Текст книги "Очищение и восстановление организма народными средствами при сердечных заболеваниях"

11. Классический массаж при сердечных заболеваниях

Основными функциями кровеносной системы в нашем организме являются обеспечение обмена веществ между тканями и внешней средой, снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена. Мышцы, сокращаясь, приводят в движение венозную кровь. В венах находятся специальные клапаны, которые обеспечивают поступательное движение крови к сердцу и препятствуют ее обратному току. Скорость движения крови в венах меньше, чем в артериях.

Давление венозной крови незначительно. Основная функция лимфатической системы – это всасывание из тканей воды, коллоидных растворов белковых веществ, эмульсий жировых веществ, инородных частиц и бактерий. Она состоит из густой сети лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Общее количество лимфатических сосудов во много раз превышает количество кровеносных сосудов. Они образуют два лимфатических ствола, которые впадают в крупные вены около сердца. Как же улучшить скорость движения крови, лимфы, тем самым убыстрив процесс удаления шлаков из нашего организма? Конечно же массаж – как гигиенический, так и лечебный. Под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, Причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы. Особо следует отметить влияние массажа на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Под действием массажа капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается от 0,5 до 5 °C, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью. Возникающие при массаже расширение капиллярной сети кожи и улучшение венозного кровообращения облегчают работу сердца.

Массаж – это не просто система приемов дозированного механического воздействия на кожу, прежде всего это действие на подлежащие ткани всего организма. Процедура широко применяется в различных областях клинической медицины, в системе медицинской реабилитации, санаторно-курортном лечении, в косметике, спорте. Массаж в некоторых случаях может вызвать небольшое повышение артериального давления и увеличение количества тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина крови. Но через самое непродолжительное время после массажа состав крови приходит в норму, а артериальное давление снижается.

Противопоказаниями к проведению массажа являются острые лихорадочные состояния (высокая температура тела), острые воспалительные явления, кровотечения и предрасположенность к ним, болезни крови; гнойные процессы любой локализации, инфекционные и грибковые заболевания кожи, ее повреждения и раздражения, аллергические высыпания; тромбозы, лимфаденит и лимфангоит; остеомиелит, аневризма сосудов; туберкулез в активной форме, венерические болезни; доброкачественные и злокачественные опухоли; психические болезни, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением или значительным изменением психики.

Лечебный массаж могут проводить лица со средним медицинским образованием, прошедшие специальную подготовку. Методика при каждом заболевании имеет специфические особенности. В случаях, когда массаж применяют методически неправильно, неудачно комбинируют с другими процедурами либо назначают в той стадии заболевания, когда он противопоказан, возможны не только плохая переносимость, но и ухудшение состояния больного.

А гигиенический массаж применяют для укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний, повышения работоспособности. Его азы может освоить любой желающий.

Косметический массаж применяют для предупреждения преждевременного увядания кожи, устранения ее дряблости, а также при некоторых кожных заболеваниях (например, при угревой сыпи) и выпадении волос; его назначает врач-косметолог.

Проведение самомассажа повышает работоспособность, снижает утомление, восстанавливает силы после физических и умственных нагрузок; особенное эффективен в сочетании с утренней гимнастикой. Выполняйте его через 1,5–2 ч после еды, продолжительностью до 30 мин (при массаже отдельных участков тела – до 5 мин). Во время процедуры не следует задерживать дыхание, оно должно быть ровным, ритмичным. Полезны небольшие паузы для отдыха. Последовательно массируют спину, ягодицы, бедра, голени, грудь (только для мужчин), живот, руки. Нельзя массировать области расположения лимфатических узлов. Соблюдают все основные правила массажа с учетом противопоказаний.

Существуют общие правила проведения массажа, с которыми я вас хочу ознакомить. Проводить его необходимо с помощью массажных средств (таких как вазелиновое масло, борный вазелин, тальк), которые наносят на чисто вымытую кожу больного. Он принимает положение, при котором максимально расслабляются мышцы массируемых групп.

Массаж начинают медленными и плавными движениями. Постепенно интенсивность воздействия усиливают (сохраняя при этом ритмичность движений) и затем также постепенно ослабляют, заканчивая легкими, успокаивающими движениями. Процедуры в начале курса не должны быть длительными, дозировка должна возрастать постепенно. Сама методика определяется характером заболевания или повреждения, а также индивидуальными особенностями пациента (например, его возрастом, состоянием здоровья). Массаж у пожилых людей должен быть особенно щадящим. Грубые, бессистемные, чрезмерные движения могут вызвать болевые ощущения, судорожное сокращение мышц, перевозбуждение нервной системы. Основные направления массажных движений – от периферии к центру, по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Продолжительность процедуры от 10 до 20–30 мин (в некоторых случаях до 40 мин) в зависимости от количества охватываемых массажем областей. Проводят его ежедневно или через день. Курс лечения составляет, как правило, 10–15 процедур.

Перерыв между курсами (не менее 15 дней) определяют индивидуально.

Наибольшее распространение получил классический массаж. Его основными приемами являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Поглаживание – прием, которым начинают и заканчивают процедуру. Оно может быть плоскостным и обхватывающим, а в зависимости от степени давления на тело – поверхностным (щадящий прием) или глубоким (более интенсивный прием). Поверхностное поглаживание применяют для снижения повышенного тонуса мышц, нервной возбудимости, улучшения лимфо– и кровообращения. Глубокое поглаживание используют после снятия гипсовой повязки, при ограничении или отсутствии движений в суставах. Затем приступайте к растиранию, оно заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Прием способствует растяжению спаек, рубцов, рассасыванию и удалению отложений в тканях, благоприятно действует при невритах, невралгиях, повреждениях суставов.

Следующим приемом является разминание – прием, при котором воздействие на ткани должно быть совершенно безболезненным, но в достаточной степени глубоким, чтобы повысить тонус мышц, усилить их сократительную способность, значительно улучшить кровообращение. Вибрация – наиболее сложный прием массажа. Движения, передаваемые при вибрации, распространяются за пределы массируемой области. Различают непрерывистую и прерывистую вибрацию. Прием активизирует кровообращение, восстановительные процессы в тканях, стимулирует обмен веществ, оказывает болеутоляющее действие.

Каждый основной классический прием имеет свои вспомогательные (дополнительные), специфика которых обусловлена анатомическими особенностями и функциональным состоянием тканей массируемой области. Так, вспомогательными приемами при разминании являются, в частности, сдвигание и растяжение, применяемое при рубцах спайках, мышечных контрактурах (ограничении или отсутствии движений вследствие постоянного сокращения мышцы или группы мышц). Прием выполняют большими пальцами, которые располагают по бокам рубца и растягивают его в противоположные стороны. Сочетание основных и вспомогательных приемов классического массажа позволяет достичь наибольшего терапевтического эффекта.

Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы способствует улучшению кровообращения в сердечной мышце. Кроме того, массаж повышает тонус сердечной мышцы и ее сократительную функцию, помогает предотвращению застойных явлений в большом и малом кругах кровообращения, нормализации артериального давления и т. д.

12. Массаж при гипертонии

Как я уже упоминала, причинами гипертонии являются нарушения функционального состояния центральной нервной системы и других систем организма, воздействующих на регуляцию тонуса сосудов. Кроме того, большую роль играют психоэмоциональное перенапряжение, наследственная предрасположенность, сотрясения мозга и др. При гипертонии повышается артериальное давление, меняется тонус сосудов (чаще всего сосудов головного мозга), в результате чего сужаются артериолы, происходит сердечный выброс крови, который не соответствует норме.

Лечение заболевания массажем можно проводить вне зависимости от того, в какой стадии оно находится. Но есть некоторые противопоказания, которые не следует игнорировать.

Противопоказания к проведению массажа:

1) гипертонический криз, возникший внезапно;

2) частые церебральные кризы;

3) наличие тяжелой формы сахарного диабета;

4) общие показания, при которых делать массаж не рекомендуется.

Массаж при гипертонической болезни способствует уменьшению головной боли и головокружений, снижению артериального давления, улучшению психоэмоционального состояния.

Массажные приемы следует выполнять в таком порядке: сначала массаж верхней части спины, затем переходите на область шеи, волосистой части головы. После все манипуляции переходят на переднюю поверхность грудной клетки.

Для проведения массажа на верхней части спины пациента следует положить на живот, а под его голеностопные суставы подложить валик. В таком положении массируемого нужно выполнить следующие приемы: поглаживания, либо прямолинейные, либо попеременные, затем выжимания основанием ладони или клювовидное. На длинной мышце спины проводят сначала разминание дугообразное подушечкой большого пальца; затем кругообразное подушечками четырех пальцев; «щипцевидное», кругообразное подушечками больших пальцев. Заканчивают поглаживанием. Массаж нужно выполнять на обеих сторонах спины. Завершают его растиранием вдоль позвоночника от нижних углов лопаток до седьмого шейного позвонка:

а) прямолинейное – подушечками указательного и среднего пальцев (позвоночный столб должен находиться между пальцами);

б) воздействием на участки между остистыми отростками.

Затем переходите на массаж шеи. Его нужно проводить одновременно с массажем трапециевидной мышцы с обеих сторон. Начинают с поглаживания, затем выжимание, разминание, и все заканчивайте опять поглаживанием. Массаж волосистой части головы нужно выполнять при следующем положении: массируемый лежит на животе, голова его располагается на сложенных кистях рук. Поглаживание проводите подушечками разомкнутых пальцев в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям. Растирание (в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям):

а) зигзагообразное подушечками пальцев;

б) кругообразное подушечками пальцев;

в) кругообразное клювовидное.

Затем следует поменять положение массируемого: положить его на спину, а под голову – валик. В таком положении пациента нужно выполнить массажные приемы на лобной части. Поглаживание прямолинейное подушечками пальцев (в направлении от середины лба, вдоль волосяной границы к вискам). Растирание:

а) зигзагообразное подушечками пальцев;

б) кругообразное подушечками пальцев.

в) надавливание подушечками пальцев.

Затем перейдите к пощипыванию. Заканчивают поглаживанием. После этого необходимо поочередно массировать височные области, выполняя кругообразные движения подушечками четырех пальцев.

Массаж передней поверхности грудной клетки складывается из спиралевидного поглаживания, выжимания бугром большого пальца, разминания больших грудных мышц:

а) ординарное;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное.

Затем потряхивание и поглаживание.

При массаже шеи, затылочной области головы и болевых точек массируемого нужно положить на живот. Начните с поглаживания, перейдите к выжиманию, разминанию (2 или 3 вида). Затем следует воздействовать (методом пальпации) на болевые точки, располагающиеся в области сосцевидных отростков (костные выступы за мочкой уха), между бровями, на висках, в центре теменной области. Массаж в 12–14 сеансов по 15–20 мин следует проводить одновременно с лечебной физкультурой и медикаментозным лечением. Массаж можно делать ежедневно или через день.

13. Массаж при нейроциркуляторной дистонии

Разновидностью нейроциркуляторной дистонии является гипотония, т. е. пониженное артериальное давление. Массаж – эффективное средство для коррекции заболевания. Он предотвращает возникновение криза, повышает артериальное давление, уменьшает головные боли, нормализует психоэмоциональное состояние больного.

Но имеются некоторые противопоказания к проведению массажа:

1) острый гипотонический криз;

2) общие противопоказания, при которых массаж применять не следует.

Массаж нужно выполнять только в определенных участках: в области нижней части спины, области таза, нижних конечностей, области живота.

Начинайте с массажа нижней части спины и с поглаживания, которое проводите в направлении от тазовой области к нижним углам лопаток: выполняют прямолинейные, попеременные и спиралевидные движения. Далее переходите к выжиманию (в том же направлении): основанием ладони и поперечному. Разминание (на длинных мышцах спины): кругообразное подушечкой большого пальца; кругообразное подушечками четырех пальцев; кругообразное ребром большого пальца; «щипцевидное»; основанием ладони с перекатом. Не забудьте о растирании на поясничной области: прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца; кругообразное подушечками четырех пальцев; кругообразное лучевой стороной кисти; кругообразное основанием ладони; пиление; пересекание. Заканчиваются все манипуляции растиранием вдоль позвоночного столба от области крестца к нижним углам лопаток: прямолинейное подушечками 2–3-го пальцев; растирание на промежутках между остистыми отростками; кругообразное подушечкой 2-го пальца; кругообразное подушечкой 3-го пальца.

Массаж нижних конечностей выполняется сначала на задней поверхности, начиная с бедра, затем массируют икроножную мышцу, в конце – подошвы. Начинайте с поглаживания, выжимания, разминания. При массировании подошвы особое внимание следует уделять зонам сердца и солнечного сплетения. Затем нужно провести массаж передней поверхности бедра и внешней поверхности голени.

При массаже живота поглаживание проводите ладонной поверхностью кисти по ходу часовой стрелки, выжимание подковообразное, разминание на прямых мышцах живота ординарное либо двойное кольцевое, сочетайте с комбинированным, проводите фалангами согнутых пальцев. Не забудьте о поглаживании. А завершать манипуляции следует массированием зоны солнечного сплетения. Проводите массаж ежедневно или через день, курсом 12–14 сеансов.

Массаж можно дополнить мягкими водными процедурами, которые состоят из кратковременного охлаждения ступней ног посредством переступания в воде или их обливания, бальнеофизиотерапевтическими процедурами, упражнениями лечебной физкультуры и т. д.

14. Массаж при хронической недостаточности сердечной мышцы

Причинами недостаточности сердечной мышцы могут быть чрезмерные физические нагрузки, токсическое влияние возбудителей инфекционных заболеваний, заболевания желез внутренней секреции и т. д. Массаж способствует расширению сети капилляров, усилению периферического и общего кровообращения. Выполнение приемов следует начинать с мышц спины.

Поглаживание начинайте от крестца к подкрыльцовым впадинам, это и плоскостное основанием ладоней, и обхватывающее непрерывное основанием ладоней. Растирание проводите полукружное кончиками 2–5 пальцев, затем опять переходите к поглаживанию. После по общепринятой методике нужно провести массаж длинных, широчайших и трапециевидных мышц спины:

Поглаживание глубокое, непрерывное, гребнеобразное. Растирание в виде пиления. Разминание продольное, затем смените поперечным. Вибрация прерывистая в виде рубления, а после в виде похлопывания. Приемы рубления и похлопывания в области между лопатками нужно делать осторожно, не забывая о возбуждающем действии этих приемов на легкие и сердце. Поглаживание обхватывающее, непрерывное.

Если у пациента сердечно-сосудистая недостаточность I степени, то допускаются и такие приемы только из вибрации прерывистой: в виде нежного (легкого) рубления в области сердца и в виде похлопывания в области сердца. А затем осуществляйте сжатие ритмическое в области грудной клетки. При расширении границ сердца следует выполнять прерывистую вибрацию в виде пунктирования в области остистого отростка седьмого шейного позвонка.

Массаж нижних и верхних конечностей рекомендуется проводить широкими штрихами по методике отсасывающего массажа, но без задержки на отдельных участках. Выполнять приемы следует ежедневно по 20 мин в течение 20–30 дней. Во время сеанса массажа необходимо следить за состоянием пациента, его дыханием и пульсом. Массаж нужно прервать, если у больного покраснело или побледнело лицо, появились ощущения стеснения в груди, боли в области сердца.

15. Массаж при упадке сердечной деятельности

Упадок (ослабление) сердечной деятельности характеризуется редким пульсом, резким падением артериального давления. В области сердца необходимо выполнять приемы того же классического массажа: вибрация прерывистая в виде пунктирования, похлопывание, рубление.

Мануальный массаж можно дополнить вибрационным массажем с помощью электровибратора. Сеанс массажа нужно проводить в течение 2 или 3 мин. В межлопаточной области рекомендуется проводить вибрацию в виде похлопывания и рубления. Этот прием нужно чередовать со сжатием грудной клетки.

Для этого обе ладони следует положить на левую и правую стороны грудной клетки в области четвертого ребра книзу и выполнить ритмичное прерывистое сжатие в момент выдоха. Таким образом, главное, что вы должны усвоить, – соблюдение последовательности в выполнении всех основных приемов. Полезен любой массаж.

16. Методика применения точечного массажа при сердечно-сосудистых заболеваниях

Применение точечного массажа может оказать благоприятное действие при таких проявлениях сердечных заболеваний, как внезапные приступы повышенного сердцебиения и болевые ощущения в области сердца.

При усиленном сердцебиении оказывается воздействие на следующие точки.

Точка 1. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Ваше положение должно быть сидячее, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 2. Симметричная, расположена на один позвонок ниже точки 1. Массируется так же, как точка 1.

Точка 3. Несимметричная, расположена на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Для этого необходимо принять горизонтальное положение, лежа на спине.

Точка 4. Несимметричная, расположена на передней срединной линии под точкой 3. Массируется так же, как точка 3.

Точка 5. Симметричная, расположена на спине на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Положение сидя, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 6. Симметричная, расположена на внутренней стороне запястья в углублении между сухожилиями на средней запястной складке. Вы сидите, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья на 5 цуней выше средней складки запястья между сухожилиями. Положение сидя. Точка массируется указательным пальцем поочередно справа и слева.

Точка 8. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья, между точками 6 и 7. Положение сидя, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется средним пальцем поочередно справа и слева. Но существуют свои оговорки: массаж выполняется успокаивающим методом с использованием легкого вращательного поглаживания, темп которого постепенно замедляется. Продолжительность воздействия на каждую точку 2–5 мин. А точки 7–8 массируются одновременно. Желательно массаж точек 1–8 чередовать с воздействием на последующие точки.

Точка 9. Симметричная, расположена на нижней границе роста волос на полтора цуня в сторону от задней срединной линии. Положение сидя, слегка наклонив голову вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 10. Симметричная, расположена в середине затылочной впадины. Массируется так же, как точка 9.

Точка 11. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III грудных позвонков. Исходное положение сидя или лежа на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 12. Симметричная, расположена на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками I и II грудных позвонков. Больной сидит или лежит на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 13. Симметричная, расположена на спине левее точки 12. Исходное положение сидя или лежа на животе. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 14. Симметричная, расположена на 6 цуней в сторону от передней срединной линии в третьем межреберье. Массируется большим пальцем так же, как точка 13.

Точка 15. Симметричная, расположена на внутренней поверхности руки в области локтевого сгиба. Исходное положение сидя, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 16. Симметричная, расположена на передней поверхности голени на 3 цуня вниз от нижнего края коленной чашечки. При этом вы занимаете сидячее положение, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 17. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья на 3 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Положение сидя, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 18. Симметричная, расположена на 2 цуня в сторону от передней срединной линии. Больной сидит. Точка массируется большими пальцами одновременно с обеих сторон.

Точка 19. Симметричная, расположена на спине в стороне от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Исходное положение лежа на животе, под живот ему подкладывается подушка. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точечный массаж может снизить артериальное давление и улучшить общее состояние. В таком случае проводится последовательный массаж нескольких групп точек.

В первую группу входят нижеописанные точки.

Точка 1. Несимметричная, расположена на передней линии на 5 цуней выше верхней границы волосистой части головы в области темени. Исходное положение сидя.

Точка 2. Несимметричная, расположена на задней срединной линии на 3 см выше нижней границы роста волос. Исходное положение сидя.

Точка 3. Симметричная, расположена на спине в середине надкостной ямки лопатки. Ваше положение – лежа на животе или сидя, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 5. Симметричная, расположена на внешней поверхности руки в конце складки, которая образуется при сгибании руки в локте, со стороны большого пальца. Положение сидя, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 6. Симметричная, расположена на спине на полтора цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Исходное положение лежа на животе или сидя, слегка наклонившись вперед. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 7. Симметричная, расположена на спине под точкой 6 на уровне промежутка между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков. Массируется так же, как точка 6.

Точка 8. Симметричная, расположена в поясничной области спины на одной вертикальной линии с точками 6 и 7. Массируется, как точка 6.

Точка 9. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Больной сидит. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 10. Симметричная, расположена на голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки. Массируется, как точка 9.

Точка 11. Симметричная, расположена на подошве стопы в небольшом углублении, образующемся при сгибании пальцев. Выполняется сидя. Точка массируется поочередно справа и слева.

Но есть свои оговорки.

1. Массаж (кроме точек 4, 11) выполняется успокаивающим методом с использованием легкого надавливания с вращением, темп которого постепенно замедляется. Продолжительность воздействия на каждую точку – 4–5 мин.

2. Массаж точек 4 и 11 выполняется тонизирующим методом с использованием глубокого надавливания с вибрацией. Продолжительность воздействия на каждую точку – 0,5–1 мин.

3. Особенно хороший эффект дает частое воздействие на точку 11.

Во вторую группу входят следующие точки.

Точка 12. Симметричная, расположена на предплечье на 1 цунь выше средней складки запястья. Исходное положение сидя, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 13. Симметричная, расположена на внутренней стороне плеча на 3 цуня выше локтевого сгиба. Исходное положение сидя. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 14. Симметричная, расположена на середине свода стопы. Исходное положение сидя. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 15. Симметричная, расположена на границе тыла и подошвы стопы. Массируется так же, как точка 14.

Точка 16. Симметричная, расположена на внутренней стороне предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Исходное положение сидя, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 17. Симметричная, расположена на внутренней стороне руки на запястье, между сухожилиями. Массируется так же, как точка 16.

Точка 18. Симметричная, расположена на животе на 4 цуня в сторону от передней срединной линии на уровне пупка. Больной лежит на спине. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 19. Симметричная, расположена на 4 цуня в сторону от передней срединной лини на уровне верхней ветви лобковой кости. Массируется так же, как точка 18.

Точка 20. Симметричная, расположена на внутренней стороне руки на средней складке запястья в углублении между сухожилиями. Исходное положение сидя, положив на стол руку ладонью вверх. Точка массируется поочередно справа и слева.

В данном случае при проведении точечного массажа из этой группы точек помните, что массаж должен проводиться в сочетании с медикаментозным лечением, назначенным врачом. По мере того как артериальное давление будет снижаться, употребление медикаментов можно ограничить, а сеансы точечного массажа продолжить до полной нормализации давления. Рекомендуется провести 2–3 курса точечного массажа. Во время всего курса массажа необходимо проводить систематический контроль артериального давления.

При пониженном артериальном давлении рекомендуется проводить массаж нижеследующих точек.

Точка 1. Несимметричная, расположена на 5 цуней выше верхней границы волосистой части головы в теменной области. Исходное положение сидя.

Точка 2. Несимметричная, расположена на 3 см выше нижней границы волосистой части головы. Исходное положение сидя.

Точка 3. Симметричная, расположена на голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки. Исходное положение сидя, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 4. Симметричная, расположена на внутренней стороне руки на 1,5 см ниже нижней складки запястья со стороны большого пальца. Положение сидя, положив руку на стол. Точка массируется большим пальцем поочередно справа и слева.

Точка 5. Симметричная, расположена на внешней стороне запястья в углублении, которое образуется при разгибании кисти, между сухожилиями. Положение сидя, положив руку на стол. Точка массируется указательным пальцем поочередно справа и слева.

Точка 6. Симметричная, расположена на запястье на одной линии со средним пальцем, в углублении. Положение сидя, положив руку на стол. Точка массируется большим пальцем поочередно справа и слева.

Точка 7. Симметричная, расположена на внутренней стороне запястья, между сухожилиями. Положение сидя, положив руку на стол. Точка массируется средним пальцем поочередно справа и слева.

Точка 8. Симметричная, расположена в конце складки, которая образуется при сгибании руки в локте, со стороны большого пальца. Положение сидя, положив на стол слегка согнутую руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 9. Симметричная, расположена на стопе в месте присоединения пяточного сухожилия к пяточной кости. Положение сидячее. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 10. Симметричная, расположена под внутренней лодыжкой на границе тыла и подошвы стопы. Исходное положение сидячее. Точка массируется одновременно с обеих сторон.

Точка 11. Симметричная, расположена на среднем пальце на 3 мм от угла ногтевой лунки в сторону указательного пальца. Положение сидя, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 12. Симметричная, расположена на внутренней стороне запястья со стороны мизинца, в углублении. Массируется так же, как точка 11.

Точка 13. Симметричная, расположена на границе тыльной стороны и подошвы стопы под I плюсневой костью. Занимайте сидячее положение. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 14. Симметричная, расположена на внешней стороне предплечья на полтора цуня выше средней складки запястья у шиловидного отростка лучевой кости. Положение сидя, положив на стол руку ладонью вниз. Точка массируется поочередно справа и слева.

Точка 15. Симметричная, расположена на голени на 3 цуня ниже коленной чашечки и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Вы сидите, вытянув ноги. Точка массируется одновременно с обеих сторон.