Книга: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас - Бас Каст

Автор книги: Бас Каст
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: немецкий
Переводчик(и): Ю. С. Кныш
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-04-101858-0 Размер: 3 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Последнее впечатление о книге(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- Tea_bags_and_books:
- 14-09-2024, 21:49
Книга «Компас питания» Баса Каста представляет собой увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Автор изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию и удобно структурировал её для читателей.
- Ost_fanfomanka:
- 11-09-2024, 13:30
Нонфикшн о еде
Автор изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
- gubskaya_lera:
- 15-08-2024, 06:46
Свершилось, я отыскала ту самую книгу, которая не пропагандирует определённый тип питания. Автор просто делится своим опытом. Нет акцента на чём-то конкретном, каждому нутриенту выделена в книге часть, а вместе они образуют компас.
- k_kivik:
- 20-02-2022, 09:30
- ElenaLedovskay:
- 4-03-2021, 10:57
Мною прочитано много книг о питании, а написано в сотни раз больше. При этом каждый автор предлагает свою методику питания, свои диеты, свои лайфхаки и версии правильной жизни, критикуя и отвергая иные точки зрения: кто-то топит за отказ от глютена, кто-то за отказ от молочки, кто-то за отказ от углеводов, кто-то за отказ от жиров, кто-то за веганство, кто-то за голодание и т.
- brunetka-vld:
- 10-12-2020, 03:49
Как-то так получилось, что я слушала подряд несколько книг примерно на одну тематику. И Компас питания оказался среди них. Узнать чего-то соверешнно нового я не ожидала, так тема эта давно исследована вдоль и поперек.
- OksanaPeder:
- 18-10-2020, 19:55
В книге есть она самая разумная мысль: "Все мы разные, поэтому единого рецепта, успешного для всех не может быть вообще". Все остальное, это личный опыт с включениями на ссылки на различные исследования.
- spinnekafer:
- 21-09-2020, 19:01
Лучшая книга что я читал по питанию (а читал я их много). Все написано по факту, с ссылками на исследования и с практическими советами. Так интересно написано что прочёл её за четыре дня, и взял для себя много нового.
- Forge:
- 3-09-2020, 19:55
Невозможно много воды. На этом рецензию можно было бы закончить.
Серьёзно, зачем запихивать в книгу столько информации? Она, конечно, интересная, нужна для обоснования, но её не читают.
Первое, что нужно знать, это то, что Бас Каст не диетолог, не врач, а журналист и те выводы, которые он делает, в основном основаны на его личном опыте, исследованиях на мышах и немецких традициях питания.