Текст книги "Взрослая психология. 11 простых правил жизни"

Помните, был такой старинный фильм «Куда приводят мечты» с Робби Уильямсом? Мне из него очень запомнилась одна фраза: «Когда никто не видит, можно». Это всем известный факт: когда никто за нами не наблюдает, мы часто ведем себя менее прилично, чем считается принятым или приемлемым в обществе. Это естественно. Например, полицейские в Америке ходят со встроенными в их костюмы камерами не только для того, чтобы иметь видео всего произошедшего, но и для того, чтобы добавить дополнительный элемент контроля их собственного поведения.

В какой-то момент я задумалась о том, что мне нужен внутренний цензор моего поведения, а не внешний. Я хочу, чтобы забота о планете, на которой мне случилось родиться, была самой прекрасной в этой галактике. Что могу для этого сделать именно я? Самое же важное – не пытаться решить проблемы всего мира, а решить проблемы своего двора, подъезда, своего личного потребления. Почему бы не начать с себя и со своей семьи?

Первое. Бой пластиковым пакетам

Помню, как только появились супермаркеты в нашей стране. Это был взрыв похлеще атомной бомбы, люди вдруг просто ошалели от количества продуктов и пакетов, в которые эти продукты можно было класть.

Однажды я наблюдала за мужчиной, который на каждый килограмм яблок яростно отрывал себе охапку пакетов, а потом на кассе настаивал, чтобы почти каждый йогурт продавщица клала ему в отдельный пакет. Объяснений этой отчаянной любви к пакетам я нашла себе несколько: либо он современный художник и сооружает у себя дома инсталляцию «Бой консьюмеризму», либо у него что-то не так с внутренним контролем своего поведения.

Сейчас, к сожалению, это тоже еще распространено. Хотя многие супермаркеты сделали пакеты платными, до сих пор есть те, кто считает, что каждое яблоко нужно обязательно взвесить в отдельном пакете. Люди выбрасывают потом эти пакеты, увеличивая и так огромные кучи неперерабатываемого мусора. Зачем? Не легче ли просто быть разумным и вовремя остановиться?

Что делаем мы? У нас есть многоразовые сумки, они очень удобны, ничего не весят, красивые, очень компактно складываются, практически вечные. Для фруктов и овощей можно тоже использовать многоразовые мешки.

Сейчас в Москве есть пункты сбора раздельного мусора. Стекло и бумага отлично перерабатываются и сохраняют леса и природные ресурсы.

Второе. Убрал свой дом – убери свою планету

Помню, как у Артемия Лебедева в блоге муж однажды вычитал такую мысль. В Европе, когда ты выходишь за порог двери, тебе хорошо и комфортно в твоем подъезде, в твоем дворе, на твоей улице, в твоем квартале, в твоем городе. У тебя будто есть не только твоя квартира, но и весь город. В России же очень часто территория, которую люди воспринимают как свой дом, гораздо уже и меньше, она заканчивается за их дверью.

К сожалению, это в большинстве случаев именно так. Ты хочешь это изменить, но получается не особо успешно. Однажды мы с детьми посадили возле нашего подъезда туи, обыкновенные красивые, зеленые туи. Дети ходили и поливали их, чтобы они прижились, и мечтали, что зимой будут украшать их. Украшать нам их, к сожалению, не пришлось. Однажды утром, выйдя из дома, мы увидели вместо наших деревьев ямки. Кто-то посчитал, что туи будут лучше смотреться у них на даче, чем возле обыкновенного панельного дома в Москве. Я не сразу нашлась, что ответить детям.

Все это, безусловно, объяснимо. Нашу страну за ее долгую историю частенько кидало в разные крайности относительно того, что тебе принадлежит, а что нет. То у нас все забирали, то что-то выдавали, то опять потом забирали. Россию постоянно трясет, а частная собственность здесь совсем не является частной собственностью.

Мы пытаемся это изменить, как можем. Например, мы на своей лестничной площадке перекрасили стены, развесили красивые фотографии, а возле подъезда вновь посадили цветы. Цветы выкопали, а мы посадили их еще раз, поставив табличку с обращением: «Пожалуйста, не увозите нас к себе на дачу, нам нравится жить здесь».

Третье. Не читайте людям морали

Я всегда была против любых нравоучений. Еще Платон утверждал, что нельзя чему-нибудь научить человека, заставив его чувствовать себя глупо. Не читайте людям лекции, показывайте своим примером. Вот у нас, к примеру, есть собака, и я считаю просто-напросто хорошими манерами за ней убирать. Это тоже определенная ответственность. Хоть и считается, что если наступить в кучу какашек, то станешь богатым, мне кажется, что гораздо более вероятно, ты просто испортишь себе обувь.

Четвертое. Ваби-саби

Все японское мировоззрение держится на ваби-саби (яп. 侘び寂び – «скромная простота»: ваби «непритязательная простота» + саби «налет старины; умиротворение одиночества»). Для японцев очень важна скромность, уединенность и сосредоточенность на внутренней силе. Ваби-саби учит видеть красоту во всем вокруг: от меняющихся времен года до трещин на разбитых чашках. Несовершенство совершенно. Ваби-саби – это доведенное до совершенства чувство меланхолии и красоты: ничто не вечно, ничто не закончено и ничто не совершенно.

Пятое. Кому-то нужные вещи

Современная экономика построена по законам потребления. Чем больше люди покупают вещей, тем больше экономика сможет их произвести. Если вдуматься, то станет очевидно, что большую часть истории население нашей планеты практически ничем не владело, кроме пары необходимых для выживания вещей. В восемнадцатом веке в развитых странах западной Европы все изменилось. Экономика начала расти, у людей появилась возможность покупать что-то ненужное, но приятное. Производство росло, как и зарплаты, что в свою очередь позволило еще большему числу людей тратить деньги. Может, никому и не нужны были вышитые платки и красивые серебряные вилки, но именно их потребление двигало экономику вперед.

Я всегда любила разные красивые вещи. Сначала в детстве, потому что их у нас практически не было, а если и были, то чаще всего ими нельзя было пользоваться. У Бабушки была старинная немецкая статуэтка с прекрасной дамой в пышном платье и ее кавалером. Ее никогда не разрешалось трогать.

Когда же я выросла и начала зарабатывать деньги, то начала покупать очень много разных вещей. В ящиках и шкафах скапливались различные приборы, которыми я пользовалась, может, всего один или два раза. Тогда я решила перебрать все вещи и избавиться от всего, что мне не нужно.

Есть несколько способов разобрать весь свой дом, критически подойдя к оценке важности каждого предмета в нем.

– Отдайте вещи тем, кому они нужнее. Например, детскую одежду и игрушки мы раздаем нашим друзьям с детьми. Мне всегда очень приятно думать, что вещи получают свою вторую жизнь. Я очень люблю видеть, как платья Софии донашивает Алиса или Агата, как Никитины свитера греют Васю.

– Продайте вещи в интернете. Сейчас рынок вещей очень активен. Это тоже хороший выход, чтобы найти деньги на новые вещи для детей на новый сезон, например.

– Отнесите вещи в Charity Shop или любой другой благотворительный проект, чтобы помочь тем, кому нужна ваша помощь, и сделать что-то хорошее. В таких организациях вещи рассортируют, отправят на переработку, продадут и отправят часть выручки на благотворительность. Часто такие социальные проекты еще и поддерживают людей, которые исключены из нашего общества, и предоставляют рабочие места людям с аутизмом и другими заболеваниями.

– Обменяйтесь ненужными книгами. Так как я много читаю бумажных книг и не все после этого мне хочется себе оставить, я организовала у себя в Instagram обмен такими книгами под тегом #комутонужныекниги. Люди бесплатно отдают то, что уже прочитали. Мои книги забирают всегда и все.

– Отнесите книги в буккроссинг. Таких точек сейчас много по Москве. Шкафы, куда можно поставить ненужные книги, можно найти и в библиотеках, и в торговых центрах, и даже на станциях метро.

Определите то, что приемлемо и неприемлемо для вас в отношении своего дома, и распространите свои правила чуть дальше своей квартиры, чем дальше, тем будет комфортнее жить в нашем городе всем нам.

Из дневников. Выбор

Вся наша жизнь – это череда постоянных, больших и маленьких, сложных и простых решений. И самое важное решение, которое мы делаем каждый день, – это быть или не быть счастливым. Счастье – это вполне осознанный ежеминутный выбор каждого из нас.

Я не люблю тех, кто всегда ноет. Не люблю эмоциональных вампиров, обменивающих твой выбор счастья на свой выбор чего-то еще. Я не люблю тех, кто винит в своем несчастье весь мир вокруг, но не себя.

Я люблю тех, кто умеет радоваться только что испеченному морковному пирогу и смешному ребенку, который вылил на себя бутылку йогурта. Я люблю тех, кто, несмотря на проблемы (и да, они есть у всех, даже у тех, кто по описаниям в блоге выглядит беззаботным и таким удачливым), умеет не думать о них.

Счастье вполне себе осязаемо, обоняемо и ощущаемо, но идет оно из человека, а не извне. Просто сделайте выбор в пользу того, чтобы быть счастливым.

СТО СЕМЬДЕСЯТ СЕМЬ ПРАВИЛ ЖИЗНИ ЕКАТЕРИНЫ НИГМАТУЛИНОЙ

Каждый год в свой день рождения я пишу ровно столько правил моей жизни, сколько мне лет. В 2018 году их тридцать шесть. Три раза по двенадцать. Двенадцать раз по три. После тридцати на удивление все цифры особенно красивы. Или, может, так просто кажется. Правил тем временем набралось уже сто семьдесят семь.

1. Я готовлю карбонару только со свежими желтками. Соус к ней сделать, кстати, крайне просто: тертый на очень мелкой терке пармезан, сливки 33 %, свежий желток и чуть соли. Думаю, что это то блюдо, о котором мой сын однажды будет рассказывать своим внукам.

2. Чтобы лучше запоминать имена на занятиях английским в больших группах, я придумываю ассоциации. У Людмил появляются Русланы, рядом с Олесями садится Куприн, а Александры непременно становятся завоевателями.

3. Если вы считаете, что в ваших неудачах виноват кто-то еще, вы ошибаетесь.

4. Я не общаюсь с эмоциональными вампирами, хамами и теми, кто думает, что Эдинбург в Китае. Хотя с последними все зависит от того, хотят ли они на самом деле узнать, где находится Эдинбург, или нет.

5. Я никогда не говорю, что мне что-то нравится, если мне это не нравится. Я молчу.

6. Не стоит называть людей словом «человечек». Они же не лилипуты.

7. Если тебе плохо, нужно пойти танцевать.

8. Если опустить руки, можно случайно утонуть. А потом ты будешь лежать на дне и недоумевать: «Как же так случилось?»

9. Вежливость еще никому никогда не портила жизнь.

10. Не стоит соглашаться на то, что потом заставит тебя жутко не хотеть это сделать. Лучше вообще не предлагать.

11. Каблуки, яркая помада и красивое белье значительно улучшают настроение не только тебе, но и любимому мужчине, но тебе самой в первую очередь.

12. Не стоит забывать то, что когда-то изменило тебя навсегда.

13. Дети никому ничего не должны. Если у взрослых проблемы с детьми, это вина взрослых. А применение любой силы – это признание своей неполноценности, неадекватности и жестокости.

14. Хвастаться – это так не по-английски. Лучше говорить: «Что? Нобелевская премия? Ну что вы! Мне просто на голову упало яблоко».

15. Если смотреть Instagram за рулем, можно в кого-нибудь врезаться. Есть большая вероятность, что пострадавший никогда об Instagram не слышал. Случится конфуз.

16. Если очень хочется съесть целую шоколадку, нужно съесть целую шоколадку.

17. Нужно хотя бы раз попробовать говорить «да» на все, что тебе предлагает жизнь.

18. На вопрос, мыть сегодня голову или нет, ответ всегда один – конечно мыть.

19. Не стоит придираться к орфографии. Если вас жутко раздражает «Я одела платье», просто не читайте человека, который так пишет или просто вежливо ему на это укажите.

20. Надевать на себя, так что платье мы надеваем, одевать кого-то, так что мы одеваем дочку в нежно-голубой сарафан.

21. Не стоит ругаться с мужем перед кем бы то ни было, а особенно перед детьми. Ругаться вообще не стоит.

22. Если вы дали обещание ребенку, сдержите его.

23. Если осенью хорошая погода, идите гулять. У вас будет еще целая зима, чтобы посидеть дома.

24. Если вы не создадите традиции, их не создаст никто. Красивая картинка жизни других – это просто меньший процент лени, чем у вас. А иногда просто красивая картинка.

25. Окружайте себя людьми, которые вам нравятся, а не теми, которые могут быть вам потенциально полезны.

26. Нельзя обманывать детей. Иначе потом вы будете очень злиться, что они обманывают вас.

27. Нельзя пропускать чтение книг на ночь. Ни детям, ни себе.

28. Если выбор стоит между новым пальто и билетами в Париж, купите билеты в Париж.

29. Если работать восемнадцать часов в сутки, у вас будет много денег и мало счастливых дней. Хотя все зависит от того, кем и почему вы работаете.

30. Если не работать совсем, у вас будет много убитого времени.

31. Если ты ничему не учишься, то живешь наполовину.

32. Не стоит уверять всех, что правильно говорить «айпад», правильно говорить «айпэд».

33. Не пейте чай из разбитых или треснутых чашек. В трещинах живут злые духи. Честно. Однако, если воспользоваться японским искусством кинцуги, то можно отреставрировать чашку золотым лаком, духи этого не любят и улетают.

34. Учите стихи. Они расширяют вашу душу, тренируют память и рассказывают вам про вас то, что вы сами не знаете.

35. Быть добрым гораздо сложнее, чем умным.

36. Всегда находите время на людей, которых вы любите. Это гораздо ценнее любых других времяпрепровождений.

37. Если вы не знаете, что сказать, помолчите, это иногда более многозначительно.

38. Пейте хороший чай. В пакетиках он почти таким не бывает.

39. Разломы делают человека более рельефным и многогранным. Когда у нас умерла дочка, на мне выросли горы. Холодные. Но они тоже часть меня.

40. Радости легко расплескать. Если вы умеете идти аккуратно, то рядом с горами появляются озера. Безграничные. Озера радости.

41. Никогда не носите сандалии с носками. Пожалуйста.

42. Если вы оставите в готовом гуакамоле косточку, оно не потемнеет.

43. Делайте иногда то, что никто от вас не ожидает. Даже вы сами.

44. Недавно мне сказали, что нельзя выходить замуж за красивых мужчин – уведут. С таким отношением у вас уведут любого мужа, поверьте.

45. Иногда, чтобы достичь цели, нужно остановиться и выдохнуть. А потом, конечно, пойти дальше. Чистый горный или лесной воздух вообще проясняют мысли.

46. Я люблю красоту. Я всегда стараюсь в нее всмотреться. От красоты глаза человека начинают светиться.

47. Если вы не учите иностранные языки, вы многого себя лишаете. Язык – это код к расшифровке мира.

48. Если вы не читаете классическую литературу, вы лишаете себя себя.

49. Иногда я чувствую себя динозавром. Динозаврам очень непросто в мире, где все давно изменилось, а ты остался таким же большим и неуклюжим. Я до сих пор, к примеру, говорю людям «Вы». Мне кажется, это так красиво. Когда люди начинают мне говорить «ты» с первого знакомства, я чувствую себя динозавром, который знает, что он не к месту, но ничего не может поделать со своей динозавростью.

50. Времени больше, чем кажется. Оно просто прячется в минуты ожидания и часы дороги. Не ссорьтесь со Временем, или будете все время пить чай, пересаживаясь от чашки к чашке.

51. Не гневите Небеса жалобами. Кому-то наверху может надоесть их слушать. Как говорил Стивен Хокинг: «Не должно быть преград стремлениям человека. Как бы ни была тяжела жизни, пока есть жизнь, есть надежда».

52. Воспринимать себя слишком серьезно утомительно.

53. Если вы в чем-то талантливы, но не делаете этого, вы предаете самого себя. Вы же не простите предательство другим, почему себе прощаете?

54. Я не возвращаюсь. Я пробовала, когда забывала причину, по которой ушла. Не работает.

55. Каждые пять лет придумываются новые правила питания. Не ешьте яйца, а то умрете. Нет, ешьте яйца, от них улучшается работа мозга. Ешьте сахар. Не ешьте сахар. Глютен – зло, лактоза убивает. У меня всегда вызывают подозрения люди, которые не любят вкусно поесть.

56. Шекспир первым написал Гамлету долгие монологи. До него это было не принято, а тут принц датский половину пьесы мучается внутренним разговором с самим с собой, ну или с черепом. Странно, что Шекспир не русский. Я постоянно сама с собой разговариваю. Надо найти Йорика.

57. Чтобы объективно посмотреть на что-то, нужно сначала окунуться с головой, вымазаться этим полностью, потом отойти на берег, обсохнуть и отойти на двадцать шагов.

58. Никита вчера сказал мне: «Мама, мне тут на днях невыносимо захотелось во Францию». Это так прекрасно, когда у вас есть место, куда вам невыносимо хочется поехать.

59. Я все время теряю перчатки. Может, у меня перчатконепереносимость?

60. Есть такое слово в английском misjudge, то есть «судить неверно». Я очень редко неверно сужу о людях. Когда это случается, мне жутко стыдно.

62. Когда я была влюблена в Толстого и Каренину в прошлом году, то все вокруг меня начали ее читать. Влюбляйтесь в то, что делаете, и непременно влюбляйте в это тех, кто вокруг вас.

63. У меня есть мечта. Иногда я так устаю, что начинаю ее бояться. Мечты пугливы, как бабочки. Они боятся страха и улетают. Не бойтесь их.

64. Ешьте шоколад.

65. Вселенная может прислать вам в коробке вашу мечту, или же вам придется опять брать ножницы, карандаши и бумагу и мастерить сказку самостоятельно. Я даже не знаю, какой вариант мне нравится больше.

67. Купите собаку. Она научит вас безграничной безусловной любви.

68. Или кота. Кот откроет вам смысл жизни. Коты его знают.

69. В любой непонятной ситуации учитесь.

70. Если ситуация из ряда вон непонятная, учитесь в два раза больше и съешьте шоколадный торт.

71. Хороший человек всегда чувствует глубоко внутри, когда ему хочется сделать неправильно. Если не затыкать этот внутренний голос силой рационализации, можно оставаться хорошим человеком.

72. Если у человека совсем нет времени, он успевает в пять раз больше, чем если у него свободный день и кажется, что можно свернуть горы.

73. Нужно исходить из аксиомы, что все люди рождаются хорошими. Если вы будете ожидать, что вам нахамят, вам обязательно нахамят. Если вы найдете в себе силы не становиться в ответ хамом, то человек на другой стороне баррикад в конце концов станет лучше.

74. Зло не должно пройти дальше тебя.

75. Нельзя уходить, высказав всему миру, какой ты хороший, а все остальные враги. Нужно уходить только тогда, когда ты готов отпустить ситуацию, признать свои ошибки и попросить прощения.

78. Если на улице дождь, значит время поплакать со своим городом.

79. Если человеку широко улыбаться и смотреть в глаза, он тоже начнет улыбаться.

80. В споре детей и взрослых, детей и системы, детей и всего мира я всегда стою на стороне детей. Даже если мне приходится признавать свои собственные ошибки.

81. Многие говорят, что, создавая искусственно тепличную среду ребенку, мы не готовим его к настоящей жизни. Это неправда. Мы создаем ребенку земной шар, на котором он будет стоять свободным и уверенным. Самое лучшее, что мы можем дать ребенку, – это счастливое детство.

82. Я люблю говорить сама с собой. Ручкой и бумагой. Возможность писать – это мой сеанс на кушетке у психоаналитика.

83. Если у вас есть последние деньги на карточке, купите себе билеты в любимый город.

84. Если перестать мечтать, чудеса перестанут случаться.

85. Если вам повезет и вы найдете тех, кто станет вашими друзьями, то вам никогда не будет одиноко, даже в самой непростой стране.

86. Умейте влюбляться в людей.

87. Если тебе просто хочется сказать гадость, чтобы вызвать реакцию человека, значит ты тролль, посмотри какой у тебя волосатый нос и огромные бородавки по всему лицу.

88. Если на вас летит комета, это не повод не выпить свою утреннюю чашку кофе.

89. В большинстве случаев конец – это начало.

90. Если человек любит собак, вкусно поесть и поспать, он не опасен.

91. Если вы встречаетесь раз в год и три часа смеетесь вместе, это тоже дружба.

92. Если вы встречаетесь раз в год и три часа пытаетесь доказать друг другу, как твоя жизнь удалась, это комплекс неполноценности, а к дружбе не имеет никакого отношения.

93. Человеку, который много знает, не нужно доказывать всему миру, что он это знает.

94. Если вам совсем неинтересно спросить что-то у человека, с которым вы разговариваете, и послушать его, зачем вы с ним разговариваете?

95. Время течет сквозь нас, вымывает и обтачивает. Остановить его на мгновение можно, написав книгу, родив ребенка или придумав то, чего до тебя не было. Потом оно потечет в два раза быстрее.

96. Если ты думаешь, что твоя культура знает ответы на все вопросы, ты ошибаешься. Человек из соседней страны делает все наоборот и думает точно так же.

97. Все люди одинаковые. Им хочется быть разными, но они все одинаковые.

98. Искусство лечит.

99. Если долго смотреть на небо, глаза станут синими.

100. Прежде чем судить человека, попробуйте выйти из себя, встать на его место и сместить парадигму.

101. Жить с большим количество вещей сложно. Дышать становится нечем.

102. Если постоянно бояться родителей, можно так и не начать жить.

103. Спать – одно из самых прекрасных занятий. Во сне можно влюбиться, встретиться с драконом и вернуться к себе.

104. Устраивайте секретные свидания с мужем, с каждым из детей по-отдельности, с любимыми друзьями и с собой.

105. Если нужно принять сложное решение, то это можно сделать завтра, если сегодня у тебя день рождения.

106. Больше всего времени в жизни у меня заняло осознание того, кто я. Как только я это поняла, все стало очень просто. Ну хорошо, не очень, а гораздо проще.

107. Проблема с пониманием того, кто ты есть, заключается в том, что вокруг есть мир, которому удобно, чтобы ты был не лучше и не хуже, а такой, как все. Если нужно, закройте глаза, заткните уши, топайте ногами и никого не слушайте, пока не поймете, кто вы.

108. Когда ты понимаешь, кто ты есть, приходится по-новому общаться с миром. А миру с тобой.

109. Можно сказать, что ты не ешь шоколад, сыр, не пьешь молоко, что тебе хорошо одному или с человеком, который тебя не уважает. Можно сказать себе что угодно и поверить в это. Все, что есть в нашей жизни, – это череда мифов, в которые мы выбираем верить.

110. Проблема в том, что можно жить по мифам, которые выдумали другие, или по тем, который придумал ты сам. Сам – это, пожалуй, спокойнее, но к объективной реальности это не имеет никакого отношения.

111. Кофе вкусно пахнет. Капля сливок – и день точно будет хорош.

112. Вставать в пять утра – не роскошь, а дисфункциональная девиация психики. Я с ней родилась.

113. Если тебе очень грустно, начни петь, танцевать или прыгать.

114. Если тебе очень грустно, позови тех, кого ты любишь, и пойте, танцуйте и прыгайте вместе.

115. Если начался дождь, это повод его полюбить.

116. Если очень любить Толстого, он начнет тебе сниться. А потом делай с этим что хочешь.

117. Иногда нужно говорить «ни хера» вместо «совсем». Антон Павлович тогда улыбается.

118. Если у тебя сломался телефон, ну и… ладно. Простите, Антон Павлович, могу, но дозированно.

119. Если думать, что ты беден, ты будешь беден всегда.

120. Не следует привязываться к вещам, привязывайтесь к людям и собакам. Вещи и собаки никогда не предадут, люди – как получится, но люди и собаки мягкие и теплые, это важное качество, если ты не игуана.

121. Целоваться – это хорошо. Только отчаянно, пожалуйста.

122. Если делиться, то получишь в ответ в сто раз больше. Моя Бабушка однажды сказала мне: «Если ты отдаешь что-то, не жди ничего взамен. Иначе лучше не отдавай».

123. Есть дети, которых родители все время пытаются кому-нибудь сбагрить. Если их сбагрили вам, сделайте так, чтобы им было очень хорошо, дома им, скорее всего, очень грустно.

124. Идеальная красная помада нужна каждой девушке. Точно нужна.

125. Однажды мне сказали, что все, что я придумала, – это ужасная акунинщина. Я забралась к себе в келью на третьем этаже и ревела час. Нет, два. Потом подумала, что я же очень люблю Акунина, чего реветь-то? Радоваться нужно.

126. Однажды я нечаянно соврала. Мне почти никогда в жизни не было так плохо. До сих пор плохо.

127. Пойми, что в жизни очень много красивых цветов, и купи себе еще одни темно-синие брюки.

128. Смотреть русское телевидение могут либо люди со стальной психикой, либо с очень пластичной. Даже не знаю, что хуже.

129. Если научиться просить прощения у детей, они будут уважать тебя еще больше.

130. Если не знаешь, куда полететь в отпуск, купи билеты в Париж.

131. Можно сколько угодно рассуждать о том, кем бы ты хотел быть, а можно начать что-то делать.

132. Все в нашем мире становится пластиковым. Когда это происходит с людьми, особенно не по себе.

133. Секс – это очень важно в отношениях. И чертовски приятно.

134. Никогда не помешает сказать спасибо еще один раз. И пожалуйста тоже.

135. Если вы разучились общаться с людьми на «Вы», стоит научиться вновь, это очень красиво. Я часто говорю Вы своим самым маленьким ученикам, пусть у них останется это воспоминание о первом педагоге по английскому языку.

136. Приятно влюбляться в умных мужчин. И тех, у которых с устрашающей скоростью не бегают туда-сюда глаза.

137. Если ты очень на кого-то злишься, то стоит побыть одному и понять, что, если человек не такой, как ты, это еще ничего не значит.

138. От хорошего вина голова не болит.

139. Если слушать стариков, можно много узнать интересного о самом себе. А если писать им письма, можно заставить их улыбаться чаще обычного.

140. Если тебе очень плохо, пиши. Если очень хорошо, пиши. Если тебе все надоело, пиши. Если тебе хочется спать, пиши. Если у тебя бессонница, пиши. Если тебе страшно, пиши. Если тебе радостно, пиши. Тогда к тридцати пяти годам можно написать свою первую художественную книгу и читать ее на ночь своим детям.

141. Думай с бумагой и ручкой. Живи тоже с ними.

142. Купи себе ту ручку, которая, по твоему мнению, идеально пишет.

143. Любое осуждение, которое мы видим в глазах других, находится только у нас в голове. В глазах людей отражаются наши собственные страхи.

144. Не стоит изменять себе ни с другими, ни с самим собой.

145. Надел на экскурсию новые туфли – жди беды и покрашенных в бордовый цвет ног.

146. Натер ноги – сними ботинки, иди босиком.

147. Если ты не осуществишь свою мечту сам, ее осуществит кто-то еще. Когда ты это увидишь, тебе будет невыносимо больно. Приготовься.

148. Научись готовить рататуй.

149. Круассан должен быть только на сливочном масле.

150. Если ты в Париже всего несколько дней, то круассан приравнивается к сельдерею.

151. Не каждый человек готов простить тебя, если ты познакомишь его с его внутренними монстрами.

152. Если на тебя осенью падает лист, пока ты сидишь в парке, спрячь его к себе в дневник.

153. Потерялся – обязательно найдись.

154. Можешь спасти ребенка – спаси его.

155. Рядом с тобой должен быть хотя бы один человек, который всегда верит в то, что ты хороший. Даже когда ты сам про это начинаешь забывать. Особенно когда ты сам начинаешь про это забывать. Можно посмотреться в его глаза и вновь найти свою точку опоры.

156. Не пропускай дни, они больше никогда к тебе не вернутся.

157. Будь в два раза вежливее с теми, кому очень легко нагрубить.

158. Никогда не выясняй отношений в социальных сетях.

159. Больше слушай, чем говори.

160. Никогда не забывай, откуда ты родом. Как только ты перестаешь понимать тех, кто остался, когда ты уехал, ты предаешь себя самого из прошлого. А еще многих, кто все еще там.

161. Чем больше ты в жизни будешь делать того, во что веришь, тем больше появится людей, которые будут громко кричать, что ты бездарность. Нужно научиться посылать их пойти прогуляться в хвойном лесу.

162. Не используй людей. Они не блендер.

163. Не делай то, о чем ты после будешь вспоминать вздрагивая.

164. Люди очень плохо могут предсказать, как изменятся через десять лет. Если можешь, напомни себе самому в будущем, какой ты сейчас.

165. Никогда не уходите оттуда, где вам хорошо.

166. Чувство бедности всегда внутри человека. И оно портит жизнь. Иногда очень.

167. Хочешь написать книгу – напиши ее. Даже если она изменит только одну чью-то жизнь, она уже имеет право быть написанной.

168. Останавливайся иногда и проверяй, кем ты стал и ты ли это.

169. Каждый человек имеет право сделать свой выбор, нужен ты ему или нет. И ты тоже.

170. Иногда другу не нужна твоя правда. Ему нужна только твоя поддержка.

171. Выучи еще один иностранный язык.

172. Делись знаниями бескорыстно.

173. Не отпускай тех, кого любишь. Если только они сами не хотят уйти. В этом случае скажи им, что тебе было с ними хорошо, и поцелуй на прощание.

174. Улыбайся и честно делай свою работу.

175. Жадность – признак бедности души. Жадность по отношению к себе тоже.

176. Если у тебя кризис, купи билеты в Париж. Кризис от перемены места пребывания никуда не денется, зато у тебя будет кризис в Париже.

177. Не отворачивайся от тех, кто хочет тебе помочь. Просто скажи спасибо и постарайся выплыть.