Текст книги "10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра"

Штаны Филиппа Киркорова

Принцип № 7. Значимые разговоры / пустые разговоры

«Здравствуйте, Алексей, Марина, я давний ваш подписчик, несколько лет смотрю ваши эфиры, читаю блог. И у меня большая проблема: мне, конечно, интересно то, что вы доносите, но сам я не могу это до конца разделить. Завидую женщинам, которые смотрят вас. Они что-то делают по вашим рекомендациям, а потом – то радуются, то огорчаются, активно ставят лайки под постами. Живут, словом, люди. А для меня вся эта реальность где-то на другой планете. Я словно подсматриваю за чужой жизнью, но не имею своей. И вообще всё у меня как-то серо и буднично. Меня ничего не цепляет, нет никаких стимулов для работы, не говоря уже о так называемом саморазвитии. Когда-то мне были интересны деньги, но, после того как я устроился на хорошую работу, и это прекратило быть стимулом.

Даже хуже стало: с одной стороны, зарплата неплохая, с другой – не такая, чтобы я стал долларовым миллионером. И вот просто так уже не уволишься.

Карьерного роста не хочу из-за ответственности, создавать свой бизнес – по той же причине. Опять же, не так я и люблю эти деньги, чтобы из-за них можно было рисковать работой. Сижу себе тихо, в болоте, выполняю свои обязанности. Понимаю, что всё это не моё, а что моё – не понимаю. Менять что-то боюсь, да и не знаю, что умею делать такого, что бы пригодилось другим.

Мне 34. Люди говорят: “Женились бы вы, барин”. Ещё чего не хватает. Я и так в постоянной тоске, а тут ещё памперсы нюхать да ночами не спать. Вот вы говорите, что помогаете людям осуществлять их желания, а у меня нет никаких желаний. У меня даже отсутствуют цели на год, не говоря уже о целях на жизнь. Как их найти?» – спрашивает Юрий.

Короткий ответ такой: «Вести содержательные разговоры и прекратить пустословить».

Если вы говорите о тех вещах, на которые не можете повлиять, значит, этот разговор пуст. Можете повлиять на результат игры футбольной команды? Если нет, значит, разговор пустой. Можете повлиять на внешнеполитический курс страны? Нет. Значит, ваш разговор пустой. Можете повлиять на цвет штанов Филиппа Киркорова? Вы дизайнер в его команде? Если да, то прекрасно. Говорите об этом, ваш разговор не пуст.

Так создаётся рай

Мы говорим о вещах, на которые можем повлиять: ведём разговоры, которые ведут нас и нашего собеседника к цели, содержательно проводим своё время, используя каждую минуту с пользой. Разрабатываем планы, которые сразу же начинаем реализовывать. Обсуждаем стратегию и после встречи совершаем конкретные шаги по её внедрению в бизнес.

Используем время с пользой: смотрим полезные фильмы и театральные представления. Ограничиваем время пребывания в интернете. Занимаемся делами, которые укрепляют наше духовное и физическое здоровье (спорт, медитация, прогулки, общение с единомышленниками, досуг с семьёй). То есть наполняем свою жизнь значимыми и полезными занятиями. Изучаем мир, читаем книги, которые нас развивают. Тратим рабочее время по назначению, а не на сидение в соцсетях или свои личные дела. Сдерживаем обещания и не бросаем слов на ветер.

Плоды райских семян

Наша жизнь наполнена смыслом, мы чувствуем себя нужным и востребованным.

Любое дело, за которое бы мы ни взялись, заканчивается успехом. Люди воспринимают нас всерьёз, внимательно слушают.

Каждое наше слово имеет огромный вес, у нас есть авторитет в обществе.

К нам приходят те знания, которые нам необходимы, мы быстро находим ответы на свои вопросы, чётко видим, куда нужно двигаться дальше. Люди обращаются к нам за советом. Все наши действия наполнены смыслом и превосходят ожидания. Например, вы взялись за реализацию какого-то проекта и планировали заработать две тысячи долларов, а заработали три.

Сотрудники качественно выполняют свои обязанности.

Вы понимаете, что они с лихвой отрабатывают свои деньги и каждый день полностью погружены в работу.

Начальники не отменяют первоначальных заданий, а дают вам чёткие инструкции, как действовать. Вся ваша работа оценивается по достоинству. Вы чувствуете себя востребованным и высококлассным специалистом.

Так создаётся ад

Пустые разговоры: это то, что в христианстве называют празднословием – разговоры сверх меры, сплетни, пересказ слухов. Мы болтаем о том, на что не можем повлиять: спорт, политика, личная жизнь известных людей. (Что стало с грудью Анджелины Джоли, какие там новости о семье Пугачёвой и Галкина и кто это снова направляется к моей соседке Людке?) Участвуем в болтовне (обсуждаем стоимость Иркиной шубы, как одеваются в Лондоне и то, что наши люди ничего не понимают в моде).

Мы разговариваем о мечтах, которые не собираемся осуществлять: «Вот хочу английский выучить» (лет десять хочу, может, ещё столько же буду хотеть, а там, глядишь, уже и не понадобится). «Ещё годик поработаю и уйду с наёмной работы, чтобы открыть собственный проект» (и ничего, что этот годик уже на семь лет растянулся). «С понедельника как пойду на фитнес, как постройнею на десять килограммов, как стану красоткой к весне» (но наутро свежий круассан манит больше, чем беговая дорожка, и вчерашние разговоры с подружкой о здоровом образе жизни быстро забываются).

Отсутствие внимания в разговоре: не умеем слушать собеседника, постоянно разговариваем сами, перебиваем, включаем режим «Радио». Делаем вид, что внимательно слушаем, а сами «втыкаем» в телефон или думаем о своём, машинально кивая в ответ.

Пустое времяпрепровождение: смотрим фильмы не для удовольствия, а лишь бы убить время. Живём в Сети и не можем отлипнуть от гаджетов. Бесцельно просматриваем новости в интернете и ленты друзей. При этом вроде бы всё знаем, но наша голова забита информацией, которая не способствует развитию. Забрасываем ссылками на то, что нам кажется интересным, всех наших друзей. А чего стоит массовый спам на праздники с безликими картинками и стихотворениями. Часами болтаем по телефону об одном и том же.

Плоды адских семян

Люди нас не слушают, не ценят то, что мы говорим.

Мы страдаем от недостатка уверенности в себе, чувства своей собственной ценности и нужности. Нет ощущения смысла и полноты жизни, мы не можем найти своё предназначение.

Ещё раз внимание, дорогие читатели! Пустые разговоры = неуверенность в себе и отсутствие смысла жизни. Подчеркните это и запомните.

Плоды деятельности либо вовсе не появляются, либо появляются не вовремя. Мы рассчитываем заработать в проекте две тысячи долларов, а зарабатываем восемьсот.

В нашем физическом окружении нет мест для отдыха: парков, бассейнов, мало природы. У нас нет возможности расслабиться, условия для отдыха некомфортные.

Мы просим сто раз об одном и том же своих партнёров или детей, а они не слышат, всё как об стенку горохом. Мы становимся объектами словесных атак «профессиональных выедателей мозга». (Лично нас постоянно преследуют люди, которые за пять минут пытаются рассказать всю свою жизнь и получить бесплатную волшебную таблетку, которая избавила бы их от всех проблем.)

Сотрудники фирмы считают наши советы и рекомендации неразумными. Наши идеи на работе никто не воспринимает всерьёз. При этом наш коллега на прошлой неделе предложил то же самое, что и мы до него, но к нам отнеслись равнодушно, а его идею начали внедрять. Собрания и встречи кажутся недостаточно конструктивными («два часа бла-бла-бла – и ни о чём»).

Плохо работает синхронизация: мы выходим на рынок именно в тот момент, когда он падает, или предлагаем новый продукт одновременно с конкурентом.

Договорённости не соблюдаются, всё срывается в последний момент. Мы не можем пойти в отпуск и с трудом расслабляемся, быстро устаём, хотя вроде ничего особого не сделали.

Наши проекты – пустоцветы.

Антидот

• С пустыми разговорами всё очень просто. Лучший способ очистить карму пустых разговоров – взять обет молчания. Наши учителя для этого уходят на три года в ретрит, отказываясь от мобильных телефонов, интернета, общения с внешним миром. Только мантры и медитации. Но дайте-ка угадаем: у вас сейчас нет возможности сделать это. Помните главное правило практикующего кармические законы? Не бойтесь маленьких шагов. Мы, например, недавно прошли трёхдневный молчаливый ретрит. Вы тоже можете такое сделать, посвятив это действие нейтрализации семян пустых разговоров. Не можете помолчать три дня? Помолчите три часа. Отключите телефон, интернет, медитируйте, размышляйте. Через три часа снова вернитесь к обычной жизни.

• Также антидот в том, чтобы говорить о значимых вещах, отказываясь от ведения пустых разговоров, перестать жаловаться, сетовать на жизнь. Прекратить говорить на темы спорта, политики, обсуждать известных личностей, неизвестных – тоже. Не следует заявлять о том, чего не собираетесь делать. Если есть необходимость в разговоре, то он должен быть коротким, чтобы установить контакт для достижения важной совместной задачи. Фокусироваться стоит только на том, что имеет смысл для вас или для фирмы. Продуктивным считается время, которое мы потратили на йогу, медитацию или другую духовную практику.

Когда мы работали в журналистике, пустые разговоры было наше всё! Вообще журналисты и другие гуманитарии, как правило, подвержены этой болезни. Это своего рода профессиональная деформация у тех людей, которые не придают особого значения сказанному. Поскольку они работают со словами, слов приходится говорить много, и они становятся как бы оторванными от их смыслов, понимаете? Сами слова девальвируются, сила из них выхолащивается.

Гуманитарии часто легко обсуждают различные проекты, которые не собираются материализовывать, и это у них здорово получается. Выходит красиво, креативно, романтично, но пусто.

Плюс ко всему сама журналистика предполагает к распространению того, что у приличных людей называется пустыми разговорами.

Алексей: «так называемая суть нас не интересует»

Помню, редактор в газете инструктировал меня перед тем, как отправить на различные светские мероприятия: «Зафиксируй, кто во что был одет, кто с кем пришёл, о чем говорили в кулуарах, – потом обязательно опиши». – «Ну и что было на мероприятии?» – «А это не важно, это и так все сообщат, наша фишка – писать, что происходило вокруг, нас так называемая суть не интересует». Даже в пустых разговорах я умудрялся находить самые пустые. Профи!

Четыре силы

Сталкиваемся с проблемой. Например, наши проекты не выстреливают или выстреливают не так, как хотелось бы.

Вспоминаем о том, что вся реальность исходит из нас и это мы создали такую проблему своими мыслями, словами, действиями. Испытываем разумное сожаление о том, что сливали время своей жизни на пустые разговоры, – это первая и вторая силы.

Обещаем какое-то время не вести пустые разговоры и компенсирующее действие – третья и четвёртая силы.

Если вы что-то кому-то пообещали и понимаете, что не можете выполнить, постарайтесь отменить это обещание и честно сказать, что не справляетесь. Пообещайте в течение следующего месяца не раздавать пустые обещания. Помогите кому-то выполнить его обязательства и посвятите это закрытию своей негативной кармы.

Если вы были вовлечены в пустую болтовню по телефону, пообещайте ближайшие пару дней не поддерживать подобные беседы. Как компенсаторное действие – поговорите с другом о чём-то значимом для него и позитивном, спросите, в чём ему нужна помощь.

Если вы просидели полдня в интернете, решите следующий день вообще не заходить в сеть до обеда и прочитать, например, двадцать страниц развивающей книги.

Если вы перебивали собеседника и фактически болтали сами с собой, то возьмите аскезу на какое-то время не разговаривать одновременно с другим человеком. Вместо этого – внимательно слушать то, что он хочет вам сказать. Уйдите на второй план, не перетягивайте внимание на себя и активно слушайте своего собеседника.

Дневник свободного человека

Пример № 1

Что было в «+»: «Написал письмо поддержки другу, попытался разъяснить истинные причины его проблем, мотивировал его рассмотреть всё через призму Кармического Менеджмента».

Что было в «—»: «Увлёкся социальными сетями, смотрел бессмысленные видео, читал посты ни о чём».

Антидот: «До вечера не заходить в интернет, подышать свежим воздухом перед сном, прогулка 15 минут».

Пример № 2

Что было в «+»: «Говорил жене, что её люблю. Спросил, как прошёл её день, выслушал её, дал дельные рекомендации по её проекту».

Что было в «—»: «Обсуждал политику, негативно высказывался о действиях депутатов от власти и от оппозиции – тоже, да и центристам досталось… эх…»

Антидот: «Завтра держу фокус внимания на том, чтобы не читать новости, не говорить о политике. Поразмышляю, что хорошего было сделано в стране за последний год».

Пример № 3

Что было в «+»: «На рабочем совещании говорил чётко и по делу, не отвлекаясь на посторонние темы, закончил доклад вовремя».

Что было в «—»: «Потратил полчаса на болтовню в чате».

Антидот: «Завтра буду внимательно слушать свою жену за завтраком, своих детей после школы и целый день практиковать активное слушание».

Прямо сейчас напишите пример своих значимых и пустых разговоров.

Что в плюсе?

Что в минусе?

Антидот:

Если не можете вспомнить ничего, что было в ближайшие сутки, анализируйте последние 48 часов, 72… и так далее, пока не вспомните хоть что-то.

Письма трудящихся

«Что делать, если проекты плохо выстреливают? Часто планирую, договариваюсь с кем-то. Прихожу на встречу, а там раз – и передумали делать что-то с моим участием».

Обычно такие вещи – следствие прожектёрства, «маниловщины». Помните, в «Мёртвых душах» был такой помещик Манилов, основная характеристика которого – бездеятельная мечтательность. У таких людей вся энергия уходит в разговоры о том, что хорошо бы что-то сделать. Сам Манилов говорил о том, как хорошо было бы, если бы вдруг от дома провести подземный ход или через пруд выстроить каменный мост, на котором бы были по обеим сторонам лавки, и чтобы в них сидели купцы и продавали разные мелкие товары, нужные для крестьян. Часто «маниловы», уже говоря о таких вещах, знают о несбыточности своих проектов.

Чувствуете, что уносит в «маниловщину», – наступите ей на горло. Хотите, чтобы ваши проекты перестали быть пустоцветами? Прекратите вести пустые беседы. Прекратите разговаривать о целях, для осуществления которых вы ничего не делаете, начните делать что-то реальное, пусть и небольшое. И посвящайте это тому, чтобы ваши проекты становились реальными.

«Часто люди вокруг меня рассказывают одно и то же. Одни и те же анекдоты, случаи из жизни и т. д. Причём некоторых из своего окружения я прошу сменить пластинку, но не помогает. Как вырваться из этого? Основные истории своих коллег по работе я уже знаю наизусть».

Такая цикличность, скорее всего, свидетельство того, что вам пора выходить на новый уровень. Всё, что вы сейчас делаете, водит вас по замкнутому кругу, и пришла пора его разорвать. Возможно, следует прекратить жить с мамой или поменять работу. Конечно, для этого нужно много энергии. Сэкономить её можно, отказавшись от пустых разговоров, которые вы регулярно ведёте и говорите об одном и том же. Хотите, чтобы кто-то сменил пластинку? Смените сначала свою.

Чудо-истории

«Работа стала цениться вдвое дороже»

«От пустых разговоров начала отказываться ещё несколько лет назад. Делала это интуитивно, желая закрыться от того потока информации, которой сейчас полон интернет, – рассказывает Алёна. – Ну абсурдно ведь: вы учитесь в школе и максимум у вас тридцать одноклассников. Ну ладно, учитесь в нескольких школах – у вас будет их не более ста. А в моей группе в социальной сети “Одноклассники” пятьсот человек. Что все эти люди делают? Шлют смайлики, расшеривают видео, поздравляют каждый день с очередным праздником… Я удалила свой аккаунт, сделала закрытым профиль в “Фейсбуке” – и жить стало легче.

Уже позже, изучая Кармический Менеджмент, поняла, что многие мои проекты тормозятся из-за пустых разговоров, из-за того, что я много раз повторяю одно и то же. Возвращаюсь в беседах к прошлому, мне даже друзья стали делать замечания: “Ты это уже сотый раз рассказываешь”. Стала следить за собой. И вот результат. Раньше существовала проблема: у меня не хватало заказов (я дизайнер-фрилансер). Было много “висяков”: кто-то говорил, что хочет дать работу, но до дела не доходило, кто-то отказывался от моих услуг в последний момент, кто-то уже в процессе долго выедал мозг, не зная, чего хочет. Сейчас заказов столько, что я уже не могу их выполнить одна, приходится отдавать коллегам.

Моя работа стала цениться вдвое дороже, я могу не бояться “мёртвых периодов”. У меня всегда есть заказы, и я даже подумываю о том, чтобы открыть свою фирму, где бы царила такая же творческая обстановка, как в Гугле, – там люди имеют свободное время на свои проекты. Это была бы компания, в которой я не только была бы учредителем, но и обучала людей Кармическому Менеджменту, где все отношения базировались бы на этических принципах… О, чувствуете, в пустые разговоры уносит…»

Радость успехам другого / зависть успехам другого

Рождённый ползать… Летать другому не позволит

Принцип № 8. Радость успехам другого/зависть успехам другого

«Трагедия века», как всегда, разразилась внезапно.

– Это нечестно! У меня украли мечту! – рыдала в трубку Полина.

– Разве можно украсть мечту?

– А как это ещё назвать? Ведь это место должна была занять я!

– А что ты делала для этого?

– Я мечтала!..

Полина всегда стремилась к свободе и самостоятельности, что проявлялось, прежде всего, на её теле в виде тату, пирсинга и слипшихся волос марсианского цвета, а её непокорность не давала покоя родителям. Нередко после телефонного разговора маме Полины вызывали «Скорую», а папа тихо вздыхал, глядя в окно.

– Я хочу жить по своим правилам! – манифестировала дочь. У Полины была мечта. Она хотела работать на круизном лайнере фотографом. Замутить с накачанным чернокожим парнем, не видеть родителей и вернуться через год на родину с багажом впечатлений (беременности от чёрного парня предполагалось избежать). И всё у неё было, чтобы реализовать эту мечту, – и отличный английский, и фотографией она занималась профессионально, и семья отсутствовала – подавай резюме, ходи на собеседования да жди, когда скажут «да». Ничего сложного, но почему-то она этого не делала.

Но это ещё было не страшно. Ударом стал тот факт, что знакомая Полины – Алёна – прошла сложный отборочный тур из нескольких собеседований и отправилась работать фотографом на лайнере, да ещё и в путешествии вокруг света. О чернокожих парнях на корабле пока ничего не было известно, но подруга решила, что у неё прямо из-под носа увели мечту.

Я пыталась апеллировать к разуму Полины.

Первое.

– Тот факт, что у Алёны вышло, никак не связан с тем, что в круиз не взяли тебя. Второе. Она показала, что если не только молиться Богу, но и покупать лотерейные билетики, то можно добиться своего, и ты можешь сейчас начать это делать: садись писать резюме. Третье. Ты узнала, что Алёна будет там работать, и теперь в депрессии, а если бы не знала, то и расстраиваться не стала бы – чувствуешь, насколько это абсурд-но? Прикинь, а если бы ты никогда не знала Алёну? И главное. Подумай-ка, дорогая, она будет работать там год! Ты продержишься на корабле, пусть современном и очень комфортабельном, год? Там надо вкалывать не по-детски, слушая тупое начальство – у тебя ведь всё начальство тупое. Да там за твоё так называемое свободолюбие тебя высадят в первом же порту, и это в лучшем случае. В более реалистичном – просто выбросят вместе с фотоаппаратом за борт, и тебя сожрут акулы. Нет, не акулы капитализма, а обычные, с плавниками.

– Лучше бы пожалела… – ревёт Полина.

– Обязательно сделаю тебе тонг-ленг.

На самом деле тот факт, что моя подруга не получила желаемого, – закономерен, ведь именно зависть мешает достигать целей. Мы думаем, что наша зависть возникает, когда кто-то уводит наши цели у нас из-под носа. На деле всё наоборот: мы не достигаем целей именно потому, что завидуем другим.

Так создаётся рай

Сорадость: мы помогаем другим в достижении их целей, умеем переживать счастье, когда кто-то получает то, чего он добивается, а высший пилотаж – то, чего хотели мы. Нам приятно быть рядом с успешными людьми, мы хотим учиться у них, помогать им, служить и всячески делать их ещё успешнее.

Когда кто-то в нашем окружении приходит к своей мечте, мы радуемся вместе с ним. Мы не сравниваем себя с другими, понимая уникальность пути каждого человека и то, что за всякой историей успеха лежит огромный труд и разные преодоления.

Мы осознаём: если кто-то получает всё, что он хочет, значит, он в прошлом создал причину для этого и давал другим то, что хотят они.

Поощрение других: мы советуемся с сотрудниками или близкими людьми в решении проблем, радуемся, когда их советы оказываются правильными, даём им возможность заявить о себе, всячески поддерживаем развитие их талантов и способностей, делегируем свои полномочия с твёрдой уверенностью, что они справятся.

Дать другому то, что он хочет: мы сосредотачиваемся на том, что любят окружающие, чего они хотят, и даём им это. Например, берём на заметку, что наша новая знакомая любит розы, и непременно красные. И мы дарим ей именно эти цветы на праздник. Мы помним, что наш коллега по утрам пьёт капучино и всегда добавляет корицу – и мы приносим ему этот напиток по утрам.