Текст книги "Суставы. Без боли и чудес"

Приготовление: 1 ст. л. смеси настоять с 500 мл кипятка, процедить.

Применение: выпить в 3 приема в течение дня перед едой.

Сбор 12

Требуется: листья березы белой – 3 части, корневище с корнями девясила высокого – 3 части, листья земляники лесной —2 части, корни лопуха большого – 4 части, плоды паслена черного – 3 части, листья почечного чая – 2 части, листья смородины черной – 3 части, плоды укропа пахучего – 2 части, корни цикория обыкновенного – 4 части, венчики цветков яснотки белой – 2 части.

Приготовление и применение как в рецепте 19.

Сбор 13

Требуется: корни и трава одуванчика лекарственного – 6 г сухого измельченного сырья, 1 стакан воды.

Приготовление: кипятить 10 минут, настаивать 30 минут.

Применение: по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Свежая трава одуванчика применяется также наружно для компрессов.

Сбор 14

Требуется: трава хвоща полевого – 25 г, листья толокнянки обыкновенной – 25 г, трава грыжника голого – 25 г.

Приготовление: 1 ст. л. смеси следует настоять с 500 мл кипятка, процедить.

Применение: выпить в 3 приема в течение дня перед едой.

Применяется как мочегонное средство при подагре, артритах. Курс лечения – 7 дней, затем сделать перерыв на 3 дня и снова пить в течение 7 дней.

Сбор 15

Требуется: корень солодки – 1 ст. л., корень одуванчика – 1 ст. л., корень лопуха – 1 ст. л., трава фиалки трехцветной – 2 ст. л., кора крушины – 1 ст. л., корневище аира – 1 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка и кипятить в течение 10 минут. Применение: принимают мои пациенты такой отвар утром и вечером по 1 стакану.

Сбор 16

Требуется: цветы василька – 0,5 ст. л., цветы ноготков – 0,5 ст. л., корни пиона – 0,5 ст. л., плоды можжевельника – 0,5 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л., листья березы – 2 ст. л., листья крапивы двудомной – 1 ст. л., кора ивы – 2 ст. л.

Приготовление: 3 ст. л. сбора настаивать 1 час на 1 л воды, кипятить 2–3 минуты. Применение: пить теплым после еды в течение дня при артрите, ревматизме. Этот сбор, как показывает опыт, оказывает лечебное действие уже после недели применения.

Сбор 17

Требуется: кора ивы – 1 ст. л., кора крушины – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 2 ст. л., листья березы – 2 ст. л., трава лабазника вязолистного – 2 ст. л., трава спорыша – 2 ст. л., трава зверобоя – 2 ст. л., трава полыни горькой – 1 ст. л., ветки багульника болотного – 2 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. сбора настаивают 1–2 часа в 1 стакане кипятка.

Применение: пить настой теплым после еды в течение дня при артрите, ревматизме.

Сбор 18

Требуется: семена каштана конского – 1 ст. л., цветы бузины черной – 3 ст. л., липовый цвет – 3 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. сбора настаивают 1–2 часа в 1 стакане кипятка.

Применение: пить не менее 2 стаканов в день.

Сбор 19

Требуется: кора крушины – 1 ст. л., кора ивы – 5 ст. л., листья березы – 4 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. сбора настаивать 1–2 часа на 1 стакане кипятка.

Применение: пить по 2 стакана в день.

Сбор 20

Требуется: цветы бузины черной – 3 ст. л., лист крапивы двудомной – 3 ст. л., корень петрушки огородной – 3 ст. л., кора ивы – 3 ст. л.

Приготовление: настаивать 1 ст. л. сбора 1–2 часа в 1 стакане кипятка.

Применение: пить по 2 стакана в день.

Сбор 21

Этот сбор также хорош.

Требуется: листья березы – 2,5 ст. л., листья крапивы двудомной – 2,5 ст. л., трава дрока – 2,5 ст. л., трава фиалки трехцветной – 2,5 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. сбора настаивать 1–2 часа в 1 стакане кипятка.

Применение: пить по 2 стакана в день.

Сбор 22

Корень гледичии трехколючковой не толще пальца используют для лечения хронического полиартрита.

Требуется: 0,5 г настроганного свежего корня, 500 мл водки.

Приготовление: нагреть в кастрюле с водой, не доводя до кипения. Настаивать ее сутки, а затем вновь нагреть и настаивать еще 3 дня.

Применение: по 1 ст. л. 3 раза в день за 10 минут до еды в течение 30–40 дней.

Сбор 23

Требуется: цветы липы – 2 ст. л., трава золотарника – 2 ст. л., трава зверобоя – 2 ст. л., цветы бузины черной – 2 ст. л.

Приготовление: 1 ст. л. сбора настаивать в 1 стакане кипятка.

Применение: пить по 2/3 стакана 3 раза в день до еды при суставном артрите, подагре, ревматизме.

Как я уже говорил, лечить болезнь нужно со всех сторон: и изнутри, и снаружи, поэтому важным компонентом лечения является наряду с употреблением препаратов внутрь и применение лекарств местно.

Список употребляемых при лечении артритов народных средств безграничен, я представлю здесь только те, что активно использую в своей практике, а поэтому проверенные и вызывающие минимальное количество осложнений. Все они предназначены для наружного примнеения.

1. Больные суставы я рекомендую своим пациентам обертывать на ночь весной листьями мать-и-мачехи, летом листьями лопуха, зимой – листьями капусты. Больные, у которых хватит терпения делать такие обертывания неделями и месяцами, могут надолго избавиться от болей.

2. Уменьшают боль, как выявила практика, многие средства, но особенно хорошо с поставленной задачей справляются и способствует стиханию воспалительного процесса компрессы из эвкалиптового масла, а также компрессы с мазью из цветков донника лекарственного, шишек хмеля обыкновенного или цветков зверобоя продырявленного.

Требуется: 2 ст. л. свежевысушенных и истолченных в порошок частей растений, 50 г вазелина.

Приготовление: тщательно растереть.

Хранить такую мазь нужно в темном прохладном месте.

Применение: для компрессов и натираний.

Больной Г., 37, лет страдал артритом коленных и голеностопных суставов инфекционного происхождения, который возник остро. Периодически ему становилось легче, но боль всегда усиливалась. Наряду с традиционными методами лечения в качестве обезболивающего я предложил использовать компрессы и натирания, приготовленные из этих растений. Боль прошла к 2—3-м суткам после применения этого способа. Я считаю, что данный метод будет эффективен и при болях в суставах не только инфекционного или острого воспалительного характера, но и при деформирующем и ревматоидном артритах.

3. Для уменьшения болей, я убедился на опыте лечения своих пациентов, к больным суставам полезно прикладывать горячие подушечки с напарами.

Требуется: трава донника лекарственного, ромашка, бузина черная, хмель обыкновенный (в смеси или каждое растение в отдельности).

Приготовление: нагреть с небольшим количеством воды почти до кипения, наполнить этой смесью льняные мешочки.

Применение: прикладывать их к больному суставу на 15–20 минут. Так продолжать ежедневно в течение 10–75 дней.

4. При метаболических артритах (связанных с нарушением обмена веществ) больным, особенно с избыточной массой тела, желательно 1 раз в неделю делать теплые лечебные клизмы из ромашки, шалфея.

5. С огромным успехом на радость моим пациентам для компрессов и втираний применяется целый комплекс лечебных трав. Какой из них лучше подойдет для вас – выбирать только вам: кашица из корней хрена, кашица из редьки, кашица из репы, для компрессов применяются наружно горчичники.

6. Настой еловой хвои также обладает выраженным лечебным эффектом.

Требуется: свежесрубленные ветки ели.

Приготовление: настоять в кипятке.

Применение: в остывший до 37–38 °С настой погрузить ноги или руки на 30 минут. Затем укутать их в теплое и лечь в постель на 1 час. Лечение повторить через 2 дня. При ревматическом полиартрите используют и курс лечения из 5–7 ванн.

Требуется: хвоя ели, сосны, пихты, кедра.

Приготовление: 10 г хвои на 0,5 стакана воды, кипятить 20–40 минут.

Применение: добавить в ванну.

Полезно также применение кедровой и пихтовой живицы.

7. Настой травы полыни горькой употребляются при лечении заболеваний суставов следующим образом.

Требуется: 1 ст. л. сухой измельченной травы, 1 стакан кипятка.

Приготовление: настаивать 2–3 часа.

Применение: для компрессов.

8. Настой листьев черники обыкновенной готовится следующим образом.

Требуется: 15 г сухих листьев, 1 стакан кипятка.

Приготовление: запаривать на 20–30 минут.

9. Настой травы спорыша употребляется по следующему рецепту.

Требуется: 300 г травы, 5 л кипятка.

Приготовление: настаивать в течение 2 часов, а затем процедить.

Применение: вылить в ванну с водой, имеющей температуру 32–34 °С. Принимать ванны следует через день, по 15–20 минут. Такие ванны полезны при остеохондрозе и полиартритах различной этиологии.

10. Настой цветков ромашки аптечной для местного применения (в ванной) при артритах и при ревматоидном полиартрите полезно будет готовить следующим образом.

Требуется: 300 г цветков, 5 л кипятка.

Приготовление: настоять в течение 2 часов, процедить.

Применение: вылить в ванну с водой, имеющей температуру 34–35 °С. Принимать ванны через день по 15–20 минут. Курс лечения – 10–15 ванн.

11. Настой побегов папоротника приготовить легко.

Требуется: 300 г свежих побегов папоротника, 5 л кипятка.

Приготовление: 1 ст. л. смеси на 1 стакан кипятка, кипятить на водяной бане 10 минут, после чего настаивать 30 минут и процедить.

Применение: пить настой я рекомендую по 1 стакану 3 раза в день через час после еды при ревматоидных артритах.

2. Отвар овсяной соломы готовят так.

Требуется: 100–200 г соломы, 5 л кипятка.

Приготовление: кипятить 30 минут.

Применение: в остывший до 36–37 °С отвар погружают ноги или руки на 20–30 минут. Такие процедуры следует принимать через день при ревматоидном артрите, подагре.

Курс лечения составляет 5–6 ванн.

Ниже размещены лекарственные средства из лечебных растений, которые я в своей практике использую реже. При неэффективности основных средств они являются как бы резервной силой, дающей пациентам еще один шанс на избавление от своей болезни.

1. Клубни аконита (борца ядовитого) используют наружно при невралгических болях, приступах подагры, ревматизме. 10 %-ную мазь из клубней на любой жировой основе втирают в больные места при невралгиях и болях в суставах. Использовать это растение следует с особой осторожностью, поскольку оно чрезвычайно ядовито.

2. Из почек тополя обыкновенного (осокорь, тополь канадский и других видов) готовят настой и мазь для растирания при подагре, ревматизме, полиартрите. Настой.

Требуется: 1 ст. л. почек, 1 стакан кипятка.

Приготовление: настаивать в теплом месте.

Применение: выпить в течение дня. Мазь для растирания готовится в соотношении 1: 10 и 1: 5 на сливочном масле или внутреннем жире.

3. Цветы бузины черной прописывают при ревматизме, подагре, артритах. Настой готовят следующим образом.

Требуется: 20 г цветов, 1 л кипятка.

Приготовление: настаивать 30–40 минут.

Применение: пить горячим вместо чая.

4. Из травы герани лесной (луговой) готовят настой, который употребляют при ревматизме, подагре.

Требуется: 2 ч. л. травы, 2 стакана холодной кипяченой воды.

Приготовление: настаивать 8 часов.

5. Кору ивы в виде горячего настоя, отвара или порошка принимают как вяжущее, противолихорадочное средство при остром ревматизме, заболеваниях суставов. Настой готовят следующим образом.

Требуется: 10–20 г коры, 1 стакан кипятка.

Приготовление: заварить.

Применение: принимать по 1 ст. л. 3 раза в день или через 2 часа. Порошок коры употребляют по 2 г 3 раза в день до еды, запивая водой.

6. В настой свежей капусты кладут яичную муку, порошок плодов кориандра, траву руты, немного поваренной соли и всю эту сметанообразную массу прикладывают к больному месту при артрите, подагре.

7. Настойку коры, цветов каштана конского используют внутрь, а также наружно для втирания при болях в суставах, подагре, ревматизме. Настойку готовят следующим образом.

Требуется: 50 г сырья 500 мл водки или спирта (последнее лучше).

Приготовление: настаивать.

Применение: пить по 30–40 капель 3–4 раза в день до еды.

8. Препараты корней и корневища купени лекарственной применяют наружно в виде компрессов при болях в суставах. 13. Настой травы лабазника вязолистного (таволги вязолистной) пьют как противовоспалительное, сильное мочегонное средство при отеках, грыже, подагре, ревматизме. Мазь травы используют наружно. Вот некоторые примеры мазей на этой основе.

Мазь № 1. Требуется: 1 часть порошка корня, 5 частей сливочного масла.

Мазь № 2. Требуется: 1 ч. л. порошка корня, 2 ч. л. вазелина, 1 ч. л. ланолина.

Приготовление: все тщательно перемешать.

Как можно приготовить настой из лабазника вязолистного?

Настой № 1.

Требуется: 1 ч. л. травы, 1 стакан холодной воды.

Приготовление: настаивать 8 часов.

Применение: пить в течение дня.

Настой № 2.

Требуется: 1 ч. л. травы, 1 стакан кипятка.

Приготовление: настаивать 2 часа.

Применение: пить по 1/4 стакана 2–4 раза в день до еды.

14. Травой ливней северной (поясничная трава) проводят лечение при болях в спине, суставах, пояснице. Настой.

Требуется: 2 ст. л. травы, 1 стакан кипятка.

Приготовление: настаивать 2 часа.

Применение: пить по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день до еды. Из крепкого настоя травы делают припарки.

15. Мед при регулярном приеме показан при очень многих заболеваниях, в том числе и артритах. Его принимают внутрь по 30–40 г 3 раза в день до еды.

16. Свежий сок или крепкий настой полыни горькой используют наружно при ушибах, заболеваниях суставов, при болях, вызванных растяжением сухожилий. Для этого на больное место накладывают повязки из растертой свежей травы. Лучше использовать растение майского сбора.

17. Корневище пырея ползучего – мочегонное средство при ревматизме, подагре. Настой готовят следующим образом.

Требуется: 1 ст. л. корневищ, 1 стакан кипятка.

Приготовление: настаивать 12 часов.

Применение: пить по 0,5 стакана 3 раза в день до еды.

18. Цветы сирени обыкновенной (сиреневые или светло-лиловые) используют при лечении отложений солей в суставах, при образовании пяточной шпоры. Настойка.

Требуется: 20 г сырья, 500 мл водки.

Приготовление: настаивать 7 дней.

Применение: принимают по 30–40 капель 3–4 раза в день. Одновременно делают компресс из этой же настойки или натирают ей болезненные участки. Мазь готовят так: берут 1–2 части сгущенного настоя, настойки, смешивают с 4 частями свиного жира.

19. Скипидар сосны обыкновенной (терпентиновое эфирное масло) применяют наружно в виде линиментов и мазей как местно раздражающее и отвлекающее средство при артрите, ревматизме, подагре; миозитах. Противопоказаниями к применению являются болезни почек и печени.

20. Приготовленными из корней тамуса обыкновенного (адамов корень, недоступ, шепшура) свежим соком, 30 %-ным крепким настоем или отваром смазывают больные места суставов при ишиасе, артрите и ревматизме.

21. При поражении суставов, сопровождающемся сильной болью, хромотой и тому подобным (артрит), я выписываю рецепт.

Требуется: 10 ч. л. яблочного уксуса, 1 стакан воды.

Применение: принимать во время каждого приема пищи. Постепенно хромота и болевые ощущения уменьшаются, а к концу месяца в большинстве случаев и вовсе исчезают.

Глава 4. Применение вспомогательных методов лечения и восстановления организма при некоторых заболеваниях суставов

Как я отмечал, множество болезней возникают из-за банального нашего нежелания следить за своим здоровьем. Все те поблажки, которые мы позволяем себе, нарушая диету, переедая, откладывая на потом физические упражнения и другие приятные мелочи, о которых читатель мог уже догадаться, – все они ведут в конечном итоге к срыву механизмов, поддерживающих наше здоровье, появлению недомогания, а потом и «несладких» последствий – боль, больница, болезнь. Для того чтобы как можно дольше оставаться здоровым, нужно собраться с силами и заняться собой. Помимо режима жизни сюда включу режим питания, размеренный ритм движения и отдыха, сна, а также тренировки, закаливание организма, привитие полезных гигиенических навыков, отказ от вредных привычек, массаж, режим тренировок и другое, о котором пойдет речь ниже, что в конечном итоге приближает нас к обретению столь желаемого.

Режим

Режим – основа лечения и отдыха. О том, что процесс лечения и восстановления нарушенных функций организма требует соблюдения определенного режима, известно давно. Соблюдение режима – непременное условие плодотворной деятельности. Режим регулирует образ жизни, все отправления жизнедеятельности организма, обеспечивает определенный ритм, последовательность чередования труда и отдыха, сна и бодрствования, деятельности и относительного покоя.

Распорядок жизни должен учитывать особенности жизненных процессов организма, включать размеренный ритм, лечебных процедур, пищи, ритм сна, бодрствования и пр.

Удлинение времени сна особенно важно для утомленных людей, которые нуждаются в полном покое. Некоторые нуждаются в пассивном отдыхе (лежание в шезлонгах, гамаках и т. п.) или в длительном пребывании на воздухе в условиях полного покоя.

Любая функция осуществляется в навязанном ей биологическом ритме, именно поэтому большое значение имеет ритм жизни человеческого организма. Определенный ритм наблюдается во всех физиологических процессах, суточный ритм сна и бодрствования, активности и покоя; суточные колебания температуры тела, кровяного давления, частоты пульса; сезонные изменения обмена веществ. Чередование покоя и работы дает полноценная деятельность человеческого организма. В повседневной жизни люди часто нарушают эту ритмическую деятельность несвоевременным и недостаточным сном, нерегулярной едой, недостаточным отдыхом после работы и т. п. Некоторое время организм приспосабливается к ненормальным для него условиям, но в дальнейшем на этой почве могут развиться серьезные функциональные расстройства и болезненные состояния. Вот почему столь важное значение имеет строгое соблюдение установленного ритма жизнедеятельности организма. Человек, приученный соблюдать определенный распорядок, будет руководствоваться им в своей жизни. Как показывает опыт, люди дисциплинированные, придерживающиеся определенного порядка в труде и в быту, меньше и реже серьезно заболевают.

В основе профилактики заболеваний лежит твердый распорядок дня. Всякое нарушение установленного распорядка дня неизбежно ведет к обострению заболеваний.

Такое соблюдение режима должно оказывать положительное влияние на вашу психику. Необходимо оберегаться от отрицательных эмоций. У многих ушедших в свою болезнь подавленное настроение и мрачные мысли часто возникают в связи с переоценкой серьезности заболевания, неверием в возможность восстановления трудоспособности.

Не преодолев эти настроения, трудно, а порой невозможно рассчитывать на успешность лечения. Вот почему важнее всего – уверенность в своих силах, в выздоровление, хорошее настроение.

Когда мы решаем заняться своим здоровьем в домашних условиях, нужно не забывать о дозировании нагрузок. Определяя, например, длительность интервалов между комплексами физических упражнений, маршруты прогулки, форму одежды, время пребывания на пляже, вид водных (морских) процедур, нужно не забывать о тяжести состояния. Я рекомендую щадящий режим для общего укрепления и восстановления нарушенных функций организма, особенно людям с выраженной сердечно-сосудистой недостаточностью, склонностью болезненных процессов к обострениям, а также при других заболеваниях, требующих осторожной и щадящей терапии. Разумеется, режим зависит от общего самочувствия больного, климатических условий местности. Важное значение имеет и рациональное питание. Сделать рациональным свое питание можно с помощью хотя бы некоторых простых мероприятий; например ограничение углеводов – назначением порции хлеба, уменьшением количества сахара, заменой крупяных блюд овощными (кроме одного в день); увеличение количества белка – добавлением порции мяса, рыбы или творога. Назначение диеты без учета состояния больного приводит, естественно, в ряде случаев к отрицательным результатам. Однако все эти ограничения не должны быть очень длительны; их можно периодически повторять с большими или меньшими промежутками в зависимости от состояния и реакции организма. При этом следует учитывать индивидуальную реакцию на тот или иной вид пищи. Известно, что некоторые люди, страдающие так называемой пищевой аллергией, плохо переносят тот или иной вид пищи.

Подчас следует учитывать ваше инстинктивное стремление к определенной пище.

Вместе с тем надо помнить, что оно нередко может быть следствием неправильных представлений, плохого воспитания и укоренившихся дурных привычек. Это наблюдается чаще, чем непереносимость того или иного вида пищи. Нельзя использовать лечебное питание изолированно от других оздоравливающих мероприятий; только комплексное лечение может привести в наикратчайший срок к компенсации вашего состояния.

Особого внимания заслуживает режим приема процедур на открытом воздухе, связанных с пребыванием на солнце. Длительное пребывание на пляже может привести к сильным ожогам кожи, головной боли, тошноте и переутомлению нервной системы.

Возможность использования различных видов лечебной физкультуры зависит и от географических особенностей местности. Так, например, в приморских районах или в местностях около водоемов следует включать купание, плавание, дозированную греблю, парусный спорт. В горно-климатических местностях рекомендуется шире использовать прогулки, экскурсии, ближний туризм. Возможность использования различных видов лечебной физкультуры зависит от сезона года. В летнее время можно применять почти все виды физических упражнений, зимой – пешеходные прогулки на свежем воздухе, катание на коньках и лыжах. Утреннюю гигиеническую гимнастику, лечебную гимнастику, прогулки на свежем воздухе используют при любой погоде и в любое время года.

Правильно составленный режим движения должен учитывать расстановку и последовательность применения различных элементов лечебной физкультуры на протяжении дня. Так, утренняя гигиеническая гимнастика, небольшие прогулки, купание, плавание рекомендуются до завтрака, причем купание и другие водные процедуры (душ, обтирания) – после гимнастики или прогулки. Между завтраком и обедом – лечебная гимнастика. В это же время в нежаркую погоду следует проводить прогулки, зимой – катание на коньках и лыжах. В утренние и предвечерние часы целесообразно применять различные активные виды лечебной физкультуры, в дневное же время (летний период) – отдых на воздухе в гамаках, шезлонгах. После обеда используются прогулки, игры, купание, плавание, катание на лодках, велосипедах. Таким образом, режим движения должен устанавливаться в зависимости от индивидуальных особенностей больного.