Книга: Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов - Андрей Липень
Автор книги: Андрей Липень
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Язык: русский
Издательство: Питер
Город издания: СПб.
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-49807-056-8 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу.
Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
Последнее впечатление о книге(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
Тоненькая книжонка, к которой, по идее, прилагается еще и СD. Просмотра видеокурса я благополучно избежала (верю, что он информативнее), ознакомилась только с печатным изданием.