Текст книги "Очищение и восстановление организма народными средствами при сердечных заболеваниях"

8. А если у вас сердечная недостаточность…

Первые симптомы, на которые вы должны обратить свое внимание, складываются из одышки, слабости, затруднения дыхания, особенно в горизонтальном положении, нередко возможно развитие отеков на ногах. Она возникает обычно как результат гипертонической болезни, ишемической болезни сердца (стенокардии, инфаркта миокарда). Задержка жидкости в организме при развитии отеков сердечного происхождения обусловлена недостаточной функцией сердца. Нельзя «запускать» отеки, задержка жидкости приводит к еще большей нагрузке на сердце и ухудшению его работы. В этом случае восстановить баланс ионов, которые задерживают жидкость в нашем организме, можно с помощью лекарственных растений, обладающих мочегонным эффектом. При сердечной недостаточности как самостоятельно, так и в виде сборов применяются плоды шиповника, земляники, листья черной смородины, брусники, подорожника, крапивы, цветы василька, шишки хмеля, корень одуванчика, трава спорыша, хвоща, кукурузные рыльца.

Привожу ряд примеров из народной медицины для снятия сердечных отеков: есть много свежих огурцов. Мякоть арбуза – прекрасное средство при отеках. Очень эффективно применять петрушку: измельчите семена петрушки, потребуется 4 ч. л. семян на стакан кипятка, кипятить 5 мин. Принимайте по 1 ст. л. 4–6 раз в день. Можно применять и 40 г высушенных и измельченных корней любистока на 1 л воды. Кипятить 8 мин. Настоять в теплом месте 20 мин. Принимайте 4 раза в день. Воспользуйтесь и таким рецептом: 2 ст. л. травы хвоща полевого на стакан кипятка, настоять 20 мин, принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день.

Активно применяйте при сердечной недостаточности и продукты пчеловодства – мед, прополис, пыльцу. Прополис (настойка, таблетки) укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, ослабляет нарушения кровообращения при атеросклерозе и связанных с ним заболеваниях. Цветочная пыльца, уникальный сбалансированный комплекс витаминов и биологически активных веществ, способствует восстановлению обмена веществ в миокарде. Обычно используют пыльцу с медом в соотношении 1: 1–1: 5 двумя 30-дневными курсами с 3-х месячным перерывом. Смесь применяют по 2 ст. л. натощак. Хороший эффект оказывает цветочная пыльца при приеме внутрь по 1 дес. л. 2 раза в день до еды в течение 10–15 дней.

Средства народной медицины общего характера, которые я бы порекомендовала при нарушениях сердечной деятельности, ослаблении работы сердечной мышцы, проявлениях сердечной недостаточности, представлены в следующих рецептах.

1. Мед по 1 ч. л. 2–3 раза в день с молоком, творогом, фруктами и другими пищевыми продуктами. Мед с горячим чаем принимать нельзя. Это приводит к усиленному потоотделению и энергичной работе сердца. Такая дополнительная нагрузка на больное сердце нежелательна.

2. Возьмите 1 ст. л. сухих плодов шиповника, залейте 2 стаканами кипятка, кипятите 10 мин, охладите и добавьте 1 ст. л. меда. Пейте по 1/4 стакана 2–3 раза в день.

3. Полезно употреблять 100 г свежего творога в день.

4. Залейте зерна овса водой в соотношении 1: 10, дайте ему настояться сутки, процедите. Пейте по 1/2 стакана 2–3 раза в день перед едой.

5. Возьмите 100 г овсяных хлопьев, залейте 1 л холодной воды, оставьте настояться 4 ч, варите до густоты и ешьте.

6. Полезно жевать лимонную корку, потому что она богата эфирными маслами.

7. Съедайте натощак 1 большую дольку чеснока (положить на черный хлеб мелко порезанную дольку, посолить и съесть).

8. Ешьте больше абрикосов или кураги.

9. Тибетская медицина рекомендует: 30 г ядер грецких орехов, 2 г изюма, 20 г сыра. Продукты измельчить и перемешать. Это количество на один прием.

Рецепты

1. 1 стакан плодов калины залить литром горячей воды, кипятить 8–10 мин, процедить, добавить 3 ст. л. меда. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.

2. Кардамон, употребляемый в малых дозах как добавка к чаю и овощам, стимулирует работу сердца, улучшает дыхание, возбуждает аппетит, утоляет боль и выводит газы. Используется в индийской медицине.

3. 1 ч. л. цветков ландыша залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

4. 1 ст. л. измельченных корней валерианы залить 1 стаканом холодной воды, настоять 8–12 ч. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

5. 4 ст. л. травы пустырника залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Сырье отжать. Полученный настой довести до объема стакана. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за час до еды.

6. Настойка травы пустырника на 70 %-ном спирте в соотношении 1: 5. Принимать по 30–50 капель 3–4 раза в день.

7. Настой листьев наперстянки шерстистой. 0,5–1 г листьев на стакан воды. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

8. 15 г травы эфедры на 2–3 стакана воды, уварить до половины, принимать по 2 ст. л. 2–3 раза в день до еды в течение 2–3 месяцев подряд.

9. 1 ч. л. травы мяты на стакан кипятка, настоять 20 мин, процедить. Выпить натощак за полчаса до еды.

10. Залить 1–2 ч. л. травы цикория стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды.

11. 10 г травы желтушника сероватового на стакан воды, настоять, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. Это древнеримское средство.

12. 3 ст. л. травы зверобоя на 2 стакана кипятка. Настоять. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.

13. 2 ч. л. травы шандры на стакан холодной воды, настоять на кипящей водяной бане 15–20 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день в течение 2–3 недель.

14. 1 ст. л. сухих плодов боярышника на стакан кипятка. Настоять 2 ч в термосе. Принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

15. 10 г плодов боярышника на 100 мл водки, настоять 10 дней. Принимать по 10 капель в 1/2 стакана воды 3 раза в день до еды.

16. Цветки боярышника 5 частей, трава горца птичьего 3 части, трава хвоща полевого 2 части. 2 ч. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1–2 ч, процедить. Пить в течение дня.

17. Трава пустырника 15 г, трава сушеницы топяной 15 г, цветки боярышника 15 г, соцветия ромашки 5 г. Столовую ложку смеси на стакан кипятка, настоять 8 ч. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, через час после еды.

18. Корни валерианы 1 часть, плоды аниса 2 части, трава тысячелистника 1 часть, листья мелиссы 1 часть. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать в течение дня.

19. Трава тысячелистника 5 частей, трава зверобоя 4 части, соцветия арники 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 3 ч. Варить 5 мин. Выдержать 15 мин. Выпить в течение дня.

20. Сухие корни родиолы розовой измельчить и залить 70 %-ным спиртом в соотношении 1: 10. Настоять 7 дней. Принимать по 10–20 капель 3 раза в день.

21. Сухой измельченный корень женьшеня залить 70 %-ным спиртом в соотношении 1: 10. Настоять неделю. Принимать по 10–15 капель 2–3 раза в день.

9. Учащенное сердцебиение

Не могу не заметить вашу жалобу на учащенное сердцебиение, так называемую тахикардию. Обычно она возникает после быстрой ходьбы, при испуге, случайной встрече или при опасности. Но это проявление нормы. С физиологической точки зрения это объясняется мгновенной реакцией надпочечников. Они всегда быстро реагируют на изменения нашей эмоциональной сферы «пушечным выстрелом» адреналина в кровь. А этот гормон в свою очередь повышает артериальное давление и вызывает сердцебиение. Однако не только положительные эмоции заставляют стучать наше сердечко все быстрее и быстрее. Постоянное напряжение, стрессы и переживания ведут к учащенной работе сердца. Что же делать? Оставаться полностью равнодушным к окружающему просто невозможно. И опять же природа пришла к нам на помощь. Она хранительница наших сердец.

Из личного опыта пожелала бы вам применять следующие средства.

1. Возьмите 2 ст. л. измельченной репы, залейте 1 стаканом кипятка, варите 15 мин, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день.

2. Возьмите 1–2 ч. л. цветков василька синего на стакан кипятка, дайте настояться час. Пейте по 1/4 стакана раза в день за 20 мин до еды.

3. Возьмите 20 г травы сушеницы топяной на 200 мл кипятка. Пусть настоится в течение часа. Принимайте по 1 ст. л. 4–5 раз в день.

4. Нагрейте в кастрюле 1/4 л воды, как только она начнет закипать, огонь убавьте; всыпьте 4 г адониса. Кипятите 2 мин на медленном огне. Поставьте в теплое место на 20 мин, чтобы отвар настоялся; процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

5. Возьмите 15 г травы мелиссы лекарственной на стакан кипятка. Дайте настояться 30 мин. Принимайте по 1–2 ст. л. 5–6 раз в день.

6. 1 ч. л. корней и корневищ девясила на 2 стакана кипятка, кипятите 15 мин. Принимайте по 2 ст. л. через каждый час.

7. Возьмите корни валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля – по 25 г. Залейте 10 г смеси стаканом кипятка, оставьте настояться 30 мин. Пейте по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

8. Смешайте корни валерианы 2 части, траву пустырника 2 части, траву тысячелистника 1 часть, плоды аниса 1 часть. 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

9. Смешайте траву хвоща полевого 2 части, траву горца птичьего 3 части, цветки боярышника 5 частей. 1 ст. л. смеси залейте на ночь в термосе стаканом кипятка. Пейте по 1/3–1/4 стакана 3–4 раза в день.

10. Меры помощи при аритмии

Нарушения ритма сердца не всегда вызывают беспокойство. Если они возникают очень редко, слабо выражены, не сопровождаются плохим самочувствием, то не требуют и лечения. Наоборот, при плохой переносимости даже легкой аритмии необходимо сразу обращаться к врачу. Аритмия – это любое отклонение от нормального сердечного ритма (в норме частота сердечных сокращений в покое у взрослого человека 60–90 ударов в минуту). Чаще всего аритмии возникают из-за нарушения питания сердечной мышцы: в результате атеросклероза, или перегрузки сердца при гипертонии, или при спазме сосудов сердца. Зная это, вы можете предупредить развитие приступа аритмии.

Если вы гипертоник, то нужно контролировать артериальное давление: поддержание его на нужном уровне будет способствовать поддержанию нормального ритма сердцебиений. У молодых больных причиной аритмии может быть заболевание щитовидной железы.

Аритмии бывают разные: у одних больных появляется учащение ритма сердца, другие страдают от появления приступов замедленного сердцебиения, у некоторых людей сочетаются эти нарушения, может «выпадать» пульс. В любом случае разобраться в причинах аритмии и способах ее лечения может только врач, поэтому при ее появлении сделайте кардиограмму и обратитесь к терапевту или кардиологу, которые при необходимости назначат вам лечение.

Какие же существуют способы профилактики и доврачебного лечения аритмии?

Если у вас тахикардия (учащение пульса) – прежде всего это диетические мероприятия. Необходимо исключить прием крепкого чая, кофе, алкоголя, лекарственных препаратов с кофеином, которые возбуждают сердечную деятельность. Противопоказано и курение, поскольку никотин также активирует работу сердца, возбуждая нервную систему. Из лекарственных препаратов показано регулярное применение седативных средств – это настойка корня валерианы, трава пустырника, корвалол, корвалдин, барбовал, боярышника экстракт, валокордин. Препараты применяют в соответствии с инструкцией, для купирования приступа – в достаточно больших дозах, не вызывая существенных побочных эффектов.

Можно попробовать замедлить ритм с помощью немедикаментозных методов:

1) задержать дыхание с натуживанием на вдохе в течение 5–10 с;

2) с умеренной силой надавливать на оба закрытых глаза большими пальцами в течение 5 с с интервалами 1–3 мин (под надглазничными дугами);

3) воспроизведение рвотного рефлекса;

4) «рефлекс ныряния»: погружение лица в холодную воду с задержкой дыхания на 10–30 с.

Редкие сокращения сердца не всегда свидетельствуют о заболевании сердца. Иногда у тренированных людей в норме пульс составляет 45–55 ударов в минуту. Если же замедление пульса (брадикардия) возникает периодически, плохо переносится, то оно требует лечения, в этом случае показано применение препаратов красавки. Чаще всего применяют капли Зеленина, содержащие красавку, ландыш, валериану и ментол. Дозу капель Зеленина нужно подобрать себе индивидуально, под контролем пульса. Она может составлять от 5 до 40 кап на прием. При отсутствии эффекта от препаратов красавки нужно думать об установке кардиостимулятора.

Задачами фитотерапии аритмий являются создание наиболее благоприятных условий для работы сердца, улучшение его снабжения кровью, кислородом, ионами кальция, калия, разгрузка за счет снижения артериального давления, воздействие на механизмы центральной нервной системы, регулирующие ритм и частоту сердечных сокращений.

Фитотерапия в лечении аритмий включает применение таких растений, как смесь боярышника, валерианы, пустырника, ромашки, сушеница в пропорции 1: 1; смесь валерианы, зверобоя, мяты, розмарина, хмеля – всего по 1 ч. л.; смесь крушины (коры), цветков липы, мяты, полыни, укропа (семян) – по 1 ч. л.; смесь лапчатки, ромашки, тысячелистника, чистотела – по 1 ч. л. Готовят эти смеси как отвары и настои. Вы даже не заметите, как быстро ваше самочувствие улучшится.

Воспользуйтесь и другими рецептами, приведенными ниже, для восстановления сердечного ритма. Их лучше готовить либо в виде отваров, либо в виде настоев:

1) требуются трава адониса, трава мяты, трава пустырника, корень лопуха, плоды рябины обыкновенной, листья мать-и-мачехи, корень левзеи – поровну;

2) требуются цветки клевера, цветки лабазника, трава мяты, трава тысячелистника, корень девясила, лист малины, побеги багульника, корень левзеи – поровну;

3) требуется трава донника, цветки календулы, трава мяты, плоды шиповника, корень цикория, трава адониса – поровну;

4) требуется трава крапивы, трава мяты, корень одуванчика, корень лопуха, трава душицы, трава адониса – поровну;

5) требуются цветки лабазника, трава мяты, плоды укропа, плоды шиповника, трава багульника, трава адониса – поровну;

6) требуются плоды боярышника, трава донника, трава адониса, трава мяты, плоды укропа, корень девясила, лист березы, плоды кориандра – поровну;

7) требуются корень валерианы, цветки клевера, трава крапивы, трава тысячелистника, плоды укропа, трава сушеницы – поровну;

8) требуются плоды боярышника, корень валерианы, трава адониса, корень одуванчика, плоды шиповника, плоды рябины обыкновенной, лист малины, листья мать-и-мачехи, трава душицы – поровну.

Для детей рекомендую готовить настои и отвары в следующей суточной дозе сухого лекарственного сбора: до 1 года – 1/2–1 ч. л., от 1 до 3 лет – 1 ч. л., от 3 до 6 лет – 1 дес. л., от 6 до 10 лет – 1 ст. л., старше 10 лет и взрослым – 2 ст. л. сбора. Курс лечения – 3–4 месяца. После этого меняют сбор и продолжают лечение без перерыва. Сборами лечат 1,5–2 года, после чего можно перейти на профилактический прием фитосборов весной и осенью по два месяца, а также при любых инфекциях и простуде. Помните, что, помимо целительной силы природы, восстановлению вашего организма помогут и силы вашего духа, ваш энтузиазм. А куда без него?!

Не могу оставить без внимания вопрос о восстановлении нормальной функции сердечной мышцы после ее воспаления, т. е. после перенесенного миокардита. Его развитие может быть связано и с инфекцией, и с неинфекционными заболеваниями, такими как васкулиты, коллагенозы, с токсическим действием кокаина, лития, банального парацетамола, а также проявлением аллергии. Проявления миокардита зависят от распространенности и тяжести поражения. Преобладают, как правило, признаки основного инфекционного заболевания, которое проявляется чаще высокой температурой, общей интоксикацией – недомоганием, головными болями, тошнотой.

Интервал между перенесенной инфекцией и появлением миокардита обычно составляет 2 недели. К проявлениям миокардита относятся одышка, учащенное сердцебиение, вы чувствуете боли в области сердца, слабость. Для диагностики миокардита можно воспользоваться ЭКГ, УЗИ сердца, рентгенологическими методами исследования. Лекарственные растения и здесь приходят на помощь. Из фитотерапевтических средств рекомендую следующие сборы. Привожу их рецепты:

1) цветки адониса – 1/2 ст. л., плоды фенхеля 1 ст. л., листья мяты 1,5 ст. л., корень валерианы 2 ст. л., трава душицы 2 ст. л., плоды можжевельника 1 ст. л., трава пустырника 1 ст. л.;

2) календула 1 ст. л., хмель 1 ст. л., плоды шиповника 2 ст. л., корень левзеи 1 ст. л., адонис 1 ч. л., корень родиолы 1 ст. л., цветки ромашки 2 ст. л., корень солодки 2 ст. л.;

3) корень солодки 2 части, трава череды 4 части, цветки лабазника 2 части, цветки ромашки 2 части, трава тысячелистника 1 часть, трава пустырника 3 части, трава зверобоя 2 части, трава адониса 2 части, трава очитка 2 части, корень одуванчика 3 части, трава душицы 3 части, почки березы 4 части, плоды можжевельника (или хвоя) 1 часть, корень левзеи 2 части;

4) корень аралии 1 часть, корень родиолы 1 часть, корень левзеи 1 часть, трава очитка 1 часть, корень солодки 2 части, трава адониса 2 части, корень одуванчика 2 части, почки березы 3 части, трава тимьяна 1 часть, трава душицы 2 части, трава мяты 1 часть, трава герани 2 части, трава хвоща полевого 1 часть, цветки василька 2 части, мускатный орех 2 части, трава пустырника 3 части, цветки лабазника 2 части, плоды или хвоя можжевельника 1 часть, трава тысячелистника 1 часть, трава зверобоя 1 часть.

Как же приготовить сбор?

Для этого вам потребуется 2 ст. л. предварительно измельченной (в кофемолке или мясорубке) смеси лекарственных трав, залейте их 1 л кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 10 мин в закрытой посуде. Затем слейте вместе с травой в термос и оставьте настояться на ночь. Принимайте в течение дня по 100–150 мл за 30 мин до еды, обычно курс составляет 3–4 месяца. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Несмотря на наступившее улучшение, фитотерапию необходимо продолжать в течение не менее 12 месяцев. Не бросайте начатую профилактику прежде всего по той простой причине, что вы сможете исключить развитие других сердечных заболеваний, например тромбофлебита.

11. У вас тромбофлебит?

Возможно, не каждый из нас знает это название, но многим знакома картина «набухших» вен на ногах, так называемого осложнения варикозного расширения вен нижних конечностей. В результате варикозного расширения вены воспаляется стенка вены и замедляется кровоток по сосудам. Это служит причиной образования тромбов. Тромб представляет собой агрегат из клеток крови. Это механизм развития недуга. Что же является непосредственной причиной его развития? А вы только вспомните, сколько времени проводите на ногах на работе или дома. Особенно эта проблема актуальна для женской половины населения, не так ли? Ведь это прежде всего косметический дефект на ногах. Начальными симптомами являются весьма непродолжительные боли в конечностях, на которые, как правило, мы не обращаем должного внимания. С течением времени кожа над расширенной веной приобретает красный цвет и становится болезненна при ощупывании. И что больше всего заметно – ноги к концу дня все чаще отекают.

Это заболевание поддается коррекции в домашних условиях. Среди лекарственных растений я бы порекомендовала фитосборы. Их приготовление уже было описано мной выше, отмечу лишь, что все нижеперечисленные компоненты берутся в равных количествах.

В сбор № 1 должны входить корень аира, почки березы, трава донника, цветки коровяка, лист мать-и-мачехи, трава пустырника, трава череды.

В сбор № 2 – лист брусники, трава горца почечуйного, корень девясила, цветки календулы, трава лабазника, трава репешка, трава чабреца.

В сбор № 3 – трава спорыша, цветки клевера, корень одуванчика, лист мать-и-мачехи, трава пустырника, цветки ромашки, створки фасоли, корень или трава цикория, трава чистотела.

Корень аира, корень девясила, трава донника, кора или ягоды калины, лист подорожника, трава хвоща полевого – это компоненты четвертого сбора. Еще одна смесь – это лист березы, трава горца почечуйного, трава донника, цветки клевера, лист малины, корень одуванчика, корень первоцвета, створки фасоли. И последний сбор состоит из листьев брусники, травы спорыша, цветков календулы, листьев манжетки, листьев подорожника, травы хвоща полевого.

В течение первого года лечения фитосборы применяют непрерывно с их сменой каждые 2–2,5 месяца, а затем проводят прерывистую фитотерапию курсами по 1,5–2 месяца с перерывами между ними 7–10 дней. Улучшение при фитотерапии наступает через 2–3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8–12 месяцев и более). Лечение тромбофлебита можно проводить местно, готовя мази или примочки. Эти процедуры начинайте с осторожностью с первых дней болезни. Для приготовления мазей вам понадобится 3 ст. л. измельченного в порошок сбора, которые необходимо залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании в течение 5 мин, затем приготовленную массу необходимо смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 г, остудите и лучше храните их в холодильнике.

Привожу некоторые фитосборы, которые являются лучшим выбором для приготовления мазей и примочек. Как и для приготовления других фитосборов, в данном случае компоненты берутся в равных количествах. Обычно это смесь корня горца змеиного, травы донника, цветков календулы, цветков клевера, семян льна, листьев мяты, корней одуванчика, цветков ромашки, травы чистотела, листьев эвкалипта. Либо это могут быть трава зверобоя, трава лабазника, лист манжетки, корень первоцвета, трава полыни, трава череды трава донника, цветки клевера, корень лопуха, лист малины, трава репешка, трава чабреца, трава татарника. Это может быть смесь, состоящая из цветков клевера, цветков коровяка, листьев мать-и-мачехи, шишек ольхи, листьев подорожника, травы череды, травы чистотела; используют также корень горца змеиного, семена льна, трава полыни, лист эвкалипта или траву зверобоя, цветки календулы, цветки лабазника, лист манжетки, лист мать-и-мачехи, цветки ромашки, трава цикория.

Мазь наносите толстым слоем на пораженную область, сверху покройте двумя слоями бинта, одним слоем полиэтилена и забинтуйте. В течение дня вы должны сменить 3 такие повязки.

Скажу несколько слов о примочках. Их готовят так же, как и фитосборы для приема внутрь, только количество воды в этом случае берут в 2 раза меньше. Применяйте их следующим образом: настоем смачивайте сложенную в 4–6 слоев марлю, слегка отожмите и накладывайте на пораженную поверхность, покрыв полиэтиленом и зафиксировав бинтом. Примочки обязательно меняйте 2–3 раза в день.

Но я думаю, что наиболее простым и доступным способом профилактики варикозного расширения вен конечностей, а следовательно, и возникающего на этом фоне тромбофлебита будет простая процедура: для этого потребуется уделить себе всего 15 мин в день после долгого пребывания на ногах. Лежа на диване, ноги можно положить на подушечку или валик, а лучше им придать строго вертикальное положение. Вы не просто создадите отток крови, а почувствуете облегчение в ногах, легкость и просто хорошее самочувствие.

Итак, описав вам целебные свойства трав и сборов, важность их применения для очищения и восстановления организма при различной сердечной патологии, взяв на себя ответственность за собственное самочувствие, вы тем самым делаете уже шаг вперед.