над его тупостью».

Антидот: «Поразмышлять о позитивных качествах человека, над которым смеялась. Сделать ему медитацию тонг-ленг».

Пример № 2

Что было в «+»: «Промолчала, когда хотелось критиковать власть в стране, так как вспомнила, что власть исходит из меня».

Что было в «—»: «Критиковала девушку сына, сказала нашим общим знакомым, что они не подходят друг другу».

Антидот: «Подарю сыну два билета в кино – для него и его девушки».

Пример № 3

Что было в «+»: «Соединяла людей с их целью, дважды подсказывая дорогу».

Что было в «—»: «Сегодня была возмущена одним постом и критиковала в мыслях его автора».

Антидот: «Поразмышлять, откуда приходят люди, которые меня возмущают, и что именно меня в них возмущает».

Алексей: «Ударим общественностью по червивым конфетам»

Ещё на заре становления проекта «Жизнь как чудо» мы стали участниками одной дикой ситуации. После очередной утренней пробежки купили триста граммов конфет к завтраку, пришли домой, сварили «кофе по-просекински» – крепкий купаж арабики с ароматизированными зёрнами «Кубинский ром» – и принялись есть сладости. Леша откусил кусок и увидел, как на другой части конфеты исполняет брейк-данс бойкий белый червячок. Мы уже тогда были вегетарианцами, поэтому взяли товар и понесли возвращать в магазин.

Там ещё купили конфет, чтобы у нас был чек (прежний мы не сохранили). После этого стали разворачивать их, надламывать и с садистским удовольствием выкладывать на прилавок. Практически в каждой конфете оказалось по бойкому брейкеру. Посетители магазина, видя эту картину, стали отказываться от покупок, кто-то в ужасе покидал помещение. Директор заведения судорожно пытался замять скандал, униженно извиняясь и обещая вернуть деньги, но мы хотели крови (почти в переносном смысле).

На этом не успокоились, а написали в блог, текст перепостили другие, «конфетными брейкерами» заинтересовались журналисты одной газеты. И вскоре мы победно наклеили вырезку из неё на стене магазина. Хорошо, словом, поработали на почве разъединения людей. И ведь нельзя сказать, что были не правы. Действительно, мы были пострадавшими, действительно с этим надо было что-то делать, но что?

Через пару лет снова попали в подобную ситуацию – неудивительно, правда? Приехали на горнолыжный курорт, арендовали домик, пошли на местный рынок, где обильно закупились. В числе других продуктов приобрели банку так называемой домашней сметаны. Даже трудно представить более вкусный продукт – Алексей готов есть его ложками, что он незамедлительно и принялся делать: положил себе в тарелку густые белые куски и начал потреблять, приговаривая: «Обожаю такую сметану только в чистом виде, без хлеба, соли, перца и текилы».

Но через какое-то время понял, что ошибся, добавка в сметане таки обнаружилась: стекло. Сначала один кусок, потом второй, побольше. Затем – ещё. «Стоп! Сметану есть нельзя, в ней подозрительно много стекла», – задумчиво сказал он. Мы изучили продукт – оказалось, всё ещё более запущено: это была сметана в стекле, а не стекло в сметане.

По всей видимости, продукт хранился в банке, которая разбилась, но рачительные хозяева не выбросили его, а собрали (наверняка с пола) и решили скормить городским лохам. Это нас настолько возмутило, что первым делом мы хотели вылить «стеклянную сметану» на голову продавцу и всему рынку поведать, чем тут торгуют. Наша злость подогревалась тем фактом, что у наших друзей, с которыми мы арендовали дом, были маленькие дети, но, слава богу, они не успели притронуться к этой сметане.

Мы сдержали порыв, подождали сутки и только после этого двинули на рыночек. Там без труда разыскали человека, который нам продал сметану со стеклом. Было заметно, что, завидев нас, он испугался. Его глаза тревожно забегали в поисках пути к спешному отступлению, но было поздно. В коридоре тёмного подвала слышались гулкие шаги расплаты! Мы не стали прибегать к насилию, просто потребовали назад свои деньги и на глазах у него утилизировали некачественный продукт, взяв честное слово, что он больше не будет допускать подобные вещи.

Дело в том, что, прежде чем это сделать, мы долго думали, какова наша мотивация – сорвать злость на продавце, что было в случае с червивыми конфетами, или уберечь других. Конечно, мы колебались и, только когда поработали над своей мотивацией, отказавшись от агрессии, решили идти к продавцу. В противном случае мы бы посеяли не только семена разъединяющих разговоров, а также несохранения жизни и грубой речи. О грубой речи – в следующей главе.

Письма трудящихся

«Что же это за семена, которые создают в нашей реальности родителей, которые всегда недовольны, всё критикуют, которым всё не так?»

Во-первых, конечно, это семена вашего недовольства жизнью и неудовлетворённости тем, что у вас есть. Это значит, что вы всё время подпиливаете мужа, злитесь на детей, говоря, что они всё делают не так – слишком медленно или слишком быстро. И не замечаете, как ходите по дому и бубните…

Результат: позвонив родителям либо придя к ним в гости, вы слышите их недовольство и жалобы на мир, на правительство, на то, что всё дорого, всё в этом мире не так, и живёте вы неправильно, и детей не так воспитываете, и деньги не туда тратите. Здравствуй, эхо!

Как это остановить?

Первое. В древних текстах описано состояние довольства, постоянной радости и благодарности за то, что у нас есть. Оно называется «сантоша». Попробуйте начать свой день с благодарности. Я проснулся – и это уже чудо, потому что большое количество людей на планете сегодня не открыли глаза. У меня есть руки и ноги, я могу слышать и видеть – не у всех есть подобное счастье. Обнимите своего ребёнка – тысячи пар мечтают о продолжении рода. Начните с простых вещей. Посвящайте это тому, чтобы такими семенами в своей реальности создавать как можно больше благодарных людей, и ваши родители тоже оказались среди них.

Откажитесь от критики. Примените антидот, начинайте больше хвалить окружающих: свою команду, с которой вы зарабатываете деньги; детей, которые вам помогают; мужа, который принёс всего лишь десять тысяч долларов зарплаты, а не сто десять тысяч, как вы хотели. Но именно эта благодарность станет фундаментом для того, чтобы он через некоторое время принёс столько, сколько вы хотите. А если по какой-то причине не принесёт, то вы всё равно будьте благодарны ему. Ведь многие только мечтают о муже, а у вас он есть.

Тот факт, что вы будете его критиковать, не создаст в вашей реальности мужчину, который даст вам эти деньги. Причина денег – не критика, причина денег – щедрость. Если вы продолжаете критиковать своего мужа за то, что он мало зарабатывает, он будет зарабатывать всё меньше и меньше. Потому что в таком случае вы сеете семена унижения.

Алексей: «Лук на праздничный ужин»

Война, конечно, ужасная вещь, но иногда следует на ней побывать, чтобы понять, насколько ценно то, что ты имеешь.

В своё время, работая военным журналистом, я прожил в блокаде несколько месяцев. И какое-то время обычной моей едой были лепёшки из муки и воды с солью, еле приготовленные на слабом огне, так как электричества не хватало. Масла не было, жарить приходилось на бараньем жире. Тому, кто знает, какой он издаёт запах при нагревании, не перебьёшь аппетит армейскими портянками.

Едва сформированную, мало чем отличающуюся от куска теста, сырую, бледную лепёшку я жадно ел ложкой. Однажды мне попалась щепотка свежего зелёного лука, я принес её домой, порезал и устроил праздничный ужин: в моём меню появилось новое блюдо, вкус которого сводил с ума… Я был дико благодарен судьбе за этот подарок. Цените то, что у вас есть…

Важный момент. Наши учителя говорят о том, что, например, с родителями не может быть разъединяющих разговоров. С ними можно общаться о чём угодно. Главное – это делать, и чем чаще, тем лучше. Сама тема разговора не имеет значения.

Вместе с тем, стоит помнить, что маму свою мы создаём из семян прошлых жизней, и нам она показывает наши самые большие недостатки из минувших воплощений, которые стали препятствием на пути к нашему духовному росту.

Она всеми своими действиями показывает: «Смотри на меня, какая я! Всё, что тебе во мне не нравится, – это то, что в прошлых жизнях стало камнем преткновения для твоего развития». Слушайте, что вам говорит ваша мама, как она себя ведёт, что вы осуждаете в ней.

И даже если ваша мама хочет с вами кого-то обсудить, на что-то пожаловаться, в этот момент маму нужно просто послушать. Сделайте это осознанно, с любовью. Забирайте мысленно в этот момент разъединяющие разговоры всех людей. И тогда это станет для вас не обязаловкой, а мощной духовной практикой, которая приведёт через какое-то время к тому, что вы увидите свою маму более благодарной и менее критикующей этот мир.

«Часто попадаю в пробки. Какие это семена и есть ли возможность их уменьшить?»

Пробки – это тоже семена наших разъединяющих разговоров. И каждый раз, когда мы стоим в очереди машин, было бы здорово, если бы мы об этом помнили. Если мы будем проклинать дороги, других водителей, власть, которая «не может построить нормальные развязки», мы не только не сдвинемся с места, но создадим ситуации, когда снова и снова окажемся в пробках. По жизни будет то же самое.

Какие практики мы можем сделать, попав в машинную очередь?

Во-первых, это мини тонг-ленг всем, кто стоит в пробке: на вдохе мысленно забираем страдание всех людей, на выдохе посылаем им свет и любовь. Вы всё равно теряете время, так используйте его продуктивно – займитесь делом и практикуйте. И – о чудо! – машины начнут двигаться быстрее.

Отлично, если вы подумаете в этот момент обо всех людях, которые куда-то едут, опаздывают. Скажите при этом: «Я сейчас забираю страдания всех, кто стоит в пробках, кто куда-то спешит, и пусть я опаздываю, пусть я отстою за всех в этом заторе, а другие пусть легко доберутся туда, куда им надо».

Ещё одна крутая практика – пропускать другие машины вперёд. И это за пределами человеческой логики. Когда тебе куда-то надо – ты расталкиваешь всех локтями, пытаясь прорваться и стать первым… Но это совершенно нелогично с точки зрения кармы. Если ты отстраняешь других от их целей, то к тебе это вернётся только тем, что и ты не достигнешь своих. А когда ты пропускаешь их, то окажешься впереди всех.

«Как помириться с родственниками?»

Когда какие-нибудь гуманисты говорят о братской любви, мы обычно стоим в сторонке и смущаемся. Потому что кто, если не мы, люди, консультирующие едва ли не каждый день, знаем, как часто родные братья ненавидят друг друга, враждуя за несколько квадратных метров в стареньком доме, как дети проклинают своих родителей, как родители бросают своим чадам: «Ты мне не дочь!»

У нас была клиентка – так её мама с тринадцати лет называла проституткой. Просто так, на всякий случай, чтобы карма хорошей не казалась. В среднем в группе из шести-семи человек на тренинге оказывается, что в детстве родители били двоих – троих, причём прикладывались регулярно и довольно сильно. Не останавливались даже перед тем, чтобы лупить девочек. Матери бьют не реже, чем отцы, а часто в одной семье поддают детям и те, и другие. И мы ещё пропускаем случаи, которые тянут на явный криминал, – речь об обычных гражданах, тех, которые живут среди нас. Это так, общая картина.

И вот недавно одна женщина написала: «Мой старший сын сказал младшему: “Ты мне больше не брат”. А потом случился и второй конфликт в моей семье: теперь уже от меня ушёл мой брат, фактически предав меня и не выполнив обещаний, данных мне. Почему между родными случается такое?»

И, конечно, если вы воспринимаете какую-то ситуацию как предательство, в вашей карме есть семена предательства. Возможно, у вас был флирт либо измены своему партнёру, отношения с женатыми или даже мысли об измене, что, напомним, также считается нечистоплотным сексуальным поведением. Это возвращается вам предательством со стороны близких. Такая карма может проявиться не через мужа, а через брата, который предал, не сдержав своё обещание. Может вырасти через бизнес-партнёра, «кидающего» на деньги и не выполняющего своих обязательств. Может произойти предательство со стороны подруги, которая, например, поделилась вашим секретом или подставила вас.

Подумайте, поразмышляйте, где вы посеяли семена предательства. И раз эта ситуация повторяется, значит, вы постоянно их где-то перезасеваете, вероятно, по мелочи. Возможно, продолжаете флиртовать, возможно, не выполняете своих договорённостей. И даже просто обнаружение этих семян может привести к тому, что ситуация начнёт разрешаться.

Далее. Чтобы избежать предательства, вам нужно соблюдать пятый принцип: отказаться от критики, поработать со своим гневом, перестать обсуждать других.

В противовес этому объединяйте людей. Любое примирение, к которому вы имеете отношение, посвящайте тому, чтобы примириться с вашим братом и чтобы ваши сыновья помирились между собой. Соединяйте подруг с их мужьями, начальников с подчинёнными. Посвящайте это примирению в своей семье.

«Что делать, если вокруг меня ведутся разъединяющие разговоры?»

Как только мы принимаем решение не вести разъединяющих разговоров, окружающие будут себя вести так, будто сговорились и решили устроить нам судный день. Да, такие проверки ожидают нас на пути очищения. И первое, что тут важно сделать, – вспомнить, что людей, которые любят «мыть кости» другим, вы тоже видите из своих кармических семян. После чего испытать разумное сожаление за то, что вы их создали.

Также важно прекратить поддерживать разъединяющие разговоры. Вы можете отмалчиваться, переводя беседу в другое русло, переключая фокус внимания собеседников на положительные качества обсуждаемого.

– Мой муж – скупердяй, – жалуется вам подруга.

– Зато как он играет с детьми и сколько внимания им уделяет, – можете парировать вы.

В момент, когда вы наблюдаете и слышите разъединяющие разговоры, вы можете про себя сказать волшебную фразу: «Пусть сейчас в этом разговоре сгорит вся моя плохая карма разъединения людей».

Далее – вы можете сделать практику мини-тонг-ленг. Вы-то понимаете, что, ведя разъединяющие разговоры, ваш собеседник тоже страдает. И представляете внутри него тёмное облако, а в центре своей груди – алмаз как символ вашей мудрости. Вы вдыхаете облако в себя и, пропустив через алмаз, трансформируете в свет. Свет выходит из вашей груди и очищает вас и людей, которые ведут разъединяющие разговоры.