Текст книги "Девочка взрослеет. Инструкция по грамотному половому воспитанию для заботливых мам и пап"

Глава 8
Безопасность в сети

Кибербуллинг, или интернет-травля, – растущая социальная проблема, которая стала слишком распространенной в онлайн-сообществах. Исследования показывают, что около 59 % подростков хоть раз в жизни подвергались преследованиям в интернете.

К сожалению, нет надежного способа предотвратить это явление, но вы в состоянии помочь ребенку обезопасить себя в интернете доступными способами. Прежде всего важно поговорить с подростком о том, как грамотно и ответственно пользоваться социальными сетями и что ему следует предпринять, если над ним издеваются.

Независимо от того, хотите ли вы защитить своего ребенка, когда он только-только вступает в онлайн-мир, или он уже столкнулся с травлей, никогда не поздно (и не слишком рано) выбрать стратегии по предотвращению кибербуллинга. Сядьте вместе с ребенком и обдумайте, как он может не только безопасно использовать онлайн-инструменты, но и защититься от троллей, киберхулиганов и других токсичных людей в интернете.

Как обезопасить ребенка в интернете?

Защитите учетные записи и устройства

Пароли – один из самых эффективных способов защиты учетных записей и устройств. Объясните дочери, что она никогда не должна делиться своими паролями с кем-либо, включая своего лучшего друга. Реальность такова, что друзья приходят и уходят, и нет никакой гарантии, что доверительные отношения останутся навсегда.

Используйте инструменты и настройки конфиденциальности

Независимо от того, что подросток делает в интернете, убедитесь, что он знает о настройках конфиденциальности в личных профилях. Почти все платформы социальных сетей имеют такие настройки. Просмотрите каждую учетную запись вместе с ребенком и помогите ему ограничить доступ посторонним людям к личным фотографиям, записям и информации в профиле. Это означает, что профили будут закрытыми.

Обсудите важность конфиденциальности

Дети никогда не должны делиться своим адресом, номером мобильного телефона или адресом электронной почты в интернете. Им следует с осторожностью рассказывать о том, где они учатся, особенно если у них есть онлайн-друзья или подписчики, которых они не очень хорошо знают.

Напомните им, что люди не всегда являются теми, за кого они себя выдают в сети. Несмотря на то, что на фотографии в профиле изображена девочка-подросток, это не означает, что человек, владеющий аккаунтом, на самом деле ей является. Это может быть даже взрослый, притворяющийся молодой девушкой, чтобы собрать информацию о других подростках.

Управление передачей данных о геолокации

Некоторые смартфоны позволяют пользователям делиться своим местоположением с друзьями. Обсудите с ребенком, с кем ему разрешено делиться такой информацией (и может ли он вообще ей делиться).

Не публиковать все без разбора

Помогите подростку выработать привычку не торопиться с публикацией чего-либо в социальных сетях. Например, они могут создать пост в автономном режиме, а затем вернуться к нему через час и решить, хотят ли они его опубликовать. Это удержит их от размещения в общем доступе вещей, о которых они могут позже пожалеть.

Проведите аудит социальных сетей

Периодически просматривайте вместе учетные записи в социальных сетях. Вместе определите, какие посты, возможно, потребуется удалить из аккаунта.

Объясните, насколько важно выходить из системы при использовании общедоступных устройств

Объясните ребенку, что, воспользовавшись общедоступным компьютером или ноутбуком в школе/ библиотеке, они должны выйти из своей учетной записи, будь то электронная почта или страница в социальной сети.

Как реагировать на интернет-троллей и киберхулиганов

Если девушка столкнулась с интернет-травлей, агрессией в комментариях или сообщениях, ей следует воздержаться от ответа. Это означает, что она не должна включаться в спор, пытаться объяснить или каким-либо образом взаимодействовать с киберхулиганом. В то же время девочка должна сделать скриншоты и сохранить их в качестве доказательства столкновения – они могут понадобиться при сообщении о кибербуллинге.

Убедитесь, что ваш ребенок знает, что он всегда должен говорить взрослому о случаях травли в интернете. Это включает в себя не только сообщение о том, что происходит, но и информирование платформы социальных сетей, интернет-провайдера и любых других вовлеченных сторон. Возможно, вам даже придется обратиться в школу или в полицию, чтобы положить конец агрессии в адрес ребенка.

Если девочка стала свидетельницей травли другого человека в интернете, то ей следует воздержаться от участия в этом и найти способы поддержать человека, ставшего жертвой. Также подросткам следует сообщать о том, что они увидели в интернете, ответственному взрослому, например, вам, учителю или директору, особенно если они знают, кто запугивает/оскорбляет других в интернете.

И помните, технологии и интернет сами по себе не являются проблемой. Проблемы создают люди, которые используют их, чтобы причинить вред другим. Старайтесь не ограничивать доступ ребенка к сети и онлайн-инструментам. Вместо этого научите его грамотно и ответственно пользоваться электронными ресурсами.

Глава 9
Сексуализированное насилие

Разговор о сексуализированном насилии помогает обеспечить безопасность подростка. Кроме того, открытый и честный диалог на такую тему показывает ребенку, что он всегда может поговорить с вами и что вы выслушаете и поможете ему, несмотря ни на что. Никогда не поздно начать подобный разговор. Молодые девушки и женщины подвергаются наибольшему риску сексуального насилия в возрасте от 16 до 24 лет.

Что можно сказать?

«Если кто-то когда-либо причинит или кто-либо когда-либо причинял тебе боль, ты можешь поговорить со мной об этом».

Что НЕЛЬЗЯ говорить?

«Если кто-нибудь когда-нибудь причинит тебе боль, я его накажу».

Большинство подростков к сексу принуждает кто-то, кого они знают, кому доверяют и, возможно, любят. Они могут быть обеспокоены тем, что близкий человек попадет в беду, или даже беспокоятся о том, что у вас могут возникнуть проблемы, если вы причините вред обидчику.

Как говорить с подростком о сексуализированном насилии?

Используйте истории из СМИ, чтобы начать диалог

«Что ты думаешь о случае в новостях? Ты слышала об этом в школе?»

Не превращайте все в шутку

Изнасилование – это не смешно, никогда и ни при каких обстоятельствах. Не обходите проблему, не упоминайте ее невзначай.

Сексуализированное насилие – серьезная проблема, и обсуждать ее следует всерьез.

Нельзя исключать, что подросток не пострадал от сексуализированного насилия раньше

К нему относится не только изнасилование, но вербальные или невербальные домогательства в интернете или общественных местах.

Оставьте дверь открытой, чтобы девушка могла поговорить о прошлых обстоятельствах, если она еще не поделилась с вами.

Сосредоточьте свое внимание на том, что нужно девочке, а не на обидчике

Переживший сексуализированное насилие хочет, чтобы ему поверили и поддержали. Не все стремятся наказать человека, причинившего им вред.

Знакомый – не равно безопасный

До 90 % случаев сексуализированного насилия совершается теми людьми, которых подросток знает.

Говорите о физических предупреждающих знаках того, что место или ситуация небезопасны

Например, повышенное сердцебиение, потливость или дрожь. Девушку может что-то насторожить, заставить почувствовать себя неуютно. Если тело посылает эти сигналы, важно, чтобы подросток прислушался к ним и уходил от места или ситуации.

Если насилие произошло недавно, о чем важно помнить?

• Если вы с девочкой планируете подавать заявление в полицию, делайте это сразу. Хочется смыть с себя все, что произошло, но тело – главная улика. В таком случае важно пройти медицинское освидетельствование.

• Обратитесь за психологической помощью для дочери и для себя. Пережитое насилие – тяжелая травма не только для подростка, но и для их близких людей. Позаботьтесь о себе, иначе вы не сможете помочь своему ребенку.

• Сексуализированное насилие может проявляться по-разному. Если имел место незащищенный половой контакт, воспользуйтесь алгоритмом в соответствующей главе (см. главу «Незащищенный половой акт»).

Послесловие

Я благодарна, что вы держите в руках мою книгу.

Все мы родом из детства, пубертата и юности. И в наших силах помочь следующему поколению жить в мире с меньшим количеством мифов, предрассудков и заблуждений, которые окутывают практически все темы, связанные с женским здоровьем.

Когда я писала эту книгу, то вспоминала о том, как мы обсуждали некоторые моменты с моей мамой: мы смотрели вместе кино, какие-то ток-шоу. Мы говорили об отношениях, о безопасности, о контрацепции. Это было так ненавязчиво, так просто. Было ощущение, что я сама все знаю и рассказываю маме, а не она подводит меня к этим мыслям. Я выросла, стала гинекологом и поняла, что хоть мама была и не во всем права, но она заложила важный фундамент моих знаний. Идеальной дочерью мне не пришлось быть ни во время пубертата, ни сейчас, но ощущение душевной близости с мамой всегда давало мне опору и возможности идти только вперед.

Я желаю, чтобы ваши отношения с дочерью/племянницей/сестрой были наполнены теплом и доверием.

Во время полного приключений переходного периода бывает очень сложно и порой опускаются руки. Вам может казаться, что ничего не получается, что вы плохой родитель, опекун или значимый взрослый, что вы что-то упустили или что-то недодали.

Невозможно быть идеальным. Зато вы держите в руках эту книгу и искренне хотите дать вашей девочке максимум информации и знаний на будущее. Вы уже хороший родитель. И у вас точно все получится.

Есть и хорошая новость. Пубертат закончится. Прекратятся истерики, бунты и протесты. Одно останется неизменным – умение слушать друг друга, быть любящими, чуткими и эмпатичными.

Всегда на связи,

Дегтева Анастасия.