Текст книги "Измените свой гардероб, чтобы изменить свою жизнь"

Правильная прическа

Если вы думаете, что можно выбрать прическу в модном журнале, показать ее стилисту и попросить воспроизвести ее, имейте в виду, что этот способ никуда не годится. Вместо этого нужен честный и предметный разговор с правильно выбранным стилистом.

Прежде чем вы найдете оптимальную для себя прическу и оптимальный цвет волос, вам нужно найти оптимальных специалистов. Это чрезвычайно важный первый шаг. Если у вас до сих пор нет «своего» стилиста, после каждого посещения которого вы постоянно слышите комплименты и просьбы дать его телефон, самое время заняться поиском такого специалиста. Говоря о поиске, я имею в виду действительно серьезный и методичный поиск. Вы должны изучить потенциальных кандидатов с такой же основательностью, с какой выбираете врача, которому доверите свою жизнь. Наведите справки у своих подруг с красивой прической, коллег, знакомых или даже у незнакомой женщины в очереди. Поскольку ваша прическа – это, по существу, шапка, которую вы носите, не снимая, изо дня в день, совершенно необходимо, чтобы она вам подходила. Вот еще несколько советов:

• Правильный стилист должен побуждать вас покинуть зону комфорта, пробовать что-то новое, к чему вы не привыкли, пересиливать себя, как это делает хороший тренер в фитнес-клубе, старающийся помочь вам обрести наилучшую физическую форму. Найдите специалиста, которому доверяете, и обсудите с ним, какая прическа подходит вам лучше всего (с учетом формы лица и образа жизни). Честно смотрите в лицо реальности. Если у вас не получается ухаживать за своими волосами и вы не готовы трижды в неделю делать укладку, тогда вам нужна такая стрижка, которая не требует особого ухода.

• Хороший парикмахер-колорист и хороший парикмахер-стилист – это совсем необязательно один и тот же человек. Колористы – это химики и художники в одном лице. Они могут достигать в своей работе заоблачных высот – а могут все испортить. Если вы выбираете стилиста с такой же тщательностью, с какой выбираете врача, то выбор колориста можно уподобить выбору хирурга. Правильный цвет волос не менее важен, чем правильный цвет одежды или косметики. Некоторым женщинам повезло в том смысле, что их природный цвет волос гармонирует с цветом лица и помогает оттенить глаза. Если вам не так повезло, попробуйте подобрать цвет, который вам подходит и добавляет драматизма общей палитре вашего образа.

• Задайте в отношении своей прически тот же вопрос, что и в отношении своего гардероба. Задумайтесь над тем, о чем говорят ваши волосы и соответствует ли посылаемый ими сигнал вашему возрасту, профессии, надеждам и грезам. Кудри могут сигнализировать о дружелюбии и доступности, и мне очень нравятся кудрявые от природы девушки, но, если хотите сочетать сексуальность и лоск, без укладки вам не обойтись. Длинные волосы могут быть красивыми, но они требуют ухода. Волосы, собранные в пучок, можно рассматривать как промежуточный вариант, как способ достичь неброской элегантности.

• Не довольствуйтесь оценкой ниже десятки. Многие женщины считают, что волосы бывают или хорошие, или плохие. Вы обладаете гораздо большей властью над своими волосами, чем можете себе представить, и нужно лишь подумать над тем, как лучше использовать то, что вы имеете.

• Если у вас хорошие волосы, показывайте их! Поддерживайте их в здоровом состоянии и как можно чаще ходите без головного убора.

• Учитывайте, что со временем волосы меняются. С возрастом они теряют пышность и блеск. Цвет тоже меняется. Я ничего не имею против платинового боба, но все зависит от оттенка серого. Если седеющие волосы придают вам стареющий вид, отправляйтесь к колористу. Подберите краску, которая несколько светлее вашего натурального цвета, и добавьте осветленные пряди, чтобы придать лицу свежесть.

• Если волосы редеют, становятся сухими и ломкими, наверное, пришла пора их укоротить. Тогда они будут выглядеть более густыми и здоровыми. Мне нравятся женщины с короткой стрижкой и открытым лицом – это очень элегантно. Однако неплох и такой вариант, как наращивание волос – секрет густых и длинных волос многих голливудских знаменитостей.

• Забудьте о трендах, перестаньте оглядываться на манекенщиц и знаменитостей. Волосы имеют слишком большое значение, чтобы подвергать их капризам моды.

• Как и в случае с косметикой, обращайте внимание на то, как ваша прическа гармонирует с одеждой. Некоторые наряды требуют зачесывать волосы назад, тогда как другие лучше смотрятся, когда волосы распущены. Здесь приходится принимать во внимание множество факторов – от формы выреза до стиля одежды, фактуры и цвета. (К примеру, брюнетка в коричневом свитере совершенно потеряется в море темных тонов, если у нее будут распущены волосы.) Решить, в каких случаях волосы должны быть распущены, а в каких зачесаны, на абстрактном уровне слишком трудно, поэтому его всегда нужно решать конкретно – глядя на себя в зеркало. Попробуйте вверх, попробуйте вниз и выберите, что лучше. Выбор не должен быть сложным.

На что следует обращать внимание в одежде

Хотя нас еще ждет предметный разговор о конкретных деталях в следующих главах, я хочу, чтобы вы уже сейчас начали привыкать к некоторым фундаментальным принципам. Есть несколько критериев, которым должен соответствовать ваш наряд каждый раз, когда вы стоите перед зеркалом, готовясь выйти из дома, и в выполнении этих критериев необходимо удостовериться.

1. Убедитесь, что наряд вам идет. Если это не так, немедленно снимите его и положите в стопку под названием «может быть когда-нибудь». В главе 5 мы разберем ваш гардероб по полочкам, но начать этот процесс никогда не рано.

2. Убедитесь, что наряд вас украшает. Недостаточно, чтобы одежда вам подходила; нужно, чтобы она вас красила. Поэтому удостоверьтесь в том, что наряд подчеркивает хотя бы одно из ваших достоинств. Совсем необязательно демонстрировать эту красивую ложбинку между грудями каждый день, но нужно, чтобы ваш наряд каждый день хотя бы в чем-то вам подыгрывал.

3. Проверьте расцветку. О сочетании цветов мы по дробно поговорим в главе 4, и вы должны изо дня в день применять приобретенные знания на практике. По мере того как мы будем продвигаться вперед по пути трансформации вашей внешности и освобождать ваш гардероб от цветов, которые вам не подходят (и одновременно пополнять его цветами, которые вам идут), соблюдать гармонию цветов в одежде будет все легче и легче. Когда у вас в шкафу одежда только тех цветов, которые отвечают вашей природе, ошибиться с расцветкой трудно, но все равно нужно следить за тем, чтобы цвета одежды, которую вы надеваете, дополняли друг друга и наилучшим образом соответствовали ситуации и вашему настроению.

4. Убедитесь в гармонии. Удостоверьтесь в том, что все формы, узоры, цвета, стили и фактуры, собранные в единый ансамбль, образуют гармоничное целое.

5. Проверьте смысл сигнала. Задайте себе все тот же золотой вопрос: «О чем это говорит?» И о чем вы хотели бы сказать? Соответствует ли сигнал, подаваемый вашим ансамблем, вашим намерениям на этот день, на данный момент, на этот случай? Наряд кажется слишком траурным или, наоборот, излучает жизнерадостность? Элемент оптимизма, нечто вызывающее интерес должно присутствовать в любом наряде и передаваться через цвет, узоры или форму. Хотя большинство женщин в части аксессуаров грешат скорее недобором, чем перебором, всегда стоит помнить слова Коко Шанель, которая советовала, посмотревшись в зеркало, снять с себя хотя бы одну вещь, прежде чем выходить из дому.

Что вы узнаете о себе в процессе одевания

Я верю, что стиль является целью, достижимой для каждого человека. Это не какое-то фиксированное состояние или врожденное качество, а, скорее, результат сознательной повседневной практики. По этой причине очень важно внимательно присмотреться к своим привычкам, чтобы составить общую картину интересующих вас перемен.

Что говорит о вас ваш гардероб? Откройте свой маленький черный блокнот и запишите ответы на вопросы по следующим пунктам:

• Изучите свои привычки. Как выглядит ваше типичное утро? Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда одеваетесь. Если ваши переживания хаотические, постарайтесь понять, каковы причины и истоки этого хаоса. Можете ли вы придумать конкретные способы улучшения ситуации? Может быть, вставать на четверть часа раньше или с вечера решать вопрос о том, что вы наденете завтра утром?

• Какая одежда вам впору? Присмотритесь к той одежде из вашего гардероба, которая, как вам кажется, оптимально подходит вам по размеру. Что именно вам нравится в этих нарядах и что не нравится? Вы предпочитаете прятаться в одежде, которая скрывает от посторонних глаз части вашего тела, кажущиеся вам проблемными? Вы покупаете одежду, зная, что она вам не по размеру, и исходя из убеждения, что одежду, которая вам подошла бы, просто не производят?

• Не довольствуйтесь меньшим. Одна моя клиентка признавалась, что ей часто случается посмотреться в зеркало, сказать себе, что она смотрится как-то странно, и после этого как ни в чем не бывало выходить из дому. Нам потребовалось немало времени и усилий, чтобы перебороть в ней эту привычку. Может, это и вам знакомо? Вам тоже случается иногда (или часто) выходить из дому, зная, что ваш наряд далек от совершенства? Опять же, постарайтесь отыскать корень проблемы. Возможно, в вашем гардеробе просто недостает каких-то базовых вещей, чтобы подобрать оптимальный ансамбль? Или же вы по каким-то неведомым причинам сознательно занимаетесь саботажем и стараетесь скрыть от других свою истинную красоту? Иногда мы просто боимся того, что может случиться, если проявим себя во всей красе. Имеет ли это отношение к вам? Спросите себя, почему собственный наряд кажется вам «странным» или всего лишь «достаточно хорошим».

• Выявите свои слепые зоны. К каким сторонам своей внешности вы остаетесь слепы: к прическе, макияжу, аксессуарам, верхней одежде? Попробуйте задать себе трудные вопросы о причинах этого. Вы в какой-то момент перестали следить за своей прической? Решили, что макияж – это слишком трудоемкое занятие? Если ваши ювелирные украшения лежат, забытые, в шкатулке, пора извлечь их оттуда, распутать и начать использовать по назначению.

• Привнесите толику веселья в процесс одевания. Для каких событий вы любите наряжаться: для вечеринки с подругами или для чего-то другого? Очертите границы своей зоны комфорта и решите, нельзя ли их расширить и перенести этот дух радостного предвкушения на повседневный процесс одевания. Может быть, вам трудно представить вечеринку с танцами рано утром, когда вы собираетесь на работу (и у вас в руке нет стакана с коктейлем), но наверняка есть какие-то мелочи, которые могли бы несколько поднять вам настроение. Включите бодрящую музыку или – если с утра вы всегда не в духе – готовьте наряды с вечера.

Постскриптум: как одеваться для тренировки

Настала пора поговорить об одежде для фитнеса, и я горю от нетерпения. Тренажерные залы (фитнес-клубы, классы йоги или просто парки) – идеальный пример того, когда многие женщины считают, будто можно забыть об условностях и одеваться во что угодно. Это опасное заблуждение! Ваш будущий муж, будущие коллеги или деловые партнеры вполне могут оказаться на тренажере по соседству с вами.

Тренажерный зал – это место, где вы встречаете множество людей. Более того, одна из моих клиенток все деловые вопросы решает в одном из тренажерных залов. Но, даже если вас не интересуют возможности нетворкинга, присущие тренажерным залам и фитнес-клубам, я придерживаюсь твердого убеждения, что посещение общественного места в одежде, которая вас не красит, неизбежно сказывается на вашем настроении. Даже если это не ввергнет вас в депрессию, оптимизма и энергии тоже не прибавит. А уж когда вы начинаете сознательно относиться к своей внешности, одежда, в которой вы не чувствуете себя уверенно и которой стесняетесь, в любом случае негативно сказывается на ваших переживаниях.

Когда вы одеты на отлично, одежда внушает вам уверенность в себе, заряжает энергией, а значит, вы и занимаетесь с большим успехом. Помните, что одеваться надо так, словно вы уже живете той жизнью, какой хотите. И в тренажерный зал надо приходить одетой так, словно вы уже обладаете таким телом, какое хотите иметь. Современный тренировочный костюм, разработанный специалистами в области фитнеса и призванный украшать и тонизировать вас, сам по себе может служить мотивирующим фактором во время тренировок.

Поскольку мне эта тема кажется очень важной, свои философские взгляды на этот счет я сформулировал в виде списка, где перечисляется, что следует и чего не следует делать:

1. Не приходите на тренировку в костюме своего бойфренда, мужа или брата – и вообще в мужской одежде. Это главное правило.

2. Не приходите на тренировку в костюме, в котором вы тренировались, будучи школьницей или студенткой, если только вы не являетесь школьницей или студенткой.

3. Не занимайтесь в костюме, который больше нужного на шесть размеров.

4. Не занимайтесь в одежде, в которой обычно убираете дом или моете машину.

5. Не сочетайте несочетаемые цвета. (Если только вы не выступаете в цирке в качестве клоунессы.)

6. Не обувайте изношенные кроссовки и не надевайте пожелтевшие под мышками футболки.

7. Занимайтесь в облегающих брюках или леггинсах.

8. Подберите идеально облегающую, украшающую вас майку красивой расцветки. (Футболки в большинстве случаев не слишком красят женщину, поэтому, если вы от природы не наделены спортивной фигурой, подберите утягивающий топ, помогающий смоделировать такую фигуру, какую вы хотели бы иметь.)

9. Гордитесь своим спортивным костюмом точно так же, как вы гордитесь любым другим нарядом. Это поможет перейти в состояние самосознания.

Глава 3. Список

Двадцать два предмета, без которых немыслим гардероб

Одевайтесь кое-как, и люди запомнят вашу одежду; одевайтесь безупречно, и люди запомнят женщину.

Коко Шанель

Каждый может шикарно одеться по особому случаю, но самое интересное то, как люди одеваются в будничной жизни.

Александр Ван

Хотя у каждой женщины свои индивидуальные потребности (и свои потребности вы поймете лучше, когда в главе 5 мы устроим капитальную чистку вашего гардероба), есть ряд необходимых базовых вещей, без которых не может обойтись ни одна женщина. Многие из этих предметов являются вашими старыми знакомыми, и я не буду врать (я вообще никогда не вру): их разновидности мало чем отличаются друг от друга, в каком бы журнале вы их ни встречали и в каком бы магазине ни покупали.

Причина этого проста: данные предметы действительно эффективны, поскольку позволяют создать обтекаемый, облегающий силуэт, поверх которого вы можете надевать другие слои одежды, причем разных стилей. Эти предметы эффективны потому, что слово «классический», как правило, воспринимается как синоним понятия «простой и добротно сделанный». Классическая одежда – это одежда, которая подходит для большинства женщин, каким бы телосложением они ни обладали, и которую можно брать за основу великого множества разнообразных ансамблей.

Используя эти классические предметы как фундамент, вы можете сочетать их с другими, более модными и/или более дешевыми вещами. Они образуют каркас вашего гардероба. Денег, потраченных на них, не жалко, так как это вещи не стареющие, и чем выше их качество, тем дольше они вам прослужат. Поскольку вам придется надевать их во многих ситуациях и сочетаниях, их стоимость окупится гораздо быстрее, чем вы представляете.

Гардероб, включающий высококачественные базовые предметы одежды, не только практичен; он воспринимается как богатый, роскошный и самодостаточный. Это гардероб, двери которого вы всегда рады открыть, зная, что найдете там все необходимое, чтобы подобрать наряд, за который вам не будет стыдно в любой ситуации.

Гардероб, полный десяток

Прежде чем мы перейдем непосредственно к списку предметов, я хочу познакомить вас с наиважнейшей концепцией, о которой вы всегда должны помнить, покупая эти базовые вещи, как, впрочем, и любые другие предметы одежды, которыми вам когда-либо захочется пополнить свой гардероб. Готовы?

Каждая вещь, находящаяся в вашем гардеробе, должна оцениваться на десятку по десятибалльной шкале, никак не меньше.

Даю вам время, чтобы проникнуться этой идеей, поскольку по своему прежнему опыту знаю, что всем женщинам для этого нужно время. Однако не сомневаюсь, что ваше недоумение быстро пройдет. Вообще, честно говоря, в мире моды ничего сложного нет. Если дать вам время, то вы, с вашей энергией и вашим интеллектом, легко разберетесь во всех этих вопросах.

Однако тот факт, что высказанная мною идея (которая состоит только в том, что вы должны стремиться очистить свой гардероб от ненужного тряпья и заполнить его одеждой безупречного качества) поначалу представляется большинству женщин совершенно неосуществимой, сам по себе говорит о многом. Станете ли вы спорить с тем тезисом, что новый дом следует обставлять только такой мебелью, которая вам действительно нравится? Вспомните, с каким вниманием, с какой щепетильностью вы выбираете новый диван и даже новый набор тарелок. Станете ли вы спорить с тем тезисом, что, планируя отпуск, надо стараться выбирать самую лучшую и запоминающуюся поездку в рамках отведенного бюджета? Полагаю, вы не станете с этим спорить, так почему же к одежде должно быть иное отношение? Если вы хотите улучшить состояние своего гардероба, кажется разумным повысить планку качества тех вещей, которые в него допускаются.

Я знаю, о чем вы сейчас думаете. Каким таким чудом я предлагаю превратить ваш нынешний гардероб в гардероб, полный одних десяток? Вы же не стилист и не миллионер. Но вообразите себе такой сценарий: что, если перед дверями вашего дома нежданно-негаданно собрались телевизионщики с камерой, чтобы снимать реалити-шоу с вами в главной роли? Если вы подумываете о бегстве, примите к сведению тот факт, что в этой гипотетической ситуации путей для отступления у вас нет, а ставки очень высоки. Вам придется предстать перед камерой (хотя заставить их подождать вы, конечно, можете). Что же вам надеть? Да, я знаю, вам страшно, ваше сердце бешено колотится, но я уверен, что, отойдя от первого шока, вы предстанете перед телевизионщиками в сказочно прекрасном виде.

Я веду к тому, что те самые десятки в вашем гардеробе уже наверняка имеются. Вы уже знаете, как они выглядят. И когда ситуация действительно этого требует, вы надеваете их на себя. О чем бы ни шла речь – об интервью с потенциальным работодателем, о первом свидании, о важной деловой встрече или о выступлении по телевидению, о котором стало известно в последнюю минуту, – каждый раз, когда ставки по-настоящему высоки, мы достаем из своего гардероба вещи-десятки и надеваем их на себя.

Но почему вы не поступаете так в остальные дни? Вы действительно считаете, что в эти дни вам нечего терять? На кону всегда что-то есть, но вы не всякий раз это видите или не знаете об этом заранее. Важные события в вашей жизни случаются далеко не каждый день. Хорошо одеваясь только по случаю, вы фактически закрываетесь от благоприятных возможностей, о появлении которых заранее не осведомлены. А ведь чтобы преуспеть в жизни (и в моде), надо всегда ловить момент.

Удастся ли вам поймать момент – а я прекрасно понимаю, что это удается не каждый раз, – сама идея об одних десятках в гардеробе напоминает нам о необходимости постоянно придерживаться высочайших стандартов в одежде. Для многих из нас даже семерка в качестве оценки повседневных нарядов была бы заметным улучшением. А десятка – это настоящее золото. Поэтому сама идея наполнить свой гардероб одними десятками обеспечит неуклонное улучшение результатов изо дня в день.

Предмет, заслуживающий оценку десять из десяти, может быть как строгим костюмом, так и неформальными джинсами. Даже простая футболка может быть оценена на десять. Десятка – это то, что превосходно на вас сидит, то, что вам к лицу, то, что оттеняет ваши достоинства и скрывает проблемные зоны. Десятка включает в себя один из нескольких цветов, которые придают вам цветущий вид, гармонируют с цветом ваших глаз и волос. Одежда, оцениваемая на десятку, всегда находится в превосходном состоянии; ткань, из которой она сшита, выглядит новой и свежей. Десятка – это одежда, надевая которую вы чаще всего слышите комплименты в свой адрес. (Обращайте внимание на эти комплименты: они не только дают знать, как окружающие воспринимают ваши наряды. Это почти что система GPS, сообщающая вам, что вы движетесь в правильном направлении, или предупреждающая о необходимости сделать поворот.)

А самое главное то, что в десятке вы отлично себя чувствуете. В такой одежде вы начинаете нравиться сами себе, вам кажется, что вы «лучше всех». Вы ощущаете себя привлекательной, уверенной в себе, энергичной и сильной. Весь мир у ваших ног, и ничто не может встать на вашем пути.

Я не сомневаюсь в вашей врожденной способности узнавать такие десятки, когда они вам встречаются, и к концу книги вы научитесь с ходу обнаруживать десятки в стопках одежды на магазинных полках. Но сначала вы должны дать себе слово всегда, изо дня в день одеваться только на десятку. Что вас сдерживает?