Текст книги "Отражение"

Амалия стала использовать помаду только после двух с половиной лет терапии. Красная до сих пор под запретом. Будучи необыкновенно красивой девушкой, а потом женщиной, Амалия настолько глубоко пострадала от внешних нападок и внутренней рефлексии по этому поводу, что позволила себе прийти к аннигиляции собственного «я». К убийству собственных чувств и эмоций. Обратная дорога заняла долгие годы. Амалия до сих пор возвращается к себе самой.

«Тебе просто слабо!»

Я просто была скучной ботанкой, а теперь стала человеком.

«Джейн! Имя какое-то дурацкое…» – подумала я, разглядывая себя в зеркало. Новенькая школьная форма отлично смотрелась на хрупкой фигуре. Юбка сразу и в клетку, и в складку получила мой личный зачет. Довольная, я покрутилась и показала отражению язык.

Джейн я стала недавно, после переезда в Бостон. Вообще-то я Жанна. Родители никак не могли уговорить меня ехать в Америку. Мне 15 лет, в Астане остались друзья и Гриша, мой самый лучший друг. Он по-настоящему плакал, когда мы в последний раз виделись в парке. Все твердил, что мальчишки не плачут, но я-то видела, что слезы, которые он еле сдерживал, нет-нет да скатятся по щеке.

Я бы ни за что не уехала из родного города, но папа получил назначение в министерстве. Он птица подневольная, к тому же работа требует, чтобы семья находилась рядом. Нам пришлось ехать с ним. Мама целый месяц приходила ко мне перед сном и вместо сказок убеждала, что там нам тоже будет хорошо, что я отлично говорю по-английски, что меня уже приняли в элитную школу, что у меня появятся новые друзья и классная школьная форма.

Про форму мама не соврала – она сидела как влитая. А вот насчет друзей… Когда я смотрела сериалы про американских подростков, то не думала, что все это правда. Да они иногда просто слетают с катушек! Дикие какие-то. В нашей школе мы никогда не курили, нам было запрещено приносить алкоголь. Здесь же никаких тормозов: после уроков под лестницей половина класса «элитной» школы распивает спиртное. Я не понимаю такого… и стараюсь держаться обособленно. Правда, это не всегда получается.

Мой одноклассник Рассел, кажется, заприметил меня с первого дня. Он подсел ко мне за парту, даже не поздоровавшись. «Вот это сосед. Да не простой, а золотой!» – сразу пронеслось в голове. Рассел был звездой школы, знаменитый своими выходками. Сын состоятельных родителей, он не собирался даже делать вид, что учится, а приходил в школу кого-нибудь зацепить или отмочить идиотский поступок дня.

Мне не понравилось, что он сел рядом, но я решила промолчать. Краем глаза я разглядела разноцветные дреды и яркие татуировки и явственно слышала музыку, которая наяривала у него в наушниках. Он начал покачиваться в такт дикому рэпу и зачем-то снимать креативнейшие селфи с высунутым языком. Я попыталась одернуть его, но он тупо уставился на меня – это не предвещало ничего хорошего. Парень ткнул на кнопку в смартфоне, чтобы выйти в эфир, и крепко обложил меня каким-то ругательством на сленге. Я ничего не поняла, зато его аудитория точно пришла в восторг.

Убийство в новой школе в первый же день не входило в мои планы. Но усталость и нервяк навалились – мне было некомфортно и тоскливо. В прямой конфликт вступать совсем не хотелось: в общем, я не дала тогда отпор.

С того дня Рассел задирал меня при любом случае. Не скажу, что он обижал или хотел как-то унизить, но всем видом показывал, что здесь своя стая, а он их вожак. Если я хочу жить без проблем, то надо стать «хорошей девочкой», то есть пить и курить со всеми за компанию.

Несколько месяцев я терпела насмешки и шуточки одноклассников, которые называли меня монашкой, но все равно твердо стояла на своем. А однажды сдалась.

Мы подружились с Амандой, классной девчонкой. Мне она сначала показалась жуткой оторвой. Поговаривали, что в прошлом году она встречалась с Расселом, но тот ее достал так, что подруга при всех назвала его идиотом и облила горячим кофе.

– Да, все так и было! – Девушка забралась на невысокую ветку огромного дерева и покачивала ногами в модных кроссовках. После уроков мы частенько зависали в укромном уголке во дворе школы, подальше от взглядов учителей.

Аманда достала вейп и затянулась. В воздухе повис отталкивающий сладковатый аромат.

– Попробуй, – Аманда протянула мне маленькую пластиковую коробочку.

– Ты что, я не курю! – я замотала головой.

– Да никто не заметит, никакого запаха…

– Мне не хочется.

– Боишься, что предки спалят? Я тебя не сдам.

– Нет…

– Тогда затянись! Слабо?

Нехотя я поддалась напору подружки. Вдохнула разок. Ничего. Только закашлялась. Внезапно передо мной возникла мисс Хадсон, злая и жестокая надзирательница. Аманда куда-то испарилась, меня же застали с поличным: в моих руках был вейп. Я оказалась в кабинете директора. Звонок родителям, разборки, доска позора? Отнюдь нет.

После того случая одноклассники стали лучше ко мне относиться. Многие здоровались, Рассел даже пригласил на вечеринку, оказав высокую честь. Нет уж, никаких пати! Мне хватило головомойки, которую устроили мне дома после одной затяжки. К тому же Рассел совсем не похож на Гришу, я так скучала по нашим тихим вечерам и беседам с лучшим другом…

Еще через пару месяцев я стала в школе своей в доску. Меня закружила лихая атмосфера вседозволенности, не то что в Астане! Пару раз мы сбегали с уроков, чтобы погонять с Амандой на машине. Она незаметно вытаскивала ключи из кармана брата, заезжала за мной, и мы ехали кататься по городу или на залив Массачусетс. Мчались в кабриолете, затягиваясь сигареткой, делали селфи.

Один раз нам пришла в голову идея снять клип, как у древней рок-группы Aerosmith, – коллаб зашел! По сюжету две школьницы отрываются весь день: ловят автостопы, зависают в гостиницах, знакомятся в барах с прикольными людьми… Рассел потом сказал, что мы даже переплюнули оригинал: чего стоила битва здоровыми игрушечными медведями на капоте авто! Ролик получился вирусный.

Все закончилось, когда директор доложил родителям: «Джейн весь месяц регулярно прогуливает! Примите меры!» Тоже мне блюститель нравственности! Друзья рассказывали, что прежний директор был и строгий, и заботливый. Все его уважали, даже Рассел не курил в школьном дворе. А этот – чванливый зазнайка! На самом деле ему плевать на учеников, просто не нужны проблемы.

Мама и папы были в шоке от моих выходок. Отец на два дня запер меня в комнате и отобрал телефон, ну-ну… Аманда давно научила меня вылезать через окно ночью. Мама отправила меня к психологу. Вчера мы встречались онлайн, она пыталась поговорить со мной про буллинг. С чего она взяла? Бред какой-то… Я просто была скучной ботанкой, а теперь стала человеком.

* * *

Сама Жанна, конечно, никогда бы не пришла ко мне на прием. Ее привели родители. Поначалу диалог с девочкой складывался тяжело: она переживала подростковый кризис. Его еще принято называть пубертатным. Это период самоутверждения, чувства взрослости, гипертрофированное ощущение зрелости и обостренное проявление независимости. В это время чувствуется явный разрыв между физиологическим и социальным, эмоциональным созреванием подростка. Несмотря на кажущиеся эмоциональное равнодушие и отстраненность, в этот период подростки очень нуждаются в заботе и внимании со стороны родителя.

Жанне в этот период совсем не хотелось прислушиваться к мнению очередного взрослого. Но потом мы разговорились. Особенно ее удивил нумерологический расчет, который выявил минусовый период в то время, когда Жанна стала говорить «Да!» на все предлагаемые глупости. В это время любого подводит интуиция – что уж говорить о неокрепшем подростке, который попал в новую среду!

Жанна уверяла меня, что никакому буллингу не подвергалась, так, легкому давлению. С подобным напором ученики школ сталкиваются регулярно: страх быть «исключенным из стаи», поступать вразрез с коллективом, подвергаться унижению за самостоятельную точку зрения, к тому же, наложенное, как в случае с этой девочкой, на стресс от перемены места учебы, оно может занести на жизненном повороте, особенно если мчаться без тормозов.

Если говорить о вейпах, как о новой чуме для подростков, которую они не осознают, то мне легче оперировать цифрами (так всегда доходчивее и понятнее). Пар, который выделяют электронные сигареты, или вейпы, содержит 31 опасное вещество. При нагревании устройства концентрация выделяемых канцерогенов увеличивается в несколько раз. Подростки, которые курят вейп, подвергают себя смертельному риску. Вещества, содержащиеся в составе жидкости для курения, могут привести к раковым заболеваниям, негативно воздействуют на мозг, центральную нервную систему и сердце. Могут вызывать аллергические заболевания, астму, язву желудка. Использование одного вейпа в компании, что мы часто можем наблюдать у подростков, может привести к передаче инфекционных заболеваний, в том числе таких опасных, как гепатит и туберкулез. Не говоря уже о психологической зависимости, сопровождающей эту привычку.

Объясните детям и подросткам, что вейп не является альтернативой курению обычных сигарет, что курение электронных устройств также приводит к никотиновой зависимости, которая вызывает подавленность и усталость. Курение может стать отправной точкой к употреблению наркотиков в будущем. А говоря о наркотиках, родителям необходимо донести до подростка, что даже первая доза может вызвать привыкание.

Как меняется поведение подростка при курении вейпов:

• ухудшается память;

• учащаются депрессивные состояния;

• появляются проблемы с ЖКТ;

• поднимается давление, или появляется сердечная аритмия;

• нарушается сон;

• снижается вес, или ухудшается аппетит.

В самых тяжелых случаях ребенок может резко начать отдаляться от семьи или начать ссориться с близкими, часто врать и даже воровать деньги у родителей.

О последствиях знает большинство, но хочу обратить внимание на то, как наркотики действуют на репродуктивную систему. Каждая третья девочка после этого испытывает гормональные нарушения с прекращением или сменой месячного цикла, что в будущем может привести к бесплодию.

Тема эта сложная и обширная, и мне хотелось бы попросить родителей больше говорить с подростком на темы наркомании, алкоголизма и их последствий, а также сексуального воспитания. Следить ненавязчиво за окружением ребенка, стараться быть эмоционально ближе, развивать критическое мышление и формировать правильные жизненные основы.

Давая имя, пишем судьбу

Ко мне обратились родители Аграфены. Дочь, обладательница редкого имени (подробнее об именах см. в приложении), которое переводится с латинского языка «горестная», получила вместе с ним непростую судьбу. С детства она была полной. Даже в двухлетнем возрасте с фото смотрела кругленькая пышечка, которую мама с любовью называла: «Мой колобочек!» Длинное имя домашние тоже переделали на более короткий вариант – Груня.

С первого класса над маленькой Груней посмеивалась вся школа. Дети давали ей прозвища, пытаясь подтрунить и над редким именем девочки, и над весом: «Грунья-едунья», «Аграфена-обжорена», «Идет Груша, хочет кушать» и всё в таком роде. В переходном возрасте конфликты обострились: в школе над девочкой откровенно издевались. Называли беременной, отбирали рюкзак и выбрасывали в мусорку, иногда даже поколачивали ее.

Ужас всей ситуации был в том, что Аграфена все годы молчала как партизан. Долгие годы. Полная, с уникальным именем, делавшим ее еще более заметной среди одноклассников, она тихо страдала и даже не плакала в платочек. Вдруг кто заметит, что щеки мокрые от слез? Страх, беспомощность, неизвестность. Одинокий ад для ребенка, который обернулся страшной травмой.

Никто не знает, как подросток, запертый в психологическую клетку травли, отреагирует на обострившуюся ситуацию. Любую попытку поговорить он может воспринять так болезненно, что в итоге совершит страшный шаг. Мне известна история, когда трудный ребенок попал в ситуацию буллинга, а разговор со школьным психологом только обострил его состояние. Ребенок пришел домой, лег в ванну и вскрыл себе вены. Родители потеряли сына.

В случае с Груней к исцелению шли долго, вместе с ее мамой, прорабатывая конструктивные реакции на дочкины откровения, вырабатывая доверие между членами семьи. Груня боялась рассказать родителям, что ее травят в школе, потому что не знала, как на это среагируют дома. Вдруг обвинят ее саму? Девочка действительно думала, что сама во всем виновата – она же толстая! Недаром мама всю жизнь называла ее «мой колобок»!

* * *

Осознанное родительство отличается от спонтанного тем, что мама и папа несут ответственность не только за кров и еду, но и за безопасность ребенка, в том числе психологическую. Ребенок должен уметь обращаться за поддержкой, знать, что дом – то место, где его защитят. Тогда, если ребенок столкнулся в школе с травлей, он придет домой и расскажет, что происходит в его жизни. Он не будет бояться, что родителей вызовут к директору, а в школу – полицию. Ребенок будет знать, где его защита и опора.

Родитель обязан защитить ребенка, вывести его из травмирующей ситуации. Перевести в другую школу или сад, переехать, поменять город, а если надо – и страну, но точно не оставлять все как есть. Если у взрослых нет опыта выхода из таких ситуаций, то откуда он возьмется у ребенка?

Ребенок не умеет и не может противостоять агрессии, особенно если он сталкивается с ней и дома, и в школе. В таком случае он находится в полном дисбалансе, который уничтожает внутреннюю опору и делает уязвимым. Словно между молотом и наковальней. Фразы отцов: «Ты – мужик, разбирайся сам!» или матерей: «Ты же девочка. Ты должна…» могут загнать в угол. Вместо жизненного урока ребенок может получить травму на всю жизнь.

Многие жертвы буллинга воспринимают происходящее как должное. Ничего удивительного в этом нет, потому что, вполне возможно, это действительно норма для ребенка: его травят в семье, буллят в школе, притесняют на улице. Он никогда не видел другого отношения!

Общаясь с некоторыми клиентами, я часто выясняю, что они страдают, но не считают травлю чем-то запредельным. Называют события просто «давлением»…

На самом деле все мы испытываем давление в той или иной мере. В эпоху интернета и соцсетей наши головы забиты выдуманными кем-то идеалами, которые идут далеко вразрез с обычной человеческой жизнью. Например, имя красивенькой куклы Barbie давно стало нарицательным, но она как небо и земля по сравнению с пупсами, которыми играло предыдущее поколение. Раньше девочки проигрывали роль мам, а потом стали все как одна играть в «красавиц». Неудивительно, что эпоха соцсетей со своими канонами красоты была легко принята поколением, игравшим в длинноногих кукол.

Эта неестественная красота зашита у них в подсознание, что, конечно, сказалось на количестве косметологических операций, которые возросли в последние годы в геометрической прогрессии. Длинные волосы, резко очерченные скулы, полные губы, большая грудь, женственные бедра – все это действительно красиво. Сейчас их можно сделать рукой хирурга, а не мириться с тем, что получено от Бога. Такова жизнь, и нужно принимать ее как есть. Но тенденция на смену тела может в последующем поколении стать модой на полную смену личности. Например, после переезда в США дочка-подросток одной из моих клиенток просит обращаться к ней не «она», а «они». Блажь? Ее выбор? Личное дело каждого! Главное, чтобы мнение это было действительно личным, на него не повлияло социальное давление, так распространенное в нашем обществе. Но кто может это гарантировать?

Белая ворона – редкий экземпляр. Одаренные дети часто становятся жертвами буллинга только потому, что они не такие, как все.

Не имеет значения, что не так с ребенком: суперспособности по математике, вокальный талант, бедная семья или, наоборот, богатые и знаменитые родители… Его могут не принимать просто потому, что он отличается от других. Маленькому музыканту будет комфортнее развиваться в среде музыкально одаренных детей, с которыми он быстрее найдет общий язык. Спортсмену интересней соревноваться со спортсменами, чем с литераторами. Ребенок со способностями к физике быстрее сойдется со сверстниками в физико-математической школе.

Пережить любую кризисную ситуацию поможет прежде всего доверие в семье. Задача родителей – построить мостик доверия, который не будет разрушен никакими внешними катаклизмами. В случае неприятностей ребенок доверится родителям, которые выведут его за руку из неблагоприятной среды.

Как помочь ребенку выйти из травли

Если доверия нет, то, возможно, родители вообще никогда не узнают, что ребенок подвергается нападкам. Любая странность может стать сигналом, если родители достаточно чутки, чтобы вовремя обратить на это внимание.

Например, у ребенка снизилась успеваемость при отсутствии дополнительных нагрузок. Он стал раздражительным, замкнутым или плаксивым. Стал просить встречать или провожать в школу. У ребенка пропадают вещи. Он совсем перестал общаться с друзьями и одноклассниками. Если ребенок вообще ни в какую не хочет идти в школу, то для родителей это не просто тревожный звоночек, а набат! Заставлять нельзя, но нужно срочно разобраться. Возможно, в школе случился разовый эксцесс либо стрессовая ситуация повторяется регулярно. Если у ребенка нет желания, уверенности, спокойствия, его не нужно отправлять через «не хочу» в неизвестную вам среду.

Следует разобраться в ситуации, связаться с классным руководителем, завучем, директором, родителями одноклассников. Кто-то в любом случае будет в курсе событий. Это поможет размотать клубок и повлиять на всех участников: как на агрессора, так и на жертву.

Хорошо бы вовремя обратиться за помощью к хорошему специалисту, к психологу, который пообщается с ребенком. Он не будет его обвинять, отталкивать, судить, снимет возможное чувство вины. Он поможет понять ребенку, что обидчик не избежит ответственности либо должен будет извиниться перед тем, кого обидел.

Если ваш ребенок сам является агрессором, то помимо работы с психологом нужно ограничить просмотр жестких фильмов или игр, которые призывают вседозволенно разрушать или убивать. Обязательно нужно найти легитимный способ, через который ребенок будет вымещать агрессию: обсуждение, спорт, движение, игры на площадке, – но выход для эмоций обязательно нужно найти.

Разговор – пожалуй, самый важный элемент как диагностики, так и помощи своему ребенку в кризисной ситуации. Доверие – самое необходимое звено. Старайтесь всегда быть в доверительных отношениях с детьми, поддерживать их и в горе, и в радости.

Жизнь в эпоху перемен

Не играет роли, какой у ребенка характер – непоседливый или усидчивый, открытый или замкнутый; каждому из нас в детстве требуется стабильный эмоциональный фон. Семья, школа, учителя, даже четкий распорядок дня делают жизнь ребенка проще и понятнее. Что делать в случае, когда привычный ход жизни нарушается? Иногда это и для взрослого сложно, что говорить о детях, которые никогда прежде не сталкивались с переменами на 180 градусов…

Как я полюбила математику

Мне было 10, когда родился младший брат. Конечно, он даже не подозревал, что стал причиной моей плохой успеваемости. Жизнь сильно изменилась с появлением младенца в доме: мама и папа посвящали все свободное время только ему, регулярно привлекая меня к уходу за малышом. Это была нормальная практика в те годы. Мне подкидывали все больше работы по дому: посуда, стирка, уборка… Да и нянчиться с младенцем я научилась в самом раннем возрасте.

Перемены в нашей семье повлияли на меня: через полгода после рождения брата я принесла домой первую тройку по математике. Я, почти отличница, дочка известных родителей, которая никогда не видела плохих оценок, вдруг так скатилась! Для меня это стало просто трагедией. Если ты ребенок, родителей которого узнаю́т на улице, на тебе особая ответственность за поведение и успеваемость, ведь ты должен гордо нести честь семьи.

На семейном совете было решено не ждать еще более грустных последствий, а сразу нанять мне репетитора.

Мне повезло. Уже тогда фортуна и небеса стали направлять ко мне прекрасных людей, проводников, помощников и учителей. К счастью, репетитор жила буквально в паре кварталов от меня, я ходила на занятия пешком. К ней же ходила и моя подруга, с которой мы дружили почти до окончания школы. Математику с тех пор я полюбила самой нежной любовью, словно знала, что значительная часть моей жизни будет посвящена расчетам.

Однажды я пришла домой и с удивлением узнала: скоро нам предстоит переезд! Папе, заслуженному артисту, предоставили квартиру большей площади, «четырешку». После нашей двухкомнатной, в которой мы делили одну комнату с братом, за отдельную комнату я была готова начать собирать чемоданы в тот же день! Вдруг меня осенило: «А школа? А друзья? А как же математика и мой любимый репетитор?» Я рухнула на кровать расстроенная: мне совсем не хотелось все бросать и начинать в другом месте заново. Но в жизнь вмешалось чудо…

Оказалось, что мой репетитор по математике работала в той школе, куда я должна была перейти. И подруга, с которой мы дружили много лет, тоже решила со мной за компанию перейти в мою новую школу. Счастью моему не было предела! Все складывалось идеально, я с комфортом пережила переезд. И хорошо закончила год – с отличием по любимой математике.

Мне повезло, потому что меня окружали учителя, которые выбрали профессию по зову сердца, профессионалы от Бога. Они помогли адаптироваться и сразу показать результат, на который я была способна, а не находиться в стрессе от смены места жительства и коллектива.

Позже я еще не раз меняла школы, и это, с одной стороны, усилило мою интровертность, а с другой – закалило характер. Я считаю, что такой нырок в неизвестность при определенных условиях может быть очень целителен, так как помогает приобрести опыт, нарастить более толстую шкуру. В жизни человеку придется не раз поменять окружение и работу. Некоторым предстоит развод, кому-то – учеба за границей, кто-то будет все время летать в командировки – чем раньше мы приобретаем опыт выстраивания коммуникаций с нуля, тем легче нам будет в жизни.

Однако в подростковом возрасте крайне важна поддержка родителей и опытных наставников, чтобы не заблудиться на новой дороге и не искать выход в темноте. В этом сложном возрасте резкое изменение обстановки может нарушить хрупкое равновесие и, наоборот, замедлить развитие. Одна такая сомнительная история получилась в семье очень одаренной девочки…

Редкая птица

Каждый человек талантлив по-своему. Хорошо, когда родителям удается разглядеть этот самый талант и помочь реализоваться. Нумерология – универсальный инструмент, который помогает вовремя вычислить не только склонности, но и, наоборот, «слепые зоны». Например, если у ребенка плохо выражены тройки, четверки, пятерки, то могут проявляться невнимательность, неусидчивость, зато есть больше способности к логике и рационализму. В таком случае я рекомендую отдавать его на шахматы. Я считаю, что это универсальный тренажер для мозга.

В нумерологической карте Олеси, одной из моих постоянных клиенток, преобладали цифры – маркеры творческого человека. Все у нее получалось само собой. После второго класса родители перевели ее из обычной школы в гимназию искусств. Неудивительно, ведь у девушки было несколько талантов, как у заправской кинодивы. С детства Олеся здорово танцевала, пела, играла на скрипке и фортепиано. В общем, была той самой голубоглазой первоклашкой с колокольчиком в руке, которую нес на плече одиннадцатиклассник на прощальной линейке в школе.

У девочки все так здорово получалось, что в гимназии ее сразу взяли в пятый класс, пропустив четвертый. Такой карьерный взлет вызвал вопросы у учеников гимназии. Все стали называть ее «выскочка». Самые бойкие одноклассницы не смирились и попытались задавить авторитет потенциального нового лидера. Олесю травили, задирали, портили форму, воровали сменную обувь и всегда старались принизить любые успехи новой девочки.

На терапии мы долго разбирались, почему Олеся ничего не сказала родителям и какие эмоции вызвала эта ситуация внутри нее. Оказалось, что ее надежды разрушились. В первой школе у девочки были успехи, появились друзья, планы, сложился контакт с учителями. Она была уверена, что всю школу проучится именно там. Перевод в гимназию стал для маленькой Олеси серьезным стрессом, а из-за реакции нового коллектива на ее таланты девочка полностью закрылась. Через год она перевелась в другую школу.

В своей практике я настойчиво рекомендую родителям деликатно обсуждать с ребенком любые перемены в его жизни. Проговаривать проблемы, обсуждать возможности компромиссов, вместе искать выход из любой ситуации и всегда давать понять, что вы на его стороне и всегда готовы защитить.

Убеждена, что лучше заранее просчитывать важные даты, чтобы смена школы не попала в минусовый период для ребенка, это только усложнит процесс и может сделать переход настоящим испытанием. А ведь именно из детских острых эмоций, страхов, а порой и совершенно незначительных эпизодов вырастают такие «привидения», которые потом еще долгие годы пугают уже взрослых людей.

Вообще очень интересная эта тема: откуда берутся наши страхи? Как любил поговаривать дедушка Фрейд, всё из детства! Ах, если бы родители знали наперед, какие порой события западают в детскую память на всю оставшуюся жизнь!..