Текст книги "Скользкий случай. Или хорошего понемножку"

Я НЕ ЛЮБЛЮ ТУРЦИЮ

Где-то на молекулярном уровне. Мне там претит всё! И желание заработать и кинуть одновременно абсолютно на всем. И масляные глазки с уверенность в том, что русские женщины никому, кроме турецких мужчин, не нужны. И наши соотечественники, которые во всем этом пытаются подражать местным.

«Так чего вы туда поперлись?» – логично спросите вы. Отвечу. В нашем отпуске было несколько важных факторов:

– перелет не более трех часов;

– тепло и море;

– все включено;

– и ограниченный ремонтом дома бюджет.

Все наши требования выполнялись только в Турции (если знаете другие варианты для октября, поделитесь! Будем сильно благодарны). И мы, скрепя сердце, взяли путевки.

Как говорит мудрый VK: «Если вы уже в яме, то перестаньте копать». В первые минуты пребывания я поймала себя на мысли, что меня бесит абсолютно ВСЁ! Ну, как вам объяснить? Самая незначительная мелочь в голове взрывалась тайфуном негатива. Но рядом мои любимые и родные мне люди. А я знаю, что моя энергия может как созидать, так и полностью разрушать. Кто был у меня на тренинге «Не умеете снимать стресс, не надевайте его» помните про круговорот какашек?

На своих занятиях я всегда говорю, что не учу тому, чего не делаю сама. «Что ж я за тренер, если только говорить горазда?» – подумала я и стала искать спасение своему и нашему общему отпуску. «Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней», – всплыл у меня в голове очередной штамп. А что? В этом есть здравая мысль. И я стала #глазетьвокруг с целью найти для себя позитивные вещи во всем, что нас окружало.

1. Балкон не выходит на море.

Зато с нашего балкона видно и море, и город, и горы. На что хочешь, на то и смотри.

2. Слишком твердые матрасы.

Зато спина болеть не будет. К тому же у нас очень хорошие, чистенькие номера.

3. Холодная вода в бассейне.

Не то, что во Вьетнаме. Зато в ней надо постоянно двигаться, а это полезно для здоровья! И сам бассейн огромный, метров двадцать пять.

4. Море через трассу.

Надо идти через высоченный мост. Кому повредит кардиотренировка? Заодно и попу покачаю.

5. Непривычная еда.

Зато можно попробовать что-то новенькое!

6. Местные напитки сомнительного качества.

Меньше выпьешь – здоровее будешь! А если это проблема, то супермаркет в десяти минутах ходьбы.

7. Море ОЧЕНЬ соленое.

Соль выедает глаза. Зато нет водорослей и медуз.

8. Входить в воду по мелким камням больно.

Зато бесплатный массаж. Перестань ныть и купи себе за сто рублей тапки для плавания!

9. Бар закрывают на перерыв!

Как пережить этот час? Можно подружиться с местным персоналом и тебе все будут давать тогда, когда захочешь.

10. Они все обманывают!

Цены завышают! Пытаются обвесить! Зато есть реальная возможность научиться торговаться. Нам сразу сказали, что для турка «торговаться» равно «дышать». Если не торгуешься, значит не уважаешь.

А того, кто не уважает, они обманывают. Не хочешь играть по заведенным правилам, принимай, как есть. И мы пошли на базар торговаться! Вышло очень весело. Как соревнование, «Кто кого?» Очень рекомендую. Адреналин выплескивается похлеще любых азартных игр!

«НЕТ»

Одно из самых сложных и простых слов. Казалось бы…

Представьте. Ночь. Вокзал. Звонок пьяненького приятеля, которому «охота поговорить». Жутко хочу спать. Но как же сложно отказать. Ведь, неудобно же. А что он подумает? Что скажет? При попытке закончить разговор начинаются манипуляции: «Вот я романтик, поэтому не сплю, а ты черствая и прагматичная баба, у которой все по расписанию и даже нет минутки для старого друга!».

И я задумалась: «А почему твои „хочу“ важны и значимы, а мои не имеют никакого значения? Почему я должна жертвовать своим сном ради выслушивания несвязных умозаключений? Почему я должна быть благородной в ущерб себе?» И сказав, что поезд отправляется, я положила трубку.

Как часто мы сталкиваемся с такими ситуациями? Постоянно. Я для себя нашла варианты отказа:

1. Объясните причину отказа.

Отказ без объяснения причин может оскорбить человека.

2. Сделайте комплимент.

Дайте человеку понять, что вы цените его дружбу и обязательно помогли бы, если бы не определенные обстоятельства.

3. Альтернативное решение.

Например: «Я не разбираюсь в компьютерах, но дам номер телефона компьютерщика».

4. Помогите в другом.

Например: «Боюсь, я не смогу дотащить диван, но помогу найти грузчиков».

5. Похвалите идею.

Например: «Идея пойти в театр – просто замечательная, но в этот день я очень занята. Давайте повторим вылазку в другой раз». 127

6. Предложите свой вариант.

Например, если вы не хотите идти в кино, то предложите другой сеанс. Подкрепите свою идею реальными фактами.

7. Задайте вопрос.

Если ваш знакомый интересуется, можно ли в третий раз за месяц одолжить ему крупную сумму денег, но при этом первые долги он еще не вернул, спросите у него: «А как ты считаешь?»

8. Пошутите.

Например: «Я бы с радостью поехала с вами, но через час моя карета превратится в тыкву, поэтому я спешу домой!»

9. Пообещайте подумать.

Помните, что это не решает проблему, а только дает вам отсрочку.

10. Смените тему.

Смена темы – исключительный вариант, который можно применять только тогда, когда другие методы не действуют.

ВЫ ПРОБОВАЛИ ЕСТЬ ГОВНО ЛОЖКОЙ?

Я – нет! И не планирую. Я просто знаю, что это. Знаю, как оно пахнет и точно не хочу проверять, каково же оно на вкус. Вот так же и с карантином. Я ношу маску! Я мою руки! Я держу дистанцию с людьми! Я не целуюсь и не обнимаюсь при встрече! Хотя это то, что я больше всего сейчас хочу сделать!!!

НО!!! Я не смотрю никакие новостные каналы; Я не читаю газеты;

Я не смотрю информационные ленты. Я отказалась от потока говна, который льётся в глаза и уши. Он топит сознаете в панике и ненависти. Он разрушает человека изнутри похлеще любого самого страшного вируса.

Проведём эксперимент. Выйдите на улицу, балкон или просто распахните окно. Поднимите голову к небу. Вздохните свежего воздуха. Прищуритесь от солнца. Почувствуйте дуновение ветра по вашей коже. И на секундочку:

1. Остановитесь

2. Подумайте, какие мысли сейчас у вас в голове?

3. Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Что чувствует ваше тело?

5. Где легко?

6. Где тяжело?

7. Измерьте давление и пульс.

А теперь: Вернитесь домой. Закройте наглухо все окна и двери. Задёрните шторы. Вбейте в поисковик слово Короновирус и читайте-читайте-читайте новостную ленту.

Остановитесь! И задайте себе те же вопросы. Почувствовали разницу? А теперь ответьте мне на вопрос, зачем вы себе делаете плохо?