Текст книги "Поздний вечер. 365 расслабляющих медитаций для окончания дня"

День 115

Быть с учителем – значит вступать в мир, озаренный солнцем. Когда восходит солнце, лепестки лотоса начинают раскрываться. Их никто не заставляет это делать, они раскрываются сами, источая чудесный аромат. В этом благоухании – блаженство, мир, празднование. Вы реализовали себя, чувствуете удовлетворение, потому что отдали все, что вам было назначено судьбой, отдали свое благоухание существованию. Все, что могли сделать и создать, вы сделали. Это был высший акт созидания, и вы чувствуете удовлетворение и радость.

День 116

Любите себя, потому что только через любовь вы можете стать гармоничными, целостными. Не выносите себе приговор. У вас есть красивое тело, у вас есть отличный механизм, который называется ум. Если использовать его правильно, он принесет большую пользу, но если он будет хозяином – он может стать опасным. Если хозяином остаетесь вы, все в порядке, ум – хороший слуга. И еще у вас есть душа – частица существования. У вас есть все, что нужно.

День 117

Свет возможен только через любовь. Без любви вас будет окружать мрак. В вашем внутреннем мире любовь и свет – синонимы, они означают одно и то же. Поэтому тот, кто хочет наполниться светом, стать просветленным, должен стать безусловно любящим.

Любите, ничего не требуя взамен. Требования извращают любовь, разрушают ее. Если ваша любовь связана с какими-либо условиями, то это уже не любовь, это вожделение. Она превращается в дипломатическую игру, упоение властью.

Пусть ваша любовь остается чистой и ничем не связанной, не создавайте для нее границ. Пусть она не будет адресована никому, и тогда речь будет не о том, кого или что любить, а о том, чтобы просто быть любящим. Объект вашей любви не имеет значения. Любите людей, животных, любите деревья, звезды, любите самих себя. Пока вы не полюбите все и вся, любовь не станет вашим дыханием.

Так же как тело нуждается в дыхании – в этом его жизнь – так и душа нуждается в любви. Любовь – пища для души. Чем больше вы любите, тем больше ваша душа. Если ваша любовь бесконечна – бесконечна и ваша душа. Если не знает границ ваша любовь, то не знает границ и ваша душа. Именно это и подразумевается под божественной реализацией – реализация любви и ничего более.

День 118

Любовь – самый верный путь к настоящей победе, но этот путь очень странный, парадоксальный, потому что любовь начинается с подчинения и заканчивается победой. В этом и состоит парадокс – любовь не хочет побеждать, но побеждает. Она хочет подчиняться, но это подчинение приносит победу.

Люди, которые пытаются стать победителями, остаются неудачниками. Они могут выглядеть победителями в глазах мира, но это не настоящая победа, потому что смерть отнимет ее у них. Настоящая победа та, которую не сможет уничтожить даже смерть. Считайте себя победителем, только если вы достигли чего-то, над чем не властна смерть. Любовь – первый проблеск бессмертия, она открывает окно в мир за чертой смерти. Тот, кто познал любовь, рано или поздно познает и само существование, для этого лишь нужно, чтобы любовь становилась все более глубокой. Полюбите саму любовь, и победа будет вашей.

День 119

Будьте блаженными внутри и любящими снаружи. Невозможно быть блаженным и скупым – тогда блаженство погибнет. Им нужно поделиться для того, чтобы оно жило и оставалось юным и свежим. Древние традиции так называемых религиозных людей основаны на скупости, в них нет места любви. Разумеется, все они стремились к блаженству и порой находили частицы его то тут, то там, но они были слишком жадными и скупыми. И в своей жадности и скупости они убивали, разрушали, травили все, что находили, поэтому и оставались такими печальными. Все их святые грустны, с вытянутыми лицами, им неведомы улыбки, любовь, бескорыстие.

Когда ваше блаженство растет, поделитесь им, иначе оно умрет, – это основное правило. Даже если вы случайно откроете его источник, он скоро иссякнет. Если вы хотите, чтобы он был неиссякаемым, – делитесь, отдавайте, сколько можете. И никогда не думайте о том, достоин ли другой человек вашего дара. Это соображения жадных и скупых людей.

Если хотите поделиться – делитесь, не задумываясь. Какое имеет значение, кто чего достоин? Смысл в том, чтобы делиться. Если человек готов принять ваш дар, этого достаточно. Будьте благодарны ему за то, что он позволил вам разделить с ним вашу радость.

Любить – значит делиться блаженством, и только благодаря любви блаженство становится все больше и больше. Чем больше вы любите, тем блаженнее становитесь; чем блаженнее вы становитесь, тем больше вы любите. Любовь и блаженство питают друг друга, помогают друг другу, создавая из вас целостное существо.

День 120

Ум – стена, медитация – мост. Ум разъединяет, медитация воссоединяет.

Как только вы соединитесь с существованием, это означает, что вы стали единым целым с деревьями и горами, со звездами, солнцем и луной. Теперь вся бесконечность принадлежит вам, и все радости ваши. Вы впервые в жизни обретаете свободу, потому что исчезают все ограничения, а это высшее желание человеческого сердца.

Мы постоянно стремимся к единению. Осознанно или неосознанно хотим слиться с целым, потому что только в этом единстве жизнь достигает своей высшей точки, экстаз достигает Эвереста.

День 121

Пока само существование не начнет танцевать в вас, не может быть никакого танца. Пока само существование не начнет ликовать в вас, не может быть никакого ликования.

Исчезните, чтобы не вставать между собой и существованием. Оставьте эго, все свои представления о собственном «я» в стороне и станьте совершенно пустыми и восприимчивыми. И в тот момент, когда ваша пустота станет тотальной, целое начнет осыпать вас миллионами радостей, миллионами цветов. Это великолепие без конца и края.

День 122

Все, что нужно сделать, – это освободиться от самого себя. И когда вы, наконец, будете пусты, начнет происходить нечто таинственное, необъяснимое. На вас снизойдет нечто запредельное, неведомая сила начнет петь и танцевать в вас. Эта неведомая сила – Бог. Бог – не человек, это просто название всего таинственного, выходящего за пределы нашего понимания, всего, что разум не в состоянии понять. Посвятить себя этому чуду, этой тайне, – единственный способ жить в красоте и благодати.

День 123

Все великое всегда является даром существования. Это не ваше достижение. На самом деле, все происходит только в ваше отсутствие. Любовь, истина, блаженство – все это случается, когда вас нет. Когда вы слишком полны самими собой, ничего не происходит. Тогда дары продолжают сыпаться на вас, но вы не готовы их принять, ваше эго невосприимчиво. Мы можем принять дары существования, только когда мы пусты внутри, и чем более мы пусты, тем лучше.

Саньяса – не что иное, как процесс опустошения, освобождения от самого себя. И тогда дары начинают сыпаться на вас. Их так много, и все происходит так легко, что это просто немыслимо, невообразимо. Впервые в жизни вы начинаете понимать, насколько щедро существование. Оно не скупится. Оно дает, и дает много. Оно готово дать нам все, но мы не готовы это принять. В нас нет места, чтобы принять все дары. Поэтому начните опустошаться, и вы будете на правильном пути.

День 124

Бог медитации – единственный истинный Бог. Все остальные боги придуманы – это выдумки хитрых священников, измышления жадного ума, небылицы, порожденные страхом. Единственного истинного, невыдуманного Бога можно познать только через медитацию, потому что она требует от вас оставить в стороне все мысли, в том числе и о Боге.

Когда вы освободились от всех мыслей и желаний, все, что вы узнаете, не будет частью вашего ума, потому что ум вы оставили в стороне с самого начала. Нет никого, кто может начать выдумывать. Теперь вы будете познавать то, что есть.

День 125

По мере того как ваша осознанность растет, а неосознанность уменьшается, вы становитесь все более и более блаженными. Вы начинаете раскрываться, как цветок. Мы подобны закрытым бутонам – когда наступает блаженство, бутон распускается. На Востоке говорят, что вы становитесь лотосом, тысячелепестковым лотосом. Каждый несет в себе семя, бутон, но для того, чтобы стать осознанным, требуются большие усилия. Неосознанность была нашей привычкой на протяжении многих жизней и стала почти нашей природой.

Поэтому с этой минуты старайтесь быть все более и более осознанными во всем, что вы делаете, что думаете, что чувствуете. Это три измерения. Во всех трех измерениях вы должны стать более внимательными, более наблюдательными. Среди этих трех рождается и четвертое наблюдение – это ваша истинная природа.

Как только вы научитесь быть наблюдателем, то познаете тайное искусство, алхимию трансформирования темной части своей сущности в свет.

День 126

Создавая что-либо, вы испытываете огромное удовлетворение. Завершив картину, погружаетесь в молчание. Вы чувствуете, что реализовали себя, что ваша жизнь полна смысла, значимости. Вы участвовали в творении Божием. Он творец, и вы тоже были по-своему творцами. Пусть в меньшем масштабе, но вы участвовали в созидании, шли рядом с Богом, пусть всего несколько шагов, но рядом с ним.

Высший акт созидания – это расцвет вашей осознанности. После этого вы больше не оставите Бога ни на одно мгновение. Тогда все свое странствие вы будете совершать рядом с ним, в нем. Это величайшая реализация. Нет ничего выше, величественней этого. Это вершина, высшая точка.

День 127

Люди занимаются чем угодно, вместо того чтобы вернуться домой. Если они несчастны, то обвиняют в этом других. Муж думает, что он несчастен из-за того, что жена создает ему проблемы… Или общество, или государство… Всегда можно найти тысячи объяснений. А если вы их не найдете, их можно придумать. Но ни одно из них не поможет, а только усилит страдания. Вашим страданиям нет объяснения, кроме одной истины, а она заключается в том, что вы слишком удалились от своего существа. Поэтому, если вы несчастны – медитируйте. Станьте безмолвными, наблюдайте за своим несчастьем, станьте просто наблюдателем, не отождествляя себя с ним, и вы удивитесь тому, что чем больше вы за ним наблюдаете, тем меньше оно становится. В конце концов оно исчезнет совсем, словно его и не было. От него не останется и следа. И внезапно вы обнаружите, что энергия, создававшая ваши страдания, теперь начинает проливать на вас блаженство. Вы вернулись домой.

День 128

Жизнь невыразимо прекрасна, однако мы этого не осознаем, поскольку слепы. Это блаженство, но мы недостаточно восприимчивы, чтобы это почувствовать.

Жизнь совершенна, но наша восприимчивость почти приблизилась к нулю, поэтому проблема в том, как ее обострить, как сделать нас более живыми, более открытыми, уязвимыми, чтобы мы могли почувствовать окружающую нас энергию. Как только мы начинаем идти с ней в ногу, жизнь становится Богом, и другого Бога нет. Жизнь не знает ни смерти, ни рождения. Она вечна, а мы – часть этой вечности. На зеркале нашей сущности собралось так много пыли, что оно уже ничего не отражает. Наш ум подобен слою пыли, покрывающему сознание, поэтому оно не отражает действительность, и мы не видим того, что есть. Мы видим только пыль, свои мысли, желания, воспоминания, сны, но все это не реальность. Пока не сотрем пыль, то не сможем отражать то, что есть.

День 129

Мы все чужие на этой земле. Наш настоящий дом на другом берегу. Мы здесь только для того, чтобы расти, приобретать опыт, развиваться, для того чтобы нас приняли на другом берегу. Мы приходим в эту жизнь, как дети, которых отправили в школу. Это место учебы, но это не наш дом. Учитесь всему, чему можете научиться, набирайтесь опыта. Пусть ваша жизнь будет многогранной, но не забывайте – это не наш дом. Поэтому ни к чему не привязывайтесь, ни за что не цепляйтесь, а иначе кто же отправится на другой берег?

Вечером ребенок возвращается. Он целый день был в школе, а вечером приходит домой. Школа для него – необходимость, без нее он не сможет расти. В этих удовольствиях и страданиях жизни, в глупости и мудрости, в радостях и огорчениях мы постепенно обретаем равновесие, учимся центрироваться. Проходя через множество агоний и экстазов, внутри нас что-то созревает, интегрируется. И когда мы готовы, с другого берега прибывает лодка и забирает нас домой, но только тогда, когда мы готовы к этому. Иначе нас снова и снова будут отправлять обратно, пока мы не выучим урок.

День 130

Мне рассказывали историю об одном известном музыканте. Однажды он исполнял песню, а зрители его были большими знатоками музыки. Когда он закончил, публика закричала: «Еще, еще раз!» Он спел еще раз, довольный, что его так хорошо принимают. Но когда он закончил, публика закричала еще громче: «Еще, еще раз!» Он спел снова, но после этого публика еще громче стала требовать, чтобы он спел еще раз.

Тогда он сказал: «Но ведь я могу спеть и другую песню». И тогда кто-то из зрителей произнес: «Пока вы не споете ее правильно, мы будем просить вас петь снова и снова».

Именно это и происходит в жизни. Нас будут отправлять обратно снова и снова. Вы можете умереть, но вас снова отправят обратно, пока вы не выучите урок. И урок можно выучить.

День 131

В мире есть два типа людей: те, которые жалуются, и те, которые восхваляют. Жалобщики продолжают оставаться несчастными, потому что их сердца никогда не открываются, никогда не становятся цветами. У них ко всему негативный подход. Они видят только темную сторону вещей и не видят светлую. Они считают шипы, но никогда не восхваляют розы. Восхвалять Бога – значит восхвалять существование, другого Бога нет. Все существование: звезды, деревья, люди, животные, птицы, горы, океаны – все это есть Бог. Бог – это не личность, это другое название целого.

Если вы готовы восхвалять красоту цветов, тишину темноты и радость реки, устремляющейся к океану, внутри вас начинает что-то раскрываться. Вы начинаете расти, вы больше не закрыты. Хвала – это мост между вами и существованием. Вы становитесь все более и более восприимчивым, в вас раскрывается поэтическое и эстетическое чувство. Ваша чувствительность помогает вам осознать окружающую вас неимоверную красоту и великую непостижимую тайну, у которой нет ни начала, ни конца. Ощущение того, что вы являетесь частью этой великой тайны, рождает огромную радость. Хвала – это молитва, а блаженство – благоухание молитвы.

День 132

Пока вы не внесли свой вклад в существование, вы не сможете испытать блаженство. Многие люди стремятся к нему, но терпят неудачу по той простой причине, что не умеют творить. Они ничего не создают.

В мире есть только одна радость, и это радость созидания, будь то поэма, песня, мелодия… Что бы то ни было. Пока вы не создадите что-нибудь, не почувствуете себя реализовавшимся. Только создавая что-либо, вы участвуете в божественном бытии. Бог – создатель целого, и, создавая хотя бы малую вещь, вы становитесь частицей Бога. Это единственный способ перекинуть мост через пропасть, отделяющую вас от Бога. Ни одна молитва не поможет, ни один ритуал не будет иметь смысл. Все это лживые выдумки хитрых и ловких священников.

Настоящая молитва должна быть творческой. Но как вы можете творить, если не знаете свой потенциал, не знаете, в каком направлении должны двигаться, чтобы стать созидательным и реализовать себя?

Медитация направлена на то, чтобы помочь вам осознать свой потенциал. Она направляет свет внутрь вас, фокусируя его на вашем внутреннем существе, чтобы вы смогли прочитать послание.

День 133

Человек обладает невероятной способностью к музыке. Когда я говорю «человек», я подразумеваю каждого. А когда я говорю «музыка», я подразумеваю не обычную музыку. Не каждый может быть музыкантом в обычном смысле. Лишь немногие люди обладают таким талантом; это нечто врожденное, заложенное природой.

Под музыкой я подразумеваю нечто совсем иное. Я имею в виду внутреннее переживание гармонии. Это намного музыкальнее, чем любая сотворенная музыка. Эта музыка несотворенная. Для ее исполнения не нужны музыкальные инструменты, не нужна специальная подготовка. Все, что нужно, – это слушать ее в глубокой тишине. Она уже есть. Это сама ваша жизнь. Дзен-буддисты называют ее звуком хлопка одной ладони.

В обычной музыке для того, чтобы создать звук, вам нужны две вещи. Если вы играете на гитаре, вам нужны руки и струны. Воздействуя пальцами на струны, вы создаете музыку. Однако внутренняя музыка – это нечто, что существовало уже с самого начала. Она подобна биению вашего сердца, только немного глубже, немного таинственней. Это биение вашего истинного сердца.

День 134

Есть две реки сознания. Одна из них – река философов. На Западе ее родоначальником был Аристотель. Другая река – река мистиков. Она полностью отличается от первой. Она не имеет ничего общего с философствованием и коренится в экзистенциальном опыте. И почти всегда, когда появляется великий мистик, его последователи разделяются на эти два течения.

Те, кто понял учителя и действительно его любил, становятся мистиками. А те, кто понял только слова, становятся очень знающими философами.

Сократ был мистиком. Платон был его учеником, но потерял нить учения и стал философом. Аристотель был учеником Платона. Когда умер Будда, его последователи основали тридцать шесть философских систем – тридцать шесть! В действительности их не может быть больше тридцати шести, потому что, как выяснил философский мир, это максимально возможное число комбинаций.

Махакашьяпа, один из самых верных учеников Будды, основал совершенно новую традицию – традицию мистиков. Он передавал свой опыт не с помощью слов или писаний, а через совершенно новый вид общности – общность учителя и ученика.

Именно благодаря Махакашьяпе родилась традиция дзен. Он был первым, за ним последовали другие великие мистики. Это совершенно иной мир – здесь нет споров о Боге, об истине. Главное здесь не спор, а медитация, не ум, а медитация.

Эти люди становились все более и более безмолвными. Когда вы погрузитесь в безмолвие, ваш внутренний источник блаженства начнет бить в вас ключом. Все слова и теории философов сдерживают его. Поэтому с этого момента помните: мой путь – это путь мистика, а не философа. Я верю в блаженство, а не в теории о блаженстве. И я хочу, чтобы вы не просто думали о нем, но и вкусили его.

День 135

На жизнь нужно смотреть не как на прозу, а как на поэзию. Это религиозный подход, подход мистика. Он смотрит на все не с вопросом во взоре, а с удивлением и благоговением. Он не размышляет о существовании, а чувствует его. Он открывает свое сердце, а не голову, он распахивает все двери и окна своего сердца, чтобы впустить солнце, ветер и дождь. Именно это я и подразумеваю под поэзией. Мистик – это поэт в высшем смысле этого слова.

День 136

Истинные мистики хранили молчание о Боге. Когда Будду спрашивали об этом, он улыбался, но ничего не отвечал. Он не говорил ни да ни нет, а просто улыбался. Это была очень понимающая, загадочная, чарующая улыбка – он просто улыбался. Он приглашал вас посидеть с ним, разделить с ним его медитацию, и, возможно, однажды кто-то находил ответ на свой вопрос. Но сам он не давал ответа. Мне кажется, он был одним из самых честных людей на земле, потому что о Боге ничего нельзя сказать, можно только молчать, потому что истинный Бог познается только в безмолвии.

Поэтому отбросьте все свои представления о Боге и становитесь все более и более безмолвными. И однажды это произойдет – когда ваше безмолвие станет полным, он войдет так тихо, так незаметно, что вы изумитесь. Вы даже не услышите его шагов. Только что его не было, и вот он здесь, и вы переполнены им до краев. Вы уже не те, что были раньше, и мир не тот, что был до этого.

День 137

Человек силен, когда он неотделим от существования. Когда он от него отделен, то совершенно бессилен. Включенные в существование, вы обладаете безграничной силой, выключенные – ощущаете полную пустоту. К несчастью, миллионы людей выключены, а отсюда все страдания, чувство бессилия, ощущение пустоты и бесполезности.

У каждого бывают моменты, когда жизнь кажется совершенно бестолковой. В ней, кажется, нет никакого смысла. Но мы продолжаем жить, потому что боимся совершить самоубийство. Мы боимся смерти. Жизнь, пусть даже пустая, кажется знакомой и привычной. Никто не знает, что произойдет в смерти и после смерти, поэтому лучше жить как-нибудь с надеждой на лучшее. Люди выключены, и в этом вся проблема. Религия означает искусство включения людей в существование. Тогда вы так полны силы, что она переливается через край. Вы можете поделиться ею, и она не иссякнет. В действительности, чем больше вы будете ее отдавать, тем больше она будет прибывать.