Электронная библиотека » Андрей Парабеллум » » онлайн чтение - страница 4


  • Текст добавлен: 1 ноября 2022, 20:16


Автор книги: Андрей Парабеллум


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 4 (всего у книги 20 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Шрифт:
- 100% +

Закон № 13. Волшебный получас

Зная этот закон, вы никогда не собьетесь с главного пути, а ваш мозг с интересом будет смотреть на ваши результаты. Главное, ежедневно посвящать время своему развитию и профессиональному совершенствованию.


Если в течение всего дня вы погружены в огромное количество дел, то ежедневно, ежечасно, ежеминутно, ежесекундно перед вашим мозгом встает проблема: что выбрать, что сделать, чем заняться? Пожарить на завтрак яичницу или сделать омлет? Надеть на работу черную или белую рубашку? Позвонить клиенту сегодня или отложить звонок до завтра?

Ваша голова похожа на компьютер, в который напичкана тысяча разных дел. И каждое из этих дел требует определенного решения в какой-то определенный момент.

Естественно, становясь профессионалом или экспертом в каком-то деле, очень трудно не поддаться искушению и «забить» на свое профессиональное развитие. Но зачастую Вашему развитию и профессиональному росту мешает замещение главных жизненных дел всякой мелочью.

Сегодня я не развивался профессионально, потому что переобувал резину на машине.

– Сегодня я не развивался профессионально из-за того, что я проспал, поэтому мне пришлось завтракать в кафе, после которого я опоздал на обучение.

– Я сегодня не смог заниматься своим профессиональным развитием, потому что мне позвонил друг детства, прилетевший из Магадана, и пригласил меня в гости.

Знакомы вам такие отмазки? Наверняка хоть в одной из них вы себя узнали.

Поэтому с сегодняшнего дня возьмите себе за правило: не ложиться спать до тех пор, пока вы не уделите полчаса своему профессиональному совершенствованию.

Возможно, что вы думаете примерно следующее: «Наверное, надо взять книжку и читать, читать, читать, чтобы достичь того уровня, о котором я мечтаю». Но это не так!

Современные технологии ушли настолько далеко, что вы даже себе представить не можете, насколько проще стали вопросы саморазвития, профессионального роста и повышения профессиональной экспертности, благодаря величайшим мировым компаниям, создающим миллионы гаджетов.

Каждый человек получает информацию разных видов. И у вас в голове тоже есть получаемая информация, часть которой вы просто там складируете. Не применяя ее ни разу в своей жизни, вы позволяете ей продолжать «тухнуть» в вашей голове и никак не влиять на вашу жизнь.

Запомните, что от выдержки становятся лучше только вкус коньяка и ролики с YouTube, которые по происшествии времени набирают больше просмотров и становятся все более популярными и прибыльными для своих обладателей.

Сегодня мир развивается семимильными шагами, а неиспользованная информация устаревает очень быстро. То, о чем вы не могли мечтать 5 лет назад, сегодня воспринимается вами как само собой разумеющееся.

Пять лет назад никто и представить себе не мог, что, войдя в автобус или метро, можно увидеть 50% пассажиров, которые во время поездки читают электронные книги, смотрят видео, тусуются в социальных сетях и слушают музыку.

Именно поэтому вам необходимо идти в ногу со временем, а следовательно, тоже развиваться и совершенствоваться.

Почему саморазвитию нужно уделять именно 30 минут? Да потому что только в течение получаса вы можете получать то количество информации, которое потом сможете применить либо в этот же день, либо на следующий. Пропуская информацию через свое тело, вы создаете пусть маленький, но навык.

Навык – это есть то, что делает вас профессиональнее.

Тридцать минут в день вы должны уделять получению информацию через видео, через аудио, через общение с теми, кто уже чего-то добился в том направлении, в котором работаете и Вы. И самое главное, вы должны сразу же ее применять.

Не применяемая вами информация абсолютно бесполезна для вас, она не приносит вам в профессиональном развитии никакой пользы, кроме эмоций.

Ежедневно уделяйте 30 минут в день получению и внедрению информации, которая будет развивать вас как профессионала. Только в этом случае вам удастся вырасти до определенного уровня эксперта своего дела.

Закон № 14. Правильное получение нужной информации

Этот закон для тех, кто желает получать новые знания, но не может разобраться в большом количестве учебного материала. Если в вашей голове поселился информационный бардак и вы не знаете, что с ним делать, то к вам на помощь придет… ваш талант! Скорее читайте закон, чтобы узнать более подробно!


Перед тем как вы соберетесь что-то смотреть, слушать или читать, вам необходимо понять, для чего вам это все нужно, а затем четко определить свою цель.

Вспомните слова Шерлока Холмса: «Человеческая голова похожа на большой чердак. Если в этот чердак постоянно сваливать ненужный хлам, то в один прекрасный момент найти в нем место для полезной информации будет довольно сложно».

А это значит, что не надо просто так читать, смотреть, слушать то, что в ближайшие 2-3 месяца вы не сможете применить в своей жизни. Оставьте это на потом. Вы должны понимать, зачем вы это делаете и какую пользу это принесет вам в ближайшей перспективе.

Самый распространенный способ повышения своей собственной экспертности – это чтение книг, изучение аудио-, видеоматериалов.

После того как вы изучите информационный материал, соотнесите его со своим талантом и подаренными свыше возможностями.

Предположим, что вы не сильно развиты физически. Если, имея низкую физическую подготовку, вы начнете читать книги и начнете изучать тренинги «Как вместо 16-килограммовых гирь поднимать сразу 32-килограммовые гири», то обучение для вас будет бессмысленным. Это будет не совсем нужная вам информация.

То же самое касается и других дел. К примеру, взять кулинарию. Если вы не умеете готовить и не видите необходимости этому учиться, поскольку не собираетесь быть поваром, то читать книги о нюансах приготовления индийской кухни вам нет никакого смысла.

Знания, которые вы получаете из аудио-, видеоматериалов и книг, должны соотноситься с Вашими талантами. Тогда вы сможете внедрять их в ближайшее время. То есть сначала вы определяете, зачем вам это нужно, а затем определяете тему изучаемого материала.

Следующий шаг – составление списка всех доступных на сегодняшний день информационных источников. Проведите мониторинг книжных интернет-магазинов, прошерстите интернет-пространство на предмет аудио– и видеоматериалов. Посмотрите, что есть в открытом доступе. Посмотрите, что вы можете купить. И составьте себе список. Не нужно сразу что-то покупать. Просто составьте список.

Итак, имея список, прочтите аннотации, изучите отзывы и выберите для себя 10-15 материалов, которые помогут вам прокачать нужные знания. Читая выбранные материалы, делайте в большой толстой тетради краткие конспекты того, что в ближайшее время вы сможете внедрить в свою жизнь.

Сначала полностью прочтите самую большую и самую толстую книгу или просмотрите самое большое, самое долгое видео и сделайте полный конспект. Слушая или читая следующий подобранный материал, вы заметите, что часть информации вы уже знаете. Поэтому уже со второй книги, аудио или видео начинайте читать, смотреть или слушать материал в ускоренном режиме, используя программы, позволяющие увеличивать скорость воспроизведения.

Когда таким образом вы изучите 10 материалов и запишете их в виде конспектов, у вас практически получится довольно серьезный план на внедрение полученной информации. После этого перечитайте написанный конспект еще раз и объедините информацию в группы по темам.

В конечном итоге у вас должна получиться собственная книга, содержащая ту самую главную информацию, которая нужна вам и которую предстоит внедрять. А далее пронумеруйте свой список дел. Определите: когда, что и в какой очередности вы будете выполнять и как будете внедрять эти дела в свою жизнь.

Используя эту технологию, вы сможете очень быстро чему-то научиться, получив, таким образом, нужную информацию. Кроме того, начав очень быстро ее внедрять, вы сможете за очень короткий срок резко повысить свою экспертность.

Закон № 15. Внедрение в себя навыков, позволяющих чеканить золотые монеты

Благодаря этому закону вы перестанете думать: «Эх, если бы я умел…» вы узнаете, какие навыки нужно в себя внедрять для того, чтобы резко изменить свое бытие, наполнив его яркими красками. Также вы узнаете, обязательно ли все нужно делать самостоятельно или что-то можно передавать на аутсорсинг. Читайте, внедряйте и улучшайте свою жизнь!


В жизни каждого человека время от времени происходят ситуации, когда волей-неволей он начинает задумываться: «Эх, вот если бы я это умел…» И очень часто ситуации складываются именно так, что определенные навыки помогают человеку значительно изменять свою жизнь, помогают ему увеличивать свои доходы и помогают в его личном развитии.

Каким же образом можно быстро внедрить в свою жизнь то, что позволит вам чеканить золотые монеты?

Навык – это информация, помноженная на действия. Поэтому для начала определитесь, какой конкретно навык вам нужен для вашего развития и увеличения ваших доходов.

На самом деле в этом нет ничего сложного. Сначала просто проанализируйте, что вы должны сделать, чтобы зарабатывать больше. Поняв, какого навыка вам не хватает, проанализируйте, зачем он вам нужен и что в конечном итоге вы хотите получить, насколько больше денег вы сможете заработать, какую новую должность сможете получить и с какими партнерами сможете заключить контракт.

Далее сравните данный навык со своими собственными талантами. Возможно, что именно этот навык вам никогда в жизни не удастся освоить. Если вы видите, что он никак

не вписывается в вашу жизненную концепцию, то вам необходимо отдать его на аутсорсинг для освоения. Найдите человека, который будет осваивать его за вас и сделает это лучше, чем это сделали бы вы сами.

Следующий шаг – сбор данных. ваша задача – собрать всю имеющуюся информацию и, главное, составить реальные пошаговые планы по ее изучению и внедрению. Собрав всю информацию, обязательно ее законспектируйте. Это очень важный момент.

Вы должны не просто прочитать, а именно законспектировать, проанализировать и систематизировать все, что вам удалось найти. Сделайте для себя один-единственный файл из множества источников.

Далее постепенно, потихонечку внедряйте эти знания в свою жизнь. Возможно, у вас что-то будет не получаться, где-то вы будете падать и ошибаться. Но не паникуйте, это нормально.

После того как вы начнете изучать собранную информацию и, основываясь на этих знаниях, попытаетесь освоить какой-то новый для себя навык, то свои действия начните постоянно анализировать. Вы должны понять, сколько времени и сил вы тратите и добиваетесь ли вы элементарных успехов.

Если все ваши усилия напрасны, то не тратьте свое время. Найдите того, кто будет это делать за вас. То есть делегируйте свои полномочия. Незачем тратить время на то, что за вас гораздо быстрее и качественнее могут сделать другие люди. Ведь за это время вы можете сделать множество полезных вещей, которые у вас получаются.

Но! Если вы видите хоть малейшие сдвиги, хоть малейшие результаты, значит, останавливаться не стоит. Продолжайте двигаться в том же направлении.

Для того чтобы вам было проще это делать, вы должны найти единомышленников, которые развивают или уже развили в себе эти навыки. Начните общаться как можно больше с этими людьми.

Естественно, следите за тем, что происходит в мире и вокруг вас. Вы должны знать, не появилась ли какая-то новая информация, новые данные, новые техники и технологии в современном быстро меняющемся мире.

Кроме этого, вы должны развивать в себе навыки, которые находятся в смежных областях. Зачем? Для усиления и укрепления своего навыка.

Когда вы выйдете на минимальный уровень владения каким-либо навыком, вам нужно будет обязательно найти для себя увидевшего в вас определенный потенциал наставника, который сможет вытащить вас на нужный вам уровень. Без учителя сделать это вы практически не сможете. А далее уже вместе с ним быстро внедряйте в себя определенный навык.

Закон № 16. Личная конституция, или свод личных законов

Данный закон расскажет вам о том, как личная конституция влияет на окружение и успех в бизнесе. Составьте свод собственных законов, и тогда он сделает вашу жизнь более выгодной, более правильной, более насыщенной и более успешной.


Абсолютно любой человек должен иметь личную конституцию, которую не будет нарушать ни он сам, ни кто-либо другой, кто с ним общается.

Составляя свод личных законов, вы должны отразить свое отношение к окружающей действительности. Для этого разделите все свои дела и свое отношение к чему-либо на три категории.

Категория первая: не позволяйте проявлять по отношению к вам то, к чему вы относитесь категорически негативно

Предположим, что вы негативно относитесь к наркотикам, к обману и к вредной еде. И если кто-нибудь позволяет себе говорить вам неправду, то вы обозначаете этому человеку свою позицию и не даете ему больше так делать, во всяком случае – по отношению к вам.

Возможно, кто-то предложил вам съесть Биг-Мак. В ответ вы просто показываете свое отношение к такому предложению: «Нет, и не предлагайте мне больше этого». Или кто-то предложил вам попробовать наркотики. Вы отвечаете отказом и исключаете этого человека из своего круга общения.

Если однажды вы уже сказали публично, что относитесь негативно к тем, кто вас обманывает, и не работаете с такими людьми, то при возникновении ситуации, в которой какой-то человек вас обманул, вы не должны думать: «А вдруг это получилось случайно, может быть, потом он исправится, может быть, эта ситуация разовая, и в дальнейшем все будет по-другому».

Свод ваших законов должен быть максимально жестким как для вас, так и для окружающих вас людей. Вы должны четко знать, с кем вы не работаете, с кем не живете, с какими людьми вам не по пути. И если в вашей жизни такие люди внезапно появляются, то вы их вычеркиваете из своей жизни, говоря им следующее: «Не стоит мне предлагать такое, потому что я все равно откажусь».

Категория вторая: показывайте людям то, к чему вы относитесь положительно, и то, что вас притягивает

Показывайте свое положительное отношение к тем, кто вас чему-то учит, кто помогает вам больше зарабатывать, кто помогает вам продвигаться по карьерной лестнице.

Если вы относитесь положительно к какому-либо определенному стилю жизни, например спортивному, то показывайте окружающим свое стремление к тем людям, которые занимаются спортом и которые помогают вам поддерживать вашу физическую форму.

Категория третья: освещайте те моменты, на которые вы реагируете безразлично

Здесь есть один небольшой секрет: если вы хотите не потерять важных для себя людей, то сделайте для себя нейтральными темы политики и религии. Почему?

Предположим, что вы познакомились с человеком, который может очень сильно помочь вам в чем-то. Этот человек – католик, а вы относитесь к мусульманской вере. И, соответственно, если вы начнете высказываться негативно по отношению к католикам, то помощи от этого человека вы вряд ли дождетесь. Он просто перестанет с вами общаться.

Внутри себя, внутри своей семьи вы можете высказывать абсолютно любую свою точку зрения. Но в обществе при большом количестве людей вам лучше не распространять свои очень позитивные или очень негативные политические или религиозные взгляды.

Разделив все свои дела и свое отношение к чему-либо на категории, составьте список из трех столбцов. В первый столбец поместите свое негативное отношение к тем вещам, которые вы хотите убрать из своей жизни. Во второй столбец поместите все положительное, что вы хотели бы к себе привлечь. А третий столбец заполните тем, на что будете реагировать безразлично.

Этот список вы должны регулярно перечитывать. Конечно же, с первого дня вы не сможете сразу сказать всем, кто волей или неволей вас обманул: «Пошел вон из моей жизни». Но этот список будет постепенно формировать ваше правильное качественное окружение. Вы оттолкнете от себя плохое, притянете к себе хорошее и определитесь с тем, что для вас нейтрально.

Таким образом, вы постепенно сформируете свой список законов и постепенно начнете эти законы внедрять в свою жизнь. Это не значит, что вы должны сразу рубить сплеча, но пошагово, потихонечку, каждый день приступайте к действиям.

И уже буквально через несколько недель вы заметите, что ваше окружение станет меняться. Оно начнет вести себя немного по-другому и, самое главное, начнет вести себя более выгодно для вас. А вы начнете жить более правильной, более успешной, более насыщенной жизнью.

Закон № 17. Внедрение новых привычек

Из этого закона вы узнаете, как сделать так, чтобы привычки, приносящие бенефиты и различные бонусы, незаметно вошли в вашу жизнь. Также вы узнаете, что может мотивировать вас таким образом, что ощущение энергии и радости никогда вас не покинет. Избавьте себя от чувства, что вы похожи на ломовую лошадь! Начинайте жить прекрасной и удивительной жизнью!


Вся ваша жизнь контролируется ежедневными привычками, теми небольшими действиями, которые вы совершаете ежедневно. Это может быть ваш утренний подъем с постели, ваше состояние и настроение в момент пробуждения, ваш завтрак или, наоборот, утренний отказ от приема пищи. Все это оказывает огромное влияние на ваше здоровье и ежедневное ваше самочувствие.

Одно дело, когда вы начинаете день с чашки кофе и сигареты, и совсем другое дело, когда каждое ваше утро наполнено зарядкой, хорошим настроением и здоровым питанием в виде овсяной каши и стакана сока. Кроме того, завтракая овсянкой, вы наполняете свое тело полезными углеводами, заряжаетесь энергией, ощущением радости и счастья и в хорошем настроении начинаете заниматься делами. И от этого весь день у вас складывается совсем по-другому.

Состояние вашего здоровья напрямую зависит от того, есть ли у вас привычка хотя бы несколько минут в день уделять своему физическому самочувствию. Причем вне зависимости от того, прогулка это, пробежка или поход в тренажерный зал. Всего 25 минут, проведенные на улице, дарят вам один дополнительный день жизни.

Если вы знаете, что, встроив в свою жизнь определенные привычки, вы получите какие-то бонусы, то эти привычки нужно в себя встраивать. Проблема в том, что просто так привычки не встраиваются и с неба не берутся. Они появляются за счет постоянного систематического повторения каких-то действий на протяжении определенного периода времени.

Чтобы встроить в себя привычку, достаточно на протяжении 21 дня заставлять себя выполнять правильные действия. Это самая тяжелая и сложная задача, которую нужно выполнять на сознательном уровне.

У каждого человека есть дурные привычки. Но почему-то немногие люди торопятся отказываться от них. Понимая, что плохие привычки не приводят ни к чему хорошему, люди активно стараются с ними бороться, но в их жизни ничего не происходит. Почему? Потому что у них не хватает внутренней мотивации.

Если вы хотите встроить в себя положительную привычку, которая не станет для вас ежедневной рутиной, то прежде всего подумайте, а что же она вам даст и ради чего вы начнете что-то делать.

Рассмотрим привычку «ежедневное аккуратное раскладывание вещей в шкаф». Если с годами вы привыкли сбрасывать свои вещи в одну кучу или распихиваете их по разным углам без разбора, а потом раз в месяц наводите порядок, то для того, чтобы внедрить в себя данную привычку, вы должны найти причины, по которым вы будете ее выполнять хотя бы 3 раза в неделю.

Причина первая: вещи портятся

Если ваша одежда будет находиться в нормальном состоянии, то она медленнее будет изнашиваться и прослужит вам гораздо дольше.

Причина вторая: вещи приобретают неприятный запах

Если вещи лежат комом, то они начинают приобретать очень странный запах, причем довольно неприятный. А это значит, что одежду придется дополнительный раз нести в стирку или химчистку, после чего срок ее жизни резко сократится. Это экономическая сторона данного вопроса.

Причина третья: эстетическое восприятие

Если вы будете убирать свою одежду в шкаф своевременно, то у вас ничего не будет валяться по всей комнате, а значит, будет чисто и красиво, и вам не нужно будет тратить время и силы на уборку.

Путем таких логических доводов вы можете научить себя не разбрасывать вещи, а аккуратно их складывать.

Теперь рассмотрим другую полезную привычку – употребление на завтрак овсяной каши без молока и без сахара. Съесть овсяную кашу, сваренную на воде, – непростая задача. И чтобы такой завтрак стал для вас привычным, потребуется приложить немалые усилия. Поэтому, чтобы не насиловать свой организм, найдите причины, которые принесут вам выгоды от принятия такой пищи.

Итак, ежедневное употребление на завтрак овсянной каши:

• сделает вашу кожу очень чистой;

• приведет работу кишечника в норму;

• придаст вам ощущение энергии и свежести;

• сэкономит время на приготовление завтрака;

• придаст прилив эмоций от получения комплекса полезных выгод.

Для того чтобы овсяная каша, сваренная на воде и без сахара, твердо вошла в ваш утренний рацион, добавьте в нее по вкусу какие-нибудь фрукты, изюм, мед или орехи. Это сделает блюдо не только полезным, но и вкусным, а вы вдобавок получите огромное количество бонусов.

Прежде чем привить в себя ту или иную новую полезную привычку, сначала подумайте, какие бонусы и бенифиты она принесет в вашу жизнь. И тогда ваша давняя мечта с легкостью перейдет в разряд реального.

Помните, что эта привычка не должна быть тяжелой, она должна быть совсем легкой. Вы не должны давать себе обещание: «Вот сейчас я пойду в фитнес-клуб, куплю абонемент и буду ходить туда ежедневно, несмотря ни на что». Так делать не надо. Поэтому внедрение данной привычки нужно облегчить.

Например, дайте себе обещание ежедневно гулять возле дома и постоянно увеличивать количество пройденных шагов. Такое обещание сдержать вполне реально.

И еще один очень важный момент. Хвалите себя во время таких прогулок как можно чаще. Говорите себе, что это отличная привычка. Она наполняет организм дополнительным кислородом и способствует развитию мышц.

Если вы будете хвалить себя каждый день и будете напоминать себе о плюсах новой привычки, то 21 день пройдет для вас назаметно, а новоиспеченный ритуал прочно войдет в вашу жизнь.

Помогите себе сделать свою жизнь прекрасной и удивительной. Хвалите себя за маленькие хорошие дела по отношению к самому себе. И тогда хороших привычек у вас станет намного больше.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации