Текст книги "Как помочь нашим детям бросить курить"

Эта глава преследует определенную цель: помочь курильщикам понять, что единственная причина, заставляющая их закуривать очередную сигарету, точно такая же, как у наркоманов, которые вкалывают себе героин. Проблема заключается не в том, что они при этом получают некое реальное удовольствие или кайф, а в попытке избавиться от ощущения пустоты и ненадежности бытия, вызванного первой дозой и подкрепленного последней. То же самое происходит и с никотином.

Будь вы курильщик, бывший курильщик или некурящий, вам трудно принять мысль о том, что единственная причина, по которой вы продолжаете курить, – желание избавиться от ощущения пустоты и ненадежности бытия, подкрепленного предыдущей сигаретой. Вообразите на минуту, что вы читали бы эту книгу двести лет тому назад. Тогда я бы говорил: «Послушайте, что за удовольствие втягивать в нос пыль; это просто табак, содержащий никотин, это для вас не более чем способ получить никотин, а никотин и есть то, что причиняет вам неприятности».

Уже есть тысячи бывших курильщиков, которые привыкли к никотиновой жевательной резинке, и все равно они курят табак. К нам в клиники приходят бывшие курильщики, желающие отучиться от никотиновой жвачки! Недавно стали широко рекламироваться никотиновые пластыри. В клинику в Рейнз-Парке обратилась одна дама, которая сказала: «Я снимаю пластырь раза три в день, чтобы выкурить с мужем сигаретку, а потом опять приклеиваю его лентой». Неужели через несколько лет нам придется спрашивать наших пациентов: «Ну-ка, честно – сколько у вас пластырей в день?», – а лет через двадцать никотиноманы будут хвастаться: «Я дошел до двух пластырей в день!», или «Я их ношу только в компании», или «Я в них не нуждаюсь, это мне просто удовольствие – что может быть приятнее, чем парочка пластырей после обеда?»

Если вам кажется, что я слишком утрирую, попробуйте те же доводы привести в пользу втягивания носом пыли. Именно в таких выражениях любители нюхать табак оправдывали свое пристрастие. Отчего же не последовать их примеру тем, кто носит пластыри.

Вы думаете, что наркоманы нюхают кокаин только потому, что им это нравится? Конечно, нет! Таким образом они принимают наркотик. Любители нюхать табак делали это по той же причине: у них было наркотическое пристрастие к никотину. Нюханье табака когда-то считалось солидным занятием. В действительности это такое же грязное, отвратительное пристрастие, как и курение; и как курильщики морочат себе голову своими золотыми и серебряными портсигарами, так когда-то и любители нюхать табак стремились к тому же, пользуясь серебряными табакерками.

Вы думаете, наркоманы вводят себе героин потому, что находят удовольствие в уколах? Нет, они делают это единственно из-за веры в то, что героин снимет ощущение пустоты и ненадежности бытия. Они не понимают главного: это чувство пустоты и ненадежности создала их первая доза, а все последующие только закрепляют это мучительное чувство на всю жизнь, пока не убьют их.

КУРИЛЬЩИКИ НАХОДЯТСЯ В ТАКОМ ЖЕ ПОЛОЖЕНИИ!

Я уже утверждал ранее, что вторая сигарета снимает чувство пустоты и ненадежности бытия, вызванное первой дозой никотина, только отчасти. Дело в том, что никотин – не только наркотик, но и сильнодействующий яд. Наша иммунная система выстраивает защиту против наркотиков и ядов. Когда мы учимся курить, мы, по сути дела, стараемся добиться одного – способности вдыхать без кашля и отвращения дым конкретного сорта сигарет. После короткого периода курения, если мы достаточно настойчивы, мы приобретаем иммунитет к мерзкому вкусу и запаху сигарет.

Однако, приобретая иммунитет к наркотику, мы уже не в состоянии вернуться к той полноте чувства спокойствия и надежности, которое было у нас до первой дозы. Значит, естественно было бы предположить, что такое нездоровое, смертельно опасное, отвратительное и дорогостоящее занятие, как курение, закономерно должно приводить к уменьшению употребления сигарет. Но все мы знаем, что в действительности происходит обратное: чем глубже затягивает вас наркотик, тем сильнее иллюзия зависимости и тем больше принимаемая доза.

Я называю свой метод помощи курильщикам «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ». Любому курильщику действительно легко бросить курить при условии, что он поймет природу никотиновой ловушки. Впрочем, это не значит, что можно запросто внушить любому курильщику, что бросить курить не составит труда. В наших клиниках для большинства пациентов на это требуется примерно четыре часа. К сожалению, среди них есть и такие люди, которых вовсе не удается убедить.

Сейчас мы с вами находимся в аналогичном положении. Эта книга называется «Как помочь нашим детям бросить курить». Вероятно, никто лучше меня не знает, как трудно убедить юное существо, уже пристрастившееся к никотину, бросить курить. Никто лучше меня не знает, как легко к нему пристраститься.

Я передать вам не могу, как во время утренних пробежек мне обидно видеть дымящих изо всех сил девчонок, будто нет на свете ничего лучше этого занятия. Если бы я мог им объяснить! Но при всем желании у меня нет для этого возможностей. Я не сомневаюсь, вы хотели бы, чтобы я сделал это для вас и вашего ребенка. Но пока мне не предоставят возможности выступить по национальному телевидению, я ничего не смогу поделать. А вы можете. Вероятно, вам будет нелегко говорить на эту тему с детьми. Но положение дел в настоящее время таково, что для них это единственная надежда. Я знаю, как это сделать, но не имею возможностей. Правительство имеет возможности, но не знает, как это осуществить. Школьные учителя не знают, как осуществить, и не имеют таких возможностей.

Ваши дети находятся под вашим сильным влиянием, и вместе мы можем сделать так, чтобы они не попадали в никотиновую зависимость. После увиденного в женской школе как могу я сохранять надежду на возможность для молодежи избежать наркотической ловушки? Должен признаться, что такого рода опыт порой доводит меня до отчаяния и заставляет задумываться – а не безнадежны ли мои усилия?

Но все-таки эта встреча меня воодушевила. Эти девочки не высмеяли мои потуги помочь им. Их не по годам зрелый подход произвел на меня большое впечатление. Они меня выслушали. Пригласивший меня учитель сообщил мне, что в результате этого визита несколько девочек решили бросить курить. Я не знаю, сколько из них выполнили данное себе обещание. Вероятно, очень немногие. Но важно не забывать главного: они услышали мой глас вопиющего в пустыне и попытались взглянуть на наркотические пристрастия по-новому. Подумайте, насколько возрастет действенность такого внушения, если они услышат его и от родителей, и от сверстников. Как вы полагаете, если бы мы могли общаться с мухами и мухи обладали хотя бы десятой долей интеллекта наших детей, неужели мы не смогли бы объяснить им коварство саррацениевой ловушки, чтобы они могли ее избежать?

Почему наши дети снова и снова попадаются в наркотическую западню? Потому что органы государственной власти и сами не понимают ее природы. Они довольствуются тем, что говорят юношеству прописные истины, что наркотики могут быть опасны, даже смертельно опасны. Это все равно что говорить молодежи, что смертельно опасны могут быть мотоциклы. Никотиновая ловушка сегодня точно такая же, какой была и тогда, когда в нее попался я сам.

Мы знаем, что курение табака может вызывать рак и другие страшные заболевания. При этом мы уверены, что от одной сигареты этого не произойдет. Следовательно, страха перед выкуриванием одной сигареты у нас нет. Первая сигарета на вкус ужасна, и если у нас и был страх пристраститься, он сразу же улетучивается. И все, мы уже на «крючке» – очередная жертва хитроумной, коварной ловушки.

Чтобы помочь своему ребенку не попасться в нее, вы должны сами понимать ее природу. А для этого принципиально важно осознать, что курение не приносит человеку абсолютно никакой пользы. Заметьте, я имею в виду не то, что вред курения не сопоставим с его «пользой». Я имею в виду то, что это занятие вообще напоминает желание биться головой о стенку ради удовольствия, которое получаешь, перестав это делать.

Я уже довольно долго объясняю, почему дело обстоит именно таким образом. Но ведь цель настоящей книги – не помочь вам бросить курить, а научить вас, как помочь вашим детям не оказаться в никотиновой ловушке. Если вы не поймете природу этой ловушки, вы не сможете объяснить ее действие детям. Тогда вам прежде надо прочитать другую мою книгу, «Легкий способ бросить курить», а если и после этого у вас останутся какие-то сомнения, то познакомиться с третьей – «Единственный способ бросить курить навсегда».

Я описал никотиновую ловушку как хитроумное злоупотребление доверием, плод совместных усилий человека и природы и показал, как юные существа попадают в эту ловушку. Теперь давайте проанализируем

КОВАРНЫЕ УЛОВКИ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ КУРИЛЬЩИКА НА «КРЮЧКЕ».

6
Коварные уловки, которые держат курильщика на «крючке»

Большая часть родителей не понимает, почему их дети попадают в зависимость от никотина и других наркотиков. А ведь если до конца осознать невероятное коварство никотиновой ловушки, то чудом кажется не это обстоятельство, а то, что столь многим удается ее избежать.

Я уже объяснял, почему человек, закуривший вторую сигарету, попадается на «крючок». Если вы не курите, но регулярно подвергаетесь пассивному курению (скажем, в вашем присутствии курят другие, а вы вынуждены вдыхать этот дым), то для вас опасны не столько ядовитые токсины, сколько никотин, который вы вдыхаете. При этом ваш организм начинает испытывать никотиновый голод. В былые времена, когда бесплатным приложением практически к любому кафе, бару, ресторану, кинотеатру, автобусу и т. д. было облако табачного дыма, малолетние дети приучались к никотину задолго до того, как закуривали свою первую сигарету. Не приходится удивляться, что был период, когда 80 % населения находилось в никотиновой ловушке.

Многие родители пребывают в иллюзии, что если их дети до двадцати лет не закурят, то они будут в безопасности до конца жизни. В наши клиники постоянно приходят люди, начавшие курить на четвертом, пятом и даже шестом десятке лет. Большинство из них попадаются на «крючок» в ситуациях, когда они подвержены интенсивному пассивному курению, – обычно на службе, и в частности если работают в баре, казино, ночном клубе и других подобных местах, где посетители много курят.

Власти обычно приписывают распространение курения среди подростков следующим факторам (по степени убывания силы воздействия):

РЕКЛАМА ТАБАКА; ПРИМЕР РОДИТЕЛЕЙ; ВЛИЯНИЕ РОВЕСНИКОВ.

Хотя в последние годы пассивное курение и привлекло к себе внимание общественности, но его обсуждают главным образом с позиций некурящих людей, имеющих право дышать чистым воздухом, не загрязненным продуктами горения табака. Однако при этом не учитывается, что курение так же заразно, как и простуда: не обязательно курить табак, чтобы к нему пристраститься, – достаточно подвергаться пассивному курению.

Как иначе можно объяснить тот факт, что человек, пятьдесят лет противившийся напору рекламы, примеру родителей и давлению со стороны ровесников, вдруг берет сигарету и закуривает? Возникает вопрос: почему на общественных сборищах, где концентрация никотина в воздухе представляет угрозу для здоровья, бывшие курильщики, не курившие годами, не могут устоять перед соблазном закурить хоть одну сигарету – и снова проваливаются в пропасть?

Мне представляется, что факторы, заманивающие наших детей в никотиновую ловушку, совсем не такие, как в приведенном списке. Я убежден, что самое мощное влияние оказывает вдыхание самого никотина – будь то активное или пассивное курение или сочетание и того и другого.

Много лет я считал, что самый влиятельный фактор в курении малолетних – давление со стороны сверстников. Безусловно, это так; но теперь я убежден, что дело не в давлении как таковом: кто, как не друзья, подсунут вам вашу первую сигарету? Подавляющее большинство некурящих, независимо от возраста, воспринимает курение как довольно зловонную, неопрятную, дорогостоящую, нездоровую и нелепую привычку. Курильщиков они тоже склонны рассматривать в таком же свете. Я отчетливо помню, что именно так воспринимал своего отца, хотя во всех прочих отношениях он вызывал у меня неизменное уважение и восхищение. Я также хорошо помню не то чтобы отсутствие зависти – жалость к моим курящим сверстникам-подросткам. До того момента, разумеется, как влип сам. Конечно, когда я попался в ловушку, я по-другому увидел своих сверстников.

Интересно, какое же впечатление верное? То, которое сложилось сейчас, или то, которое было у меня до того, как я сам попался в ловушку? Или то, которое возникло тогда, когда мой мозг и организм были в плену у предательского наркотика? Если мне надо отвечать на этот вопрос, мы понапрасну теряем время.

Я уже объяснял, почему пример родителей слабо влияет на курение детей или не влияет вовсе. Тем не менее меня не удивило бы, если бы статистика показала, что у некурящих родителей дети имеют меньше шансов повиснуть на «крючке», чем у курящих. Но причина тому не столько родительский пример, сколько то обстоятельство, что на первых выпадает меньше никотиновых осадков, чем на последних.

Я от души надеюсь доказать следующее: у родителей, потрудившихся прочитать книгу, усвоить написанное мной и применить на практике полученные знания, дети имеют существенно меньше шансов попасть в никотиновую или иную наркотическую ловушку, чем у тех, кто пренебрег такой возможностью.

Я готов к тому, что мое следующее заявление вызовет недоверие. Тем не менее, несмотря на отвращение к табачной индустрии, я убежден: реклама табака ни в малейшей мере не способна уговорить юных, да и взрослых тоже начать курить. Подобно тому, как новейшая реклама, утверждающая, что стиральный порошок марки «Х» стирает чище любого другого, не может заставить вашего ребенка тут же помчаться в магазин за пакетом порошка «X».

Табачная индустрия заявляет, что цель ее рекламы – уговорить курильщиков, которые уже имеют наркотическое пристрастие к никотину, покупать ту или иную марку. Разумеется, они ставят вопрос иначе. Они говорят: «От нашей марки сигарет вы получите больше удовлетворения и удовольствия». Собственно говоря, я пытаюсь объяснить вам, что никто не в силах заставить кого-либо стать наркоманом. Вообразите себе, что нас окружают огромные плакаты, которые пытаются убедить, что определенный сорт героина намного превосходит другие сорта. Разве вы помчитесь покупать рекламируемый героин? Нет, конечно; но наркомана, имеющего героиновую зависимость, такая реклама убедить может вполне. Если вновь обратиться к аналогии со стиральным порошком, можно сказать, что если ваш ребенок уже сам стирает свою одежду и недоволен результатами стирки, тогда его легко уговорить купить порошок «X».

Табачная реклама, по моему глубокому убеждению, вовсе не цепляет малолетних на «крючок». Наши дети юны, но не глупы и не лишены интеллекта. Они растут в мире назойливой рекламы, и у них, как и у нас, складывается к ней иммунитет. Они так же, как и мы с вами, не поверят в то, что порошок «X» стирает чище только потому, что так утверждает реклама. Они не хуже нас с вами осознают подлинные мотивы табачной индустрии, и они поднимут против нее естественный бунт.

Вы, наверно, недоумеваете: «А при чем тут помощь моему ребенку? Если реклама табака не повинна в курении детей, то зачем тратить на нее столько времени? Почему бы не сказать конкретно – как сделать, чтобы мой ребенок не попался на никотиновый «крючок»?

Чтобы ответить на эти вопросы, нужно вернуться к сравнительно недавнему периоду в истории курения. Когда я был маленьким, западное общество считало курение общественно приемлемой привычкой, которая приносит удовольствие, расслабление и уверенность в себе. В то же время его считали нездоровым и несколько отталкивающим занятием. Тем не менее большинство взрослого населения составляли курящие, а некурящих считали этакими белыми воронами. Ну, как если бы к вам на холостяцкую пирушку вдруг заглянул священник.

И вдруг – полное драматизма известие. Курение не просто нездоровая в целом привычка – существует прямая зависимость между курением и раком легких. Многие тогда бросили курить, но большинство продолжали. И уж во всяком случае, казалось невероятным, чтобы кто-нибудь с того момента вообще начал курить, но, как это ни удивительно, такие люди находились.

Однако процент курящего взрослого населения постепенно снижался, и некурящие наконец составили большинство. Общество оставило без внимания происходящие изменения, но на табачную индустрию это существенно повлияло.

КУРЕНИЕ СТАЛО СЧИТАТЬСЯ ОБЩЕСТВЕННО ПРЕДОСУДИТЕЛЬНОЙ ПРИВЫЧКОЙ.

Не стоит забывать, что само курение не изменилось ни на йоту. Изменилось только отношение к нему людей и общества в целом.

Многие из тех тысяч курильщиков, которым мой метод помог избавиться от тирании никотина, по доброте душевной приписывали все заслуги мне. Я с радостью принял бы эти почести, если бы это было правдой.

Надо внести ясность. Возможно, что я могу уговорить курильщика захотеть бросить курить. Но я не могу насильно вербовать курильщиков в мои клиники. А если бы и вербовал, то первое, что они делали бы по выходе оттуда, – закуривали бы вновь.

Я не вправе приписывать себе заслуги в возбуждении желания бросить курить у миллионов курильщиков. Моя заслуга – в изобретении метода, который позволит любому человеку, решившему бросить курить, достичь своей цели легко и навсегда.

Настоящая книга посвящена главным образом двум проблемам. Первая – как удержать детей от пристрастия к курению. Но зачем им посещать клинику или читать книгу о проблеме, которая, по их убеждению, им все равно не грозит? Можно уговорить подростка сделать прививку от малярии, если он едет на каникулы в какое-нибудь комариное царство. Он согласится, потому что от него не зависит, укусит его комар или нет. Но пристрастие к наркотикам зависит только от него самого. Зачем же опасаться ситуации, в которую все равно не попадешь? Ну, скажем, если едешь на Ниагарский водопад, разве возникает необходимость пройти специальный курс, который уберег бы от искушения броситься в поток?

Вторая проблема, которой посвящена эта книга, – как спасти детей, уже попавших в ловушку, но еще не осознавших произошедшего. К тем, кто пока свободен от зависимости, обратиться проще: у них хотя бы не сидит в организме это маленькое чудовище, которое сопротивляется всему, что я ни скажу. А к тем, кто уже попался в сети ловушки, но еще не понял этого, подобраться труднее: раз у них нет ни малейшего желания бросить курить (и даже наоборот, есть очень мощные стимулы продолжать курить), зачем им слушать какого-то старомодного ворчуна вроде меня или, если уж на то пошло, вас?

Вот что я, собственно, хочу всем этим сказать: факты, которые вызывают у взрослых желание бросить курить, у детей такого желания не вызывают и поэтому не защищают их от ловушки. Это печально, но давайте, по крайней мере, признаем, что дело обстоит именно так. Люди, исполненные самых благих намерений, впустую тратят миллионы фунтов и тысячи часов, стараясь предостеречь юношество от никотинового «крючка» или убедить тех, кто уже попался в ловушку, бросить курить. Повторяю: если бы эти методы приносили успех, мне не было бы нужды писать, а вам читать эту книгу. Так что давайте спокойно примем простой и неоспоримый факт: эти методы не работают.

Давайте представим себе, что я могу убедить вас, а вы – своих детей не попадаться на никотиновый «крючок», а если уж они попались – немедленно бросить курить. Это было бы чудесно. Однако предположим, что мне не удалось убедить вас или вы не сумели уговорить своих детей. Так и здесь: было бы гораздо эффективнее направить эти миллионы фунтов и тысячи часов усилий на устранение реальных факторов, действительно приводящих ваших детей к курению или мешающих им бросить курить.

Курильщики предостерегают своих детей: смотри, не попадись на «крючок». Одновременно они забивают головы своих детей россказнями о том, как сигареты помогают сосредоточиться и расслабиться, развеивают скуку и снимают стресс. Надо ли удивляться тому, что большинство из нас в конце концов пробует свою первую сигарету? Можно ли на протяжении всей жизни сопротивляться искушению попробовать одну сигарету, да еще когда нам беспрерывно «промывают мозги» по поводу той чудесной пользы, которую приносит курение? Ну да, нас с такой же настойчивостью информируют насчет страшных болезней, но какой может быть вред от одной сигареты?

Когда пробуешь что-нибудь впервые, то просто экспериментируешь и в зависимости от результата решаешь, повторить опыт или нет. В случае курения результат всегда одинаков: первая сигарета на вкус отвратительна. Так почему же мы хотим повторить опыт? Потому что теперь у нас в организме завелось маленькое никотиновое чудовище, проявляющееся как обычный голод, и теперь его надо кормить. Нам не стоит волноваться, что мы попадем в ловушку. Попадаются в нее только те, кто получает удовольствие от курения, но у второй сигареты вкус такой же мерзкий, как и у первой.

Еще один хитрый трюк никотиновой ловушки состоит в том, что процесс поимки курильщика протекает настолько медленно и постепенно, что мы даже не осознаем, что опутаны сетью. Происходящее можно сравнить с процессом старения. Мы каждый день видим в зеркале свое лицо и, только взглянув на фотографию десятилетней давности, вдруг замечаем, что постарели. И даже тогда не можем принять этот факт. Мы не говорим: «Ну и ну, как я постарел!», – но: «Какой я был тогда молодой!» Я считаю, что это одна из милостей природы: постепенный процесс старения смягчает удар.

Однако постепенный процесс незаметного, но все более глубокого погружения в бездну наркотического пристрастия подобной милости нам не оказывает. Поскольку в первые дни курения сосущее, тревожное чувство никотинового голода почти неощутимо, мы выкуриваем очень немного сигарет и с большими перерывами; мы просто не осознаем, что с нами происходит. Мы считаем это едва ощутимое чувство пустоты и неуверенности нормальным состоянием.

Мы отказываемся замечать, что уже не просто принимаем от чересчур услужливых друзей предложенные ими сигареты, а просим нас угостить. Уже и угощают-то нас без особой охоты. Вот мы уже тратим немалые деньги на сигареты – а ведь когда-то поклялись себе не быть такими дураками. Не успеешь оглянуться – и мы не просто покупаем сигареты, но должны их иметь при себе постоянно; сама мысль о том, что у нас не окажется под рукой сигарет, ввергает большинство курильщиков в панику.

Спросите юнца, только начавшего курить, почему он курит, и он ответит: «Ради удовольствия». Но вам совершенно очевидно, что никакого удовольствия он не получает. Он не смеет затянуться и выглядит скованно. Ваш разговор пойдет примерно так:

Вы: А что конкретно доставляет тебе удовольствие?

Он: Ну, так, вроде как звенит.

Вы: Что значит «звенит»?

Он: Ну, голова слегка кружится…

Намекните ему, что точно такого же результата можно достичь, если крутиться волчком на месте, и ему нечего будет возразить. Спросите того же юнца, почему он курит, через несколько недель, и он искренне ответит, что курение доставляет ему удовольствие. При этом он не сможет объяснить почему, а иметь в виду будет то, что теперь может затягиваться, не испытывая головокружения, и выглядеть «крутым».

Задайте тот же вопрос спустя несколько месяцев, и он скажет, что курение его расслабляет, помогает сосредоточиться, развеять скуку и снять стресс. Он уже забудет, что не имел ни потребности, ни желания курить, пока не попробовал эту ужасную первую сигарету, и нисколько не усомнится в том, что те же сигареты теперь стали вкусными и ароматными и доставляют ему все эти противоречащие друг другу «радости».

У этой западни много хитроумных уловок. Почему у ребенка должно возникнуть желание бросить курить на этой стадии? Курит он еще сравнительно немного. Курение ему пока еще по карману. Он может продолжать общение с некурящими друзьями. На здоровье его это никак не влияет, а если начнет влиять, он раз – и бросит.

Вообразите физическую тягу к никотину как постоянный, слабо ощутимый зуд: когда где-нибудь возникает зуд, естественно, хочется почесать это место. В отношении пристрастия к никотину это означает закурить следующую сигарету, но она принесет только частичное облегчение, да и то временное. Это не настоящее облегчение; наоборот, этот зуд создала первая сигарета, а все последующие, если только никотиновая цепочка не разорвется, делают его постоянным.

Естественно было бы думать, что желание избавиться от такого нездорового, неопрятного, дорогостоящего занятия, как курение, вполне закономерно. И тем не менее неоспоримый факт: при любом наркотическом пристрастии люди склонны испытывать потребность в более частых и более крепких дозах наркотика. Это вполне логично: по мере накопления иммунитета к наркотику организму все труднее облегчать муки воздержания, и иллюзорная потребность в наркотике возрастает.

Неизбежная тенденция приводит к беспрерывному курению, когда следующую сигарету прикуривают от предыдущей. Как правило, курильщика удерживает от этого страх грядущих неприятностей, например возможность заболеть раком легких. Некоторым курильщикам большое количество сигарет просто не по карману. Другим не разрешено курить на работе, а многим не хочется быть курильщиками и тратить жизнь на то, чтобы приучать себя не курить в спальне, или до завтрака, или в новой машине, или на природе, или в компании некурящих, родителей или детей.

По мере того как организм курильщика вырабатывает иммунитет к наркотику, точнее наркотик губит его – не только физически, но и разрушая веру в себя и нервную систему вообще, – ему становится труднее выдерживать интервал между сигаретами и он еще глубже погружается в бездонную пропасть.

Теперь курильщик уже знает, что попал в страшную ловушку, время от времени дергается и пытается бросить курить. В основе его поведения обычно лежат одни и те же причины: на ранних стадиях – нехватка денег, на поздних – проблемы со здоровьем.

Коварство никотиновой ловушки проявляется еще и в том, что, когда бросишь курить, становится больше свободных денег и здоровье скоро поправляется. Но теперь бывшему курильщику начинает казаться, что он лишился истинного удовольствия и настоящей поддержки: у него возникает чувство обездоленности, и рано или поздно он опять закуривает.

Последняя хитроумная уловка не только никотиновой, но и любой другой наркотической зависимости заключается в следующем: чем больше наркотик разрушает свою жертву физически и умственно, тем более привлекательной представляется наркоману эта иллюзорная польза. Можете себе представить, как курильщик безапелляционно заявляет:

«ДА ПУСТЬ МНЕ ЛУЧШЕ ОТРЕЖУТ НОГУ, ЧЕМ Я БРОШУ КУРИТЬ!»